Professor: JADER MACIEL DOS SANTOS

Educação física-Introdução a anatomia

Principais músculos do corpo humano

MMSS: AÇÃO MUSCULAR

DELTÓIDE; ADUZIR, FLEXIONAR E ESTENDER O BRAÇO.

BICPES; ATUA EM 2 ARTICULAÇÕES, CABEÇAS LONGA E CURTA, FLEXOR DO ANTEBRAÇO

PALMAR LONGO; FLEXOR SUPERFICIAL DOS DEDOS

FLEXOR RADIAL DO CARPO; FLEXÃO E ABDUÇÃO DA MÃO

BRAQUIORADIAL; REALIZA FLEXÃO E PRONAÇÃO DO ANTEBRAÇO

FLEXOR SUPERFICIAL DOS DEDOS; FLEXÃO DOS DEDOS, 2-5 NAS ARTICULAÇÕES
INERFALÂNGICASE METACARPOFALÁNGICAS

LUMBRICAIS; MOVIMENTA DO 2° AO 5° DEDO, FLEXÃO DA ARTICULAÇÃO

METACARPOFALANGINA

MÚSCULOS DO TRONCO

ESTERNOCLEDOMASTÓIDEO : FLEXÃO LATERAL DA CERVICAL E ROTAÇÃO DA CABEÇA PARA O

LADO CONTRÁRIO.

TRAPÉZIO : ELEVAÇÃO DA ESCÁPULA(PARTE SUPERIOR), RETRAÇÃO DA ESCÁPULA(PARTE

MÉDIA TRANSVERSA), DEPRESSÃO DA ESCÁPULA(PARTE INFERIOR/ASCENDENTE).

LATÍSSIMO DO DORSO : PUXA O ÂNGULO INFERIOR DA ESCÁPULA EM VÁRIAS DIREÇOES,

MOVIMENTANDO A ARTICULAÇÃO DO OMBRO (ROTAÇÃO LATERIAL, ADUÇÃO, ESTENSÃO DO
BRAÇO). ESTABILIZADOR.

PEITORAL MAIOR : ADUÇÃO E ROTAÇÃO MEDIAL DO BRAÇO NA ARTICULAÇÃO DO OMBRO,

PARTE ESTERNOCOSTAL FACILITA A ESTENSÃO DO BRAÇO FLEXIONADO PUXANDO-O PARA
BAIXO.

TRANSVERSO DO ABDOMEN : A SUA PRINCIPAL FUNÇÃO FUNÇÃO É DE ESTABILIZADOR DA

COLUNA.

ERETORES DA COLUNA : ILIOCOSTAL, LONGUÍSSIMO, ESPINHAL, MANTÉM A POSTURA E

ESTENDE A COLUNA.

RETO ABDOMINAL : PRINCIPAL FUNÇÃO É FLEXIONAR O TRONCO. ESABILIZADOR.

MMII

POSTERIORES

GLÚTEO MÁXIMO : PRINCIPAL RESPONSÁVEL PELA EXTENSÃO DO QUADRIL. ROTAÇÃO EXERNA

DA COXA, ADUÇÃO/ABDUÇÃO DO QUADRIL.

SEMIMEMBRANOSO : EXTENSÃO DO QUADRIL , FLEXÃO DO JOELHO. ESTABILIZAÇÃO DA

PELVE.

SEMITENDINOSO : EXTENSÃO DO QUADRIL, FLEXÃO DO JOELHO, ESTABILIZAÇÃO DA PELVE.

BÍCEPS FEMORAL : EXTENSÃO DO QUADRIL, FLEXÃO DO JOELHO, ESTABILIZAÇÃO DA PELVE.

GASTROCNÊMIO : FLEXOR DO JOELHO, FLEXOR PLANTAR.

SÓLEO : FLEXOR PLANTAR

ANERIORES

ILIOPSOAS : MANTÉM A POSTURA ERETA, FLEXIONA QUADRIL

VASTO MEDIAL : FLEXIONA QUADRIL ESTENDE JOELHO.

VASTO LATERAL : EXTENSÃO DO JOELHO.

RETO FEMORAL : FLEXÃO DO QUADRIL E EXTENSÃO DO JOELHO.

INTERMÉDIO : EXTENSÃO DO JOELHO

TIBIAL ANTERIOR : DORSIFLEXÃO DO PÉ.