Então não devo comer

alimentos da dieta
ESCOVAÇÃO
cariogênica?
Apesar de facilitarem o E
desenvolvimento de cáries, não
significa que os alimentos cariogênicos
devem ser proibidos.
ALIMENTAÇÃO
O importante é consumi-los de forma
moderada, preferencialmente em
pequenas porções, e reforçar a higiene
bucal.

Como posso prevenir a A Saúde

formação de cáries?
Priorizar uma alimentação
Começa
equilibrada, com escolhas
mais saudáveis, como Pela Boca!
frutas, legumes, verduras;

Beber bastante água;

Escovar bem os dentes após as refeições;

Utilizar fio dental diariamente;

Fazer visitas regulares ao dentista.

ODONTO 9
 PAPEL DOS PAIS TÉCNICA DE Guia para uma
ESCOVAÇÃO alimentação não
Uma dentição perfeita se cria
desde a primeira infância,
cariogênica:
1º MOVIMENTO DE BOLINHA:
com cuidados específicos para
a formação de hábitos que se
na parte da frente dos dentes, nos Alimento cariogênico é o nome
dentes de cima e nos de baixo dado para itens que favorecem a
prolongarão na vida adulta.
Crianças com dentes fortes e formação das cáries, e que devem
saudáveis serão, ser substituídos por alimentos
provavelmente adultos com NÃO cariogênicos.
dentição permanente saudável. 2º MOVIMENTO DE
TRENZINHO:
nos lados direito e esquerdo, em
A responsabilidade básica cabe aos pais,
que devem ajudar os filhos a cuidar dos
cima e embaixo Alimentos cariogênicos:
dentes e criar bons hábitos de escovação,
a fim de evitar cáries, desde muito cedo.
E não é só isso. Ricos em carboidratos;
3º MOVIMENTO DE
Alto teor de açúcar: chicletes,
VASSOURINHA
Varrer toda a sujeirinha da pirulitos, balinhas, biscoitos,
parte interna dos dentes, e refrigerantes e etc...
não esquecer de varrer a Alimentos Ácidos.
Para cuidar da saúde bucal dos filhos,
sujeirinha da língua.
os pais também precisam oferecer a
eles uma dieta saudável e equilibrada, Alimentos não cariogênicos:
com pouco açúcar e amido,
e estimular o uso do fio dental. Frutas;
Vale ressaltar a importância de
Também é preciso ensiná-los a escovar Legumes e vegetais;
ter uma escova que tenha as
os dentes, escolher escovas adequadas Sucos naturais sem açúcar;
cerdas macias e que a cabeça da
e visitar o dentista regularmente.
escova seja pequena, para Alimentos ricos em fibras e proteínas.
facilitar a higienização.