Ol pessoal, Fiz este brainwave para aqueles que pretendem ativar ou estimular a pineal e a pituitria enquanto meditam.

Nas meditaes usei troves c/ ondas binaurais em baixa frequncia, relaxei muito + rpido, os resultados foram satisfatrios.
Quando se combina este brainwave com tcnicas de auto -hipnose percebi uma rapida imerso no plano astral. As batidas oscilam de 1,5 at 4,5hz estimulando o hipotlamo e a pituitria numa constante grave de 49hz Por questes intuitivas e harmnicas, no usei tons isocrnicos. Optei pelas batidas binaurais pela reciprocidade harmnica e sonora que suas frequncias causaram junto dos troves. TCNICA - (30mim) (Aconselho que cada um se esforce para desenvolver suas tcnicas. Abaixo, como fao usando os trovoes para meditar): Aps relaxar, imagine (visualize) que da regiao entre suas sobrancelhas tem uma esfera luminosa de eletricidade. Ela produz relampagos com muita intensidade. A ideia sentir os raios quando ouvi-lo imaginando-os desobstruindo a pituitria. Estes mesmos rais etricos tb estimulam a pineal (coronrio) e pulverizam a membrana de clcio que nela existe. Gosto de dizer que este mtodo cristaliza, acende o sexto chakra. Paz a todos.
Enviado por serdefoton em 31/08/2011 >>> http://www.youtube.com/watch?v=qb2EXbrNuPg

Comentrios
Cara, que que som magnfico, parece que emitimos raios e luzes o tempo todo, a sensao de bem estar maravilhosa, muito obrigado por esta maravilha, um abrao.
jbrasileite 1 ms atrs

Caso precise de tcnicas de como aprender a respirar pelos chacras estou a disposio.
jonicesar 1 ms atrs

Muito bom meu amigo. Tambm fao sons deste nvel. Principalmente com flautas nativas e sons da natureza. J usei o seu inclusive. Obrigado pela contribuio. Lembrando uma coisa importante. Quem que abrir o chacra coronrio...dever abrir primeiro o cardaco. Pois o coronrio somente se abre e se espande quando o cardaco est aberto.
jonicesar 1 ms atrs

Cara, muito bom! Parabns!

rodmesquita 2 meses atrs

Boa contribuio!
pr3d4t0r21 8 meses atrs

Obrigado:) meditar a ouvir o som que nos ofereceu acabou com a minha dor de cabea:)
aniloraczinha 9 meses atrs

Rubia Galante nasceu na cidade de So Paulo, em maio de 1954.

A pineal uma pequena glndula localizada no meio do crebro. A cincia est apenas comeando a desvendar seus mistrios, mas desde a antiguidade esta glndula tem sido associada com a espiritualidade e o processo de iluminao e evoluo humana. Nestes momentos de grandes transformaes e mudanas pelas quais passa a humanidade, que muitos acreditam estarem associadas a uma evoluo espiritual, a uma evoluo da conscincia tambm apoiada por mudanas geolgicas e biolgicas, o estudo da pineal parece ganhar fora e importncia, tanto do ponto de vista cientfico materialista, quanto do ponto de vista espiritualista, mas tambm por aqueles que buscam unir cincia e espiritualidade numa viso mais holstica. No por acaso, esta ilustre desconhecida foi considerada pelo filsofo Ren Descartes como o local do corpo onde a alma se fixaria mais intensamente A Viso da Cincia Segundo a cincia as principais funes da glndula pineal so o seu papel na mediao dos ritmos circadianos que so os ciclos vitais (principalmente o sono), e no controle das atividades sexuais e de reproduo. Algumas observaes em sua estrutura bsica levam a crer que a pineal uma espcie de olho no desenvolvido, um terceiro olho que evoluiu sua funo de um rgo fotorreceptor para um rgo neuroendcrino. A sensibilidade da pineal s radiaes eletromagnticas parece ser o mecanismo por trs da regulao do ciclo de sono e viglia, pois ela reage presena da luz do Sol inibindo a produo do hormnio melatonina. isto que permite ao nosso sistema biolgico a noo de tempo. Alguns pesquisadores como o Dr. Srgio Felipe de Oliveira1, mdico e pesquisador do Instituto de Cincias Biomdicas da Universidade de So Paulo, acreditam que esta sensibilidade s radiaes eletromagnticas que faz da pineal uma espcie de mediadora entre o corpo (nossa realidade fsica), e espectros mais sutis da realidade, os reinos espirituais ou o mundo da alma. Atravs de tecnologias como a tomografia observou-se a presena de calcificao na pineal o que levou hiptese de que ocorre uma involuo nesta glndula. No entanto, o Dr. Srgio sugere que as formaes cristalinas na pineal so na verdade cristais de apatita que estariam relacionados com a recepo de ondas eletromagnticas, funcionando, portanto como verdadeiras antenas, reforando a sugesto de que a pineal tem papel muito importante na relao com planos mais sutis.

A Pineal nas Tradies Espirituais Grega e Hindu.

A palavra pineal tem como raiz etimolgica a palavra grega pineus que significa pinho ou pinha. Curiosamente o Tirso, um cajado com uma pinha na ponta, era carregado por Dioniso, seus stiros e as bacantes, sendo um importante smbolo dos Mistrios Dionisacos. Dioniso era o Deus do xtase, do processo metamrfico de morte e renascimento espiritual, considerada a mais misteriosa experincia humana. Uma verso dos mitos gregos dizia que o homem havia sido formado de elementos Dionisacos (Divinos) e titnicos (impuros), sendo isso a causa de sua dualidade e de seu sofrimento. Os Mistrios rficos, talvez a escola de mistrios mais antiga do ocidente, tinham como objetivo a purificao dos elementos titnicos do corpo do homem para que prevalecesse o elemento Dionisaco (Divino) o que permitiria a iluminao e o acesso a um estado de conscincia de plenitude e unificao. Alguns estudiosos acreditam que este processo de purificao e acesso conscincia divina era similar, em essncia, ao Yoga da tradio hinduista, cuja prtica consiste em despertar uma poderosa energia chamada kundalini, que tem sua origem na base da coluna e elev-la at o chakra Sahashar, conhecido como ltus de mil ptalas, um importante centro energtico localizado no topo da cabea que, no por acaso, tambm est relacionado glndula pineal. A elevao desta energia at o topo da cabea causaria a purificao do corpo e da alma, permitindo ento o florescimento da conscincia espiritual e divina. Diz-se que o Tirso carregado por Dioniso representa exatamente a coluna por onde sobe a energia kundalini (cajado), sendo que a pinha (Pineal) representa esta glndula associada com o chakra coronrio, o centro onde se d a unio do humano e do divino. Este significado do Tirso muito similar ao do Caduceu de Mercrio, smbolo esotrico da iluminao e tambm um smbolo moderno da Medicina. Na tradio hindusta o chakra Ajna, conhecido como terceiro olho, tambm associado com a pineal, pode ser estimulado diretamente atravs de mantras, vibraes que podem ser entoadas como sons ou pensamentos. Muito sugestivo o fato de a pineal ter a mesma origem biolgica dos olhos, literalmente se configurando como um terceiro olho!

A Pineal na Obra Medinica de Chico Xavier

No relato do Esprito Andr Luiz, atravs da psicografia de faz as seguintes consideraes:

Chico Xavier ocorrida em 1943, no livro Missionrios da Luz, o orientador Alexandre

"... analisemos a epfise (pineal) como glndula da vida espiritual do homem. Segregando energias psquicas, a glndula pineal conserva ascendncia em todo o sistema endcrino. Ligada mente, atravs de princpios eletromagnticos do campo vital, que a cincia comum ainda no pode identificar, comanda as foras subconscientes sob a determinao direta da

vontade. As redes nervosas constituem-lhe os fios telegrficos para ordens imediatas a todos os departamentos celulares, e
sob sua direo efetuam-se os suprimentos de energias psquicas a todos os armazns autnomos dos rgos...".

