KUNDALINI

FACILITADORA: JANAÍNA BRANDÃO

 Conhecer a si mesmo de forma profunda e completa, através da expansão da
consciência, esse é um dos resultados do despertar da Kundalini.

A expansão da consciência
Antes de entender como funciona o despertar da Kundalini, é preciso compreender o que é a
expansão da consciência.

Porque a grande maioria das pessoas acredita que a expansão da consciência está
diretamente relacionada a uma religião. Porém, o desenvolvimento espiritual que leva a
expansão da consciência não precisa estar atrelado a uma religião em específico.

Expandir a consciência nada mais é do que se libertar de crenças, explorando todo o seu
potencial e saindo da zona de conforto. É a consciência de si e de tudo que existe ao seu
redor.

De forma simples, é compreender que o seu corpo físico é apenas uma ferramenta que
permite que você possa viver nesse mundo material. Que a sua essência, o seu eu
verdadeiro é a sua alma.

O processo de expansão da consciência envolve o desenvolvimento ainda maior do

autoconhecimento. Pois, quando aceitamos que temos uma alma e que somos seres com um
potencial gigantesco, expandimos o nosso conhecimento sobre nós mesmos.
 O que é Kundalini
A Kundalini fazia parte de ensinamentos secretos que só foram
trazidos ao público no século XX e ao ocidente pelo Yogi Bhajan.

Kundalini é um antigo termo em sânscrito que significa “enrolado

por uma serpente” e se refere justamente a expansão da
consciência. É uma energia poderosa e feminina representada por
uma serpente enrolada na coluna vertebral.

Todos nós possuímos essa energia, porém, ela está adormecida em

nosso chakra básico, o Múládhára. Para que o despertar da
Kundalini aconteça, é necessário todo um processo que envolve o
desbloqueio dos 7 chakra de acordo com sua missão. Pois, apenas
dessa forma é possível fazer com que a energia flua livremente.
 O equilíbrio dos Chakras

“A questão não é o que você é. A questão é qual o chakra que está

desenvolvendo e qual o equilíbrio dos seus tattvas” – Yogi Bhajan

Esse é um dos ensinamentos de Bhajan que a meu ver traduz

exatamente a direção que devemos ter quando queremos
desenvolver o despertar da Kundalini.

Porque muito se fala sobre a importância de equilibrar os chakras,

mas será que você está equilibrando-os de acordo com a missão de
cada um? Qual a intenção que você está tendo ao fazê-lo? Tudo
isso importa.
 A missão de cada chakra
•Chakra básico (1°) ou Múládhára – Conexão com à terra
Viver a vida de uma forma leve, feliz e harmoniosa aqui na Terra.

•Chakra sacro (2°) ou Swádhisthána – Sexualidade e Alegria

Desenvolver o sucesso e a harmonia em todos os relacionamentos, elevando a autoestima e
o prazer de viver a vida.

•Chakra do plexo solar (3°) ou Manipura – Emoção e Poder

Trabalhar o poder pessoal de forma equilibrada, impedindo que o ego tome conta do ser.

•Chakra cardiáco (4°) ou Anáhata – Sentimentos

Encontrar o equilíbrio entre o “eu físico” e o “eu de divino”.

•Chakra laríngeo (5°) ou Vishuddha – Comunicação e Criatividade

A forma de comunicação e a expressão da essência, o “eu divino”.

•Chakra frontal (6°) ou Ájña: Intelecto e intuição

Sincronizar a mente com os ideais e os objetivos da expansão da consciência

•Chakra coronário (7°) ou Saháshara – Conexão com o Divino

Despertar do relacionamento espiritual, com o sentimento de amor divino e fé.
 Para que despertar a Kundalini

O despertar da Kundalini é indicado para pessoas que queiram se

conhecer mais profundamente, que queiram expandir a sua
consciência. Toda essa transformação acontece através da dedicação,
responsabilidade e do respeito pela prática.

