Dr Maurício Viana Jr

Criador da Medicina da Alta Performance no

Brasil
Mentor de CEO’s e Líderes

Ex Assistente Médico do Dr Barakat

Residência em Clínica Médica
Residência em Oncologia Clínica
Medicina do Estilo de Vida- Harvard Medical School
Neurociência da Performance – Neurozone / África
do Sul
Ex-Aluno de Pesquisa Clínica – Harvard Public Health
Mestrado Oncologia
Treinamento em Hormônios Bioidênticos –
Worldlink/EUA
Você foi ensinado a operar em apenas um domínio!

CORPO MENTE

ESPIRITUALIDADE NEGÓCIOS
 O que quebra um negócio
é o empreendedor quebrado.
Se você estiver doente, ou se sentir completamente exausto e
estressado, você irá procrastinar mais, tomar piores decisões,
seu negócio irá parar DE CRESCER e você perderá dinheiro.
 4 passos para o Sucesso como
Empreendedor.
1.Preserve o seu nome. Tenha credibilidade no mercado;

2.Evite o risco da ruína;

-Não seja preso;
-Não arrisque perder tudo;
-Não descuide de sua saúde (nem morra);

3.Não destrua sua família perseguindo o sucesso;

4. Construa um Lifestyle de Alta Performance.

LIFESTYLE DE BAIXA PERFORMANCE.
Você não tem rotinas.
Você acorda sem uma agenda bem definida.
Você não prioriza sua saúde física nem mental.
Você sempre troca tempo com sua família para tempo no trabalho.
Você vive falando que não tem tempo mas também não gera resultados.
 Sintomas Físicos
Você pode se sentir fadigado durante o dia e já acordar cansado
Ganho de Peso / Dificuldade para Emagrecer

Problemas de digestão, distensão abdominal, constipação ou

diarreia
Insônia
Falta de vontade para treinar
Baixa Libido
Queda de Cabelo
FÍSICA

 Sintomas Mentais (Cognitivo / Emocional)

Você procrastina frequentemente

Variaçāo de Humor ( Irritaçāo, Tristeza, Raiva)
Você se sente ansioso, e constantemente preocupado
Você nāo consegue se desligar
Você sente culpa por não estar se sentindo produtivo
Perda de prasos
Você perde a autoestima
Perda de Foco, Motivaçāo e Desinteresse
Pessimismo, Angustia, Negatividade
Queda na Produtividade e dúvidas sobre si mesmo
Indiferença
Mental /

Explode com pequenos problemas

Emocional

LADO NEGRO DA CULTURA DA ALTA

PERFORMANCE
Paradoxo da Alta Performance
 LADO NEGRO DA CULTURA DA ALTA PERFORMANCE:

Produtividade Tóxica

“Eu sinto culpa se eu descansar e me desligar do trabalho“

“ Eu abro mão de me dormir, fazer exercicio, socializar e me

alimentar melhor para não perder tempo e TENTAR ser mais
produtivo”

“Eu produzo cada vez menos, me frustro mais, e aperto mais o ritmo
para compensar minha baixa produtividade por estar exausto”

 Os 10 estágios para a Ruína

1. Excesso de ambição;
2. Esforço para trabalhar mais;
3. Negligência com cuidados e necessidades pessoais;
4. Ausência de tempo para necessidades não relacionadas ao trabalho;
5. Negação;
6. Mudanças de comportamento;
7. Despersonalização;
8. Vazio interno;
9. Humor deprimido;
10. Colapso ou exaustão mental ou física

 CONSEQUÊNCIAS PROFISSIONAIS - LBP

Reclamação de clientes
Um sentimento constante de “medo de perder prazos”
Conflitos com a equipe de colaboradores
Diminuição na qualidade dos serviços
Diminuição na produtividade
Acúmulo de tarefas para serem executados
Piora da qualidade das decisões
Queda do Faturamento

