O GUIA DA ARIELLA AMARAL

Do Que Sua
Pele Precisa

Como Montar Sua Rotina de Skincare

UM GUIA SIMPLES E EFETIVO

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Do Que Sua Pele

Precisa
Como montar sua rotina de skincare

Um guia simples e efetivo

STEP 1

CUIDADOS
Ninguém tem a pele perfeita, mas
uma pele bem tratada se vê de
longe. Nossa pele merece atenção e
uma rotina de cuidados diários.
STEP 2

TIPOS DE PELE
Identificando seu tipo de pele, fica
mais fácil montar a sua rotina. Aqui
vamos falar de pele oleosa/ acneica,
pele sensível, normal à mista, pele
seca e pele com manchas.
STEP 3

LIMPEZA

Você sabia que a água sozinha limpa

cerca de 65% das sujeiras e
oleosidade da pele? Uma boa rotina
começa com uma boa limpeza. STEP 4

ANTIOXIDANTES
Eles são importantes para lutar
contra os radicais livres que levam
ao envelhecimento precoce. Procure
utililizar diariamente na pele agentes
como a vitamina C, E, cafeína, chá
verde, resveratrol, entre outros.

STEP 5

PROTEÇÃO SOLAR
É o produto mais importante que
deve estar presente na sua rotina.
Sem ele, de nada adianta gastar seu
dinheiro com bons cremes e
tratamentos! O protetor solar é o
melhor antiidade que existe.

STEP 6

UM MÉDICO

Se você possui alguma insatisfação

ou uma condição de pele como
eczema, rosácea, melasma, acne, é
importante procurar um médico. Eles
STEP 7 são os especialistas para tratar
efetivamente sua queixa!
UM GUIA
Este é apenas um guia, e serve para
nortear sua skincare. Use aquilo que
melhor se adapta à sua pele, aquilo
que você pode comprar, e sobretudo,
aquilo que te faz bem.

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Do Que Sua Pele

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Um guia simples e efetivo

A ROTINA DA PELE SENSÍVEL

LIMPEZA
Opte por limpadores hidratantes e
suaves, específicos para pele sensivel.
Texturas cremosas e oleosas. Bioderma
Sensibio Gel Moussant ,Theraskin
Claviê, Darrow Suavié sabonete liquido.

ESFOLIAÇÃO
Ácido lático e ácido mandélico são boas opções
para esfoliar a pele sensível (1x na semana).
The Ordinary Lactic Acid 5% e Creamy Acido
Mandélico.

HIDRATAÇÃO
Alguns ingredientes interessantes: Squalane,
manteiga de Karité, Aloe Vera, Centella Asiatica,
Rosa Mosqueta, Óleo de Damasco. (Evite álcool
desnaturado e fragrâncias). Epidrat Calm
Mantecorp, La Roche Posay Cicaplast Gel B5,
Toleriane Ultra Creme e Óleo Magnífico Petit
Miracle.

CUIDADOS EXTRAS
Niacinamida e Ácido Azeláico podem reforçar a
pele além de ajudar com manchas. Vale a pena
procurar produtos com Backuhiol - ingrediente
natural com benefícios antiidade que se
assemelham ao do retinol, sem a irritação.
Avene DermAsbolu Sérum e Biossance
Squalane + Phytoretinol Serum.

USE PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS!

www.petitmiracle.com.br

GANHE 15% DE DESCONTO NA COMPRA DO ÓLEO MAGNÍFICO!

Utilize o cupom no checkout: GUIADEPELEARI

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A ROTINA DA PELE OLEOSA (E COM ESPINHA)

LIMPEZA
Procure sabonetes líquidos para peles
oleosas, de preferência contendo ácido
salicílico, evitando aqueles que
ressecam demais! Neutrogena Deep
Clean Gel com Grapefruit, La Roche
Posay Effaclair Concentrado, Eudora
Sabonete Antiacne

ESFOLIAÇÃO
Ácido salicíico e ácido glicólico ajudam a
desobstruir os poros, melhorar a textura e
diminuir cicatrizes de acne. Mantecorp Glycare
Serum, Neostrata Gel Plus.

