Kundalini

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Kundalini
O guia definitivo para despertar seus chakras
Através do Kundalini Yoga e Meditação e para
Experimentando a Consciência Superior,
Clarividência, Viagem Astral, Energia Chakra e
Visões Psíquicas
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Índice
Introdução
Capítulo 1: Introdução ao Kundalini
Capítulo 2: Kundalini 101
Capítulo 3: Despertar da Kundalini
Capítulo 4: Solucionando problemas do seu despertar
Capítulo 5: Aula do Mestre Kundalini
Conclusão
Introdução Você
acabou de decidir absorver uma informação incrivelmente útil que tem a
capacidade de mudar sua vida para melhor! Embora ainda possa parecer
uma língua estrangeira neste momento, ao baixar este livro, o despertar da
kundalini se tornou um futuro que está ao seu alcance.
Obrigado por escolher este livro entre todos os outros sobre este tema. Existem
muitos livros sobre a kundalini e seus efeitos no corpo, na mente e na alma, mas
você escolheu este e, por isso, sou grato. Obrigado.
Nas páginas seguintes, espere ser guiado por listas baseadas nas grandes ideias da
kundalini, como despertar mitos e dissipá-los, benefícios para o processo de
despertar, técnicas para orientar sua abordagem, perigos e riscos potenciais, erros
mais comuns, passos gerais para sucesso e ainda mais conexões metafísicas no
capítulo final.
No primeiro capítulo, mostrarei os fundamentos da kundalini, como o que ela é, como
se relaciona com os chakras, o que você pode fazer com ela e algumas perguntas
frequentes. No segundo capítulo, entraremos em listas maiores com benefícios para
o despertar, mitos sobre o processo e sinais de que você está despertando. Em
seguida, o terceiro capítulo ensina técnicas de despertar e práticas adicionais que
podem ajudar.
No quarto capítulo, solucionaremos o seu despertar com possíveis coisas, pessoas,
situações, etc., que podem estar impedindo você de avançar, bem como os perigos
e riscos potenciais, e os maiores erros que as pessoas cometeram (e como evitá-lo).
eles). No quinto e último capítulo, vou conduzi-lo através de uma chamada “master
class” de kundalini, com detalhes sobre a cura e o alinhamento dos chakras e um
guia para alcançar planos superiores de consciência, para a projeção e viagem astral,
e para desbloquear seu dons psíquicos.
Embora a kundalini e seu despertar não devam necessariamente se concentrar no
que você pode ganhar (especialmente em termos materiais ou psíquicos) com o
processo, ainda é útil saber tudo em que você está se metendo e tudo o que poderia
existir uma vez que o Kundalini é despertada.
Capítulo 1: Introdução ao Kundalini

Antes de entrarmos nos detalhes da kundalini e do seu despertar, devemos primeiro nos
familiarizar com nossos termos. Você precisará saber exatamente o que é a kundalini e
por que ela é tão importante para que os capítulos posteriores deste livro façam sentido.
Você também precisará aprender o básico sobre seus chakras para entender como as
práticas de despertar da kundalini se sobrepõem e influenciam a cura dos chakras. À
medida que este capítulo avança, começaremos com a história da kundalini antes de
entrarmos em suas aplicações para os chakras, para a cura geral e para a sua vida em
geral. Aperte o cinto para o passeio.
A História da Kundalini Por volta de

3.000 aC, os antigos índios começaram a falar e escrever sobre a kundalini.
“Pequeno enrolado” era o que significava para eles em sua língua, o sânscrito, mas
significava muito mais do que apenas a imagem de uma pequena cobra residindo
na base da coluna vertebral. Para esses antigos índios, a kundalini era a sua
conexão com a energia sagrada e divina do universo e da própria criação. Eles
chamavam essa fonte ou energia de criação de prana, e prana-shakti (ou shakti)
era como ela se manifestava em formas de vida como humanos e animais na Terra.
Para os humanos, shakti está na base da coluna, infundindo vida, paixão e entusiasmo no
corpo, na mente e na alma do indivíduo. Kundalini é um veículo para espalhar shakti por
todo o corpo, e quando a kundalini – aquela pequena cobra enrolada que dorme na base de
todas as nossas espinhas – é despertada, ela tornará o indivíduo um recipiente para fonte
de energia de inúmeras maneiras. Embora esta prática original e reconhecimento da
kundalini não estivesse ligada a nenhuma religião ou dogma em particular, estava ligada à
antiga tradição espiritual indiana e tornou-se ligada aos seus deuses e deusas até certo
ponto.
Kundalini não existia apenas na Índia antiga, o que é absolutamente fascinante para mim.
Com diferentes nomes e diferentes deuses e deusas associados ao seu entendimento, a
kundalini também existiu nas antigas civilizações egípcias. Você já se perguntou o que o
símbolo ankh representa na simbologia e na história egípcia? Essencialmente, significa a
união da masculinidade e da feminilidade, a energia divina masculina e feminina, com o
propósito de criação (ou recreação da fonte).
Os governantes egípcios carregariam então o ankh como um talismã de espiritualidade e

alinhamento com a fonte potencial em suas decisões diárias e outras ações. Também na
antiga cultura indiana, a kundalini era simbolizada pelo lingam-yoni, outra combinação de
energias masculinas e femininas na forma física. Esta semelhança e muito mais revelam
que estas duas culturas antigas estavam na mesma página sobre uma força tão intensa e
impactante.
Depois, há a China antiga, onde surge o conceito de chi, que tem uma semelhança incrível
com o despertar do prana, da shakti e da kundalini na Índia. Mais uma vez, porém, o texto
é totalmente diferente de país para país – é o que eles estão falando que é fascinantemente
o mesmo. Para esses antigos chineses, o chi era essencialmente a vida ou a fonte de
energia que existe dentro de todos nós, mas poucos de nós controlamos essa energia.
O chi pode afetar a saúde e o nível de energia física em geral, mas quando está alinhado
com a sexualidade, o chi pode fazer coisas ainda mais inacreditáveis. Assim como as
práticas sexuais orientadas para a kundalini concentram-se na reversão da energia do orgasmo (ver
Capítulo 3 para mais detalhes) para a coroa e não para fora da base, os antigos chineses sabiam
que enviar a energia do orgasmo de volta ao cérebro poderia prolongar a vida, reverter os efeitos
do envelhecimento e muito mais. Essa consciência de um canal central dentro do corpo que
direciona a energia de um lugar para outro também remonta à kundalini da antiga cultura indiana.
Kundalini surge novamente na história mundial com o início da alquimia como prática na Idade
Média. Mais uma vez, com nomes e terminologia diferentes, a kundalini chegou ao povo através
de uma prática na qual os seguidores afirmavam que a estavam aprendendo para que pudessem
transformar metais comuns em ouro. O verdadeiro propósito era um pouco mais complicado.
Esses alquimistas estavam apenas trabalhando no despertar espiritual. E a história sobre
transformar metais básicos em ouro? Na verdade, isso era mais uma metáfora sobre a prática de
personalidade que eles estavam praticando para encontrar um auto-alinhamento mais espiritual.
A alquimia é um tópico fascinante para explorar, pois quanto mais detalhes você aprende, mais e
mais ela se sobrepõe quase explicitamente à apreciação da kundalini na tradição indiana. Em
suma, as ferramentas básicas usadas na alquimia se correlacionam com diferentes maneiras
pelas quais alguém pode desbloquear seu canal central em prol do autoaperfeiçoamento
(iluminação, despertar, poderes psíquicos e muito mais), como o que os antigos chineses referiam
como reversão do orgasmo. .
Além desses outros exemplos mundiais, porém, a kundalini apenas manteve o mesmo nome e
exatamente os mesmos detalhes em seu país de origem e, durante todo o tempo, na Índia antiga,
a consciência da kundalini também foi apoiada pela prática do yoga.
O movimento físico e a meditação foram igualmente importantes para fazer aquela pequena
cobra enrolada se desenrolar e seguir em frente.
Quando um iogue indiano, Yogi Bhajan, trouxe a kundalini yoga para a Califórnia, nos Estados
Unidos, na década de 1960, sua prática se concentrava na expansão da consciência sem drogas
e, em vez disso, com algum espiritualismo sincero e real. Yogi Bhajan ensinou um método de
yoga que se concentrava na disciplina e no despertar corporal em prol do verdadeiro eu, e essa
ação criou uma consciência rápida da kundalini que continua até os dias atuais.
O que é “Kundalini”, exatamente?

Kundalini é, antes de tudo, uma metáfora para o fluxo de energia em nossos corpos. A
palavra significa “pequeno enrolado” e descreve uma cobra que fica adormecida na base
de nossa espinha, que de alguma forma está cheia de energia divina e divina. A serpente
ou cobra dorme ali e espera para agir como um veículo para a divindade em nossos corpos
e vidas. À medida que acontece o despertar, a cobra começa a acordar, desenrolar-se e
mover-se por todo o nosso corpo como se estivesse nadando em um lago plácido. Os
bloqueios no corpo são então processados e dissolvidos. Irritações e peculiaridades de
personalidade desaparecem. A expressão emocional torna-se cada vez mais fácil. Com a
energia da criação fluindo através de nós, as coisas se tornam mais fáceis e nos tornamos
transcendentes de várias maneiras. Então, por um lado, a kundalini sempre será sobre
como a energia divina pode fluir dentro de nossos corpos com o esforço e a prática corretos.
Em segundo lugar, kundalini é uma prática de estar no mundo que se concentra no

despertar da sua alma para a verdade. A consciência da Kundalini – seja estimulada por
meio de meditação, exercícios físicos, ioga, música, arte, perdão, conversas, grandes
eventos da vida ou de outra forma – ajuda você a aprender a ouvir e canalizar melhor sua
própria verdade. Pode ajudá-lo a obter insights em momentos de necessidade, pode ajudá-
lo a se sentir menos sozinho, pode ajudá-lo a encontrar sua direção na vida e muito mais.
Tudo o que você precisa fazer é entrar em contato consigo mesmo por meio de uma
variedade de técnicas e então se abrir para o seu próprio potencial interior. Kundalini fará o resto.
Terceiro, a kundalini é uma imagem que o antigo povo indiano criou para expressar o que
sentiam em relação à divindade. Para eles, kundalini tratava do potencial que existe dentro
de nós. Era sobre o fato de que todos nós temos uma fonte de energia – divindade – dentro
de nós que pode ser despertada com a combinação certa de consciência, prática, foco e
esforço. Em todas as culturas em que existia kundalini, não importa como fosse chamada,
ela era usada como uma forma de se conectar com os deuses da época; sempre foi uma
forma de desbloquear e aproveitar o potencial psíquico e aprender com exemplos piedosos.
Basicamente, a kundalini foi uma forma pela qual esses povos antigos encontraram provas
de seus deuses, mas, ao mesmo tempo, a kundalini também lhes ensinou que o verdadeiro
“deus” nunca exigiria um dogma para ser apreciado e impulsionado na vida de alguém.
Para nós hoje, a kundalini é semelhante porque nos ensina o nosso potencial divino, ao
mesmo tempo que nega a necessidade de um culto de adoração. A Kundalini simplesmente
está lá e, ao despertar, demonstra nossa conexão com a vida, com o divino e com todo o
resto da humanidade.
Finalmente, kundalini trata da cura em todos os níveis. Ao longo do tempo, a consciência e
o despertar da kundalini estiveram ligados a tentativas de cura. Os antigos chineses,
juntamente com os alquimistas medievais e renascentistas, certamente foram
usando suas versões de “kundalini” para tentar melhorar. Os antigos governantes

egípcios carregavam suas ankhs para ajudar a solidificar e fortalecer seu poder,
efetivamente “curando” suas capacidades de governo. Os antigos indianos também
trabalhavam na cura de si mesmos e uns dos outros através do canal central da
kundalini. Não importa de que cultura a mensagem venha, parece ser a mesma:
com uma maior consciência dos sistemas energéticos do corpo, podemos aprender
a reverter processos desadaptativos e instigar uma cura mais profunda e duradoura.
Chakras e Kundalini Uma das

maneiras mais fáceis de pensar na kundalini é pensá-la em termos de seus
chakras. A kundalini obviamente lida com movimento interno, cura e divindade,
mas pode ser confuso ver como tudo isso realmente acontece para você, sua
cura e seu corpo quando não é visível e apenas explicado através da metáfora
de uma serpente ascendente. Vamos dar um passo atrás e começar do zero
com o seu entendimento aqui, e acho que você será capaz de resolver isso
melhor em pouco tempo.
Imagine que existem sete “centros” energéticos em seu corpo, todos alinhados em
diferentes pontos de sua coluna. Em cada um desses centros, a energia flui de um ponto
para o outro, mas às vezes as coisas ficam um pouco travadas. Alguns centros fecham
depois que você passa por um trauma ou entra em uma briga, enquanto outros centros
podem começar a mover a energia na direção errada, afetando para pior o fluxo geral
desse intrincado sistema. Às vezes, apenas um dia ruim ou um traço de personalidade mal
colocado pode fazer com que as coisas funcionem longe do seu melhor nesses centros.
Agora, imagine que esses sete centros energéticos também estão conectados com sete
glândulas respectivas e importantes para o seu corpo, que o mantêm (e a você) funcionando
em forma de navio. Esses centros são essencialmente seus chakras. Toda a situação que
acabei de descrever é real e o pior pode acontecer com você. Entra: despertar da kundalini.
Quando você chega a um momento em sua vida em que está pronto para iniciar um
despertar espiritual, esses bloqueios e obstruções de fluxo serão problemas muito maiores
do que você imaginava. Você perceberá que eles estão incorporados em seus chakras e
caberá a você desenterrar o veneno.
Esses sete centros energéticos ligados às glândulas são de fato chamados de chakras, e
podemos percorrê-los para que vocês tenham uma melhor compreensão à medida que
avançamos. Desses sete chakras ou “rodas de energia”, cada um está associado a uma
cor diferente, parte do corpo, energia de cura e muito mais.
Primeiro, começaremos com o chacra raiz. O chacra raiz está localizado na base da coluna,
onde repousam a kundalini e a shakti. O chacra raiz também é chamado de Muladhara e
está ligado à cor vermelha, afetando áreas de sua vida que lidam com sobrevivência,
segurança, proteção, sexualidade e firmeza. Além disso, este chakra está relacionado à
cura dos órgãos reprodutivos, das pernas e dos pés.
O segundo chakra é o chakra sacral e está localizado apenas alguns centímetros abaixo
do umbigo. O chakra sacral também é chamado de Svadhishthana e está ligado à cor
laranja, afetando áreas da sua vida que lidam com criatividade, originalidade, comunidade,
confiança, prazer e movimento. Este chakra tem capacidade de cura para os intestinos, os
ovários e a desintoxicação do corpo
sistema.
O terceiro chakra é o chakra do plexo solar e está localizado alguns centímetros acima do
umbigo, ao redor do diafragma, onde a caixa torácica se junta na parte inferior do tórax. O
chakra do plexo solar também é chamado de Manipura e se liga à cor amarela, afetando
áreas de nossas vidas que lidam com confiança, força de vontade, assertividade, domínio,
necessidade de controle, comunicação da verdade e sentimento de coragem. Além disso,
este chakra cura doenças relacionadas à digestão, ansiedade, autoestima e sistema de
desintoxicação do corpo.
O quarto chakra é o chakra do coração e está localizado exatamente onde você imagina
que estaria: no coração. Também é chamado de Anahata e está vinculado à cor verde,
afetando áreas da sua vida que tratam do amor, da compaixão, da alegria, do calor
interpessoal, do altruísmo e da família ou parceria. Além disso, este chakra cura doenças
dos sistemas circulatório, respiratório e esquelético.
O quinto chakra é o chakra da garganta e fica na garganta, como seria de esperar.
Também é chamado de Vishuddha e sua cor é azul. Afeta áreas da sua vida que lidam
com comunicação, vocalização, verdade, compartilhamento, apoio e purificação. Pode até
curar doenças relacionadas à respiração, saúde esquelética e ingestão.
O sexto chakra é o chakra do terceiro olho e fica entre as sobrancelhas. Também é

chamado de Ajna e se liga à cor índigo, afetando áreas da sua vida que lidam com insight,
intuição, visão literal e metafórica, orientação, percepção da realidade, manifestação e
mentalidade geral. Além disso, este chakra contém capacidade de cura para a visão,
intelecto, cérebro, pele e audição.
O sétimo e último chakra contido no corpo físico é o chakra da coroa e fica na ponta da
cabeça. Chama-se Sahasrara e sua respectiva cor é um roxo forte e vibrante. Este chakra
afeta as habilidades psíquicas, a espiritualidade, a conexão com a divindade, o senso de
propósito e missão, a direção na vida e a consciência da realidade cósmica. Este chakra
também cura problemas relacionados ao crescimento do cérebro, da pele e do cabelo.
Agora, com todos esses sete chakras girando na direção certa, sem nenhum bloqueio, sua
kundalini seria incapaz de evitar subir para aquele estado de bem-aventurança que percebe
acima. Em última análise, o objetivo, à medida que alguém se prepara para o despertar da
kundalini, é ajudar a limpar, abrir e alinhar esses chakras. Com a maior facilidade de
movimento alcançada, a kundalini responderá e demonstrará quão bem sabe o que fazer.
À medida que você começa a trabalhar os bloqueios ou reversões energéticas desses

chakras, você pode descobrir que essas lutas são mais ou menos assim. Para o chacra
raiz, os bloqueios podem parecer baixa energia, medo geral, fadiga constante, identidade
crise, sensação de desconexão do mundo, distúrbios alimentares, perda geral ou inconsistência

de apetite, materialismo evidente, dificuldade para economizar dinheiro ou problemas de saúde
constantes em geral.
Para o chakra sacral, bloqueios ou reversões podem parecer falta de criatividade, falta de
inspiração, baixa ou nenhuma motivação, baixo ou nenhum apetite sexual, sentimentos de
falta de importância, sentimentos de não ser amado, sentimentos de não ser aceito, sentimentos
de ser excluído, incapacidade de cuidar de si mesmo ou problemas de relacionamento
consistentes e repetidos com os parceiros íntimos.
Para o chakra do plexo solar, os bloqueios podem parecer crises ou déficits de identidade,
baixa autoestima, baixa ou nenhuma autoestima, problemas digestivos, intolerâncias
alimentares, falta de força de vontade, cansaço constante, náuseas constantes, transtornos de
ansiedade, distúrbios ou doenças hepáticas, infecções frequentes, falta de força central, falta
de força geral, depressão consistente com pouca liberação, sentimentos de ser traído,
sentimentos de ser rejeitado, sentimentos de ser substituído ou energia excessiva.
Para o chacra cardíaco, reversões e bloqueios podem parecer incapacidade de amar a si
mesmo ou aos outros, incapacidade de colocar os outros em primeiro lugar, incapacidade de
se colocar em primeiro lugar , incapacidade de superar um ex problemático, guardar rancor
constantemente, problemas de confiança, ansiedade social ou timidez intensa, incapacidade
de expressar emoções de forma saudável, problemas de compromisso, procrastinação
constante, ansiedade intensa ou incapacidade de fazer ou manter amigos.
Para o chacra laríngeo, os bloqueios podem parecer compartilhamento excessivo, incapacidade
de falar a verdade, incapacidade de se comunicar com outras pessoas, laringite literal, dor de
garganta, restrições respiratórias ou das vias aéreas, asma, anemia, fadiga constante,
incapacidade de encontrar as palavras certas, medo paralisante de ser incompreendido,
nervosismo em situações públicas, tontura intensa ocasional, submissão verbal, domínio verbal
ou evitação de conflitos.
Para o chakra do terceiro olho, os bloqueios ou reversões podem parecer falta de direção na
vida, sentimentos cada vez mais intensos de tédio ou estagnação, enxaquecas, insônia,
problemas oculares ou de visão, depressão, pressão alta, incapacidade de recordar os sonhos,
constantes e chocantes. flashbacks, mente fechada, paranóia, histórico de transtornos mentais,
histórico de vício, falta de sentimento de conexão com o mundo e a natureza e outros, cinismo,
irritação constante ou surtos incontroláveis de acne.
Para o chacra coronário, os bloqueios podem parecer sentimentos de ganância, depressão

intensa, necessidade de domínio sobre os outros, comportamentos autodestrutivos, histórico
de vício, comportamentos geralmente destrutivos, dissociações do plano físico, incapacidade
de tomar até mesmo as decisões mais simples, constante fadiga, enxaquecas horríveis, queda
de cabelo, anemia, confusão cognitiva, função mental deficiente, falta de habilidades intelectuais
ou sentimento indigno da divindade, deus ou da criação.
O que fazer com a sua Kundalini Agora que

você conhece todos esses detalhes sobre os chakras, pode começar a
entender o que fazer com a sua Kundalini. Depois que esses bloqueios e
reversões energéticas forem corrigidos e resolvidos, você poderá usar a
kundalini para alinhar e abrir os chakras ainda mais do que faria
conscientemente. Você pode trazer a kundalini para o jogo sem hesitação e
garantir que as coisas sejam abertas de dentro para fora.
Além dos chakras, porém, você pode usar a kundalini para muito mais. “Usar” a kundalini
parece tão errado de se dizer, mas você entendeu. Há coisas que podem ser fortalecidas
adicionando kundalini à mistura, e há coisas que você nunca experimentaria se não fosse
pela sua conexão com shakti através daquela serpente kundalini. Ao se aproximar do
despertar da kundalini, leve em consideração as seguintes possibilidades, pois há muitos
objetivos potenciais no processo de despertar, e cabe a você decidir com o que acha que
pode lidar.
Para começar, você pode simplesmente tornar-se cada vez mais consciente de sua
kundalini através da meditação em shakti e prana. Mesmo antes de chegar a um estágio
em que você está se aproximando do despertar (ou até os joelhos), você pode se tornar
consciente de muito mais em seu corpo, nos outros e no mundo, meditando na fonte de
energia e direcionando esse insight em direção à kundalini. Seus esforços, neste caso,
ajudarão a estabelecer uma base de potencial para trabalho energético no futuro.
Você pode se tornar mais consciente da kundalini usando-a para instigar o seu despertar
ou deixando que aconteça naturalmente. Se estiver interessado em acelerar o processo,
considere qualquer uma das técnicas listadas no Capítulo 3. Se estiver mais interessado
em levar as coisas naturalmente (e, portanto, um pouco mais devagar), simplesmente
comece a meditar. Tente incorporar a prática diária de meditação em sua vida ou, se você
já pratica ioga, comece a adicionar um segmento de meditação mais longo ao final de sua
prática de ioga. Ao meditar, você pode trabalhar para silenciar seus pensamentos e
conectar-se com aquele espaço interior calmo e tranquilo, ou pode meditar sobre a própria
kundalini e seu potencial para começar a fazer aquele importante trabalho da kundalini no
mundo.
Você pode aplicar a kundalini no trabalho de desenvolvimento de suas habilidades
psíquicas, que sempre fizeram parte de você. Um efeito colateral do despertar da kundalini
é que você ficará mais conectado do que nunca às suas habilidades psíquicas e, sim, usei
o plural “habilidades” de propósito. Você terá que se acostumar a pensar na psique como
algo natural em vez de sobrenatural. Não é loucura pensar que você é um médium, muito
menos que possui habilidades psíquicas. Na verdade, os humanos são criaturas psíquicas
inatas, e cada um de nós tem uma variedade de dons psíquicos para desbloquear com
tempo e paciência. Não será apenas uma coisa; será uma
combinação de dons que se entrelaçam e acrescentam contexto ou direção à missão de

