Guia Magistral (Editora Plenitude) - Emagrecimento

EDITORA PLENITUDE
Guia de formulações
Magistrais
emagrecimento
Introdução
Sabemos que o processo de emagrecimento é multifatorial. Além
do déficit calórico, tantos outros fatores como adesão ao
tratamento, questões comportamentais, saúde intestinal,
genética e o próprio estilo de vida, sem dúvida, terão grande
influência.
Neste guia de formulação magistral, reunimos algumas

combinações de ativos que podem ser pertinentes para o
paciente em processo de emagrecimento. Desde controle de
ansiedade, efeito termogênico, saúde intestinal, ação
antioxidante e anti-inflamatória. Lembrando que o conteúdo dos
outros guias também pode ser muito bem empregado nesse caso.
Como por exemplo, se necessário, utilização de nutricosméticos,
modulação de cortisol, auxílio no sono ou pré-treino.
Salientamos que os protocolos são apenas sugestões. O que vai

determinar a melhor combinação e quantidade de cada ativo
será considerar as características de cada paciente. Desde a
avaliação nutricional, interpretação de exames laboratoriais,
testes específicos, condição financeira do paciente, além de
outras ferramentas do profissional.
Esperamos que com esse material, você tenha muito mais

facilidade em elaborar suas prescrições de modo mais assertivo,
visando ao máximo o bem estar do paciente.
Grupo Plenitude Educação.
EDITORA PLENITUDE
Observação: clique encima e
vá direto para a formulação.
Sumário
Termogênicos 04
Redutor do apetite / gerenciamento de peso 04
Redutor do apetite / controle de ansiedade 04
Emagrecedor com efeito termogênico e diurético 04
Redutor da absorção de Carboidratos 04
Refresco emagrecedor com auxílio detoxificante 04
Spray redutor da compulsão por doces 05
Compulsão alimentar 05
Probióticos 05
Retenção hídrica 05
Imunoestimulante com ação antialérgica 06
Antioxidantes / Anti-inflamatórios 06
Melhora da função hepática 06
Entenda a ação de cada ativo! 07
EDITORA PLENITUDE
Guia de Formulações Magistrais
Custo da formulação:
*= Até R$ 200
1 - TERMOGÊNICOS* Voltar para o
1 - SONO* **= de R$ 201 a 300
***= R$ 301 a 400
sumário
****= acima de R$ 401
Capsiate 7mg
REDUTOR DO APETITE/CONTROLE DE
Ext seco gengibre 180mg ANSIEDADE*
Citrussinensis 140mg 5 HTP 200mg
Chá verde 400mg Glucomanann 300mg
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia.
2 - TERMOGÊNICOS* EMAGRECEDOR COM EFEITO

1 - SONO*
TERMOGÊNICO E DIURÉTICO*
Ganodermalucidum 300mg
Chá verde 200mg
Cafeína 150mg
Cavalinha 50mg
Colleusforskholi 250mg
Opuntia 200mg
Laminaria japônica 150mg
Hibiscus 200mg
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente. Capsiate 6mg
Gengibre 100mg
3 - TERMOGÊNICOS* Citrussinensis 400mg
1 - SONO*
Capsiate 7mg
Sinetrol 300 mg
Fucoxantina 150mg REDUTOR DA ABSORÇÃO DE
CARBOIDRATOS*
Chá verde 400mg
Faseolamina 200mg
Quitosana 300mg
1 - REDUTOR DO APETITE/ Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia.

