COMO SEUS PENSAMENTOS

PODEM TRANSFORMAR SUA VIDA

DINIZ VIEIRA
 SEUS PENSAMENTOS
CRIAM SUA REALIDADE
O conceito de que os nossos pensamentos têm o poder de moldar a
nossa realidade não é apenas uma invenção de livros de auto-ajuda. É
uma verdade fundamental que rege a nossa existência.

Eu sou Diniz Vieira1 e eu estou aqui para falar sobre a Lei da Atração, um
princípio universal que sugere que energias semelhantes são atraídas
umas pelas outras. Isto significa que a natureza dos nossos
pensamentos influencia diretamente o tipo de experiências que atraímos
para as nossas vidas. Cada pensamento que temos emite uma energia
vibracional específica para o universo, que por sua vez atrai
experiências de frequência semelhantes.

As realidades que encontramos são um reflexo direto dos pensamentos

que residem em nossas mentes. Esta intrincada relação entre as nossas
mentes consciente e subconsciente constitui a base do nosso poder de
manifestar e transformar as nossas vidas.

A influência dos nossos pensamentos é uma faca de dois gumes.

Embora os pensamentos positivos possam nos levar a uma vida repleta
de abundância e sucesso, os pensamentos negativos podem atrair
experiências igualmente poderosas, mas prejudiciais.

O pensamento positivo, o foco nos objetivos e a manutenção de uma

mentalidade de abundância podem cultivar um ambiente fértil para
crescimento e oportunidades. Por outro lado, permanecer nos reinos da
negatividade, da dúvida e do medo convida a experiências adversas em
nossas vidas. Esses pensamentos negativos podem tornar-se
restrições, limitando o nosso potencial e dificultando o nosso
progresso.

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A chave está em reprogramar a nossa mente subconsciente para mudar
o nosso foco das crenças limitantes para as fortalecedoras,
transformando assim a nossa realidade percebida numa que seja mais
vibrante e gratificante.

AS LEIS DA REALIDADE QUÂNTICA

A realidade quântica é a realidade que existe além dos nossos sentidos.
É a estrutura invisível de energia que cria nosso universo. Ele mantém
as moléculas estáveis em uma cadeira para que possamos sentar nela.
Ele direciona e determina onde um ciclone atingirá e quando ocorrerá
um terremoto. É a estrutura invisível de tudo o que vivenciamos.

O que não é comumente entendido, entretanto, é que nossos

pensamentos e a realidade quântica estão intimamente relacionados
entre si.

Existem dois fatos científicos que você precisa compreender para ser
um estudante proficiente do poder da mente quântica.

1. Tudo o que vivenciamos em nossa vida é feito de energia vibrante2

O primeiro e mais fundamental fato científico da nossa realidade é um

conceito simples de entender: toda a realidade física que vemos e
sentimos, como cadeiras, casas, pessoas, árvores, oceanos e até
mesmo nossos próprios corpos, embora pareçam sólidas aos nossos
sentidos. , são compostos de vibrações de energia.

As mesmas leis que governam as galáxias governam pessoas e nações

individuais, pois todos fazemos parte deste universo em evolução e não
podemos ser separados dele.

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Assim, nossos sentimentos, pensamentos, crenças e desejos também
consistem em energia vibratória.

2. A consciência direciona a energia

A segunda compreensão é que a consciência dirige esta energia. Em

outras palavras, a mente pode – até certo ponto – afetar a matéria.

A maioria de nós não tem ideia de como fazer isso. Não é ensinado na
escola, nem é de conhecimento comum. Na verdade, se formos
honestos conosco mesmos, a maioria de nós admitirá que nossos
pensamentos são a última coisa em que realmente pensamos.

Passamos as horas em que estamos acordados prestando pouca

atenção aos nossos processos de pensamento: como a mente se move,
o que teme, o que presta atenção, o que diz a si mesma e o que deixa de
lado. Na maior parte, comemos, trabalhamos, conversamos, nos
preocupamos, esperamos, planejamos, fazemos amor, fazemos
compras, trabalhamos e nos divertimos, tudo com o mínimo de atenção
à forma como pensamos.

Estas duas verdades científicas simples são o ponto de partida para

começar a trabalhar criativamente com o poder da mente no contexto da
ciência quântica.

Para começar a treinar e praticar técnicas quânticas, as leis acima

mencionadas devem primeiro tornar-se partes ativas e dinâmicas de
quem você é3. Esses dois entendimentos se tornarão uma parte
permanente do seu modelo quântico em evolução; eles irão ajudá-lo a
criar sucesso para si mesmo.

Contemple cada um deles muitas vezes, imprimindo-os em seu

subconsciente, onde se tornarão padrões ressonantes de energia.

3 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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 COMO USAR O PODER
DA MENTE QUÂNTICA
Na consciência, podemos vibrar qualquer energia que escolhermos. E
ao fazê-lo, “tecemos a teia de energia quântica” – que os físicos também
chamam de vácuo quântico.

