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Arrancar as Mscaras ! Abandonar Papis!

I Parte
Atitudes Necessrias para Boa comunicao: -Empenho: desejo de se comunicar firme,nas situaes fceis e difcies, disposto ou no; -Motivao:Fora de vontade, Razes; -Reconhecer minha singularidade: cada um de ns experimenta a solido e a intimidade de forma nica; -Auto-revelao:Torna voc um dom enriquecedor para mim, e eu uma ddiva para voc.

-Ser honesto comigo mesmo: para ser honesto com o outro.Desistir dos meus atos e papis; -Nos responsabilizar pelas nossas decises e comportamentos. -Reconhecer que sou uma ddiva de Deus.

Obstculos a Boa Comunicao:


-Temor ao fracasso: Falta de perseverana . (Tente outra vez).

-Represso:Realidades que reprimimos no inconsciente que esto sempre tentando vir tona,tais como ofensivas e desagradveis.

*Medo de no ser aceito

DEVEMOS TENTAR APRENDER QUEM REALMENTE SOMOS E NO DIZER QUEM DEVERAMOS SER.

II PARTE
Regras para prtica bem-sucedida da revelao de si.(falar)

Quando partilhamos com o outro temos a sensao de estar partilhando todos os nossos sentimentos significativos, de que vamos conhecer esta pessoa como ela realmente !

O partilhar do meu sentimento minha autorevelao.Devo compartilhar sentimentos positivos, como tambm os negativos.

A partilha franca e honesta nos ajuda em nosso crescimento, e a estar em contato com a realidade.

Devo reconhecer minhas prprias reaes e aceitar a responsabilidade por elas. Assim descobrirei meu verdadeiro EU!

Quando falar devo falar somente por mim e aceitar que no sou dono de toda a verdade, apenas de uma parte, esta que vi e ouvi pessoalmente.

Compartilhar minha vulnerabilidade acaba com o esforo da represso.

Devemos expressar gratido aos nossos ouvintes.

A comunicao uma livre troca de ddivas

Impedimentos a boa comunicao:


Usar de Manipulao: Quando eu desabafo para me sentir bem (e voc provavelmente mal). Compensao: inclinamo-nos para trs para no cair de cara. Transferncia:desvio alternativo para o impulso que no posso deixar escapar diretamente.

Projeo:transferimos a responsabilidade por nossas deficincias fracassos, de ns mesmos a outra pessoa ou coisa; Introjeo: quando proclamamos nossas as boas qualidades e feitos dos outros, compartilhando indiretamente de suas realizaes e nos aquecendo com o brilho de sua glria;
Racionalizao: O falso exerccio de auto-justificao.Achar justificativa para fazer o que sei que errado.

A falsidade exige um megaesforo.Grande alvio contar as coisas como realmente so,sentirnos a salvo e seguros sendo ns mesmos.

Este sou eu. Isto tudo o que existe de mim. No h mais nem menos. Aceite-me como Sou ...

...ou no?

III Parte
Regras para Bem-Sucedida Aceitao de Outrem( Escutar).

No partilhar, devemos estar presentes e disponveis aos que se oferecem para revelar-se a ns; no somente presena fsica, mas, pessoal.

A vida um processo, e cada pessoa est no seu processo. Devemos aceitar o outro na etapa em que est.

Por favor seja paciente! Deus ainda no me terminou!!!

-Devemos ser bons ouvintes, no somente entender o que o outro fala, mas tambm, por que pensa e sente dessa maneira?

- E tambm, criar convico de que no podemos julgar os outros, pelo seu comportamento e aparncia.

-Mostrar nosso interesse pelo outro, pela empatia, tentar saber: Como ser voc? -Esclarecer a mensagem que est sendo transmitida e tentando sempre entender o que o outro quer dizer: * Pedindo mais informaes; *Verificar o significado das palavras e minha compreenso de sua experincia; * Manter tudo claro, buscando esclarecer o que no entendo.

Agradecer a quem se revela a ns, pela confiana em revelar seus sentimentos, segredos,e problemas. Tambm quando partilham uma falha de nossa parte ou alguma reao negativa a nossa pessoa.

Bloqueios a Boa Comunicao:


Fixao em ns mesmos e em nossos prprios interesses; No aceitar o outro no processo em que est;

Assegurar o outro que no tem realmente um problema, e que h pessoas com problemas piores; Transformar o partilhar em um problema e depois solucion-lo; Comparar experincias a partir da prpria vivncia;

Adivinhar os pensamentos e julgar as intenes e comportamentos do outro sem saber o que se passa; Achar que o outro exatamente como eu; Falar ao outro como deve fazer : no permitir que tome suas prprias decises. Distrao da ateno,

O nico meio seguro de no crescer pedir e conseguir carona na mente e na vontade do outro.

IV Parte
Prticas de incentivo a boa comunicao interpessoal

Reservar um tempo apropriado para partilhar, onde no h pressa e a ateno no seja desviada;

O Toque ajuda a expressar o que as palavras no conseguem transmitir.

SAIR DA MINHA ZONA DE CONFORTO

...Enfrentando meus medos...

...sonhando sonhos impossveis...

...Ousar chegar a lugares Inexplorados.

...Admitir nossas falhas e pedir perdo...

Evitar o acumulo de tenes:expressar todos sentimentos significativos na ocasio que experimentamos; Ver nossas crises como oportunidade de mudar e crescer.

O AMOR DEVE SER O MOTIVO DE TODA COMUNICAO.

O que o amor?

Ainda que eu fale todas as lnguas, dos homens e dos anjos, se eu no tiver o AMOR serei apenas um bronze que ressoa, um cmbalo que retine.

Ainda que possua o dom das profecias, conhea todos os mistrios, e que saiba todas as cincias.

Ainda que eu alcance um tal grau de f que me torne capaz de remover montanhas, se eu no tiver o AMOR, no serei nada.

Ainda que eu reparta todos os meus bens entre os pobres e deixe ento o fogo consumir meu corpo, nenhum proveito tiro, se eu no tiver o AMOR !

O AMOR paciente, o AMOR bondoso. No nada invejoso, arrogante, orgulhoso.

Jamais descorts e nunca interesseiro. No se irrita, nem guarda rancor no corao. Detesta a injustia, gosta da verdade.

Tudo desculpa, tudo cr, tudo espera, tudo suporta.

O principal esforo do amor a Comunicao, convida generosamente a partilha de nossas ddivas que com gratido o outro acolhe.Para isso precisamos rezar para obter iluminao e a coragem de bem nos comunicar.

Sem Mscaras...

...Sem Papis