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nos sete chakras, os centros de energia que afetam o cotidiano muito mais do
que se pode imaginar. De fato, um problema de saúde específico pode ser
causado por um desequilíbrio de um ou mais chakras e, trabalhando com as
técnicas apropriadas, muitas doenças podem ser resolvidas.
Mas o que são esses chakras, onde eles estão localizados, quais são suas
características, o que acontece quando estão em desequilíbrio? Essas são
perguntas que um praticante de yoga provavelmente irá fazer um dia e é muito
importante conhecer as respostas.
Neste artigo, você terá uma visão geral do que são os chakras, quais são suas
funções e as principais características de cada um.
O que são os chakras
Às vezes, eles também são chamados Padma, que significa lótus; na verdade,
cada um é representado por uma flor de lótus com pétalas diferentes. Esses
verdadeiros turbilhões de energia agem como um elo entre a mente, o
corpo e o espírito, influenciando significativamente as emoções, o
comportamento, o aprendizado, a comunicação e muitos outros aspectos.
Por esse motivo, é importante que funcionem bem e que não haja
desequilíbrios nesses centros.
Dizem que eles invadiram a Índia a bordo dos coqueiros e que o termo “chakra”
se referiria às rodas desses coqueiros. Depois dos Vedas, é possível encontrar
referências aos chakras nos Upanishads. Esses também são ensinamentos
que foram transmitidos de mestre a discípulo, quando foram então escritos.
O Corpo e a mente são fortemente influenciados por sua energia interior e pela
energia dos outros. Esses centros de energia, chakras, determinam como você
se sente: Feliz e entusiasmado ou cansado e triste. Alinhar o chakra, para que
fiquem perfeitamente equilibrados e sintonizados, é importante para obter uma
vida feliz e tranquila.
Alinhar os chakras pode ajudar a alcançar o bem-estar
Não curar este chakra e ignorá-lo significa não ter a base para o crescimento e,
sem o seu equilíbrio, se perde as raízes.
Está relacionado ao medo que surge toda vez que há o sentimento de ameça
ou quando a sobrevivência é comprometida.
Elemento: terra
Glândulas supra-renais
Cor: vermelho
Sentido: Olfato
Se este chakra é muito aberto, pode causar uma busca exagerada de prazer,
não apenas prazer sexual. Se, por outro lado, esse centro é muito fechado,
pode levar a dificuldades na relação intima com o outro, ciúmes, medos,
desamparo e até frigidez.
Como equilibrar e alinhar o chakra sacro, o segundo chakra
O Chakra Sacral , ou Svadisthana, está localizado na área pélvica. Este chakra
é o centro criativo, brincalhão e o lar da auto-expressão, emoções e prazer.
Elemento: água
Cor: laranja
Sentido: Paladar
O elemento deste chakra é o fogo que traz luz, calor, energia e poder.
Elemento: fogo
Sentido: visão
Elemento: ar
Cor: verde
Sentido: Tato
Sentido: audição
Bija mantra: ham
É uma glândula muito pequena, mas também muito importante, porque produz
melatonina, um hormônio essencial para a saúde que regula principalmente o
sono e a vigília, mas que também está envolvido no crescimento, no sistema
imunológico e no controle do estresse.
Elemento: luz
Cor: índigo
Sentido: visão
Bija mantra: om
Elemento: pensamento
Bija mantra: ah
Conclusão
Agora você já sabe que os chakras são verdadeiros centros de energia e que
essa energia deve circular entre todos eles, pelo corpo.
Como dito acima, o funcionamento correto deles é muito importante para ser
saudável, mas se um ou mais desses centros estiver em desequilíbrio, você
poderá enfrentar desordens físicas, emocionais e até comportamentais.
Por meio das prática do yoga, no entanto, você pode fazer posturas, meditar,
usar mantras ou mudras para reequilibrar esses centros e melhorar sua vida.