Aromaterapia aplicada na Ansiedade 💧💜

"O conceito de ansiedade tem origem no termo latim anxiĕtas. Trata-se de um

estado de agitação, preocupação ou angústia. Para a medicina, a ansiedade é
a angústia que costuma acompanhar diversas doenças, principalmente as
neuroses, e que não permite que os doentes tenham sossego. De acordo com
a Organização Mundial da Saúde (OMS), as fobias, o transtorno obsessivo-
compulsivo e os ataques de pânico fazem parte dos Transtornos de
Ansiedade.
Ansiedade afeta 20% da população da região metropolitana de São Paulo.
Pesquisa da Organização Mundial da Saúde realizada em 24 países mostra que
a região é a que tem a situação mais grave.
Os OEs mais indicados para contribuir com o tratamento da ansiedade e a
manutenção da calma interior de acordo com sua composição química.
Óleos que contenham boa proporção de ésteres como os citados abaixo são
altamente indicados por sua capacidade de acalmar e relaxar. Excelente para
agitação e ataque de pânico, são também indicados para condições de
ansiedade acompanhada de depressão:
📌Lavanda - Lavandula angustifolia
📌Bergamota - Citrus x bergamia
📌Petitgrain - Citrus aurantifolium var amarga - folhas
📌Frankincense - Boswellia sacra (carterii)
Aplicado no tratamento da ansiedade e publicado em vários estudos. Este
óleo contem uma considerável porcentagem do componente químico
Monoterpene e Sesquiterpene o que o torna um OE bem indicado para
contribuir no tratamento da ansiedade acompanhada de depressão. Indicado
especialmente para pessoas que passaram por traumas, stress emocional
forte, perdas e vivências muito sofrida.
📌Laranja doce - Citrus aurantiumvar dulce
Assim como o Frankincense, o OE de laranja doce é rico em Monoterpenes e,
isto faz deste OE de aroma vibrante e energizante uma excelente escolha,
especialmente para contribuir com o tratamento da ansiedade acompanhada
de depressão.

Aromaterapia - Resumo completo dos Chakras e os Óleos Essenciais.

A série aromaterapia e os chakras que mais repercutiu nos leitores foi o
Chakra Cardíaco seguido pelo Chakra de Base. O chakra de menor
repercussão foi o Chakra Coronário.
Chakra Base - Morada do Senso de Pertencimento.
Este chakra representa a nossa ligação com a Mãe Natureza e com a Terra. É
o instinto de sobrevivência, tudo que se materializa, sexo, alimentos,
agressão, autodefesa. Quando em desequilíbrio, a agressividade e o
materialismo excessivo se manifestam com frequência, podendo também
ocorrer a perda do senso de pertencimento e as conexões com a Terra, a
Natureza, ficam prejudicadas.
Quando se busca a espiritualidade, este poderoso centro de energia das
pessoas pode sofrer um grande prejuízo, se eventualmente negligenciado - as
pessoas frágeis de força no chakra de base podem ficar extremamente
desprotegidas e vulneráveis às promessas dos gurus e dos chamados mestres
espirituais, materialmente exploradores.
Quando este chakra está em equilíbrio, a pessoa se apresenta ancorada,
centrada e forte em suas decisões e ações. Ela é dona de seu destino e tem o
governo de si mesma.
Ancore seus pensamentos, suas ideias e participe da vida de forma concreta e
satisfatória - cuide do seu chakra de base e seja alguém que realiza seus
objetivos na vida.
Os óleos de maior ressonância com este chakra são: Vetiver, Mirra, Gengibre,
Patchouli, Sândalo, Cedro e Frankincense
Chakra Sacral - A morada da Alegria.
Segundo Jennifer P. Rhind, este chakra é o assento da Alegria, o lugar onde
nossa criança interior habita - diz ela que quando este chakra está em
desequilíbrio, a expressão sexual tanto pode ser aberta e excessiva, bem
como pode ser reprimida e oculta.
Aqui também é a morada da criatividade artística - quando sua energia flui a
criatividade desabrocha livremente, quando a energia está bloqueada se
fecha a capacidade de criar com beleza e arte. Os traumas e o abuso sexual
podem interferir na fluência de energia deste chakra.
Aqui neste chakra também mora a capacidade de estabelecer um vínculo
forte de intimidade consigo mesmo. Este centro em equilíbrio faz pessoas
abertas e amorosas para se relacionar com a vida de forma plena, abre os
canais para relacionamentos íntimos mais plenos e desprovidos da
necessidade de controlar outras pessoas. A liberdade para amar e ter vida
sexual saudável também mora neste chacra.
“Neste chakra reside o poder da mulher, enquanto que o poder do homem se
assenta no chakra do plexo solar.”
Quando o chakra sacral está em equilíbrio, observa-se uma ativa inspiração
para a criatividade, paciência, autoconfiança, resistência e força para
perseverar nos esforços.
Óleos essenciais que apresentam ressonância de cura com o Centro Sacral
considerados essenciais são: Ylang-ylang, Sândalo, Jasmim, Patchouli,
Mandarin, Neroli, Clary Sage, Gerânio, Cypress, Pine, Camomila romana,
Rosewood (pau rosa) e Rosa.

