CENTRO UNIVERSITÁRIO DR.

LEÃO SAMPAIO

CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CINESIOLOGIA
E
BIOMECÂNICA
ROTEIRO DE MÚSCULO
PROFª ALANA LIMA

PROF. PAULO MENDONÇA

 MÚSCULOS DA ESCÁPULA

MÚSCULO INSERÇÃO INSERÇÃO AÇÃO

PROXIMAL DISTAL
M. Trapézio F. Osso occipital e Extremidade Elevação e rotação para cima da
Superiores processos acromial da escápula
espinhosos das clavícula e
vértebras cervicais acrômio
M. Trapézio F. Processos Espinha da Adução da escápula
Médias espinhosos de C7 a escápula
T3
M. Trapézio F. Processos Espinha da Depressão e rotação para cima
Inferiores espinhosos das escápula da escápula.
vértebras torácicas
médias e inferiores
(De T4 a T12)
M. Rombóides Processos Margem medial da Adução, elevação e rotação para
espinhosos de C7 a escápula. baixo da escápula.
T5
M. Levantador da Processos Ângulo superior Elevação e rotação para baixo
Escápula transversos de C1 da escápula. da escápula;
a C4 Inclinação lateral da cabeça.
M. Peitoral Menor 3º, 4º e 5º costela Processo coracóide Depressão, abdução e rotação
da escápula. para cima da escápula.
M. Serrátil Anterior Oito primeiras Margem medial da Abdução e rotação para cima da
costelas escápula pela face escápula
costal
 MÚSCULOS DO OMBRO

MÚSCULO INSERÇÃO INSERÇÃO AÇÃO

PROXIMAL DISTAL
M. Deltóide F. Extremidade Tuberosidade Flexão, Rotação interna e Adução
Anteriores acromial da Deltóidea Horizontal do Ombro
clavícula
M. Deltóide F. Acrômio Tuberosidade Abdução do Ombro
Médias Deltóidea
M. Deltóide F. Espinha da Tuberosidade Extensão, Hiperextensão, Rotação
Posteriores Escápula Deltóidea Externa e Abdução Horizontal do
Ombro
M. Peitoral Maior Extremidade Sulco Flexão com Adução e Rotação Interna
F. Claviculares Esternal da Intertubercular do ombro
Clavícula

M. Peitoral Maior Corpo do Esterno Sulco Adução Horizontal e Rotação Interna do

F. Esternais Intertubercular Ombro
M. Peitoral Maior Aponeurose Sulco Extensão com adução e Rotação Interna
F. Abdominais Abdominal Intertubercular do Ombro

M. Grande Dorsal Processos Sulco Extensão, Hiperextensão, adução e

espinhosos de T7 a intertubercular rotação interna do ombro.
L5, Aponeurose
Lombo-sacral e,
crista ilíaca
M. Coracobraquial Processo coracóide Região medial do Estabiliza o ombro e auxilia na flexão
da escápula úmero do ombro;
M. Supra-espinhal Fossa supra- Tubérculo Maior Abdução do Ombro
espinhal da do Úmero
escápula
M. Infra-espinhal Fossa Infra- Tubérculo Maior Rotação Externa do Ombro
espinhal da do Úmero
Escápula
M. Subescapular Face costal da Tubérculo menor Rotação interna do ombro
escápula do úmero
M. Redondo Margem lateral da Tubérculo maior Rotação externa do ombro
 Menor escápula do úmero
M. Redondo Maior Margem lateral da Tubérculo menor e Rotação interna do ombro
escápula sulco
intertubercular do
úmero

MÚSCULOS DO COTOVELO
 MÚSCULO INSERÇÃO INSERÇÃO AÇÃO
PROXIMAL DISTAL
M. Bíceps CL: Tubérculo CL: Tuberosidade CL: Flexão do ombro e Flexão do
Braquial Supra Glenoidal do rádio cotovelo com antebraço em supinação.
Cabeça Longa
(CL) CC: Processo CC: Flexão do cotovelo com antebraço
Cabeça Curta (CC) coracóide da CC: Tuberosidade em supinação.
escápula do rádio
M. Tríceps CL: Tubérculo CL: Olécrano CL: Extensão do ombro e cotovelo e
Braquial infra glenoidal hiperextensão do ombro
Cabeça Longa CM: Olécrano CM: Extensão do cotovelo
(CL) CM: Região CLa: Extensão do cotovelo
Cabeça Medial medial do úmero CLa: Olécrano
(CM)
Cabeça Lateral CLa: Região
(CLa) lateral do úmero
M. Braquial Região média do Processo Flexão do cotovelo com antebraço em
úmero coronóide da ulna pronação
M. Braquiorradial Crista Processo estilóide Flexão do cotovelo na posição neutra
supraepicondilar do rádio
lateral

M. Ancôneo Epicôndilo lateral Ulna abaixo do Auxilia na extensão do cotovelo

olécrano

M. Pronador Epicôndilo medial Face lateral do Pronação do antebraço e auxilio na flexão

Redondo corpo do rádio do cotovelo

M. Pronador Ulna Rádio Pronação do antebraço

Quadrado
M. Supinador Epicôndilo lateral Corpo do rádio Supinação do antebraço
e ulna

MÚSCULOS DO PUNHO
 MÚSCULO INSERÇÃO INSERÇÃO AÇÃO
PROXIMAL DISTAL
M. Flexor Radial Epicôndilo Base do 2º e 3º Flexão do punho e desvio radial
do Carpo Medial do Úmero metacarpo
(Anteriormente)
M. Palmar Longo Epicôndilo Fáscia Palmar Auxilia na Flexão do Punho
Medial do Úmero
M. Flexor Epicôndilo Falange média do Flexão do punho, Flexão
Superficial dos Medial do Úmero, 2º ao 5º dedo metacarpofalangeanas, interfalangeanas
Dedos Processo (Anteriormente) proximais do 2º ao 5º dedo
Coronóide da
Ulna e Corpo do
Rádio.
M. Flexor Corpo da ulna Falange distal dos Flexão do punho, Flexão
Profundo dos (3/4 superiores) 2º ao 5º dedo metacarpofalangeanas, interfalangeanas
Dedos (Anteriormente) proximais e distais do 2º ao 5º dedo
M. Flexor Ulnar Epicôndilo Osso psiforme e Flexão do punho e desvio ulnar
do Carpo Medial do Úmero base do 5º
metacarpo
(Anteriormente)
M. Extensor Epicôndilo Base do segundo Extensão, hiperextensão do punho e desvio
Radial Longo do Lateral do Úmero metacarpo radial
Carpo (Posteriormente)
M. Extensor Epicôndilo Base do terceiro Extensão do punho e auxílio no desvio
Radial Curto do Lateral do Úmero metacarpo radial
Carpo (Posteriormente)
M. Extensor do Corpo da Ulna Falange distal do Extensão de todas as articulações do 2º
Dedo Indicador Distalmente 2º dedo dedo
(Posteriormente)
M. Extensor dos Epicôndilo Falanges distais Extensão, hiperextensão do punho,
Dedos Lateral do Úmero do 2º ao 5º dedo metacarpofalangeana e interfalangeanas
(Posteriormente) proximais e distais.
M. Extensor do Epicôndilo Falange distal do Auxílio na Extensão do punho, Extensão de
Dedo Mínimo Lateral do Úmero 5º dedo todas as articulações do 5º dedo
(Posteriormente)

M. Extensor Epicôndilo Base do 5º Extensão, hiperextensão do punho e desvio

Ulnar do Carpo Lateral do Úmero metacarpo ulnar
(Posteriormente)