A escolha, você descobrirá, é uma ferramenta poderosa e, com o poder

da mente quântica, nós a usamos de maneiras que a maioria das
pessoas não poderia imaginar. A capacidade de escolher o que
pensamos e, assim, dirigir os nossos pensamentos é um ato criativo de
vontade de enorme significado.

A teia energética está repleta de energia e informação e contém

possibilidades ilimitadas de manifestação. Ao mantermos na nossa
mente imagens do que queremos que aconteça na nossa vida, estamos
“tecendo a teia energética” e aumentando a probabilidade destes
eventos acontecerem.

Tudo no universo tem sua vibração única, que os cientistas chamam de

assinatura energética4.

A energia da confiança, por exemplo, tem uma ressonância vibracional

muito específica, assim como a cor vermelha tem uma vibração
espectral diferente da cor verde ou azul.

Sempre que vibramos com confiança nos alinhamos com esta energia
específica. Nós literalmente nos tornamos essa energia.

Uma mãe que brinca com confiança com seus filhos está se alinhando
exatamente com a mesma energia de um empresário que está fechando
um negócio de cem milhões de reais com confiança, ou de um atleta

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profissional que está prestes a executar uma jogada incrível com
segurança.

Embora a circunstância em que a confiança está sendo empregada seja

diferente em cada caso, a vibração da energia é exatamente a mesma.

Quando ativamos consistentemente uma vibração específica através de

práticas diárias, esta energia tecerá a teia de uma forma que atrairá as
circunstâncias certas para nós. Em termos mais básicos, aquilo em que
nos concentramos, atraímos.

A prática torna-se permanente, por isso é importante praticar

diariamente o poder da mente até que ele se torne parte de quem somos.

É claro que há mais do que esta simples explicação, e não quero dar a
impressão de que tudo o que desejamos e esperamos podemos
alcançar simplesmente pensando nisso, mas este é o ponto de partida
para compreender a relação única que existe entre a rede energética e a
nossa própria consciência5.

A INFLUÊNCIA DA MENTE
PODE SER IMPORTANTE?
Os campos da neurobiologia, da física quântica, dos teóricos das
cordas, da psicologia profunda e da neuroplasticidade estão explodindo
com novas descobertas relevantes para a compreensão de quem
somos.

Compreender estas descobertas pode ajudar-nos a viver as nossas

vidas com maior visão e eficácia, mas a abundância de informação é tão
esmagadora que é difícil saber por onde começar.

5 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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Através da neuroplasticidade, por exemplo, sabemos agora que o
cérebro pode ser religado através da intenção consciente.

A psicologia profunda nos ensina que temos duas mentes – e que nossa
segunda mente, subconsciente, contém padrões de sombra que
capturam nossa energia até que sejam descobertos e integrados.

A física quântica nos diz que vivemos num vasto mar de energia, onde
tudo está conectado. Revela ainda que o passado, o presente e o futuro
estão acontecendo simultaneamente.6

Mas a maior de todas as novas descobertas, do ponto de vista prático, é

que agora temos provas indiscutíveis de que a nossa consciência tem a
capacidade de dirigir energia.

Como tudo no universo conhecido consiste em energia, as implicações

desta descoberta são surpreendentes. Significa que tudo se torna
possível quando abraçamos essas teorias,

FÍSICA QUÂNTICA E O SIGNIFICADO

DOS SERES HUMANOS
As descobertas mais atualizadas da física sugerem que tudo consiste
em cordas vibrantes de energia. E a dimensão que percebemos como
espaço e tempo pode muito bem existir dentro de um universo
multidimensional, empoleirado numa membrana gigante, lado a lado
com outras dimensões que ainda temos de descobrir.

Por mais incrível e fantástico que tudo isto seja, talvez o maior mistério
a ser resolvido possa muito bem acabar por ser o enigma do nosso
lugar em todo o esquema deste universo em evolução.

6 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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A velha questão sempre foi: Serão os seres humanos apenas acidentes
insignificantes da natureza, nascidos da sopa quântica sem qualquer
propósito ou significado particular, ou somos algo muito mais
grandioso, com destinos cósmicos ainda por descobrir?

Existem muitos cientistas, e também leigos, argumentando de forma

convincente e apaixonada em ambos os lados desta questão. Mas há
novas evidências convincentes que sugerem que há muito mais em
quem somos do que qualquer um de nós poderia ter ousado imaginar
anteriormente.

Os físicos sabem há algum tempo que toda a realidade física é

composta de energia vibrante. Mas poucos suspeitavam que a
consciência também fizesse parte do sistema. A consciência agora é
vista como uma parte intrincada de todo o esquema das coisas.

Somos seres complexos e extraordinários de consciência e energia.

