Dr. Rogrio M.

Alvarenga
Mdico - CRM-RJ 23.389-0

Enquanto a maioria das espcies animais do planeta usam o ato sexual somente para
a procriao, a espcie humana talvez seja a nica na qual sexo prazer, esporte e
obsesso. Juntamente com o dinheiro, a fome e o desejo pelo poder, o sexo uma
fora primria de motivao.
Muitas mudanas tm ocorridas sob o ponto de vista sexual nos ltimos 30 anos e
com os perigos das doenas sexualmente transmissveis, especialmente a AIDS, o ser
humano vem se tornando cada vez mais monogmico e. quando teria tudo para estar
satisfeito em seus relacionamentos, a humanidade nas ltimas dcadas vem cada dia
mais, apresentando como num crescente, queixas de falta de interesse sexual.
O stress e a nutrio so importantes fatores na vitalidade sexual, sendo o stress, particularmente o
stress mental na forma de preocupao, trabalho em excesso e problemas financeiros podem interferir
com a energia sexual e sua expresso na forma de desejo. Por outro lado, os problemas sexuais podem
ser a fonte de ansiedade e infelicidade.
O que NORMAL em sexo ?
Por definio mdica, considerado normal
qualquer prtica ocorrida entre pessoas adultas, sob o
ponto de vista fsico e psicolgico, na privacidade, com
aquiescncia mtua e desde que no cause prejuzo
fsico ou psicolgico a nenhum dos dois.
Para uma saudvel funo sexual temos que estar com as funes orgnicas em perfeito funcionamento
e um equilbrio no sistema endcrino, produzindo os hormnios necessrios. A baixa funo da Glndula
Hipfise pode levar a uma diminuio no desenvolvimento dos rgos sexuais, a menopausa precoce nas
mulheres e a impotncia nos homens. As glndulas Supra-Renais apresentando deficincia podem
reduzir o desejo e a potncia para o sexo e aumentar a sensibilidade ao stress. Certas disfunes da
glndula Tireide podem causar uma perda do desejo ou capacidade para o sexo. No homem, a baixa
funo testicular reduz o interesse sexual e a produo de esperma. Nas mulheres, baixos nveis de
estrognio reduzem a maturidade sexual, reduz o tamanho das mamas e retarda a maturao dos
vulos. O desequilbrio entre o estrognio e a progesterona tambm pode causar uma srie de sintomas
relacionados com o desejo sexual.
Para uma relacionamento sexual satisfatrio, particularmente as mulheres, necessitam um envolvimento
amoroso e ter energia sem estar fatigada, alm de um perfeito equilbrio hormonal que permita emoes
prazerosas e um bom nvel de relaxamento com um bom desejo sexual. J os homens, precisam
principalmente, de uma boa circulao sangnea para criar a ereo peniana, vitalidade fsica e uma
boa funo hormonal. Entretanto o que mais observo no dia-a-dia do consultrio se apresentarem
pessoas de ambos os sexos que parte dessas funes esto adequadas mas o desinteresse sexual uma
constante.
Desde Sigmund Freud a cincia tenta explicar as conexes entre a sexualidade e o bem-estar fsico e
mental. Quando o pai da psicanlise escreveu seu ensaio sobre ansiedade e neurose, em 1895, dando
uma nfase at ento indita sexualidade, choveram crticas. Freud achou melhor rebat-las em um
outro artigo, no qual foi ainda mais enftico. Freud escreveu: "Muitas doenas mentais e as fobias,
em especial, no ocorrem quando a pessoa leva uma vida sexual normal". Sobre a pedra
fundamental das anlises de Freud ergueu-se um monumental edifcio de estudos da sexualidade e de
seu impacto sobre outras dimenses vitais do ser humano. Os mdicos investigam com crescente
interesse como as carncias sexuais podem produzir doenas fsicas e psicolgicas e, por outro lado,
como certas molstias afetam o desempenho e a satisfao sexual.
Muitos outros fatores, alm do stress, insatisfao profissional ou familiar, podem afetar o desejo e a
performance sexual. O lcool, o tabagismo, excesso de caf, a maconha e a cocana e at mesmo o
acar so as drogas do prazer que podem reduzir a vitalidade sexual, assim como muitos produtos
farmacuticos, como os tranqilizantes, anti-hipertensivos, beta-bloqueadores, diurticos, plulas
anticoncepcionais e alguns hormnios.

