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EMOO X SENTIMENTO

As EMOES so expresses de afeto


acompanhadas de reaes intensas e breves,
em resposta a um acontecimento inesperado ou
muito aguardado. As reaes orgnicas tambm
acompanham as emoes: TREMOR, RISO,
CHORO, LGRIMAS, etc.
Os SENTIMENTOS diferem das
EMOES por serem mais duradouros, menos
explosivos e por NO virem acompanhados
de reaes orgnicas intensas. (TERNURA,
AMIZADE, ETC.)
QUAL SUA EMOO OU
SENTIMENTO HOJE?
Autocontrole
Habilidades de autocontrole
so fundamentais para agir com
responsabilidade, para no
reagir raiva com mais raiva;

Requer a percepo dos


prprios estados emocionais e a
regulao dos estados
emocionais percebidos,
componentes essenciais para a
educao emocional.
Atividade para ensinar o
AUTOCONTROLE
Atividade para ensinar o
AUTOCONTROLE
Roda de conversa sobre a
importncia do autocontrole;

Apresentar os ingredientes
para o autocontrole: acalmar-se,
falar o que aconteceu e como
est se sentindo, pensar nas
possibilidades e fazer o que
mais respeitoso. A partir das
ideias geradas, construir o
mtodo que eles criaram.
Lidando com a RAIVA

importante ter em mente que, muitas vezes, raivas


so tristezas. E essas tristezas so consequncias da criana
no se sentir quista pelas pessoas que esto ao seu redor.
Lidando com a RAIVA
Todos os sentimentos e
emoes so aceitveis! J os
comportamentos podem estar
certos ou no, podem ser
construtivos e destrutivos.
Sentimentos e emoes so
diferentes de comportamentos.
Para as crianas, isso no est
claro. E para alguns adultos,
tambm no.
Lidando com a TRISTEZA

A tristeza uma das emoes mais desagradveis e


perturbadoras. Os indivduos reagem de formas diferentes a
ela. Alguns tem comportamentos irritveis, pois, ao serem
agressivos, sua tristeza fica em um nvel mais suportvel.
Lidando com a TRISTEZA
Muitas crianas e
adolescentes apresentam
problemas de
comportamento na escola
por estarem tristes. Eles
brigam, provocam, so
amargos; tudo isso a
tristeza falando. Outras
pessoas paralisam,
choram, se isolam...
Entre as variveis de
personalidade, os estudos tm
destacado a resilincia como
fator preponderante na
promoo e manuteno da
sade dos trabalhadores;
Pode ser definida como um
processo dinmico que tem
como resultado a adaptao
positiva em contextos de
grande adversidade.
Para compreender o fenmeno da Resilincia,
deve-se responder a 4 questes:
EU TENHO pessoas em torno em quem
confio?
EU SOU uma pessoa pela qual os outros
sentem apreo e carinho?
EU ESTOU certo de que tudo sair bem?
EU POSSO falar sobre coisas que me
assustam ou inquietam?
Como podemos ativar os circuitos
cerebrais que dirigem a
RESILINCIA?
Como podemos ativar os circuitos
cerebrais que dirigem a
RESILINCIA?
Aptides que incluem, autocontrole, zelo,
persistncia e a capacidade de MOTIVAR a ns
mesmos.
DINAMICA
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