ORIE

NTA
ÇÃ O
DE
ESTU
DOS FOCO: será que eu tenho isso?
ORIE FOCO: será que eu tenho isso?
NTAÇ
ÃO Antes de respondermos a essa pergunta,
DE vamos saber o que é Foco!
E ST U
DOS Significado:

Foco é ter um objetivo, ser

determinado a alcançar ou
atingir uma meta, ter
prioridade em fazer algo não
se distraindo em outro
caminho.
ORIE Dicas para se ter FOCO:
NTAÇ
ÃO
DE
1ª - Fuja das distrações
E ST U Identifique as principais distrações
D OS que te impactam e aprenda evitá-
las. Mas, calma! Se de repente,
você se distrair mais do que
considera aceitável: não se culpe
tanto assim! Na verdade, distrair-se
é uma tendência humana, uma
fraqueza nossa.
ORIE Dicas para se ter FOCO:
NTAÇ
ÃO
DE
2ª - Sim, somos humanos,
E ST U temos limitações
D OS
Nosso cérebro consegue se fixar num
único objeto por no máximo uma
hora. Depois deste tempo, a mente se
esvai e perdemos o foco. Aí, o mais
indicado é fazer uma pausa de até dez
minutos...
EST Dicas para se ter FOCO:
UD
OS
ORI 3ª Falta de atenção e foco
EN
TA pode te prejudicar
DO
S “A distração é um traço que já está
presente durante a infância e leva
pessoas a sofrer lapsos de atenção
durante toda a vida adulta”. E isso
explica porque alguns de nós
somos mais propensos a cometer
erros ou acidentes pela falta de
atenção e foco.
Como mudar hábitos e deixar de adiar
obrigações?
EST ...voltamos á pergunta inicial:
UD
OS
ORI
EN FOCO: será que eu tenho isso ???
TA
DO
S
Para respondermos a essa pergunta nada
melhor que um Teste de Foco! Então, bora
pro teste?
EST
UD
OS -INSTRUÇÕES:
ORI
EN
TA
DO
S - Pegue algo para anotar (papel e caneta);
- Responda cada uma das 10 questões;
- Anote a pontuação de cada alternativa por você marcada;
- Ao final, some-as e consulte a faixa de pontuação que você se
encaixou!
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 1. Quando tem uma tarefa para realizar, você:
TA
DO a) Busca se preparar com antecedência para finalizar antes do prazo, ou seja,
S você se organiza (1)
b) Faz várias anotações para pautar seu trabalho (3)
c) Pensa e conversa com outras pessoas antes de começar a trabalhar (4)
d) Sem medo do amanhã, deixa tudo para a última hora. Certamente, depois
fica preocupado (2)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 2. Seu local de estudo é:
TA
DO a) Organizado e você tem apenas objetos necessários (4)
S
b) Limpo, exceto pelo que precisa para fazer o seu trabalho (2)
c) Um pequeno espaço, porém, em meio a uma grande bagunça (3)
d) Você não tem espaço de estudo (1)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 3. Quando está estudando, você prefere:
TA
DO a) Silêncio total, ou seja, você só consegue estudar em
S
silêncio (3)
b) Algum som de fundo (2)
c) Música (4)
d) O barulho não importa, porque você é indiferente a sons
(1)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 4. Quando está usando o telefone, você:
TA
DO a) Costuma usar o ouvido direito (4)
S
b) Costuma usar o ouvido esquerdo (3)
c) Alterna entre os ouvidos (1)
d) Prefere usar um aparelho móvel, com viva voz, que deixe suas
mãos livres para que você se movimente (2)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 5. Você usa o telefone com mais frequência para:
TA
DO a) Fofocar (4)
S
b) Fazer telefonemas pessoais (1)
c) Trocar o mínimo de informações e pesquisar (3)
d) O mínimo possível, ou seja, quase nunca (2)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 6. Com qual frequência você desliga o celular:
TA
DO
S a) Nunca (4)
b) Somente à noite (2)
c) Quando vai dormir (3)
d) Não tem/usa celular (1)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 7. Quando lê, você:
TA
DO a) Lê conscientemente cada palavra como se pudesse ouvi-la
S
na sua mente (3)
b) Murmura as palavras enquanto lê (4)
c) Faz anotações enquanto lê (2)
d) Faz uma leitura dinâmica (1)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 8. Quando você não pode esquecer-se de algo, você:
TA
DO
S a) Escreve um lembrete para si mesmo (3)
b) Repete para se lembrar, ou seja, exercita a memória (4)
c) Coloca um objeto em um lugar diferente para se lembrar (2)
d) Você nunca se esquece (1)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 9. A fim de encontrar a solução para um problema, você:
TA
DO a) Pensa em várias alternativas diferentes para resolvê-lo, ou seja, acredita que há
S
muitas possibilidades (4)
b) Encontra imediatamente uma alternativa para resolvê-lo (3)
c) Entra em pânico, portanto, não consegue pensar no que fazer (1)
d) Pede ajuda a alguém, ou seja, alguém sempre pode ajudar (2)
EST Testando seu FOCO
UD
OS
ORI
EN 10. Enfim, quando estuda em um projeto, você prefere:
TA
DO
S a) Trabalhar só (3)
b) Trabalhar com uma ou duas pessoas (1)
c) Liderar uma equipe (4)
d) Colaborar com uma equipe emprestando seu conhecimento (2)
EST Teste de Foco
UD
OS
ORI - Vamos agora analisar os resultados:
EN
TA
DO - Some a pontuação de cada uma das alternativas marcadas por você!
S
- Feito isso, a seguir veja em qual descrição de
personalidade a sua soma se encaixa!