Ainda no mesmo livro Andr Luiz descreve sua viso de uma sesso medinica e a forma como a pineal assume um brilho especial recebendo vibraes refinadas de planos mais sutis facilitando a comunicao espiritual. Outras entidades espirituais como Kryon (atravs de Lee Carroll) e O Grupo (atravs de Steve Rother) tambm falam sobre a importncia desta glndula para a evoluo da conscincia espiritual do ser humano. Kryon e a Glndula Pineal Quem conhece os ensinamentos de Kryon sabe que esta entidade, esta energia da Famlia Divina, trs importantes informaes sobre o processo nico de evoluo humana que ocorre neste momento histrico. literalmente um mensageiro dos novos tempos, da Nova Energia. Entre os principais temas de Kryon est a informao de que a mudana no campo magntico do planeta um dos mais importantes mecanismos para a ascenso da humanidade e mudana do paradigma consciencial. Kryon tambm nos revela que o DNA humano de natureza magntica e interdimensional, estando diretamente ligado aos nossos estados de conscincia e que por isso afetado pelas mudanas que ocorrem na energia da Terra e vice versa. Ao longo dos anos Kryon tem revelado informaes sobre os atributos das 12 Camadas Interdimensionais do DNA humano e a ativao destes atributos que acontecem neste momento de nossa evoluo. importante notar que Kryon deixa bem claro que na verdade no existem camadas que possam ser numeradas uma vez que o DNA interdimensional e se comporta mais como uma sopa de energias onde todos os ingredientes juntos que compe sua totalidade e sabor. No entanto, para nos transmitir esta informao de maneira que possamos compreender em nossa realidade dimensional e pensamento linear ele numera estes atributos e nos orienta para considerarmos os nmeros mais como informaes vibracionais de significado numerolgico e no como camadas reais. Para uma compreenso maior sobre o conceito do DNA interdimensional que Kryon nos trs seria importante uma viso de todas as camadas em conjunto, uma vez que esto todas interligadas e formam uma totalidade. Est previsto para o ano de 2010 o lanamento do 12 livro de Kryon que ser exclusivamente sobre o DNA. Enquanto o livro no chega vrias informaes sobre o DNA podem ser encontradas dispersas em suas mensagens.

Pois bem, tendo feito estes esclarecimentos podemos prosseguir para a correlao desta informao com a Glndula Pineal. O trecho abaixo foi retirado da mensagem: Ativando a Terceira Camada do DNA 4 de 27 de julho de 2003: O seu DNA interdimensional no esttico. Ele muda a cada dia de sua vida. O que vocs permitem? O que no permitem? Que tipo de vibrao esto absorvendo... ou resistindo para no desenvolver? O DNA responde e muda de acordo com isso. Este sempre foi um sistema dinmico. O DNA no est determinado para toda a sua vida. O projeto da primeira camada (camada fsica) pode ser a sua impresso digital biolgica, mas as outras camadas esto sempre em movimento. Se vocs mudarem as outras o suficiente, ento at mesmo aquela que podem ver ir mudar. A camada da ascenso est tambm associada a uma parte do corpo. Daremos a vocs algumas informaes biolgicas, e tambm a histria dessa glndula. A pineal representa a comunicao com a camada de ascenso do DNA. O que acontece com a camada trs, atravs do comunicador pineal, modifica a camada um, a camada biolgica, e a camada dois, a camada emocional. Agora, lemurianos, desejo que voltem comigo e dem uma olhada em si mesmos no espelho. Sua cabea um pouco diferente do que era na poca da Lemria, e isto porque a glndula pineal era muito maior naquela poca. Foi assim que comeou sua jornada. No entanto, h alguns cientistas que se perguntam se vocs sequer precisam dela agora! Eles dizem que ela atrofiou e quase desapareceu. Observem. Parte da evoluo da humanidade ir reverter a si mesma. Quando vocs comeam a conectar a pineal e os atributos de comunicao com a terceira camada, aquela parte que estava dormente se torna ativa novamente. Mais uma vez a glndula pineal comear a crescer. Oh, desta vez ela no mudar o formato de suas cabeas, mas... ela crescer. Portanto, dizemos isto aos bilogos: procurem por esta pineal aumentada medida que a humanidade evoluir para o prximo milnio. Por esta mensagem percebemos que Kryon afirma que a pineal pode ser ativada e suas funes estimuladas para facilitar o processo de ascenso e evoluo. Fica evidente tambm, por esta informao, que qualquer modificao na pineal afeta tanto nosso corpo emocional, quanto nosso corpo fsico em sua totalidade. Por isto a pineal est associada ao nmero trs que basicamente representa um catalisador. Dr Todd Ovokaitys5 e as Tecnologias Qunticas para Ativao do DNA e da Pineal Esta tambm parece ser a opinio do Dr. Todd Ovokaitys, mdico e cientista chefe da Gematria Products, especialista nas funes do DNA e rejuvenescimento e talvez o primeiro cientista no planeta a desenvolver uma tecnologia quntica (vibracional) atravs de raios lasers e sons para ativar as funes interdimensionais adormecidas do DNA, ou, como ele mesmo gosta de dizer: retirar os vus, os filtros no DNA que separam o humano do divino. Dr. Todd sugere que a pineal contm clulas mestras, e que qualquer mudana que acontea no DNA das clulas da pineal ento traduzida para todas as clulas do corpo. Por isto Dr. Todd desenvolveu um conjunto de sons chamados Pineal Toning ou Sons Pineais que quando entoados ajudam na ativao das funes evolutivas desta glndula e de todo o corpo, facilitando a conexo com o esprito.

