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POR:
ARQUIVO DE:
Jorge Nobre
STUDIO NOBRE
studionobre@hotmail.com
Por fim, lembre-se de que a capacidade de ar em litros varia de acordo com o tamanho, idade e sexo de cada indivduo. O que voc deve fazer conhecer a sua capacidade de ar e trabalhar com ela da melhor forma possvel.
Objetivo: O objetivo destes exerccios auxiliar no desenvolvimento de um natural e eficiente hbito respiratrio para um melhor toque. Estes exerccios foram criados para desenvolver eficincia, flexibilidade e coordenao de sua respirao. Respire Naturalmente: Enquanto estiver fazendo estes exerccios, respire profundamente e pense em utilizar simultaneamente todo o seu aparelho respiratrio. Isto significa dizer que voc no deve pensar nem na parte superior, nem na inferior de seu tronco e sim nele como um todo. Apesar de grandes respiraes aparentarem ser regionalizada, como, por exemplo, expanso do abdmen ou do trax, no muito recomendvel para o instrumentista de metal, conscientemente, induzir a expanso desta ou daquela regio em particular. muito melhor que ele foque a sua ateno para a inalao de grandes pores de ar, aliada a uma boa postura, que permita que seu corpo funcione com naturalidade. Concluso: Pense em ar em movimento, no em corpo em movimento. Mantenha uma boa postura, se concentre em movimentar grandes quantidades de ar e permita que seu corpo haja naturalmente.
EXERCCIOS DE RESPIRAO SEM O INSTRUMENTO. Os prximos exerccios devem ser feitos utilizando-se de um tubo plstico (luva de pvc de meia polegada) posicionada entre os dentes para auxiliar na abertura e no relaxamento da garganta, e para canalizar o ar em direo aos pulmes. Este tipo de tubo pode ser facilmente encontrado em qualquer loja de materiais para construo. Uma sacola plstica (de lixo de pia ou banheiro) preza com elstico no final do tubo vai ajud-lo a prevenir hiperventilao (tonturas). Inspire e expire dentro da sacola, e no se preocupe em pegar o mesmo ar, pois os exerccios so feitos apenas poucas vezes, no ocasionando nenhum problema para o instrumentista. Respire como explicado acima, eliminando qualquer tenso e esforo desnecessrio. A. Respire utilizando pequenas e rpidas inalaes at encher completamente seus pulmes. Segure o ar por dois segundos, e solte vigorosamente em trs ou quatro exalaes. Repita de trs a cinco vezes este exerccio. B. Respirao ritmada. Toque estes exerccios com ritmo constante, repetindo quantas vezes forem necessrias. Mantenha o ritmo constante sem perder tempo nas pausas. de extrema importncia conseguir uma relaxada exalao, seguida de mximas inalaes no tempo escrito das pausas. Voc deve respirar a mesma quantidade de ar todas as vezes que voc inalar. Respirao completa.
EXERCCIO DE COMPARAO DE RESISTNCIA. Este um exerccio de ar em movimento e controle de ar. Ele uma excelente forma de voc iniciar a sua prtica diria, enquanto desenvolve sua musculatura para movimentar o ar. Enquanto alterna entre o menor e o maior comprimento do seu instrumento (sem vlvulas e com todas s vlvulas abaixadas), fique atento da diferena de resistncia entre os dois. O tempo deve ser lento. Evite a tendncia de tocar mais devagar quando estiver com todas s vlvulas abaixadas (use sempre o metrnomo). Escute o som do ar em movimento atravs de seu instrumento e mantenha a mesma velocidade do ar durante toda a durao da nota, no faa diminuendo, e mantenha a mesma velocidade do ar com ou sem vlvulas. (Iniciar o exerccio de respirao com o instrumento).
5 / . l . l . l . l . l . = 4 ====================== {
EXP INS EXP INS EXP INS EXP INS EXP INS EXP INS UTILIZE A SLABA TU-RU-RU... INS 5 4 / 4 ======================4 l { = E-X-P-I-R-A INS E-X-P-I-R-A
Exale atravs do instrumento, respirando sempre profundamente. Movimente sempre muito ar.
q = 40
Sem diminuendo
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SEM VLVULAS TODAS S VLVULAS ABAIXADAS LEGENDA