Aprenda o Sistema de Energia da Mente 7

Para conhecer e compreender o universo, devemos conhecer e

compreender a nós mesmos. Nossos pensamentos são as forças
criativas mais poderosas em nossa vida. Aprender a trabalhar com os
pensamentos de maneira quântica – além do simples pensamento
positivo – desperta para nós uma vida totalmente nova de poder e
oportunidades.

É por isso que o conhecimento sobre o universo, embora

intelectualmente interessante, não nos ajudará de forma significativa até
que nós compreendamos. Só existe uma maneira de fazer isso:
estabelecendo um relacionamento com todas as partes de nós mesmos.

7 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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 COMO USAR O PODER DA MENTE?
O poder da mente gira em torno de um princípio simples, mas profundo:
aquilo em que nos concentramos, nós atraímos. Esta ideia sustenta uma
série de técnicas que podem influenciar significativamente as nossas
vidas, ajudando-nos a alcançar o sucesso e a concretizar objetivos
ambiciosos.

Nossos pensamentos são formas de energia poderosas, interagindo

com a vasta rede energética do universo. Ao compreender e utilizar essa
interação, podemos aproveitá-la a nosso favor.

Existem quatro técnicas principais que podem ajudá-lo a concentrar

seus pensamentos e manifestar a realidade que deseja:

Visualização

Afirmações

Reconhecimento

Abandono de pensamentos negativos

VISUALIZAÇÕES

Vivemos em um imenso mar quântico de energia vibrante que responde

a como e ao que pensamos. Nossos pensamentos são forças criativas e
se expressam constantemente em nossas vidas. Quando percebermos
isso, poderemos começar a projetar nossas vidas com clareza e
propósito.

Então, como podemos usar essa realidade em nossas vidas?

Concentrando-se diariamente no que você deseja. Aprenda a focar e
direcionar seus pensamentos para esse desejo.

O que é visualização?
A visualização é simplesmente um ensaio mental. Você cria imagens em
sua mente de ter ou fazer o que quiser. Você então repete essas imagens
continuamente, diariamente, durante cerca de cinco minutos por dia. Em
sua prática de cinco minutos, use sua imaginação para se ver tendo
sucesso em qualquer objetivo que você tenha.

Aquilo em que você foca, você atrai.

A chave para visualizar é sempre visualizar que você já tem o que

deseja. Este é um truque mental. Em vez de esperar que você consiga
isso ou de criar confiança de que um dia isso acontecerá, viva e sinta
como se estivesse acontecendo com você agora. Em certo nível, você
sabe que isso é apenas um truque mental, mas a mente subconsciente
não consegue distinguir entre o que é real e o que é imaginado. Seu
subconsciente agirá de acordo com as imagens que você cria
internamente, quer elas reflitam sua realidade atual ou não.

Não é mágica e não acontece da noite para o dia, mas se você persistir
em sua visão, terá sucesso.

Seja qual for a sua definição de sucesso, você pode alcançá-lo. Você
pode alcançar qualquer coisa que desejar, depois de compreender o
Poder da Mente.

AFIRMAÇÕES

Afirmações são decretos que você diz em voz alta ou baixinho para si
mesmo. Ao fazer isso, você afirma para si mesmo tudo o que deseja. Por
exemplo, se você tiver uma entrevista de emprego, você pode afirmar
para si mesmo que terá “uma ótima entrevista”.

Por que as afirmações funcionam?

Quando você verbaliza algo e repete para si mesmo, isso influencia seus
pensamentos. É por isso que as afirmações são bem-sucedidas. Se você
disser a si mesmo: “Terei uma ótima entrevista”, automaticamente
começará a pensar na sua próxima entrevista como uma ótima
entrevista. Aquilo em que você foca, você atrai, então comece a usar
afirmações para focar no que você deseja.

Existem três regras a serem lembradas ao usar afirmações:

1. Sempre afirme o positivo.

Evite se perguntar: “E se for uma entrevista terrível?” ou pensando

coisas como “Estou tão nervoso”. Essas declarações se concentram no
oposto do que você deseja. Seja positivo e use palavras que reflitam o
que você deseja que aconteça. Se você quer ter confiança, use essa
palavra em sua afirmação.

2. Faça suas afirmações curtas e simples.8

Use uma frase curta ou no máximo duas frases. Sua afirmação deve ser
como um mantra simples que você pode repetir indefinidamente, sem
pensar.

3. Não se force a acreditar. Apenas diga.

Você não precisa se forçar a acreditar em sua afirmação, simplesmente

repita-a indefinidamente e isso naturalmente terá um efeito sobre você.
Repetir a afirmação muitas vezes fará com que ela funcione para você.

As afirmações são simples, fáceis de usar e muito poderosas. Muitos

atletas profissionais os utilizam para ter um bom desempenho.
Empresários de sucesso os utilizam para fechar negócios e administrar
seus negócios, e os artistas os utilizam para serem criativos e
apresentar ideias inovadoras. Você também pode usá-los, em qualquer
área da sua vida.

