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Curso Massagem para Bebês (Shantala)
Curso Massagem para Bebês (Shantala)
com
Fazer massagem no bebê traz uma série de benefícios físicos, como a diminuição do choro,
desconforto intestinal, facilita o sono e o relaxamento do bebê, além de ser um excelente momento
para estreitar os vínculos de pais e filhos. Nesse curso completo com vídeos explicativos e apostilas
com muita informação de qualidade, você vai se tornar uma especialista nesta técnica, também
conhecida como Shantala, trazida na década de 60 da Índia para o ocidente e com uma série de
estudos científicos que comprovam seus reais benefícios. Neste curso você aprenderá como e quando
fazer a massagem, dicas de como adaptar a sequência para cada fase, além de conhecer mais sobre
óleos e essências.
SUMÁRIO
Este material é parte integrante do curso online e é protegido por direito de cópia. Proibida a reprodução total ou parcial. © Mae Em Curso
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Na Índia a massagem em bebês faz parte da cultura e é constantemente feito pelas mães em
seus bebês. Lá recebe o nome de abhyanga Kumara (abhyanga = massagem com óleo e
Kumara = criança).
Shantala, nome da jovem mãe indiana, fundiu-se com o nome da própria massagem.
Hoje esta massagem para bebês com base no Ayurveda (ciência indiana que cuida da saúde
e do bem estar) é conhecida em todo o Ocidente como Shantala. Esta massagem é mais que
uma técnica, é uma arte de se massagear. Aprendemos que podemos transmitir amor e força
às crianças através da linguagem primal do toque, e que nas primeiras semanas e meses
após o nascimento o bebê pode usufruir dos inúmeros benefícios que a Shantala proporciona.
“Longe de ser simplesmente um dos cuidados que dedicamos ao bebê, esta massagem é
uma arte.
Portanto você precisará de um mestre.
Felizmente o mestre está aí.
Esse mestre é o bebê.
Ele vai instruí-la.
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(Frédérick Leboyer)
Nos bebês, a pele transcende a tudo. É ela o primeiro sentido. Através dela ele percebe todo
o resto. Para um recém nascido é mais importante um carinho, um toque, do que qualquer
outra coisa.
O toque é muito importante para que o bebê se sinta seguro, amado e se desenvolva de
forma plena. A massagem é o toque amoroso que nutre, acalma e cura.
5. CUIDADOS ESPECIAIS:
É essencial que as duas mãos estejam relaxadas. Isto só será possível se os seus ombros
estiverem livres de tensão, se você sentir a sua respiração e estiver concentrada, vivenciando
plenamente o momento.
Não esqueça:
“O bebê é um espelho.
Ele devolve a sua imagem.
A imagem da sua liberdade.
Ou de suas tensões.
Para libertar o outro é necessário ser livre você mesma.”
(Frédérick Leboyer)
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Se você estiver insegura, o bebê vai sentir esta insegurança e pode ficar com medo. Se você
estiver nervosa ou agitada, o bebê percebe este sentimento e pode ficar agitado. No entanto
se você estiver calma e tranquila a chance do bebê aceitar bem a massagem é muito maior.
No começo basta tocar o bebê com suavidade. As suas mãos percorrem o corpo do bebê
para que ele se sinta “em contato”. Você pode usar o óleo e olear o bebê sem se preocupar
com a massagem propriamente dita.
Se você sentir que ele não está bem ou se começar a chorar, pare, pegue o bebê no colo ou
mude ele de posição. Ele precisa sentir segurança e acolhimento.
Às vezes, nas primeiras tentativas a massagem nas costas, com o bebê de barriga para
baixo, apoiado nas suas pernas, fica mais confortável e ele se sente mais seguro. Se for o
caso, faça apenas isto. Você não precisa fazer todos os movimentos.
Tente, experimente, não desista.
No próximo dia, tente de novo e acrescente outros movimentos.
Alguns bebês aceitam a massagem bem desde o início, outras precisam de tempo e
paciência.
No início, quando não se trata bem de massagem, a sessão dura apenas alguns minutos (2 a
5). Ela vai aumentar à proporção que o bebê cresça.
Não existe um tempo exato. A sessão completa costuma durar de 10 a 15 minutos, mas pode
durar mais se você e o bebê estiverem dispostos.
