PAULA PARREIRAS GUIMARES DANIEL HASSEN

Origem e Insero dos msculos

Alongamentos = afastar origem da insero Contrao = aproximar origem da insero Leses e dores = localizao e isolamento

Conjunto de clulas especializadas em realizar movimentos atravs no encurtamento da distncia existente entre suas extremidades fixas, utilizando a tranformao da energia qumica em energia mecnica. So os elementos ativos do movimento.

Musculatura Anterior da Coxa

Sistema de alavancas e eixos de rotao que so movimentadas pelos msculos, permitindo o deslocamento do corpo, como um todo ou em partes (elementos passivos). Tambm possuem a funo de proteo (corao, pulmes e sistema nervoso central), sustentao e conformao corporal, armazenagem de ons de Ca e P, e produo de clulas sanguneas.

Musculaturafixao oueinsero dosda Pernanos ossos Tendes = Lateral Anterior msculos

ou em outros orgos. Elementos passivos da transmisso de fora entre o msculo e o osso. Cpsula articular = tecido conjuntivo rico em colgeno. Insere-se firmemente nos ossos subjacentes. Ligamentos = reforam a limitam/dirigem os movimentos. cpsula articular e

Fscias = lminas de tecido conjuntivo que envolvem cada msculo. Permitem o fcil deslocamento dos feixes de fibra muscular. Aponeurose = mesma funo do tendo, mas em forma laminar. Discos e meniscos = congruncia das superfcies articulares e amortecimento da carga.

Estruturas que possibilitam a unio e movimentao entre os ossos. So classificadas em: fibrosas, cartilaginosas e sinoviais; mono-axiais, bi-axiais, e tri-axiais; plana, gnglimo, trocide, condilar, em sela, e esferide.

cruzado posterior

QUADRIL masculino diferenas entre os sexos feminino

 Divisao em dois grupos Jogo Mao na Bunda

Que venca o melhor!!!

PLANOS: superfcies planas e imaginrias que dividem o corpo em trs dimenses distintas. EIXOS: linhas imaginrias traadas perpendicularmente ao planos (eixos de rotao que passam atravs de uma articulao).

Plano Sagital

Plano Frontal

Plano Transverso

SEGMENTOS CORPORAIS ex: flexo do antebrao ex: flexo da coxa ARTICULAES ex: flexo do cotovelo ou flexo da antebrao sobre o brao ex: flexo do quadril ou flexo da perna sobre a coxa

PLANO FRONTAL aduo abduo inclinao tronco desvio radial e desvio ulnar inverso e everso elevao e depresso da escpula ou flexo lateral do

PLANO SAGITAL flexo extenso hiperextenso flexo plantar e dorsoflexo

PLANO TRANSVERSO rotao aduo horizontal abduo horizontal rotao da cabea supinao e pronao

circunduo: movimento o que se projeta em mais de um plano. Combina os movimentos de flexo, extenso, abduo e aduo em uma articulao

Leis que regem o movimento, aplicveis em todo o universo conhecido:

I Lei de Newton (Lei do equilbrio ou da inrcia) II Lei de Newton (Lei da massa e acelerao) III Lei de Newton (Lei da ao e reao)

III Lei de Newton (ao e reao) para toda fora de ao h uma fora de reao igual e oposta Exs: - Marcha humana - Salto

I Lei de Newton (equilbrio ou inrcia) todo corpo persiste no seu estado de repouso ou de movimento uniforme a no ser que uma fora externa modifique seu estado F= produz , pra ou modifica o movimento Exs: Contrao isomtrica Contrao concntrica

II Lei de Newton (massa e acelerao) a acelerao de um corpo proporcional magnitude das foras resultantes sobre ele e inversamente proporcional sua massa a F/m ou seja, necessrio de uma fora maior para parar (ou mover) um corpo de maior massa

II Lei de Newton (massa e acelerao) Movimentos do pulley? Msculos primrios no pulley? Origem e insero deste msculo? Ao? Qual o segmento de maior massa? Estabilizao? Ao contrria? Resultado da estabilizao?

II Lei de Newton (massa e acelerao) FAparelho

FRomb FRM
Desenho Marco Tlio

Foras agindo sobre mero e escpula no Pulley

ALAVANCAS Uma mquina que opera sobre o princpio de uma barra rgida que sofre a ao de foras que tendem a rotar em torno de seu ponto de apoio chamada alavanca.
(SMITH, WEISS & LEHMKUL 1997)

Dem-me um lugar para ficar de p e eu moverei a Terra

(Arquimedes, 287-212 AC)

Do ponto de vista mecnico, o ser humano pode ser encarado sob a forma de um conjunto complexo de alavancas sseas, ligadas por dobradias articulares variadas e movimentadas pela contrao muscular.

Foras aplicadas num sistema de alavancas produzem TORQUES Torque = expresso da eficcia de uma fora para virar um sistema de alavanca

T = F x d (d=distncia perpendicular)

Torque <

Fg + Fm

Fg + Fm

Torque >

Linha de ao muscular: geralmente, segue a orientao do tendo, na insero muscular. Quase sempre oblquo. Tensor da Fscia Lata Brao de momento de Fora: d perpendicular entre a linha de ao muscular e o eixo do movimento. Varia com a amplitude.

Brao de momento de Fora:

distncia perpendicular desde o ponto de apoio (ou centro de rotao) at a linha de ao muscular. Varia com a amplitude.

Brao de momento de Resistncia: distncia perpendicular entre a linha de ao da resistncia externa e o eixo do movimento.

Qual a relao entre o torque e o BR? Como podemos usar isso dentro do salo de musculao?

Comprimento do BF Comprimento do BR
Quanto maior a vantagem mecnica mais facilmente a tarefa ser realizada

F R Inter-fixa Inter-fixa = Foras num tornozelo quando em p

M.S.

C.G.

F R Inter-resistente Inter-resistente = Fora sobre a pelve quando em p sobre os dois ps

F R Inter-potente Inter-potente = Fora sobre o antebrao quando segurando um peso com a mo

Alavancas Msculo-esquelticas:
Desvantagem mecnica: BF<BR
Inseres oblquas nos segmentos Desvantagens: > necessidade de gerar fora p/ produzir mesmo torque > magnitudes de foras de reao articular > necessidade de contraes sinrgicas Vantagens: > ADM disponvel > velocidade linear do segmento distal para uma mesma velocidade angular < necessidade de encurtamento muscular na contrao para a mesma quantidade de ADM

 O que acontece quando o BF diminudo? O que acontece quando o BR aumentado? Qual poderia ser um dos motivos que os msculos posteriores da perna no ganham hipertrofia facilmente? Para que serve o torque no salo de musculao?

 Mximo de demanda do msculo a ser trabalhado (desafi-lo ao mximo); Mnima exigncia dos demais msculos capazes de gerar o mesmo movimento.

Exerccios muito seguros Movimentos controlados ao extremo (muitas vezes o prprio aparelho restringe movimentos e compensaes) Pesos individualizados s capacidades e objetivos de cada aluno Musculao no = hipertrofia Conhecendo-se princpios biomecnicos aplicado aos aparelhos e conhecendo a biomecnica das leses possvel prevenir leses por sobrecarga
Marco Tlio Saldanha