O Grupo e a Glndula Pineal

Alm de Kryon, outras vozes do outro lado do vu tm nos trazido informaes sobre o processo evolutivo e as mudanas que acontecem neste momento de transio. Entre estas vozes est O Grupo, um grupo de entidades canalizadas por Steve Rother. Recentemente estes mensageiros tm falado muito sobre a ativao da pineal. Abaixo reproduzo alguns trechos da mensagem chamada Cristais Pineais6, de 25 de julho de 2009: Neste exato momento esto ocorrendo eventos de re-ligao em seus corpos fsicos, especialmente no crebro. O corpo fsico do ser humano est evoluindo e uma dessas importantes mudanas se d na glndula pineal, embora no se limitem somente a esta localizao especfica, na qual cristais esto se formando... estruturas cristalinas do mineral chamado calcita... formando-se nos crebros dos seres humanos em toda a parte. Estes cristais podem ser sintonizados para receberem freqncias eletromagnticas. Os cristais que se formaram em seus crebros l esto j faz algum tempo. Em verdade, vocs iniciaram a segunda onda de capacitao h cerca de 60 anos, em cuja poca estes cristais comearam a formar-se. Embora tenham se mantido dormentes em seus corpos espera de ativao, a cincia mdica j comeou a v-los. Podem-se inclusive observar fotos de cristais em formao na glndula pineal. A cincia mdica diz que so problemticos, pois parecem estar causando dificuldades e desafios para a estrutura fisiolgica humana. E ento vocs engolem a crena de que isso seria por causa de algo que possam ter feito de errado... Todavia lhes dizemos que este um processo natural de sua evoluo e incrivelmente empolgante, porque agora vocs realmente podem ver! Vocs tm discorrido sobre temas como comunicao interior e telepatia, tendo inclusive procurado exercit-las. Ainda que muitos saibam serem verdadeiras, tais habilidades sempre ficaram um pouco fora de alcance para a maioria das pessoas, porm no mais... Como, pois, ativar estes cristais e utiliz-los para os seus propsitos mais elevados? Esta pergunta dO Grupo me parece muito importante e uma pea chave diante destas informaes sobre a importncia da pineal e os potenciais que ela guarda. Neste mesmo texto j temos algumas respostas, pois tanto os antigos cientistas da conscincia quanto os atuais parecem concordar que a inteno e as vibraes, tanto sonoras quanto do pensamento, exercem um efeito sobre a glndula pineal, fortalecendo e ativando suas funes. Abaixo compartilho trechos retirados do livro Evoluo Elegante, de Peggy Phoenix Dubro e David Lapierre, que complementam e oferecem mais insights sobre as maneiras de ativar estas funes. Evoluo Elegante7 A configurao de campo magntico dentro do crebro representa um vrtice interdimensional, que liga nosso universo externo com dimenses virtuais invisveis, que esto distantes de nossa conscincia normal e de nossos sentidos fsicos. A geometria destas estruturas hiperespaciais magnticas so o resultado de contribuies combinadas de campos magnticos de seis componentes da estrutura cerebral. importante compreender isto! Os campos tridimensionais completos resultam de contribuies ativas e totais das funes do tlamo, hipotlamo, hipocampo, amdala, pituitria e pineal, coletivamente. Todos estes componentes precisam trabalhar juntos, sinergisticamente, para produzir este perfil ideal de campo magntico. Se qualquer um dos seis componentes estiver inativo ou se a contribuio de qualquer um deles for removida (por meio de um funcionamento insuficiente ou dormncia) o crebro ento no atingir seu potencial mximo de funcionamento hiperespacial magntico. Isto significa que necessria a prtica de atividades e exerccios que podem influenciar diretamente essas reas cerebrais se o indivduo quiser evoluir em direo s suas capacidades hiperespaciais potenciais. Temos, entretanto, o potencial para despertar todas as reas de nosso crebro e podemos atingir esse nvel. Toda geometria tem o seu correlato no domnio da freqncia, o domnio no qual o crebro funciona eletromagneticamente. A atividade eletromagntica est inerentemente relacionada com potenciais escalares e hipercampos. Naturalmente todas as visualizaes dirigidas para a ativao consciente dos centros cerebrais so estmulos diretos atividade eletromagntica do crebro. A conscincia e a inteno dirigem a atividade dos hipercampos cerebrais. Por estes trechos compreendemos que a visualizao de determinadas formas geomtricas (Geometria Sagrada) pode tambm ativar os potenciais da pineal e do crebro como um todo. Um dos principais exerccios de Kriya Yoga para a expanso da conscincia, ensinado por Paramahansa Yogananda, chamado de estrela prnica8 e consiste exatamente da visualizao de uma estrela de cinco pontas branca na regio do terceiro olho envolvida por luz azul e luz dourada.

A visualizao de geometria sagrada tambm parte da tcnica que Steve Rother e O Grupo oferecem em seu seminrio Ativao MedulaPineal. Ativao da Pineal A possibilidade de estmulo e ativao dos potenciais e funes da pineal nos abre possibilidades e perspectivas fascinantes. A prpria idia de sermos ns os agentes de transformaes que nos permitem manifestarmos nossos potenciais espirituais, expandirmos nossa conscincia e realizarmos nossa natureza divina um conceito empoderador que nos relembra dos ensinamentos de todos os mestres que passaram pelo planeta e que trilharam este caminho antes de ns. O verdadeiro empoderamento, a verdadeira mestria coloca nas mos do indivduo a responsabilidade por discernir e escolher os caminhos e ferramentas que o levaro para mais prximo de Deus e de sua auto-realizao. neste esprito que compartilhamos estas informaes e tambm sugerimos uma das novas ferramentas para a ativao da pineal que ser apresentada no Workshop Ativao Medula Pineal que acontecer em So Paulo nos dias 2, 3 e 4 de abril de 2010, organizado por ns do Farol. Para mais informaes, por favor, acesse nosso site www.faroldeluz.com.br .

Voc pode dizer que diferentes emoes tm diferentes freqncias vibracionais, mas uma forma mais acurada de dizer isso poderia ser: suas emoes so indicadores de sua freqncia vibracional. Quando voc lembra que suas emoes indicam seu nvel de alinhamento com a Fonte de Energia e que quanto melhor voc se sente, melhor voc permite seu alinhamento com as coisas que deseja, ento fica mais fcil entender como responder s suas emoes. Alinhamento absoluto com sua prpria Fonte de Energia significa que voc sabe o seguinte: - Voc livre - Voc poderoso - Voc bom - Voc amoroso - Voc tem valor - Voc tem propsitos - Tudo est bem A qualquer tempo em que voc esteja tendo pensamentos que lhe permitam conhecer sua verdadeira natureza, voc est em alinhamento com quem realmente , pois esse o estado do alinhamento absoluto. E os sentimentos que resultam desses pensamentos a emoo derradeira da conexo. Quando voc pensa em termos da medida de combustvel de um veiculo, essa estado de alinhamento seria como ter um tanque cheio. Em outras palavras, imagine uma medida ou escala com graduaes ou nveis, indicando a posio de (completa) permisso da sua conexo com sua Fonte de Energia at o caminho de sua mais resistente (e vazia) negao a seu alinhamento com sua Fonte de Energia. Uma escala de suas emoes pareceria algo como: 01 Alegria/Conhecimento/Poder/Liberdade/Amor/Apreciao 02 Paixo 03 Entusiasmo/Vivacidade/Felicidade 04 Expectativas Positivas/F 05 Otimismo 06 Esperana 07 Contentamento 08 Enfado 09 Pessimismo 10 Frustrao/Irritao/Impacincia 11 Opresso 12 Desapontamento 13 Duvida 14 Preocupao 15 Falha 16 Desencorajamento 17 Raiva 19 Averso 20 Inveja 21 Insegurana/Culpa/Desvalorizao 22 Medo/Tristeza/Depresso/Desespero/Impotncia

O Sistema Endcrino, com as suas glndulas Pineal e Pituitria, com o Hipotlamo, a Tireoide, etc. tem uma grande relao com os Chakras. Os antigos mestres do yoga naturalmente no tinham conhecimento da anatomia moderna do Sistema Endcrino, mas se referiam a este de uma forma mais emprica: atravs dos pontos dos Chakras. O surpreendente que os pontos coincidem!

Por exemplo, o Sexto Chakra (Terceiro Olho) localizado exatamente no ponto da glndula Pituitria. O Quinto Chakra (Garganta) localizado no mesmo lugar da glndula Tireoide. O Terceiro Chakra (Umbigo) situado na rea do Pncreas, e assim adiante. Somente as Adrenais (ou supra renais) no seguem esta regra: elas apenas se referem ao Primeiro Chakra. Vejam na figura todas as relaes Chakras x Sistema Endcrino. Ao longo do texto, h uma seleo de exerccios e meditaes que auxiliam este sistema. Interao com os outros sistemas:
O Sistema Nervoso, o crebro e as glndulas so intimamente ligados com o Sistema Endcrino. Stress crnico; Exposio a pesticidas que imitam hormnios. Alho, cebola, gengibre.