sua alma na vida. A forma como você escolhe usar esses dons depende de você, mas se
você estiver no ponto do despertar da kundalini ao recebê-los, certamente desejará alinhar
o uso desses dons com o seu potencial mais elevado.
Você também pode experimentar a conexão mística e a iluminação por meio do despertar
da kundalini. À medida que você trabalha através dos seus chakras e chega à coroa, você
deve sentir uma conexão totalmente nova com a divindade. Sua kundalini começará então
a se mover e a agitar seus centros de energia, e as coisas mudarão mais uma vez. Você
pode descobrir que experimenta uma felicidade inexplicável, mudanças nos traços de
personalidade, conexão com guias e guardiões espirituais, a liberação de velhos medos e
muito mais à medida que chega a esse ponto com o despertar, mas seu intelecto não
ficará confuso ou deixado para trás; ele estará junto para o passeio. Lembre-se de que
você não precisa usar a kundalini intencionalmente para esse fim, pois isso acontecerá
como um sintoma do seu despertar de qualquer maneira.
Você pode até curar a si mesmo e aos outros com o poder da shakti fluindo livremente
através de você. Se você escolhe usar esse poder para si mesmo ou para outros também,
isso depende de você, mas, por enquanto, saiba que você será dotado de capacidade de
cura à medida que o despertar da sua kundalini prossegue. Seu corpo começará a se
curar naturalmente e até mesmo suas células serão reabastecidas e reparadas de
maneiras que você nunca imaginou serem possíveis. Embora o ajuste ao despertar da
kundalini seja difícil e haja período(s) de desintoxicação, assim que você entrar no
processo, você descobrirá que se sentirá melhor do que nunca e pronto para enfrentar o
mundo.
Você pode viver com mais autenticidade. Com sua kundalini ativa e engajada, você se
sentirá mais confiante, corajoso, digno e inspirado para cumprir a missão de sua alma no
mundo, e não será capaz de lidar com a expressão de emoções inautênticas (sejam de
você mesmo ou de outras pessoas). ). À medida que você se alinha com o despertar, a
piedade e a divindade, você também se estabelece no campo do genuíno, do autêntico e
do honesto. Você desejará apoiar as pessoas que ama e prestará serviços a outras
pessoas que você sabe que realmente precisam.
Você se tornará mais consciente de como funciona o sistema ao seu redor, então será
exigente e cauteloso sobre onde gasta seu dinheiro. No geral, você poderá viver uma vida
mais plena e agitada, mas também será muito mais gratificante quando chegar lá e permitir
que as experiências fluam.
Como ponto final por enquanto, você também pode direcionar a energia kundalini para
qualquer objetivo, seja manifestação, cura, atração ou outro. No final das contas, você terá
dificuldade em encontrar uma única coisa que não possa ser fortalecida ou adaptada para
melhor com o despertar da kundalini por trás disso. Você será capaz de direcionar seu
foco para qualquer meio, qualquer sonho e qualquer objetivo. Você será capaz
para colocar em ação planos que até agora eram apenas pensamentos passageiros.
Você compreenderá a si mesmo e ao mundo melhor do que nunca, permitindo-lhe agir
nele de maneira a atrair exatamente o que deseja. Pense em você como um ímã
poderoso, atraindo para você tudo o que você precisa, e isso é essencialmente o que
você pode esperar. Prepare-se para a aventura! O despertar será uma experiência
selvagem para todos nós.
Perguntas frequentes Versão “Tl; dr”

chegando em sua direção! Se você preferir pular para o básico, esta seção tem
tudo reunido em um só lugar, mas se você acabou aqui porque ainda lê livros
capítulo por capítulo sequencialmente, esta seção pode ser um pouco recapitulativa,
embora ainda pode ajudar a aprimorar as informações que você obteve até agora.
No geral, você terá um compartilhamento de informações focado e proposital antes
de passarmos para os detalhes mais suculentos da kundalini, benefícios do
despertar, técnicas relevantes de despertar e muito mais.
O que é kundalini?
No final das contas, kundalini é um recipiente para que shakti – energia universal, cósmica,
divina, divina, deusa – flua no corpo humano. Para alguns domínios de estudo, a kundalini
é na verdade a deusa ou a energia da deusa do universo manifestada em nossos corpos,
pois é o que inspira a criação artística e a procriação reprodutiva no reino humano.
Independentemente disso, a kundalini é o exemplo interior de tudo o que é grande demais
para entendermos e, quando ativada, pode proporcionar as experiências mais incríveis (e
a vida em geral) para o praticante.
O que é Kundalini Ioga?

Kundalini yoga é uma prática trazida para os Estados Unidos (e para o Ocidente em geral)
na década de 1960 por um praticante chamado Yogi Bhajan. Ele queria compartilhar com
esses hippies contraculturais e usuários de drogas da América como realmente alcançar
“euforia” espiritual. Sua versão de iluminação não exigia drogas, rock and roll ou viagens.
O método de Yogi Bhajan era o despertar da kundalini focado através do yoga.
Basicamente, o movimento do corpo através do yoga ajuda a resolver bloqueios e aumentar
o fluxo da kundalini, então esta meditação guiada prega a capacidade de realizar o que
todas aquelas crianças que usam psicodélicos estavam tentando fazer, mas melhor.
Como a Kundalini Yoga se relaciona com o despertar da

Kundalini?
Kundalini yoga está diretamente ligado ao despertar da kundalini. O despertar não pode
realmente ocorrer sem a prática de algo físico para garantir que o corpo e a mente estejam
equilibrados, e a kundalini yoga é a ligação perfeita para o despertar da kundalini nesse
sentido. Se você encontrar um estúdio de ioga local que ofereça kundalini yoga, aceite-o!
É um guia maravilhoso para a experiência da iluminação.
O que devo esperar do meu despertar da Kundalini?

Para obter mais detalhes, você pode conferir o Capítulo 2 para ver os diferentes elementos
do que esperar e o Capítulo 4 para os piores cenários e maneiras de solucionar problemas
da experiência. No entanto, você também pode encontrar uma resposta geral nas próximas
frases. Ao iniciar o processo de despertar da kundalini (isto é, meditação, ioga,
introspecção, análise de si mesmo e do mundo e muito mais), você ficará agitado. Você
experimentará mais sincronicidades do que nunca e poderá ser orientado adicionalmente
a trabalhar ou processar velhas feridas emocional e fisicamente. À medida que você se
envolve totalmente com o despertar, haverá um período de desintoxicação em que você
ficará irritado, cheirará mal e a última coisa que desejará fazer é meditar. Trabalhe com
isso! Passe por esta fase e, do outro lado, você experimentará os sintomas da ativação
completa da kundalini e muito mais. Espere saúde, entusiasmo, conectividade com o
universo e a divindade, esperança, menos depressão, alimentação mais saudável,
orientação, sincronicidades e amor vindo até você de todos os cantos da sua vida.
Kundalini, shakti, prana, chi, qi e reiki estão falando

sobre a mesma coisa?
Essencialmente, sim. Kundalini é uma expressão de shakti, que é a mesma coisa que
prana, qi, chi e reiki. Todos esses termos falam sobre a fonte de energia intrínseca e
criativa do universo. O positivo e o negativo, a escuridão e a luz, a atração e a perda, a
criação e a destruição – os opostos da existência tal como os vivemos e respiramos
diariamente – são esta fonte de energia; nós apenas vivemos no meio disso.
Essa experiência será dramática ou sutil?

Desconfortável ou fácil? Doloroso ou indolor?
No início do seu processo de kundalini, dependendo de quais bloqueios de chakra, feridas
antigas e traumas você precisa superar para alcançar uma vibração de despertar, as
coisas podem ser dramáticas e dolorosas. Mas se você permanecer determinado e manter
o foco, você superará esses sentimentos e momentos dramáticos para alcançar um espaço
futuro pacífico e estável, totalmente alinhado com a iluminação. Por outro lado, o despertar
às vezes será desconfortável para todos. Isso é inevitável, mas ficar desconfortável de vez
em quando é uma coisa boa! Isso nos mantém alerta e nos permite reaprender nossos
limites, pois eles mudam à medida que crescemos e nos curamos. O despertar da Kundalini
nos ensina a aprender com essas chamadas “experiências negativas” de desconforto,
drama e dor, para que possamos ver como elas nos moldam e o que, em última análise,
nos ensinam sobre nós mesmos e a humanidade como um todo.
O que vou ganhar com isso?

Em primeiro lugar, este tipo de pensamento não está necessariamente alinhado com a
vibração da iluminação ou do despertar. Se você está encarando a oportunidade com
ceticismo, mas procurando imediatamente tirar algo da experiência, nem tenho certeza se
seu pensamento está alinhado consigo mesmo. Se você está cético, experimente e veja o
que acontece! O que você tem a perder? Se você não é cético, mas sim um crente em
busca de ganhos, tente meditar sobre o despertar da kundalini como um potencial para
você e veja se você é guiado de alguma forma. Honestamente, pode ser que o despertar
da kundalini não seja adequado para você neste momento, mas se você realmente
acredita que é, ouça isto e pondere: você obterá tanto quanto investiu nele.
Preciso de um guru/guardião/curador/professor para este

tipo de trabalho?
Resposta curta: Não, você não. Resposta mais longa: qualquer pessoa pode se beneficiar
de um professor, mas você não precisa necessariamente de um para essa tarefa. Sua
própria conexão consigo mesmo, com seus guias e com sua kundalini pode ser tudo de
que você precisa para ter sucesso em termos de despertar. Há também uma infinidade de
sites que você pode consultar ao procurar aconselhamento, e o Capítulo 4 deste livro
também fornece táticas de solução de problemas para quando você precisar de orientação.
No entanto, se você encontrar um professor ou guru, veja aonde esse relacionamento o
leva! Nunca recuse uma coincidência tão linda.
Como você desperta a kundalini?

Há diversas técnicas diferentes que você pode usar para iniciar e acelerar o processo, e
esses métodos podem ser encontrados no Capítulo 3, mas até chegar lá, aqui está um
breve guia. Primeiro, você começa a meditar e praticar ioga (ou outro exercício físico
leve). Então, você pode mudar sua dieta para ser mais saudável ou para uma vibração
mais elevada. Então, você poderá ter uma infinidade de outras mudanças que deseja
fazer em sua vida, à medida que sua rotina diária se torna mais complexa e orientada
para a saúde. Eventualmente, na meditação, você se sentirá limpo e aberto, e a kundalini
começará a subir. Isto marca o início do despertar e você estará no seu caminho.
Quais são os benefícios para a saúde do despertar da Kundalini?

Vários benefícios à saúde podem ser encontrados no Capítulo 2, mas, por enquanto, será
suficiente saber que o despertar da kundalini pode desencadear vários padrões de cura.
Pode ajudar a reparar células e desencadear a autofagia. Pode curar lesões (de natureza
emocional e física), aumenta a saúde mental e a estabilidade emocional, pode curar o
sistema imunológico, pode ajudar na função respiratória, pode
funciona para o coração e pode fazer muito mais.
Se estou praticando outra religião, devo tentar despertar

dessa forma ou é demais?
O despertar da Kundalini não interferirá na sua prática religiosa. Você pode facilmente
sobrepor sua fé à prática do despertar. Se precisar, você pode chamar shakti de outra
coisa que se alinhe com o seu Deus. Se você não pode chamar isso de meditação, chame
isso de “pensar nas coisas”. Se você não pode chamar isso de ioga, chame de
“alongamento”. Adapte as coisas conforme necessário e permita que elas se combinem.
Você pode continuar trabalhando no despertar, não importa em que verdade você acredite.
O despertar da Kundalini entrará em conflito com meus

outros métodos de busca pela iluminação espiritual?
Acho que depende de quais outros métodos você está usando! No entanto, a resposta na
maior parte é não. O despertar da Kundalini não deve entrar em conflito com seus outros
métodos; na verdade, deve fortalecer sua busca geral pela iluminação, porque o despertar
da kundalini não precisa de dogma ou religião para apoiá-lo. Pode existir sem fé e pode
ser facilmente combinado com muitas outras expressões espirituais. Certamente, isso
apenas reforçará os seus outros métodos, e será fascinante ver como todos eles trabalham
juntos para ajudar a sua verdade divina.
Forçar o despertar da kundalini é uma má jogada?

Sim. Você não quer forçar explicitamente a kundalini a fazer nada. Até mesmo instigar o
seu despertar pode ser demais para algumas pessoas, por isso eu sempre, sempre
recomendo que as pessoas comecem devagar com o processo para garantir que não se
machuquem (energeticamente, fisicamente, emocionalmente e/ou mentalmente).
Comece meditando diariamente por cerca de uma semana e acrescentando ioga e
exercícios quando possível. Em seguida, adicione outras táticas conforme achar adequado,
mas incorpore-as de maneira suave e lenta. Não tente tudo de uma vez! Pode parecer
incrível estar apenas no estado de despertar agora, mas você provavelmente ainda não
está emocionalmente pronto para trabalhar com esses bloqueios de chakra, e se forçar o
movimento da kundalini com muita força, poderá causar alguns danos energéticos
duradouros. isso, seus chakras e você como um todo.
Esse despertar vai atrapalhar meu trabalho?

Não é provável que o despertar da kundalini atrapalhe seu trabalho, mas quando você
estiver naqueles estágios de pré-ativação em que as coisas são desintoxicantes, você
pode querer ser um pouco mais paciente com seus colegas de trabalho ou até mesmo
tomar uma atitude mental. dia da saúde quando possível. Não é totalmente necessário que você decole
trabalho, e provavelmente é energeticamente melhor para você superar quaisquer dificuldades

em vez de evitá-las, mas às vezes também pode ajudar. Como conselho para aqueles que
enfrentam resquícios emocionais difíceis no trabalho, tente se ancorar o máximo possível.
Respire profundamente e tente encontrar um ou dois momentos de paz para meditar. Baseie-
se em seus objetivos e em sua verdade e veja se alguma coisa mudou.
Esse despertar atrapalhará minha família?

Praticamente não há razão para que o despertar da sua kundalini atrapalhe o tempo com a
família. Se você tem família e está preocupado com essa questão em particular, certifique-se
de agendar suas meditações para horários em que possa ficar sozinho. Certifique-se de levar
em consideração as necessidades de sua família tanto quanto possível, mas seja comunicativo
sobre o que você está passando, para que eles possam ser compassivos e compreensivos
ao seu lado à medida que você cresce. Se você está preocupado com a família extensa,
apenas mantenha a verdade e mantenha os pés no chão se eles tentarem desafiá-lo. Se o
aterramento falhar, dê aquele passo essencial para trás e respire fundo. Coloque um alfinete
na ideia e permita-se processá-la totalmente mais tarde, quando puder lidar melhor com ela.
O que acontece se minha kundalini começar a despertar

e parar?
Essa experiência é mais comum do que você imagina e acho que acontece porque as
pessoas estão fazendo uma de duas coisas. (1) Em primeiro lugar, eles poderiam estar
forçando o despertar, e seus corpos os estavam alcançando. (2)
Eles também podem estar chegando a um ponto do despertar em que sentem que sabem
tudo, e então a kundalini desliza de volta para descansar porque essa arrogância não deixa
nenhum espaço para crescimento. Se você teve um início e uma parada no despertar no
passado, considere suas ações. Se você estiver pronto para tentar novamente, tenha em
mente o resultado anterior e use-o como um professor motivador para seguir em frente.
O exercício ajuda ou atrapalha um despertar desse tipo?

O exercício é um grande impulso para o despertar da kundalini, desde que você não exagere!
Na verdade, praticar um despertar sem qualquer tipo de exercício físico significa que o
despertar seria completamente desequilibrado se pudesse ser alcançado. O exercício físico
ajuda o corpo a processar cicatrizes de traumas de maneiras que nossos cérebros talvez nem
sejam capazes de compreender. Quer seja dança, corrida, levantamento de peso, trabalho
básico, artes aéreas, ioga ou qualquer outra coisa, apenas faça! Seu corpo (e kundalini)
ficarão gratos por você ter feito isso!
Como será o despertar quando finalmente chegar

alcançou?
O despertar nunca é totalmente “alcançado”. É mais um processo contínuo nas profundezas
da espiritualidade e da divindade à medida que a vida avança.
No entanto, o indivíduo em processo de despertar será e agirá de uma determinada
maneira no mundo à medida que se acostumar com o potencial envolvido no despertar.
O indivíduo será mais gentil do que o normal com todos, mais interessado em conversas
e comida de vibração mais elevada e mais aberto à amizade. Ele ou ela provavelmente
meditará diariamente e manterá uma rotina que proporciona liberação física e energética
de várias formas. O indivíduo pode até praticar sexo tântrico com seu parceiro. De alguma
forma, essa pessoa apenas saberá coisas e desejará trabalhar a serviço dos outros ou em
uma profissão relacionada à cura.
Terei habilidades especiais quando minha kundalini for

despertada?
Para resumir a história, sim, você irá, no entanto, não se trata dessas habilidades especiais.
O despertar trata de uma missão vitalícia de conexão com a divindade, e essas habilidades
promovem a causa. Certifique-se de estar de olho no prêmio real ao fazer perguntas como
essa. Se você precisar de uma resposta dura e rápida, confira o capítulo final deste livro.
Quanto tempo levará esse processo?

O processo de despertar pode levar de algumas semanas a vários anos.
Todos são diferentes. Todos chegam à experiência em um momento diferente de suas
vidas, carregando diferentes conjuntos de dores desta vida, fardos ancestrais e bloqueios
de chakra por causa de ambos. Não existe um período de tempo certo ou errado, e
também não existe uma resposta certa. Vai demorar o tempo que for preciso e não mais.
Como posso saber se estou fazendo algo errado?

É relativamente difícil fazer algo “errado” além de forçar completamente o processo de
despertar ou a ascensão da kundalini. No entanto, se precisar solucionar o problema da
sua experiência, você pode conferir o Capítulo 4 e, se precisar de conselhos mais fortes,
tenho exatamente o que você precisa. Basicamente, você saberá se algo está errado com
você porque não parecerá certo. Quanto mais você fortalecer sua intuição, mais terá uma
noção melhor do que está alinhado com seus objetivos e do que está prejudicando sua
vibração. Além disso, quanto mais contato você tiver com seus guardiões e guias
espirituais, mais poderá usar o apoio deles para aconselhamento em questões como essa.
Além de meditação e ioga, o que posso fazer para

ajudar no processo?
Sinceramente, eu recomendaria apenas aceitar as coisas como elas aparecem. Tente ler o
máximo possível. Medite diariamente e pratique yoga. Adicione novas técnicas à mistura ao
longo do tempo. Confira o próximo capítulo para obter alguns detalhes sobre como fazer
exatamente isso. Como sempre, tente dar um passo para trás se estiver tentando apressar as
coisas conscientemente.
O despertar da kundalini ajuda no TDAH e outros

transtornos?
Absolutamente. Às vezes, as pessoas com TDAH costumam sofrer de desequilíbrios de chakras
que não se correlacionam bem. Por exemplo, a mente de alguém está completamente fora de
alinhamento com o coração, a voz ou o plexo solar. Para essas pessoas, a medicina
convencional não ajuda nem cura o problema geral. O despertar da Kundalini também não, mas
chegará à raiz desses problemas de chakra e ajudará a resolver certas coisas dessa perspectiva.
Os distúrbios energéticos ou de humor são frequentemente ajudados pelo despertar da kundalini,
embora em graus variados. Se você descobrir que está trabalhando para o despertar da
kundalini e sua tagarelice mental se tornar insuportável, não importa o que você tente, talvez
você não consiga combinar bem o despertar e seu distúrbio. Nesse caso, não se force a
continuar. Tente fazer as coisas de outra maneira e, se ainda assim não parecer bom, deixe o
despertar da kundalini para outra pessoa.
Capítulo 2: Kundalini 101