8 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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RECONHECIMENTO

Dizem que nada tem mais sucesso do que o sucesso, e é verdade. A

vibração do sucesso atua como um ímã que atrai sucesso e
oportunidades para você. Quando você pensa e sente sucesso, você
vibra com a energia do sucesso e age de acordo. O mesmo vale para
dinheiro, saúde, amor e qualquer outro desejo.

Você precisa tornar-se esse desejo para poder atrai-lo até sua realidade.

As pessoas que já são bem-sucedidas têm o impulso a seu favor, a Lei

da Atração já está funcionando para eles. Eles atraem um sucesso ainda
maior devido à natureza de seus pensamentos predominantes. A
vibração do sucesso é um grande trunfo para quem já tem sucesso. Se
você ainda não teve sucesso, não se preocupe. Existem muitas técnicas
que você pode usar para criar uma vibração de sucesso. Uma delas é a
técnica do reconhecimento.

Como você tem sucesso?

Essa técnica começa com a busca por áreas da sua vida nas quais você
já tem sucesso. Infelizmente, a maioria de nós é mais rápida em ver
nossos próprios fracassos e deficiências do que em reconhecer nosso
sucesso. Para criar uma vibração de sucesso, você deve mudar esse
hábito autodepreciativo e focar no sucesso.9

Examine suas qualidades pessoais e a situação atual e encontre coisas

pelas quais você se sinta bem-sucedido. Você é um bom amigo de
alguém? Você está positivo? Você é generoso? Você se veste bem?
Você é um motorista seguro? Você não está limitado a uma definição
restrita de sucesso, como alguém rico, famoso e bonito. Existem
literalmente centenas de outros aspectos da sua vida que são
igualmente importantes; a chave é encontrar aspectos que nos ajudem a

9 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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ter sucesso em nossas próprias vidas. Esta é uma maneira de criar uma
vibração de sucesso.

Crie uma vibração de sucesso e você atrairá sucesso.

Comece criando uma lista de confirmação. Sua lista pode ser geral ou
específica. Por exemplo, digamos que você seja um empresário que está
construindo seu negócio. Você pode fazer uma lista específica de
reconhecimento que destaque as qualidades que você possui e que o
ajudarão a ter sucesso nessa função, como: Sou um bom comunicador,
tenho ótimas habilidades pessoais, sou um ótimo líder, etc. nesta lista
você está construindo uma vibração de sucesso específica. O mesmo
princípio funciona quer você esteja fechando um negócio
multimilionário, conseguindo um emprego inicial ou encontrando o
parceiro perfeito.

ABANDONO DO PENSAMENTO NEGATIVO

Já sabemos que aquilo em que você foca você atrai. A preocupação, o

medo e o pensamento negativo permitem que a mente se concentre em
coisas que você não deseja. O Método Alfa ensina você a eliminar o
pensamento negativo. Treine sua mente para pensar no que você quer
da vida e evite pensar no que você não quer. O pensamento negativo
esgota sua energia e é contraproducente; é por isso que o medo é tão
destrutivo e é por isso que o desespero e a desesperança devem ser
evitados.

Então, como podemos eliminar esse pensamento negativo? O primeiro

passo é reconhecer a importância de eliminar pensamentos negativos, e
o segundo passo é estar atento quando coisas negativas estão
acontecendo conosco.

Você não pode evitar totalmente o pensamento negativo. Às vezes,

pensamentos negativos simplesmente surgem em nossa mente. Quando
isso acontece, devemos estar atentos, para reconhecermos
imediatamente quando estamos pensando negativamente. Quando nos
pegamos tendo pensamentos negativos, podemos usar qualquer uma
destas técnicas:

Transforme o pensamento negativo em positivo.

Se você está preocupado e focado no que pode dar errado em uma

situação, mude seus pensamentos para o que pode dar certo. Sua mente
só pode pensar um pensamento de cada vez, portanto, transformar o
negativo em positivo elimina o negativo.

Lembre-se: um pensamento negativo é apenas um pensamento

negativo.

Um pensamento não tem outro poder além daquele que você dá a ele.
Os pensamentos negativos ganham impulso quando você os pensa
repetidamente. Então pare de pensar neles.

A chave é capturar os aspectos negativos antes que eles tenham tempo

de se consolidar. Com a prática, você perceberá imediatamente quando
estiver pensando negativamente e poderá então tomar as medidas
apropriadas. A mente é uma criatura de hábitos, então incentive
pensamentos positivos e elimine os negativos.

A implementação de técnicas de Método Alfa não requer horas do seu

dia. Dedicar apenas 20 a 30 minutos diários pode produzir resultados
significativos10.

Acessar o poder da mente é uma disciplina prática, não apenas um

conceito teórico. É crucial lembrar que, como qualquer habilidade,
requer prática consistente para obter resultados tangíveis. Quer você
opte por se concentrar em uma técnica ou empregar uma combinação, a
chave é a prática regular e dedicada.

