AVES corao de galinha coxa de frango sem pele fil de frango grelhado frango passarinho hambrguer de frango lingia

a de frango nugget assado peito assado sem pele salpico de frango salsicha de frango BEBIDAS gua-de-coco batidas bebida energtica caldo de cana cappuccino licor milkshake de chocolate refrigerante suco de abacaxi s/acar suco de aa s/acar suco de acerola s/acar suco de amora s/acar suco de caju s/acar suco de cupuau s/acar suco de goiaba s/acar suco de graviola s/acar suco de laranja s/acar suco de laranja c/cenoura s/acar suco de limo c/casca s/acar suco de limo s/acar suco de manga s/acar vinho branco ou tinto BISCOITOS bolacha com gergelim bolacha gua e sal biscoito de polvilho bolacha cream cracker bolacha de aveia e mel bolacha de canela cookie bolacha recheada bolacha de leite wafer 1 unidade 1 unidade 1 pacote de 50 g 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 12 8 60 8 8 8 15 18 8 12 1 copo de 200 ml 1 copo de 150 ml 1 lata mdia 1 copo de 200 ml 1 xcara de caf 1 copo de 80 ml 1 copo de vidro gde. 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 taa de 120 ml 10 75 34 30 20 76 170 23 17 21 10 8 22 17 12 14 30 42 0 0 21 30 1 unidade 1 coxa mdia 1 fil mdio 1 pedao 1 unidade peq. 1 unidade peq. 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 3 25 45 25 30 20 15 23 13 15

CARNES almndega bife de acm bife de alcatra 2 unidades 1 mdio 1 mdio 45 51 58

bife de fil mignon bisteca de porco carne moda hambrguer estrogonofe de carne salsicha suna CEREAIS E FARINCEOS amido de milho arroz branco arroz integral aveia farinha de mandioca farinha de trigo integral fub granola milho trigo COMIDA BRASILEIRA aa na tigela arroz-doce bob de camaro bolo de macaxeira canjica casadinho de goiabada cocada creme de cupuau doce de abbora com coco doce de mamo verde feijo-tropeiro empada de palmito feijoada frango com quiabo moqueca de peixe po de queijo p-de-moleque pudim de leite torta capixaba COMIDA JAPONESA guioza cozido harumaki sashimi de atum sashimi de salmo sushi de kani sushi de skin uramaki de frutas uramaki de atum uramaki especial Filadlfia uramaki de salmo yakissoba

1 mdio 1 unidade de 100 g 1 col. de sopa 1 unidade peq. 1 col. de sopa 1 unidade

56 90 15 30 15 30

1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 3 col. de sopa 1 col. de sopa

20 10 10 20 20 20 20 20 20 20

1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia pequena 1 col. de sopa 1 unidade mdia 1 unidade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 concha 1 fatia grande 1 concha 1 concha grande 1 concha 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 col. de sopa 1 fatia

14 13 13 60 10 19 100 14 20 20 70 71 96 128 112 18 36 27 129

1 unidade 80 g 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 xcara de ch

30 51 4 4 15 15 14 15 15 15 60

DOCES E GULOSEIMAS aa com granola achocolatado acar refinado bolo industrializado bolo de chocolate bolo de fub bolo de nozes bombom brownie chocolate creme de leite light coco ralado doce de leite doce de leite diet gelatina gelatina diet leite condensado leite condensado desnatado mel musse de chocolate musse de maracuj petit gateau p-de-moleque sonho tortas doces em geral FESTINHA E BALADAS beijinho bolinha de queijo brigadeiro cachorro-quente de festa cajuzinho coxinha com catupiry docinho de nozes empadinha de frango olho-de-sogra quibe FRIOS lombo canadense lombo defumado mortadela suna peito de frango defumado peito de peru defumado presunto cru presunto de peru salame italiano FRUTAS abacate abacaxi acerola 1 col. de sopa 1 fatia fina 1 unidade 10 10 2 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 6 5 15 5 10 10 5 5 1 unidade 1 unidade peq. 1 unidade 1 unidade peq. 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade peq. 14 30 14 76 14 60 35 20 17 30 1 tigela de 200 g 1 col. de sobremesa 1 col. de sopa 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 unidade 1 unidade pequena 1 barra de 100 g 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 2 col. de sopa vontade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade peq. 1 unidade 1 unidade 1 fatia 96 15 17 60 60 60 72 50 70 170 12 20 20 10 14 0 18 15 13 20 10 55 36 140 110