1 - SONO* DE PESO**
GERENCIAMENTO
Glucomanann 300mg REFRESCO EMAGRECEDOR COM
1 - DETOXIFICANTE*
AUXÍLIO SONO*
Gymnema Silvestre 250mg
GarciniaCambodja 500mg Opuntia fícus ext seco 500mg
Slendesta 100mg Hibisco 100mg

Alcachofra 150mg
Citrussinensis 300mg
2 - REDUTOR DO APETITE/ Posologia: Diluir o conteúdo de 1 envelope em 200ml de

1 - SONO* DE PESO**
GERENCIAMENTO água filtrada e tomar diariamente.
Glucomanann 500mg
Pholianegra 300mg
Pholimagra 300mg
Kaempferol 300mg
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EDITORA PLENITUDE 04
SPRAY REDUTOR DA COMPULSÃO *= Até R$ 200 Voltar para o
1 - SONO*
POR DOCES*
**= de R$ 201 a 300
***= R$ 301 a 400
sumário
****= acima de R$ 401
Gymnemasilvetre 20%
Garciniacambogea 20% 2 - PROBIÓTICOS*
1 - SONO*
Base spray sabor a escolher qsp Bifidobacteriumlactis 2 blh UFC
Posologia: 2 borrifadas, no horário que sentir mais Bifidobacteriumbifidum 2 blh UFC
vontade de comer doces (até 4x ao dia).
Bifidobacterium breve 2 blh UFC
1 - COMPULSÃO ALIMENTAR* Lactobacillus gasseri 1 blh UFC

1 - SONO*
Lactobacillus rhamnosus 1 blh UFC
Crocus sativus 88,25mg
Lactobacillus bulgaricus 1 blh UFC
Picolinato de cromo 150mcg
Lactobacillus termofillus 1 blh UFC
Rhodiola rósea 100mg
Lactobacillus reuteri 1 blh UFC
Ashwaganda 150mg
Lactobacillus acidophillus 1 blh UFC
Griffonia simplicifolia 100mg
Lactobacillus animalis 1 blh UFC
Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia, 1h antes das Lactobacillus salivarius 1 blh UFC
principais refeições.
Lactobacillus infantis 1 blh UFC
2 - COMPULSÃO ALIMENTAR****
1 - SONO*
Posologia: Tomar 1 dose, á noite, antes de deitar.
Modulip GC 100 mg
Picolinato de cromo 150mcg 3 - PROBIÓTICOS*
1 - SONO*
Rhodiola rósea 150mg
Lactobacillusgasseri 2 blh UFC
Ashwaganda 150mg
Lactobacillusreuterii 1 blh UFC
Relora 200mg
Lactobacillusparacasei 1 blh UFC
Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia, 1h antes das Bificobacteriumanimalis 5 blh UFC
Posologia: Tomar 1 dose, á noite, antes de deitar.

1 - PROBIÓTICOS*
1 - SONO*
Bifidobacteriumlongum 2.5blh UFC 1 - RETENÇÃO
1 - SONO*HÍDRICA*
Lactobacillusgasseri 2 blh UFC
Opuntia fícus ext seco 500mg
Lactobacillusplantarum 2 blh UFC
Hibisco 100mg
Lactobacillusparacasei 2 blh UFC
Alcachofra 150mg
Bifidobacterium breve 2.5 blh UFC
Citrussinensis 300mg
Posologia: Tomar 1 dose, á noite, antes de deitar. Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
*= Até R$ 200
2 - RETENÇÃO
1 - SONO*HÍDRICA* **= de R$ 201 a 300
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sumário
***= R$ 301 a 400
****= acima de R$ 401
Chá verde 300mg

4 - ANTIOXIDANTES / ANTI-
Abacateiro 300mg 1 - SONO*
INFLAMATÓRIOS*
Spirulina 200mg L glutationa 150mg
Centelha asiática 100mg Vitamina C revestida 100mg
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente. Luteína 10mg

Selenometionina (Como Exsellen) 25mg
1 - SONO* Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
INFLAMATÓRIOS*
Ashwaganda 300mg
PQQ 10mg 1 - SONO*
INFLAMATÓRIOS*
Rhodiola rósea 200mg Coenzima Q10 100mg
Resveratrol 50mg Resveratrol 100mg
Coenzima Q10 100mg NAC 600mg
Vitamina E 100UI
Posologia: Tomar 1 dose ao dia.