Não adianta apenas querer despertar sem ter uma razão, um

sentimento maior, despertar apenas por despertar. Pois, estamos
falando de uma energia poderosa, que mesmo depois de desperta
precisa ser mantida.

E esse despertar também é algo muito individual, cada pessoa irá

experienciar de uma forma diferente esse processo. Pode acontecer
de você não conseguir despertar ela por completo, mas experienciar o
despertar da energia de cada chakra.
 5 maneiras de despertar a Kundalini
• A maneira principal de fazer com que esse despertar aconteça é através da prática da
Kundalini Yoga. A união dessas práticas tem como objetivo liberar e despertar a energia
da Kundalini, para que ela possa percorrer a sua coluna vertebral de acordo com os
chakras. A prática une: posturas, mantras, mudras e meditações, que são também as
ferramentas básicas do yoga.

Além da prática do Kundalini Yoga, você pode começar a trilhar o caminho para ativar essa
energia:

1 – Concentre-se na sua respiração A respiração é a parte fundamental da meditação e da

prática de yoga. Por isso, dedique alguns minutos durante o seu dia para praticar algumas
técnicas de respiração. A prática também irá ajudar você a aliviar a ansiedade e a
preocupação excessiva.

2 – Reavalie a sua alimentação

Tenha uma alimentação mais saudável, que contemple frutas, verduras e legumes. Evite
alimentar o seu corpo com alimentos processados e industrializados. Os alimentos tem
relação com nossas emoções, e o que está no nosso prato diz muito sobre a nossa vida.
3 – Esteja presente
Diariamente realizamos tarefas de maneira automática, sem perceber de fato o que
estamos fazendo. Em grande parte temos a sensação de estar passando por um dia ruim e
não conseguimos entender. Esse é um sinal de que não estamos observando e nem
estamos inteiros ao realizar essas tarefas.
Desenvolva a presença praticando a meditação guiada "Auto-Observação" , comece tendo
consciência do seu corpo e aos poucos expanda para cada atividade do seu dia.

4 – Pratique atividades físicas

O seu corpo é o veículo da sua alma, além de uma boa alimentação você também precisa
exercitá-lo. Pratique atividades em que tenha prazer em realizar, não precisa ser nada
grandioso. Uma caminhada ou um alongamento já são o suficiente.

5 – Ouça músicas relaxantes

A música consegue transformar o nosso humor e tem a capacidade de relaxar a nossa
mente e o nosso corpo. É uma das formas de promover um estado meditativo. Pois, as
frequências musicias tornam o processo de relaxamento e concentração mais fácil.
Experimente escutar músicas relaxantes para clareza mental e foco. Alias, uma boa
sugestão é escutar uma frequência binaural para equilíbrio dos chakras.
 A Kundalini
Ela está localizada no primeiro Chakra chamado Muladhara/Raiz/Básico que
significa ‘raiz suporte’ e está situado na base da espinha dorsal, mais exatamente
entre o órgão genital e o ânus. Na época da Lemúria e da Atlântida, o homem era
muito mais avançado e tinha os sentidos plenamente desenvolvidos. Com o passar
do tempo, com a involução destas duas raças, está força extraordinária chamada
Kundalini foi se comprimindo em um único ponto no primeiro Chakra. Desde o
início dos tempos a Serpente, tem sido um símbolo sexual, e é justamente por isto
que a Kundalini é representada por uma Serpente e está intimamente relacionada
com a energia sexual.

Essa energia tem o poder de elevar o Ser aos planos superiores ou aprisioná-lo nas
vibrações mais densas. Por isso a energia sexual é tão delicada!