Na dcada de 90, a Organizao Mundial de Sade (OMS) incluiu o sexo na lista dos parmetros
utilizados para definir a qualidade de vida de uma pessoa. Os outros so: capacidade de trabalhar, no
depender de ningum para as tarefas do dia-a-dia e manter um convvio familiar e social satisfatrio. O
sexo seguro, freqente e prazeroso, explicam os mdicos, pode proteger o corao, evitar a insnia,
aliviar o stress, fortalecer o sistema imunolgico, combater a ansiedade, regular o humor, emagrecer e
at atrasar um pouco o ritmo do envelhecimento.
As delcias (ou no) da alcova repercutem em todas as esferas da vida de uma pessoa. Oito de cada dez
brasileiros (homens e mulheres) vtimas de problemas sexuais declaram que suas aflies afetam o
trabalho, o convvio com os filhos, as relaes sociais, o lazer. Sem contar, obviamente, o desgaste do
relacionamento com o parceiro (veja quadro abaixo).







Os homens sentem-se menos homens e as mulheres, menos mulheres.
enorme o abismo que separa os homens com problemas de ereo dos que
no tm disfuno alguma. Dos primeiros, 41,6% se declaram satisfeitos
consigo prprios. No outro grupo, esse ndice sobe para 85,5%.
Com o aumento da expectativa de vida da populao, nada mais natural que
o sexo de boa qualidade passe a ser uma exigncia de homens e mulheres
mais maduros. Viver mais significa prolongar os encontros amorosos para
alm da fase urea da sexualidade, que vai dos 20 aos 40 anos. Com o
passar do tempo, porm, no fcil manter a libido a mil.
Uma pesquisa mostrou que para a maioria das mulheres entre 18 e 25 anos,
a vida sexual mudou para melhor desde a primeira relao. Para quem tinha
mais de 46 anos, a mudana foi para pior. Com a chegada da menopausa,
h uma queda nos nveis dos hormnios sexuais, o que reduz o aporte de
sangue e o tnus muscular da regio genital. A vagina fica menos elstica, e
a lubrificao do rgo torna-se mais difcil. Conseqentemente, as
respostas s carcias e ao prprio ato sexual j no so to rpidas nem to
intensas quanto eram na juventude. Uma jovem de 20 anos demora, em
mdia, vinte segundos para sair do patamar do desejo e chegar excitao.
Numa mulher com mais de 50 anos, esse processo leva at trs minutos.
Com os homens no diferente. Um mesmo estmulo sexual que, na
juventude, saa do crebro e deixava o pnis ereto em apenas trs segundos
demora dois minutos para fazer efeito no homem de meia-idade. Com a
reduo do fluxo sanguneo para o pnis e a flacidez dos msculos penianos,
a ereo torna-se menos potente e o orgasmo, mais difcil.
Cerca de 66% dos brasileiros apresentam, em menor ou maior grau,
dificuldade de ereo e, quanto mais elevada a faixa etria, maiores so a
prevalncia e a severidade da disfuno.
Geralmente possvel recuperar o flego na cama com a adoo de hbitos
mais saudveis a combinao de uma dieta equilibrada com a prtica
regular de exerccios fsicos. Se no funcionar, a medicina dispe de uma
srie de armas capazes de devolver o prazer perdido. Os grandes
beneficiados pelas invenes da indstria farmacutica so os homens.
O marco no tratamento das disfunes sexuais masculinas foi o lanamento,
em 1998, da primeira plula contra disfuno ertil o Viagra. A ela se
seguiram outras (Cialis, Levitra e Uprima, entre as mais conhecidas) que
exorcizaram o fantasma da impotncia da vida de milhes de homens. Os
problemas de ereo passaram a ser tratados de maneira bastante simples.
Nada a ver com os dispositivos antigos, como injees ou bombas a vcuo.
Os velhos artifcios, alm de aniquilar com o romantismo de qualquer
encontro amoroso, afastavam a maioria dos homens dos consultrios
mdicos. Graas aos remdios orais antiimpotncia, nos ltimos cinco anos
quadruplicou o nmero de brasileiros que procuram ajuda para seus
problemas sexuais.
Das queixas sexuais masculinas, a dificuldade de ter ou manter a ereo a mais prevalente.
Entre os homens mais jovens, especialmente dos 18 aos 25 anos, o grande tormento, porm,
a Ejaculao Precoce aquela que ocorre menos de dois minutos depois do incio do
ato sexual. Se no tratada, pode levar impotncia. Suas principais causas so a ansiedade e
a insegurana. Por isso, o tratamento-padro envolve o uso de antidepressivos com sesses
de psicoterapia.
Recentemente foi lanado o primeiro medicamento indicado especificamente
para o tratamento da Ejaculao Precoce. a droga de nome qumico
Dapoxetina, que tambm um antidepressivo. A diferena que, ainda no
se sabe exatamente por que, seus efeitos sobre a ejaculao precoce so
muito mais rpidos. Os convencionais demoram at dez dias para comear a
fazer efeito. A Dapoxetina promete levar, no mximo, quatro horas para
chegar aos mesmos resultados.




