Psicóloga- Paula Renata Cavalcanti Soares

CRP-02/24971

Mapa dos sonhos

 Pegue um papel ou caderno:

 Escreva no centro da folha o seu nome e circule
 Ao redor puxe setas para escrever seus desejos. Você pode escrever aleatoriamente ou
 separar por âmbitos da vida. Ex: Profissional, Saúde, Relacionamentos, Estudos, Boas
 ações, etc.
 Escreva desejos extremamente específicos com data para acontecer. Ex: Viajar para
 Paris em dia 19 de dezembro de 2022 com meu marido. Fazer conexão na Suíça e em Portugal.
 Faça as seguintes perguntas antes de colocar seus desejos no Mapa dos sonhos:
Isso me faz bem?

Faz bem pra alguém (não faz mal pra ninguém)

É desafiador?

 Afirmativo para essas 3 perguntas, então está livre para colocar no papel!

 Depois de terminar coloque em um local em que você olhe sempre.

 Observe o Mapa diariamente para seu cérebro perceber que tudo aquilo está
acontecendo já.
 Conforme as coisas forem acontecendo, risque e escreva Gratidão.
 Quando 80% dos seus desejos forem realizados, amasse o mapa, joga fora e faça um
 novo, descartando os desejos que não fazem mais sentido pra sua vida e mantendo
 aqueles que fazem.

 💖Sempre que olhar para o seu Mapa dos sonhos sinta que tudo aquilo já te pertence!
 Imagina a sensação, sinta a emoção, o cheiro, como você vai estar.
 É incrível o poder da mente, você pode até se arrepiar de tão real que os pensamentos podem ser.

’’Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos
foram aqueles em que lutaste”

Psicóloga- Paula Renata Cavalcanti Soares

CRP-02/24971