Por isso o mais importante é encontrar uma rotina que funcione para
você e cumpri-la, pois com certeza os resultados virão.

10 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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 POR QUE NOSSOS PENSAMENTOS
SÃO TÃO PODEROSOS?
Nossos pensamentos possuem um poder imenso devido à sua profunda
conexão com a mente subconsciente e a rede energética do universo.
Essa conexão nos permite usar nosso subconsciente de maneiras
inovadoras para moldar nossa realidade.

A física quântica revela que fazemos parte de um vasto campo de

energia interligado, o que significa que o nosso mundo, embora
aparentemente sólido, é na verdade uma sinfonia de energias vibrantes.
Isso inclui não apenas objetos físicos, mas também nossos
pensamentos e sentimentos. Nossos pensamentos ressoam neste
campo, alinhando-se com energias que refletem as suas próprias.

Portanto, a consciência, o nosso eu que pensa e sente, não é um

observador passivo do universo. Ele direciona ativamente a energia,
influenciando e moldando nossa realidade.

Isto significa que, ao concentrarmos os nossos pensamentos, podemos

atrair e manifestar resultados específicos e influenciar a própria
estrutura da nossa existência. Sim, seus pensamentos não são apenas
“vozes” internas, mas ferramentas poderosas para moldar sua vida e o
mundo ao seu redor.

Para usar esse poder com eficácia, é essencial compreender e

internalizar as leis da mente. Ao fazer isso, podemos começar a
direcionar conscientemente nossos pensamentos para criar a realidade
que desejamos11.

11 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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 SERÁ QUE PODEMOS REALMENTE
CONTROLAR NOSSOS
PENSAMENTOS?
No Método Alfa, o meu treinamento mental da Lei da Atração, você
encontra vários exercícios para a Mente Subconsciente12.

A jornada para dominar nossos pensamentos e aproveitar o poder da

mente é fascinante e transformadora. Embora muitos acreditem que
nossos pensamentos estão além do nosso controle, a verdade é
exatamente o contrário.

Você pode reprogramar efetivamente sua mente subconsciente com

alguns exercícios. Esses exercícios são simples, embora não sejam
fáceis, pois dominar a mente subconsciente não é uma tarefa da noite
para o dia; requer dedicação e prática.

Já mencionamos as afirmações e a visualização como dois exercícios

que você pode fazer para gravar em seu subconsciente, mas há mais.
Qualquer atividade que concentre seus pensamentos em objetivos
claros e específicos é um canal direto para o poder da mente.

Como os pensamentos criam a realidade?

Os pensamentos não são meras ocorrências passageiras. Os

pensamentos criam a realidade.

Este princípio fundamental, conhecido como Lei da Atração, afirma que

semelhante atrai semelhante. Em outras palavras, a energia que
emitimos através dos nossos pensamentos atrai experiências
correspondentes para as nossas vidas.

12 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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Cada pensamento que geramos envia vibrações para o universo. Estas
vibrações alinham-se com frequências semelhantes e atraem
circunstâncias correspondentes para as nossas vidas.

Em outras palavras, tudo o que vemos e experimentamos em nossas

vidas é resultado direto dos pensamentos que mantemos em nossas
mentes. Nossa mente consciente influencia nossa mente subconsciente,
que é onde está nosso poder de manifestação.

C O M O M A N I F E S TA R U M A N OVA
REALIDADE COM O PENSAMENTO?
Nossa mente subconsciente pode transformar nossas vidas. Ao
escolher conscientemente pensamentos que se alinhem com os nossos
desejos, podemos religar a nossa mente subconsciente e criar uma
força poderosa que atrai as experiências que procuramos.

Aqui estão algumas etapas práticas para ajudá-lo a manifestar seus

sonhos:

1. ESCL AREÇ A SUAS INTEN Ç ÕES

Defina claramente seus objetivos. Gaste tempo para saber o que são e
se estão de acordo com o seu bem maior. Você não quer manifestar algo
que, depois de conseguir, você decide que foi um erro.

2. VISUALIZE SEUS OBJETIVOS

A visualização é o processo de criação de imagens mentais vívidas que

se alinham com nossos desejos, aspirações e objetivos. É uma
ferramenta mental notável que tem o poder de moldar a realidade e
desbloquear as profundezas do nosso potencial.

A visualização funciona explorando diretamente o poder da mente

subconsciente.
Ao visualizar repetidamente os resultados desejados, imprimimos essas
imagens no nosso subconsciente, levando-o a procurar oportunidades e
soluções que se alinhem com as nossas visões. Iniciamos uma reação
em cadeia que concretiza nossos sonhos.

Este processo aumenta a nossa consciência, permitindo-nos reconhecer

e aproveitar as oportunidades que surgem ao longo da nossa jornada.

