Depressão

A Saúde Mental
O que é?

 A Depressão é uma perturbação psicológica caracterizada por

sentimentos de angústia e tristeza profunda. A tristeza é normal, todos
nós nos sentimos tristes em algum momento, mas quando não
conseguimos gerir as emoções, a nossa paz interior é afetada e
perdemos a energia que nos move para viver uma vida feliz.
A Depressão, quando não tratada, pode tornar-se numa espiral de
angústia tão grave, que a morte  pode parecer a única saída.
8 SINAIS DE QUE PODE ESTAR A SOFRER
DE DEPRESSÃO
 Sente-se triste, mesmo que sem motivo aparente.
 Tem vontade de chorar frequentemente, mesmo sem motivo aparente
 Perdeu o interesse por atividades que anteriormente lhe davam prazer
 Sente-se cansado e esgotado, sem vontade de fazer nada
 Critica-se constantemente e sente-se inútil
 Tem problemas de concentração e lapsos de memória frequentes
 Sente dores de cabeça, de costas ou de estômago sem haver uma causa física
 Deseja morrer porque a morte parece a única saída para acabar com a angústia
Quais são as causas da Depressão?

São as experiências dolorosas do passado que nos trazem

angústia e tristeza
Experiências como traumas, violência infantil, bullying,
divórcios, relacionamentos difíceis, podem ser vividos
com uma intensidade tal que se pode tornar difícil
ultrapassá-las.
Qual é a forma de Tratamento

A Psicoterapia HBM tem-se mostrado muito eficaz e

eficiente no tratamento da Depressão.
A Psicoterapia HBM não é só conversa. É um método
inovador que ajuda a trabalhar o sistema emocional, para
que as pessoas se libertem das emoções negativas que
transportam, tais como o medo, a dor, a mágoa e a
angústia.
MUITO OBRIGADA PELA PRESENCA