DICAS DE ESTUDO

Todos nós lidamos com problemas diários, e por causa disso nossa atenção compete
com várias coisas tornando o poder de concentração cada vez mais difícil. Sabemos que o
segredo para passar em uma prova ou avaliação, onde quer que seja, concursos, escolas ou
universidades é estudar. A chave para o estudo eficiente não é estudar várias horas por dia,
mas estudar com eficiência.
Para tornar seus estudos mais eficientes tente adotar os seguintes hábitos:

1. Como abordar as matérias de estudo

A maioria das pessoas encaram estudar como uma tarefa e não como uma
oportunidade de aprender. Até aí tudo bem, mas pesquisadores descobriram que o ‘como’
você aborda seus estudos é fundamental para atingir o sucesso que você almeja.
Você não pode se forçar a estar no estado mental perfeito para estudar, nessas horas é
melhor evitar estudar. Se você está distraído por um problema no trabalho, no seu
relacionamento ou no que seja, estudar só vai te deixar mais frustrado. Estude quando você
não estiver focado ou obcecado por alguma outra coisa na sua vida.
Caminhos para organizar sua cabeça para o estudo:
Pense positivo quando estiver estudando, lembre-se de suas habilidades!
Evite pensar no pior. Melhor pensar “Posso não ter estudado o suficiente, mas já que
estou estudando vou fazer o meu melhor” do que o dramático “Nunca vou passar”.
Evitar o SEMPRE. “Eu sempre vou mal nas provas”, “Eu sempre erro esse tipo de
questão”. Seja objetivo. “Não fui tão bem dessa vez, onde eu posso melhorar?”.
Evite comparar-se com os outros. Quase sempre você vai acabar se sentindo mal.

2. Onde você estuda é importante

Várias pessoas cometem o erro de estudar onde é impossível se concentrar. Um local
cheio de distrações não vai ajudar. Se você for estudar no seu quarto por exemplo, você vai
ter um computador, uma TV, familiares, amigos mais interessantes do que o material de
leitura que você separou.
A biblioteca, uma sala de estudos ou até uma Casa de Café tranquila pode ser um
bom lugar para estudar, seja criativo! Procure o lugar mais silencioso possível. Procure vários
lugares, externos ou internos até você achar o que mais te agrada. Achou? Ótimo agora
sempre que você precisar estudar vá a esse lugar.
Aumento da motivação. Disciplina para cumprir os horários, pois
Ambiente livre de distrações externas. você vai ter que estudar e se estivesse em
Ambiente feito para estudar. casa poderia ir assistir tv por exemplo.
Mais fontes de consulta.

3. Traga tudo que você precisa, esqueça tudo que não

Infelizmente, quando você acha um local ideal para estudar, as vezes algumas pessoas
levam o que não precisam. Por exemplo, embora o computador seja bom para fazer notas,
assistir videoaulas, coisas realmente úteis para o estudo ele também tem jogos, redes sociais,
chats, emails, ou seja, distrações! Então, pergunte-se se hoje você realmente precisa levar o seu
computador, iPad, notebook para estudar. As vezes um caderno e uma caneta podem ser
subestimados, não cometa esse erro!
Não se esqueça das coisas que você precisa para estudar, livros, artigos, lista de
exercícios. Você vai perder muito tempo se tiver que voltar toda hora para buscar alguma coisa
que você esqueceu. Se você gosta de estudar ouvindo música leve seu iPod. Pesquisas
descobriram que a música instrumental é melhor, pois músicas que tem voz e letra acabam te
distraindo mais.

4. Resumos e reescrever suas anotações

A maioria das pessoas acham que manter um resumo padrão ajuda a concentrar as
informações mais importantes e básicas em um texto. Outras pessoas acham que fazer relações
com conceitos similares ajudam a lembrar o que precisa na hora da prova. A coisa mais
importante sobre resumos é que resumos só funciona como uma ferramenta de aprendizado
quando é você que o escreve, com suas palavras e estrutura. Cada pessoa tem uma forma única
de redigir um texto. Então, caso você use resume de outras pessoas, não deixe de reescrevê-lo
com suas próprias palavras. Casa não o faça, a chance de falhar na hora de lembrar as coisas
importantes é grande.
Outra coisa que ajuda é procurar vários significados quando tiver estudando, assim a
informação é retida com mais facilidade. Por isso que escrever resumos ou anotações funciona
– traduz a informação em palavras e termos possíveis de entender. Falar as palavras em voz
alta enquanto você as escreve é um método importante que vai te ajudar lá na frente, quando
estiver fazendo sua prova.