Chakra Plexo Solar – A morada do Poder Pessoal.

O Plexo Solar é a energia do poder, da vontade e autovalorização manifestas
através deste chacra, onde se estabelece um vinculo perigoso para o espirito
em busca de elevação, devido a ser este o ponto em que a mente inferior e as
emoções baixas baseadas no medo, raiva e ciúmes se unificam.
É aqui que percebemos a fluência de boas energias, pois isto ocorre quando
mudamos nosso padrão de pensamentos, quando os elevamos do nível da
mente inferior para o nível da mente superior.
"O terceiro chakra é a nossa conexão com o sol, a fonte de luz. No nível
emocional, o terceiro chakra fala sobre o Eu e o ego, questões valiosas para o
desenvolvimento de poder pessoal. Na puberdade, abrimos o terceiro chakra e
começar a realizar um melhor senso de individuação e autoestima. O plexo
solar manifesta o brilho do autoconhecimento sobre a autocriação do chakra
sacral - esta energia, quando elevada ao próximo chakra, o cardíaco, favorece
para a aptidão a alcançar o Amor Próprio."
Os Óleos Essenciais de ressonância com este chacra são a Camomila
Romana, Frankincense, Alecrim, Laranjas (amarga e doce), Grapefruit, Limão,
Lima, Fenel, Dil, Coentro, Juniper , Lavanda e Gerânio.

Chakra Cardíaco – A morada da Paz Interior.