Agora que você entende algumas das informações básicas sobre a sua kundalini,
o que é e como funciona no seu corpo, é hora de entrar em detalhes. Este capítulo
abordará 10 benefícios específicos do despertar da kundalini, 10 mitos sobre a
kundalini e o despertar e 21 sinais para perceber e apreciar o seu próprio despertar
à medida que ele ocorre. Esteja preparado para se surpreender.
10 benefícios do despertar À medida

que examinamos esses 10 benefícios do despertar da kundalini, é importante ter em
mente que esses efeitos maravilhosos são certamente impressionantes, mas focar neles,
pois seus únicos objetivos no despertar prejudicam a experiência completa que é possível
para você. Ter. Aproveite cada benefício e seja grato pelo seu potencial, mas não fique
muito preso à mentalidade “eu, eu, eu” que está tão intimamente ligada ao ego. Seja grato
e feliz por si mesmo e pelos outros porque essas mudanças agora são possíveis para
você, e então sua abordagem estará alinhada com sua intenção mais elevada.
Maior inteligência e capacidade de QI À medida que você

inicia seu processo de despertar, sua mente se tornará mais clara e suas capacidades
mentais se tornarão aprofundadas e enriquecidas em potencial. Você será capaz de
realizar multitarefas e se organizar melhor do que nunca, e poderá até ver que seu número
de QI literalmente aumenta à medida que sua kundalini começa a se mover para dentro.
À medida que a energia shakti gira e rola pelos seus chakras, ela alcançará o terceiro
olho e o chacra coronário, desbloqueando essas capacidades mentais com a mesma
facilidade com que atua no coração e na cura.
Maior sensação de paz, felicidade e tranquilidade Um dos benefícios

mais comumente experimentados do despertar da kundalini inclui uma maior sensação
de paz, felicidade, tranquilidade e confiança no universo de que você está exatamente
onde deveria estar. Atribua isso à meditação ou ao yoga ou mesmo ao estar na natureza,
mas também é verdade que quando o seu despertar da kundalini começar e se tornar
sustentado, você será capaz de encontrar uma paz profunda e duradoura mesmo em
momentos fora da natureza ou da meditação. Você começará a perceber como essa paz
existe em um espaço interior que você carrega consigo sempre e em qualquer lugar.
Maior senso de propósito e missão nesta vida À medida que a shakti flui pelo seu
corpo, trazendo luz, percepção e conectividade à sua mente, coração, órgãos, alma e
muito mais, você começará a encontrar uma maior experiência de sincronicidades em sua
vida. Padrões surgirão e você começará a notar sinais que apontam em direções
produtivas ou esclarecedoras. Ainda mais, você descobrirá que está percebendo o que o
atrai, o que sempre lhe interessou e como isso pode se traduzir no fato de você começar
a viver o propósito e a missão da sua alma nesta vida. À medida que o seu despertar
progride, você estará cada vez mais confiante na direção e no tema da sua missão e, no
auge, você encontrará essa missão em ação.
Percepções sensoriais aumentadas A

maioria das pessoas que passam pelo despertar da kundalini em algum momento percebe
que seus sentidos foram intensificados. Do olfato ao paladar, audição, tato, visão e até
mesmo o sexto sentido psíquico, os sentidos do indivíduo florescem e tornam-se afiados
como o fio da lâmina de uma faca. Você pode descobrir que um ou dois sentidos ficam
aguçados enquanto o resto permanece o mesmo, e você pode até descobrir que alguns
de seus sentidos ficam entorpecidos por uma semana ou mais, enquanto os outros ficam
aguçados em seus lugares. Não importa como isso aconteça com você, não fique
alarmado ou sobrecarregado; você se ajustará ou seus sentidos acabarão se equilibrando!
Capacidade antienvelhecimento na mente e no corpo

Alguns dos benefícios que acompanham o despertar da kundalini envolvem
manifestações físicas antienvelhecimento, como sentir-se mais forte e mais atraente,
ter pele e cabelos mais fortes e saudáveis, experimentar maior autofagia e
experimentar um processo de envelhecimento geralmente retardado. Também para
a mente, o despertar da kundalini mantém você jovem, ágil e capaz de lidar com
qualquer coisa. Pode até retardar ou reverter os efeitos de distúrbios cerebrais degenerativos.
Melhor conexão com a divindade, deus, a deusa, a luz, etc.
À medida que você continua com o processo de despertar da kundalini, mesmo que
comece como um ateu convicto, você ainda pode se questionar e essas crenças para as
experiências espirituais incríveis e conectivas que são possíveis através do despertar da
kundalini são difíceis de aceitar sem começando a acreditar em algo maior que você. Para
aqueles que pensam que a sua fé é a única fé verdadeira, podem descobrir que a sua
certeza vacila e se abrem para algo novo e diferente através das suas experiências de
kundalini despertada, mas prometo que dificilmente será um ajuste desconfortável.
Aumento da capacidade de prazer sexual (porta de entrada para o sexo

tântrico)
À medida que a energia kundalini e shakti começam a fluir em seu corpo sem bloqueio,
você poderá descobrir que sua capacidade de prazer sexual está totalmente alterada.
Pode parecer loucura e não ter conexão com a kundalini e sua ascensão, mas lembre-se
por onde a kundalini sobe - seus chakras - e esse chakra básico tem tudo a ver com
sexualidade, segurança, proteção e proteção. Eventualmente, à medida que o chacra raiz
é aberto e limpo e a kundalini começa a subir, você tem a possibilidade de experimentar
orgasmos mais intensos, e seus orgasmos podem até ocorrer.
espontaneamente, como um dos efeitos colaterais do despertar. Você aprenderá como

controlar e focar essa energia orgástica de criação, e parte desse foco pode ser
traduzida em um mundo totalmente novo: o sexo tântrico. O despertar da Kundalini e o
sexo tântrico andam de mãos dadas, pois a consciência vibracional mais elevada
necessária para um está intimamente ligada ao outro.
Habilidades psíquicas aumentadas

Junto com essas percepções sensoriais aumentadas para seus 5 sentidos básicos, seu
sexto sentido também receberá um chute nas calças. Você tem a chance de
experimentar o despertar psíquico em vários níveis à medida que avança no despertar
da kundalini. Quer seus dons sejam numerosos ou singulares, eles mudarão sua vida.
Você pode receber ou desbloquear a capacidade de ter visões, de ver sinais ou eventos
futuros, de saber coisas antes que elas aconteçam, de mover coisas sem tocá-las, de
atrair coisas para sua vida, de ver ou ouvir os pensamentos e sentimentos dos outros,
de curar outras pessoas sem tocá-las, saber o que as pessoas precisam e muito mais.
Além disso, lembre-se de que se você não experimentar nenhuma habilidade psíquica
ou seu aumento, pode ser porque o seu eu superior sabe que você não está pronto
para usá-la corretamente ou pelos meios mais puros. Reconsidere suas motivações e
prossiga com esse insight em mente.
Maior senso de capacidade de manifestação de alguém
A lei da atração é uma das 12 leis universais que definem a natureza da nossa realidade
física. O que colocamos no universo volta para nós. Mesmo sem o despertar da
Kundalini, todos os humanos mantêm esta capacidade de alterar os seus mundos e
atrair para as suas vidas exactamente aquilo de que necessitam. No entanto, com a
kundalini desperta ou em processo de fluir, a capacidade de atrair o que se precisa e
de manifestar os próprios objetivos e desejos se tornará intensificada. Isto garantirá
uma maior responsabilidade e sensibilidade por parte do indivíduo em questão, já que
o ditado do Homem-Aranha é verdadeiro: “Com grande poder vem grande
responsabilidade”.
Alívio físico de certas doenças e enfermidades Muitos indivíduos que

sofrem de doenças crônicas ou que lutam contra doenças exaustivas encontrarão alívio
para esses problemas durante o processo de despertar da Kundalini. Devido a todos
os efeitos físicos anti-envelhecimento e analgésicos que o despertar da kundalini pode
proporcionar, essas pessoas estão claramente garantidas para receber alívio desta
forma. Para aqueles com câncer, doenças potencialmente fatais, distúrbios autoimunes
e muito mais, pode ser que o processo de despertar da kundalini lhe dê aquele impulso
de alívio que você tanto deseja.
10 Mitos sobre a Kundalini e seu despertar Existem muitos mitos

circulando sobre o que é a kundalini, como ela é despertada e como pode ser seu
despertar. Existem especialmente muitos mitos negativos, mas o despertar da kundalini é
uma prática que existe há milênios e sua abordagem pode existir em múltiplas encarnações
diferentes. Pode significar uma experiência ruim para alguém que aborda seu despertar
com objetivos impuros em mente, mas ainda significa uma experiência tão positiva para
tantos outros que é útil descobrir o que é fato e o que é ficção antes de avançar sem saber,
com informações imprecisas. premissas. Embora seja certamente verdade que nenhum
caminho para o despertar é o caminho certo , esta seção certamente irá ajudá-lo a
identificar algumas das linhas de pensamento sobre a kundalini que não valem a pena.
preocupação.
O despertar da Kundalini é perigoso e a energia liberada

é assustadora.
O despertar da Kundalini está longe de ser perigoso. Para quem não entende o processo,
pode parecer bizarro que algumas pessoas tenham acessos de raiva durante a meditação
ou experimentem espasmos musculares ou choro espontâneo. Pode parecer pouco
saudável que as pessoas estejam mudando sua dieta para algo radicalmente diferente
daquilo que comeram durante toda a vida. Pode parecer chocante para alguns que as
pessoas estejam estabelecendo melhores conexões com o divino. Por mais que pareça, o
despertar da kundalini é seguro e produtivo, e a energia liberada está longe de ser
assustadora; é saudável, natural e iluminado.
O despertar da Kundalini está ligado a uma religião
específica (ou é um culto).
Embora “kundalini” venha do sânscrito e tenha sua origem linguística na Índia antiga, não
existe uma religião específica associada ao despertar da kundalini.
Quando o processo de despertar da kundalini foi iniciado por Yogi Bhajan e sua prática de
kundalini yoga, mesmo essa prática de yoga era uma apreciação mais secular da divindade
e da conexão com os poderes do universo e da própria criação. Kundalini não se conecta
com nenhum culto ou dogma religioso.
É simplesmente algo que existe dentro de você em relação à fonte de energia e pode ser
despertado se você quiser, daí o propósito deste texto.
Você terá que usar um capacete constantemente quando
sua kundalini for despertada.
Alguns acreditam que o seu estado desperto o torna mais sensível, garantindo a
cobertura da cabeça para proteger os chakras da coroa e do terceiro olho, a aura e o cérebro. Quer o
capacete seja um turbante, um lenço, uma bandana ou outro, essas pessoas acham que você só
precisa de algum tipo de cobertura. No entanto, não há evidências de que este capacete e seu uso para
cobrir a cabeça realmente ajudem a proteger o estado energético. A energia Kundalini e shakti não será
capaz de escapar pelo topo do seu crânio e vazar pelo couro cabeludo, então realmente não há motivo
para preocupação com esse assunto.
O despertar da Kundalini remonta ao sexo.

Embora o despertar da kundalini obviamente tenha correlações com sexo, saúde sexual e despertar
sexual, ele absolutamente não precisa lidar com tais temas.
Às vezes, o despertar da kundalini permitirá curar traumas causados por esses temas e ações em sua
vida, e a coisa mais distante da mente desse indivíduo será incorporar o sexo novamente o mais rápido
possível.
Felizmente, o despertar da kundalini nunca apressaria ou forçaria algo assim.
Tal como acontece com todos os tipos de cura, o sexo pode ser incorporado quando e se você estiver
pronto, e não antes desse ponto.
Seu relacionamento com seus amigos e sua família

sofrerá depois que você acordar.
Embora você possa desenvolver interesses diferentes de sua família, fazendo com que queira passar
seu tempo de maneira diferente da deles, suas conexões com essas pessoas nunca terão que ser
prejudicadas por causa de seu processo de despertar. Na verdade, sua paciência e compreensão com
eles só devem aumentar, auxiliando no seu relacionamento. Se você perceber que tem cada vez menos
tempo ou paciência para essas pessoas, talvez precise reconsiderar o papel que deseja que elas
desempenhem em sua vida ou que papel você realmente deseja desempenhar na vida delas. No seu
caso, pode ser que a kundalini esteja lhe lembrando que família é mais do que apenas sangue e que
você não precisa se contentar com aqueles que o traumatizam e abusam. Essencialmente, seu
relacionamento só sofrerá quando o seu eu superior estiver pronto para que tudo acabe.
O despertar da Kundalini envolve respiração e

meditação; não é nada físico.
O despertar da Kundalini foi originalmente vinculado explicitamente à prática da Kundalini Yoga.
Naquela época, sempre esteve conectado entre o físico e o espiritual, o movimento e a respiração, e o
yoga e a meditação. Portanto, ainda hoje, o despertar da Kundalini não deveria ser apenas um desses
extremos. Nunca deveria ser apenas ioga ou apenas meditação. Nunca devem ser apenas passeios
pela natureza ou meditações ao ar livre. O despertar da Kundalini deve sempre incorporar ambos para
que a mente,
corpo e alma – todas as três partes do indivíduo – podem ser despertados juntos, sem
deixar nenhuma parte para trás e sem deixar nada esquecido.
Você só pode experimentar o despertar da Kundalini se for

liderado por um guru.
Este mito foi propagado pelo criador da kundalini yoga, Yogi Bhajan, e faz sentido porque
ele o estabeleceu. Em sua época, ninguém praticava o despertar da kundalini em larga
escala. As pessoas também não tiveram informações imediatas sobre a disseminação da
internet. Era a década de 1960 e as pessoas realmente precisavam de um guia para não
se sentirem malucas ou cometerem algo muito errado. Hoje em dia, esse sentimento
sincero e produtivo em nome de Yogi Bhajan tem muito menos utilidade para nós. Com o
advento da Internet e as habilidades que temos para ensinar uns aos outros a partir
dessas informações, você pode confortavelmente aprender a meditar e guiar-se através
do despertar da kundalini com quase nenhuma palavra de contribuição de outra pessoa.
Somente certas pessoas podem fazer com que esse despertar

aconteça porque é muito difícil.
Para começar, é um equívoco pensar que o despertar da kundalini é uma tarefa difícil. Na
verdade não é nada difícil; acontece que o despertar da kundalini requer firmeza,
comprometimento, determinação e foco. Essas características são simplesmente mais
difíceis para alguns do que para outros, mas mesmo que não estejam naturalmente em
sua casa do leme, o despertar da kundalini o ajudará a adaptá-los e incorporá-los em sua
prática para que as coisas se tornem mais fáceis com a respiração. Agora, ao mito geral:
qualquer pessoa – repito, qualquer pessoa – pode experimentar o despertar da kundalini.
Não é que seja difícil e não é só para certas pessoas. Qualquer um pode lidar com o
despertar, e isso depende apenas de você estar ou não pronto e ser capaz de suportar
toda a experiência. Se você estiver tendo problemas, não pense que não funcionará para
você. Em vez disso, olhe para suas feridas, traumas e cicatrizes.
Considere ir a um terapeuta pelo menos uma vez e depois tentar despertar novamente.
Pode ser que você precise resolver algo em grande escala antes de poder trabalhar para
cima, por assim dizer.
A única maneira de despertar sua kundalini é fazendo Reiki

em você.
Embora possa parecer que o reiki e o despertar da kundalini estão explicitamente ligados
um ao outro, eles absolutamente não estão. Você pode despertar sua kundalini sem ter
nada a ver com reiki. Você pode praticar Reiki por anos sem nunca ter feito nada.
despertar da kundalini também. É mais verdade que o despertar da kundalini e a cura do

Reiki se sobrepõem bem do que precisam ser usados juntos. Se você está tendo muitos
problemas para despertar, tente fazer reiki para saber onde estão os bloqueios de seus
chakras e quão problemáticos esses problemas de fluxo são para seus objetivos. No entanto,
não há necessidade de combinar essas práticas, e você pode despertar totalmente sua
kundalini sem ter feito reiki para você.
Você obterá poderes sobre-humanos com o

Despertar da Kundalini.
Não, o despertar da kundalini não irá transformá-lo em um super-herói. Também não o
tornará sobre-humano. Porém, se você considerar dons psíquicos e desenvolvimento de
habilidades sobre-humanas, talvez queira reconsiderar sua frase. É verdade que o despertar
da kundalini pode desbloquear seus dons psíquicos. No entanto, as habilidades psíquicas
não são tão extraordinárias para os humanos como podemos imaginar. Originalmente, os
humanos tinham tantos sentidos quanto nós temos chakras (que na verdade são 22), mas
ficamos cegos, surdos e mudos, por assim dizer, depois de cairmos em desgraça. Agora,
quase não temos sentidos suficientes, pois temos chakras no corpo (7). Os 22 sentidos
originais eram todos “psíquicos” e qualquer capacidade que alguém tenha de se reconectar
com os 17 sentidos perdidos é, de fato, uma habilidade extraordinariamente natural.
21 Sinais do Despertar da Kundalini Ao iniciar o

processo de despertar da Kundalini, será imensamente útil estar ciente de que muitas
coisas acontecerão com você, algumas delas selvagens, mas o que está acontecendo
com você não significa que você está louco. Na verdade, provavelmente significa que
você está exatamente alinhado com onde deveria estar no processo. Nesta seção,
você conhecerá mais de 20 sinais ou “sintomas” do seu despertar contínuo.
Eles certamente testarão sua capacidade de tirar seu ego e orgulho de sua prática e se
concentrar no que você pode compartilhar de bom com o mundo (porque o que você
espera é verdadeiramente, inegavelmente incrível).
Sensações de relâmpagos no corpo Você pode dizer que

está no caminho certo para o despertar completo quando começa a sentir sensações
de formigamento que variam de vibrações a relâmpagos em seu corpo. É uma
experiência estranha, mas não durará para sempre, e prometo a você, é um bom sinal.
Ondas de ondas de calor e frio
Enquanto você está a caminho do despertar da kundalini, você pode sentir ondas de
calor e frio extremos, lembrando uma mulher passando pela menopausa. Esses flashes
não ficarão isolados em nenhuma área do corpo. Você pode encontrar um padrão em
suas ondas, mas elas também podem ser totalmente aleatórias.
Liberação emocional espontânea durante a meditação Seja raiva, choro,

riso, tristeza, alegria ou qualquer outra coisa, quaisquer emoções estranhas e fortes
que surjam durante a meditação são sinais infalíveis de que seu despertar está bem
encaminhado. A ascensão da kundalini está ajudando você a processar bloqueios
emocionais em seu sistema com esse esforço.
Fazendo sons ou gestos de animais durante a meditação Da mesma forma, você

pode descobrir que experimenta momentos intensos do que só pode ser descrito como
“expressão animal” na meditação. Mais uma vez, sua kundalini está trabalhando para
ajudá-lo a processar e eliminar bloqueios energéticos, e esse trabalho geralmente é
melhor realizado por meio de espíritos e expressões animais.
Mãos, membros e pés tendem a ficar dormentes e formigar. À medida que

a energia kundalini e shakti do despertar começa a reprogramar a forma como as
coisas funcionam em seu chacra cardíaco, seu coração físico pode ser ocasionalmente afetado.
Não se preocupe se sentir que suas mãos, membros ou pés adormecem mais
do que o habitual. É absolutamente normal para a sua “condição”.
Maior desejo de visitar lugares antigos e sagrados Se você sentir desejos

cada vez mais fortes de viajar pelo mundo e ver esses famosos locais antigos e
sagrados, não questione esses impulsos! Eles estão, sem dúvida, ligados ao seu
processo de despertar e você deve acompanhá-los tanto quanto puder.
Sobrecarga sensorial frequente (no início)

Se você trabalha com a energia kundalini e shakti há algum tempo e não tem certeza se
está vendo os efeitos, observe seus sentidos. Você ficou sobrecarregado ou
sobrecarregado facilmente recentemente? Você tem estado mais sensível que o normal?
É provável que esses efeitos colaterais emocionais estejam relacionados aos seus sentidos e,
portanto, sejam inspirados pelo seu despertar.
Ondas espontâneas de felicidade ou mesmo prazer Pode ser que

o despertar da kundalini tenha a reputação de ser totalmente relacionado ao sexo por
causa desse sintoma ou sinal do processo. É verdade que algumas pessoas podem
experimentar ondas espontâneas de êxtase ou felicidade tranquila. Isso não acontece
com frequência, mas algumas pessoas também podem ter orgasmo espontâneo, com
base em como os bloqueios de chakra estão sendo eliminados e como a serpente está
se movendo. É incrível, mas é definitivamente um sinal de despertar!
Períodos de criatividade extremamente elevada Especialmente

quando você começa a trabalhar os bloqueios do chacra sacral, você começará a ter
períodos extremamente criativos, e esses momentos são absolutamente uma prova de
despertar. Mesmo que esses períodos não durem muito ou não sejam sustentados ao
longo do tempo, eles permitirão que você faça trabalhos criativos que ajudam a aumentar
a resistência geral do despertar.
A boca se enche de água durante a meditação Você pode descobrir

que sua boca continua se enchendo de água durante a prática da meditação. Não vá ao
médico se perguntando o que há de errado com seu corpo!
É apenas um efeito colateral do movimento da kundalini através do seu sistema e é
absolutamente um bom sinal.
Cantar espontaneamente músicas antigas (você

nunca ouviu falar) ou praticar antigas técnicas de
ioga (você nunca tentou)
Parte do que acontece durante o despertar da Kundalini é que encontramos conexões
às suas vidas passadas e, às vezes, descobriremos que antigas técnicas do comércio para
o despertar surgirão para ele ou ela na meditação que essa pessoa nunca poderia ter
conhecido de antemão.
Sentir dores de cabeça intensas durante a meditação que se resolvem facilmente Se
você sentir dores de cabeça intensas

durante a meditação, tente não tomar analgésicos para elas! Tente superar a meditação e,
se a dor de cabeça se resolver no final, é certo que você está resolvendo os bloqueios do
terceiro olho ou do chacra coronário e o despertar da kundalini estará quase totalmente em
vigor.
Recebendo visões de esqueletos ou ancestrais

durante a meditação
Alguns dos efeitos colaterais ou sinais de despertar mais comentados incluem a capacidade
de ver os mortos, os ancestrais ou esqueletos. Algumas pessoas concentram todo o seu
foco durante o despertar para ter essa habilidade, mas não deveria ser assim. Se você tiver
essas visões, simplesmente saiba que está no caminho certo e não tenha medo. As maneiras
pelas quais você pode usar essa habilidade serão reveladas a você com o tempo. Por
enquanto, fique com os pés no chão e não fique muito assustado ou animado.
Mudanças frequentes de humor na vida cotidiana Você pode

descobrir que está mais sensível do que o normal, especialmente emocionalmente. Se suas
mudanças de humor forem mais extremas e intensas do que você está acostumado, vá com
calma com os outros e com você mesmo. Tudo faz parte do despertar e definitivamente se
resolverá com o tempo.
Ouvindo sons (como música) que ninguém mais ouve À medida que sua vida
passada e suas memórias ancestrais são desbloqueadas, você pode acabar acessando
memórias sonoras que ninguém mais consegue perceber. À medida que você recebe
mensagens sobre ioga, meditação e espiritualidade por meio da meditação, esses tons
podem acompanhar o conhecimento, mas é tudo apenas parte da ascensão.
Não vá correndo ao médico ou ao terapeuta ainda e não tenha medo.
Recebendo ondas espontâneas de sabedoria, insight ou conhecimento Quanto mais e
mais alinhados
seus chakras se tornarem e quanto mais livremente essa serpente de energia se mover,
mais sincronicidades você receberá na vida diária e mais frequentemente você experimentará
esses lindos pequenos momentos de intensa clareza e discernimento. Estas epifanias
acontecerão com frequência crescente através de
seu despertar.
Tendo visões do passado Você pode se
encontrar fazendo caminhadas profundas e convincentemente reais pela estrada da
memória durante o despertar, e também pode receber visões literais de suas vidas
passadas, desses eus e de seus comportamentos. Não se assuste. Sua kundalini está
guiando você através das informações que você precisa receber para alcançar o despertar
completo.
Sentimentos de pureza profunda e inabalável Ao eliminar a

toxicidade e as camadas de “sujeira” de seus chakras, você descobrirá que se sente cada
vez mais “puro” e conectado a todos os aspectos da divindade. Pode parecer estranho
para você agora, mas a “pureza” divina não é algo para se zombar – é um estado de
espírito feliz, confiante, fiel e absolutamente orientado para o crescimento.
As doenças começam a ser curadas Embora seja
verdade que alguns sinais do despertar incluem a diminuição dos sintomas físicos de
doenças e enfermidades, também pode acontecer que as doenças e enfermidades de
uma pessoa comecem a ser literalmente curadas nesse processo.
As peculiaridades da personalidade são diminuídas e suavizadas Muitas

pessoas acabam resolvendo as peculiaridades da personalidade quando suas kundalinis
são despertadas. Certamente, quando se trata dos chakras, os bloqueios podem se
manifestar como traços de personalidade problemáticos ou negativos; portanto, quando
esse processo de despertar começar e se tornar totalmente ativado, a personalidade se
tornará como uma tela ou argila pronta para ser pintada ou esculpida. à vontade da divindade.
Maior inspiração artística da natureza e de outros Especialmente se você é um

artista que passou por um período de seca em termos de motivação criativa por um longo
tempo, será um sinal claro de despertar quando você encontrar cada vez mais inspiração
no natural e no dia. -hoje. Nem precisa ser explicitamente da natureza, pois durante o
processo de despertar, pode ser que as interações interpessoais gerais ou o movimento
dos carros ou do transporte público sejam suficientes para inspirá-lo agora.
Capítulo 3: Despertar da Kundalini

