DURME DO LADO FAVORÁVEL!

 
O lado esquerdo do corpo é completamente diferente do lado direito segundo a medicina
oriental. Algumas tradições monásticas budistas também incluem provisões para monges
adormecidos do lado esquerdo. Isso traz muitos benefícios para a saúde.
A linfa flui para a esquerda
O lado esquerdo do corpo é o lado dominante do sistema linfático. A maior parte da linfa
flui para o canal torácico, localizado no lado esquerdo. No seu caminho, a linfa carrega
proteínas, metabolitos de glucose e resíduos que são eliminados pelos gânglios linfáticos
para drenar no lado esquerdo.
Por estas razões, acredita-se frequentemente na medicina oriental que as doenças do lado
esquerdo do corpo podem ser causadas por congestionamento crônico do sistema linfático.
As prioridades do corpo.
Segundo Ayurveda, o congestionamento ocorre no corpo de acordo com certas prioridades.
Quando o sistema linfático é obstruído, o fígado e o sangue ficam saturados de substâncias
tóxicas. Os principais sintomas de congestionamento aparecem do lado esquerdo do corpo
antes de passar para o lado direito, onde aparecem depois.
Cansado depois de uma refeição?
A sugestão indiana é que se fizer uma pausa depois de uma refeição, faça-o deitado do lado
esquerdo. O tempo de descanso não deve exceder 10 minutos, e é diferente de uma soneca,
que geralmente dura 20 minutos ou mais.
Abdômen e pâncreas estão localizados no lado esquerdo. Quando colocados do lado
esquerdo, os dois penduram naturalmente, permitindo uma digestão ótima e eficaz. Os
alimentos são induzidos a mover-se naturalmente no abdómen e as enzimas pancreáticas
são reduzidas gradualmente e não todas ao mesmo tempo, o que acontece quando você se
deita do lado direito.
O fígado e a vesícula biliar ficam à direita. Repor no lado esquerdo permite-lhes pendurar e
secretar as suas valiosas enzimas no aparelho digestivo, emulsificando gordura e
neutralizando os ácidos estomacal.
Quando o seu sistema digestivo é estimulado desta forma, o seu ciclo digestivo é mais
curto.
Depois de comer, faça o teste de descanso de 10 minutos do lado esquerdo. Você vai se
sentir energizado e não cansado.
A magia de dormir do lado esquerdo
O melhor retiro de sempre.
O intestino delgado evacua as toxinas através da válvula ileocecal (VIC) do lado direito do
corpo cedo no intestino grosso. O intestino grosso corre ao longo do lado direito do corpo,
passa pelo abdômen e move-se para a esquerda.
Graças ao VIC, dormir do lado esquerdo é mais fácil estimular o desperdício do corpo no
intestino grosso do intestino delgado.
À medida que a noite passa e você continua dormindo do seu lado esquerdo, os resíduos
movem-se mais facilmente para o intestino inferior e a descarga matinal fica mais fácil.
Melhor função cardíaca.
Mais de 80% do coração está do lado esquerdo do corpo. Quando dorme do lado esquerdo,
a linfa do coração é exercitada pela gravidade, o que faz com que o coração trabalhe mais
durante o sono.
A aorta, que é a maior artéria do corpo, sai da parte superior do coração e viaja para a
esquerda antes de ir para o abdómen. Quando dormes do teu lado esquerdo, o teu coração
bombeia o sangue mais facilmente para a tua aorta descendente.
Dormir do lado esquerdo permite que o intestino se afaste da veia basal, que leva sangue
para o coração. Especificamente, a veia basal repousa do lado direito da coluna, então,
quando você se deita do lado esquerdo, o muco escapa da veia basal. Mais uma vez, o peso
torna o coração mais fácil.

O baço está do lado esquerdo

O toco faz parte do sistema linfático e também está localizado no lado esquerdo do corpo.
Sua função é a de um grande gânglio linfático que filtra a linfa e também filtra o sangue.
Quando deitado do lado esquerdo, o retorno de líquido à espinha é mais fácil e ocorre mais
facilmente pela gravidade.
O sistema linfático drena todas as células do corpo através de contrações e movimentos
musculares, em vez de bombas de pulso. Ajudar a linfa a fluir para o baço e o coração pela
gravidade é uma maneira fácil de limpar o corpo.
E embora não existam protocolos científicos para isso, dormir do lado esquerdo faz sentido.
Compreender a sabedoria antiga baseada no conhecimento da anatomia moderna lança
muitas dúvidas sobre o porquê do Oriente estar de alguma forma a dormir.
Artigo original escrito por Dr. John Doull
Amor e luz,
Michelle Price