1 - SONO*
INFLAMATÓRIOS**
1 - SONO*
INFLAMATÓRIOS* Cramberry 300mg
Beta caroteno 10mg Quercetina 500mg
Selênio 50mcg Cureit 200mg
Goji Berry 500mg Resveratrol 100mg
Coenzima Q10 100mg Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.
Vitamina E 100UI
MELHORA DA FUNÇÃO HEPÁTICA*
Posologia: Tomar 1 dose, diariamente. 1 - SONO*
Ácido málico (18 envelopes) 2g
1 - SONO*
INFLAMATÓRIOS* Posologia: Tomar 1 envelope diluído em 200ml de água 3x
ao dia (café da manhã, almoço e jantar) por 6 dias.
Pinus pinaster 150mg
Sulfato de magnésio (1 envelope) 40g
Resveratrol 100mg
Posologia: Dissolver o conteúdo de 1 envelope em 1 litro
Avena sativa 200mg
de água e tomar no último dia do tratamento com ácido
málico às 18h e as 20h e n dia seguinte às 06h, 08h e 10h.
Posologia: Tomar 1 dose ao dia.
Glutamina 5g
Posologia: Tomar o conteúdo de 1 envelope diluído em

200ml de água filtrada diariamente por 30 dias
Entenda a ação de cada ativo!
ABACATEIRO
árvore de copa arredondada e densa, com efeitos diurético, antirreumático,
carminativo, antianêmico, antidiarreico e anti-infeccioso para rins e bexiga, além de
estimular a secreção de bile pelo fígado, estomaquímico, emenagogo e balsâmico. É
anti-inflamatório, antimicrobiano e age contra enfermidades neurodegenerativas, além
de auxiliar no controle de colesterol e ação inibidora da 5 alfa redutase. Dosagem usual:
até 1g ao dia.
ÁCIDO MÁLICO
ácido orgânico encontrado naturalmente em frutas como maçã e pera. Pode possuir
ação detox e prepara a limpeza do fígado. Dosagem usual(protocolo melhora de
função hepática): até 2g, três vezes ao dia.
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sumário
ALCACHOFRA
também conhecida como Cynarascolimus, trata-se de uma planta com ação na
diminuição do colesterol e uréia, digestiva, proteção e estimulante hepática,
hipotensora, antianêmica, diurética, remineralizante, tônica e laxativa. Dosagem usual:
200 a 1000mg ao dia.
AVENA SATIVA (NAURAVENA)

possui mecanismos de ação sinérgicos na melhora da aptidão mental e performance
cognitiva, estimula a memória recente e tardia, contribui para a melhora do
desempenho cognitivo em situações de estresse, auxilia na melhora da atenção,
concentração e agilidade, contribui para o aumento da performance mental e redução
do cansaço, contribui para uma mente mais ativa, melhora a qualidade do sono,
diminui a irritabilidade, contribui no gerenciamento do peso, reduzindo a compulsão por
alimentos salgados e café. Dosagem usual: 100 a 600mg ao dia.
BETACAROTENO
carotenoide existente na natureza, é um precursor da Vitamina A que possui
propriedade antioxidante e atua como protetor celular. Pode ser utilizado como auxiliar
a proteção solar e como acelerador de bronzeamento. Dosagem usual: 30 a 300mg
diariamente.
CAFEÍNA
estimulante do sistema nervoso central, promove aumento do estado de alerta no
cérebro e atividade mental aumentada. Pode também estimular os centros
respiratórios, aumentando a amplitude do movimento respiratório. A Cafeína favorece
a performance dos músculos e aumenta a possibilidade de estender a vigência do
esforço muscular. Dosagem usual: até 250mg ao dia.
CAPSIATE
também conhecido como Capsicumannun L ou Pimenta Cayena, é utilizado na
promoção do gasto energético e oxidação dos carboidratos e gorduras. Dosagem
usual: 6mg ao dia.
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sumário
CAVALINHA
também conhecida como Equisetum arvense, possui atividade diurética suave, sem
ação sobre o equilíbrio hidroeletrolítico. Também tem ação adstringente e estípticas e
propriedades remineralizantes atribuídas ao silício. Dosagem usual: 400 a 1000mg ao
dia.
CENTELHA ASIÁTICA
Planta de porte herbáceo rasteiro com ação eutrófica do tecido conjuntivo,
normalizador da circulação venosa de retorno, tônico, vulnerário, vasodilatador
periférico, calmante, refrescante, anticelulítico, diminuição da fragilidade capilar, ação
antiinflamatória. Dosagem usual:200 a 500 mg diariamente.
CHÁ VERDE (CAMELIASINENSIS)

