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ÍNDICE
AS ANGÚSTIAS NOSSAS
01 DE CADA DIA 03

02 UMA LIÇÃO MILENAR 05

UMA RESPOSTA ESTOICA

03 AO INESPERADO 11

UMA FERRAMENTA PARA

04 COMBATER A ANGÚSTIA DAQUILO 15
QUE É INCONTROLÁVEL

TABELA PARA APLICAÇÃO

05 DA FERRAMENTA
20

REFERÊNCIAS PARA QUEM QUER

06 SE APROFUNDAR NO TEMA
21

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02
01

AS ANGÚSTIAS NOSSAS DE CADA DIA

03
04
02

UMA LIÇÃO MILENAR

05
06
07
08
09
10
03

UMA RESPOSTA ESTOICA AO INESPERADO

11
12
13
14
04

UMA FERRAMENTA PARA COMBATER A

ANGÚSTIA DAQUILO QUE É INCONTROLÁVEL

15
16
i

17
18
19
05
TABELA PARA APLICAÇÃO DA FERRAMENTA

20
REFERÊNCIAS PARA QUEM QUER
SE APROFUNDAR NO TEMA:

21
22
 Autor
Pedro Calabrez

Editor de Conteúdo
David Shalom

Revisão
Caroline Bastos

Projeto gráfico, capa e diagramação

Ana Clara Travassos
Doug Fernandes

Operação e Logistica
Alexandre Lenharo

Direção de Conteúdo
Juliana Mastrângelo

Caderno de Autoconhecimento
COMO COMBATER A ANGÚSTIA E O ESTRESSE DO DIA A DIA
ISBN 978-65-85194-11-2

É proíbida a duplicação, reprodução e/ou transmissão desse volume,

no todo ou em parte, sob quaisquer formas e/ou quaisquer meios
(eletrônico, mecânico, gravação, fotocópia, distribuição na web e outros).

ISBN 978-65-996679-2-3 ISBN 978-65-996679-3-0

Alameda Rio Negro, 1105 - 7 andar – CJ 71 – Alphaville - Barueri – São Paulo/SP - Brasil

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