CARDÁPIO COLÔNIA DE FÉRIAS - EA CANOAS

JULHO Segunda – 11/07/2022 Terça – 12/07/2022 Quarta – 13/07/2022 Quinta – 14/07/2022 Sexta – 15/07/2022
Lanche Suco: Maracujá Iogurte c/ cereal + Chocolate quente
Suco Morango Leite c/ cacau granola Suco de Uva
Leite c/ cacau
Iogurte c/ granola + Pão caseiro fatiado Suco de Abacaxi Pipoca
Suco de laranja
cereal Manteiga Pão colorido (beterraba, Mini-hambúrguer
Pão de queijo
Pipoca Nutela saudável (pasta espinafre, cenoura) Cupcake de chocolate
Bolo de Banana Mumu, manteiga, requeijão
Pizza marguerita amendoim, cacau, mel) (cobertura de ganache)
Rosquinha de leite Bolo de Laranja c/ calda Melão + bergamota
Cuca de abacaxi Bolo de cenoura
Bergamota + manga laranja
Abacaxi + Maçã Pão de mel
Kiwi + Banana Mamão + morango
Almoço
Prato Base Feijão preto Feijão Carioca Feijão preto Feijão preto/ Lentilha Feijão Preto
Arroz Branco Arroz Branco + Integral Arroz Branco Arroz Branco + Integral Arroz Branco
Prato Principal Strogonoff de carne Cestinha de massa de Guisadinho Almôndegas c/ molho Ovo na chapa
vegetal pastel c/ milho e queijo
Guarnição Batata rústica Ovo cozido Moranga refogada Polenta cremosa Hambúrguer de PTN
Massa parafuso ao alho e Nhoque ao pesto Aipim assado Cenoura palito a dorê Milho na espiga
óleo Jardineira de legumes Sopa de letrinhas Batata palito assada
Legumes refogados
Salada Alface Alface Alface americana Alface Alface
Tomate picado Agrião Rúcula Repolho verde ralado c/ Tomate picado
Rúcula c/ Tomate picado Tomate cereja pimentão (vinagrete mix) Brócolis
morango Beterraba cozida Pepino Tomate Rodela Chuchu
Pepino Pepino
Fruta/Suco Fruta: Maçã Fruta: Bergamota Fruta: Ameixa Fruta: Melão Fruta: mamão
Suco: Uva Suco: Laranja c/ cenoura Suco: Uva Suco: Verde Suco: Limonada
Sob: mousse de morango
Cardápio sujeito a alterações pela nutricionista, conforme disponibilidade dos gêneros na semana

Nut. Pâmela Lisboa

CRN 2 - 11755
 CARDÁPIO COLÔNIA DE FÉRIAS – EA CANOAS

JULHO Segunda – 18/07/2022 Terça – 19/07/2022 Quarta – 20/07/2022 Quinta – 21/07/2022 Sexta – 22/07/2022
Lanche Suco de Uva Suco Morango Suco: Maracujá Iogurte c/ cereal + Chocolate quente
Leite c/ cacau Iogurte c/ granola + Leite c/ cacau granola Suco de Uva
Cachorro-quente cereal Pão de batata c/ catupiry Suco de Laranja Bruschetta caprese
Bolo de maçã e banana c/ Esfiha aberta de milho Brownie de feijão Pipoca Cupcake de baunilha c/
aveia Massinha c/ doce de leite Biscoito pão de mel Pizza queijo/ chocolate gotas de choco
Biscoito polvilho Biscoito mingnon Kiwi + Melancia Biscoito sequilhos Salada de frutas
Banana + mamão Abacaxi + manga Pera + morango
Almoço
Prato Base Feijão preto Feijão Carioca Feijão preto Feijão preto/ Lentilha Feijão Preto
Arroz Branco Arroz Branco + Integral Arroz Branco Arroz Branco + Integral Arroz Branco
Prato Principal Cestinhas de massa de Quiche de alho poró Canelone de queijo Bife de gúten “A lá minuta”
pastel c/ brócolis Ovo na chapa
Guarnição Purê de batata Nhoque ao pesto Batata doce cozida Polenta cremosa Tortei ao molho rosê
Couve-flor gratinada Jardineira de legumes Couve refogada c/ ovo Cenoura palito a dorê Batata palito assada
Ervilhas frescas refogada Sopa de feijão
c/ cenoura picada
Salada Alface Alface Alface americana Alface Alface
Tomate picado Agrião Rúcula Repolho verde ralado c/ Tomate picado
Abacate picado (c/ limão Tomate picado Tomate cereja pimentão (vinagrete mix) Brócolis
por cima) Beterraba cozida Pepino Tomate Rodela Chuchu
Pepino Pepino
Fruta/Suco Fruta: Maçã Fruta: Bergamota Fruta: Ameixa Fruta: Melão Fruta: mamão
Suco: Abacaxi c/ hortelã Suco: Laranja c/ cenoura Suco: Uva Suco: Verde Suco: Limonada
v Cardápio sujeito a alterações pela nutricionista, conforme disponibilidade dos gêneros na semana

Nut. Pâmela Lisboa

CRN 2 - 11755
 CARDÁPIO COLÔNIA DE FÉRIAS – EA CANOAS

JULHO Segunda – 25/07/2022 Terça – 26/07/2022 Quarta – 27/07/2022 Quinta – 28/07/2022 Sexta – 29/07/2022
Lanche Suco de Maracujá Suco de Limonada Suco de Abacaxi c/ Suco de Suco de Laranja
Iogurte + cereal Leite com cacau morango Leite com cacau Iogurte
Panqueca americana Pão caseiro Iogurte c/ cereal + Cupcake de baunilha c/ Pão de queijo
c/ mel, calda de choco, frutas Manteiga/ requeijão/ granola gotas de chocolate Cachorro-quente
picadas mumu/ Nutella saudável Mini-hambúrguer Pastel assado de carne Nega maluca
Pipoca Cookies caseiros de Bolo de laranja c/ calda vegetal + queijo Maçã + Bergamota
Torrada de queijo aveia e choco de laranja Biscoito de polvilho
Morango + banana Manga + Banana Abacaxi + mamão Uva + Pera
Almoço
Prato Base Feijão preto Feijão preto Feijão preto Feijão preto/ Lentilha Feijão Preto
Arroz Branco Arroz Branco Arroz Branco Arroz Branco + Integral Arroz Branco
Prato Principal Ovo na chapa Guisadinho Nuggets de grão de bico Ovo cozido Lasanha de brócolis
Guarnição Bolinho de arroz Batata rútica Espaguete ao alho e Milho na manteiga Batata “frita”
Massa parafuso ao pesto Farofa de Cenoura óleo Bolinha de queijo Legumes refogados
Abobrinha gratinada assada Carreteiro
Sopa de legumes
Salada Alface Roxa Alface Alface americana Alface crespa Alface americana
Tomate rodela Tomate cereja Tomate Gomos Tomate picado Beterraba cozida
Beterraba cozida Pepino Rúcula c/ manga Pepino Tomate cereja
Couve-flor Brócolis Salada de grão de bico Repolho roxo ralado Pepino
Fruta/Suco Fruta: Laranja Fruta: mamão Fruta: Melancia Fruta: Banana Fruta: Bergamota
Suco: Abacaxi Suco: Uva Suco: Laranja Suco: Limão Suco: Morango
Sob: Mousse de
morango
v Cardápio sujeito a alterações pela nutricionista, conforme disponibilidade dos gêneros na semana
Nut. Pâmela Lisboa
CRN 2 - 11755