Informaes sobre os efeitos da idade no Pnis


Qual foi a ltima vez que voc falhou na cama? Se a resposta demorou para vir tona, provavelmente
voc sequer completou 40 anos. Mas se ela veio rpido sua cabea, provvel que voc j esteja
perto dos 50. difcil admitir, mas dificuldades ocasionais para manter a ereo so consideradas
normais aps a quarta dcada de vida e no devem se tornar fonte de frustraes. A flacidez do pnis
deve-se principalmente ao desgaste do tendo que liga o rgo ao pbis (osso localizado na regio
sexual). Com o passar dos anos, o tendo se torna menos elstico e, conseqentemente, no funciona
como deveria todas as vezes que requisitado. Por mais sexualmente ativo e saudvel que o homem
seja.
Pelo mesmo motivo, o ngulo das erees tende a diminuir. Se aos 30 anos o pnis fica 20 graus acima
da horizontal quando ereto, aos 70 ele se situa 25 graus abaixo. O tempo entre uma ereo e outra, ao
contrrio, s aumenta com a idade. Aos 30 anos, comum ter duas ou trs relaes sexuais numa
noite, com intervalos de 20 ou 30 minutos. Aos 60 anos, muitos s conseguem fazer sexo novamente
no dia seguinte. Os mdicos afirmam que essas so mudanas naturais e que, portanto, os homens
deveriam se preocupar menos com a firmeza do pnis ou a freqncia das relaes sexuais e mais com
a qualidade do sexo.
O homem acredita que pode conter as conseqncias do envelhecimento, mas no pode, e, em vez de
tentar inibir os efeitos do tempo, deveria se aproveitar deles. Idade sinnimo de experincia e isso
conta muito mais que um pnis infalvel para o sexo prazeroso.
O homem acredita que pode conter as conseqncias do envelhecimento, mas no
pode, e, em vez de tentar inibir os efeitos do tempo, deveria se aproveitar deles. Idade
sinnimo de experincia e isso conta muito mais que um pnis infalvel para o sexo
prazeroso.
Uma das evidncias de que a eventual flacidez do pnis natural em homens acima dos 40 anos que
as erees noturnas tambm diminuem com o tempo. Enquanto at essa idade elas costumam durar
mais de duas horas ao todo, aos 60, elas no passam de uma hora e meia. Os mdicos acreditam que
as erees noturnas sejam um mecanismo que a natureza criou para assegurar a procriao. Sabe-se
que se o pnis passar meses sem uma ereo, ele torna-se fibroso, correndo o risco de no ficar ereto
novamente. As erees involuntrias, portanto, impediriam que o homem se tornasse impotente antes
do tempo. Como aps os 40 anos, o homem j teve bastante tempo para procriar a espcie, natural
que a intensidade do mecanismo preventivo reduza.