Este capítulo é dedicado aos leitores que estão prontos para trabalhar diretamente
no despertar da Kundalini. Nas páginas seguintes, você encontrará 29 técnicas para
ajudar no despertar da sua kundalini, e o capítulo termina com 6 métodos adicionais
que você pode tentar para melhorar sua experiência. Se você já sentiu o despertar
da kundalini antes ou apenas aprendeu sobre isso pela primeira vez através deste
livro, as dicas incluídas neste capítulo certamente fornecerão substância, profundidade
e insights sobre suas experiências à medida que você avança.
29 Técnicas de Despertar Variando

de técnicas de meditação a dicas interpessoais e táticas simples de navegação
mundial, as opções fornecidas nesta seção irão ajudá-lo a superar o simples
conhecimento da kundalini e a despertar para o lugar onde o conhecimento pode
ser colocado em prática. Reúna seu tapete de ioga, seu incenso e sua mente,
pois as coisas estão prestes a se amplificar.
Aplique kundalini yoga à sua prática Quanto mais você for
capaz de fazer isso, adicionar camadas físicas à sua prática meditativa será incrivelmente
benéfico. Kundalini yoga é o melhor lugar para começar, especialmente se você estiver
trabalhando no despertar da kundalini em particular, em vez de apenas na consciência ou no
equilíbrio dos chakras. Kundalini yoga irá ajudá-lo a superar esses bloqueios de chakra e fazer
com que a kundalini funcione, ao mesmo tempo que impulsiona sua prática meditativa dentro
da dimensão do corpo humano em movimento. Você ficará surpreso com o quão bem tudo
funciona quando começar a ampliar sua prática com ioga.
Use técnicas de visualização para aumentar o movimento da

shakti
A visualização é quase essencial para usar como meio de aumentar o movimento da shakti
por todo o corpo na forma de sua kundalini. Os antigos índios estavam na página certa quando
deram nomes relacionáveis a esses poços cósmicos de energia dentro de nós. Eles entenderam
o quão poderosas as metáforas e as imagens podem ser quando se trata do funcionamento
do corpo interno (e da energia sutil). Por exemplo, como um lembrete, “kundalini” significa
pequeno enrolado – a cobra do universo ou fonte de energia (shakti) que existe na base da
nossa coluna vertebral.
Devemos imaginar esta cobra sendo encantada e abrindo caminho através de nossos chakras.
Devemos visualizar isso e muito mais coisas. Quanto mais visualização você incorporar em
sua prática, melhor.
Use técnicas de meditação guiada para aumentar shakti

movimento
Muitas pessoas precisam de ajuda para se desligar das distrações da mente e do mundo antes
que possam se concentrar o suficiente para visualizar esses intrincados movimentos internos.
Nestes casos, recomendo sempre a meditação guiada. Existem muitas maneiras de ajudar a
aumentar sua kundalini com base nas técnicas que as pessoas compartilham em fóruns de
meditação online e até mesmo em sites como o YouTube. Audiolivros de meditações guiadas
também podem fornecer a orientação necessária para desligar
esse cérebro consciente e concentre-se de forma simples e meditativa na shakti – aquela

fonte de energia pura e potente que deseja se mover dentro de você. Procure essas
meditações guiadas para o despertar da kundalini e você ficará muito grato por ter feito isso.
Tente puxar a kundalini da coroa. Esta técnica, em termos de impulsionador

do despertar, é um pouco mais detalhada do que algumas outras. Trata-se da maneira como
você visualiza a kundalini movendo-se daquela fonte espinhal dentro de você até a ponta da
coroa e descendo.
Essencialmente, você vai querer tentar mudar seu foco. Se você tem imaginado coisas
(como a maioria de nós fará inatamente) como se a serpente estivesse subindo de sua base
- com esse chacra raiz como seu centro energético de onde ela sai e para onde eventualmente
retorna - mude as coisas de uma forma impactante, mas sutil. Imagine o seu chacra coronário
como o seu centro energético e veja a kundalini sendo puxada para cima pelo seu corpo,
como se fosse atraída por um ímã que fica no topo da sua cabeça. Então, uma vez que a
kundalini sobe até este ponto da coroa, imagine que você puxa o “ímã” e deixa a serpente
“cair” de volta para a extremidade oposta antes de retornar com o ímã substituído. Lembre-
se de que você é um ser espiritual tendo uma experiência humana, como muitos disseram
em outros lugares. Seu chacra coronário contém seu potencial mais puro, e a energia shakti
responde bem a isso, uma vez que você o recupera como sua “fonte” energética.
Mude sua mentalidade Existem

alguns obstáculos não intencionais que tendem a surgir para muitos praticantes de kundalini.
Principalmente, você desejará realizar algumas verificações para garantir que sua mentalidade
esteja o mais alinhada possível com o despertar da kundalini.
Rejeite o máximo possível de fontes de negatividade em sua vida. Se você não consegue se
livrar deles, tente enfrentá-los e denunciá-los, ou você pode simplesmente ignorá-los.
Também no nível pessoal, você pode trabalhar para transformar a negatividade em seu
extremo oposto de expressão quando se trata de traços de personalidade, rotinas, hábitos e
muito mais. Além disso, quanto menos apego você tiver às coisas e padrões materiais, mais
aberto você se tornará às mudanças que o despertar tem reservado para você. No geral,
portanto, rejeite (e possivelmente neutralize) a negatividade e o apego, e você certamente
florescerá. (Como observação geral, se este método não funcionar para você, não se force
a tentar, especialmente se ele criar efeitos tóxicos para você. Nesse caso, você pode ter um
bloqueio do terceiro olho ou do chacra coronário que precisa ser trabalhado antes que o
despertar completo possa ser alcançado.)
Faça o papel de observador

Você costuma ser o centro das atenções, mais do que apenas como membro de um esporte
de equipe ou de uma trupe de teatro? Você geralmente deseja esse tipo
de apoio e conscientização pública? Agora vem a parte mais complicada. Quando você
é o centro das atenções, você percebe as coisas melhor ou pior? Você capta a imagem
inteira ou obtém uma visão de túnel apenas para o que está fazendo (e talvez para o
que o espectador percebe)? Eu estaria disposto a arriscar um palpite de que você não
está totalmente ciente do que está acontecendo, especialmente ao seu redor, nos
momentos em que ocupa esse cargo público. Talvez um pouco mais de tempo gasto no
papel de observador possa ajudá-lo. Para as pessoas que concordam com a mensagem
por trás deste ponto, tente ser um pouco mais sutil em ambientes públicos. Veja quem
se levanta e então ouça o que eles têm a dizer. Interrompa suas necessidades e
impulsos dessa forma, e sua kundalini perceberá a poderosa mudança energética que
você está instigando, respondendo à sua própria maneira na mesma moeda.
Encontre um professor, apoiador, guru ou mentor Se você estiver

pronto e for capaz, comece a abordar a ideia de conhecer e formar parceria com um
professor. Quer você os considere um apoiador forte e inteligente, um mentor, um
patrono, um professor, um guru ou outro, simplesmente comece a considerar a
possibilidade de uma pessoa como essa entrar em sua vida. À medida que você
continua praticando meditação, ioga e outras técnicas de subida da kundalini,
provavelmente descobrirá que sua vibração atrai exatamente aquilo que você deseja.
Agora, esse esforço de atração envolverá um pouco de ação de sua parte para manter
a vibração, mas as ações envolvidas são mais fáceis do que parecem. Essencialmente,
é o seguinte: se você tiver algum palpite nesse processo, siga-o. Se você acha que
deveria conversar com essa nova pessoa em particular, confie em si mesmo e vá em
frente. Se quiser experimentar comer em um restaurante diferente, vá até lá e fique
aberto ao que acontece. Você pode encontrar seu professor nos lugares que menos
espera; apenas permaneça aberto para experiências, conversas, encontros e situações
que mudarão o seu mundo. Às vezes, apenas viver essa abertura já é ação suficiente.
Use canto e kirtan Alguns

elementos mais tradicionais do despertar da kundalini envolvem a combinação de mente
e corpo por meio de canto e canto. Este alinhamento mente-corpo não só já é
incrivelmente produtivo para o fluxo da energia shakti através do seu sistema, mas
também, esta combinação, em particular, com o seu foco sendo expresso através da
vocalização, irá realmente ajudar os praticantes que lutam com bloqueios do chacra
laríngeo. O canto espontâneo também é um sintoma ou sinal do despertar da kundalini,
então talvez um pouco de prática o ajude a chegar lá. Para começar, tente entoar seu
mantra ou sua visão exatamente do que você deseja que aconteça com o despertar da
sua kundalini ou com seu detalhado “lugar feliz”. Se você segue uma devoção religiosa,
pode tentar orar ao seu deus ou deusa. Se você não
Lembre-se de qual religião você segue e simplesmente deseja se envolver com algum tipo de
divindade ativa, procure um kirtan local. Kirtan é uma reunião onde são cantadas canções de
oração em sânscrito sobre muitos deuses e deusas diferentes.
Curiosamente, “kirtan” significa basicamente “narrar ou contar”, enquanto “bhajan”, o nome do
iogue que trouxe a kundalini yoga para o Ocidente, significa “compartilhar” em um contexto
semelhante a “kirtan”, com ênfase particular através da música. .
Tenho certeza de que isso não é completamente coincidência.
Faça coisas que o deixem verdadeiramente feliz. Pense na

época em que você era criança. Coloque-se nesse espaço mental e emocional. O que você fez
para se divertir? Com o que você gostava de sonhar acordado? Volte às memórias antes da
puberdade. Que objetivos irrealistas e absolutamente fantásticos você tinha? O que você achou
que gostaria de ser e consegue se lembrar por que se sentiu assim? Coloque-se nesse espaço.
Lembre-se do que você fez para se sentir verdadeiramente feliz. Agora, pense em hoje. Existe
algum equivalente para aquilo que te deixou tão feliz no passado e que perdura até hoje? Você
ainda se esforça para cumprir esses objetivos e ser feliz da mesma maneira? Ou você desistiu
desses sentimentos por uma série de razões? Agora é a hora de pensar um pouco. Mesmo que
você não tenha mais esses sonhos, pense no que eles significaram para você. Pense no que eles
realmente poderiam ter significado em termos de seu panorama geral.
Por exemplo, os objetivos irrealistas de uma criança de ser escaladora de árvores para uma
futura carreira podem se transformar em suas futuras necessidades de estar fora de casa com
frequência. O objetivo neste caso é alinhar sua vida com esses sonhos inocentes e irrealistas,
porém é humanamente possível que você faça isso. Conecte-se com essa felicidade infantil
profunda e duradoura e sua kundalini certamente responderá.
Pratique dizer “sim”

Especialmente para aqueles que têm dificuldade em seguir o fluxo, esta prática de dizer “sim” tão
frequentemente quanto possível pode realmente colocar a sua kundalini em ação! Se você se
identifica com a afirmação anterior, é provável que você tente manter o controle em sua vida com
muita força, então precisará de um pouco de ajuda para seguir o fluxo.
A razão mais aplicável à kundalini para que isso aconteça é que o chacra do plexo solar está
bloqueado, desequilibrado ou girando na direção errada.
Aos leitores que precisam ouvir isso, digam “sim” com mais frequência; você merece isso!
Dê um tempo a si mesmo e siga as experiências e possibilidades que se apresentam a você, em
vez daquelas às quais você se apega ou puxa desesperadamente em sua direção.
Solte -se! Diga “sim” e siga o fluxo. Kundalini saberá o que fazer.
Pratique dizer “não”

Semelhante ao último ponto, mas decididamente diferente, algumas pessoas são muito tranquilas
e não posso deixar de ser pego no fluxo. Nestes casos, o indivíduo pode sentir que
os seus maiores medos giram em torno de não ser capaz de dizer “não” quando isso
realmente importa. Portanto, a técnica para os indivíduos que se identificam com esta
mensagem seria praticar dizer “não” sempre que normalmente seriam “empurrados”,
por uma questão de adequação da frase. Se as pessoas gostam de transferir
responsabilidades para você, diga “não” como se não fosse perder nada.
Recusar datas para passar a noite. Recusar hangouts para dar um pouco de amor
próprio. Cada vez que você disser “não”, lembre-se de que está fazendo isso para
recuperar as forças e fortalecer sua alma. Não deixe o chakra do plexo solar
permanecer desequilibrado; diga “não” e esse bloqueio começará a desaparecer.
Use musicoterapia Uma

técnica mais aprovada pelos médicos para qualquer tipo de despertar psicológico e
espiritual seria a musicoterapia, mas não quero dizer que você precise marcar uma
consulta médica hoje. Quero simplesmente dizer que você pode encontrar músicas
que apoiem seus objetivos e ouvi-las tanto quanto possível. Procure artistas que
apoiam suas causas e confira suas músicas. Procure músicas que falem sobre o que
você deseja manifestar em sua vida. Procure músicas que lembrem você de quando
era criança. Você pode direcionar sua pesquisa de várias maneiras e pode até
encontrar álbuns completos de músicas para meditação do despertar da kundalini no
YouTube. Se você não gosta das palavras e melodias dos outros, você pode criar
suas próprias músicas para processar qualquer coisa que possa estar passando (que
também pode estar bloqueando seus chakras) para tomar posse desta experiência
de musicoterapia e dar-lhe todo o seu corpo. endosso. Use a música como for
necessário e, se tiver ondas espontâneas de calor ou frio, explosões emocionais ou
gargalhadas, você saberá que está no caminho certo.
Use terapia de som Da

mesma forma, você pode tentar usar apenas um tom de cada vez para orientar sua
meditação se a agitação da música distrair devido à sua sensibilidade. Alguns de nós
não conseguem lidar com música quando meditamos; é muito perturbador para
começar. Alguns de nós também não conseguem lidar com palavras de qualquer tipo
quando estamos meditando. É claro que algumas pessoas não enfrentam essas lutas,
mas outras não conseguem escapar delas. Mesmo as pessoas que não precisam
necessariamente simplificar e encontrar mais terapia de som podem fazer maravilhas
incríveis. Como eu estava dizendo no início deste ponto, você pode tentar usar apenas
um tom de cada vez para impulsionar sua meditação ou ioga. Você pode entoar
palavras no tom do chakra em que está trabalhando ou apenas dizer “ohm”
repetidamente no mesmo tom. Você pode até tirar a voz e tocar uma nota repetida, seja pelo YouTu
instrumento musical ou outro. Veja o que esses tons fazem por você, pois pode ser o
truque.
Use arteterapia Em vez

de usar música ou som, talvez a arte seja a sua praia! Você sempre pode tentar ir a
alguns museus de arte locais e simplesmente passear para ver o que desencadeia algo
em você. Ou você pode acessar alguma arte em seu telefone ou laptop para ver o que o
ajuda a se sentir inspirado novamente. Diferentemente, você também pode voltar a criar
sua própria arte. Eu sei que você tem isso dentro de você, não importa o quão
profundamente você o tenha enterrado! Além disso, só porque as pessoas dizem que é
“arte” não significa que o que você faz tem que ser bom para os padrões delas! Basta
criar algo. Você ficará tão feliz por ter feito isso, e mesmo que não fique feliz e acabe
odiando isso, mesmo no ato de destruir o que você fez, você pode encontrar alguma
satisfação interior que aciona nosso amigo espiritual escorregadio, o kundalini.
Use cromoterapia Você se

lembra o que realmente é a cor? Você se lembra de ter aprendido nas aulas de ciências
quando era jovem que a cor é apenas diferentes comprimentos de onda de luz refletidos
nas coisas e percebidos por nossos olhos humanos limitados? Você se lembra de tudo
isso? Se não, aceite porque quase posso garantir que você nunca pensou sobre o que
tudo isso realmente significa. Certas cores terão então comprimentos de onda e vibrações
que curam as coisas dentro de nós, às vezes até mesmo sem sabermos. Cada chakra
tem uma cor, e o uso dessa cor supostamente ajuda a limpar ou abrir esse chakra, mas
você já pensou nas outras implicações? Claro, as cores estão associadas aos chakras,
mas também podem nos afetar em termos de cura que talvez não sejamos capazes de
perceber. As cores têm uma capacidade de cura tão sutil e tão intrínseca ao nosso dia a
dia que nem percebemos. Voltar a entrar em contato com a energia sutil e a cura pelas
cores sem dúvida o ajudará a se conectar com sua kundalini e a instigar sua ascensão.
Passe menos tempo nas telas Pode

parecer básico e desnecessário, mas você ainda precisa ouvir: quanto menos tempo
você gastar com tecnologia, melhor. Especialmente quando você começar a se abrir e a
experimentar o despertar da kundalini, você se tornará muito sensível, ainda mais do
que normalmente é. É como um ciclo vicioso porque essa sensibilidade também tem
implicações terríveis para os seus objetivos de despertar. Você pode ser levado a
estados mais baixos pelas notícias ou feeds de mídia social. Você pode se distrair
demais de seu propósito maior navegando nas redes sociais o dia todo. Você pode estar
tão sobrecarregado com as vibrações de seus dispositivos tecnológicos que não
consegue encontrar o seu próprio na neblina. A essência básica é esta: quanto menos
tecnologia em que você confia, mais sua vibração será sua e mais claro será seu foco.
Com menos tempo de tela, mais limpo você fica.
Mude seu feed de mídia social. Sei que é difícil se

desligar totalmente das redes sociais. É muito, muito difícil para alguns em comparação
com outros, e é particularmente verdadeiro para aqueles indivíduos a quem dou esta
recomendação. Em vez de eliminar completamente as redes sociais, desafio você a
concluir estas etapas. Primeiro, escolha apenas uma forma de mídia social que você
possa usar para obter um pouco de tudo o que precisa (ou seja, informações espirituais,
contato familiar, contato com amigos, autoexpressão, impulso comunitário, impulso
comercial, etc.) e corte Todos os outros. Em segundo lugar, nesta mídia social, reduza
drasticamente suas postagens a cada semana. Terceiro, mude seu feed de mídia
social limpando sua lista de amigos, as hashtags que você segue e as páginas que
você gosta. Lembre-se de que você também pode atrair informações espirituais por
meio das redes sociais; você apenas tem que trabalhar para isso. Com essas três
ações ocorrendo, você deu alguns passos poderosos na direção certa e, se as coisas
não mudarem drasticamente para você dentro de duas semanas, ficarei extremamente
surpreso.
Confie no universo, na felicidade e na sincronicidade Vai ser difícil no início,

especialmente se você nunca praticou esse tipo de confiança radical antes, mas terá
que colocar um pouco de fé no funcionamento do mundo ao seu redor. Você pode
fazer muito por si mesmo em prol da cura e do crescimento, e outros também podem
lhe ensinar muito, mas o mundo e o que é maior podem lhe ensinar mais do que você
jamais pode imaginar. Procure o termo “felicidade”.
Em seguida, procure o termo “sincronicidade”. Agora, procure “serendipidade”. Comece
a procurar essas experiências em sua vida e elas certamente aparecerão.
Além disso, comece a manter um diário das sincronicidades que você vivencia, e eu
quase garanto que você estará fazendo mudanças concretas em sua vida e confiando
no universo em pouco tempo. Cada sinal é uma lição e cada interação, tudo que você
vê, pode ser um sinal. Abra os olhos e reaprenda a confiar, e a kundalini saberá o que
fazer.
Preste mais atenção à sua respiração Ao começar a

meditar e eventualmente incorporá-la à sua prática diária, você começará a notar sua
respiração mais do que nunca. Você notará quando segurá-lo sem querer, quando
hiperventilar ou for acionado, quando for convidado a respirar com calma, quando tiver
maior capacidade olfativa e muito mais. Com esta consciência respiratória, sua
kundalini não pode deixar de responder.
O que você pode fazer para ajudar no processo é tentar meditar diariamente, e quando
você medita, respire profundamente em sua barriga. Além disso, se você conseguir
visualizar, tente visualizar que cada respiração acaricia as costas de uma pequena
serpente que está dormindo na boca do seu estômago. Imagine que a respiração
encontra a serpente como se você estivesse acariciando um gato enrolado na janela.
Com essa atenção cada vez mais atenta à sua respiração, sua saúde melhorará e
você ficará cada vez mais alinhado com o despertar.
Preste mais atenção à sua postura Se você imaginar

o caminho que a serpente kundalini seguirá, poderá ver que (se estiver de pé ou
sentado ereto) ela sobe do chacra raiz até o sacro, plexo solar, coração, garganta,
terceiro olho e, finalmente, a coroa antes de descer e repetir seu fluxo como pode.
Agora, imagine o que acontece com o fluxo quando você se curva e se enrola na
posição fetal. A linha de chakra a chakra torna-se uma curva quase como um
semicírculo. Neste caso, o caminho da serpente é menos previsível e mais difícil em
geral. Você pode ajudar a kundalini, neste caso, observando ao máximo sua postura.
Tente sentar-se e ficar em pé sempre que possível. Não esmague o chacra do plexo
solar e não contraia o chacra raiz se puder evitar! Além disso, se você tiver problemas
com a postura ereta, pense em quais chakras podem estar bloqueados e limitando
você. Pense nos traumas que podem estar atrapalhando seu caminho.
Independentemente do que você aprenda, sua postura pode lhe ensinar muito no
caminho para o despertar da kundalini.
Tente entrar no “canal de chakra”

