ESPIRITUALIDADE: VERSÃO MEDITADA COM MARIA

EXERCÍCIO ESPIRITUAL: CONVERSÃO, BUSCA DE SANTIDADE E EVOLUÇÃO DA

ESPIRITUALIDADE
*ORAÇÃO *JEJUM *PENITÊNCIA *CARIDADE *ROSÁRIO

Atitudes para receber o Espírito Santo:

1º Ter sede Dele (reconhecer sua necessidade, busca pelo autoconhecimento ...)
2º Estar aberto: Perdoar a si mesmo e aos outros, abrir o coração ...
3º Pedir: Pedir que o Espírito Santo te preencha e viva em ti, transformando em ti o que é
necessário para ter essa unção com o Pai.
4º Saber que o Espírito Santo é dom gratuito, basta aceitá-lo.

Para a oração:
*Busque um ambiente confortável, tranquilo, sem distrações para que consiga se
concentrar na oração.
*Se desejar coloque uma música de meditação ao fundo.
*Se possível acenda uma vela para mentalizar que está sob a luz de Cristo (se possível utilize
uma vela benta).
*Esvazie sua mente. (Se tiver dificuldades faça a oração pessoal pedindo para Deus que isso
aconteça e prossiga na oração).
*Ler Ef 6,10-20 (armadura de Deus).
*Fazer oração: “Vinde Espírito Santo, enchei os corações dos vossos fiéis....

Sugestão de oração: (pausadamente) Oração Pessoal

“Senhor vem em meu auxilio para que eu foque somente em ti. Quero ter agora um
momento contigo. Escutar somente a vós. Sentir sua presença, sua graça, olhar somente
para ti e falar somente contigo.
Que o Espírito Santo preencha meu coração! Peço a Virgem Maria que ela me conduza nos
seus braços e que eu possa sentir esse acolhimento e aconchego em meu coração.
Que eu consiga sentir o seu amor por mim, e assim amar como tu me amas.
Me ajude a compreender minhas fraquezas e imperfeições e assim eu aprenda a me
perdoar e a perdoar aos outros também.
Me ensine a amar aqueles que de alguma forma me magoaram e mesmo que eu ainda sinta
uma dificuldade, ainda assim me ensina a perdoar e amar, pois quero olhar com seus olhos
de compaixão.
Que eu não julgue, nem condene, pois só o Senhor conhece verdadeiramente o coração, os
pensamentos e a história de cada um.
Tire as vendas dos meus olhos que só me deixa enxergar as coisas mundanas ou da forma
que eu quero vê-las, fazendo somente a minha vontade.
Me dê sabedoria para que eu perceba que sou pequeno e me ensina a confiar em ti, pois
por maior que seja a minha ilusão com as coisas deste mundo, não é maior que a vontade
que sinto de estar contigo.
Que seja você Jesus que viva em mim! As suas vontades! Os seus projetos! Que o mundo
possa ver a sua luz dentro de mim, e que por onde eu andar me conheçam pelo seu amor,
sua beleza, sua graça reinando em mim! Que eu seja luz do mundo e sal da terra!
Que o Senhor sempre me guie, me ilumine, me proteja. Amém”.

Meditação da Palavra ( Lectio Divina): (uma para cada dia da semana. Deverá ser lida
pausadamente pela primeira e segunda vez e na terceira vez irá escolher qual parte, ou
quais partes que mais te tocou/tocaram e irá anotar no caderno o por quê te tocou, se te
lembrou de alguma situação... SEM PREGUIÇA!
Segunda: Jo 2, 1-11
Terça: Lc 1, 26-38
Quarta: Lc 1, 39-45
Quinta: Lc 1, 46-56
Sexta: Lc 2, 8-20
Sabado: Lc 2, 43-52
Domingo: Jo 19, 25-27

*Gesto Concreto: Após a leitura procurar no decorrer do dia lembrar-se do Evangelho que
leu e aplica-lo na sua vida, refletir sobre ... A oração precisa de ação! Escrever no caderno o
gesto concreto. SEM PREGUIÇA! Rsrs
OBS: É imprescindível que faça todos os dias esses passos...
“Orai em todo o tempo com toda a oração e súplica no Espírito”. Ef 6,18.
“Bem-aventurado o homem que encontra sabedoria, e o homem que adquire
conhecimento, pois é mais valiosa do que ouro e prata”. Pr3,13