08 de março dia Internacional da Mulher

Profª. Espec. Iraídes Ferreira de Moura

08/03/2023
APRESENTAÇÃO:
TEMA: PALESTRA MOTIVACIONAL “AUTOESTIMA”.

OBJETIVO:
⮚ Promover reflexões, que norteiem elementos essenciais ao processo de
amor próprio e engajamento, impulsionando o comportamento emocional.

 ESPECÍFICOS:
⮚Ampliar as reflexões sobre autoestima, engajamento...
 Público:
INÍCIO DE CONVERSA
COMO VOCÊ GOSTARIA DE SER RECEBIDO AGORA?

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 LIÇÕES MILENARES DE AUTOESTIMA

“Ame teu próximo COMO a ti mesmo”. (Jesus)

“Faça de ti o teu próprio suporte, teu próprio
refugio”. (Buda)
Conhece te a ti mesmo. (Socrates)
Como você se vê?
 O QUE É AUTOESTIMA?
ESTIMA – afeição; consideração;
valorização.
É o sentimento que uma pessoa tem por
si.
Não é egocentrismo, euforia, narcisismo
ou superioridade.
Não fere a ideia de amor ao próximo.
 BOA AUTOESTIMA
 AUTOACEITAÇÃO  TOLERÂNCIA
 ALEGRIA  TEM DIREITO A UM LUGAR
 OTIMISMO  TEM ALGO DE BOM EM SI
 UTILIDADE  BEM VINDA
 AUTOCONFIANÇA  CAPAZ DE PERDOAR
 COMPETÊNCIA  CAPAZ DE REPARAR
 MERECIMENTO  PERSEVERANÇA
 CAPAZ DE AMAR  SORRI COM FACILIDADE.
 AUTOESTIMA BAIXA
 INCOMPETÊNCIA  INTOLERÂNCIA
 AUTODEPRECIAÇÃO  PERFECCIONISTA
 INFERIORIDADE  AUTOCRITICA ELEVADA
 EXCLUSÃO  ISOLAMENTO SOCIAL
 REJEIÇÃO  PESSIMISMO
 RIGIDEZ  ANSIEDADE
 ANGUSTIA
 INADEQUAÇÃO
 VITIMISMO, TIMIDEZ
 INSEGURANCA
 MODELOS APRENDIDOS
JOVEM: CURTIÇÃO, LIBERDADE, ADRENALINA, SER
POPULAR E ACEITO PELO GRUPO...
HOMEM: STATUS, DINHEIRO, SUCESSO PROFISSIONAL,
CARRO, CASA...
MULHER: JUVENTUDE, BELEZA ETERNA...
SERÁ QUE ESSAS COISAS SÃO CAPAZES DE SUSTENTAR
UMA BOA AUTOESTIMA DURANTE TODA A VIDA?
O ERRO COMEÇA QUANDO VALORIZAMOS O EXTERIOR.
AUTOESTIMA
pode determinar
 Nosso destino;

 Nosso sucesso;

 Nosso fracasso;
 A CONSTRUÇÃO DA AUTOESTIMA
ADULTOS SÃO ESPELHOS PARA AS CRIANÇAS.
A CRIANÇA CAPTA MENSAGENS VERBAIS E NÃO VERBAIS.
CRIA-SE UMA IDENTIDADE.
MENSAGENS NEGATIVAS FREQUENTES GERAM A IDEIA DE
NÃO SER ACEITA E DE NÃO SER AMADA.
FALTA DE AMOR PRÓPRIO E A RAIVA DE SI DÃO ORIGEM A
SENSAÇÃO DE VAZIO.
TEM INICIO A BUSCA EXTERNA DAQUILO QUE FALTOU.
(COMPRAS, ALIMENTAÇÃO, VÍCIOS, DEPENDÊNCIA...)
 RECEITUÁRIO OPORTUNO PARA AUTOESTIMA

Nossos irmãos precisam ingerir com frequência três

medicações indispensáveis:

A primeira é acreditar que merecem a felicidade, assim

como todos os seres humanos

A segunda é parar de encontrar motivos externos

para suas dores, descobrindo-lhes as causas
intimas.

A felicidade possível vive dentro A terceira é parar de pensar em felicidade para depois da
de cada um de nós! morte e tentar viver a vida do modo mais feliz possível.
 O TRABALHO DE RESTAURAÇÃO

 O preenchimento de dentro pra fora;  Doação;

 Perdão;  Responsabilizar - se;

 Autoperdão;  Psicoterapia;

 Autoaceitação;

 Mudança de postura;

“Plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de

esperar que alguém lhe traga flores.” (william Shakespeare)
 DIGA
“ EU ACEITO MINHA IMPERFEIÇÃO.
RECONHECÊ-LA NÃO QUER DIZER QUE EU
SEJA MENOR.
EU ACEITO MINHAS PARTICULARIDADES.
EU ME AMO COMO SOU E NÃO ME
ABANDONAREI PORQUE EU POSSO ME
RESGATAR”.
 “Qualquer um pode ficar com raiva – isso é fácil, mas ficar com raiva da pessoa
certa, no nível certo, no ponto e no momento certo, pelo motivo certo e da maneira
certa – isso não está dentro do poder de todos e não é fácil”. -Aristóteles-
Até a próxima
oportunidade!