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EXPERIMENTO EMOCIONAL
DESCREVER A SITUAÇÃO QUE EMOÇÃO RESPOSTA DADA A SITUAÇÃO
GEROU A EMOÇÃO (ESCOLHA AQUELA QUE FOI PREDOMINANTE) (COMO REAGIU A SITUAÇÃO)
2 GATILHO:
1 EMOÇÃO: 3 RESPOSTAS: 4 FIM (O QUE ACONTECE)
3.2 DESTRUTIVAS
2.2 HISTÓRIA (FERIDA EMOCIONAL) 1.3 QUAIS PENSAMENTOS
SURGEM?
2 GATILHO:
1 EMOÇÃO: 3 RESPOSTAS: 4 FIM (O QUE ACONTECE)
3.2 DESTRUTIVAS
2.2 HISTÓRIA (FERIDA EMOCIONAL) 1.3 QUAIS PENSAMENTOS
SURGEM?