possui ação lipolítica e diurética. Contém EGCG, um potente antioxidante capaz de
proteger contra infecções digestivas e respiratórias. Atividade protetora contra os
níveis de colesterol LDL e redução da pressão sanguínea. O EGCG também reduz a
agregação plaquetária. Dosagem usual: 150 a 500 mg duas vezes ao dia.
CITRUSSINENSIS
se destaca pela presença de antocianidinas, que é responsável pela sua coloração e
descrita como potente antioxidante. Ativo responsável por limitar o ganho de peso
corporal, melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir os níveis séricos de triglicérides e
de colesterol total, além de possuir atividades anticâncer, anti-inflamatória e
cardioprotetora. Dosagem usual: 400 mg a 500 mg ao dia.
COENZIMA Q10
uma molécula lipossolúvel, trata-se de um componente essencial da maioria dos
sistemas vivos e parte integrante das mitocôndrias das células. Indicado em doenças
cardiovasculares como insuficiência cardíaca, insuficiência coronariana; hipertensão
arterial, prolapso da válvula mitral, síndrome da isquemiareperfusão, estenose aórtica,
doenças periodontais, deficiências imunológicas, doenças neuromusculares, doenças
pulmonares crônicas e tratamentos ortomoleculares como antioxidante e suplemento
nutricional (já que com a idade diminui a sua concentração no organismo). É indicada
no tratamento de doenças degenerativas e cerebrovasculares. Dosagem usual: 10 mg a
200 mg ao dia.
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sumário
COLEUSFORSKHOLI
planta nativa da Índia, indicada nos regimes de emagrecimento ou para pessoas que
desejam aumentar a massa magra, regular a resposta termogênica do organismo ao
alimento, aumentar a taxa do metabolismo e aumentar inclusive a utilização de gordura
(desde que a termogênese é preferencialmente mantida por ácidos graxos derivados
da gordura corporal ou do alimento), além de auxiliar na regulação da secreção de
insulina. Dosagem usual: 250mg duas vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
CRAMBERRY
composto por antocianinas, flavonol glicosídeos, catequinas, ácido cítrico, ácido málico
e ácido quinínico, atua na prevenção e tratamento de infecções do trato urinário. Ainda
apresenta benefícios na redução da inflamação, dores e melhorar a digestão. Dosagem
usual: 500 a 1000mg ao dia.
CROCUSSATIVUS
também conhecido como açafrão, é indicado em tratamentos da perda de peso, como
estimulante da sensação de saciedade, hipolipemiante, atividade antitumoral e
tratamento da depressão leve e moderada. Dosagem usual: 88,25mg, 2x ao dia.
CUREIT
curcumina biodisponível e altamente bioeficiente que possui propriedades analgésicas,
potencial atividade antiinflamatória e antioxidante, pode ser usada no controle de
várias doenças, incluindo distúrbios inflamatórios, carcinogênese, doença de Alzheimer,
endometriose, patogênese induzida pelo estresse oxidativo e doenças autoimunes.
Melhora a permeabilidade intestinal. Dosagem usual:50 a 500mg, divididos em duas
tomadas ao dia.
FASEOLAMINA
glicoproteína que atua como um inibidor da enzima alfa-amilase, com efeitos redutores
da absorção de carboidratos (digestão e absorção do amido). Dosagem usual: 200 mg
a 1500 mg ao dia, divididos em três tomadas, 30 minutos antes das refeições.
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sumário
FUCOXANTINA (LAMINARIA JAPONICA)