Em sua meditação diária, experimente esta técnica especificamente. Você pode
aprimorar a técnica com a visualização, mas não é necessário, pois ela pode ser
igualmente eficaz se você apenas imaginar o que está acontecendo, lembrar-se de
seus objetivos e deixar seu corpo fazer o resto. Essencialmente, você fechará os
olhos durante a meditação e começará a concentrar sua energia no chacra raiz.
Respire pela barriga e sinta o chacra raiz até sentir uma vibração ali. Então, comece
a entoar seu mantra ou simplesmente entoar “ohm” repetidamente. A cada repetição,
sinta a vibração do próximo chakra superior à medida que a energia raiz se move
para o sacro, o plexo solar, o coração, a garganta, o terceiro olho e, finalmente, a
coroa. Depois de alcançar a coroa, todo o canal do chakra dentro de você deverá
estar vibrando com energia, e sua kundalini certamente verá esse espaço aberto e
limpo como se fosse um playground em potencial para explorar.
Pratique ver a prova da divindade em tudo. Em vez de se fechar,

ficar com raiva de tudo ou se fechar quando ficar chateado, tente remodelar a
maneira como você vê o mundo. Você pode tentar
lembre-se de que mesmo quando as coisas ficam intensas, é apenas um momento em

que a divindade decidiu testá-lo, proporcionando uma experiência para você ficar mais
forte se você aproveitar isso de maneira correta e adequada. Você pode facilmente ver os
bons tempos como prova de divindade, e os sinais positivos são os mesmos. Os tempos
ruins e os momentos negativos, porém, são mais difíceis, e esse é o verdadeiro desafio.
Com a prática, você será capaz de ver a prova da divindade em cada experiência, desafio,
vantagem, situação e troca, e espero que isso lhe traga alegria e inspiração duradoura.
Eu sei, pelo menos, que isso fará muito pela sua kundalini (desde que seus sentimentos
e conexões com a divindade não sejam forçados apenas a chegar ao despertar).
Conecte-se com seus guias espirituais Quer

seus guias espirituais sejam pessoas reais, vivas ou mortas, que foram santificadas ou
que inventaram coisas incríveis, ou seus guias espirituais sejam seus ancestrais ou outros
espíritos literais, você pode tentar entrar em contato com eles (espiritual ou literalmente )
para obter ajuda em relação ao despertar da sua kundalini. Pedir ajuda nunca é algo para
se envergonhar, especialmente quando se trata de algo tão complexo e transformador
como o despertar da kundalini. Entre em contato com seus guias para obter conselhos.
Deixe-os saber a situação em que você se encontra e o que espera. Deixe-os saber no
que você está trabalhando e no que está trabalhando. Se você ainda não sabe quem são
seus guias espirituais, é hora de fazer uma pequena pesquisa e começar a se conectar.
Pense na religião com a qual você mais se associa e observe os “santos” dessa religião.
Pense na religião antiga que você ama e em seus mitos e deuses ou deusas. Faça alguma
pesquisa no mundo da espiritualidade para ver se seus guias surgirão e, quando isso
acontecer, você saberá a quem deve direcionar essas importantes questões baseadas
em conselhos.
Use cristais de cura Enquanto

você trabalha com bloqueios e fluxos de energia física e sutil, ajudantes sutis e físicos
podem tornar a transição para o despertar ainda mais fácil.
Veja os cristais, por exemplo. Cada um desses minerais terrestres, brutos ou polidos,
contém uma vibração e uma essência vital. Quando você mantém essas vibrações ao seu
redor (especialmente se você não tem essas vibrações em particular), elas podem lhe
transmitir capacidades de cura por meio do contato direto com a pedra. Segure um cristal
de cura em sua mão e você poderá ter maior capacidade de paciência, amor, devoção,
confiança ou outros. Também para o despertar da kundalini, esse potencial de cura do
cristal é grande. Cristais de cores diferentes conectam-se aos chakras, e alguns cristais
têm até a capacidade única de alinhar e limpar todos os 7 chakras de uma só vez. Se você
precisa de um reforço para o seu processo, eu recomendo absolutamente seguir o caminho
da cura pelos cristais. É fácil, divertido e pode ter
efeitos quase instantaneamente.
Pratique atos aleatórios de bondade ou retribua Para alinhar sua vibração com
algo com que a kundalini pode trabalhar, você pode tentar retribuir da maneira mais
altruísta possível. Pratique atos aleatórios de bondade e retribua sempre que puder.
Veja o que foi retornado e o que não foi. Veja o que volta mesmo depois de enviado.
Ao trabalhar com esse espírito de compaixão e enviar energia para o mundo como
um bumerangue, apenas esperando que ela retorne de alguma forma, a kundalini (e
a shakti que lhe dá vida) perceberá. Em breve, essas práticas poderão se tornar uma
segunda natureza, ou poderão até mesmo manifestar recompensas materiais para
você cada vez mais perto do momento de sua ação inicial. Comece enviando toda a
generosidade e altruísmo que puder para o universo e depois espere para ver o que
retorna. Se tudo o que retorna é percepção e conhecimento, sinta-se grato por isso!
Não precisava ser nada. Trabalhar essas práticas pode ser difícil quando você tenta
viver sem apegos e expectativas severas, mas só será difícil se representar uma lição
que você precisa aprender.
Medite para abrir, limpar e alinhar os chakras primeiro Pode parecer

simples, mas você sempre pode começar o dia com uma meditação dos chakras para
abrir, limpar e alinhar tudo como puder.
Especialmente, se você tiver boa prática de meditação e se sentir confortável em limpar
os chakras, essa técnica poderá impulsioná-lo exponencialmente. A partir de agora, tente
começar o dia com um banho e uma limpeza de chakras. À medida que a água atinge
você, visualize que os bloqueios fluem para fora de cada chakra, descendo até os pés e
saindo pela água pelo ralo. Visualize sua paz interior e integridade após a conclusão dessa
limpeza e imagine que seus chakras ficaram mais alinhados a cada vez que você toma
banho. Ao começar o dia dessa maneira, a kundalini terá melhor movimento durante o
resto do seu tempo acordado e seu despertar será afetado drasticamente.
Pratique a paciência ativa e o perdão Às vezes, o que

nos impede de despertar é o rancor ao qual nos apegamos mais ferozmente. Embora
possa ser verdade que guardar rancor pode lembrar algumas pessoas do seu poder
e do seu potencial para determinar a sua realidade, os rancores (na maioria das
vezes) são espiritualmente tóxicos. Na maioria das vezes, eles se correlacionam com
bloqueios do chacra cardíaco e podem ser corrigidos por meio de expressões ativas
e radicais de amor, paciência e perdão. Da próxima vez que você enfrentar seus
rancores ou pessoas relacionadas, tente ser uma pessoa melhor. Porém, não pense
nas coisas apenas dessa maneira e realmente viva aquela vida de “pessoa melhor” sem o julgamen
sendo realmente “melhor” ou pensando que você é. Rejeite o rancor. Rejeite a raiva, o
ciúme, o medo, a frustração e a irritação. Da mesma forma que puder, apenas expresse
amor, perdão e aceitação, apesar de sua dureza, e ao lidar com esses golpes, você
crescerá emocional e espiritualmente.
Pratique sexo tântrico com seu parceiro Embora o

despertar da kundalini não seja apenas sexo, algumas práticas sexuais são
incrivelmente úteis para impulsionar a ascensão da sua kundalini e aumentar sua shakti.
O sexo tântrico, em particular, é uma das práticas sexuais mais saudáveis e produtivas
ligadas ao despertar da kundalini. Durante o sexo tântrico com seu parceiro, vocês
dois tentarão posições diferentes juntos e se envolverão principalmente nas mesmas
ações que fariam normalmente, no entanto, o objetivo do orgasmo será um pouco
diferente. O sexo tântrico consiste em manter posições sexuais e manter ou redirecionar
o orgasmo, levando a resistência ao seu limite, para usar termos muito ocidentais.
Vocês entrarão e manterão essas posições, acumulando energia entre vocês dois e
enviando-a para os chakras, em vez de um para o outro, por assim dizer. Sua kundalini
está diretamente envolvida quando ocorrem ações desse tipo, então seu despertar
pode provavelmente estar intimamente relacionado a essa antiga prática sexual.
Tente ter orgasmo de maneira diferente

Se você experimenta orgasmos frequentes, mas ainda não entende ou deseja praticar
sexo tântrico, pode tentar concentrar seu orgasmo em uma parte diferente do corpo
para instigar o despertar. Tal como acontece com o casal que pratica sexo tântrico e
chega ao orgasmo, você tentará concentrar sua energia orgástica para cima, através
dos chakras sucessivamente até a coroa, em vez de para baixo e para fora, através
da base. Essa energia criativa é sempre perdida do seu corpo durante o orgasmo,
quando você empurra essa energia para fora do chacra raiz, mas se você guardar um
pouco dessa energia para si mesmo, redirecionando-a para cima, convidará a serpente
a se mover com você.
6 outras práticas que podem ajudar Além desses

29 impulsionadores da kundalini, cerca de 6 práticas mais intensivas podem ser
adicionadas à sua rotina diária para seu benefício. Variando de exercícios físicos a
mudanças na dieta e outros modos de cura energética sutil, os métodos nesta seção
são portais a serem aplicados ao seu despertar para fortalecer, aprofundar e
intensificar a experiência tal como ela se apresenta. Agora tudo depende do que você
se sente confortável e do que está disposto a atrair para sua vida.
Comece a correr
Uma coisa que você pode fazer é começar a correr se for fisicamente capaz. Correr é
ótimo para os pulmões, o coração, os ossos, a postura e muito mais. Espiritualmente,
correr pode conectá-lo com o potencial que você tem para se libertar das restrições
(até certo ponto) e criar sua própria realidade. Quando você pratica corrida e as coisas
realmente parecem boas, você tem a sensação de que está livre para ir a qualquer
lugar que seus pés possam levá-lo. Esse sentimento evoca pura alegria para mim e
me ajuda a resolver a sensação de estar preso no sistema de outras maneiras.
Também para outros, correr pode proporcionar os sentimentos que desejam
desesperadamente, ao mesmo tempo que aumenta a força e o potencial de seus
corpos. Através da prática da corrida, você deve concentrar sua atenção em se tornar
forte, ganhar resistência e aumentar o alinhamento do seu corpo. Se você achar que
tem dificuldades com algum desses três pontos, apesar de ter começado a correr,
você pode querer eliminá-lo de sua rotina. O objetivo aqui é promover a saúde geral
e, se você está adicionando estresse desnecessário aos seus dias, não vale a pena a
longo prazo. Em vez de correr, esses indivíduos são convidados a experimentar andar
de bicicleta, caminhar em trilhas, caminhar em estradas, andar de patins ou qualquer
outro método menos intensivo de sair de casa e praticar exercícios físicos.
Mude sua dieta Pode ser

que sua dieta o impeça de prosseguir com o despertar. Que vibração os alimentos
que você ingere contêm? Você já pensou em olhar? Claro, você pensou em calorias,
gorduras, carboidratos e proteínas, mas já pensou na vibração real da comida? Se
você está tentando despertar a fonte de energia sutil, porém universal, dentro de você,
precisará de um alimento vibracionalmente poderoso. Se você está enfrentando
dificuldades para despertar que não estão sendo resolvidas ou que parecem não levar
a lugar nenhum, tente mudar sua dieta. Troque os alimentos processados por
alimentos integrais. Troque as carnes por frutas e vegetais. Assim que você começar
a comer alimentos melhores e a beber coisas melhores, suas células se reabastecerão
com os nutrientes dessas substâncias mais saudáveis, o que levará a uma vida geral
melhor e mais saudável.
expressão de você! Pode parecer absurdo, mas a comida tem energia assim como
os cristais e as ervas, ainda mais. Quando você come esse alimento, você absorve
sua energia e, se comer a morte constantemente, terá uma vibração estagnada.
Aumente sua vibração por meio da comida, e a kundalini estará surfando nessas
ondas shakti, que destroem o mundo, para despertar junto com você.
Passe algum tempo com a natureza e medite lá. Não se

esqueça da importância de sair de casa ao iniciar esta prática de mudança de vida!
Haverá momentos em que você se sentirá deprimido ao se livrar do que não lhe
serve. Haverá momentos em que você se sentirá tão cheio de energia que poderá explodir.
Haverá momentos em que você sentirá que está andando em círculos com antolhos e só
agora percebeu o que está acontecendo. O despertar da Kundalini é um momento estranho
e desconcertante e ter uma rotina sólida de ancoragem pode ser extremamente útil. Ao
longo do seu processo, nunca se esqueça do valor de entrar na natureza. A natureza é
uma reserva infinita de energias sutis de cura física. É também uma riqueza de sinais que
podem ajudá-lo a se comunicar com seus guias, com seu eu superior e com sua intuição.
O ambiente físico está vivo sob os nossos pés e pode ensinar-nos mais sobre nós mesmos
(e o nosso potencial como seres humanos) do que gostaríamos de enfrentar, mas as suas
lições são tão, tão, infinitamente necessárias para ouvir e aprender. Não importa a estação
do ano para você ou onde você mora (cidade ou outro), saia de casa! Vista-se
adequadamente e saia para aproveitar a temporada!
Medite na natureza sempre que possível e deixe o simbolismo visual desses belos
espaços guiar você e sua kundalini em qualquer trabalho difícil que terá pela frente.
Viva uma vida de serviço ou tente ser voluntário. Você

está realmente vivendo com o coração? Ou você está vivendo da cabeça ou do intestino?
Você talvez esteja vivendo da sua virilha? À medida que você supera os bloqueios dos
seus chakras até o despertar da kundalini, você será forçado a se encontrar muitas e
muitas vezes. Você verá como sua autoexpressão esteve (e não esteve) alinhada com seu
crescimento geral e começará a notar os padrões em seus comportamentos e traços de
personalidade. Eventualmente, você pode até enfrentar suas inadequações em termos de
amor, autoexpressão, autocontrole, criatividade, sobrevivência, espiritualidade, psique e
muito mais. A inadequação mais intensa a ser enfrentada, entretanto (especialmente para
aqueles envolvidos com o despertar da kundalini), é a incapacidade de amar de forma
pura e altruísta. Para aqueles que lutam com esse bloqueio do chacra cardíaco, “fingir até
conseguir” provavelmente não funcionará. Você precisará de uma âncora física para se
conectar com esse amor; caso contrário, nunca parecerá genuíno para você. Nesse caso,
você pode tentar ser voluntário ou mudar momentaneamente de emprego para trabalhar a
serviço de outras pessoas. Ao se colocar em uma situação de trabalho de
serviço, você será testado e sua capacidade de amar os outros desinteressadamente será
fortalecida a cada respiração. Pode ser que suas experiências sejam totalmente positivas,
mas pode muito bem não ser. Tenha coragem, porém, pois essas experiências difíceis
são os maiores professores de todos. Com o tempo, você notará como seu coração é
como uma flor que desabrocha a cada nova interação. Você conhecerá o despertar da
sua kundalini quando o que costumava lhe causar a irritação mais amarga agora não
evocar nada além de amor.
Aumente sua prática com outras técnicas de cura energética sutil Embora o despertar
da kundalini
conecte você claramente com reinos de energia sutil em sua vida, ele também pode ser
grandemente impulsionado pela presença de outras modalidades de cura energética
sutil, além de apenas usar cristais de cura ou estar por perto. natureza física. Além disso,
é claro, quando você conhecer mais e mais sobre as modalidades sutis de cura energética,
poderá começar a combiná-las e combiná-las de maneira geral, como achar melhor. A
questão é esta: à medida que você trabalha com o que o ajuda e o que não o ajuda, você
perceberá que sua intuição (também conhecida como sua conexão com seu eu superior
e muito mais) é mais forte e útil do que quase qualquer outra coisa; você atrairá para si a
cura de que precisa, mesmo que pareça apenas uma massagem, uma planta ou uma
pequena pílula que se dissolva sob sua língua. Nesse caso, a sua prática do despertar da
kundalini (ou de qualquer despertar ou ascensão, em geral) deve ser sempre potencializada
pela aplicação de outras modalidades energéticas sutis, conforme achar adequado.
Algumas opções são as seguintes.
Primeiro, você pode tentar usar essências florais como uma modalidade de cura
energética sutil que apoia o despertar da kundalini. As essências florais funcionam com
base na vibração extraída de um tipo de flor por vez. Basicamente, você pega (ou compra
o produto criado por) alguns botões de uma flor específica e os coloca em uma tigela
transparente com água. Em seguida, você coloca a tigela ao sol por 12 horas, de uma só
vez ou ao longo do tempo, conforme o sol quiser. Depois desse ponto, você retira os
botões das flores e engarrafa a água com uma ou duas gotas de conhaque como conservante em cada g
Voila, você tem essências florais! Agora, a diversão começa. Assim como cada pessoa,
cada cor e cada cristal tem sua vibração própria, cada flor também tem. Quando a
essência da flor é “extraída”, até certo ponto, da essência floral, você pode então tomar o
remédio por via oral (de algumas gotas de seu líquido algumas vezes ao dia) e trabalhar
para curar certas doenças que são ligado à aura ou expressão energética sutil. As
essências florais também podem dissolver bloqueios de chakra, sem que você perceba o
que elas estão fazendo. Procure essências florais, pois prometo que você ficará totalmente
surpreso com o potencial.
Em segundo lugar, você poderia procurar a cura com Reiki para remover os chakras
bloqueios e ajudar a kundalini. A cura Reiki é um método tradicional japonês de trabalho

energético que elimina obstruções e bloqueios dentro do indivíduo (emocionalmente,
espiritualmente, intelectualmente ou de outra forma) através do insight aplicado e do
poder potencial do praticante. Embora a cura pelo Reiki seja muitas vezes associada à
massagem, não precisa ser assim, pois trata-se apenas do potencial do praticante para
dissolver bloqueios de energia dentro do indivíduo à distância, através da aplicação dos
métodos energéticos corretos. Os curadores de Reiki nem precisam necessariamente
estar ao seu lado para curá-lo através de seus métodos.
Ao conectar sua própria kundalini à shakti, aos seus guias espirituais e à terra, esses
indivíduos podem receber orientação que abre seus chakras a partir de estados distantes,
abrindo caminho para que a serpente flua dentro de você. Apenas certifique-se de saber
no que está se metendo antes da primeira sessão!
Terceiro, você geralmente pode receber massagens que ajudam na liberação de
bloqueios. Com ou sem adição de reiki, as massagens ainda são uma coisa incrível. Eles
são incríveis (especialmente quando realizados por alguém em quem você confia), mas
fazem mais do que apenas fazer sua pele e seus músculos se sentirem bem. As
massagens também podem ajudá-lo a se tornar mais consciente de quaisquer bloqueios
que possa ter (ou seja, através de onde é bom ser tocado e onde não é, através dos
lugares onde a massagista tende a permanecer, através das dores que você não
percebeu você teve e muito mais) enquanto trabalha nesse processo de abertura e
limpeza do chakra, abrindo caminho para a kundalini. Se você não se sente confortável
com a massagem, experimente apenas fazer uma manicure ou pedicure (mesmo que
você seja homem! Basta ter coragem, agendar a consulta e ser dono!). A manicure ou
pedicure massageará absolutamente suas mãos ou pés, respectivamente, e essa
massagem menor e focada também afetará, por meio da reflexologia, sua consciência
corporal geral (e o potencial para o despertar da kundalini). Na verdade, qualquer
reflexologia, acupuntura ou acupressão seriam igualmente úteis nesse sentido.
Quarto, você ainda pode procurar terapia se se sentir confortável em fazê-lo. Embora
não ajude todas as pessoas, conversar sobre o assunto ainda pode ser imensamente útil
para alguns. A terapia também não precisa ser apenas conversa. Lembre-se do início
deste capítulo de que a terapia também pode ser baseada na arte, na cor, no som e na
música! Se você acha que precisa resolver algo de uma maneira maior do que apenas o
seu interior pode suportar, não tenha vergonha. Recorrer à terapia pode potencialmente
salvar sua vida. Pode ser assustador saber por onde começar ou como dar o primeiro
passo. Experimente primeiro a arte ou a musicoterapia, se puder. Se você não pode
pagar um médico pessoal, crie suas próprias terapias. Faça o que for necessário para
eliminar a toxicidade e de alguma forma neutralizá-la, e se isso significar que você vai a
um “psiquiatra” e conversa sobre o assunto, vá em frente. Kundalini (e seu eu superior)
ficarão gratos por você ter feito isso.
Quinto, você pode tentar usar óleos essenciais ou ervas medicinais para colocar as coisas em ação.
Estas sugestões estão correlacionadas através da sua confiança nas essências vibracionais das
plantas e ervas. Através dos óleos essenciais, a vibração é extraída e contida em veículos oleosos,
enquanto as ervas também podem ser transformadas em essências “florais”. Através da cura à base
de ervas, no entanto, como um todo, as ervas são simplesmente apreciadas pelas energias sutis
que contêm e pela cura que podem transmitir.
Os óleos essenciais podem variar em raridade e disponibilidade, mas às vezes as próprias ervas
podem ser extraídas do seu próprio quintal. Se você estiver com pressa hoje em dia, porém, sempre
poderá comprar online. Certifique-se de comprar óleos essenciais que estejam perfeitamente
alinhados com seus objetivos, mas você também pode tornar as coisas propositalmente ritualísticas
e de baixa tecnologia. Se você preferir experimentar o método pessoal e de baixa tecnologia, saia
você mesmo na natureza e procure plantas com um guia. Se você se sente atraído por uma planta
sem saber o que é, procure e faça anotações.
Você pode descobrir que seus guias (ou sua intuição) o têm conduzido à cura ideal por tanto tempo,
mesmo sem você saber. Quer você use o óleo essencial, a planta comprada ou a erva colhida, a
kundalini ficará grata e responderá na mesma moeda.
Sexto, você poderia tentar descalcificar a glândula pineal e reprogramar sua energia através da
observação do sol. Observar o sol exige que você esteja presente no nascer e no pôr do sol todos
os dias. A essência é esta: você fica descalço sob os raios do sol enquanto ele nasce e se põe,
olhando em direção ao sol, absorvendo sua energia vital e aprendendo a se sentir pleno de seu
potencial. Então, você associa essa prática ao jejum intermitente ou espontâneo para obter toda a
experiência de se sentir conectado à terra de maneiras completamente novas. A contemplação do
sol supostamente tem benefícios anti-envelhecimento, anti-fome e anti-doença que são quase
incomparáveis pela medicina moderna, e é melhor você acreditar que contemplar o sol também
afetará o movimento da kundalini. Acorde com o sol e respire profundamente seus raios.
Se você não sentir que a kundalini desperta um pouco de shakti depois de apenas uma semana,
ficarei completamente pasmo.
Sétimo e último, você pode tentar remédios homeopáticos para resolver o que está causando
esses bloqueios de chakra dentro de você. Embora a medicina moderna e as curas farmacêuticas
operem com base nos princípios da cura alopática (coisas diferentes do problema curam o problema),
as curas energéticas sutis nos levam a investigar a prática mais antiga da homeopatia (como curas
como). A homeopatia às vezes ganha má reputação, mas vale muito mais o esforço do que você
imagina. Os remédios homeopáticos são construídos a partir de essências vibracionais de plantas,
minerais e animais, a ponto de mitigar circunstâncias ou doenças debilitantes. Em vez de assumir,
como faz a medicina moderna, que só se pode curar algo administrando uma cura
concebida separadamente, a homeopatia pressupõe que os venenos (em doses muito