Caso as falhas na cama se tornem rotineiras, no h motivo para pnico. At os 60 anos, 90% das
causas de impotncia sexual so psicolgicas e apenas 10% so orgnicas. O estresse do dia dia e a
depresso pela proximidade da aposentadoria podem estar atrapalhando o desempenho sexual. O
melhor remdio nesses casos alterar o estilo de vida, estabelecendo uma diviso clara entre trabalho e
lazer, e encarar o fim dos dias trabalhados
como uma oportunidade de gozar a vida.
A insegurana e o medo de no ser hbil como
antes tambm costumam ocasionar episdios
de impotncia. Para driblar a ansiedade, nada
melhor que prolongar as preliminares. Alm de
estimular a parceira, os beijos e abraos vo te
ajudar a relaxar. A partir dos 60, fatores
psicolgicos e fsicos dividem igualmente as
causas da disfuno sexual. Com o avano da
medicina, no entanto, possvel tratar quase
100% dos casos. Para cada perfil de
impotncia, h um medicamento novo no
mercado.
bom frisar que a dificuldade de ereo no
impossibilita o orgasmo ou a ejaculao. Os trs
fenmenos so independentes. De fato, o
nmero de relaes sexuais tende a diminuir
com a idade e, com ele, o nmero de orgasmos.
A reduo, no entanto, ocorre muito mais em
funo de um certo desinteresse sexual (afinal,
depois de dcadas fazendo sexo, isso no
mais novidade) que impossibilidade fsica. Como
acontece com as mulheres, os homens tambm
entram no perodo do climatrio, mas as
mudanas so graduais e pouco atrapalham a
atividade sexual. A partir dos 40 anos, verifica-
se a queda de apenas 1% ao ano da produo
de testosterona - as mulheres param de ovular
ao atingirem a menopausa -e a qualidade do
esperma sofre poucas alteraes. Chaplin e
Picasso foram pais aos 60 anos.
Os remdios contra a disfuno sexual
masculina no melhoraram apenas a vida dos
homens com problemas na cama. Provocaram
uma reviravolta tambm na vida de suas
companheiras. Elas passaram a cobrar dos
parceiros disposio para o sexo. Dos homens
em tratamento mdico contra disfunes
erteis, por exemplo, 56% foram incentivados por suas mulheres a procurar tratamento. Muitas
no se acanham em tambm buscar ajuda. H, lgico, as que ainda se ressentem do modo como
foram educadas o prazer sexual visto como sinnimo de pecado, impureza e imoralidade , mas
cada vez maior a presena feminina nos consultrios de terapeutas e mdicos especialistas.
Agora, as mulheres respondem por 1/3 dos atendimentos, sendo que de cada dez brasileiras, cinco
tm algum problema sexual e as principais queixas so falta de desejo e dificuldade de chegar ao
orgasmo. At pouco tempo atrs, acreditava-se que os problemas sexuais femininos s poderiam
ser resolvidos no div, mas a sexualidade feminina muito complexa, tanto que Freud a chamou
de "o continente obscuro'".
Ela est mais ligada a fatores psicolgicos, sociais e culturais do que a masculina, o que dificulta a
criao de medicamentos capazes de dar conta de tantas variantes, mas nos ltimos cinco anos,
contudo, pesquisas deixaram claro que muitas aflies delas so de ordem orgnica, como a baixa na
produo dos hormnios femininos, sobretudo entre as mulheres na ps-menopausa. Nesses casos,
pode-se recorrer terapia de reposio hormonal e uma das frentes mais promissoras para aumentar a
libido feminina o uso de doses extras do hormnio Testosterona (veja quadro abaixo).
Tambm o uso abusivo de aditivos qumicos nos alimentos e a ingesto de carne vermelha e de aves
tratadas com abusivamente com hormnios sexuais antes do abate vem provocando nas ltimas dcadas
um progressivo aumento de distrbios na esfera sexual, tanto masculina quanto feminina, reduzindo o
desejo sexual e at a produo e a percepo dos feromnios sexuais, produzidos para agirem no
crebro como estimulantes da atrao fsica entre os sexos.
Os feromnios so substncias qumicas aromticas que
despertam o desejo sexual. Esses afrodisacos qumicos so
extremamente potentes e acredita-se que os seres humanos
poderiam ter retido alguma capacidade remanescente de
responder a estes afrodisacos aromticos. Existe um grupo de
pequenos receptores nas narinas humanas, chamado rgo
Vmero Nasal, que respondem ativamente a uma grande
variedade de substncias qumicas inodoras que so produzidas
na pele humana. Quando estes feromnios so inalados, eles
tm efeito tranqilizante e euforizante sutil no humor do
indivduo e isto tem um papel importante nos vnculos humanos.
O odor liberado pelos amantes pode ser excitante e bastante
prazeroso tanto para o homem como para mulher.
A importncia de uma vida nutricional saudvel muito importante para uma boa vitalidade sexual.
Exerccios fsicos regulares so tambm muito importantes para reduzir o stress e ansiedade e manter
um sistema cardiovascular com boa sade, entretanto os exerccios em excesso, especialmente nas
mulheres, podem reduzir a fertilidade, os nveis hormonais, os ciclos menstruais e o desejo sexual.
Fases da Resposta Sexual
Desejo: Essa fase consiste de fantasia e desejo relacionados a atividade sexual.
Excitao: Caracterizado por sentimento subjetivo de prazer sexual e alteraes fisiolgicas
concomitantes. As principais modificaes no homem consistem de tumescncia e ereo do pnis e na
mulher consistem de aumento de sangue na regio plvica, lubrificao, expanso vaginal e turgescncia
da genitlia externa.
Orgasmo: Este perodo consiste do clmax de prazer, com liberao da tenso sexual e contrao rtmica
dos msculos do perneo e rgos reprodutores. No homem existe sensao de inevitabilidade
ejaculatria, seguida de ejaculao. Na mulher ocorre contraes da parede do tero inferior da vagina.
Em ambos os sexos o nus contrai-se ritmicamente.
Resoluo: Etapa final que apresenta a sensao de relaxamento muscular e bem estar geral. Durante
a mesma os homens so fisiologicamente refratrios outra ereo e orgasmo por perodo varivel. Em
contrapartida, as mulheres podem ser capazes de responder a uma estimulao adicional quase que
imediata.
Descobrindo a anatomia do orgasmo
Pesquisas pioneiras revelam o que acontece com homens e mulheres no auge do
prazer e acenam para a possibilidade de uma plula do xtase