Influncias negativas ao sistema: Alimentos benficos ao sistema:

Como yoga pode ajudar:

Trabalhar com os Chakras beneficia a sade e promove o equilbrio das glndulas. Quando as glndulas esto equilibradas e saudveis, produzem uma sensao de bem-estar, pois permitem que o indivduo se sinta conectado com a vida. Focalizar no ponto da glndula Pituitria (o ponto do terceiro olho, na testa) ativa a glndula Pituitria. O controle da respirao pode aumentar muito a atividade da glndula Pineal. A respirao afeta profundamente o funcionamento das glndulas Pineal, Pituitria e tambm do Hipotlamo. Sons e mantras tm um efeito positivo e poderoso nas glndulas, particularmente os centros endcrinos do Hipotlamo, Pituitria e Pineal. Para as glndulas Adrenais: exerccios de toro e alongamento do torso (tronco); Para a glndula Tireoide: qualquer exerccio que envolva o movimento do pescoo. H muitos exerccios especficos para as glndulas: Pituitria, Timo e rgos reprodutores. Para aprender a correta execuo dos mesmos, procure um instrutor certificado de Kundalini Yoga de sua regio. A correta execuo favorece os benefcios.

Exerccios de yoga sugeridos:

Sistema Endcrino Estrutura e funes bsicas:

As glndulas endcrinas so os guardies da sade. Estas glndulas produzem transmissores qumicos poderosos: os Hormnios. Apesar de seu tamanho e quantidade relativamente pequenos, estas glndulas exercem uma grande influncia no crescimento, desenvolvimento e manuteno do nosso corpo. Elas ajudam o Sistema Nervoso em controlar muitos processos corporais. Os hormnios possuem funo similar dos impulsos nervosos: transmitir informaes. O funcionamento de uma glndula depende muito das condies das outras, pois elas so intimamente interligadas.

rgos:
Glndula Pineal, Glndula Pituitria, Hipotlamo, Gnadas (Ovrios, Testculos), Tireoide e Paratireoide, Adrenais ou Supra Renais, Timo e Pncreas.

Glndula Pineal: um minsculo pedao de tecido localizado no centro inferior do crebro. Os cientistas ainda esto aprendendo como esta glndula trabalha. Contudo, j constataram que ela produz a melatonina, um hormnio que pode influenciar a funo dos ovrios e testculos e tambm pode ajudar a controlar os padres de sono e viglia de um indivduo. Glndula Pituitria: conhecida como Glndula Mestra, porque regula a secreo da Tireoide, Adrenais e Glndulas Reprodutoras, para citar algumas. Tem grande influncia em outros rgos do corpo. Sua funo complexa e importante para o bem-estar. Est localizada logo abaixo do hipotlamo, no centro do crebro. Produz hormnios que influenciam a presso sangunea, a produo de leite materno, as contraes uterinas, o desenvolvimento de folculos ovarianos e ovulao, maturidade ssea, sntese proteica e a mobilizao de reservas de gordura. Hipotlamo: o principal meio de comunicao entre o Sistema Nervoso e o Endcrino, os dois maiores centros de controle do corpo. o centro do fenmeno mente-corpo. Do tamanho de uma noz, fica localizada na parte mdia do crebro logo acima da Pituitria e recebe informaes do crebro, das clulas e dos sentidos. Envia informaes na forma de mensagens qumicas que desencadeiam emoes, atividades metablicas e aes, de uma forma no linear e inconstante. Tireoide: uma glndula pequena que fica localizada na regio anterior do pescoo. Os hormnios da Tireoide controlam o seu metabolismo, que a capacidade do corpo quebrar os nutrientes provenientes dos alimentos para armazen-los na forma de gordura, e tambm a capacidade de queimar esses nutrientes para produzir energia. o Os sintomas do Hipotireoidismo (falta de hormnios tireoidianos) incluem: falta de energia, batimentos cardacos muito lentos, pele seca, intestino preso, e sensao de frio o tempo todo. Em crianas, o Hipotireoidismo comumente leva diminuio do crescimento. Bebs nascidos com Hipotireoidismo podem apresentar atraso do desenvolvimento e retardo mental se no tratados adequadamente. Em adultos, o Hipotireoidismo frequentemente provoca um ganho discreto de peso. o O Hipertireoidismo (hormnio tireoidiano em excesso) pode resultar em bcio com olhos salientes, o que conhecido como Doena de Graves. Os sintomas do Hipertireoidismo incluem: ansiedade, batimentos cardacos muito rpidos (taquicardia), diarria, perda de peso sem motivo, fome demasiada, suor excessivo, tremores e fraqueza muscular. Paratireoide: est intimamente ligada tireoide, e se localiza logo abaixo dela. Controla a absoro, a reteno e o metabolismo do clcio e do fosfato. Supra Renais ou Adrenais: ficam acima dos rins e produzem dois hormnios essenciais: Cortisol e Aldosterona. o Cortisol: ajudam no controle dos nveis de glicose no sangue, aumentam a queima de gorduras e protenas para produo de energia e aumentam na vigncia de stress. o Aldosterona: controlam o volume de sangue e ajudam a regular a presso arterial, agindo nos rins para estimullos a reter sdio e gua. As glndulas Adrenais produzem hormnios que promovem o crescimento dos msculos. A medula adrenal produz Adrenalina (ou epinefrina) e Noradrenalina (ou norepinefrina), hormnios tambm secretados pelas terminaes nervosas e que aumentam a frequncia dos batimentos cardacos, abrem as vias areas para melhorar a entrada de oxignio, e aumentam o fluxo sanguneo para os msculos, geralmente quando uma pessoa encontra-se em situao ameaadora, assustada, excitada ou sob stress intenso. Portanto, esses hormnios melhoram a capacidade da pessoa proteger-se, atravs da fuga ou da luta (to flight or to fight). Glndula do Timo: um rgo linftico, localizada ao redor do centro cardaco. Est relacionada com a maturao das clulas brancas, e desempenha um importante papel em sustentar o Sistema Imunolgico e no combate a doenas. Pncreas: uma glndula grande, localizada atrs do estmago, que ajuda a manter os nveis saudveis de glicose. O pncreas secreta a insulina, hormnio que ajuda a glicose se movimente do sangue para as clulas, onde so usadas como energia. Diabetes o maior distrbio do pncreas. Ocorre quando h desequilbrio nos nveis de acar no sangue. Gnadas (Ovrios e Testculos): controlam caractersticas sexuais secundrias e o desenvolvimento dos rgos sexuais, ovulao, formao de placenta, produo de leite e de esperma. o Ovrios: produzem estrognio e progesterona, que so responsveis pelo desenvolvimento e manuteno dos traos caractersticos da sexualidade feminina, assim como a manuteno da gestao. o Testculos: produzem testosterona, assim como esperma. Atravs de sua vida adulta, mantm o desejo sexual, produo de esperma, padro capilar, massa muscular e massa ssea.

Fonte:
O professor Aquariano / The Aquarian Teacher [100, p.164] Referncias: The Hormone Foundation (documento em ingls)

Publicado com carinho por Gurufatha Kaur (Selma Trajano), professora de Kundalini Yoga, especializada em como integrar a esta tcnica milenar ao mundo corporativo, formando assim um grande aliado para a manuteno do seu equilbrio espiritual e fsico, ajudando a aliviar o forte stress existente neste ambiente. Gentilmente revisado por Sat Shakti Singh (Rodrigo Yacubian).

Mudras utilizados na Kundalini Yoga

Mudra geralmente traduzido como gesto ou smbolo. Tambm traduzido como aquilo que mantm o poder. No caso do Yoga so gestos com as mos, dedos, ou at mesmo com o corpo todo. Visam estabelecer certos circuitos no fluxo energtico contendo o Prana, em casos onde poderia haver um desperdcio dessa energia, e direcionando o seu fluxo para desencadear estmulos sobre o estado de conscincia. Em geral so usados em combinao com Pranayama, Mantra e concentrao. As mos so um mapa de energia de sua conscincia e sade. Os yogues mapearam as reas das mos e seus reflexos associados. Cada rea da mo referese a certa rea do corpo e do crebro. Cada Mudra listado abaixo uma tcnica para enviar mensagens claras para o sistema de energia mente/corpo. Este so os Mudrasmais utilizados nas prticas de Kundalini Yoga ensinadas por Yogi

Bhajan.