Pelo menos nos seis primeiros meses. É muito importante massagear a criança enquanto ela
não consegue se movimentar sozinha.
Para felicidade de ambos nada impede de ir muito mais longe.
Não existe uma idade exata para interromper a prática.
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O óleo deve ser levemente aquecido. Você pode usar um pequeno difusor de ambiente de
vela ou lâmpada, tomando cuidado para não se queimar e não queimar o bebê. Sempre
colocar o óleo na sua mão e espalhar depois no bebê para ter certeza de que a temperatura
está agradável. Outra alternativa é aquece-lo em banho maria ou usar um aromatizador
elétrico.
Você pode também utilizar o óleo na temperatura ambiente e aquece-lo nas suas mãos,
esfregando uma mão na outra. Este é um método mais prático e seguro.
Você deve procurar um local tranquilo e que não tenha corrente de ar. Se estiver muito frio,
pode usar um aquecedor de ambiente. Para os bebês maiores, se estiver calor, pode fazer a
massagem em uma varanda ou no quintal ao ar livre, procurando não ficar diretamente no sol.
Você pode colocar uma música agradável, zumbir ou cantar uma canção, recitar mantras ou
ficar em silêncio. Em alguns horários e locais você pode aproveitar o som da natureza e dos
pássaros.
Você pode fechar as cortinas e deixar o ambiente na penumbra. Observe sempre a reação do
bebê e veja como ele mais gosta.
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Você pode fazer a massagem em qualquer horário. Procure observar quando o bebê está
mais disposto a receber a Shantala e tente conciliar com os horários que você está mais
disponível e que a casa está mais tranquila.
• Quando o bebê estiver de barriga cheia. Procure esperar 1 hora depois da última
mamada.
• Quando ele estiver com febre.
• Quando estiver com alguma irritação na pele.
• Se ele estiver com muito sono ou com fome ele pode ficar irritado e não aceitar bem a
massagem.
• Não massagear a região da barriga até que o umbigo esteja totalmente cicatrizado.
• Quando você não estiver se sentindo bem.
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Na Índia, as mães normalmente massageiam seus bebês deitando-os sobre suas pernas
estendidas. Assim o pequeno ser sente a mãe de forma muito intensa. Mas se o bebê não
aceitar bem esta posição ou se a mãe tiver dificuldades, nada impede de acomodarem-se em
outra posição.
A mãe pode afastar as pernas e deixar o bebê sobre o chão forrado com uma toalha ou
colchonete, pode cruzar as pernas e colocar o bebê a frente sobre a toalha ou usar o trocador
para acomodar o bebê.
Lembre sempre de experimentar e observar. É muito importante que ambos estejam
confortáveis para desfrutarem plenamente deste momento tão especial.
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12.1.O PEITO:
As duas mãos se apóiam no centro do peito.Separe as mãos, cada uma para um lado, como
se estivesse com um livro aberto à sua frente e você quisesse deixar as páginas bem
achatadas (de 3 a 6x).
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12.2.O BRAÇO:
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12.3.A MÃO:
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12.4.A BARRIGA:
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12.5.A PERNA:
Fazer o movimento de rosca (torção). As duas mãos trabalham juntas, porém em sentido
inverso, fazendo movimentos da base da coxa até o tornozelo (de3 a 6x).
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12.6.O PÉ:
Você vai massagear a planta do pé. Usando os polegares massageie os calcanhares, meio do
pé...
Puxe delicadamente os dedos um por um (1x) e/ou puxe todos ao mesmo tempo (3x).
Depois com a palma de sua mão aberta faça movimentos mais rápidos do calcanhar para os
dedos do pé (3x).
FAZER COM A OUTRA PERNA E COM O OUTRO PÉ.
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12.7.AS COSTAS:
De um lado a outro
Você coloca as mãos nas costas da criança na altura
dos ombros e alternadamente faz movimentos para
frente e para trás. Uma mão vai para frente e a outra
para trás, alternando-se e descendo na direção do
quadril.
Agora, fazendo o mesmo movimento de vai e vem,
você volta, subindo, do quadril até a região dos
ombros. (de 3 a 6x)
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Quando o bebê começar a engatinhar ele pode entender a posição de bruços como uma
posição para começar a se movimentar.