Conforme a Kundalini vai subindo pelos Chakras, a glândula Pineal vai

despertando de seu milenar adormecimento, e o homem vai recuperando os seus
Sidhis, que são poderes extrasensoriais tais como a telepatia que é a comunicação
de pensamentos, clarividência que é a visão do que acontece à distância,
desdobramento astral que é a saída consciente dos corpos invisíveis para fora do
corpo físico. O dom de curar com as mãos etc…
A Kundalini também desperta a ciências Jinas que é o extraordinário e maravilhoso ato de
penetrar com o corpo físico em outras dimensões do Universo e desvendar os mistérios da
vida e da morte. A liberação da Kundalini começa no primeiro Chakra e vai subindo um a
um, até atingir o sétimo. Quando isto acontece, a pessoa se transforma e o processo de
iluminação avança! Obviamente que isso não acontece sem um comprometimento daqueles
que querem despertá-la, se comprometendo dia a dia com seu processo espiritual e se
dedicando à meditação e práticas do despertar da evolução dessa energia essencial pra
elevação da consciência em nosso planeta!

O despertar da Kundalini não acontece de uma noite para a outra, é necessário

que a prática seja contínua. É preciso ter disciplina, responsabilidade e respeito
com a energia sexual.
 Como Funciona o Despertar
Kundalini começa adormecida no nosso chakra básico assumindo um aspecto do elemento
terra. Até que nós despertemos essa força para que ele caminhe na direção do próximo
chakra, que é quando ela assume a forma de uma serpente de água, pois ela percorre a
região do ventre, representando o líquido amniótico.
Quando kundalini encontra esses chakras desbloqueados ela sobe até o terceiro e
se transforma em uma serpente de fogo, que já dissemos que é onde mora nossas
paixões obsessivas e desejos desenfreados, estando com tudo isso em equilíbrioa kundalini
sobe até o quarto chakra que é o cardíado, onde ela se encontra com Shiva, se
transformando em uma serpente de ar, porém ela continua a subir, e também
precisa encontrar os chakras superiores limpos e desbloqueados para se elevar, e Shiva
para descer.

Eles não se encontram e simplesmente estagnam, eles continuam subindo e descendo e se

cruzando dentro de nós. Subindo até o chakra laríngeo ela se transforma em uma serpente
de som, representa o OM, primordial que criou tudo no universo. Subindo mais um
chakra, no frontal, ela se transforma em uma serpente de luz, iluminando a
nossa consciência para que ela se unifique á consciência do criador até subir no último
chakra e se transformar numa serpente de luz cósmica, no topo da nossa cabeça, e assim
se dá a iluminação completa e nesse momento o ser desencarna desse plano.
 O Poder da Energia Sexual
Kundalini não se resume só a energia sexual, é nela que tudo começa e agora vou explicar
a importância que essa energia tem em nossa vida. A relação sexual é um dos
instrumentos mais poderosos para a evolução espiritual do ser humano. Se baseando
nisso os hindus criaram o tantra, que utiliza a potencialidade da energia sexual para
alcançar a iluminação. Tantra significa controle, e eles defendem a ideia de que o homem
não deve ejacular durante a relação sexual, e a mulher deve aprender a controlar o
orgasmo para prolongar a suas sensações. Para nós ocidentais isso significa se privar do
prazer, mas para eles é exatamente o contrário.

No momento do pico do prazer, ou seja, no momento em que ocorre o orgasmo é

onde temos a sensação mais próxima da felicidade real, (é daí que vem os orgonites,
aqueles objetos de cristal que transmutam energias negativas em positivas e espalham
energias orgônicas, que vem do orgasmo), nesse momento todos os nossos corpos (já que
temos 7 corpos) entram em uma vibração muito forte e emanamos uma energia tão
poderosa que nos aproxima do Todo, porém só por uma fração de segundos, pois
o orgasmo que nós estamos acostumados a ter, é rápido, fugaz, por isso o tantra
trabalha exatamente esse controle. Quando você volta desse estado, e perde esse nível
de prazer, é como se você tivesse desperdiçado toda essa energia, e é por isso que após
o orgasmo nos sentimos cansados, com sensação de vazio e até mesmo uma leve tristeza.
O que o tantra quer é prolongar esse estado onde chegamos perto do Todo, por muito mais
tempo. Eles também acreditam que na ejaculação do homem vai embora toda a energia
sexual, e como já falamos aqui, essa energia está ligada não só ao sexo em si, bem como
ao ânimo, a força criadora, etc. Se o homem desperdiçar toda essa energia na ejaculação,
além de sentir essa constante tristeza, ele ainda perderá a vontade de criar, de se
movimentar, até mesmo o ânimo de viver. Com o tempo o controle do homem na hora de
ejacular resulta em orgasmos mais intensos, duradouros e até mesmo múltiplos, assim
também como para a mulher.