Gyan Mudra:

Coloque a ponta do polegar junto com a ponta do dedo indicador. Estimula seu conhecimento e sua habilidade. A energia do dedo indicador freqentemente simbolizada por Jpiter, o planeta que representa expanso. Este o Mudra mais utilizado. Ele d a voc receptividade e calma na prtica de Pranayamas, Meditao ou Asanas. A forma "ativa" do Mudra freqentemente usada. Neste caso, voc coloca o dedo indicador sob o polegar, de maneira que a unha fique na segunda articulao do polegar.

Shuni Mudra:

Coloque a ponta do dedo mdio sobre a ponta do polegar. Estimula pacincia e discernimento. O dedo mdio freqentemente simbolizado pelo planeta Saturno. Saturno representa a tarefa do mestre, a lei do Karma, obter a responsabilidade e a coragem guiadas pelo dever.

Surya ou Ravi Mudra:

Coloque a ponta do dedo anular sobre a ponta do polegar. Sua prtica traz energia revitalizante, fora nervosa e boa sade. A qualidade do dedo anular simbolizada pelo Sol ou Urano. O Sol representa energia, sade e sexualidade. Urano representa fora para os nervos, intuio e mudanas.

Budhi Mudra:

Coloque a ponta do dedo mnimo sobre a ponta do polegar. Sua prtica abre a capacidade de comunicar-se clara e intuitivamente. Tambm estimula o desenvolvimento psicolgico. O dedo mnimo simbolizado por Mercrio para rapidez e poder mental de comunicao.

Mudra de Vnus:

Seu nome deriva do fato de conectar com os polegares, os lados positivo e negativo do monte de

Vnus, em cada mo. O monte de Vnus a rea fofa embaixo do polegar. simbolizada pelo planeta Vnus, que associado com a energia da sexualidade e sensualidade. O Mudra canaliza a energia sexual, promove o equilbrio glandular e traz a habilidade de focar e concentrarse facilmente, se voc descansa suas mos entrelaadas no colo, numa posio de meditao. Para formar o Mudra, coloque as palmas voltadas uma para outra; entrelace os dedos com o mnimo esquerdo na base. Coloque a ponta do polegar esquerdo um pouco acima da base do polegar direito sobre a membrana que fica entre o polegar e o dedo indicador. A ponta do polegar direito pressiona o monte macio na base do polegar esquerdo. A posio dos polegares invertida para as mulheres.

Pranam Mudra (Mudra de Orao):

Para este Mudra, as palmas das mos esto juntas. O lado positivo do corpo (direito ou masculino) e o negativo (esquerdo ou feminino) so neutralizados. sempre usado para centrar-se em si mesmo na preparao para executar uma Kriya.

Trava de Urso:

Para a Trava de Urso, coloque a palma esquerda "olhando" para fora do peito, com o polegar para baixo. Coloque, agora, a palma direita "olhando" para o peito. Deixe os dedos juntos. Encurve os dedos de ambas as mos, de forma que elas formem um punho. Enganche os dedos. Este Mudra usado para estimular o corao e intensificar a concentrao .

Mos no Colo:
formado pelo descanso da palma esquerda, voltada para cima sobre o colo, com a palma direita, tambm voltada para cima, sobre ela. Coloque os polegares juntos. A posio das mos se inverte para as mulheres.

Kali Mudra:
Gesto de Kali uma tcnica para produzir a hibernao dos processos corporais. Um estado de suspenso de atividades corporais. Este estado de suspenso de atividade assemelha-se morte. Ainda assim o yogui est bem vivo, apesar de ausente internamente (ausncia interna). Utilizado para dirigir a energia.
Postado por Satyananda Swarupini (Flvia Bianchini), Pfa de Kundalini Yoga, com especializao em Kriya Yoga, sons sagrados e mantras, Yoga Pr-Natal, Karan Kriya, Hatha Yoga, Ayurveda, Tcnicas de Gongo e Biopsicologia. Site tb www.yogadevi.org.

Marta Serretti - Nasceu em BH em 22/09/1940. Formada em Hatha Yoga em82, pela Pfa. Maria Jos Marinho. - Estudo de aprofundamento do Bagavad Ghita com o professor Jacques Pilosof. - Yoga Terapia com o Professor Sarvananda. - Yoga para Nervosos, com o Prof. Hermogenes. - Terapeuta Reiki. - Terapia Holstica com Roberto Crema Pierre Weil Jean Yves Leloup - Budismo Lama Tsering Ricardo Sasak - Esoterismo Marco Portela - Power Yoga Renata Sumar

Aos meus mestres queridos, minha profunda Gratido

Kundalini Yoga: transforme-se e rejuvenesa Kundalini Yoga uma arte antiga e uma cincia de vida com alterao e expanso de conscincia, o despertar e a elevao da energia Kundalini na espinha atravs dos chacras, ativando-os. Isto conseguido com a unio do Prana (energia Csmica) com Apana (energia de eliminao) com diversas presses para forar a Kundalini a se elevar por meios de Pranayana (exerccios respiratrios), Bhandas (bloqueios no corpo), Kryas (conjunto de exerccios), usando Asanas (posturas), Mudras (gestos) e Mantras (sons sagrados). Junto com a meditao, so usadas tambm a visualizao, projeo e ateno focada, para atingir determinados efeitos.

Este conhecimento foi guardado por Gurus (Mestres) por centenas de anos, onde eles selecionavam seus discpulos. Graas a Yogi Bhajan oferecido ao publico, desde 1969, nico Mestre de Tantra Yoga Branco do lado ocidental.
H trs formas de Tantra: Tantra Branco: ensinado por Yogi Bhajan, unindo a energia macho e fmea em unio no sexual. Tantra Vermelho: com unio sexual. Tantra Negro: uma forma de shamanismo.

Tantra Branco
Atravs da pratica da Kundalini Yoga um individuo pode unir sua conscincia com a Conscincia Csmica numa base regular atravs de uma cuidadosa performance de exerccios e meditaes com uma seqncia especifica, mais combinaes. uma pratica moderna para obter regenerao, manter a sade, juventude, mantendo o fluxo da vida, sade mental e espiritual. Rapidamente o estudante percebe o movimento de energia dentro e fora de seu corpo e a conscincia comea diretamente a estimular e despertar os chacras para se auto-curar, tornando-se um co-criador com Deus. Usando esses exerccios voc pode realmente mudar sua vida para melhor. preciso praticar, quanto mais praticar, mais rapidamente sentira os efeitos ocorrerem. Voc construir seu corpo e seus msculos, tornando-se cada vez mais flexvel. Gradualmente, um por um, voc trabalhar em todos os principais rgos do corpo: glndulas, circulao, nervos, constituio dos msculos e do corpo e ficar surpreso pela mudana em seu emocional e todas as trocas que voc no experienciou ainda. Ns comeamos a sesso com mantras cantados trs vezes, cada um. O ADI Mantra conectando-nos a nosso Self: Ong Namo, Guru Dev Namo Eu sado a Divina Sabedoria. Mangala Charn Mantra, cantado para a proteo, ele nos envolve o campo eletromagntico com luz de proteo: Ad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh: Eu sado a sabedoria atravs das idades, Eu sado a Verdadeira Sabedoria, Eu sado a Sabedoria Oculta. So feitos uma hora de pratica seguido de uma meditao de desenvolvimento pessoal, de cura ou"Meditao da Luz" - "Purificao" de Sathya Sai Baba. "Seu presente mais importante q. vc chegou aqui arranhado e vai voltar polido." YB