Consistência é a chave para desbloquear todo o potencial da

visualização. Para funcionar, as visualizações devem se tornar um
hábito diário. No Método Alfa13 você tem acesso a dezenas de técnicas
para trabalhar sua visualização.

3. TOME MEDIDAS INSPIRADAS

Manifestar nossos desejos requer mais do que ilusões. Exige ação

disciplinada e crença inabalável no poder de nossos pensamentos.

Se você acha que pode simplesmente sentar no sofá e ter pensamentos

positivos, as coisas irão muito devagar.

Você deve sair e procurar e encontrar o seu destino. Aja, aproveite as

oportunidades que inevitavelmente se apresentarão a você. Divida seus
objetivos em etapas alcançáveis e persiga-os com paixão, dedicação e
crença inabalável.

4. PRATIQUE GRATIDÃO

Existe uma hierarquia secreta, e são essas as coisas pelas quais você
agradece, tem gratidão e apreço, o universo simplesmente derrama mais
disso sobre você. Parece mágica, mas não é. É assim que funciona.
Experimente você mesmo.

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Cultive uma atitude de gratidão pelo que você tem e pelo que ainda
receberá. Afirme regularmente com afirmações positivas que reforcem
sua crença em sua capacidade de manifestar seus desejos.

5. CERQUE-SE DE POSITIVIDADE

Por último, cerque-se de pessoas que o elevam e inspiram. Participe de

atividades que alimentem sua alma e apoiem sua jornada de
autotransformação.

Crenças limitantes são padrões de pensamento arraigados que podem

nos inibir de atingir todo o nosso potencial. Elas minam a nossa
confiança e dificultam o nosso progresso.

Ao identificar e desafiar estas crenças, podemos reescrever a nossa

programação subconsciente e libertar as nossas verdadeiras
capacidades.

VEJA COMO IDENTIFICAR E

SUBSTITUIR CRENÇ AS LIMITANTES.
ETAPA 1: IDENTIFIC AR E C OMPREENDER AS CREN Ç AS
LIMITANTES

Reconhecer padrões de pensamento limitantes nos capacita a enfrentá-

los de frente.

Para fazer isso, devemos agir como detetives ou arqueólogos. Devemos

procurar as pegadas do que reside em nosso subconsciente. As crenças
limitantes geralmente estão enraizadas em experiências passadas, no
condicionamento social e nas opiniões de outras pessoas.

Ao longo do dia, faça um inventário dos pensamentos autodestrutivos e

das conversas internas negativas que passam pela sua mente.

Procure pensamentos que pareçam “não sou inteligente o suficiente”,

“não tenho as habilidades necessárias” ou “estou destinado ao
fracasso”, mesmo que pareçam verdadeiros para você.
No Método Alfa eu ajudo você a fazer um inventário de seus sistemas de
crenças e padrões de pensamento predominantes.

ETAPA 2: SUBSTITUA E SUPERE PENSAMENTOS

LIMITANTES

O poder de superar crenças limitantes e defeituosas está dentro de nós.

Substituir crenças limitantes por outras fortalecedoras é um passo vital
em nossa evolução pessoal.

Para superar crenças limitantes, questione suas origens, validade e as

evidências que as sustentam. Essas crenças são baseadas na realidade
objetiva ou são produtos de nossas inseguranças e condicionamentos?
Ao cultivar uma mentalidade de autoconsciência e exame crítico,
podemos desafiar estas crenças, expor as suas falácias e reescrever as
narrativas que governam as nossas vidas.

Então, para superá-los, escolhemos conscientemente pensamentos que

nos elevam e inspiram. Afirmações e diálogo interno positivo servem
como ferramentas poderosas nesse processo.

Ao afirmarmos consistentemente as nossas capacidades, valor e

potencial, podemos religar a nossa mente subconsciente, corroendo os
fundamentos das nossas crenças limitantes e substituindo-as por
narrativas fortalecedoras.

Você tem o poder de moldar sua realidade por meio dos pensamentos
que escolhe cultivar. Abrace o potencial infinito que existe dentro de
você e manifeste uma vida de alegria, abundância e realização.

Ao direcionar conscientemente seus pensamentos, crenças e ações

para a vida que deseja, você assume seu verdadeiro poder como
criador.
Portanto, ouse sonhar grande, abrace seus poderes inatos e libere a
força extraordinária dentro de você14. O universo aguarda ansiosamente
o seu comando.

Vamos embarcar em uma jornada de autodomínio, onde seus

pensamentos criam a realidade que você estava destinado a vivenciar.

Como remover pensamentos negativos de sua mente subconsciente

Você está prestes a aprender cinco técnicas poderosas para remover

pensamentos negativos do seu subconsciente. Essas técnicas lhe darão
maneiras de lidar com os pensamentos quando eles aparecerem.

Cada técnica é separada e independente uma da outra. Na verdade,

algumas dessas técnicas se contradizem. Mas cada um é altamente
eficaz por si só ou em combinação com outros, para eliminar o
pensamento negativo.