pequenas) podem, na verdade, curar doenças maiores. Vale a pena escrever um livro inteiro
sobre o assunto, mas por enquanto basta dizer que você deve pesquisar a homeopatia se
estiver intrigado com esse ponto. Pode ser que o gatilho para o despertar da sua kundalini
seja uma pequena pílula de homeopatia que você deixará dissolver debaixo da língua, e o
melhor de tudo é que se você tomar uma cura homeopática da qual seu corpo realmente não
precisa, ela não funcionará. qualquer coisa para você. Essencialmente, esses maravilhosos
remédios energéticos sutis só funcionam se você precisar deles. O que você está esperando?
Você nunca saberá quão bem esses remédios podem funcionar até fazer uma pesquisa e
experimentá-los você mesmo!
Faça uma aula de dança
Seguindo as linhas do primeiro ponto desta seção, você pode tentar fazer aulas de dança em
vez de começar a correr. Essa decisão seria muito mais fácil para os joelhos, para os pulmões
e para os músculos em geral, mas ainda assim poderia valer a pena, se não mais. Depende
apenas da sua experiência, dos seus chakras e dos seus objetivos com o despertar da
kundalini. No geral, as aulas de dança permitem exercícios físicos alinhados com seus
objetivos mentais e meditativos, mas também fornecem uma saída para a expressão criativa
que provavelmente não está presente para aqueles que optam apenas por correr, malhar ou
frequentar aulas de kundalini yoga. Portanto, frequentar aulas de dança funcionaria
incrivelmente bem para pessoas que trabalham com bloqueios dos chakras inferiores
(especialmente bloqueios na região sacral). Ao conectar-se com música, ritmo, movimento,
paixão, êxtase, felicidade e inspiração, as pessoas que escolherem o método de aula de
dança encontrarão liberação nos chakras sacro e raiz de qualquer maneira.
Algumas pessoas precisam desta versão específica mais do que outras. Se você estiver
preso aos chakras da raiz, do sacro ou do plexo solar, não vire à direita para correr para ser
o seu modo de liberação de exercício (isso é melhor para pessoas bloqueadas pelos chakras
da coroa, do terceiro olho e da garganta, de qualquer maneira). Em vez disso, entre em um
estúdio de dança e faça aulas semanais! Quer se trate de dança xamânica, dança moderna,
hip hop, balé ou outro, apenas movimentar seu corpo inspirará a kundalini, e cada passo
ritmicamente planejado que você der servirá apenas para alinhar mais sua vida com seu
maior e mais criativo potencial.
Capítulo 4: Solucionando problemas do seu despertar

Embora existam muitos sinais positivos e coisas que podem dar certo com o despertar da
kundalini, também acontece que, às vezes, não funciona como você imagina. Às vezes,
parece que nem está funcionando. Nesses tempos, este capítulo está aqui para ajudar.
Solucionaremos três temas diferentes que podem estar afetando seu processo. Primeiro,
consideraremos o que pode estar impedindo você. Em segundo lugar, analisaremos os
perigos e riscos potenciais que podem estar interferindo no seu processo. Terceiro e
último, examinaremos os erros mais comuns que as pessoas cometem em seu processo
de despertar, e também como você pode evitá-los habilmente. Ao final deste capítulo,
você deverá ter descoberto seu deslize pessoal e deverá ser capaz de trabalhar para
corrigi-lo rapidamente.
12 coisas que podem estar impedindo você de avançar Há

tantas coisas que podem estar paralisando você em sua jornada. De lutas
emocionais a físicas ou de ir muito rápido a muito devagar, existem várias
maneiras de acidentalmente atrapalhar seu próprio caminho, mas esta seção irá
ajudá-lo pelo menos a abrir os olhos e perceber o que você pode fazer para ajudar.
Desafios físicos A simples
verdade é que às vezes nossos corpos ainda não estão prontos para o despertar
da kundalini. Em alguns casos, é devido a uma doença autoimune. Às vezes, é
causado por falta de habilidade em uma determinada parte do corpo.
Às vezes, ainda, é causado pela incapacidade de praticar meditação devido à extensa
ansiedade diária. Independentemente dos desafios físicos que estejam no seu caminho,
você não é um fracasso. Você chegará a um ponto de sua cura em que será capaz de lidar
com o despertar da kundalini acima de tudo, mas agora pode não ser esse momento, e
está tudo bem. Às vezes, apressar o despertar da kundalini pode ser prejudicial, e é
sempre melhor fazê-lo em um ritmo que pareça natural e não estressante para sua
experiência e necessidades.
Experimentar coisas com muita intensidade ou muito rapidamente Às vezes, os
chakras não
estão tão bloqueados e são relativamente fáceis de abrir, limpar e alinhar. Para as pessoas
que têm essa experiência, o processo de despertar da kundalini pode acontecer muito
mais rápido do que aconteceria para o indivíduo padrão altamente bloqueado. Se este for
o seu caso, você provavelmente terá uma experiência incrivelmente intensa desde o início,
e pode até se tornar intensa demais devido à velocidade da transição. Se você não está
apressando as coisas e elas ainda estão avançando intensamente e mais rápido do que o
previsto, tente meditar dia sim, dia não. Tente dar um passo atrás em seu processo e
permitir que ele fique mais calmo, redimensionado para antecipar o que você pode
suportar. Você também pode se beneficiar imensamente por ter um guia ou guru. Algumas
pessoas não se dão bem com esses tipos de relacionamento na cura e no despertar, mas
como você é altamente sensível, um professor ou mentor – mesmo que apenas um
apoiador ouvinte – pode ser a opção certa.
A dieta não apoia o despertar Pode parecer

absurdo para alguns (e aposto que este “algum” grupo de pessoas é composto
principalmente por comedores de carne), mas às vezes, sua dieta atrapalhará seu
despertar. Dizer isso não significa que você precisa ir em frente e cortar carne,
laticínios, glúten ou açúcar. Significa mais que você pode estar
capaz de ajudar no seu processo de despertar se você fizer alguns pequenos ajustes. Você
pode começar comendo menos alimentos processados e mais frutas e vegetais. Se isso for
difícil para você começar, tente começar comendo uma refeição a menos com carne por
semana. Simplesmente comece aos poucos e veja como você se sente; veja como seu corpo reage.
Se uma resposta positiva for evocada, faça alterações adicionais de acordo.
Você está se concentrando na parte errada do corpo. Alguns

problemas com o despertar da kundalini estão enraizados na capacidade de concentração
do indivíduo, e esses problemas são facilmente ajustados com uma mudança de direção da
atenção quando ele ou ela medita. Por exemplo, especialmente se você concentrar sua
energia na cabeça (ou no terceiro olho) ao fechar os olhos para meditar (o que a maioria das
pessoas faz), você encontrou o seu problema aí mesmo. Para instigar o despertar da
kundalini, você precisa começar concentrando sua energia no coração, na barriga e no
intestino. A kundalini precisa de um ambiente saudável para ascender, e se você está
enviando toda essa atenção saudável para o seu terceiro olho, você pulou muito além daquele
espaço intestinal que a kundalini encontra primeiro. Pense em como a kundalini se moverá e
prepare seu corpo de acordo. Em essência, durante suas meditações, respire profundamente
em seu estômago por um tempo e veja o que muda para você.
Sua mentalidade ignora o corpo ou vice-versa. Com base na origem do

despertar da kundalini - nos dias modernos, com Yogi Bhajan e sua prática de kundalini yoga
- faz sentido que sua prática de despertar não possa ser apenas mental para ter sucesso.
Tem que ser equilibrado com esforços físicos, pois você consegue realizá-los. A conexão
com o yoga é importante aqui, pois essa prática pode ajudar muito no despertar da sua
kundalini. Principalmente, a kundalini yoga ajuda especialmente a limpar bloqueios nos
chakras por meio do movimento e da respiração focada no corpo. Na mesma linha, não se
pode instigar o despertar completo da kundalini apenas através da prática de yoga.
Deve haver um equilíbrio entre as abordagens baseadas na mente e no corpo em sua

tentativa geral. Caso contrário, você continuará neste estado de desequilíbrio interno.
Humor ruim ou sem apoio Até certo ponto, o

despertar da kundalini pode ajudar a reajustar o humor e os desequilíbrios emocionais, mas
é preciso chegar a esse ponto primeiro. Pode ser que esse humor elevado e desequilíbrios
emocionais sejam o que o está impedindo de qualquer direção clara em suas esperanças de
despertar. Verifique sua mentalidade! Verifique seus humores mais comuns! Se houver
alguma maneira de começar a ajustar essas mentalidades e humores, você certamente verá
alguma diferença em sua prática da kundalini em nenhum momento.
tempo. Pode parecer complicado, agressivo ou difícil agora, mas se você conseguir, de alguma forma,
superar quaisquer estados de espírito e emoções desgastantes, verá sua kundalini subir na mesma
moeda.
Desejos avassaladores de controle É verdade que o mais

puro despertar da kundalini acontece sem absolutamente nenhum esforço por parte do indivíduo, mas
nem todos os despertares podem acontecer assim.
No entanto, existem muitas distrações bloqueando o divino que estão basicamente em toda parte hoje
em dia. Em última análise, não deve haver nenhuma força, pressão ou controle baseado no ego
envolvido no despertar da pessoa. Mas todo este livro ainda ajuda o leitor através de técnicas e dicas
para auxiliar no seu despertar autoguiado, então tudo se resume a encontrar um equilíbrio. Se você
estiver tendo dificuldades com o processo, tente estabelecer um equilíbrio melhor entre a
autoorientação e a tentativa de fazer muitas coisas muito rapidamente, e então veja o que acontece.
Trauma passado ou TEPT é um bloqueio muito forte Às vezes, os traumas que

testemunhamos no passado (ou aos quais estamos sobrevivendo atualmente) criam bloqueios para
nós que se tornam tão arraigados e tão onipresentemente espalhados por nossos chakras que nos
tornamos incapazes de guiar-nos através de nossos próprios despertares. Isso não é uma coisa boa
ou ruim; é simplesmente um fato da vida. Se você acha que esse sentimento se aplica a você, não
desanime do despertar da kundalini, pois há uma esperança incrível e transformadora para você.
Significa apenas que você pode ter que trabalhar primeiro com seus traumas separadamente. Com
base no que você viveu, pode ser útil conversar com alguém sobre essa experiência, seja um amigo,
parceiro, tutor (neste plano ou outro) ou terapeuta. Use a arteterapia ou a musicoterapia se preferir
não interagir com outra pessoa, se preferir não compartilhar seu trauma com outra pessoa ou se sentir
que não tem mais ninguém com quem compartilhá-lo. Tire essa merda de alguma forma! Tente ser
criativo ou comunicativo e sua kundalini começará a subir rapidamente.
Relutância em enfrentar a verdadeira natureza O despertar pode ser

um processo complicado às vezes. Nem sempre são apenas sinais positivos e bons sentimentos e
felicidade. Às vezes, você será obrigado a enfrentar suas falhas, e a tarefa será esta: mudá-las ou
não sofrerá mais nenhum movimento da kundalini.
É uma situação difícil, mas definitivamente significa que algumas pessoas vacilam no processo
de despertar por causa dessas verificações da realidade baseadas em si mesmas. Além
disso, à medida que a kundalini sobe inicialmente através dos chakras da garganta, do
terceiro olho e da coroa (antes de começar a fluir livremente através de todos os chakras
abertos), o indivíduo perceberá cada vez mais o quão cheio de divindade ele ou ela está. Para alguns, isso
a consciência é assustadora ou demais para lidar. Alguns simplesmente não estão

dispostos a abraçar esse potencial. Para compensar essa situação, se você descobrir que
está sendo retido de forma semelhante, o que você pode fazer é praticar a abertura radical
e a aceitação de si mesmo, da divindade e dos outros.
Nenhuma comunidade de apoio Se você

já ouviu alguém dizer que o despertar da kundalini afastará seus amigos e familiares,
provavelmente você acabou de interagir com alguém que tentou falar sobre seu despertar
com as pessoas mais próximas a ele, mas a comunidade não podia ou não queria apoiar
esses esforços. Essa rejeição do despertar nem sempre acontece, e mesmo que aconteça
com você em relação aos seus amigos próximos ou familiares, não se deixe abater ainda!
Existem algumas coisas que você pode fazer neste caso. (1) Deixe o despertar da kundalini
fora disso onde essas pessoas estão envolvidas, porque (2) à medida que você continua
em sua jornada de despertar, seus poderes de atração serão mais fortes do que nunca.
Com a combinação certa de esperança e foco, você certamente atrairá a comunidade

certa de apoio rapidamente. (3) Você também pode continuar tentando com seus amigos
e familiares, apenas com táticas diferentes na próxima vez. (4) Você pode até descartar
totalmente a ideia de uma comunidade de apoio e construir uma você mesmo com
informações. Há uma infinidade de aplicativos que você pode baixar que ajudarão a
impulsionar o seu despertar com dicas e conselhos de apoio e, para algumas pessoas,
essa troca de informações é suficiente para compensar o que falta às pessoas ao seu redor.
Nenhum professor ou guia

Embora algumas pessoas sejam autoguiadas em seu despertar sem problemas, outras
trabalham muito melhor nessa experiência com um professor ou pelo menos um mentor
ajudando e guiando seus caminhos. Se você se sente perdido e está procurando
desesperadamente um professor, minha primeira recomendação é procurar um estúdio de
ioga que ensine kundalini yoga. Inicie uma conversa com o professor de lá e veja o que
surge a partir daí. Alternativamente, você pode procurar salas de bate-papo sobre kundalini
on-line ou, se preferir pessoalmente, pode ir à loja metafísica local e perguntar sobre
mentores de meditação. Você nunca precisa lutar sozinho. Deixe a kundalini guiar sua
confiança para permitir que você atraia as pessoas cuja ajuda você precisará para crescer.
Os ambientes não apoiam o despertar Quer seja o seu ambiente

doméstico, o seu ambiente de trabalho, o seu ambiente económico, o seu ambiente natural
ou outro, é verdade que alguns espaços não se alinham com o esforço da pessoa para o
despertar. Às vezes, as pessoas falam mal, o que pode afetar seu fluxo. Às vezes, as
pessoas podem rir de você pelo que
você é apaixonado. Outras vezes, você pode estar cercado de poluentes que
mantêm, por exemplo, sua glândula pineal calcificada sem que você saiba. Confie
na sua intuição aqui. Se parecer um lugar inseguro para meditar ou praticar ioga,
tente encontrar outro espaço. Se parece que seu bem-estar e sanidade estão
ameaçados por ser quem você é e fazer o que deseja, procure abrigo em outro
lugar para esta aventura até que esteja forte o suficiente para lutar contra essa
vibração. Você não precisa forçar esse processo e certamente não precisa fazê-lo
quando não consegue se sentir seguro.
10 Perigos e riscos associados ao despertar Embora “perigo” seja

uma palavra forte para descrevê-lo, na verdade, existem alguns perigos associados
ao despertar, especialmente em termos de ir além do que você pode suportar.
Esta seção listará explicitamente 10 riscos para que você possa verificar se está
abordando as coisas de uma forma mais perigosa do que o necessário. Se você
se identifica com algum desses 10 pontos, definitivamente terá que mudar sua
abordagem se quiser ver o sucesso verdadeiro e duradouro com o despertar da Kundalini.
No entanto, alguns desses “perigos” são apenas sintomas que podem assustá-lo
quando você os vivencia, e o objetivo é apenas resolvê- los . Observarei quando este
caso é verdadeiro para um sentimento específico.
Sobrecarregar ou sobrecarregar a alma Sempre existe o
risco de se sobrecarregar espiritualmente. Sempre que alguém força ou tenta
iniciar o despertar da kundalini, esse risco está muito presente. Especialmente, se
você não estiver em contato com seu eu superior ou guias espirituais, poderá ter
muita dificuldade em perceber onde seus chakras estão bloqueados e como
exatamente limpá-los. Além disso, você pode não perceber até tarde demais se
está sobrecarregando a kundalini e o processo de despertar como um todo,
forçando sua alma a lidar com mais do que está preparada. A melhor tática é
aceitar as coisas como elas aparecem, sem tentar fazer muito ao mesmo tempo.
Fazer as coisas demais e rápido demais O risco é igual
para quem tenta fazer demais e rápido demais. Essa tática quase certamente
causa desequilíbrio mais tarde, à medida que a kundalini forçada e acelerada é
feita para agitar a vibração do seu sistema e, de certa forma, ignorar os bloqueios
nos chakras pelos quais passa. Esta ação, em geral, danifica a kundalini e cria
estados adicionais de doença nos chakras, então, por favor, leve-me a sério aqui.
Tenha cuidado para não fazer muito rápido, para que você não tenha ainda mais
coisas para resolver mais tarde, quando estiver pronto para tentar novamente.
Seu corpo não consegue acompanhar a mente. Às

vezes, você realmente não saberá que está fazendo muito e muito rapidamente,
porque tudo está acontecendo por dentro. Nesses casos, é provável que seu
corpo não consiga acompanhar a velocidade que sua mente aguenta. Como no
ponto acima, esse problema pode significar futuros desequilíbrios dos chakras e
danos à sua aura e à kundalini; portanto, a melhor coisa a fazer em resposta é
garantir que sua prática aplique uma combinação de práticas baseadas no corpo e na mente.
Meditar e cantar é uma coisa, mas não pode ser apenas esta expressão sem
ioga e até corrida ou ciclismo também. Alinhe seu corpo com sua mente e você não terá
esse problema.
Falta de ancoragem devido a “euforias” espirituais

À medida que você trabalha nas profundezas do seu despertar, às vezes você pode se
sentir espiritualmente “elevado” e estará muito menos ancorado em seu corpo terreno
sempre que isso acontecer. Este “perigo” é mais como um sintoma, conforme mencionado
no parágrafo introdutório desta seção. A maioria das pessoas experimentará essa falta de
fundamento através da excitação do despertar da kundalini. Seus chakras superiores
estarão totalmente abertos e você terá a chance de se distrair com o que pode perceber
agora. Sempre que você estiver se sentindo assim – sonhador, distraído, flutuante, quase
como uma nuvem – comece a respirar profundamente. Feche a mão em punho na altura
do umbigo e imagine que você pode soltar uma corda desse ponto do corpo direto para a
terra. À medida que esse cordão cai e se conecta com a natureza, sinta-se ancorado e
afirmado com seu corpo humano. Essa visualização deve aliviar esses sintomas “altos”
sempre que eles surgirem.
Espasmos e espasmos musculares Assim

como no ponto acima, espasmos e espasmos musculares são sintomas do despertar da
kundalini que muitos (se não todos) experimentarão em seus processos. Só é codificado
como um “risco” ou “perigo” porque o indivíduo pode não pensar que essas ações estão
ligadas ao seu despertar e ficar com medo pelo seu próprio bem-estar. Se alguma vez
você tiver espasmos ou espasmos involuntários, respire profundamente e tente se sentir à
vontade. Estas são “dores de crescimento” naturais associadas ao despertar e irão passar.
Eventualmente, você não os terá mais, mas por enquanto, respire profundamente e aceite-
os. Eles são um bom sinal, acredite ou não.
Encontrando-se sozinho na “noite escura da alma”

Outro sintoma do despertar é a experiência da “noite escura da alma”.
Este período de tempo acontecerá para qualquer pessoa envolvida no despertar da
kundalini, e não é necessariamente um momento divertido, e é por isso que é codificado
como um “perigo” ou “risco”. Essencialmente, a “noite escura da alma” é quando você
sente que atingiu o ponto mais baixo. É o momento em que você enfrenta todas as suas
falhas e percebe que só pode subir, o que é uma responsabilidade assustadora. Você
pode perder alguém próximo a você, como um mentor, amigo ou ente querido. Você pode
se sentir sem direção ou questionar tudo o que pensava que sabia ser verdadeiro, real e
bom. Se você sentir essas coisas, não falhou em despertar; saiba disso nas profundezas
do seu âmago. Você não tem
fracassado; você está no caminho certo. Para aqueles que conhecem alguém muito
sensível emocionalmente que está tentando despertar a kundalini, fique de olho nessa
pessoa. Os emocionalmente sensíveis entre nós correm um grande risco ao passar por
esses períodos sozinhos. Se eles estiverem muito sem direção e abatidos, isso pode
significar suas vidas, mas sempre podemos nos proteger contra isso. Juntos somos mais
fortes como comunidade, e cada um de nós sobreviverá a esta noite escura com essa força de apoio.
Problemas para se ajustar à nova visão de mundo.