A Casa do Yoga
SOBRE KUNDALINI YOGA

Todas as linhas de yoga so maravilhosas e Kundalini Yoga uma delas! Existem vrias linhas de Yoga, cada uma delas trabalha com equilbrio do corpo e mente de modos diferentes, umas do mais nfase postura, outras meditao, ao canto (mantras), etc. Em Kundalini o aluno encontra todos esses aspectos juntos.. A estrutura da aula consiste em: a) Mantra de iniciao b) Aquecimento c) Kriya d) Relaxamento e) Meditao

f) Mantra de encerramento Desenvolvida desenvolvida h mais de 5.000 anos por rishis (mentores espirituais que atingiram nveis muito superiores de percepo e conexo divinas), na ndia e Tibete, a Kundalini Yoga chegou prtica que hoje partir de estudos sistmicos de movimentos precisos, posturas, sons e respirao. De posse dessas informaes, os rishis concluram que as seqncias dessas aes ativam partes diferentes do corpo e do crebro e produzem resultados bastante direcionados. Ela foi trazida para o ocidente em 1.969 pelo mestre Yogi Bhajan, conhecida como o Yoga da Conscincia, pois, o potencial total da pessoa torna-se conhecido para ela e antes que Yogi Bhajan difundisse essa tcnica no ocidente , a Kundalini Yoga era uma tcnica secreta ensinada somente alguns estudantes selecionados. Na poca, era necessrio que o aprendiz servisse a um mestre e provasse sua humildade, autodisciplina e devoo antes que o mestre o considerasse apto aos conhecimentos, dizia-se que quem ousasse ensinar abertamente a Kundalini Yoga para pessoas comuns no viveria para ver seu prximo aniversrio. A conscincia uma relao do finito com o infinito e esta conscincia est adormecida e limitada dentro de voc. Quando se expande a infinitude, continua sendo voc, porm em um estado de abundncia sem limites. Todos podem alcanar o estado de infinitude, de xtase, de nirvana. H duas centenas de palavras para nomear este estado e voc pode cham-lo de qualquer coisa, isto no importa. Em Kundalini Yoga a coisa mais importante a experincia, pois, ela chega direto ao corao e nenhuma palavra substitui esta experincia. Nossa conscincia no aceitar somente as palavras. Quando nossa base a experincia e hbitos positivos, ento podemos suavemente planejar nossa vida para chegar onde voc deseja. Voc pode irradiar criatividade e infinitude em todos os aspectos de sua vida diria. Este o resultado prtico do Yoga, a capacidade e o direito de viver uma vida feliz, saudvel e divina. Kundalini Yoga chamada o "Yoga da Conscincia", pois, o potencial total da pessoa torna-se conhecido para ela. Cada conhecimento tem um potencial desconhecido que direto de cada um conhecer. Por que voc no conhece este potencial? Porque vocs no tm a tcnica que foi disponibilizada pelos ensinamentos dos grandes mestres que nos deixaram este legado. A energia Kundalini descansa no primeiro chackra enrolada em 3 e voltas, Kundalini a energia da alma, energia vital e representa a energia da mais alta conscincia e ela pode se elevar atravs de diversos processos. Ao inspirar, o prana (energia csmica positiva) empurrado para baixo atravs da nadi Pngala (um canal de energia prnica que fica do lado direito da coluna). Ao contrair os msculos internos (bhandas), apana (a energia negativa de eliminao) empurrada para cima atravs de Ida o (o canal de apana, situado do lado esquerdo da coluna). Prana e apana encontram-se e se misturam no 3 . chackra, na regio do umbigo, e um "fogo branco" produzido atravs desse processo, fluindo para baixo atravs dos tambm chamados canais auxiliares. A Kundalini ativada por este "fogo branco". Ento comea a subir atravs de Sushumna (o canal de energia situado no centro da coluna). Quando cada um dos chackras (centros de energia situados ao longo de Sushumna) est forte e limpo o suficiente atravs dos exerccios, dieta e atitudes sociais saudveis, a Kundalini poder subir para o chackra mais elevado e solucionar a tenso e a polaridade bsica do ser humano. Alm das posturas, exerccios respiratrios e canto (mantras) a meditao tambm tem papel fundamental na Kundalini Yoga. Existem vrios tipos de meditao: sozinho, em dupla, grupo, com mantras, posturas, pranayamas, com mudras, visualizaes, mentalizaes, etc. Independente do tipo que o aluno pratique, todas tem o mesmo objetivo, que o de aquietar a mente e elevar a conscincia. Outra prtica valiosssima que a Kundalini Yoga proporciona a Sadhana, que realizada s 4:00 da manh e consiste na leitura do Jap Ji (poema escrito por Guru Nanak para despertar a alma), realizao de uma kriya e meditao de 62 minutos onde so entoados 7 mantras diferentes. A sadhana como um blsamo suavizante para as tenses da civilizao moderna. As presses e o desenvolvimento tecnolgico do sculo XX mudaram radicalmente o nosso estilo de vida. Nosso estilo de vida nas megalpoles induz a uma separao dos ritmos da natureza e, por conseguinte, de nossa harmonia natural com nossa vida interior.

Na sadhana, os exerccios e a concentrao so funes do hemisfrio esquerdo, a meditao e o canto devocional do direito. Pratyahara (observao) processo do hemisfrio esquerdo, porm Laya Yoga (entoao de mantras) uma atividade do direito. Os exerccios estimulam o que os yogues chamam de crebro central, regido pelas glndulas pituitria e pineal. Executando-se diariamente, os exerccios no so dirigidos experincias rpidas, mas paulatinamente vo despertando as razes do ser. Outro elemento no processo da Sadhana o compromisso. Yogi Bhajan disse em uma ocasio que 90% da insanidade de hoje em dia vm de uma falta de compromisso e da falta de capacidade de comprometer-se, o compromisso fixa os valores do ser, os valores do ser permitem-lhe usar os poderes do ser para criar, a criatividade permite o desapego, o desapego permite a sensatez, a sensatez agregada ao perdo permite o progresso no processo de expanso do ser. A sadhana cria uma mente meditativa q. pode absorver todos os estmulos dos arredores, comput-los ento, atuar com sensatez, ao invs de simplesmente reagir.O observador interior pode entender a l a intuio, a atividade e o descanso, a cincia e a arte. fundamental desenvolvermos um sentido limpo de valores e uma capacidade profunda para o compromisso para elevarmos nossa conscincia e esta capacidade vem atravs da Sadhana.

Yogi Bhajan tornou-se mestre de Kundalini Yoga aos 16 anos de idade na ndia. A autoridade para ser o Mahan Tntrico (Mestre de Tantra Yoga Branco), lhe foi concedida em 1971, quando o ento Mahan Tntrico Lama Lilan Po do Tibete, faleceu. H somente um Mahan Tntrico para cada poca.Seu pai era mdico, Dr. Kartar Singh Puri e sua me, Leela Wanti por nome de nascimento, passando a se chamar Harkrishan Kaur aps o casamento. Era uma mulher de vontade indomvel e firme em seus princpios. Sua reputao na aldeia era tal que, mesmo sem cadeados, nenhum ladro se atrevia a entrar nas vizinhanas.Em suas prprias palavras, Siri Singh Sahib (Yogi Bhajan) compartilha suas impresses sobre esta mulher incrivelmente poderosa: Na minha vida, eu no podia fazer nada de errado, porque minha me no o permitia. No podia tornar-me egocntrico, pois, ela no o toleraria.