HIDRATAÇÃO
Prefira hidratantes oil-free (se a pele for muito
oleosa) mas não tenha medo de hidratar! Ácido
hialurônico, squalane, óleo de Jojoba. Vichy 89,
Notmaderm Phyto Solution, Neutrogena
Hydraboost Water Gel, Adatina Compative
Acqua Gel.

CUIDADOS EXTRAS
Máscara de argila ajuda a limpar os poros,
niacinamida ajuda à diminui-los, óleo de
Melaleuca ajuda à secar espinhas. Procure
também produtos com retinol para os benefícios
antiidade. Arte dos Aromas Mascara de Argila
Verde, Caudalie Instant Detox Mask, The
Ordinary Niacinamide 10% + Zinc.

USE PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS!

Eucerin Oil Control, Roc Minesol Oil Control, La Roche Posay Anthelios Airlicium, Nivea
Toque Seco Antissinais, Avon Renew Solar Advance Matte Ultraleve, Eudora Dermo Etage
Defense

SUGESTÕES DE PROTETORES SOLARES VARIADOS

Heliocare MaxDefense Gel Creme, Isdin FotoUltra Age Repair, Neutrogena Sunfresh rosto,
Protetor Solar Eucerin Oil Control, Protetor Solar Adcos.
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A ROTINA DA PELE NORMAL À MISTA

LIMPEZA
Texturas em gel, espuma, aquilo que
mais te agrada! Sabonete Gel Faces
Natura, Avon Renew Clean Gel de
Limpeza, Nivea Mousse Facial.

ESFOLIAÇÃO
O ácido glicólico é uma otima opção para
esfioliar a pele, além de diminuir linhas finas e
manchas. Neostrata High Potency Cream, The
Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution,
Creamy Ácido Glicólico.

HIDRATAÇÃO
Glicerina, ácido hialurônico, pantenol, squalane,
Rosa Mosqueta, Vitamina E. Hidratantes à base
de óleos ou mais leves, aqui as opções são
inúmeras! Renew Clinical com triplo ácido
hialurônico, L'Oreal Revitalift Hialurônico
Cuidado Diruno, Natura Chronos Acqua
Biohidratante, Biossance Gel hidratante Pro.bio.

CUIDADOS EXTRAS
Retinol, vitamina C, niacinamida. Avon Renew
Vitamina C, La Roche Posay Redermic R, u.sk
Retinol Antiox, Óleo Magnífico Petit Miracle,
Hidrabene Máscara de Argila Revitalizante.

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A ROTINA DA PELE SECA

LIMPEZA
Busque limpadores com textura leitosa e
hidratante! Óleos também são ideais.
Cerave Hydrating Cleanser, Fisiogel
Terapia de Hidratação diária Cleanser.

ESFOLIAÇÃO
Ácido lático e ácido glicólico ajudam a eliminar
as celulas mortas da superfície e revelar uma
pele mais radiante. The Ordinary Glycolic Acid
7% Toning Solution, Lactic Acid 10%.

HIDRATAÇÃO
Dimeticona, colesterol, ceramidas, manteiga de
karité, ômegas e óleos faciais. A pele seca
precisa de um coquetel poderoso de
hidratantes, emolientes e oclusivos! La Roche
Posay Toleriane Ultra Creme, Petit Miracle Óleo
Magnífico, Adatina Compative Balm.

CUIDADOS EXTRAS
Retinol, peptídeos e máscaras faciais
hidratantes! Adcos Serum Potencializador G2,
Principia Peptideos Matrixyl, Waso Shideido
Máscara Noturna, Clinique Moisture Surge
Overnight Mask.