Se isto acontecer você pode colocar o bebê de bruços ao longo de suas pernas, elevando as
suas coxas e apoiando seus pés no chão. As pernas do bebê ficam afastadas e encaixadas
no seu corpo.
Fazer os mesmos movimentos, apenas adaptando a esta posição.
1- mãos trabalhando alternadamente, num movimento de vai e vem lateral, descendo e
subindo pelas costas do bebê.
2- movimento de cima para baixo. Neste caso podemos usar as duas mãos alternadamente.
3- Cada mão de um lado do corpo. Escorregar as mãos dos ombros até os pés.
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12.8.O ROSTO:
Esta parte pode ser feita no início ou no final da massagem. De acordo com a receptividade
do bebê. Não use o óleo nas primeiras práticas, até o bebê se acostumar com o óleo.
Depois, quando ele estiver mais adaptado e você sentir necessidade, pode colocar algumas
gotas do óleo nas mãos (2 ou 3 gotas), esfregar bem até sentir que estão aquecidas. Colocar
sobre o rosto do bebê, sem encostar, para que ele sinta a energia e o aroma do óleo.
1- A partir do meio da testa os seus polegares deslocam-se para os lados até as têmporas.
A seguir retorna para o meio para recomeçar.
4- Apoiar os polegares entre a parte superior dos lábios e o nariz e deslizar do meio para fora.
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12.9.MOVIMENTOS COMPLEMENTARES:
Esta massagem é mais indicada para o final da sessão e sem usar o óleo.
Somente deve-se fazer no início, depois que a criança estiver bem acostumada com a
massagem.
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Comece a massagear a fronte. A partir do meio da testa do bebê, a ponta de seus dedos
desloca-se para os lados acompanhando as sobrancelhas e a seguir retorna para o meio para
recomeçar de novo.
Cada vez que fizer este movimento seus dedos se afastam mais, até chegar as têmporas, de
onde descem contornando os olhos.
Agora seus polegares se apóiam entre as sobrancelhas, no ápice do nariz e escorregam até
as comissuras da boca, de um lado e de outro. Sobem novamente e tornam a descer.
Um movimento de vai e vem, onde a pressão é suave, principalmente quando sobe.
Fechando os olhos
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Coloque novamente a criança de costas (barriga para cima) e paralela as suas pernas.
Segure as mãos do bebê e faça com que os dois braços se cruzem sobre o peito. Depois
afaste-os na direção do chão.
Volte a cruzá-los, porém o que estava por cima fica por baixo. Torne a abri-los...
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Segure um dos pés do bebê e a mão do lado oposto de modo que braço e perna se cruzem.
Isto quer dizer que o pé do bebê tocará o ombro oposto, enquanto a mão irá tocar a nádega
do lado oposto. Em seguida volte a posição inicial e alterne, fazendo com a outra perna e o
outro braço.
Segure os dois pés do bebê cruzando as perninhas, levando-as para a barriga. Separe as
pernas, volte a posição inicial.
Depois, torne a cruzar as pernas, porém a perna que estava em cima fica por baixo.
É preciso ter sensibilidade para perceber até onde você pode ir. Sentir se seu bebê prefere
movimentos mais rápidos e mais repetições ou movimentos mais lentos, uma pequena
permanência e menos repetições. Observe a expressão do rosto dele. É preciso reunir
delicadeza e vigor em cada movimento.
Ao cruzar os braços sobre o peito você libera a tensão das costas do bebê e desse modo
libera a caixa torácica e a respiração pulmonar se torna mais fácil. Trabalha também as
articulações dos ombros.
Ao cruzar um braço com uma perna, você faz um leve torção na coluna do bebê sobre seu
eixo, liberando a coluna de tensões. Trabalha também as articulações do quadril e dos
ombros. Ajuda a liberar gases intestinais.
Ao cruzar as pernas sobre a barriga, você relaxa as articulações do quadril e ajuda a liberar
possíveis gases intestinais.
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A transição para o mundo externo é extremamente traumática para os bebês. Por nove
meses eles se sentiram seguros e protegidos, envolvidos pela água dentro do útero materno.