O Chakra do Coração é o centro de energia onde se encontra o equilíbrio entre
os polos de energias superior e inferior.
Este é o local de manifestação do sentimento mais nobre que o ser humano
pode expressar - o Amor.
A empatia e confiança são também virtudes que se manifestam neste centro
de força do ser humano.
É possível percebermos o desequilíbrio ou o bloqueio deste centro nas
pessoas sofridas, amarguradas, rancorosas, agressivas, reativas e
amarguradas com a vida. Traumas mal resolvidos e perdas não aceitas podem
trancar a energia deste centro de força, gerando sérios transtornos físicos
para a pessoa, o enfraquecimento do coração e a baixa imunidade podem ser
reflexos do bloqueio de energia deste chakra.
"No chakra do coração aprendemos a entrar em profundo contato com o
nosso núcleo de existência verdadeira. A voz do coração é a voz da alma e
quando estamos silenciosos e atentos podemos ouvir o verdadeiro desejo do
nosso coração. O centro cardíaco nos ensina que primeiro devemos amar a
nós mesmos, permitirmos que nossas feridas e nossas dores sejam sanadas,
nossos traumas apaziguados, para que então, somente assim, possamos
esperar que os outros nos amem, nos aceitem e nos queiram bem. Quando
somos capazes de amar verdadeiramente, o amor gravita em torno de nós e se
estende para todos que estão ao nosso redor, ocorrendo assim uma união
equilibrada e harmoniosa entre nós e os outros".
A saúde deste chacra é fundamental para uma vida em Harmonia com o
Universo interno e externo. Estar bem consigo mesmo sinaliza que o chakra
cardíaco está em paz.
Os Óleos Essenciais que vibram em alta frequência com o chakra cardíaco
são: Rosa, Melissa, Manjerona, Lavanda, Gerânio, Ylang-ylang, Bergamota,
Rosewood e Palmarosa.
Chacra Laríngeo - A morada da Auto Expressão.
Laríngeo – este centro de energia é a morada da expressão e da comunicação
em suas várias formas, como a arte, a música, a dança e a linguagem. Quando
a comunicação flui livremente a pessoa é capaz de expressar a sua verdade,
fazendo com que a verdadeira expressão de sua alma seja percebida.
Pode-se perceber que existe equilíbrio neste centro de energia quando as
ações e atitudes da pessoa são fiéis às suas palavras.
No positivo da energia deste chakra é possível dizer verdades sem
manifestação de raiva; as palavras são escolhidas de forma a trazer valor à
comunicação.
Aqui é a morada da vontade divina no ser humano. A purificação deste centro
é fundamental para que a comunicação seja sempre clara e para que a pessoa
se faça entender verdadeiramente, através de suas palavras.
Nota-se o desequilíbrio deste centro principalmente em pessoas que falam em
demasia, sem refletir – geralmente, mais falam do que, de fato, se comunicam;
nota-se também a possibilidade de disfunção neste centro naqueles que falam
para dentro - esses são inseguros para expressar seus pensamentos e
sentimentos.
As disfunções físicas como úlcera bucal e problemas de gengiva crônicos, dor
de garganta frequente, laringites, glândulas inchadas e disfunções da tireoide
podem estar associadas ao bloqueio ou excesso de energia, neste centro de
força do corpo.
Este é o centro da vontade - a vontade pessoal e a vontade divina. É aqui que
fazemos escolhas - cada escolha nos orienta para a sequência de nossa
jornada espiritual.
“Com este centro equilibrado, podemos nos comunicar sem medo de sermos
julgados pelos outros, pois nós também falamos com a voz desprovida de
julgamento, considerando que os julgamentos se baseiam no medo. Portanto,
quando unimos a força da mente e do coração sem preconceitos, não
necessitamos mais mostrar superioridade - entendemos que podemos ser
todos iguais e vivermos as nossas próprias verdades sem problema algum, até
porque existe uma lei universal que afirma que não há uma verdade e que nós
todos precisamos aprender o que são as nossas próprias verdades individuais;
então, podemos viver por elas, não influenciados pelos outros e por seus
sistemas ou crenças.”
Os Óleos Essenciais que apresentam ressonância de cura com este chakra
são: Camomila Romana e Alemã, Yarrow , Limão, Sândalo e Mirra.

Chakra Frontal - A morada do Saber Intuitivo.