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Um guia simples e efetivo

A ROTINA DA PELE COM MANCHAS

ESFOLIAÇÃO
Procure os Alfa hidroxiacidos como ácido lático,
glicólico e mandélico, que vão eliminar as
células mortas da superficie e diminuir as
manchas. Creamy Ácido Mandélico com
arbutin.

CUIDADOS ESPECÍFICOS
Ativos que podem ajudar com manchas:
vitamina A (retinol), vitamina C (ácido ascórbico),
arbutin, niacinamida, ácido azelaico, cisteamina,
ácido tranexamico. Alguns extratos de plantas.
Use um serum diariamente! The Ordinary Alpha
Arbutin 2% , Dermage Clarité AG Plus, u.sk
Advanced Retinol Restorer.

PROTEÇÃO SOLAR
O Produto mais eficaz na manutenção da
hiperpigmentação é o protetor solar. Sozinho
ele consegue diminuir as manchas mais
superficiais com o tempo. Use diariamente em
quantidade generosa, reaplicando. O protetor
com cor, ou uma maquiagem por cima, cria
uma barreira extra de proteção contra a
mancha. Adcos Filtro Solar Fluid Tonalizante,
Isdin PhotoUltra Age Repair, Shiseido Suncare
UV Compact Foundation.

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Um guia simples e efetivo

PASSO 1

ROTINA DA MANHÃ
Limpe seu rosto com água, água
micelar ou um sabonete liquido
suave.

PASSO 2

HIDRATE
Utilize seu serum favorito, seja ele
antioxidante, anti-manchas ou
hidratante. Ou pule esse passo e use
direto um hidratante facial. Ou
ambos. Você que sabe!

PASSO 3

PROTEJA
Hora de caprichar no protetor e
seguir com seu dia! Prefira neste
momento um produto desenvolvido
especificamente para proteção solar,
e não somente um hidratante ou
base com SPF. Eles auxiliam mas não
substituem!

PASSO 1

ROTINA DA NOITE
Limpe, e limpe direitinho! Se você é
adepto do double cleanse (óleo ou
balm para dissolver a sujeira +
sabonete liquido) ou se você prefere
um único passo, o importante é fazê-
lo bem.
PASSO 2

CUIDADOS
ESPECÍFICOS
É o momento de usar seu esfoliante
facial, seu ácido, seu serum
clareador. Pense em começar
usando os produtos de textura mais
fina até chegar aos de textura mais
grossa.

PASSO 3

FINALIZAÇÃO

Termine sua rotina da noite com um

bom hidratante e/ou óleo facial.
Pode ser também que você tenha um
único produto que já hidrate e traga
os benefícios que você procura!

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BÔNUS
POR ARIELLA AMARAL

Guia dos
Ácidos

Como usar ácidos na sua rotina

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Guia dos Ácidos

Como usar ácidos na sua rotina

Tire todas as dúvidas!

BENEFÍCIO DOS ÁCIDOS

Eles podem esfoliar a pele eliminando as
células mortas, melhorar a textura, ajudar
com manchas, cravos e espinhas, suavizar
linhas e rugas, hidratar, estimular a produção
de colágeno e elastina.

INDICAÇÃO DO USO
Um médico dermatologista pode indicar o
ácido e a dosagem mais adequado para sua
pele, assim como o uso correto nos
tratamentos de problemas na pele como
acne, melasma, etc.

REMÉDIOS E COSMÉTICOS
Há uma diferença entre ácidos vendidos sob
prescrição médica (medicamentos) e ácidos em
cosméticos. Os medicamentos necessitam de
acompanhamento médico e podem trazer
riscos, inclusive com o mau uso.

ÁCIDOS EM COSMÉTICOS
Aqui vamos abordar somente os ácidos
presentes em cosméticos. Eles são de venda
livre e cada país regula a concentração
máxima de cada um deles na fórmula. Eles
não têm a mesma eficácia de medicamentos,
porém requerem certos cuidados com o
uso.

