RESILIÊNCIA
VERSÍCLO BIBLÍCO - JOÃO 16: 33
1 NA SOCIEDADE
Você sabe o que é resiliência? trata-se da forma
com que você lida com uma adversidade.
Saber como se adaptar a diferentes situações é
uma característica natural do ser humano. Foi
por conta disso que a nossa espécie evoluiu e
chegou ao que conhecemos hoje. Essa
capacidade se expande para o âmbito
psicológico, e é isso que dá nascimento à
resiliência.
A resiliência é uma habilidade fundamental para
as relações sociais, e ela pode e deve ser
desenvolvida e/ou praticada em qualquer etapa
das nossas vidas.
1. Pratique a autoconsciência e pense positivo:
conhecer seus pontos fortes e fracos, seus
limites e suas emoções permitirá que você
desenvolva estratégias para lidar com as
situações difíceis e com os desafios.
2. Encontre formas saudáveis ​de lidar com o
estresse: identificar maneiras saudáveis ​de
lidar com o estresse, como praticar
exercícios físicos, meditação ou outras
atividades relaxantes, auxiliam a lidar com a
tensão.
3. Desenvolva sua capacidade de resolução de
problemas e seja flexível: aprender a
enfrentar os problemas de maneira
sistemática é fundamental para vencer o
desafio. Além disso, ser flexível pode ajudá-
lo a lidar com mudanças inesperadas e a
superar obstáculos.
"No mundo tereis tribulações; mas tende bom ânimo, eu venci o
mundo".
2 NA FAMÍLIA
Resiliência familiar diz respeito à capacidade de
superação das adversidades do ponto de vista
da família, colocando o foco nos aspetos
positivos. Deste modo, não apenas um, mas
todos os membros da mesma contribuem para
que esta dinâmica aconteça de forma eficaz.
À semelhança do conceito de resiliência do
ponto de vista individual, a resiliência familiar
procura também encontrar estratégias para
lidar com situações de crise ou de mudança, do
ponto de vista da família, no sentido de evoluir e
superar desafios do dia a dia
A família, exerce um papel fundamental nos
ensinamentos para nossas crianças, com
otimismo, princípios bíblicos, perseverança e
valores passados no meio familiar que irão
contribuir para a formação desse indivíduo
gerenciando suas emoções de forma assertiva.
Lições que podemos
levar.
3 NA ESCOLA 4 PARA A VIDA
A resiliência ocorre no processo de interação O que a Bíblia fala sobre resiliência?
com o meio, varia de pessoa para pessoa a partir
de motivações internas e externas. E no
ambiente escolar tem-se um desafio a ser O dom do Espírito Santo e a autossuficiência
superado e de forma que elas desenvolvam de espiritual nutrem a resiliência espiritual, que é
forma saudável a resiliência. um sinônimo de perseverança. E aqueles que
fielmente “[perseverarem] até o fim (…) [terão]
vida eterna” (2 Néfi 31:20).
Cabe a nós, direcioná-los, incentivá-los, de
maneira em que se desenvolvam
emocionalmente nesse ambiente lidando com
os conflitos interpessoais, com um desafio de Domínio próprio
um projeto escolar, com uma atividade Não desistir
desafiadora, e a não desanimar. Força interior
Recomeçar
Ser flexível
Outro ponto sobre a resiliência na escola é
aprender a lidar com as frustrações.
Não ter medo de errar.
Ser flexível. Capacidade de lidar com as mudanças e
frustrações.
Sabedoria
Inteligência emocional