composto importante com origem marinha, pertence ao grupo dos carotenóides, com
ação na redução significativa no tecido adiposo branco, relacionadas com a
obesidade,aumento de proteína UCP1 que estimula o corpo energético com
consequente redução na gordura abdominal, redução dos riscos decorrentes de
doenças relacionadas à obesidade como diabetes mellitus, hipertensão arterial,
dislipidemia e doença cardiovascular, diminui significativamente os níveis de insulina e
glicose no sangue, redução do colesterol e ação cardioprotetora. Dosagem usual:
extrato concentrado 10% - 150mg a 300mg/dia, que corresponde a 15mg a 30mg de
fucoxantina.
GANODERMALUCIDUM
também conhecido como reishi, é recomendado frequentemente por seus efeitos de
suporte na imunidade. Estudos em animais mostram um ataque anfitrião mediados
contra tumores implantados e também é indicado para pacientes que venha a sofrer
convencional quimio ou radioterapia por várias formas de câncer. Dosagem usual:
200mg, 3x ao dia.
GARCINIA CAMBOGIA
fruta nativa do sul da Ásia, capaz de auxiliar no controle e redução do peso corporal,
acelerando a queima de gordura pelo próprio corpo e inibindo a síntese de ácidos
graxos, além de possuir um efeito regulador do apetite. Dosagem usual: 1g, 3 vezes ao
dia na primeira semana, e 500mg 3 vezes ao dia nas semanas subsequentes, 30 minutos
a 1 hora antes das refeições.
GENGIBRE
erva rizomática originária do sudoeste da Ásia e do Arquipélago Malaio. É indicado
para dispepsia atônica, cólica, profilaxia de enjôo de viagem, rouquidão, inflamação da
garganta, asma, bronquite, menorragia, anorexia, problemas reumáticos, dores de
cabeça, analgésico, antipirético, anti-hepatotóxica, antinauseante. Age como
estimulante para o trato gastrintestinal, aumentando o peristaltismo e o tônus do
músculo intestinal. Dosagem usual:500 a 1000mg ao dia.
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sumário
GLUCOMANANN
conhecido também como Konjakmannan, é um polissacarídeo extraído da raiz do
konjac, indicado na obesidade, em regimes de emagrecimento como inibidor natural do
apetite, também indicado como suplemento de fibras, aumentando a viscosidade dos
alimentos em contato com o líquido gástrico, além de auxiliar no contole do colesterol e
triglicérides. Dosagem usual: 500 a 1000mg duas vezes ao dia, 1h antes das principais
refeições.
GLUTAMINA
não essencial obtido do metabolismo do acido glutâmico, utilizado como suplemento
dietético na prática esportiva com papel na síntese proteica, volume celular e
crescimento muscular, minimiza a imunossupressão provocada pelo exercício físico,
regula as atividades das células cerebrais, podendo ser usada em tratamentos de
alterações de comportamento, epilepsia, esquizofrenia e senilidade, modulador na
secreção de hormônios como GH, prolactina e ACTH, antioxidante e imunoestimulante.
Dosagem usual: 5 a 10g ao dia.
GLUTATIONA
é usada como substrato pela glutationaperoxidase, na eliminação de peróxido de
hidrogênio, indicada em formulações preventivas do envelhecimento, antioxidante e
para hepatoproteção. Dosagem usual: 10mg a 3000mg ao dia.
GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (5HTP)

