Afirmações posi vas para superar padrões nega vos,

reprogramar crenças e nutrir a gra dão. I

Encontre um lugar silencioso, tranquilo. Sente-se de forma ereta buscando um alinhamento. E

coloque sua intensão nesse alinhamento, que seja de corpo mente e espírito. Isso... Feche seus
olhos e respire profundamente, deixando que cada respiração guie você para um estado mais
profundo de calma. Permita-se sen r cada músculo do seu corpo relaxando, do topo da cabeça
aos pés.

Imagine que você abre os olhos e há um grande espelho diante de você. Se observe por
algunsinstantes... isso... E você enxerga no centro do seu peito uma luz pulsando conforme sua
respiração. Respiraaa isso...

Para cada frase, para cada afirmação que eu trouxer aqui, imagine que seja sua própria voz
interior falando com você. Imagine que seja sua voz interior lhe trazendo clareza, certeza, lhe
fortalecendo de dentro pra fora. Deixe cada frase ressoar dentro de você, promovendo assim,
uma nova configuração, uma reprogramação de cada célula do seu corpo.

Imagine cada palavra, cada frase atuando no seu corpo, mente e espírito.

Isso, Respiiiiira....

Eu sou forte e capaz para enfrentar todos os desafios que vêm até mim.

Eu escolho ter pensamentos que criam um futuro feliz e saudável.

Eu me comprometo em melhorar e crescer um pouco mais a cada dia.

Eu sou grato por cada momento e experiência que a vida me traz.

A cada dia, minha confiança aumenta.

Meu passado não define quem eu sou hoje.

Eu escolho ter pensamentos posi vos e ações posi vas.

Eu estou em paz comigo e com o mundo ao meu redor.

Eu agradeço por todas as oportunidades que a vida me oferece.

Meu corpo é saudável, minha mente é brilhante, meu espírito é elevado.

Eu recebo com coragem as mudanças necessárias na minha vida.

Que meu amor-próprio vença qualquer nega vidade.

Eu mereço todas as coisas maravilhosas que a vida tem a oferecer.

Agradeço por minha saúde, minha vida e por cada novo dia.

Eu estou sempre no lugar certo, na hora certa.

Meu coração transborda de gra dão e alegria.

Eu tenho coragem para olhar e enfrentar meus medos.

Eu carrego amor, saúde e prosperidade.

Eu confio em minha intuição e ela me guia na direção certa.

Eu me perdoo e me liberto qualquer culpa ou remorso que carrego.

Eu recebo e acesso todas as riquezas do Universo.

Eu aprecio cada momento da minha vida.

Meu coração está cheio de amor próprio.

Eu acredito em minha capacidade de superar desafios.

A cada dia, estou me aproximo mais e mais da realização dos meus sonhos.

Eu sou suficiente do jeito que sou, e me aceito completamente.

Eu irradio alegria, amor e gra dão.

Eu estou criando a vida que amo e mereço.

Eu estou no controle da minha vida e do meu bem-estar.

Eu celebro cada passo que dou em direção ao meu crescimento pessoal.

Eu estou sempre em harmonia com o universo.

Eu confio no fluxo da vida e me sinto à vontade com o desconhecido.

A gra dão flui através de mim e ilumina todos os aspectos da minha vida.

Eu escolho me ver através dos olhos do amor e da aceitação.

Eu perdoo aqueles que me magoaram e liberto-os com amor.

Sinta essas palavras ecoando em seu interior, preenchendo cada parte de você com a verdade.

Quando es ver pronto, abra os olhos, lembrando-se de carregar consigo a verdade de quem
você é e do que você é capaz e de você merece todas as bençãos que puder carregar.

Que assim seja. Já é, Já é, Já é.