ameixa-preta ameixa seca ameixa-vermelha banana-prata goiaba jabuticaba kiwi laranja ma manga melancia melo morango nectarina papaia pssego uvas em geral LEGUMINOSAS E TUBRCULOS Batata batata chips batata palha ervilha ervilha torta (vagem) feijo rosadinho feijo-preto gro-de-bico mandioca cozida mandioca frita pur de batata LEITES E IOGURTES creme de leite light danoninho iogurte com polpa de morango iogurte desnatado iogurte diet ou light iogurte light de frutas e fibras iogurte natural integral leite de soja integral leite de soja light leite em p integral leite semidesnatado leite desnatado todinho MASSAS capelete cozido lasanha bolonhesa lasanha de frango lasanha de peito de peru light macarro alho e leo macarro cabelo-de-anjo macarro com molho branco

1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 pires de ch 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 fatia 1 fatia 8 unidades 1 unidade 1 unidade 1 unidade 12 unidades

5 3 5 20 15 10 10 10 15 40 15 10 15 5 30 10 10

1 unidade peq. 1 pacotinho de 80 g 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 concha 1 col. de sopa 1 pedao 1 pedao 1 col. de sopa

20 118 20 5 5 5 27 10 20 60 20

1 col. de sopa 1 unidade peq. 1 unidade de 120 ml 1 copo de 200 ml 1 unidade 1 unidade de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 col. de sopa 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 unidade

12 17 47 25 14 17 40 40 17 20 25 20 55

1 xcara de ch 1 pedao gde. 1 pedao gde. 1 pedao gde. 1 xcara de ch 1 xcara de ch 1 escumadeira

50 110 100 65 37 30 47

macarro instantneo light macarro instantneo sem tempero macarro instantneo de galinha macarro instantneo de carne panqueca de frango com catupiry panqueca de mussarela com presunto MOLHOS ketchup maionese maionese light molho bolonhesa molho branco molho branco light molho de iogurte molho ingls molho de tomate molho ros mostarda vinagrete LEOS E GORDURAS azeite bacon manteiga margarina margarina light OVOS clara gema ovo de codorna ovo de galinha PES broa de milho croissant po caseiro po de batata sem recheio po de cachorro-quente po de fibras po de forma po de forma light po de milho po de queijo grande po de queijo mdio po de queijo pequeno po de soja po doce com coco ralado po doce simples po francs po francs sem miolo

1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 unidade 1 unidade

75 94 100 100 69 65

1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa vontade 1 col. de sopa vontade vontade

6 35 18 12 20 10 8 2 0 26 0 0

1 col. de sopa 1 fatia fina 1 col. de ch 1 col. de ch 1 col. de ch

20 20 20 20 15

1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade

4 15 5 23

1 unidade 1 unidade peq. 1 unidade peq. 1 unidade 1 unidade 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 unidade 1 unidade de 100 g 1 unidade de 45 g 1 unidade de 20 g 1 fatia 1 unidade mdia 1 unidade de 50 g 1 unidade 1 unidade

40 40 46 40 50 27 20 15 56 89 40 18 24 47 50 40 30

po integral po na chapa com manteiga torrada PEIXES atum em leo bacalhau fresco cao camaro caranguejo corvina dourado kani kama lagostim manjuba merluza pescadinha robalo salmo sardinha em leo sardinha com tomate sardinha fresca tilpia trara