planta que cresce no Oeste da África, rica em 5 hidroxitriptofano. Auxiliar na regulação
do humor, do sono e das emoções, no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça
tensionais, regula a atividade sexual, o apetite, o ritmo circadiano, as funções
neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e
funções cognitivas. Dosagem usual: 50mg até 3x ao dia.
GYMNEMA SILVESTRE
erva medicinal dicotiledónea, conhecida por ter efeitos antimicrobianos, anti-
hipercolesterolémicos e hepatoprotetores, e principalmente efeitos sobre a obesidade
e diabetes mellitus (estimulante da produção de insulina). Dosagem usual: até 500mg ao
dia.
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sumário
HIBISCUS
propriedades anti-inflamatórias e demulcentes (protege as membranas mucosas e
alivia as irritações) úteis em casos de constipação e irritação das vias respiratórias.
Possui ação antiespasmódica, diurética, digestiva, laxante suave, corante e
aromatizante. Atenua espasmo e cólicas uterinas e gastrointestinais; aumenta a diurese
e favorece a digestão lenta e difícil. Possui ainda propriedade anti-hipertensiva e
calmante. As antocianidinas proporcionam efeito vasodilatador periférico e
angioprotetor. Dosagem usual: 100 a 400 mg, uma a três vezes ao dia, antes das
KAEMPFEROL
extrato padronizado da Kaempferiagalanga, possui ação sobre hormônio tireoidiano
(T3), aumenta o consumo energético e promove o aumento da sensibilidade à insulina,
além de possuir ação anti-inflamatória, antioxidante, bactericida e antiviral. Dosagem
usual: 300mg, 2x ao dia.
LUTEÍNA
carotenoide macular de pigmentação amarela, que possui ação antioxidante,
prevenindo danos causados pelos radicais livres nos tecidos. Atua como um filtro
natural da luz azul danosa à retina, protege os olhos e a pele de danos decorrentes no
cotidiano devido à exposição à luz do dia e iluminação artificial. Possui efeitos
benéficos na redução dos riscos de desenvolvimento de doenças crônicas
degenerativas. Dosagem usual: até 30mg diariamente.
MODULIP
peptídobiomimético baseado em glutrapeptide capaz de potencializar a resposta do
fator de crescimento neural (NGF). Potente ação antiging, antioxidante, estímulo da
lipólise (via aumento da diferenciação da inervação neuronal em nível adipocitário),
além de inibir a ação do cortisol na inervação simpática. Dosagem usual: 50 a 200mg,
divididos em 2 tomadas ao dia.
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sumário
N ACETILCISTEÍNA (NAC)
amplamente utilizada no preventivo e curativo de complicações resultantes do
resfriado comum e da gripe, traqueítes, traqueobronquites, bronquites agudas,
broncopneumonias, pneumonias e outros processos infecciosos do aparelho
respiratório, bronquite crônica asmática ou tabágica, prevenção das exacerbações de
bronquite crônica, prevenção e tratamento do enfisema, além de possuir alto potencial
antioxidante. Dosagem usual:200 a 600mg diariamente.
OPUNTIA EXTRATO SECO