O chakra frontal, também chamado de terceiro olho, é responsável pela
intuição e o conhecimento da alma e, também, pelo aprendizado com as
experiências.
Quando fluindo na frequência favorável, isto permite que o indivíduo utilize de
forma consciente a sua intuição ao longo da caminhada e prossiga pelo
trajeto da alma com confiança e segurança.
Neste centro, ocorre a conexão da consciência divina com a mente superior
do homem. Associado à glândula pineal, tem ligação com a sabedoria divina, o
conhecimento elevado da alma e a capacidade de aprender com as
experiências da vida.
A dificuldade de aprendizado pode estar relacionada com a baixa frequência
deste centro de energia - é um dos centros psíquicos que se desenvolve
gradualmente com a meditação.
“A energia do terceiro olho nos leva à sabedoria e à percepção de que somos
nós mesmos que criamos a nossa própria realidade. É através da mente
racional que entendemos o que nos motiva a fazer as coisas, mas é a profunda
consciência de nossa verdade interior que nos leva a criar o que o Eu Divino
deseja que realizemos. O cérebro comanda o nosso corpo físico, mas a mente
controla a energia - por isso, nossos pensamentos criam a energia, que então
se tornam manifestações.
Os Óleos Essenciais de ressonância de cura e com frequência elevada para
atuar na harmonização e equilíbrio do chakra frontal são: Alecrim, Tomilho,
Frankincense e Juniper berry.
O chacra coronário – A morada do Poder Superior
Também chamado de chacka transpessoal nos conecta com a Natureza
Divina, com a Verdade Divina ou com o nosso Ser Espiritual.
A desconexão da matéria com o espirito ou do nosso aspecto físico com a
Fonte Divina - segundo os autores Anna e Philip Salmon - gera o
separativismo, o isolamento e a solidão nas pessoas. Uma vez que o ser
humano está desconectado de sua fonte, também se torna desligado de seus
semelhantes – se estiver fechado para a fonte, também interrompe a sua
ligação para com os outros seres humanos.
Esta evidente desconexão com a Fonte Divina apresentada pela humanidade
atual, que está se voltando cada vez mais para a vida material, pode ser uma
das causas promotoras desta geração de seres que não se relacionam
verdadeiramente com os outros seres humanos, mas que se isolam de seus
semelhantes, bem como se isolam do resto da humanidade.
É comum observar que muitas destas pessoas que vivem isoladas dos seus
semelhantes, com frequência procuram vivenciar a reconexão com a Fonte
Divina pelo lado de fora dela mesma, às vezes com base em outros ou - muito
comumente - através de teorias e estudos filosóficos, místicos, religiosos,
simbólicos, mitológicos e ou também através da prática de experiências
religiosas dogmáticas.
A reconexão com a Fonte não requer o uso da razão, não requer o uso da
mente lógica, não requer ritualismos, mas sim a entrega total para os poderes
de força maior, o que não se explica de forma racional, pois neste ponto é o
Sentir que entra em ação.
O separatismo, o isolamento e a solidão podem ser traduzidos como o não
reconhecimento da divindade nos seus semelhantes: aquele que se isola de
seus semelhantes não reconhece a máxima do chakra coronário – Somos
Todos Um.
A prática do Silêncio e da Meditação é essencial para que a reaproximação do
ser humano com a divindade se torne realidade e, também, para que a
reconexão com a verdade, com o caminho e com a Consciência Universal ou
com o Ser Divino ocorra e, então, ocorra a reconexão com o Todo.
É neste ponto coronário que Sentimos a Verdadeira Realidade da expressão -
Somos um com o Todo, ou seja, Somos Todos Um.
O chakra coronário é a extensão do chacka de base, aqui as forças terrena e
divina se alinham e nos mostram que de fato matéria e espírito não são
separados, mas sim parte do grande TODO.
Os Óleos Essenciais mais indicados para atuar no processo de alinhamento e
abertura deste centro de energia são óleos que vibram em frequência
espiritual elevada: Frankincence, Mirra, Sândalo, Rosewood, Neroli, Lavanda e
Limão.
LARANJA DOCE
Origem:
acredita-se ser nativa da região entre o Himalaia e o sudoeste da China. Exploradores
portugueses, ao retornarem do sul da China, pouco tempo antes de ocuparem Macao,
trouxeram o fruto consigo e o introduziram primeiramente em Portugal, onde se tornou
conhecido como “Laranja de Portugal” e a partir daí, para a Europa - isto ocorreu por volta
do século XVI, mais precisamente no ano de 1520. Estudiosos acreditam que os viajantes
árabes introduziram a laranja na Sicilia - Itália, no século XII.

Família botânica:
Rutáceae - Esta é a família a qual pertencem todos os cítricos. Dentre os membros desta
família, encontra-se a Ruta graveolens, popularmente conhecida como ‘arruda’, planta
que deu origem ao nome desta família.

Ruta em inglês é Rue o qual tem origem na língua grega reuo, que significa ‘to set
free’ traduzindo para o português ‘livre’ – ‘restaurador da liberdade’, externa e
interna dos movimentos.
Características do óleo:
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Laranja doce - liquido amarelo, pode lembrar a cor âmbar; seu aroma é muito cítrico,
vibrante, vivo, quente, ensolarado com leve toque floral.
Laranja amarga - seu liquido é viscoso e sua cor pende para o amarelo escuro bem
profundo; de intenso aroma fresco, pode ser um tanto quanto pungente; é doce, com um
fundo amargo.