Quando você desperta, pode não perceber tudo o que precisa mudar. Seu relacionamento
com a cultura popular, música, notícias, mídia, medicina e muito mais mudará absoluta e
sem dúvida. Um sintoma destes ajustamentos que por vezes representam um “risco” ou
“perigo” é que as pessoas podem ter dificuldade em aceitar a nova visão do mundo. Se
você se identifica com esta mensagem, tente não lutar contra o que está aprendendo.
Pratique a aceitação aberta e radical e lembre-se de que essas coisas não seriam
mostradas a você se não fosse necessário para a sua alma e o despertar da sua kundalini.
Confie no universo e acredite profundamente que o mundo ainda é lindo sem o que você
pensava que sabia.
Retrabalhar e resolver traumas (potencialmente sozinho)

Um sintoma que é codificado como “risco” ou “perigo” é que qualquer pessoa que tenha
passado por qualquer nível de trauma será orientada a trabalhar essas feridas e cicatrizes
quando começar o despertar da sua kundalini. Muitos traumas encontram sua raiz no
chacra básico, e a kundalini repousa ali, bem na base da coluna, atrás dos órgãos genitais
e reprodutivos. Quando começar a subir, forçará o indivíduo a processar esses bloqueios
e resolvê-los, o que pode significar muito trabalho intimidante (ou até desencadeador).
Tente não se isolar durante esse processo. Você não precisa se sentir sozinho quando
está trabalhando em resoluções tão intensas, mas a chave pode ser tornar-se corajoso o
suficiente para pedir ajuda.
Ignorando a responsabilidade transformadora com as drogas Pode parecer
absolutamente razoável combinar, digamos, drogas psicodélicas com o despertar da

kundalini. Se estiver ao seu alcance, você pode até se sentir atraído por uma cerimônia
de ayahuasca ou por fumar maconha excessivamente. Pense nisso, no entanto.
A kundalini está trabalhando para percorrer todos os seus chakras em sua expressão
mais clara, sem bloqueios e sem dormência. Certamente, é possível que as drogas
possam abrir a sua mente, mas não se esqueça que às vezes essa abertura vem no
fechamento de outra coisa. Seu terceiro olho pode abrir, por exemplo, mas seu
o chakra do plexo solar será totalmente desligado por um momento ou mesmo por alguns dias.
Mantenha as coisas em equilíbrio interiormente, usando drogas o mínimo possível durante o
despertar da sua kundalini. Se você não conseguir parar, pode ser que o vício seja o que mais
o atrapalha do que qualquer outra coisa.
Desenvolvimento da síndrome da kundalini A

síndrome da kundalini é a razão pela qual o despertar da kundalini às vezes ganha má
reputação. Essencialmente, todos estes “perigos” e “riscos” podem acumular-se numa síndrome
desagradável para certos praticantes do despertar que são altamente sensíveis, já
desequilibrados, extraordinariamente fáceis de despertar, ou não. A síndrome de Kundalini
parece nervosismo e ansiedade constantes com os chamados “delírios de grandeza”. As
pessoas com a síndrome vivem principalmente em suas cabeças e têm problemas para se
relacionar com o plano físico terrestre. Essas pessoas estão presas em uma fase de despertar,
e essa estagnação pode ter sido causada por forçar o processo, acelerá-lo ou trabalhar nele
com intenções impuras.
Para evitar a síndrome por si mesmo, aceite as coisas como elas aparecem ao despertar e não
fique muito estressado quando as coisas ficarem difíceis. Acredite de coração que você
encontrará equilíbrio e facilidade mais uma vez. Você chegará ao outro lado do despertar e,
então, com essa crença plantada no fundo do seu coração, você certamente não ficará preso.
15 maiores erros que as pessoas cometeram (e como evitá-los)
Desde o início do trabalho contemporâneo da kundalini na década de 1960, várias

pessoas passaram pelo processo, o que significa que muitas pessoas conseguiram
alcançar o despertar e que algumas pessoas fracassaram completamente. Os erros
dessas pessoas serão como ouro espiritual para você, pois eles o ajudarão a aprender,
a corrigir seu caminho e a se ajustar antes que o erro prejudicial seja cometido. Embora
alguns tenham caído, os seus esforços irão erguê-lo, e você certamente irá subir através
desses esforços combinados com os seus próprios.
Caindo na armadilha do ego da “bondade” Se você
começar a se comparar com os outros com base no que é bom e no que é ruim,
apesar de ter sua kundalini em estado de despertar, você caiu na armadilha do ego.
O primeiro passo para corrigir esse bloqueio mental é perceber o que você está
fazendo. Uma pessoa verdadeiramente desperta não julgará os outros desta forma.
Observe o que você está fazendo e trabalhe diretamente contra isso.
Repense os conceitos de bom e mau em sua totalidade e comece a procurar seu reflexo
profundamente dentro de você antes de sair pelo mundo projetando-os nos outros.
Caindo na armadilha do ego “espiritual” Se você

começar a se comparar com os outros com base em quem é mais espiritual do que
quem, você caiu em outra armadilha do ego. Ao julgar os outros em qualquer aspecto,
muito menos em graus de espiritualidade, você coloca seu ego em uma posição onde
ele é mais importante e mais alto do que sua alma. A verdadeira espiritualidade
encontra um equilíbrio entre o ego e a alma, se não um silenciamento do ego para
beneficiar a alma, então, se você estiver pensando essas coisas ou seguindo esses
trens de lógica, pare aí mesmo e corrija-o. Quanto mais você estiver consciente do
que está fazendo (em termos de julgamento), mais fácil será parar de fazer tais
suposições e crescer como um ser verdadeiramente espiritual.
Caindo na armadilha do ego do “amor e luz” Se você

começar a se comparar com outras pessoas despertas com base em quem expressa
a mais pura vibração de amor, você estará se colocando em outra posição de
armadilha do ego. Nem toda expressão espiritual envolve “amor e luz” no final e nem
todas deveriam. Na verdade, a escuridão e a sombra são forças tão importantes no
universo quanto o amor e a luz, portanto, focar nestes últimos conceitos apenas criaria
um desequilíbrio energético. Perder o julgamento e
lembre-se de como o equilíbrio é importante em todas as coisas.
Caindo na gentileza insincera À medida que

você avança no caminho do despertar, as pessoas serão atraídas por você.
Você experimentará um aumento no carisma natural e, quando as pessoas vierem até
você, esperarão ajuda e orientação. Infelizmente, isso significa que ficará bastante claro
para os outros quando você não for sincero. Portanto, faça o que puder nas próximas
semanas, meses e anos para expressar gentileza apenas quando você realmente
acreditar e for sincero. A gentileza insincera afastará as pessoas de você a todo
momento, até que seja transmutada em algo mais produtivo. Se você perceber que está
caindo nessa rotina emocional, precisará de uma sacudida para se recompor
emocionalmente antes que um progresso real possa ser feito.
Caindo em comparações críticas Quer seja baseada na

bondade, na espiritualidade, na leveza ou em qualquer outra coisa que você possa
imaginar, qualquer comparação crítica que você fizer será a prova de um grande erro
em jogo para você. O julgamento não faz parte da ascensão e encontrará a sua morte
num verdadeiro processo de despertar. À medida que você avança profundamente no
despertar, observe seus padrões de pensamento. Comece a perceber quando seus
pensamentos, emoções ou declarações envolvem julgamento e redirecione essas coisas
antes que sejam vocalizadas para o mundo. Mude sua linguagem, mude seus
pensamentos; mude seus pensamentos, mude seu mundo.
Desistir cedo demais O erro

mais comum no despertar da Kundalini é tentar por alguns dias e depois desistir porque
nada está acontecendo. Eu prometo, algo está acontecendo! Está apenas começando,
e os primeiros movimentos da kundalini não parecerão nada por um tempo. Levará (e
deverá) levar um bom tempo para alcançar totalmente o despertar. O despertar não
deve ser forçado ou forçado; não deve demorar alguns dias. Não deve demorar nem
algumas semanas. Com toda a honestidade, pode até demorar mais do que alguns
meses ou alguns anos, como deveria, pois o processo de despertar da kundalini exige
muito respeito e responsabilidade por parte do indivíduo.
Às vezes, a personalidade precisa de um pouco de trabalho antes de poder dedicar tanta
energia a um desenvolvimento tão poderoso. Se você está se sentindo impaciente e quer
desistir, continue fazendo isso do jeito que tem feito. Não desista, pois o resultado valerá
o esforço.
Apressar ou forçar o processo Vários conselhos

neste capítulo alertam para os perigos de apressar o processo de despertar. Por favor,
por favor, por favor: não se force a abrir. Permitir
paciência e tempo adequado para serem incutidos em seu processo. Permita-se

compreender a importância do momento adequado. Lembre-se também de que
aquilo que você está pressionando com tanta intensidade pode não ser tão glorioso
quanto você pensa. O despertar requer a eliminação de camadas, a transformação
do improdutivo em bom e a perda do que foi tóxico. Não é necessariamente fácil
ou glamoroso e não deve ser algo precipitado. Para evitar esse erro, vá com calma
e lembre-se do que realmente significa o despertar.
Perdendo a disciplina ao longo do processo Embora
o despertar da Kundalini não deva ser apressado, suas práticas devem pelo
menos ser constantes para que o melhor resultado seja alcançado com o mínimo
de dureza de transição. Certifique-se de não cair no erro de perder a disciplina ao
longo do processo. Muitas pessoas começam fortes e dedicadas e perdem a
energia depois de uma semana. Em vez de cair na mesma rotina, tente estar
consciente do que está acontecendo com o seu nível de energia ao longo do
tempo e planeje de acordo com o seu despertar. Planeje seus períodos de
meditação e ioga durante os horários que você sabe que funcionarão com sua
rotina de vigília e sono. No geral, torne a prática de manter a disciplina o mais fácil e natural pos
Passar menos tempo (ou nenhum tempo) com a natureza
Um dos erros mais comuns envolvidos no despertar da kundalini diz respeito à
mentalidade e ao ambiente da pessoa, como se estivesse fazendo uma viagem
psicodélica. Sua mentalidade tem que estar certa, mas o seu ambiente também
e, neste caso, “meio ambiente” na verdade significa o mundo natural. Certifique-
se de passar algum tempo com a natureza semanalmente durante o processo de
despertar. Sem esse impulso ambiental, o seu despertar pode tornar-se
desequilibrado em benefício da humanidade em toda a Terra e, como sempre, o
equilíbrio é fundamental. A natureza irá inspirá-lo, centrá-lo, ancora-lo e ensiná-lo,
e a kundalini é uma cobra, afinal! Entre na natureza; Eu prometo que isso tornará
tudo muito mais gerenciável.
Olhando para a espiritualidade como o objetivo final ou destino Um outro
erro comum é a visão da espiritualidade ou do despertar da kundalini como se
fosse o objetivo final em si. Tenho tentado moldar minha linguagem neste texto
para refletir que a espiritualidade e o despertar da kundalini não são como alguns
picos de montanhas que podemos escalar e conquistar. Eles são muito mais
parecidos com oceanos ou abismos para escalar e explorar por toda a eternidade.
Embora certamente existam objetivos no despertar da kundalini pelos quais você
está trabalhando, o objetivo final do processo é perceber que tudo é exatamente
o que é: processo, prática e experiência. Mudando a forma como você vê as coisas e como voc
sobre o despertar, você pode ter certeza de não cair nas armadilhas desse erro.
Usando o processo simplesmente para obter poderes psíquicos

Semelhante ao ponto anterior, este insiste que seu objetivo final não deve ser apenas
o despertar psíquico e pronto. Se você está entrando no despertar da kundalini com
qualquer objetivo que não seja experimentar todas as facetas da divindade e da
espiritualidade em você e no mundo, então suas intenções são “impuras” e, quer
você goste ou não, sua kundalini pode sentir isso. Nesse caso, seu despertar pode
acabar se tornando problemático ou cheio de conflitos, mas existe uma maneira
infalível de evitar esse acidente. Não desperte apenas para obter poderes psíquicos
ou mesmo apenas para cura física. Considere toda a experiência e dedique-se ao
florescimento do seu verdadeiro potencial, não importa o que isso signifique para o
seu corpo. É apenas uma mudança de foco e então as coisas podem voltar ao caminho certo.
Procurando respostas principalmente fora de si mesmo À medida que

você passa pelo processo de despertar, um grande erro em que você pode cair é
criar acidentalmente uma rotina na qual você constantemente procura respostas fora
de si mesmo, esquecendo sua própria intuição. O despertar da Kundalini consiste
em conectar-se ao seu sentido mais amplo, seja manifestado através do seu eu
superior, das comunidades com as quais você está envolvido, dos seus guias
espirituais, da sua família, da missão da sua alma ou de outra forma. Portanto, se
você estiver procurando respostas apenas fora de você, poderá atingir um
desequilíbrio no processo. Lembre-se de olhar bem para dentro e tentar não se
esquivar de coisas que você pode não gostar em você. Processar todas essas
dificuldades será parte do que o ajudará a despertar para o outro lado.
Apegar-se excessivamente à prática espiritual Embora a sua

prática do despertar da kundalini seja certamente importante e certamente se tornará
importante para você, tente não se apegar muito às suas rotinas, mesmo aquelas
orientadas para o crescimento. Quanto mais apegado você fica a qualquer coisa,
mais você sofre, e a kundalini, o espírito ou a divindade podem apenas tentar testá-
lo, tirando a eficácia da sua prática apenas para agitar as coisas. Se isso acontecer,
é apenas para que você se lembre de que o desenvolvimento espiritual pode
acontecer sem qualquer prática ou rotina. Acontece que a prática pode ajudar, mas
não é tudo. Para evitar esse apego problemático, portanto, troque-o com frequência
e não se deixe ficar muito conectado a nenhum método. Mantenha-se flexível, aberto
a toda a experiência que o despertar tem a oferecer e lembre-se: o despertar não é
algo que você possa ter, possuir ou possuir; é uma prática e você nunca deve
controlar isso totalmente.
Usando o processo simplesmente para contatar os mortos Algumas

pessoas abordam o despertar da Kundalini com um objetivo final específico em mente: entrar
em contato com os mortos. Embora este tipo de despertar tenha o poder de conectá-lo com
planos externos e ao redor da Terra e dimensões que estão além da nossa, você nunca deve
praticar o despertar apenas para ter esta experiência. Tal como acontece com vários pontos
acima, este objetivo final torna a sua prática impura e acabará afetando futuros desequilíbrios
na sua saúde, chakras e intelecto. Você pode facilmente evitar esse erro, certificando-se de
não concentrar seu despertar em apenas uma faceta, especialmente esta.
Usando o processo da esperança de ser libertado

Finalmente, pode ser que o despertar da kundalini ajude o indivíduo a se sentir livre
– mais livre do que jamais se sentiu antes, mais liberado para ser ele mesmo e mais
capaz de fazer exatamente o que o espírito deseja. chama ele ou ela para fazer. No
entanto, tal como no ponto acima, o objetivo final do seu processo não deve ser esta liberdade.
Em vez disso, permita que a liberdade seja um sintoma feliz ou um efeito colateral se (e
quando) ela surgir, mas não deixe seu foco cair completamente nela. Esteja presente para a
experiência e deixe acontecer o que acontecer. Deixe de lado o controle, as expectativas e
os apegos, e a kundalini certamente aumentará.
Capítulo 5: Aula do Mestre Kundalini

Agora que você é basicamente um mestre em kundalini e em seus sintomas e
processos de despertar, é hora de avançar para a Classe do Mestre de Kundalini!
Neste capítulo, você conhecerá os detalhes mais suculentos do potencial associado
ao despertar da kundalini, desde o alinhamento dos chakras até a projeção astral e
dons psíquicos adicionais. O desafio ao abordar este capítulo é manter uma razão
pura para tentar despertar em sua própria vida. Não se deixe levar pelo orgulho e
pelos desejos do ego, apenas leia este capítulo e tome consciência do que está no
seu futuro se você seguir esse caminho. Simplesmente leia, aceite e confie no que está por vir.
Cura e alinhamento dos chakras Com o

conhecimento do que cada chakra faz e o que os bloqueios dos chakras significam
em referência ao seu objetivo geral de despertar, agora você deve ser capaz de
dar um passo adiante em referência à cura do seu próprio chakra. A seguir está
uma meditação guiada para o alinhamento dos chakras que você pode ler (ou
gravar sua leitura em voz alta e reproduzir conforme avança) e experimentar.
Essencialmente, examinaremos um método para alinhar seus chakras abertos e
convidar a serpente a subir.
Feche os olhos e respire profundamente. Imagine que você está em uma praia perto de
um lago fresco e claro. Imagine os arredores deste lugar tranquilo, onde você está sozinho,
talvez com uma casa no lago atrás de você que parece ser sua. Saber que você está em
um espaço bonito, mas seguro, faz com que você se sinta totalmente relaxado, forte e em
paz.
De repente, você percebe que não está na praia – na verdade, está sentado no lago e a
água chega até a altura do peito. Você se sente completamente satisfeito com esta
decisão, pois a água parece um tanto quente e reconfortante com a brisa do verão. Você
fecha os olhos na meditação e também no mundo real.
Se você abrisse os olhos, veria que a água é de fato tão clara que quase parece que não
há nada ali. Você veria que quase parece que você está sentado em um chão de cascalho
colorido, mas quando você move os braços, você sabe melhor. Quando você se move,
você pode ver (e sentir) as ondulações.
Neste lago claro e calmo você se senta. Ao encontrar paz em estar ali e confiar que nada
irá prejudicá-lo, você relaxa de uma forma que não conseguia fazer há muito tempo. Você
se permite respirar profundamente e rolar os ombros para baixo para liberar qualquer
tensão. Você gira a cabeça de um lado para o outro para aliviar a tensão nessa área
também. Eventualmente, você traz o pescoço e o peito para o centro e começa a visualizar
o seu canal central.
Nesta coluna interna de energia, você visualiza uma onda de luz branca fluindo livremente.
Você tem a sensação de que a luz branca está fluindo tão forte e pura que também torna
branca a água ao seu redor. Você abre um olho e confirma sua intuição. A água em que
você está sentado ainda tem a mesma temperatura e textura, mas agora parece um banho
de leite. Você respira aquela sensação purificadora e fecha os olhos mais uma vez.
Lembrando-se daquela coluna de luz branca que flui livremente, você leva sua visualização
de volta para aquele espaço. Saber que todos os bloqueios de seus chakras foram
eliminados ajuda você a se sentir confiante para seguir em frente e a ficar praticamente
hipnotizado com a beleza dessa luz branca interior. No entanto, o
a luz não pode durar, e você sabe que esse canal, essa coluna poderosa, pode ser usada
para algo ainda mais importante do que apenas centralizá-lo neste momento.
Neste lago calmo e leitoso no meio do seu espaço seguro e protegido, você começa a
cantarolar bravamente. Você realmente não conhece a música que está cantarolando, e
pode ser apenas um tom cantarolado com o som “ohm”. Seja qual for a música, ela sempre
esteve com você e é uma música de apoio que parece certa para este momento. Ao
cantarolar sua música, é como se você estivesse encantando uma cobra, pois a kundalini
parece adorar o som.
Com certeza, a pequena cobra que está enrolada na base da sua coluna começa a se
mover para cima, desenrolando-se e serpenteando pelas rodas de energia do chakra em
busca da fonte do som. Normalmente, você pode ter medo da imagem de uma cobra dentro
de você, mas saber que seu corpo está enraizado neste espaço natural e imaginativo de
alguma forma o protege e protege de qualquer dano. Você confia nesse fato e sabe em
seu coração que é verdade.
Sem medo e excitado, você cantarola cada vez mais enquanto a kundalini sobe e serpenteia
através do chacra raiz até o sacro, ao redor do plexo solar e depois sobe até o coração e a
garganta. Você percebe que a serpente permanece um pouco ao redor do chacra laríngeo
e presume que é porque a kundalini gosta muito do som do seu zumbido. Em última
análise, a kundalini sabe que deve continuar, então, na paz do seu corpo (descansando na
paz do lago, abrigado na paz deste espaço tranquilo e seguro), a kundalini sobe mais uma
vez.
Kundalini sobe em seu rosto para lamber os chakras do terceiro olho e da coroa antes de
virar e descer novamente pelos mesmos chakras, descendo pelo terceiro olho até a
garganta, coração, plexo solar, sacro e raiz. À medida que o primeiro ciclo da serpente se
completa, você se sente cheio de potencial e suspira de alívio. Você parece sentir que tudo
está certo no mundo e que sua direção está sendo revelada a você enquanto você respira.
Na água fria e completamente límpida, você abre os olhos e vê que o mundo se tornou
muito mais brilhante, os sons são mais claros, os cheiros são mais nítidos e a água parece
mais leve que o ar. Você se levanta e estende os braços para o mundo deste espaço e
simplesmente respira sua beleza, sabendo que está cheio exatamente do mesmo potencial,
do mesmo prana e shakti que inspiram você e a natureza. Você respira profundamente e
abre os olhos para o mundo.
Alcançando Planos Superiores de Consciência Se você tem

