chakras

• Os Chakras são centros energéticos existentes no corpo humano, responsáveis

por captar, armazenar e conduzir o prana (energia) pelo corpo.
• Existem milhares de centros energéticos ao longo do corpo, mas vamos nos
limitar aos sete principais, localizados entre a base da coluna e topo da
cabeça. Cada chakra tem sua cor, elemento, bija mantra, e um vínculo com os
vrttis, as latências  mentais presente em cada um deles, que determinam os
condicionamentos e as ações de cada indivíduo, e que muitas vezes podem
fazer com que a energia em determinado chakra fique estagnada, trazendo a
desarmonia do mesmo. Conhecendo o conteúdo de cada um deles, podemos
através das técnicas do yoga, entre elas asanas, bandhas e pranayamas,
transpor esta estagnação e gerar mudanças biológicas e psíquicas.
• A palavra chakra vem do sânscrito e significa “roda”, ”disco”, “plexo”. O Shat-
Chakra-Nirupana  Upanishad foi compilado em 1577 pelo hindu Purnananda,
um guru de Bengala, e é considerado uma das melhores descrições a respeito
dos chakras e nadis. 
• As descrições a seguir são baseadas nesta escritura, e caso tenha interesse em
se aprofundar no assunto, indicamos o livro  Teoria dos Chakras, de Hiroshi
Motoyama, Ed.Pensamento,  que faz um detalhado estudo sobre o tema.
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 Muladhara Chakra
• O Chakra Raiz está localizado na base da coluna vertebral, entre o ânus e
os órgãos genitais, e está relacionado as glândulas supra-renais, que
segregam adrenalina. É aqui que a kundalini está adormecida.
Cor: ocre

Elemento: terra
Bija Mantra: LAM
Pétalas: 4 pétalas vermelhas
Símbolo: quadrado
Lâtencia: segurança
Em harmonia: instinto de sobrevivência, solidez, autoconfiança,
materialidade, boa comunicação,
relação sádia com a matéria, capacidade de transcender limites
Em desarmonia: inércia, posse, medo, apego, rigidez, cobiça, avidez,
bloqueio na comunicação, tendência de ser manipulado, credulidade,
dificuldade em dar e receber, possessividade
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 Svadhisthana Chackra
• O Segundo Chakra está localizado na raiz dos orgãos genitais, quatro
dedos abaixo do umbigo, corresponde ao plexo prostático.

Cor: branco
Elemento: água
Bija mantra: VAM
Pétalas: 6 pétalas vermelhas
Símbolo: crescente
Latência: sexualidade
Em harmonia: valor, coragem, reações positiva ante os obstáculos,
criatividade, vitalidade,
domínio sobre as paixões.
Em desarmonia: agressividade, violência, excessos, vergonha,
autodestruição, obsessão sexual,
domínio, solidão
 Manipura Chakra
• O Terceiro Chakra está localizado na região do plexo solar, à
altura do umbigo e está associado ao plexo epigástrico e ao
pâncreas.

Cor: vermelho
Elemento: fogo
Bija mantra: RAM
Pétalas: 10 azuis
Símbolo: triângulo
Latência: poder
Em harmonia: bem-estar, poder, consciência do eu, impulso pelo
autoconhecimento, confiança, discernimento
Em desarmonia: egotismo, domínio sobre os demais, distorção da
sexualidade, ambição, arrogância, raiva
 Anahata Chakra

• O Quarto Chakra está localizado ao nível do coração, relacionado ao plexo

cardíaco e ao timo, a glândula responsável pelo funcionamento do sistema
imunológico.

Cor:  cinza
Elemento: ar
Bija mantra: YAM
Pétalas: 12 vermelhas
Símbolo: 2 triangulos
Latência: amor
Em harmonia: amor, solidariedade, religiosidade, alegria, autoridade,
compreensão, generosidade, nobreza, compaixão
Em desarmonia: passividade, falta de motivação ou confiança, angústia,
desespero, aversão, ódio,
agressividade
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 Vishuddha Chakra
• O Quinto Chakra está localizado na plexo laríngeo, região da garganta. Está
relacionado com as glândulas tireóide e paratireóide, que regulam o
metabolismo.

Cor: prata
Elemento: espaço
Mantra: HAM
Pétalas: 16 púrpura
Símbolo: círculo
Latência: eloqüencia
Em harmonia: reflexão, criatividade, receptividade, expressão, intuição,
magnetismo, comunicação com o subconsciente
Em desarmonia: conflito de auto-imagem, dificuldade em expressar o que
pensa e/ou sente, ganancia
insensatez, negatividade
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 Ajna Chakra
• O Sexto Chakra está localizado entre as sobrancelhas, no chamado terceiro olho.
Relacionado ao plexo cavernoso e a glandula pituitária (hipofise), que segrega a
endorfina.

Cor: branco e ouro

Elemento: -
Mantra: OM
Pétalas: 2 luminosas
Símbolo: lingam
Latência: saber
Em harmonia: intelecto, compreensão, força de vontade, determinação,
paciência, perdão,
plenitude, discernimento
Em desarmonia: bloqueio intelectual, dificuldade em ver as coisas como são,
orgulho, soberba
isolamento da totalidade
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 Sahashrara
• O Sétimo Chakra está localizado no alto da cabeça, também conhecido como
chakra coronário. Relacionado ao plexo cerebral e a glandula pineal (epifise),
produtora de melatonina, substância que regula o sono e os ritmos
biológicos.

Cor: luz branca

Elemento: -
Mantra: -
Pétalas: 972 de luz
Símbolo: esfera
Latência: iluminação
Em harmonia: intuição, queima dos samskaras, transcendencia, amor
universal, impulso de evolução,
energia
Em desarmonia: falta de visão, falta de discriminação e falta de compreensão
das realidades da vida
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 Meditação nos chakras
• Lam- base da coluna
• Vam- ventre
• Ram- plexo solar, osso externo
• Yam- cardíaco
• Ham- garganta
• Om- entre as sombrançelhas