5. Use jogos de memória (mnemônicos)

Métodos para lembrar pedaços de informação usando associações com palavras
comuns.
A chave para esse tipo de método é que a palavra ou frase que você inventar tem que
ser mais fácil de lembrar do que os termos ou informações que você está tentando aprender
em seus estudos. Tente usar palavras de coisas que você gosta de fazer, por exemplo.
Essas técnicas são úteis porque você exercita mais o cérebro para lembrar de coisas
visuais do que uma lista de termos, por exemplo. Exercitar mais o cérebro significa melhor
memória!

6. Resolva exercícios, sozinho ou com amigos

O antigo ditado, a prática leva a perfeição, é verdade. Você pode resolver questões de
provas anteriores, fazer um jogo de perguntas e respostas com um grupo de pessoas o
importante é treinar com regularidade. Esse método ajuda a entender o comportamento de
cada banca em relação a elaboração das questões.
Rever o material de estudo com um grupo de amigos que estão enfrentando o mesmo
desafio que você. Um pequeno grupo de 4 a 5 pessoas funciona melhor na hora de
implementar essa prática, mais do que isso pode virar bagunça! A dinâmica do grupo tem que
ser definida por seus membros. Leitura de resumos, resolução de questões, simulados, todas
essas práticas podem ser aplicadas ao grupo.
7. Faça um cronograma realista
A maioria das pessoas consideram o ato de estudar uma coisa a se fazer nas horas
vagas. Mas se você elaborar um cronograma organizado e realista os seus estudos e resultados
serão bem mais exitosos. Ao invés de estudos de última hora com duração de 12 horas por dia,
gaste 40 minutos a 1 hora de estudos todos os dias, o importante aqui é criar o hábito. Isso irá
permitir você a estudar um maior volume de disciplinas e vai ajudar você a fixar melhor o novo
conhecimento adquirido.

8. Faça pausas e se premie

A maioria das pessoas considera estudar uma obrigação ou uma tarefa chata, mas
necessária. Com essa mentalidade é natural que eventualmente vamos fugir dessa obrigação
ou pelo menos procrastinar. No entanto, se ao final de cada esforço programado no
cronograma você se premiar com algo divertido, pode ser ir ver um filme no cinema com a
namorada ou mesmo 1 hora de videogame, esse hábito vai fazer com que você tenha mais
prazer ao estudar.
Ninguém consegue estudar 4 horas seguidas e fixar tudo, portanto faça pausas. A cada
hora de estudo, descanse 10 minutos, beba uma água se alimente, faça um bom alongamento e
volte a estudar. Não deixe disciplinas inacabadas, mas não gaste 4 horas estudando a mesma
coisa, lembre-se da dica 7 e organize seu cronograma. Leia seus resumos mas resolva os
exercícios também.

9. Mantenha-se saudável
De nada vai adiantar seu esforço se no dia do seu teste você estiver doente. Se hidrate
sempre, alimentação balanceada, especialmente um dia antes da prova, é muito importante
isso, já pensou ter dor de barriga durante o concurso? Prevenir é melhor do que remediar,
tome suas vitaminas com surpevisão médica e procure manter a saúde física e mental
equilibrada. Falar parece fácil, mas caímos novamente no ditado de que a prática leva a
perfeição. No início pode até parecer algo difícil, mas se você praticar uma boa alimentação,
fazer exercícios físicos regularmente (caminhadas), seus estudos vão sim se tornar mais
eficientes, você ficará mais disposto e terá melhores resultados.

10. Crie expectativas baseadas no seu esforço

Teve uma época que eu fazia concursos sem estudar e sempre ia fazer as provas
achando que ia me sair bem, “pensamento positivo”, logicamente isso nunca adiantou. Não
adianta se enganar, para conquistar o seu lugar ao sol não tem segredo, estudar com qualidade
e eficiência é o caminho. Não adianta criar grandes expectativas se você não estudou o
suficiente e essa falsa sensação só dura até você abrir o caderno de provas e passar o olho nas
questões, de cara você vai saber se tem chance ou não. Portanto seja realista e estude, sem
esforço dificilmente você vai conquistar alguma coisa. Lembre-se de que passar em concurso
público é um processo, você vai passar por decepções, de quase passar mas não ficar nas vagas
ou de nem classificar, não se preocupe, isso tudo faz parte desse processo, seja persistente e
estude ATÉ passar.