Harbhajan Singh (Yogi Bhajan) descende de uma famlia de fazendeiros, a qual possua uma aldeia completa. Conseqentemente, toda a aldeia festejava o dia de seu aniversrio. Ele era pesado todos os anos de tantos quilos quanto pesava era distribudo em moedas de ouro, prata e cobre, e seu peso multiplicado por sete tambm era distribudo em trigo para os pobres da aldeia. Desta tradio de alimentar os pobres que veio a conscincia do servio em seu ser. Sua educao foi nica, porque ele era o nico menino que frequentava uma escola para meninas em um convento catlico. Ele freqentemente irritava a madre superior com suas respostas profundas. Uma vez, foi repreendido por uma das freiras por seu atraso missa, porm, deixou a freira sem palavras com sua resposta profunda. Ele disse freira que ao ouvir os sinos tocarem ele achou o som to belo que a nica coisa que ele podia pensar naquele momento era em Deus, assim entrou em estado meditativo e no havia em seu ser nenhuma razo que fizesse sair daquele estado enquanto os sinos no deixassem de tocar. Harbhajan Singh desde cedo apresentou grande afinidade com a medicina e fazia perguntas a seu pai sobre prtica da medicina e era sensvel a todos tipos de conhecimentos antigos, incluindo tcnicas de preveno, dieta, remdios alopticos e homeopticos. O mestre que mais teve influncia sobre Harbhajan Singh durante seus anos de formao foi o seu av, Sant Bhai Ji. Ele costumava sentar o menino no seu colo e contar estrias com ensinamentos que o inspirassem a viver uma linha reta, que o ajudassem a encontrar sua natureza espiritual e a renunciar sua natureza passional. Harbhajan Singh teve outro importante mestre em sua vida, Sant Ranjit Singh, que lhe ensinou entre outras coisas a espiritualidade universal comparativamente a outros pensamentos e conceitos religiosos. Era um tema muito profundo para um jovem, mas Harbhajan Singh no era um jovem comum, como demonstraria posteriormente. Em sua vida, teve muitos mestres, pois, sua mente inquisitiva e sua sede de sabedoria o guiaram para receber os exemplos de todos que ele conheceu. Mais alm de seu meio-ambiente, ele visitou muitos santos, sbios e sadhus, que sempre tinham algo novo para compartilhar com ele. Sua av paterna, Ishar Kaur, tambm teve importante influncia sobre ele. Ele contava a seguinte histria sobre sua av: Uma vez eu lhe perguntei por que quando trabalhava, sempre cantava Gurbani (canes do Guru) e ela respondeu, As mulheres existem para purificar e santificar tudo o que existe sobre a Terra. Tudo o que as mulheres tocam, se torna divino e a nica maneira de tornar algo divino santific-lo eu purifica-lo com a palavra do Guru. O mestre de Siri Singh Sahib, Sant Hazara Singh, era incrivelmente restrito. Quando Harbhajan Singh comeou seus treinamentos, havia muitos alunos e se algum cometia um s erro era despedido. Uma vez o aluno, para no ser despedido, lanou-se aos ps de mestre e chorou por oito horas. O mestre ficou em p e imvel e mesmo assim, quando o aluno terminou, ele o despediu. Outra lio dolorosa que ele teve de passar foi quando o mestre disse a seus alunos que no voltaria a v-los cara a cara. O mestre pediu isso porque ele era um conhecido guerreiro que lutava contra os opressores ingleses. Anos depois, quando passou pela aldeia onde vivia seu mestre Sant Ji, Harbhajan Singh mandou um mensageiro avis-lo que ele passava por ali e pedia uma audincia. Sant Ji lhe respondeu com uma nota que dizia: Eu sei, siga em frente. A dor da separao deve ter sido muito grande, mas as ordens foram cumpridas por seus discpulos. O estudo e a prtica de yoga no era incomum na ndia, e assim Harbhajan Singh continuou seu aperfeioamento desta cincia divina e, ao mesmo tempo, tambm praticava esportes, ganhando alguns prmios. Chegou a ser capito do time de futebol, porque era o melhor jogador de futebol e de hockey. Era querido por todos seus companheiros e mestre. Graduou-se em 1950 com honras da Universidade de Punjab com licenciatura e mestrado em Economia.

Em 1947, quando o Paquisto separou-se da ndia, Harbhajan Singh guiou sua famlia a sua aldeia inteira e muitos homens, mulheres e crianas de reas vizinhas, para sair do Paquisto atravs de quilmetros infestados de ladres e bandidos. Aps terem fugido do Paquisto com somente o que tinham no corpo, chegaram cidade de Nova Delhi, sem casa e sem dinheiro. Mas com muito trabalho, dedicao, fora de vontade para vencer, a famlia de Siri Singh Sahib se reergueu financeiramente. Com toda sua tendncia para busca espiritual, Harbhajan Singh manteve o equilbrio. Concentrou-se no sentido do dever e responsabilidade com a sua famlia. Tambm cumpriu com as tradies de Sikh Dharma, que incentivam a busca completa atravs do casamento. Depois de terminar seus estudos, estabeleceu-se como oficial a servio do governo da ndia e casou-se aos vinte e quatro anos com Sardarni Inderjit Kaur, em 1953. Ela era filha de Bhai Sahib Kartar Singh Ji, um homem simples, de grande devoo para o Guru. Sua esposa, Rawel Kaur era a personificao da bondade e do servio e jamais levantou a voz para ningum. No seio desta famlia nasceu Bibi Inderjit Kaur, cujo destino estava marcado para ser a esposa do futuro Siri Singh Sahib. J nesta poca Harbhajan Singh tinha uma viso clara de sua misso e do que seria a sua vida de servios humanidade. Ele viu na sua esposa um comportamento piedoso e uma grande capacidade de sacrifcio, capacidade que tornaria possvel o autosacrifcio em relao ao seu marido pelo bem da misso do Guru.

