4º.

ENCONTRO: 19 de Maio de 2023

Tema: As Emoções e Sentimentos:
O Eu emocional.
Assessor: Psicólogo Vicente G. de Melo - CRP 08/07841
A HOMEOSTASE COMO PANO DE
FUNDO DE TODA COMPLEXIDADE
DA VIDA!
(Apoiado na Obra de António Damásio, Neurocientista.)
O Milagre da Origem da vida!
A COMPLEXIDADE DE TODO
ORGANISMO VIVO!
 A sopa primordial:
(Alexander Oparin em 1924 e John. B. Haldane )

Antes de tudo o
material
Inorgânico
precisou se
transformar em
material Orgânico
para gerar um
cenário onde a vida
Visão artística da "Sopa
fosse possível! Primordial". Pintura do artista
americano Kevin Stevens.

(A teoria foi testada em 1953 por

Stanley Miller)
 NESTAS Desde os organismos unicelulares:
CONDIÇÕES, Bactérias, protozoários até os
SURGE ENTÃO organismos multicelulares.
A VIDA:
Os elementos se
combinaram, numa
justaposição, gerando a
vida, da mais simples à
mais complexa.
O mais complexo de todos
é o Humano – O homo
Sapiens!
Na Evolução, a vida se complexou cada vez mais,
formando a gigantesca diversidade que habita o
nosso planeta hoje!
Formando órgãos,
Células que se Vasos sanguíneos,
multiplicaram e Neurônios - Sistemas
se especializaram. nervoso central e periférico,
Sistemas circulatórios,
E a extraordinária
“bomba” que é o Respiratório – Renal,
Coração. Sistema Digestivo,
Sistema Reprodutor.
 Um organismo que consegue:

Ver (olhos)

Ouvir (ouvido)

Cheirar (nariz)

Diferenciar Gosto (paladar)

Perceber texturas (Tato)
E o grande milagre de se reproduzir!
De se conectar com outros seres vivos e ambientes.

Criou linguagens, códigos e infinitas formas de

cooperação... Uma grande cultura!
 SURGEM AS EMOÇÕES:

As primárias ou universais: As secundárias ou sociais:

Alegria, tristeza, medo, Embaraço, ciúme, culpa ou
raiva, surpresa ou orgulho, bem-estar ou mal-
repugnância. estar, calma ou tensão –
sofrimento e prazer!
 DAS EMOÇÕES AOS SENTIMENTOS
O ADVENTO DA C O N S C I Ê N C I A!

SUBJETIVIDADE HUMANA!

Começa a nossa odisseia:

Nos tornamos seres aprendemos a nos
inteligentes e: comunicar com outros
humanos, cooperamos,
Capazes de formamos grupos, aldeias,
Aprender! cidades, civilizações.
Grandes Revoluções no Planeta:
Cognitiva (70 mil anos)
Agrícola (12 mil anos)
Científica (500 anos)
REVOLUÇÕES:
Industrial (200 anos)
Tecnológica (50 anos)
Espera-se que
Tudo graças as EMOÇÕES E OS
a 6ª seja a SENTIMENTOS, cujo grande
ESPIRITUAL! objetivo de existirem dentro do
organismos é Promover e
Aperfeiçoar a HOMEOSTASE.
 Das células ao Social: Estabilidade Dinâmica e
Equilíbrio: homeostase...
CELULAR
DOS ORGÃOS
HOMEOSTASE:
SENSAÇÃO INTERNA
“A tentativa
(Emoções: Bem estar/Mal estar)
contínua de alcançar
um estado de vida COMPORTAMENTO EXTERNO
equilibrado
(Sentimentos: R. Interpessoais)
positivamente é um
aspecto definidor da De famílias, grupos afins...
nossa existência.”
(Damásio, 2019) De Nações (Guerra e Paz)
Da espécie que se expande...
 “Visualize o impressionante
trabalho de um malabarista,
que não descansa em sua
tarefa de manter todas as
bolas no ar, sem deixar
nenhuma cair. Você terá uma
representação teatral da
vulnerabilidade da vida.
Pense que o malabarista
também quer impressionar
você com elegância, rapidez e
brilhantismo, e você perceberá
que ele já está cogitando uma
exibição ainda melhor.” A DINÂMICA DA VIDA!
(Damásio 2020)
Mesmo com toda a tecnologia que nos conecta cada
vez mais uns com os outros, ainda todas essas
estratégias são um modo de conseguir a homeostase.

