Coloque a máscara de oxigênio primeiro em você

Todos nós queremos curar o mundo e torná-lo um lugar melhor. No entanto, antes de começar se envolver
na vida da família, amigos e, em alguns casos, na vida de pessoas que você nem conhece, é preciso garantir que você
esteja devidamente preparado, capacitado e disponível. Se cuidarmos primeiro de nós mesmos, teremos mais
energia, disposição e saúde necessárias para ajudar aos outros.
Não é possível ajudar alguém a arrumar sua vida quando a nossa própria vida está desarrumada,
trabalhamos naquilo que não gostamos, não temos uma relação de amor prazerosa, não cuidamos da própria saúde
ou do nosso autodesenvolvimento. Você já deve ter ouvido esta frase no avião: “Passageiros viajando com alguém
que necessite de ajuda deverão colocar suas máscaras de oxigênio primeiro para, em seguida, auxiliá-los”.
Você sabe o porquê dessa importante medida de segurança? Em resumo: se você não conseguir respirar,
você não vai conseguir ajudar ninguém. Com a queda da saturação dos níveis de oxigênio em questão de minutos,
uma pessoa normal passa a não conseguir mais reconhecer formas, não consegue mais mexer as mãos e não
consegue colocar a máscara para se salvar. Então, é por isso que é importante que você coloque primeiro a máscara
de oxigênio em si antes de ajudar aos outros. Se você tentar ajudar uma pessoa antes, você pode ficar inconsciente e
no final não conseguirá ajudar ninguém, nem a si mesmo.
Outro ponto importante é que quando abrimos mão de nós mesmos por outras pessoas corremos o risco de
fazer delas o “nosso mundo”. Quando por algum motivo quaisquer dessas pessoas saírem da nossa vida ou não
precisarem mais dos “nossos serviços”, com certeza nosso mundo irá desmoronar.
Isso acontece porque condicionamos nossa vida, nossos sonhos e objetivos a fatores externos, que são
totalmente mutáveis, independentes da nossa vontade. Trazendo, então, essa ideia para além da experiência do
avião, “colocar a máscara de oxigênio” seria o mesmo que cuidar primeiramente de você nos aspectos físico, mental
e também emocional. Por isso é tão importante ter um tempo para fazer as coisas que são importantes para você. É
preciso tirar um tempo para praticar seu hobby preferido, meditar, orar, descansar e, porque não, até ficar sem fazer
nada às vezes.
Também é importante destacar a importância da capacitação, do estudo e do seu próprio aprimoramento.
Afinal, se você quer ajudar a pessoa que você ama a ser uma pessoa melhor, você primeiro tem que ser uma pessoa
melhor. Mais do que palavras, é necessário ser um exemplo do que se fazer.
Foque em você de vez em quando e lembre-se de que você só poderá fazer a diferença na vida de alguém
enquanto ainda estiver respirando.

1. Qual é a metáfora usada no texto para enfatizar a importância de cuidar de si mesmo antes de ajudar os outros?

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2. De acordo com o texto, por que é crucial colocar a máscara de oxigênio primeiro em si mesmo antes de ajudar os
outros em uma situação de emergência?

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3. Como a dependência excessiva de outras pessoas pode afetar negativamente nossa própria vida, de acordo com o
texto?

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4. Quais são as três áreas mencionadas no texto em que é importante focar para cuidar de si mesmo?
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 A TEORIA DO ICEBERG
A teoria do iceberg de Hemingway tem sido aplicada ao longo dos anos em
diferentes áreas, como na literatura e nos recursos humanos.
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A teoria do iceberg diz que apenas percebemos o que vemos à primeira vista;
o restante passa despercebido como no próprio iceberg. Ou seja, existe uma
parte consciente da informação e outra inconsciente.
Desta vez aplicamos esta téoria ao sucesso.
A ponta do iceberg é o sucesso. Só o que as pessoas veem e querem ver
quando olham para um individuo bem sucedido. Já na profundidade da
água, onde se tem a maior parte do iceberg, é que se percebe todos os
sacrifícios que fizeram com que o individuo tenha conquistado o que
conquistou.

Hoje em dia é comum dizerem “...vai lá você consegue!”, ou “...se fulano

conseguiu ter sucesso, você também pode!”, ou ainda “...você pode ser um
profissional de sucesso só depende de você!”
Bem, motivação é importante, mas nada substituirá e será mais útil do que a
persistência, a resiliência, o estudo e o trabalho.
"Trabalhe com dedicação, dê o seu melhor todos os dias e faça do sucesso
uma consequência do seu esforço."

QUAL O SEU ICEBERG?