TESTE: VOCÊ É VISUAL, AUDITIVO OU

CINESTÉSICO?
Marque com um x as afirmativas que condizem com você.

ORIENTAÇÃO VISUAL (Visão)

( ) Quando não tenho nada para fazer à noite, gosto de assistir televisão.
( ) Uso imagens visuais para me lembrar de nomes de pessoas.
( ) Gosto de ler livros e revistas.
( ) Prefiro receber instruções por escrito do que oralmente.
( ) Escrevo listas das coisas que tenho que fazer.
( ) Sigo rigorosamente as receitas quando estou cozinhando.
( ) Consigo montar miniaturas e brinquedos com facilidade se seguir as instruções
escritas.
( ) Gosto de jogos do tipo do Top-Letra e do jogo da senha (cata palavras)
( ) Cuido muito da minha aparência.
( ) Gosto de ir a exposições artísticas e a museus.
( ) Mantenho uma agenda, onde registro o que faço.
( ) Em geral gosto das fotografias e dos trabalhos artísticos utilizados em publicidade.
( ) Escrevo resumos de todos os pontos pertinentes ao estudar para uma prova.
( ) Consigo localizar-me com facilidade numa cidade nova se eu tiver um mapa.
( ) Sempre gosto de manter a minha casa com a aparência limpa.
( ) Todos os meses assisto a dois ou mais filmes.
( ) Não tenho boa impressão de alguém se ele não estiver bem vestido.
( ) Gosto de observar as pessoas.
( ) Sempre mando consertar o mais rápido possível os arranhões do meu carro.
( ) Acho que flores frescas realmente embelezam a casa e o escritório.

Total de pontos ( )
 ORIENTAÇÃO AUDITIVA (Audição)

( ) Gosto de ouvir música quando não tenho nada para fazer à noite.
( ) Para lembrar o nome de alguém, eu o repito várias vezes para mim mesmo.
( ) Gosto de longas conversas.
( ) Prefiro que o meu chefe me explique algo oralmente o do que por escrito.
( ) Gosto de programas de variedades e de entrevistas no rádio e na televisão.
( ) Uso rimas para me lembrar de coisas.
( ) Sou bom ouvinte.
( ) Prefiro saber das notícias pelo rádio do que pelos jornais ou revistas.
( ) Falo bastante comigo mesmo.
( ) Prefiro ouvir uma fita cassete sobre um assunto do que ler sobre ele.
( ) Fico incomodado percebo um barulho estranho no carro
( ) Posso dizer muito sobre alguém somente pelo tom da sua voz.
( ) Compro muitos discos e fitas gravadas.
( ) Leio em voz alta minhas anotações para um teste
( ) Prefiro fazer uma palestra sobre um tópico do que escrever um artigo.
( ) Gosto de assistir a concertos e a apresentações musicais.
( ) As pessoas as vezes dizem que falo demais.
( ) Quando estou numa cidade estranha, gosto de pedir informações
( ) Converso com meu cão ou gato.
( ) Converso em voz alta comigo mesmo quando estou resolvendo um problema de
matemática.

Total de pontos ( )

ORIENTAÇÃO CINESTÉSICA (sensação corporal)

( ) Gosto de fazer exercícios físicos.

( ) Quando ouço música não consigo deixar de dançar.
( ) Gosto de estar ao ar livre.
( ) Tenho boa coordenação motora.
( ) Tenho tendência a ganhar peso.
( ) Compro certas roupas porque gosto do toque do tecido.
( ) Gosto de criar animais de estimação.
( ) Toco nas pessoas quando estou conversando com elas.
( ) Quando treinava datilografia, aprendi rapidamente o sistema de toques.
( ) Quando era criança fui muito carregado no colo e tocado.
( ) Aprecio mais praticar do que assistir esportes.
( ) Gosto de tomar um banho quente no fim do dia.
( ) Eu realmente gosto de ser massageado (a).
( ) Sou um bom dançarino.
( ) Gosto de levantar-me e me espreguiçar com freqüência.
( ) Não consigo viver sem freqüentar uma academia de ginástica ou um Spa.
( ) Posso dizer muito sobre uma pessoa somente pelo modo com ela aperta as mãos.
( ) Se eu tiver tido um dia ruim, sinto meu corpo muito tenso.
( ) Gosto de fazer artesanatos, trabalhos manuais e/ou de construir coisas.
( ) Quando estou com os olhos vendados consigo distinguir os objetos pelo tato.
 Total de Pontos ( )
É claro que todos podemos ter uma pequena mistura destas três dimensões, e que as usamos em
diferentes situações, mas sempre teremos uma predominância ou outra. Dependendo de qual
sentido tenhamos mais desenvolvido, isso irá determinar a maneira como, por exemplo, adquirimos
conhecimento e novos aprendizados. Nossos gostos e interesses também estão relacionados a
estas dimensões, já que, de alguma forma, também têm a ver com a nossa personalidade.

Os visuais
Talvez você goste de ouvir música enquanto dirige, mas é possível que, ao chegar à cidade e notar
que o trânsito se torna mais intenso e complicado, o rádio ligado comece a incomodar, e mais se em
vez de música forem palavras o que se ouve. Você não consegue se concentrar. Este seria um
simples exemplo de pessoas que usam este sentido em maior grau.

Essas pessoas têm um alto nível de energia, são inquietas e observadoras, captam os detalhes e
muitos dos pequenos aspectos que, para outras pessoas, passam despercebidos. Costumam
visualizar imagens na sua mente para poder se lembrar delas e é comum que para isso tenham que
escrever pequenas anotações. Precisam de lugares tranquilos para se concentrar.

Os auditivos
Você é daqueles que costumam expressar seus pensamentos em voz alta? Prefere sempre que as
outras pessoas lhe expliquem as coisas a lê-las você mesmo? Você costuma seguir com facilidade
as conversas das pessoas ainda que esteja olhando para outro lado? Se é assim, a sua modalidade
de processar a informação é a auditiva.
Segundo a PNL, são pessoas mais relaxadas, comunicativas e com grandes dons de expressão;
gostam de conversar e lembram com alto grau de detalhe cada uma das palavras que ouviram.

Os cinestésicos
Quais são as suas paixões? Você gosta de cozinhar, gosta de esporte, trabalhar ao ar livre? Prefere
experimentar as coisas antes de se informar sobre elas? A PNL diz que as pessoas cinestésicas,
apesar de tranquilas, sentem um gosto especial pelas emoções e por tudo aquilo que tenha a ver
com as coisas manuais, com experimentar o tato, o gosto e o olfato. São muito expressivas
socialmente, daquelas que procuram o contato pessoal, os abraços… o contato físico.
Elas não têm um interesse especial pelos detalhes como podem ter as pessoas mais “visuais”, por
isso são mais espontâneas e com tendência a procurar emoções em primeiro lugar.

Para concluir, queremos ressaltar que todos nós temos traços de todas estas dimensões, mas o
interessante na perspectiva da PNL é que o modo como entendemos a realidade está intimamente
relacionado com a nossa personalidade e também com nossos sentidos. É uma forma a mais para
nos conhecermos, outra perspectiva interessante com a qual virar a chave do autoconhecimento.