“Assim, os sentimentos são as experiências

subjetivas do estados de vida , isto é, da
HOMEOSTASE, em todas as criaturas dotadas
de mente e de um ponto de vista consciente.
Os sentimentos são os representantes
mentais da homeostase.”
(Damásio 2019)
Homeostase e regulação da vida – sinônimos!

HOMEOSTASE Capacidade: de manter de

(Fisiologia) modo contínuo e automático
as suas operações
funcionais, químicas e
fisiológicas dentro de uma
faixa de valores compatíveis
com a sobrevivência.
O Organismo: sistema integrado de todas as
células, tecidos, órgãos e sistemas vivos, só
sobrevive se limites homeostáticos forem
rigorosamente observados.
Os organismos querem saúde e algo mais....

As operações Existem matizes e graus

fisiológicas de regulação - degraus
raramente se que correspondem em
atém a pontos maior ou menor
determinados, perfeição do processo
como um regulatório.
termostato.
Esse processo
corresponde
aos:
Sentimentos!
 Bem-estar e mal-estar!
A relativa Eles nos fornecem a
qualidade boa cada momento uma
ou ruim de um perspectiva do nosso
dado estado da estado de saúde: bem
vida é a base dos estar ou mal estar.
sentimentos. Como sentinelas!
Na maioria das vezes os
sentimentos nos dizem
o que precisamos saber.

Eles foram
preservados, na
evolução, pelo seu
valioso papel em nos
ajudar a sobreviver!
MAS, O QUE SÃO EMOÇÕES E
SENTIMENTOS?
 Emoções são parte dos mecanismos
biorreguladores com os quais nascemos
equipados, visando a sobrevivência.
Em um animal, a
A função A primeira é a reação pode ser
biológica produção de uma correr, imobilizar-se,
da reação específica lutar ferozmente ou
emoção à situação iniciar um
é dupla: indutora. comportamento
prazeroso.

Nos humanos, são essencialmente as mesmas,

influenciadas, pelo raciocínio e pela sabedoria!
 A segunda função biológica da emoção é a
regulação do estado interno do organismo:

Fornecer um fluxo Alterar os

sanguíneo mais intenso - ritmos
oxigênio e glicose cardíacos e
adicionais para que os respiratórios,
músculos no caso de no caso da
fuga! imobilização.
São parte da regulação homeostática para conservar
a integridade, cuja perda pode ser a própria morte.
 O QUE SÃO SENTIMENTO?

São fenômenos cem por cento

simultâneos e interagentes do corpo e do
sistema nervoso.

O corpo propriamente dito está envolvido

de modo crucial.

O que inclui a participação de outros

sistemas homeostaticamente relevantes
como o Sistema Imune.
 Sentimentos
produzem sensações,
agradáveis ou
desagradável, discreta
ou como uma
tempestade Quando esses eventos
irreprimível. Por que? fisiológicos surgiram na
evolução
proporcionando
experiências mentais,
ela fez toda a diferença:
 Tornavam a vida melhor;

Prolongavam e salvavam vidas;

Amoldavam-se aos objetivos homeostático e
ajudavam a implementá-los, fazendo com que
nos importassemos mentalmente com eles.

E está estritamente relacionada a outro

avanço: a CONSCIÊNCIA e a SUBJETIVIDADE.
 Não se pode falar em pensamento,
inteligência e criatividade sem levar em
consideração os sentimentos.

Eles tem
um papel
em nossas
decisões e
permeiam
nossa
existência.
 Enfim, para que existem os Sentimentos???

Para a regulação da Do lado bom podem

vida. nos informar sobre
oportunidades.
Nos informam sobre
a homeostase básica Guiar-nos para
ou as condições comportamentos que
sociais da nossa vida. melhorarão a nossa
homeostase geral.
Falam sobre riscos,
perigos, crises Fazer-nos melhores e
correntes que responsáveis pelo
precisam ser nosso futuro e de
vencidas. outros.
 Acontecimentos que nos fazem sentir bem
promovem estados homeostáticos benéficos.
Se amamos e nos sentimos
Fortalece o
amados, se o que ansiávamos
nosso
por conseguir é de fato
Sistema
conseguido, nos consideramos
Imunológico!
felizes, afortunados, ou ambos.
Tristeza motivada por perdas pessoais
podem perturbar a saúde de vários
modos:
Reduz as respostas imunes e diminui o
estado de atenção que pode nos proteger
de danos no dia a dia.
 CONHECER AS MINHAS
EMOÇÕES E MEUS
SENTIMENTOS ME AJUDA A
LIDAR COM ELES...
 Aristóteles (384 a.C. 322 a.C) diz:
“Qualquer um pode zangar-se. Isso é fácil.
Mas zangar-se com a pessoa certa, na
medida certa, na hora certa, pelo motivo
certo e da maneira certa... não é fácil”.
(Ética a Nicômaco)
 Baruch Espinosa (1632 – 1677) diz:

