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Boletim informativo da Biblioteca da Seo Judiciria do Acre. Ano I N 04 - 25 de setembro de 2006.
Mais uma indicao de leitura de nossos colegas! Desta vez, Michelle Gadelha, Assessora da Turma Recursal, sugere e comenta o livro: Mantenha seu crebro vivo:exerccios neurbicos para ajudar a prevenir a perda de memria e aumentar a capacidade mental, de Lawrence C. Katz e Manning Rubin, com traduo de Patrcia Lehmann.

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Destaque

disponibilizar em breve o ALERTA SEBIB. Trata-se de um servio para manter os magistrados e servidores atualizados quanto publicaes

PRATIQUE A NEURBICA, AERBICA DO CREBRO...

Falando assim, at parece uma questo de vaidade, mas especialistas advertem que um crebro sedentrio atrofia as clulas nervosas e torna a pessoa mais suscetvel a doenas, alm de causar problemas de memria e dificuldade de aprendizado. O livro Mantenha seu crebro vivo apresenta as novas descobertas da neurocincia e traz uma srie de exerccios para ativar conexes nervosas do crebro, garantindo sua maior Ttulo: Mantenha seu crebro eficincia. vivo. Uma dessas novas descobertas Autores: Lawrence C. Katz e que envelhecer no representa um Manning Rubin. Editora: Sextante declnio inevitvel que leva ao 160 pginas esquecimento, confuso, ou at Preo: R$ 19,90 aos primeiros estgios do mal de Alzheimer. Diversamente do que se acreditava, apesar de envelhecer, o crebro pode compensar as perdas e continuar a possuir uma capacidade de crescer, adaptar-se e mudar padres de conexes. Da mesma forma que os exerccios fsicos ajudam a manter a forma fsica, a neurbica (nova cincia do exerccio do crebro, uma mistura de neurnio com aerbica) ajudam a estimular a produo de nutrientes naturais do crebro, as neurotrofinas, que podem aumentar o tamanho e a complexidade das dendrites (prolongamentos ramificados das clulas nervosas que recebem e processam informaes), tornando essas clulas mais fortes e resistentes aos efeitos do envelhecimento. O que prope a neurbica a adoo de um novo estilo de vida, apenas com pequenas mudanas nos hbitos dirios para transformar as rotinas cotidianas em exerccios para o desenvolvimento da mente e pode ajudar a manter o crebro vivo, mais forte e em melhor forma, medida que vamos ficando mais velhos. Ento, a ordem do dia : experimentar o inesperado e mobilizar a ajuda de todos os seus sentidos. 1 - comece e termine o dia de maneira diferente (as rotinas mais arraigadas so aquelas ligadas s manhs e s noites, por isso so momentos ideais para introduzir alguma novidade a fim de despertar novos circuitos do crebro); 2 - prefira uma caminhada no parque, do que uma corrida na esteira da academia (o programa previsvel de um aparelho numa academia no exige quase nada de seu crebro, mas andar, correr ou pedalar numa trilha ou calada abre a mente para experincias multisensoriais...para que lado sigo neste cruzamento? Aquele cachorro vai correr atrs de mim? Por isso, essencial variar a rotina de exerccios fsicos saindo periodicamente para a rua ou parque); 3 - escolha um caminho diferente para chegar ao trabalho; 4 - escute uma msica determinada enquanto aspira uma fragrncia especfica; 5 - vista-se para o trabalho ou tome banho de olhos fechados; 6 - oua uma msica e tente identificar os instrumentos do conjunto. Cantar ou ler em voz alta promove a interao do lado direito do crebro com o esquerdo, ativando circuitos que quase no so usados. V a um concerto ou assista a um vdeo de msica, depois torne a escutar a mesma pea num CD. uma nova maneira de ver com os ouvidos. Mudar a localizao de objetos familiares que voc normalmente pega sem pensar serve para reativar as redes de aprendizado espacial. As reas visuais sensoriais do crebro voltam a funcionar para reajustar os mapas internos. Pesquisas cientficas tm comprovado que a ausncia de convvio social causa severos efeitos negativos na capacidade cognitiva geral...manter atividades sociais e mentais so fatores importantes para a sade mental. Esse livro de linguagem simples, ilustraes divertidas e criativas, uma tima opo para os que querem descobrir em situaes cotidianas, maneiras simples e criativas de exercitar o crebro e condicion-lo a manter um desempenho linear, eficiente e gil, para enfrentar desafios, lembrar um nome, aprender coisas novas, ou to-somente permanecer criativo no trabalho e em todos os setores da vida. Michelle Gadelha Analista Judiciria

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de matrias nos Dirio Oficial da Unio e Dirio da Justia, que sejam de interesse das suas unidades. Servir, tambm, para divulgar as novas aquisies da SEBIB, sejam elas livros e/ou peridicos. Atravs do preenchimento de um questionrio indicando as suas necessidades informacionais, ser criado um perfil de interesse do usurio. A partir deste perfil, a SEBIB avisar o interessado acerca da publicao de matrias nos dirios, bem como da chegada de peridicos e/ou livros de seu interesse.Aguarde o recebimento do questionrio via e-mail. Qualquer dvida ligue no ramal 2035.

ARTIGOS DE PERIDICOS EM DESTAQUE

DIREITO AMBIENTAL PEREZ, Miriam Azevedo Hernandez. O Direito indenizao das populaes indgenas. Revista de Direito Ambiental, v.11, n.41, p.182-190, jan.-mar. 2006. VULCANIS, Andra. Doao de reas em unidades de conservao e compensao temporria da reserva legal. Revista de Direito Ambiental, v.11, n.41,p.26-43,jan.-mar.2006. DIREITO PENAL MORAES, Alexandre.Reformulao e mudana de mentalidade. Revista Brasileira de Cincias Criminais, v.14, n.58, p.11-14, mar. -abr. 2006. GRECCO, Lus. A relao entre o direito penal e o direito administrativo no direito penal ambiental: uma introduo aos problemas da acessoriedade administrativa. Revista Brasileira de Cincias Criminais, v.14, n.58, p.152-194, mar. -abr. 2006. DIREITO CONSTITUCIONAL SILVA, Caroline Medeiros e. Vcios daEC 41/2003. Inconstitucionalidade da contribuio de inativos. Revista de Direito Constitucional e Internacional, v.14, n.54, p.62-75, jan. -mar. 2006. PIRES, Lus Manuel Fonseca. A presuno de legitimidade e veracidade dos atos administrativos e o mito da inverso do nus da prova em prejuzo dos administrados. Revista de Direito Constitucional e Internacional, v.14, n.54, p.318-336, jan. -mar. 2006. DIREITO TRIBUTRIO CORDEIRO, Antonio Jairo de Oliveira. Benefcio fiscal e incluso social. Revista Tributria e de Finanas Pblicas, v.14, n.66, p.37-62, jan. -fev. 2006. PRESTA, Srgio. A responsabilidade solidria ilimitada dos scios e administradores quanto ao inadimplemento das obrigaes tributrias. Revista Tributria e de Finanas Pblicas, v.14, n.66, p.89-95, jan. -fev. 2006.

A leitura de um bom livro um dilogo incessante: o livro fala e a alma responde." Andr Maurois, ensasta francs, 1885-1967. (Fonte: Boletim Fome de Livro, n.58, 03 a 09 de outubro de 2005)