Não seria ótimo se os pensamentos negativos viessem acompanhados

de um sinal de alerta? Algo como: “Sou apenas um pensamento
negativo, você não precisa acreditar em mim se não quiser”.
Infelizmente, os pensamentos negativos não vêm assim. Eles vêm
disfarçados de problemas reais. Eles aparecem quando não estamos
prestando atenção.

Mas se você entende que a mente é uma grande trapaceira, sempre

evocando pensamentos negativos, você não precisa acreditar em cada
pensamento destrutivo que nos ocorre.

Vamos começar com a primeira técnica.

1. ELIMINE O PENSAMENTO NEGATIVO

No instante em que você reconhecer que está tendo um pensamento

negativo, acabe com ele. Elimine-o inserindo um pensamento totalmente

14 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

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diferente em sua mente. Pense em outra coisa. Tente se lembrar das
suas últimas férias ou fique curioso sobre o ambiente em que você está.

A chave para que esta técnica funcione é interromper o pensamento

negativo no instante em que você o reconhece. Você não discute, não
analisa, não se defende contra isso. Apenas corte. O pensamento
voltará. E quando isso acontecer, interrompa novamente.

Imagine ouvir rádio. Se tocasse uma música que você não gostasse,
você mudava de estação, não é? Treine-se para fazer o mesmo com sua
mente. Se você não gosta de um pensamento, “pule” para o próximo.

2. ROTULE O PENSAMENTO

Outra maneira de remover pensamentos negativos da sua mente é

rotulá-los.

Assim que você reconhecer que está pensando negativamente, rotule

isso como tal. Diga para si mesmo: “O que está acontecendo agora é
que estou vivenciando um pensamento negativo dentro de mim”. Então
continue se lembrando: “É apenas um pensamento negativo. É apenas
um pensamento negativo.”

Os negativos só têm poder sobre você se você reagir a eles.

Gostaria que você lesse a frase acima pelo menos três vezes antes de
continuar, para que ela fique gravada em sua mente. Continue a lê-lo até
perceber plenamente que é a sua reação aos pensamentos negativos
que é o que lhes dá poder.

No minuto em que você começar a se preocupar, no minuto em que

começar a reagir, no minuto em que começar a se exercitar, o
pensamento negativo o pegará. Os pensamentos só têm poder sobre
você quando você reage a eles. Você sempre pode optar por não reagir.

Rotule-o. Lembre-se de que é apenas um pensamento negativo. E passe

para outra coisa. Não fique preso a pensar sobre isso. Descarte isso.
3. EXAGERE ATÉ SE TORNAR RIDÍCULO

Outra técnica é exagerar os pensamentos negativos até torná-los

ridículos. E a palavra-chave aqui é ridículo.

Digamos que você seja um vendedor e esteja fazendo ligações de

vendas. De repente te vem o pensamento: “Ah, de que adianta, não vou
fazer outra venda hoje”. Primeiro, controle-se. Rotule o pensamento:
“Espere um segundo, isso é um pensamento negativo”. Então, usando a
técnica do exagero, você poderia dizer:

“Isso mesmo, não vou fazer outra venda hoje. Na verdade, não me
surpreenderia quando visitasse esta próxima empresa, se, assim que
abrisse a porta, as pessoas me atirassem baldes de água. Eles vão
liberar pitbull e pastores alemães em mim. Serei mordido e encharcado.
Então essa grande luva de boxe mecânica surgirá do nada e me acertará
na cara. Todos vão pular em suas mesas e revelar uma grande faixa que
diz: ‘Seu idiota, por que você veio aqui? Você nunca mais fará outra
venda!’”

O truque é continuar exagerando o pensamento negativo até que sua

mente diga: “Ok, chega. Isto é ridículo." Então você se pega rindo do
pensamento. E quando você ri desse pensamento, todo o seu poder
negativo é roubado.

4. PENSE EXATAMENTE O OPOSTO

Sempre que você tiver um pensamento negativo, neutralize-o pensando

exatamente o oposto.

Por exemplo, quando o pensamento negativo diz: “Não vou fazer outra
venda hoje”, neutralize-o com: “Vou fazer mais algumas vendas hoje”.

“Não vou fazer outra venda hoje.” → “Vou fazer mais algumas vendas
hoje.”

“Nunca vou progredir financeiramente.” → “Vou ter um tremendo

sucesso financeiro.”
“Nunca terei um relacionamento significativo.” → “Terei um
relacionamento fabuloso em breve.”

A mente só pode pensar um pensamento de cada vez. Pode parecer que

você está tendo muitos pensamentos ao mesmo tempo, mas na verdade
você está apenas pensando um pensamento após o outro.

A qualquer momento, você está pensando apenas um pensamento.

Portanto, pensamentos negativos e pensamentos positivos não podem
coexistir. Se você remover o pensamento negativo e substituí-lo
exatamente pelo oposto, você removerá o pensamento negativo de sua
mente15.