Est ocorrendo na Europa uma pesquisa que far o mapeamento da cascata de sensaes verificadas no
corpo e na cabea no pice do prazer. O mtodo de investigao no poderia ser mais pragmtico. No
laboratrio do holands Gert Holstege, da Universidade de Groningen, um casal se posiciona sob um
relgio digital e o cientista d a partida: ''Por favor, peo que cheguem ao orgasmo em quatro minutos''.
Enquanto a mulher comea a acariciar o parceiro, o crebro dele vasculhado por um aparelho de
tomografia. A mquina registra as regies ativadas at que ele atinja o clmax. Em seguida, h uma
inverso de funes: o homem estimula sua parceira. Quando a mulher se aproxima do orgasmo, o
corao bate mais forte, a presso arterial sobe, os msculos da bacia e das ndegas se contraem.

O scanner investiga os mnimos detalhes do crtex, a fim de desvendar o segredo que instiga os seres
humanos desde que existe o amor: o que acontece quando experimentamos o pice das sensaes? A
parafernlia de alta tecnologia, que pesa toneladas e custa 3 milhes de euros, revela o que ocorre na
cabea, nos hormnios e em vrias partes do organismo (vide abaixo) durante o ato sexual.
A anlise do que acontece no crebro e no corpo
durante o sexo pode levar ao surgimento de uma plula
do orgasmo

Ele s pensa naquilo
Pesquisas mostram que homens e mulheres tm reas diferentes do crebro ativadas por um estmulo sexual. Nos
homens, h altos ndices de ativao da amgdala cerebral e do hipotlamo, estruturas que controlam a emoo e
a motivao. A mesma cena ertica provoca no crebro das mulheres outro tipo de reao. Reside a boa parte
das incompreenses e insatisfaes mtuas dos casais na cama.