No comeo de seu casamento, ele se acostumou a escutar as oraes (banis) que ela recitava todas as manhs. Ela havia sido instruda a recitar e compreender o Siri Guru Granth Sahib (livro sagrado dos Sikhs). Harbhajan Singh passava suas horas livres dando conselhos espirituais para quem o procurava e Bibi Inderijit Kaur lhes servia comida, hospitalidade e amor, seguindo o exemplo de Mata Khivi, a esposa de Guru Angad (o segundo Guru Sikh). Com esprito de meditao, amor e hospitalidade iam educando seus trs filhos e planejando o futuro em que dedicariam suas vidas como missionrios do Guru. Este dia chegaria antes do imaginado. Uma das experincias mais importantes da vida de Harbhajan Singh foi quando ele reconheceu ser seu prprio caminho espiritual e seu Guru pessoal o Guru Ram Das. Este foi um momento crucial que iria marcar seu futuro. Como oficial do governo foi designado para vrias cidades da ndia. Em 1960 foi enviado a um distrito na periferia de Amritsar (a cidade do Templo Dourado). Durante esta poca aproveitou a oportunidade para lavar o piso de mrmore de Harimander Sahib, o Templo Dourado. Como Sikh, sabia naturalmente o significado especial do Templo Dourado e da cidade santa de Amritsar. Sabia que, alm de sua busca espiritual, estava a humildade e o desempenho do servio (seva) mais humilde para encontrar a realizao do que estava buscando. Harbhajan Singh esteve dezoito anos a servio do governo da ndia. Atravs de seu trabalho conquistou uma reputao de absoluta honestidade e integridade, assim como o respeito e a admirao de todos os oficiais. Sabia-se que, uma vez que ele tomava uma deciso, era impossvel faz-lo mudar, tampouco seria enganado, pois, tinha a capacidade de ler a aura e, assim, saber quem estava com a verdade. Alguns incidentes em setembro de 1968 comearam a mudar a vida de Harbhajan Singh, e o incidente final ocorreu quando um canadense apareceu na alfndega de Nova Delhi. Este homem estava procurando um yogi para ir ao Canad e ensinar yoga na Universidade de Toronto. Assim foi feita a conexo. Harbhajan Singh explicou a este senhor toda sua experincia de yoga e se ofereceu para assumir o cargo. Em poucos dias os preparativos foram feitos. Em setembro de 1968, Harbhajan Singh entregou seu pedido de demisso. Sua famlia permaneceria em Nova Delhi at que as circunstncias fossem propcias para que todos se reunissem no Canad. Ele tinha uma grande f em Deus e no Guru em que finalmente seu destino se cumpriria. Antes de partir escutou esta hukam (leitura de Siri Guru Granth Sahib): PELA GRAA DO GURU TERS GOZO SECULAR E SOBERANIA ESPIRITUAL." (GURU ARJAN, 211) Chegando Londres, se deu conta de que toda sua bagagem havia sido extraviada. A nica coisa que sobrou foi uma maleta da Air France com um gravador e uma fita de Sukhmani (a lagoa da paz). Eventualmente, seria reembolsado, mas sua bagagem nunca mais seria devolvida. Chegando ao Canad com a roupa do corpo e sem um centavo, soube tambm que a pessoa que o contratara havia morrido em um acidente automobilstico. Harbhajan Singh havia chegado do Oriente, e agora deveria descobrir o caminho que o Guru lhe havia designado. Logo conseguiu um emprego em uma editora, ensinava yoga em um ashram e em uma casa popular conhecida como Rochdale, e comeou a ser afetuosamente chamado de Yogi Bhajan. Em dezembro de 1968, um velho amigo de Nova Delhi, estabelecido nos Estados Unidos, convidou Yogi Bhajan para passar uma semana em Los Angeles. Esta visita se tornou permanente, pois, Yogi Bhajan sentiu imediatamente que Los Angeles era o centro do movimento juvenil em busca do autoconhecimento, autodescoberta e expresso de valores verdadeiros. Ele sentiu pela maneira como o Guru o guiou at ali, porque ele estava equipado de sabedoria, conhecimento e experincia de uma tecnologia que podia preencher o desejo destas almas em suas buscas. Assim comeou a dar aulas de yoga, primeiro do Centro Cultural Leste-Oeste e depois na loja de mveis Jules Biccieri, na avenida Melrose, 8800. Pouco tempo depois, Yogi Bhajan fundou a 3HO, a organizao para a Sade, Felicidade e Santidade, que uma organizao educacional sem fins lucrativos e uma fundao cientfica dedicada elevao da humanidade atravs da cincia sagrada da Kudalini Yoga e Meditao. Atualmente, a 3HO tem mais de 100 centros em 19 pases em 6 continentes. Estes ensinamentos so uma mistura das provadas tecnologias yguicas ancestrais do Oriente e modernos conhecimentos cientficos do Ocidente que promovem felicidade, sade e espiritualidade em todos os aspectos da vida. A 3HO nasceu em 1969, quando Yogi Bhajan comeou a ensinar nos Estados Unidos com a misso de criar mestres em vez de acumular alunos. Estudando com um Mestre Yogi, muitos estudantes comearam a ensinar e a adotar as prticas espirituais do estilo de vida yguico. Na dcada de 80 YB graduou-se em Psicologia nos E.U.A. e conclui seu Phd. Cada aspecto de sua vida o havia preparado para o papel diversificado que tinha que desenvolver no ocidente, como mestre espiritual, pai espiritual, organizador, administrador de uma rede de ashrams por todo o mundo e, finalmente, como chefe religioso e autoridade administrativa do Sikh Dharma do Oeste. Ele era capaz de compartilhar toda a sabedoria que ele recebeu de todos os mestres em sua vida. Podia usar todo seu treinamento em cincia ygicas e seu conhecimento em dietas derivadas de uma cultura que ainda mantinha contato com sua medicina popular. Combinando tudo isso com sua sabedoria inata e sua iluminao espiritual da Casa de Guru Ram Das, o homem conhecido por Harbhajan Singh estava comeando uma misso de servir, guiar e moldar uma comunidade espiritual de indviduos destinados a transformar-se em uma nao. ------------------------------------------------------

HOMENAGEM GURU SEWAK difcil falar sobre o infinito, mas vou tentar....Guru Sewak foi para mim um grande Mestre Espiritual, as palavras que ele dizia nas aulas ainda ecoam na minha mente como um grande gongo despertando minha conscincia. Sua formao acadmica era na rea de psicologia e se formou em Kundalini Yoga na 3HO norte-americana, tendo sido discpulo direto de Yogi Bhajan. Seu ramo de atuao como terapeuta, professor e curador era imenso, assim como sua sabedoria. Ele e sua esposa Subagh trouxeram a Kundalini Yoga para o Brasil em 1987, obedecendo uma ordem direta de Yogi Bhajan. Foi meu primeiro professor de Kundalini Yoga e ainda lembro como se fosse hoje da minha primeira aula, da sua voz, simpatia, abrao e do cheiro que a sala de aula emanava (da flor Anglica, uma das que ele mais gostava). Tive apenas poucos meses de aula com ele em 1999, fui sua paciente de acupuntura anos mais tarde e em 2004 iniciei meu curso de Formao de Professores em Kundalini Yoga com ele e Subagh.

Costumo dizer que esse curso teve a dosagem exata entre a energia do cu e da terra, a Subagh se encarregava da energia da terra com a parte terica do curso (sanas, pranayamas, bhandas, histria da Kundalini Yoga, etc.) e Guru Sewak se encarregava de nos conduzir ao cu, ao infinito, nos inspirando e nos elevando atravs de vivncias, meditaes e de suas palavras altamente inspiradoras. Ele sempre dizia: um Buda, todos ns somos, e eu procuro passar isso para todos os meus alunos, pois, acredito totalmente nisso! Que Deus abenoe hoje e sempre esse Mestre Iluminado que ajudou a mudar minha vida e a de tantas outras pessoas, sou eternamente grata pelo o que ele me fez e espero um dia poder dizer isso pra ele, embora acho que ele j saiba. Sat Nam! Dhanwant Kaur (rica Maria) O mestre Ns ocidentais no conhecemos o que um mestre espiritual, um guru. Conhecemos os lideres ou professores espirituais que nos falam Sobre conduta, moral, religio, f, etc. Sem dvida cumprem um papel de suma importncia. Porm o mestre espiritual vai alm...porque chegou alem... Ele conduz seus discpulos ou alunos atravs da vida...do caminho espiritual... Um mestre conhece seus discpulos sem que estes digam uma palavra. Ajuda-os passo a passo no caminho do auto-conhecimento. Conhece as suas dificuldades mais profundas e tem sua mo estendida para ajud-los sempre! Porm respeitando a individualidade de cada um, porque sabe que a semente da sabedoria j existe em todos ns. Conhece por experincia a plenitude a q. um ser humano pode chegar. Estas palavras me pareceriam estranhas ou superficiais se eu no tivesse tido a felicidade de olhar nos olhos de um mestre espiritual. Sou grata ao pai por ter encontrado Guru Sewak! Jos Jacinto de Godoy Balberde ou Guru Sewak Singh khalsa (nome espiritual) foi psiclogo clinico, professor, acupunturista, doutor de medicina oriental, treinador de instrutores de Kundalini Yoga, entre muitos outros. Atravs de todos esses papis, ele se dedicou a ajudar e inspirar a todos que se encontraram em seu caminho, seja de forma fsica, mental, emocional ou espiritual, e com esse trabalho, atingir o equilbrio necessrio para viver com mais plenitude.

Em seu destino de servir, ele se encontrou no papel de guiar pessoas a tornarem-se conscientes de sua prpria essncia atravs da meditao. Hansmuk Kaur (Margarete Corra)

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