Universidade Federal do Rio de Janeiro

Estudo Dirigido
Data: 24/09/2021

Respostas do Estudo dirigido.

1- Quais os três tipos de arrasto e qual se relaciona mais com a

hidroginástica?
Podemos caracterizar o arrasto hidrodinâmico como uma força externa que
actua sobre o corpo do nadador, com a mesma direcção mas sentido oposto
ao vector de deslocamento. Empuxo, Resistência, Peso
A água gera uma resistência 18 vezes maior do que o ar contra algo que passa por ela; isto
é o que chamamos de arrasto.

2- O que é Lei de Arquimedes e qual sua relação com a hidroginástica?

3- Quais são os tipos de flutuação? Explique.

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Estudo Dirigido
Data: 24/09/2021

Respostas do Estudo dirigido.

4- Um indivíduo em recuperação de uma cirurgia no joelho precisa voltar à

prática de exercício físico. Explique, segundo Kruel, por que a hidroginástica é
uma boa opção para o indivíduo?

5- O que é Lei de Pascal e qual sua relação com a hidroginástica?

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Estudo Dirigido
Data: 24/09/2021

Respostas do Estudo dirigido.

6- O que é o reflexo de Gauer-Henry?

7- Fale sobre a pressão hidroginástica

8- O que é movimento balístico?

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Respostas do Estudo dirigido.

9- Quais são as duas formas de troca de calor que o corpo humano utiliza mais
na hidroginástica?

10- Por que a refração interfere na aula de hidroginástica? Como minimizar

esse efeito?
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Data: 24/09/2021

Respostas do Estudo dirigido.

12- Na hidroginástica tem se observado a aderência de vários grupos de risco.

Cite pelo menos 2 precauções e 2 benefícios para 3 grupos
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Estudo Dirigido
Data: 24/09/2021

Respostas do Estudo dirigido.

13- Calcule a zona alvo de treinamento para exercícios no meio aquático

utilizando a fórmula de Karvonen

Dados:
40 anos
Frequência de repouso 70bpm
Nível de intensidade: 50 a 80%.