diminuição significativa do colesterol total, além da diminuição do triglicérides e do
peso corporal inclusive em obesos e diabéticos, ação diurética, neuroprotetoras contra
as lesões oxidativas e redução de valores de glicemia elevados. Dosagem usual: até 1g
ao dia, preferencialmente após o café da manhã.
PHOLIAMAGRA
extrato da planta Cordiaecalyculata, é rica em cafeína, alantoína, ácido alantóico,
cloreto de potássio, taninos, óleos essenciais e potássio (como cloreto). Possui ação
diurética, redutora de gorduras localizadas e moduladora do apetite, além de
energizante, cardiotônica, antiviral, controle de colesterol total e triglicerídeos.
Dosagem usual: até 300mg, 2x ao dia.
PHOLIANEGRA
extrato concentrado da planta Ilex, composta principalmente por saponinas e
metilxantinas. Possui ação anti-glicante, sobre a saciedade e retardo do esvaziamento
gástrico, sobre o metabolismo dos ácidos graxos e glicose, no controle do colesterol e
também na redução da gordura visceral. Dosagem usual: 100 a 400mg ao dia.
PICOLINATO DE CROMO
desenvolvido como uma forma de suplementação do mineral cromo, segura e eficaz.
Capaz de controlar a glicose sanguínea, diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o
colesterol bom (HDL), reduzir o peso e diminui percentual de gordura, aumentar a massa
muscular e diminuir a excreção de cálcio prevenindo a osteoporose. Dosagem usual:
até 600mcg diariamente.
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sumário
PINUS PINASTER
indicado no tratamento de veias varicosas, telangiectasias, distúrbios do fluxo
microcirculatório cerebral e cardíaco e na alteração da fragilidade capilar. Exerce
efeito benéfico no linfoedema, alteração da função visual, alteração das células
endoteliais e da matriz proteoglicana, aumenta a resistência do colágeno e da elastina
contra a degradação pela colagenase e elastase e antioxidante. É indicado em
afecções respiratórias como sinusite, rinite, faringite, gripe, resfriado, bronquite e asma.
Efeito anti-aging e tratamento de melasma. Além disso, a suplementação de Pinus
pinaster proporcionou alívio de fadiga, dor, constipação e sentimentos de impaciência
naquelas pacientes que apresentavam esses sintomas. Dosagem usual: 25 a 200 mg ao
dia.
PQQ
é uma quinonatriclíclica que funciona como uma coenzima em várias reações óxidos
redutase bacterianas. Possui ação Antioxidante, melhora a função cognitiva,
neuroproteção, booster mitocondrial, aumenta a energia, melhora o sistema
imunológico, auxilia no envelhecimento saudável e ação cardioprotetora. Dosagem
usual: 10 a 20mg diariamente.
QUERCETINA
flavonóide e antioxidante polifenólico natural, apresenta propriedades anti-
inflamatórias, anticarcinogênica, atua no sistema imunológico, tem atividade antiviral,
reduz o efeito da formação de cataratas nos diabéticos, é hepatoprotetora e
gastroprotetora. Há inúmeras aplicações na medicina principalmente nos tratamentos
de problemas circulatórios e capilares, incluindo inflamações de qualquer tipo.
Dosagem usual: até 1g ao dia.
QUITOSANA
aminopolissacarídeo derivado da quitina, responsável por facilitar a eliminação
lipídica, além de promover sensação de saciedade e auxiliar no controle do colesterol e
triglicérides e aumento de HDL. Dosagem usual: 425 a 800 mg, três vezes ao dia, às
refeições.
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sumário
RELORA
combinação de constituintes ativos de plantas, o honokiol e a berberina, com eficácia
na diminuição da ansiedade, agitação do sono, níveis de cortisol e compulsão
alimentar relacionada ao estresse. Dosagem usual: 250mg 2 a 3x ao dia.
RESVERATROL
antioxidante que pode ser encontrado em diversas plantas. Atua como antioxidante
natural protegendo o corpo do envelhecimento celular e aumentando a longevidade.
Atua como inibidor da agregação plaquetária, combate o colesterol (LDL) e melhora a
flexibilidade dos vasos sanguíneos. Alguns estudos relacionam o uso do resveratrol com
a melhora do desempenho atlético e também com a redução da pressão arterial em
idosos. Dosagem usual: 50mg a 200mg por dia.
RHODIOLA RÓSEA
também conhecida como raiz dourada é uma planta popular da medicina tradicional
da Europa Ocidental e Ásia, por melhorar a depressão, aumentar o desempenho no
trabalho, eliminar a fadiga e no tratamento dos sintomas subsequentes ao estresse
físico e psicológico. Além do mais também apresenta atividade adaptogênica.
Dosagem usual: 200 a 600mg ao dia.
SELENOMETIONINA
ativo processado para alcançar altos níveis de Seleniometionina, a forma mais segura
para suplementação de selênio. Possui ação antioxidante, detoxificante e
rejuvenescedora integral, restaura a firmeza, elasticidade e hidratação da pele e
cabelos, previne doenças crônicas e processos inflamatórios sistêmicos, provê
suplementação de selênio segura para gestantes e lactantes, para saúde e formação
do sistema imunológico do bebê, suplementação para disfunções da tireoide,
principalmente tireoidite de Hashimoto, adjuvante nos tratamentos do câncer
(especialmente o câncer de mama, de colo, de próstata, pulmão e de pele). Dosagem
usual: 50mg diariamente.
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sumário
SELÊNIO QUELATO
mineral essencial que o organismo necessita em quantidades mínimas, utilizado como
preventivo nas alterações degenerativas do pâncreas, exerce efeito protetor,
retardando o desenvolvimento do tecido cancerígeno, deficiências imunológicas, artrite
reumatoide e doenças cardíacas.Também protege contra os efeitos tóxicos do cádmio,
mercúrio, chumbo e outros metais tóxicos formando complexos biologicamente inativos,
aumenta a efetividade da vitamina E, além de tratar-se de um antioxidante que ajuda a
prevenir a ruptura dos cromossomas dos tecidos. Dosagem usual: 50 a 200mcg de
selênio elementar diariamente.
SINETROL
composto de frutas cítricas: toranja (laranja vermelha) (Citrusparadisi), laranja
(Citrussinensis) e guaraná (Paullinia cupana), padronizado em naringina com ação
lipolítica, antioxidante, no gerenciamento de peso, redução de medidas de
circunferência da cintura e quadril e redução da gordura na região abdominal.
Dosagem usual: 900mg dividos em 2x ao dia
SLENDESTA
é o extrato de batata padronizado em 5% de IP2, que auxilia na rápida obtenção e no
prolongamento da sensação de saciedade. Dosagem usual: até 300mg, 2x ao dia, 1h
antes das principais refeições.
SLENDESTA
cianobactéria microscópica e filamentosa, rica em nutrientes como proteínas,
vitaminas do complexo B, minerais, β-caroteno, vitamina E e ácidos graxos poli-
insaturados como o ácido g-linolênico.Atua como supressor do apetite, função
coadjuvante na suplementação de indivíduos vegetarianos ou no tratamento de
anemias, auxiliar no tratamento de osteoporose, melhora do trânsito intestinal,
combate a vírus, câncer, desnutrição, diabetes, hipercolesterolemia, entre
outros.Dosagem usual: 500 a 3.000mg ao dia.
Voltar para o
sumário
SULFATO DE MAGNÉSIO
possui ação laxativa, combate a azia e má digestão, suplementação de magnésio e
dores musculares. Dosagem usual (protocolo melhora de função hepática): 40g (apenas
1 envelope).
VITAMINA C
antioxidante, auxiliar no funcionamento do sistema imune, na formação do colágeno,
na regeneração da forma reduzida da vitamina E, no metabolismo energético, no
metabolismo de proteínas e gorduras e auxilia na absorção de ferro dos alimentos.
Dosagem usual: na faixa de 200 a 2000 mg diariamente.
VITAMINA E
vitamina lipossolúvel essencial na nutrição, com função antioxidante e protetora do
envelhecimento celular. Dosagem usual: até 2000mg diariamente.
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Neste guia de formulação magistral, reunimos algumas