Característica energetica:
Laranja amarga é refrescante, equilibra a excessiva umidade e o ressecamento do corpo
interno e externo; libera a energia estagnada no sangue, fígado, vesícula biliar e baço.
Estabiliza o fluxo sanguíneo e assenta o padrão colérico (aquele que é propenso a
encolerizar-se muito facilmente, se enfurece ou se enraivece com facilidade -
precisamente os que são inclinados a iras, a fúria irascível). Confere calma, serenidade,
moderação e placidez; tranqüilidade para expressar emoções fortes, expressar talentos,
virtudes, qualidades e idéias focadas e discernidas. Indicado para o biótipo yang.
A laranja doce tem sido usada há muito tempo, para prevenir o escorbuto em longas
viagens marítimas; é também utilizada para aliviar azia e minimizar a icterícia (disfunção
hepática).

Propriedades terapêuticas:
Laranja amarga tem ação anti-séptica, antiinflamatória, adstringente e flebotônica (efeito
seco e tônico para os tecidos; inibi o acúmulo de fluidos), carminativo (alivia ou previne
flatulência), digestivo, tônico e estimulante; refinador do sangue; nervino e sedativo,
inibidora do apetite.
A laranja doce tem ação anticoagulante, flebotônica, digestiva e tônica e estimulante do
apetite.

Usos e indicações:
Laranja amarga é indicada para tratar diarréia, constipação (com espasmos, cólicas
abdominais e ou distensão), síndrome do intestino irritado, flatulência, colites, dispepsia,
úlcera bucal e infecção da garganta; retenção de líquidos, eliminação de gordura, enjôo de
viagens com vertigem, enjôo no período da manhã; pronunciada ação estimulante na
vesícula biliar e no estômago. Trata a pele com acnes; é muito indicada para limpar o
excesso de oleosidade também do couro cabeludo, colabora no tratamento da respiração
asmática ou ofegante (problemas respiratórios freqüentemente se associam ao bloqueio de
emoções, que podem estar sendo reprimidas por muito tempo. Ajuda a tratar a depressão
e ou a ansiedade, suavizando estados agravados por agitação e descontrole gerado pela
imaturidade psicológica.

Influência do aroma:
Confere alivio para tensão e estresse; eleva o ânimo, estimula o bom humor, o otimismo, o
positivismo e a alegria; promove incentivo para uma vida mais tranqüila e relaxada.
Ajuda no despertar da criatividade adormecida, ao conferir harmonia e equilíbrio interno.
É um óleo indicado para pessoas que levam a vida muito seriamente, que se esqueceram
de que o prazer, o lazer, o divertimento, a leveza, a descontração também fazem parte da
existência humana. A laranja traz de volta a habilidade de rir novamente e desfrutar das
experiências novas, com entusiasmo e confiança.
Oferece especial ajuda aos indivíduos que encontram muitas dificuldades em se ajustarem
a novas situações ou às transições da vida, principalmente os que apresentam um perfil
mais teimoso e resistentes às mudanças Indicado por sua habilidade em conferir
flexibilidade e adaptabilidade para as novas situações e novas experiências da vida.
Óleo conhecido como “facilitador”, o que em períodos de mudanças é indicado para
acompanhar as pessoas em suas jornadas.
A laranja simboliza a lendária Fênix que, após uma longa jornada de sua existência, sabe
quando é chegada a hora de passar para uma nova fase; com sabedoria, constrói e prepara
seu ninho com ervas aromáticas e ali ela se recolhe para aguardar a chegada do novo
movimento; tudo se queima, inclusive ela própria - ocorre então a grande alquimia – o
renascimento de suas próprias cinzas, madura, renovada, sábia e cheia de otimismo,
positivismo e alegria para desfrutar o próximo estágio, confiante de que o universo está ao
seu lado, favorecendo e provendo as suas necessidades. Inicia-se então a nova fase, não
importa para que direção seja - a Fênix está consciente de que a vida é um processo de
constantes transições, transformações e quanto menor for a recusa e rejeição referente às
mudanças, mais o universo colabora com a grande jornada da alma.
 O mito do Fênix segundo Viktor Salis:
Trata-se da capacidade e o poder de recriar-se sempre . Este mito representa morte e
ressurreição, mas, mais exatamente, ele nos remete ao tema da metamorfose e da
metempsicose (metamorfose a "forma que evolui" e metempsicose, "a psique que volta a
viver". Para se compreender melhor o mito da Fênix, o individuo deverá encontrar durante
toda a sua vida meios para recriar-se e evoluir, mesmo quando não houver,
aparentemente, a menor esperança.