Quando o homem não libera essa energia na ejaculação, ela fica presa dentro dele e
vai encontrar outros meios de se movimentar, e esse meio é através dos nossos nadis
(canal pelo qual circula a nossa energia pelos chakras), é assim que a kundalini se eleva,
pelos canais superiores, não se perdendo pelos canais inferiores, e se junto com essa
prática você trabalhar o equilíbrio de todos os chakras para que kundalini não
encontre barreiras, você estará cada vez mais próximo da elevação.
 PERGUNTAS E RESPOSTAS OBJETIVAS

• Como controlar a energia Kundalini?

O primeiro passo para controlar a energia da coluna para a cabeça com a
meditação Kundalini é colocar-se na postura correta, por meio das técnicas asana. Logo
em seguida, deve-se recitar o mantra OM. Na sequência, iniciar o direcionamento do
fluxo energético, com a finalidade de estimular e despertar todos os chacras.

• Como saber se a Kundalini está desperta?

O despertar do poder da Kundalini é acompanhado por diferentes sensações e
experiências. Há um forte sentimento de calor (se a Kundalini acorda e sobe para a
Pingala Nadi) uma sensação de frio (se a energia sobe Ida Nadi) primeiro pelas costas e
depois pelo corpo.

• Para que serve a energia Kundalini?

É a energia que transita entre os chakras que são centros de energia no corpo físico. Ao
ser despertada a Kundalini percorre todo o corpo espiritual, equilibrando os canais
energéticos e centros de energia (chakras). ... A Kundalini é também conhecida como "a
brisa fresca do Espírito Santo".
 PERGUNTAS E RESPOSTAS OBJETIVAS

• Como fazer para despertar a Kundalini?

O Meditação de corações Twin é uma forma segura e eficaz para despertar a energia
Kundalini. Nesta forma de meditação, o coração e o chakra da coroa são ativados
primeiro. O energia espiritual Então, flui para baixo em grande quantidade na base da
coluna vertebral.

• Como usar a energia Kundalini?

As práticas de Yoga, como os exercícios de respiração pranayama , a meditação, os
cânticos mantras e até mesmo a prática da asana, podem despertar a kundalini. Ele
também pode ser despertado através da iniciação de shaktipat , que é a transferência
de energia espiritual de guru para estudante.

• O que significa a palavra Kundalini?

Kundaliní (em sânscrito: कुं डलिनी, Kundaliní) é fenômeno bioelétrico e espiritual, dito ser
uma energia adormecida que fica concentrada na base da coluna; O termo é feminino,
deve ser sempre acentuado e com pronúncia longa no í final. ... É a energia que transita
entre os chakras que são centros de energia no corpo físico.
 PERGUNTAS E RESPOSTAS OBJETIVAS

• Como usar a energia Kundalini?

As práticas de Yoga, como os exercícios de respiração pranayama , a meditação, os
cânticos mantras e até mesmo a prática da asana, podem despertar a kundalini. Ele
também pode ser despertado através da iniciação de shaktipat , que é a transferência
de energia espiritual de guru para estudante.

• O que é a Meditação Kundalini?

A meditação Kundalini uma prática específica que busca a expansão da consciência,
através de despertar e fazer a Kundalini Energia, que é uma força espiritual alojada no
osso sacro, através do canal da espinha vertebral, ativando todos os centros de energia
do corpo.

• O que é despertar de energia?

O despertar consciente para a energia do espírito é fruto de um chamado tão potente
que ensurdece o indivíduo a todos os clamores do mundo; cega-o a todas as formas,
revelando-lhe outra face da vida. Esse chamado transforma a sua razão humana e
permite que, na quietude, o amor finalmente se dê a conhecer.