“Cada coisa, na medida do seu poder,

esforça-se por preservar o seu ser, e o
esforço através do qual cada coisa tende
a preservar-se no seu ser, nada mais é do
que a essência dessa coisa.”
(Ética - Parte III, Prop. 7)
 Hormônios e Neurotransmissores atuam
constantemente para um bom funcionamento
de nosso mundo emocional!
(Endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina, etc.)
“As emoções são o meio pelo
qual as informações sobre
relações interpessoais são
transmitidas, recebidas e
avaliadas!”
(Alan N. Schore Psicoterapeuta interdisciplinar)
Sentir não é o problema - os sentimentos
são bons enquanto sentinelas!
Ficar no sentimento, sem buscar
compreender o que se passa é que pode
nos trazer grande prejuízos!
“O sentimento nos diz se uma coisa é
aceitável, se nos agrada ou não. Essa
avaliação pelo sentir aplica-se a todos os
aspectos da vida.”
(Martins, A Logica das emoções na Ciência e na vida)
“Quando somos incapazes de
lidar com as emoções, a
musculatura, os órgãos e o
sistema nervoso acabam
armazenando essas emoções.”
(Tina Stromsted – Psicoterapeuta somática)
 FUNÇÃO DAS EMOÇÕES BÁSICAS:
O medo: A raiva:
Grupo: Reflexivas. Grupo: Expansiva.
Função: Advertir Função: É um impulso,
sobre a presença de uma maneira de tirar
perigo, dano. algo ou alguém de
“cima”.
Permite avaliar nossa
capacidade para Permite mandar para
enfrentar as situações fora o que nos
ameaçadoras. aborrece, é injusto ou
está nos fazendo mal.
 FUNÇÃO DAS EMOÇÕES BÁSICAS:
A alegria: A tristeza:

Grupo: Expansiva. Grupo: Reflexivas.

Função: Nos ajudar a Função: Sinaliza que
criar vínculos com os perdemos ou sentimos
demais. que perdemos algo,
Manifesta-se: Pela alguém.
ternura, sensibilidade, Ajuda elaborar perdas,
amizade. soltar e deixar ir o que
Pode trazer serenidade, não nos pertence mais
paz plenitude e euforia. ou faz mal.
 A cada emoção corresponde um determinado
tipo de resposta corporal.
É sentida pelo Sistema Nervoso Autônomo
(SNA), que independe de nossa vontade.
Ansiedade. São
Medo. anormais,
Situações
desequilibra
de: Raiva. e “estressa”
Tristeza. o organismo.
 ANSIEDADE é o MEDO da
MÁGOA ou da PERDA...

A mágoa ou a perda conduz

Um ciclo à RAIVA.
completo:
A raiva contida conduz à
CULPA.

A culpa, não aliviada, conduz

à DEPRESSÃO.
 SENTIMENTOS NEGATIVOS SURGEM DA DOR.

No passado se No futuro é No presente é

manifesta expressa mágoa ou
como
como RAIVA. ANSIEDADE. perda. Aparece
como TRISTEZA.
A raiva é um Quando não é
sentimento ativo. expressa, e dirigida
Quando é dirigida para dentro, é Sentida
para fora, ALIVIA. como CULPA.
QUANDO TODA MÁGOA SE TRANSFORMA
NUMA RAIVA DIRIGIDA PARA DENTRO,
ENTRA-SE NA: DEPRESSÃO.*
 A HOMEOSTASE COMO PONTO DE
CHEGADA DE TODA CRIAÇÃO
( Porém, na eternidade!)

“...Na esperança de que também a própria

natureza criada será libertada do cativeiro
da degeneração em que se encontra,
recebendo a gloriosa liberdade outorgada
aos filhos de Deus. Sabemos que até hoje
toda a criação geme e padece, como em
dores de parto.”
(Romanos, 8, 21-22)
 Podemos tentar começar aqui!
O projeto homeostático vai do equilíbrio
interno, passa pelo Si-Mesmo e chega ao Social.
A evolução espiritual talvez seja a grande
chegada dessa luta pela sobrevivência.
O nível Espiritual seria o último recurso
homeostático... Do atingi-lo ou não está a nossa
sobrevivência enquanto espécie.
Quando adquirirmos a ternura, a sensibilidade
e a capacidade de ver o outro ser humano e,
num abraço sincero, o nosso verdadeiro sentido
transcendente se manifestar, então
o reino de Deus acontece!
FIM!