Eles estão satisfeitos e felizes no seu mundo familiar, mas tudo isso muda drasticamente
quando nascem. Novas circunstâncias, muitas pessoas, ruídos estranhos, luz e nova
respiração, podem significar stress para o recém-nascido, especialmente dentro dos 5-6
primeiros dias. Para alguns bebês o stress continua por vários meses dando aos pais dias
instáveis e noites perturbadas. É muito comum também, bebês que até os 2-3 primeiros
meses, fiquem tensos e chorem quando tomam banho. Existe uma maneira bastante simples
para os pais fazerem o começo da vida de seus bebês mais fácil: um banho diário de balde
traz a segurança do útero da mãe de volta para o bebê.
Apesar do bebê ficar bem acomodado no balde, nunca deixe o bebê sozinho. Esteja
atento. Você pode apoiar a mão em baixo do queixo do bebê ou segurar delicadamente na
sua nuca.
Para os recém-nascidos você pode envolve-lo em uma fralda ou toalha para que ele se
sinta mais seguro.
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14. AROMATERAPIA:
Limão: anti-séptico, para aliviar sintomas de resfriado. Imunoestimulante. Alivia cansaço físico
e mental.
Laranja: alivia a ansiedade. Combate insônia. Tônico geral. Auxilia na eliminação das toxinas.
Ajuda a desfazer a gordura localizada e a celulite.
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Erva doce (Funcho): diurética, laxante leve, indicada para tratar cólicas, constipação e
problemas digestivos. Também é usada para aumentar o leite durante a amamentação.
Eucalipto: (usar em crianças a partir de 18 meses e usar com moderação, bem diluído)
expectorante e descongestionante, combate sinusite, catarro e dor de garganta. Atua contra
febre e dor muscular. Limpa o ambiente e renova a energia.
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Antes de usar qualquer óleo para massagem, colocar um pouquinho do óleo na dobra do
braço do bebê e observar possíveis alergias.
Cuidado ao usar os óleos cítricos (limão, laranja, tangerina). Esperar de 8 a 12 horas antes de
se expor ao sol.
Para acalmar a criança: colocar 2 gotas de óleo essencial de lavanda ou rosa na água do
banho de balde.
Para ajudar a baixar a febre: colocar 2 gotas de óleo essencial de lavanda na água do banho
de balde.
Para aumentar a imunidade, para tratar tosse e outros sintomas de gripe e para prevenir
bronquite: óleo de gergelim (30ml) com 4 gotas de óleo essencial de lavanda e 2 gotas de Tea
tree.
Para crianças maiores que estiverem tossindo muito, massagear vigorosamente a planta do
pé com óleo de gergelim (30ml) com os óleos essenciais de eucalipto (2 gotas) e de limão (3
gotas). Depois colocar uma meia para manter os pés aquecidos.
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16. AGRADECIMENTOS:
Agradeço ao Érico, meu companheiro e marido, por ter estado ao meu lado em todos
os momentos, me incentivando sempre.
Agradeço aos meus filhos: Ravi,Téo e Melissa por terem sido meus mestres neste
aprendizado.
Somente através da prática diária podemos absorver realmente estes conhecimentos,
conhecer nossos limites, descobrir novas possibilidades, descobrir caminhos para reencontrar
o equilíbrio. Sem eles eu não teria a oportunidade de crescer e de desenvolver novos
potenciais.
Agradeço também aos participantes deste curso por me proporcionarem a
oportunidade de compartilhar estes conhecimentos.
Esta apostila foi elaborada para auxiliar mães, pais e profissionais que cuidam de
crianças a cuidarem de uma forma diferenciada e prazerosa de seus bebês.
A partir do conhecimento deste curso e com o auxílio desta apostila esperamos te-los
ajudado a utilizar estes recursos para tornar o dia a dia da vida do pequeno ser que está em
suas mãos mais tranquilo e interessante.
Que seus dias sejam iluminados.
Escute sua intuição para tornar a sua vivência com seus bebês inesquecível e se
precisarem de ajuda ou simplesmente quiserem trocar idéias, entrem em contato.
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18. LINKS:
endereço youtube do filme da Shantala fazendo massagem em seu bebê (Frederick Leboyer):
http://www.youtube.com/watch?v=Z_IlYtj8Xg4
http://www.youtube.com/watch?v=nB_oTD9ZQEQ&feature=related
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SER SAGRADO
Deepak Chopra
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Obrigada !