O conferencista usou uma metáfora de um copo d'água para ilustrar como problemas e tensões parecem mais leves quando dividimos a carga com intervalos de descanso, comparando segurar o copo por um minuto, uma hora ou o dia todo.
O conferencista usou uma metáfora de um copo d'água para ilustrar como problemas e tensões parecem mais leves quando dividimos a carga com intervalos de descanso, comparando segurar o copo por um minuto, uma hora ou o dia todo.
O conferencista usou uma metáfora de um copo d'água para ilustrar como problemas e tensões parecem mais leves quando dividimos a carga com intervalos de descanso, comparando segurar o copo por um minuto, uma hora ou o dia todo.
Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.
Levantou um copo com água e perguntou á platéia: - Quanto vocês acham que pesa este copo de água? As respostas variaram entre 20 e 500g. O conferencista, então, comentou: - Não importa o peso absoluto. Depende do tempo que vou segurá-lo. Se o seguro por um minuto, tudo bem. Se o seguro durante uma hora, terei dor no braço. Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que me chamar uma ambulância. E é exatamente o mesmo peso, mas quanto mais tempo eu passo segurando-o, mais pesado ele vai ficando. – E conclui: - Se carregarmos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar. A carga vai se tornando crescentemente mais pesada. O que você tem que fazer é deixar o copo em algum lugar e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente. Temos que deixar a carga de lado periodicamente, do jeito que pudermos! É reconfortante e nos torna capazes de continuar. Fonte: Rangel, A. As mais belas parábolas de todos os tempos. Vol.I.Belo Horizonte, MG: Editora Leitura, 2002.