CONSEQUÊNCIAS PESSOAIS - LBP

NORMAL COCAINE OBESE
 Eu não posso
demonstrar fraqueza.
Eu dou meu jeito.
Eu preciso ficar mais ligado.
Eu preciso de um remédio
para o foco.
Eu vou dormir
de 01h e acordar
de 05h .
Eu preciso ler uns livros de
auto ajuda.
Importante, mas não é
suficiente.
Você precisa trabalhar mais!
A CONSEQUÊNCIA MAIS
GRAVE DO LPB
QUEDA DO HORMÔNIO DO SUCESSO

A CONSEQUÊNCIA MAIS
GRAVE DO LPB
QUEDA DO HORMÔNIO DO SUCESSO

TESTOSTERONA
A TESTOSTERONA DOS
HOMENS ESTÁ CAINDO.
 O nível médio da testosterona
dos homens caiu em torno de 20% nos últimos anos,
e homens cada vez mais jovens vem sofrendo com isso.

BAIXO NIVEL DE TESTO NIVEL DE TESTO ADEQUADO

 4 APRENDIZADOS QUE TIVE
CUIDANDO DE EMPRESÁRIOS.

1. NEM TODA TRISTEZA E ANGÚSTIA É DEPRESSÃO;

2. NEM TODO PROCRASTINADOR TEM CULPA DISSO;
3. TODO OBESO, QUE NÃO DORME DIREITO, SÓ VIVE ESTRESSADO E
CANSADO, TEM A TESTOSTERONA BAIXA;
4. O HORMONIO DO SUCESSO FAZ VOCÊ GANHAR MAIS DINHEIRO E SER
MAIS CORAJOSO.
 Não queira entrar numa corrida
sem carro para ganhar.

Você quer correr uma Empreendedor de

corrida com um carro Desiste de projetos Alta Performance e
Fadigado
1.0 e pneu furado. Estressado
Sucesso
Procrastinador
Ansioso
Desorganizado
Obeso
Sem Clareza
Sem foco
 Você tem que correr para ganhar

Você precisa de ter o Produtivo

veículo certo para chegar Resiliente Empreendedor de
Ousado
ao sucesso Inteligente Alta Performance e
Saudável Sucesso
Equilibrado
COMO CONSTRUIR UM LIFESTYLE DE
ALTA PERFORMANCE?
ESQUEÇA TUDO O
QUE VOCÊ SABE
SOBRE FUNIS.
FUNIL DA ALTA PERFORMANCE
 SONO

NUTRIÇÃO / EXERCÍCIO / SUPLEMENTAÇÃO

AJUSTE HORMONAL

CONTROLE DO STRESS
OTIMIZAR DOPAMINA
MINDSET

DEEP WORK

PROPÓSITO

 DEEP WORK
CONSIDERE 2 EMPREENDEDORES BRIGANDO PELO MESMO MERCADO

QUEM GANHA?
E COMO VENCER OS VÍCIOS?
I

ISSO FARÁ MEU BARCO IR MAIS RÁPIDO?

SUPLEMENTOS PARA
A MENTE

VITAMINA D
OMEGA 3
MAGNÊSIO TREONATO
RODIOLA
ASHWAGANDA
VITAMINA B12 ( COMPLEXO B)
COENZIMA Q10
L TIROSINA
5HTP
CREATINA
ROTINA MATINAL

LUZ DO SOL 10MIN

CAFÉ APÓS 1H30 DE ACORDAR
EXERCÍCIO 30 MIN OU CAMINHADA
BANHO GELADO APÓS
ESCRITA NO CADERNO DE IDÉIAS
AGRADECIMENTO DIÁRIO
PARA QUEM EU DEDICO ESTE DIA?
QUAIS AS 3 METAS QUE VOU ATACAR HOJE
RELACIONADAS A MEU SONHO
SUA FAMÍLIA VEM ANTES DO SEU TRABALHO
NOS TEMPOS BONS OU NAS MAIORES
DIFICULDADES , NUNCA SE ESQUEÇA
DO SEU MAIOR SÓCIO.