- Será que o teste acertou?

EST Pontuação:
UD
OS 10-15 pontos:
ORI
EN Você é uma pessoa com quem é fácil se relacionar e não tem uma preferência em especial

TA para lidar com as coisas, mas pode achar mais fácil concentrar-se em algumas coisas que em
outras. Portanto, identificar o que é mais natural para você pode ajudá-lo a encontrar
DO diferentes alternativas para resolver problemas quando achar que não consegue sair do lugar.
S
16-25 pontos:
Você tende a preferir ação. Ou seja, acha mais fácil concentrar-se em algo que faz um
sentido físico para você. Por isso, gosta de resolver as coisas movimentando-se, avaliando-
as a partir de pontos de vista diferentes e tocando-as. Provavelmente, tem boas habilidades
espaciais e avalia tudo de vários ângulos, preferindo o pensamento divergente. Certamente,
gosta de ser bom no que faz e fica feliz tanto em acrescentar conhecimento a uma equipe
quanto em trabalhar sozinho.
EST
UD
OS 26-35 pontos:

ORI O resultado do teste de foco diz que você prefere o aprendizado visual. Provavelmente
EN rabisca quando usa o telefone e gosta de resolver problemas desenhando diagramas ou
fluxogramas e fazendo listas. Certamente, você pode aperfeiçoar suas habilidades auditivas
TA para equilibrar isso. Entretanto, tende a lembrar-se das coisas visualizando-as, e pode ser bom
DO em soletração, pois é capaz de visualizar as palavras na sua mente.
S
36-40 pontos:
Você prefere o aprendizado auditivo. Ou seja, provavelmente, se concentra com facilidade no
que ouve. Além disso, pode ser um bom linguista, mímico ou músico. Contudo, pode
equilibrar isso procurando outras maneiras de se concentrar. Entretanto, não confie apenas no
que você ouve e memoriza: faça anotações e tente aumentar sua capacidade de concentração.
Enfim, qual foi o seu resultado? :,
EST
UD
OS
Bom galera...assim chegamos
ORI
EN
ao fim de mais uma aula!
TA
DO Tenham todos um ótimo
S
dia e até a próxima!

...eu