A maioria das pessoas pensa em coisas que não quer que aconteçam.
Eles pensam neles, se preocupam com eles e se concentram neles.
Eventualmente, eles manifestam exatamente as coisas que não queriam
que acontecesse. Não alimente a fera!

5 . U S E A F I R M AÇ Õ E S N E GAT I VA S

Afirmações são simplesmente declarações que você repete para si

mesmo continuamente. As afirmações são extremamente eficazes,
especialmente em situações negativas recorrentes – aquelas que o
assombram há anos.

Na próxima vez que você tiver um pensamento negativo, informe-o com

calma: “De agora em diante, toda vez que você vier até mim, você
encontrará dois minutos de afirmações afirmando exatamente o oposto
do que você está dizendo”. Então cumpra essa promessa.

Quando sua mente surgir com um pensamento negativo como: “Nunca

vou progredir na minha vida”, neutralize-o com dois minutos de
afirmações afirmando exatamente o oposto: “Vou ter um tremendo

15 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

DA SUA MENTE, CONHEÇA O MÉTODO ALFA
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sucesso na minha vida. Serei um tremendo sucesso em minha vida.
Serei um tremendo sucesso em minha vida.”

Repita esta afirmação para si mesmo repetidas vezes durante dois

minutos completos. Se o negativo voltar, bata novamente com mais dois
minutos.

Se você responder com dois minutos de afirmações cada vez que o

pensamento negativo vier até você, o negativo deixará de assombrá-lo,
muitas vezes em poucos dias.

Estas são cinco maneiras de lidar com o pensamento negativo. Use

aqueles que achar benéficos, use-os em combinação uns com os
outros, mas o mais importante, use-os. Você não precisa mais ser
dominado por coisas negativas. Você não precisa mais permitir que
pensamentos negativos o desanimem. Deste ponto em diante você
possui as ferramentas e técnicas para limpar sua mente de
pensamentos negativos. Parabéns. Agora saia e use-os16.

16 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

DA SUA MENTE, CONHEÇA O MÉTODO ALFA
<<CLIQUE AQUI >>
 POR QUE REMOVER OS
PENSAMENTOS NEGATIVOS DA SUA
MENTE SUBCONSCIENTE?
Eliminar o pensamento negativo não é simplesmente ter uma boa
atitude, sentir-se bem ou ser positivo. É muito mais profundo do que
isso.

Nossa mente é como um jardim do qual somos os mestres jardineiros.

Através de cuidado e diligência, temos a oportunidade de criar uma
obra-prima botânica. Por negligência, nosso jardim pode se transformar
em uma massa de ervas daninhas: negativas, inseguranças e fracassos.

Manter o nosso jardim limpo – eliminando pensamentos negativos – é

nosso dever e responsabilidade.

Se você quiser continuar se aprofundando na Lei da Atração e nestas

técnicas poderosas de manifestação de desejos, você pode mergulhar
numa transformação completa da sua mente e dos seus pensamentos
através do Método Alfa17.

Nosso treinamento mental é composto por mais de 10 horas de

conteúdo teórico com vários exercícios práticos para você fazer em
busca da identificação das suas crenças limitantes e do tipo de
pensamento que bloqueia sua felicidade.

Além dessa parte teórica, o Método Alfa possui um treinamento para

você ouvir todas as manhã, são 30 meditações, 1 exercício para cada dia
do mês com afirmações e visualização guiada para você enviar seus
pedidos ao Universo.

Além disso, você encontra uma série de técnicas de auto-hipnose para

você apagar os pensamentos negativos e substituir por pensamentos
positivos, por formas positivas de pensar. A reprogramação mental

17 PARA SE APROFUNDAR NA REPROGRAMAÇ ÃO

DA SUA MENTE, CONHEÇA O MÉTODO ALFA
<<CLIQUE AQUI >>
ainda inclui afirmações positivas e meditações guiadas para você
manifestar com a Lei da Atração.

O ponto alto do Método Alfa são as Técnicas Guiadas para Desejos

Específicos, você pode usar para atrair uma pessoa, atrair dinheiro,
emprego, atrair sua casa e o seu carro dos sonhos. Estas técnicas
devem ser usadas especialmente à noite, antes de dormir.

Por fim, nosso treinamento ainda possui uma série de meditações para
ouvir durante o sono e aprofundar sua transformação.

Se você já é um conhecedor do Ho'oponopono e do poder dessa técnica

de limpeza de memórias antigas, no Método Alfa você encontra mais de
30 áudios para ouvir dormindo, curando sua vida profundamente.

Ou seja, o Método Alfa possui todas as ferramentas necessárias para

você usar a Lei da Atração de manhã, quando acorda, ao longo do dia, à
noite, antes de dormir e enquanto dorme. São mais de 200 conteúdos
para você se tornar um profissional na prática da Lei da Atração.

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