Anteverso e Retroverso Da Plvis

A plvis um anel osteoarticular fechado, composto por peas sseas e trs

articulaes forma a base do tronco, sustenta o abdome e serve de unio com os membros
inferiores.
Anteverso Plvica
A anteverso plvica uma alterao biomecnica de equilbrio e plvica. Manifesta-se
por uma rotao frente e abaixo dos ossos ilacos que formam a plvis e por uma rotao do
sacro para trs e para cima. Isso gera um aumento da lordose, que pode gerar dores, tenso
muscular ou deixar a coluna mais propensa a sofrer com hrnias ou espondillise e
espondilolistese.

Essa alterao muito mais comum do que se pode imaginar e pode ser observada
principalmente nas mulheres jovens e sedentrias com m postura. Apresenta-se tambm em
indivduos de ambos os sexos com sobrepeso e obesidade, j que o peso do volume
abdominal faz com que a plvis "caia" para frente e para baixo.
Os msculos que causam a anteverso da plvis so principalmente o iliopsoas, o eretor
da coluna e o retofemural.
Nessa ilustrao veem-se claramente os msculos que levam a plvis posio de
anteverso.
Retroverso Plvica
A retroverso plvica tambm uma alterao biomecnica no equilbrio plvico.
Manifesta-se por uma rotao para trs e para cima dos ossos ilacos e por uma rotao do
sacro para frente e para baixo. Isso acompanhado por uma retificao da coluna lombar
(adota um aspecto plano, sem curvas).
Essa alterao menos comum do que a anteverso plvica e se apresenta
principalmente em pessoas sedentrias da terceira idade ou em pessoas com sequelas de
doenas degenerativas da coluna, como espondilite anquilosante.

Os indivduos com retroverso plvica adotam uma postura em que no se observam as
curvas da coluna de modo notrio, j que toda a mecnica da cadeia coluna-plvis-membros
inferiores afetada. Os msculos que levam a plvis a uma retroverso so, principalmente, o
reto do abdome, oblquo externo, isquiotibiais e glteo maior.
Essa ilustrao mostra claramente os msculos que levam a plvis posio de
retroverso.
Para corrigir a anteverso por meio de uma ao muscular necessrio alongar os
msculos que levam a essa posio e fortalecer os msculos que levam a uma retroverso.
Fonte : http://yogapelapaz.blogspot.com.br/2011/02/anteversao-e-retroversao-da-pelvis.html