como objetivo acessar planos superiores de consciência, o despertar da Kundalini
é um ótimo lugar para começar. Na verdade, o próprio despertar da kundalini instiga
a consciência desses planos superiores, e algumas pessoas até conseguem acesso
a eles, mas sempre ajuda ter um guia à sua disposição. Para aqueles interessados
em alcançar esses estados de consciência com a ajuda da kundalini ansiosa, a
seção a seguir fornece o guia de que você precisa. As 8 etapas a seguir levarão
você ao acesso que procura, quando realizadas pelos motivos certos.
Primeiro, limpe completamente a sua mente. Antes de embarcar na jornada para outros
planos de consciência, você precisará se certificar de não trazer nenhuma bagagem
emocional desnecessária, então deixe-a na porta! Feche os olhos e respire em um foco
meditativo. Tente eliminar o máximo possível de pensamentos da sua mente; deixe-os
dissolver como sal na água ou como neve na calçada quente. Deixe-os evaporar de sua
mente até que um espaço interior calmo e tranquilo seja alcançado. Este espaço imóvel é
absolutamente essencial para seguir em frente, então você vai querer garantir que seja
forte. Mantenha esse espaço em mente pelo maior tempo possível antes mesmo de passar
para a segunda etapa.
Segundo, evoque o canal central. Mude sua consciência meditativamente agora para ver
este canal central iluminado dentro de você da melhor maneira possível. Se você ainda
estiver trabalhando em algum bloqueio recente, poderá vê-los como pontos mais escuros
no canal, mas, felizmente, não existe nenhum ponto. Ao visualizar este canal central,
preencha-o com a mesma luz branca brilhante da última seção e imagine que você pode
adicionar amor a essa energia luminosa. O amor é uma vibração que você desejará levar
consigo ao viajar para outros reinos, pois faz parte do que há de tão único no ser humano.
Se você se perder, sempre poderá seguir essa vibração de volta para o lugar de onde
veio, mas isso importa mais tarde. Por enquanto, concentre-se apenas em respirar e
impulsionar esse canal central com tanto amor e luz quanto possível.
Terceiro, permita que a serpente suba. Quando for confortável fazê-lo e souber que o
canal está pronto, a kundalini sairá para atuar. Neste ponto, você pode visualizar
meditativamente a kundalini seguindo seu caminho sinuoso através de seus chakras mais
uma vez, subindo da base até a coroa e descendo novamente. Veja quantos ciclos lentos
e constantes você consegue suportar antes de ser levado à ação. Simplesmente observe
a serpente completar seu curso interno e confie em seu potencial energético para você.
Expresse amor à kundalini e confiança no universo e depois siga para o próximo passo.
Quarto, aceite e expresse gratidão pelo seu corpo e não se esqueça do que o seu corpo
físico faz por você, mesmo no dia a dia! É uma fonte
de grande força e apoio, e permanecerá sólido e seguro no plano terrestre enquanto sua
consciência e alma exploram outras. Inspire essa verdade e expire sua confiança. Além
disso, expresse uma poderosa onda de aceitação e amor pelo seu corpo. Sinta-se grato
por tudo o que ele faz por você e tenha orgulho do que você conquistou com ele! Quer
suas experiências de vidas passadas venham à mente ou a conquista dos bloqueios dos
chakras para permitir o despertar da kundalini, simplesmente lembre-se de tudo o que seu
corpo fez por você e tenha orgulho! Saiba que experiências futuras com esta forma terrena
irão beneficiar absolutamente o seu crescimento.
Quinto, compare seus objetivos com o seu eu superior. Você deve ter chegado a esta
experiência em busca de planos superiores de consciência por uma razão, e essa razão
pode não ser apoiada pela mais pura das intenções. Procure ser o mais honesto possível
consigo mesmo ao buscar definir o real motivo pelo qual deseja esse tipo de acesso a
outros planos de consciência. Depois de adivinhar a resposta, compare-a com o seu eu
superior. Algumas pessoas fazem esta pergunta na forma de “WWJD? O que Jesus faria?"
Você perguntará em termos de: “O que o meu melhor eu faria?” Use esse insight para
informar sua experiência quando você provavelmente decidir seguir em frente.
Sexto, declare o objetivo que você tem em mente para a kundalini. Depois de verificar e
alterar esses objetivos com base em suas interações com seu eu superior, você também
deve verificar se sua kundalini pode lidar com essa conectividade cósmica agora. Verifique
a kundalini novamente e certifique-se de que ela não esteja sobrecarregada, exausta ou
que tenha sido acidentalmente desviada de seu caminho sinuoso através do canal central.
Contanto que a kundalini esteja operando normalmente, as coisas devem estar prontas!
Não force as coisas, entretanto. Com certeza parece divertido visitar planos superiores de
consciência, mas se shakti não estiver lá com você de alguma forma porque você se
precipitou com a prontidão da kundalini, você certamente se arrependerá, pois a experiência
não estará nem perto do que você imaginou.
Sétimo, deixe a kundalini levá-lo até lá. À medida que a kundalini expressa sua aprovação
aos seus objetivos, solte as rédeas e deixe a kundalini assumir o controle. Confie que este
veículo de fonte de energia o levará onde você precisa estar, e sinta também a companhia
de seus anjos e guardiões, pois eles certamente poderão fazer esta jornada transplana
com você.
Oitavo, certifique-se de desenvolver uma tática para retornar. Acessar planos superiores
de consciência (e outros planos de existência) pode ser uma experiência semelhante à
projeção astral e às vezes viajar, e você terá que lembrar de onde veio para saber para
onde voltar. Você não vai querer que sua consciência flutue no éter para que alguém tenha
uma impressão ou interesse. Para garantir que isso não aconteça, faça um plano de
retorno antes mesmo de você.
“sair” para o plano superior. Se você assistiu ao filme Inception, faça uma
anotação no livro e traga consigo uma “ficha” que irá lembrá-lo de qual mundo
é real. Pode parecer loucura, mas quanto mais despertos você e sua kundalini
se tornarem, mais experiências de meditação envolventes dessa natureza você
terá para si mesmo.
Projeção Astral e Viagem Diferente de

viajar para planos superiores de consciência com a ajuda da kundalini, você também
pode se projetar e viajar astralmente com o mesmo tipo de ajuda. Ao ir para outros
planos de consciência, a alma e a mente vão para outro nível de pensamento que
impacta o corpo de uma forma que as palavras ou o conhecimento padrão nunca
seriam capazes de fazer. Mas ao usar a viagem astral, pode-se realmente ir para
outras dimensões, realidades, mundos e muito mais. Esta seção servirá de guia para
aqueles que buscam desenvolver habilidades de projeção astral e viagens, pois
esses dons são mais complicados do que podem parecer à primeira vista.
Primeiro, limpe completamente sua mente em estado meditativo. Deixe sua mente ficar livre de
pensamentos e emoções. Deixe que quaisquer impulsos, desejos, necessidades ou cálculos saiam
de sua mente também. O objetivo é ter um silêncio calmo e sereno na mente.
Antes de viajar para outros planos energéticos, você precisa ter certeza de que tem uma expressão
energética tão pura quanto possível. Você não quer acabar saindo para esses outros planos com
bloqueios energéticos que o impedem de voltar para casa só por causa de um pensamento que
surgiu antes de você partir! Tente eliminar essa possibilidade mantendo a mente calma e serena
antes de prosseguir no processo.
Segundo, evoque o canal central e eleve a kundalini. Com sua mente calma e controlada, lembre-
se desse canal central. Deixe-o ser iluminado com a mesma luz branca e quente e então permita
que a kundalini se sinta convidada a subir.
Sem quaisquer bloqueios em seu caminho, a serpente serpenteia cautelosamente, mas
confortavelmente, em direção ao seu chacra coronário e depois desce novamente.
Terceiro, permita que você e a kundalini se fundam em um estado hipnótico.
Com a kundalini fluindo pelos seus chakras e ativando o canal central, feche os olhos e tente
visualizar detalhadamente o que está acontecendo por dentro.
Observe a kundalini subir e descer metodicamente. Sinta-se apoiado por esses esforços, mas
também permita que esses pensamentos e emoções conscientes desapareçam mais uma vez.
Você quer ficar hipnotizado por esse movimento; se perca nisso! Tudo o que importa é que você e
a kundalini são um, e seu movimento dentro de você começa a criar uma vibração que diz: Estou
pronto para viajar.
Quarto, lembre-se de que sua mente tem muito mais poder que seu corpo.
Antes de embarcar na viagem astral, você desejará ancorar-se parcialmente com esse
conhecimento, e a melhor maneira de fazer isso é “ancorar-se” (por assim dizer) no corpo astral.
Com os olhos fechados e a mente nesse estado hipnotizado, comece a se conectar com o corpo
que não é seu. O que quero dizer é o seguinte: quando você se visualiza apertando o punho, não
é o seu corpo real que se move, mas você está imaginando um corpo que é seu (que não é
realmente o seu).
corpo físico) fazendo o trabalho. Nesse sentido, quero que você se conecte com a versão do
seu corpo que existe no plano mental e que é afetada quando você visualiza as coisas. Tente
mover cada dedo da mão e do pé desse corpo imaginado separadamente. Crie vários outros
exercícios para você enraizar esse corpo astral e sua jornada transplana ficará ainda mais
fácil. Algumas outras coisas que você pode tentar são imaginar fazer polichinelos, dar
cambalhotas, contar nos dedos, fazer malabarismos e fazer uma dança complexa.
Quinto, conecte-se à sua energia sutil. Você trabalhou para se conectar com seu corpo físico,
fez o mesmo e se conectou com a kundalini, e está conectado com seu corpo astral, mas e o
que resta? Há sempre uma camada adicional de energia sutil vibrando ao seu redor devido a
outras formas de vida baseadas em carbono (e dispositivos tecnológicos) em nosso mundo.
Tente entrar em contato com essa camada de energia agora. Com sua mente ainda
parcialmente hipnotizada e sua abertura para toda a experiência, permita-se sentir um
zumbido no limite do seu ser enquanto seu corpo astral começa a se separar do seu corpo
físico. Esse zumbido ou vibração é um bom sinal. Diz que as coisas estão indo exatamente
como deveriam. Porém, nem todo mundo sente essas vibrações antes da projeção astral.
Sexto, deixe a visualização assumir o controle. Com os olhos fechados, comece a ver seu
corpo como se estivesse flutuando acima dele olhando para baixo. Deixe sua alma,
essencialmente, tornar-se elevada e leve à medida que se eleva acima de seu próprio corpo.
Como a kundalini ascendente, sua alma flutua até seu potencial mais elevado e desce,
apenas começando a explorar o espaço ao seu redor. Ele vagueia pelo seu quarto e pela sua
casa, mas não sai de casa para começar. Ainda há um pouco de trabalho de segurança e
aterramento a ser feito antes que a etapa final no éter possa ser alcançada.
Sétimo (e talvez o mais importante!), tenha sempre em mente a sua raiz! Haverá um cordão
prateado que ligará seu corpo astral ao corpo físico, e isso às vezes será a única coisa que
poderá ajudá-lo a voltar para casa. Não se esqueça de cuidar desse cordão raiz físico e
energético. Ao explorar seu quarto ou sua casa, você já percebeu aquele cordão? Se sim,
isso é maravilhoso! Caso contrário, você pode ainda não estar tendo uma experiência astral
projetiva completa e pura, mas continue acompanhando a visualização para ver aonde ela o
leva!
Oitavo, permita-se explorar o plano astral que você encontrou, primeiro com pequenos
passos, é claro. Agora que você vê seu “aterramento” prateado ou cabo de orientação, vá em
frente e veja o que está ao redor. Olhe ao redor do seu bairro e talvez da sua cidade.
Permaneça no plano terrestre primeiro para não ficar muito sobrecarregado.
Eventualmente, você pode tentar explorar planos, realidades e dimensões completamente
diferentes, mas a densidade de sua casa é sempre um lugar seguro e familiar para começar.
Clarividência e outros dons psíquicos Se você se

aproximou do despertar da kundalini esperando algum nível de despertar
psíquico, não se sinta desanimado ou enganado. O despertar da Kundalini irá
alinhá-lo melhor com sua intuição, insights mais profundos e missão da alma.
Além disso, permitirá que você desbloqueie dons psíquicos adicionais em níveis
que você nem sabia que existiam antes de sua kundalini subir. Esta seção irá
guiá-lo através de vários dons psíquicos diferentes que podem ser alcançados
e, à medida que você fortalece suas habilidades gerais de manifestação e
atração com o despertar da kundalini, você pode até ser capaz de escolher
esses dons de acordo com sua experiência e necessidades, com base no que você lê abaixo.
A projeção astral é o dom psíquico explorado na seção anterior e é essencialmente a
capacidade de explorar voluntariamente outros reinos com sua consciência.
A leitura da aura é outro dom psíquico que é basicamente exatamente o que parece.
Muitos de nós temos o dom da leitura da aura à nossa maneira, e se alguém tentar lhe
dizer que apenas uma versão da leitura da aura é correta, não estará lhe contando toda a
verdade. Todos que conseguem ver as auras as veem de maneira um pouco diferente,
porque cada um é único à sua maneira. Portanto, se você acredita que pode ver auras,
mas isso não se ajusta às experiências dos outros, não se preocupe; confie em si mesmo
e acredite no seu dom.
A escrita automática é um dom psíquico que envolve canalização (o próximo ponto desta
lista) até certo ponto. Essencialmente, esse dom permite que o escritor seja capaz de
canalizar seu eu superior, guias, anjos, guardiões ou mais no esforço dessa pessoa para
ser verbalmente criativo.
Canalizar é um dom psíquico que permite ao indivíduo entrar em transe e deixar outro
espírito falar através dele por um tempo. É como uma possessão demoníaca ou angelical,
mas é voluntária. A pessoa que atua como canal quase sempre estará totalmente disposta
a deixar o espírito falar através dela.
Clariaudiência é um dom psíquico que gira em torno da capacidade de ouvir fora da faixa
padrão da audição humana. Pessoas com esses dons seriam capazes de ouvir outros
planos de existência, até mesmo mundos sobrenaturais.
A clarividência é um dom psíquico incomum que se concentra no paladar e na alimentação.
Indivíduos com esse dom sentiriam aleatoriamente o gosto na boca e, mais tarde,
receberiam mensagens em relação a esse gosto. Além disso, esses “provadores claros”
seriam capazes de provar algo antes mesmo de colocá-lo na língua.
Clarisalliance é um dom psíquico que gira em torno da capacidade de cheirar fora da faixa
padrão do olfato humano. Talvez você sinta o cheiro de alguma coisa antes de acontecer
(como comida derramada, vazamento de gás ou incêndio). Talvez você
seria capaz de sentir o cheiro do vício de alguém antes mesmo de iniciar uma conversa. As
possibilidades são virtualmente infinitas!
A clarissenciência é o dom psíquico que permite simplesmente sentir a presença de algo mais.
Quer esse “mais” seja um espírito, um guia, um ancestral, um demônio ou o que quer que seja,
esse indivíduo sentiria a energia física (ou espiritual) desse ser antes de qualquer outra pessoa.
A clarividência é um dom psíquico mais comumente ouvido, que apresenta a capacidade de ver
informações na mente. Essas pessoas podem receber visões ou ter insights físicos sobre a vida de
outras pessoas, mas a essência é sempre a mesma: as coisas são sempre visuais.
Adivinhação é a aplicação geral dos dons psíquicos para encontrar respostas a perguntas. A
adivinhação pode ser usada em termos de leitura de palmas, folhas de chá, I Ching, mapas natais,
cartas de tarô, cristais, runas e muito mais.
A radiestesia é um dom psíquico mais antigo que nossos ancestrais usavam para encontrar coisas.
Às vezes, a radiestesia é guiada com uma vara ou bastão, mas o objetivo é encontrar o que é
importante para você (geralmente água ou abrigo) quando você pode até não ter ideia do que está
procurando.
A empatia é um dom psíquico que permite literalmente sentir ou assumir as emoções de outra
pessoa. Os empatas costumam ser altamente sensíveis aos sentimentos dos outros, em um grau
prejudicial, até que aprendam como se ancorar e proteger sua energia da invasão natural de outros.
A intuição é um dom psíquico subestimado, pois é verdadeiramente um exemplo de precognição.

Qualquer pessoa cuja intuição estivesse certa recebeu essencialmente um vislumbre momentâneo
do futuro, então da próxima vez que sua intuição estiver certa, sinta-se orgulhoso, pois você está
desbloqueando dons psíquicos enquanto vive e respira! Aí está a primeira prova!
Mediunidade é a habilidade psíquica altamente cobiçada de entrar em contato com aqueles que já
faleceram. Muitas pessoas ficam fascinadas (se não obcecadas) em se comunicar com os espíritos
daqueles que não vivem mais, e o despertar da kundalini pode ajudá-lo a chegar lá, mas você
realmente vai querer ter cuidado. A mediunidade pode ser um dom incrivelmente desgastante e
não é para os fracos de coração. Acho que o que estou dizendo é o seguinte: tome cuidado com o
que você deseja.
Premonição é a habilidade psíquica de ser capaz de ver o futuro. Este presente é muitas vezes
mais simbólico do que literal, mas a essência é a mesma, quer a mensagem seja literal ou
figurativa: o indivíduo com o dom da premonição saberá dos eventos futuros antes que eles
aconteçam.
A psicometria é um dom psíquico baseado nos sentidos que conecta o indivíduo com a verdade ou
fatos sobre um objeto, coisa, animal, lugar ou pessoa apenas por tocá-lo.
Retrocognição é a capacidade psíquica de ver o passado com vários graus de detalhe. Às vezes,
esses vislumbres são de vidas passadas,
enquanto outras vezes, são vislumbres gerais do passado que não têm relação com
a sua experiência (até onde você sabe!).
Telecinesia é uma habilidade psíquica que permite ao indivíduo manipular a matéria
com sua mente, seja movendo-a, energizando-a ou de outra forma. Indivíduos
telecinéticos às vezes podem fazer coisas incríveis como atravessar paredes, dobrar
objetos firmes, destruir uma sala sem estar nela, chamar pessoas em seu auxílio
sem falar e muito mais.
A telepatia é o último dom psíquico que discutiremos e está relacionada ao poder do
indivíduo de se comunicar com os outros sem abrir a boca. Este modo alternativo de
comunicação provavelmente seria através do pensamento, emoção ou vibração.
Conclusão À medida
que você se aproxima desta página final de Kundalini: O Guia Definitivo para Despertar Seus
Chakras através do Kundalini Yoga e Meditação e para Experimentar Consciência Superior,
Clarividência, Viagem Astral, Energia dos Chakras e Visões Psíquicas, outro conjunto de
agradecimentos é necessário. Obrigado por chegar até aqui! Espero que a experiência que
você sentiu tenha valido a pena e que você tenha aprendido bastante no processo.
Agora que você tem este guia e todas as suas informações, o próximo passo é colocar seus
planos em ação. Você deve ter uma boa ideia sobre se está ou não pronto para iniciar o
processo de despertar da kundalini neste momento (ou se já aconteceu/acontecendo com
você!), e se estiver, você deve ter este chamado plano parcialmente traçado. acima.
Em seguida, será hora de começar a mudar suas rotinas para apoiar o seu próximo despertar.
Será hora de começar a ajustar sua atitude, experimentar meditar, meditar com mais frequência
ou até mesmo incorporar isso ao seu processo diário. Com algumas mudanças simples, você
ficará surpreso com a rapidez com que os efeitos começam a se tornar conhecidos.
No geral, se você achou este texto e suas informações úteis, deixe um comentário na Amazon.
As resenhas são muito apreciadas e me ajudam a incorporar as melhores informações para
livros futuros com base no que meus leitores realmente desejam. Deixe-me saber o que
funciona e o que não funciona; Agradeço sua ajuda de qualquer maneira!
Obrigado novamente pelo download e por percorrer todo o livro.
Os próximos passos são com você! Com certeza será uma grande aventura.
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criar mais livros que as pessoas desejam.
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Obrigado por seu apoio!

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Capítulo 1: Introdução ao Kundalini

A História da Kundalini Por volta de

Os governantes egípcios carregariam então o ankh como um talismã de espiritualidade e

O que é “Kundalini”, exatamente?

Em segundo lugar, kundalini é uma prática de estar no mundo que se concentra no

usando suas versões de “kundalini” para tentar melhorar. Os antigos governantes

Chakras e Kundalini Uma das

O sexto chakra é o chakra do terceiro olho e fica entre as sobrancelhas. Também é

À medida que você começa a trabalhar os bloqueios ou reversões energéticas desses

crise, sensação de desconexão do mundo, distúrbios alimentares, perda geral ou inconsistência

Para o chacra coronário, os bloqueios podem parecer sentimentos de ganância, depressão

O que fazer com a sua Kundalini Agora que

combinação de dons que se entrelaçam e acrescentam contexto ou direção à missão de

Perguntas frequentes Versão “Tl; dr”

O que é Kundalini Ioga?

Como a Kundalini Yoga se relaciona com o despertar da

O que devo esperar do meu despertar da Kundalini?

Kundalini, shakti, prana, chi, qi e reiki estão falando

Essa experiência será dramática ou sutil?

O que vou ganhar com isso?

Preciso de um guru/guardião/curador/professor para este

Como você desperta a kundalini?

Quais são os benefícios para a saúde do despertar da Kundalini?

funciona para o coração e pode fazer muito mais.

Se estou praticando outra religião, devo tentar despertar

O despertar da Kundalini entrará em conflito com meus

Forçar o despertar da kundalini é uma má jogada?

Esse despertar vai atrapalhar meu trabalho?

trabalho, e provavelmente é energeticamente melhor para você superar quaisquer dificuldades

Esse despertar atrapalhará minha família?

O que acontece se minha kundalini começar a despertar

O exercício ajuda ou atrapalha um despertar desse tipo?

Como será o despertar quando finalmente chegar

Terei habilidades especiais quando minha kundalini for

Quanto tempo levará esse processo?

Como posso saber se estou fazendo algo errado?

Além de meditação e ioga, o que posso fazer para

O despertar da kundalini ajuda no TDAH e outros

Capítulo 2: Kundalini 101

10 benefícios do despertar À medida

Maior inteligência e capacidade de QI À medida que você

Maior sensação de paz, felicidade e tranquilidade Um dos benefícios

Percepções sensoriais aumentadas A

Capacidade antienvelhecimento na mente e no corpo

Aumento da capacidade de prazer sexual (porta de entrada para o sexo

espontaneamente, como um dos efeitos colaterais do despertar. Você aprenderá como

Habilidades psíquicas aumentadas

Alívio físico de certas doenças e enfermidades Muitos indivíduos que

10 Mitos sobre a Kundalini e seu despertar Existem muitos mitos

O despertar da Kundalini é perigoso e a energia liberada

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Somente certas pessoas podem fazer com que esse despertar

A única maneira de despertar sua kundalini é fazendo Reiki

despertar da kundalini também. É mais verdade que o despertar da kundalini e a cura do

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21 Sinais do Despertar da Kundalini Ao iniciar o

Sensações de relâmpagos no corpo Você pode dizer que

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