OUTROS "ÁCIDOS"
Ácido ascorbico, ácido ferulico, ácido
hialurônico, ácido oleico, linoleico e
linolênico não entram nessa categoria! Eles
agem de outra forma, como antioxidantes e
hidratantes, e não são foto sensibilizantes.

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Guia dos Ácidos

Como usar ácidos na sua rotina

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ALPHA HYDROXY ÁCIDOS

(AHA)
Esfoliam a pele, removendo as células mortas
da superficie. Também ajudam a estimular a
produção de colágeno, suavizam linhas finas
e diminuem manchas. São eles: ácido
glicólico, lático, mandelico, malico, tartarico e
cítrico.

BETA HYDROXY ÁCIDOS

(BHA)
É o acido salicilico. Por ser solúvel em óleo,
consegue penetrar nos poros e desobstrui-
los, minimizando a inflamação, melhorando
espinhas e diminuindo cravos. Esfolia a pele.

POLYHYDROXY ÁCIDOS (PHA)

São basicamente moléculas maiores de AHAs, o
que significa que elas ficam na superficie,
esfoliando de maneira suave sem causar
irritação: ideal para peles sensíveis, com eczema,
dermatite, rosácea. Também atuam como
umectantes!

ÁCIDO AZELÁICO
Um ácido multiuso, que pode trazer vários
benefícios para a pele (e pode ser usado por
gestantes!). Esfolia, luta contra bactérias
(ótimo para acne), melhora manchas na pele
(ex. melasma), reduz inflamação (alô
rosácea!), fortalece a pele.

ÁCIDO KÓJICO
Com propriedades clareadoras, ele inibe a
enzima tirosinase, responsável pela
produção do pigmento melanina. É menos
agressivo que a hidroquinona e comumente
usado na concentraçao de 1%.

O ÓLEO MAGNÍFICO É EXCELENTE PARA O USO APÓS

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Guia dos Ácidos
Como usar ácidos na sua rotina
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COMO USAR ÁCIDOS NA ROTINA DE PELE
Comece devagar: utilize o
ácido 1x na semana, e vá
aumentando seu uso de
acordo com a tolerância da
pele.
Comece usando o ácido e um
hidratante. Somente
acrescente um serum depois
que a pele já demonstrou
tolerância.
Se você sente que o ácido
sensibiliza a pele, pode usar o
hidratante antes da sua
aplicação.
Não há problema em usar
mais de um ácido, se sua pele
tolera.
Hidrate bem. Mesmo sua
pele sendo oleosa, a
hidratação é fundamental
para um bom funcionamento
da barreira.
Não há problema em usar
vitamina C, niacinamida,
arbutin com um ácido.
Utilize corretamente o
protetor solar todos os dias e
evite a exposição, pois o uso
de ácidos deixa a pele mais
sensível aos danos dos raios
solares.
Suspenda o uso se for se
expôr ao sol por períodos
prolongados (pare ao menos
10 dias antes).
 BÔNUS

Guia dos Ácidos

Como usar ácidos na sua rotina

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COMO ACALMAR A PELE IRRITADA POR ÁCIDOS

Simplifique a rotina, Evite adstringentes e

utilizando somente os esfoliantes até a recuperação
produtos essenciais. da pele.

Faça uma limpeza suave Utilize antioxidantes como a

(textura cremosa), evitando vitamina E que minimizarão
fricção exacerbada. os agentes estressantes.

Evite o uso de cosméticos Utilize o protetor solar todos

com álcool desnaturado os dias, de preferência os
(pode ressecar mais) e minerais (no caso da pele
fragrância (mesmo naturais) sensibilizada)

Sugestão de produtos:
Cicaplast ou Toleriane da La
Roche Posay, Epidrat Calm,
Óleo Magnífico, Eucerin
Aquaphor
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