1 fatia 1 unidade 1 unidade

20 62 10

3 col. de sopa 1 fil de 100 g 1 posta peq. 1 pires de ch raso 1 poro de 100 g 1 fil de 100 g 1 fil grande 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 fil de 100 g 1 fil peq. 1 posta de 100 g 1 fil peq. de 100 g 1 unidade 3 unidades 3 unidades 1 fil de 100 g 1 poro de 100 g

40 40 40 40 40 28 40 4 8 5 40 20 40 40 20 40 40 28 20

SALGADINHOS E PETISCOS amndoa amendoim amendoim japons avel azeitona preta azeitona verde bolinho de aipim com carne-seca bolinho de arroz bolinho de bacalhau castanha de caju castanha-do-par noz pastel de camaro pastel de carne pastel de frango com catupiry pastel de catupiry assado pastel de frango (assado) pastel de palmito pastel de palmito assado pastel de presunto assado pastel de queijo pastel de queijo assado pat de atum pat de atum light pat de frango pat de peru pat de peru light pat de ricota pipoca 1 unidade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade mdia 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade gde. 1 unidade gde. 1 unidade gde. 1 unidade gde 1 unidade mdia 1 unidade gde. 1 unidade peq. 1 unidade gde. 1 unidade gde. 1 unidade peq. 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 poro de 50 g 2 25 21 2 2 2 24 40 48 35 10 10 80 87 113 90 32 74 25 79 94 38 5 3 10 6 5 10 55

salgadinhos de pacote (mdia) tomate seco torrada para canap PIZZAS banana borda recheada com catupiry brigadeiro calabresa chocolate frango com catupiry lombo com catupiry portuguesa quatro queijos queijo e presunto QUEIJOS catupiry cheddar cheddar light cottage cream-cheese cream-cheese light gorgonzola mussarela Polenguinho Polenguinho light parmeso queijo branco queijo branco light queijo coalho queijo prato queijo prato queijo prato cremoso queijo prato light requeijo requeijo light ricota SANDUCHES bauru beirute sem maionese cachorro-quente misto-quente queijo quente sanduche de frango com maionese SOPAS caldinho de feijo caldo de carne magro caldo de galinha magro caldo verde

1 pacote 1 unidade 1 unidade

140 10 6

1 fatia mdia 1 pedao de borda 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia

69 27 84 100 72 90 105 100 120 55

1 col. de sopa 1 fatia de 30 g 1 fatia de 30 g 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia peq. 1 fatia fina 1 unidade 1 unidade 1 col. de ch 1 fatia fina 1 fatia grande 1 fatia de 30 g 1 fatia fina 1 fatia fina 1 poro de 10 g 1 fatia de 15 g 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia grande

20 36 25 5 15 10 20 20 20 10 5 15 15 25 20 20 11 10 20 10 25

1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade

110 150 92 100 100 83

1 copo de 200 ml 1 concha 1 concha 1 concha

6 17 17 21

canja sopa de legumes em pedaos sopa de legumes com carne TORTAS SALGADAS empado de frango empado de palmito quiche de frango quiche de presunto quiche de queijo quiche de ricota torta de atum torta de frango torta de pur com frango torta salgada em geral torta de ricota torta de palmito VEGETAIS VONTADE

1 concha 1 concha 1 concha

30 12 20

1 fatia de 120 g 1 fatia de 120 g 1 unidade de 100 g 1 fatia de 100 g 1 fatia de 100 g 1 fatia de 100 g 1 fatia de 80 g 1 fatia de 100 g 1 col. de sopa 1 fatia de 80 g 1 fatia de 100 g 1 fatia de 100 g

96 87 100 107 106 102 60 60 60 60 60 60

acelga; agrio; alface; almeiro; chicria; couve; erva-doce; espinafre; jil; mostarda; nabo; pepino; rabanete; repolho; rcula; salso; taioba; tomate. VEGETAIS 2 abbora abobrinha beterraba brcolis cebola cenoura chuchu couve-flor palmito pimento quiabo vagem 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 2 col. de sopa 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10