Salientamos que os protocolos são apenas sugestões. O que vai

Esperamos que com esse material, você tenha muito mais

Grupo Plenitude Educação.

Redutor do apetite / gerenciamento de peso 04

Redutor do apetite / controle de ansiedade 04

Emagrecedor com efeito termogênico e diurético 04

Redutor da absorção de Carboidratos 04

Refresco emagrecedor com auxílio detoxificante 04

Spray redutor da compulsão por doces 05

Imunoestimulante com ação antialérgica 06

Melhora da função hepática 06

Entenda a ação de cada ativo! 07

2 - TERMOGÊNICOS* EMAGRECEDOR COM EFEITO

1 - REDUTOR DO APETITE/ Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia.

Slendesta 100mg Hibisco 100mg

2 - REDUTOR DO APETITE/ Posologia: Diluir o conteúdo de 1 envelope em 200ml de

Posologia: Tomar 1 dose, 2x ao dia.

1 - COMPULSÃO ALIMENTAR* Lactobacillus gasseri 1 blh UFC

Posologia: Tomar 1 dose, á noite, antes de deitar.

Chá verde 300mg

Posologia: Tomar 1 dose, diariamente. Luteína 10mg

Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.

Beta caroteno 10mg Quercetina 500mg

Selênio 50mcg Cureit 200mg

Goji Berry 500mg Resveratrol 100mg

Coenzima Q10 100mg Posologia: Tomar 1 dose, diariamente.

Posologia: Tomar o conteúdo de 1 envelope diluído em

AVENA SATIVA (NAURAVENA)

CHÁ VERDE (CAMELIASINENSIS)

FUCOXANTINA (LAMINARIA JAPONICA)

GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (5HTP)

OPUNTIA EXTRATO SECO

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