Escola Profissional da Ilha de São Jorge

Ano Letivo 2023/2024

999 - T.A.R. Qualifica.In (23-24)
Turismo Ambiental e Rural

Imagem Profissional: Os Mitos Mais Comuns

Ao longo desta UFCD iremos tratar vários assuntos relacionados com a imagem pessoal
e a forma como esta afeta a integração dos indivíduos social e profissionalmente.

Como ponto de partida, proponho-vos abordar, em grupo, os seguintes temas:

 Roupa adequada para cada ambiente;

 Maquilhagem na imagem profissional;
 Cuidados a ter com o cabelo, barba e bigode;
 Tatuagens e piercings no ambiente de trabalho.

De seguida, respondam aos “Verdadeiros” e “Falsos” abaixo:

Cuidados da Pele V F
a) Um plano de higiene diário pode ajudar a controlar a acne
b) O stress pode contribuir para os problemas de pele
c) Muito sol é bom para a acne
d) O chocolate e comidas gordurosas provocam borbulhas
e) Esfregar a cara ajuda a eliminar as manchas
f) As borbulhas surgem por se tocar frequentemente na cara
Cuidados Dentários
a) Utilizar fio dental diariamente ajuda a prevenir o mau hálito
b) As gengivas vermelhas, inchadas e que sangram são saudáveis
c) O tabaco e bebidas com cafeína não mancham os dentes
d) Os dentífricos com flúor ajudam a prevenir a deterioração dos dentes
Cuidados Higiénicos
a) Os desodorizantes reduzem o suor que provoca mau cheiro
b) Os antitranspirantes e desodorizantes funcionam melhor em pele limpa
c) Tomar duche ajuda a reduzir as bactérias que provocam mau odor
d) O suor não tem qualquer utilidade para o nosso corpo.
e) Algumas glândulas sudoríparas tornam-se ativas durante a puberdade
f) Os homens têm tendência a produzir mais suor que as mulheres

A sua imagem profissional/pessoal deve corresponder à mensagem pessoal que quer

transmitir aos outros. No livro “Imagem Profissional, Guia de Estilo”, Rita de Carvalho
enumera os mitos mais comuns que induzem em erro muitas mulheres/homens.

1. Ter boa imagem ressume-se a ter boa aparência:

Este é um dos mitos mais frequentes. Muitas pessoas consideram que quando
falamos em imagem profissional nos referimos apenas à aparência.
Esquecem-se de que a imagem é constituída pela forma como nos
apresentamos, o que incluem também a higiene pessoal (odor, hálito, cabelo
e unhas); impressão que transmitimos (valores, competências e experiência);
postura e comportamento (como age e reage, o que inclui ter boas maneira e
educação) e como comunicamos (tom, conteúdo e forma de expressão).

2. O Currículo e a experiência é que importam, a imagem pessoal é secundária:

Sem dúvida que tem de ter competências, experiência e conhecimento
profissional para ter aquele emprego ou promoção que tanto deseja.
Contudo, o mercado de trabalho é muito competitivo e quando existem dois
candidatos com o perfil semelhante, a imagem pode ser o fator diferenciador
e decisivo. Sobretudo, se o candidato estiver a concorrer para uma função de
atendimento ao público, representando a empresa para o exterior.

3. Para ter boa imagem tenho de gastar muito dinheiro:

Hoje em dia, há tanta oferta no mercado com uma boa relação preço-
qualidade, que não necessita de gastar uma fortuna para ter uma boa
aparência. O importante é investir em peças básicas, de qualidade, de corte
clássico e em cores neutras para alimentar a variedade de combinações. Um
bom fato, casaco ou vestido pode durar anos e serem usados em vários
contextos. Pelo contrário, as peças tendência passam de moda e os
 estampados podem tornar-se cansativos, pelo que não invista muito nessas
opções. O importante é ter noção do que tem no roupeiro, de modo a não
comprar por impulso, assim como identificar o que lhe faz falta. Deve adquirir
artigos que possa conjugar com os que já tem, de modo a evitar peças soltas
no armário. Aprenda a fazer novas combinações recorrendo aos acessórios.

4. É importante ter peças de marca para causar boa impressão:

Esta é uma das maiores ilusões. Muitas pessoas compram peças de marca
prestigiadas por considerarem que estas lhe conferem um maior estatuto.
Mas nem sempre exibir boas marcas é a melhor solução. Podem acabar por
passar uma imagem pretensiosa e de ostentação, o que nem sempre é bem
interpretado no ambiente de trabalho. O mais provável é passar uma
impressão negativa, pois além de se estar a enganar a si próprio quer mostrar
aquilo que não é. Sejam discretos e realistas, a elegância e a classe não
dependem das marcas que usa, mas da postura e atitude.

5. Não tenho tempo para me arranjar de manhã:

É um facto que o tempo de manhã é limitado e, para quem tem muitas
tarefas, qualquer minuto é precioso. Mas existem formas de poupar tempo.
Por exemplo, selecione as peças que vai vestir no dia anterior e verifique se
estão limpas e engomadas. Opte também por escolher os acessórios. Se usa
maquilhagem, saiba que também existem soluções rápidas. Por exemplo,
misture a base com o creme hidratante e depois aplique um corretor nas
olheiras e termine com um pó compacto. Finalize com o blush e a máscara de
pestanas. Vai ver que estes 5 minutos vão fazer toda a diferença.

6. Confundir boa imagem com beleza e idade:

A imagem não depende da beleza nem da idade. Pode ter uma boa imagem,
independentemente do seu peso e das suas características físicas. O
importante é saber valorizar o seu corpo e rosto e aprender a disfarçar as
imperfeições ou zonas mais críticas. Os profissionais mais experientes tendem
 a passar uma imagem de maior confiança, segurança e credibilidade, pelo que
a idade pode ser uma mais valia profissional.

7. Os acessórios devem combinar sempre:

A moda de combinar tudo já está ultrapassada. Não tem de combinar os
sapatos com a mala, a maquilhagem com a cor da roupa ou usar o mesmo
conjunto de bijuteria. Aliás, o seu visual será mais interessante se tirar partido
da variedade de acessórios e souber conjugá-los, tendo em conta o seu corpo
e o coordenado. Evite os excessos, de forma a não parecer uma árvore de
Natal, mas use alguma criatividade na hora de combinar as peças. Não se
esqueça da máxima: menos é mais!

8. Quem tem peso a mais deve usar roupa larga:

As roupas largas tendem a aumentar o volume do corpo e a fazê-lo parecer
um retângulo. Use peças em tons neutros ou mais escuros, looks
monocromáticos (de uma só cor) e tecidos sem brilho, nas partes do corpo
que pretende disfarçar. Deixe os estampados, cores vivas ou detalhes para as
zonas do corpo em que pretende chamar a atenção. Os decotes em U ou V, os
colares verticais, as mangas a três quartos ou as saias e vestidos em evasé
também são uma boa opção.

Bom Trabalho!

A Formadora: Vera Bettencourt