"O cientista que se ocupa da anatomia do orgasmo faz algo de bom para o ser humano'', justifica o Prof.
Holstege. Por preconceito ou arrogncia, o ponto culminante da paixo e do prazer continua a ser
territrio quase inexplorado para os pesquisadores. Tanto que as inovadoras imagens feitas por Holstege
no foram aceitas pelas prestigiadas revistas cientficas americanas Nature e Science, sob a alegao
de que o material no interessaria aos leitores.
Pela primeira vez, o trabalho revela a assinatura neurolgica do xtase. O computador funciona tambm
como um perfeito detector de mentiras. No orgasmo fingido, as reas do desejo no crebro das mulheres
permanecem em calma, enquanto os centros de movimento apresentam maior atividade. Os cientistas
tambm conseguiram esclarecer por que as pessoas mergulham em um vale de indolncia depois de
surfar sobre as ondas do desejo.
''Aps o sexo, todos os seres vivos ficam tristes, com exceo do galo e da mulher'', j
observava o mdico Galeno, no sculo II a.C.
A responsvel por isso parece ser a Prolactina. O hormnio que dispara a
produo de leite depois do parto tambm age como freio do desejo logo
aps o orgasmo. Ser que uma plula que inibisse a ao da Prolactina
poderia ajudar os homens a tornar realidade o sonho de ter orgasmos
sucessivos?
O orgasmo uma coisa do dia-a-dia, assim como o ato de mastigar;
infelizmente, conhecemos mais sobre a fisiologia da mastigao que a
respeito dos mecanismos do prazer. Do primeiro olhar mais insinuante at a
transmisso dos espermatozides, a natureza comps uma coreografia para
o encontro entre o homem e a mulher. A presso arterial e a pulsao
sobem, o pnis se intumesce, a vagina fica mida, os pequenos lbios da
vulva e o clitris se expandem.
Quando a dana dos corpos chega perto do gran finale, geralmente o homem o primeiro a viver seu
prazer mximo. A vescula seminal e a prstata se estreitam ritmicamente. Na hora H, at 240 milhes
de espermatozides so lanados pela uretra com uma velocidade entre 14 e 18 quilmetros por hora.
Se a parceira tambm chega ao clmax nesse mesmo instante - algo que todos desejam, mas no
necessariamente conseguem -, a vagina forma uma ''guarnio para o clmax''. Assim como o tero, ela
se contrai de cinco at 12 vezes.
Apesar de ter criado esse bal cuidadoso, a natureza no mestre em sincronizao. Segundo vrios
bilogos, isso explica por que muitos homens chegam esgotados a sua meta enquanto as mulheres ainda
esto no meio do caminho. A pressa masculina seria necessidade da reproduo. Segundo essa viso, o
orgasmo funcionaria como um prmio da natureza pelo xito atingido, para gratificar os praticantes por
passarem adiante sua carga gentica e garantir a perpetuao da espcie. O risco de fracasso biolgico
seria alto demais caso as mulheres fossem coroadas em primeiro lugar com os louros do prazer, talvez
muitas parceiras simplesmente virassem de lado, satisfeitas, antes que o homem pudesse doar seus
espermatozides.

Em cada um dos sexos, o prazer revela-se de forma diferente. Isso foi constatado de forma
inquestionvel pelos estudos ainda no publicados de Michael Forsting e Elke Gizewski, do Hospital das
Clnicas de Essen, na Alemanha. Doze homens e 12 mulheres permitiram que seu crebro fosse
vasculhado por equipamentos de ressonncia magntica enquanto viam alternadamente filmes erticos e
inocentes trabalhos de bricolagem.
A excitao provocada pelas imagens de sexo ativou regies distintas. Nos homens, brilham reas
cerebrais mais primitivas, existentes tambm em galos e crocodilos. Nas mulheres, so ativados setores
na parte mais nobre do crebro, responsvel pelo pensamento. Isso significa que durante o sexo a
parceira age de forma mais racional, enquanto eles s pensam naquilo enquanto os homens seguem
mais seu impulso de acasalamento; para as mulheres, a sensualidade algo mais importante.

Quando nossos antepassados da Idade da Pedra faziam
sexo, era importante que ao menos um dos parceiros
no se desligasse por completo do mundo exterior e
coube mulher mais essa incumbncia. Durante o sexo
selvagem ela permanecia alerta para notar a
proximidade de um
leo ou o sumio de
uma criana.

Qual seria, ento, a razo biolgica do orgasmo feminino? Afinal, para garantir a reproduo, bastaria
que a fmea aceitasse fazer sexo. Acredita-se que uma recompensa, sob a forma do prazer, aumenta a
disposio para a repetio do coito e, dessa forma, a chance de gerar descendentes. Alm disso, os
fisiologistas descobriram que as contraes do colo do tero ocorridas durante o orgasmo transportam os
espermatozides para mais perto dos vulos. Isso eleva a probabilidade de uma gravidez.


Uma pesquisa realizada pelo Hospital Charit, em Berlim, com 575 participantes entre 18 e 71 anos,
revelou que a mdia de tempo at
que seja atingido o orgasmo de oito minutos. O trabalho tambm elucidou preferncias, concluindo que
as mulheres vivem o orgasmo clitoridiano de forma mais intensa, mas ficam sexualmente mais satisfeitas
quando tambm atingem o clmax atravs da penetrao.
Esse prazer anda em falta. Quase metade das mulheres que participaram da pesquisa raramente ou
nunca consegue atingir seu ''paraso sexual'' quando est com seu parceiro. Homens feridos em sua
reputao costumam alegar que o orgasmo feminino algo mais complicado e difcil de ser alcanado.
Essa idia rejeitada por alguns cientistas que, segundo uma pesquisa com 776 voluntrias, quando a
mulher se masturba, quase sempre atinge o orgasmo. Observa-se que muitas mulheres dizem que o
sexo lhes d prazer, mas que seus parceiros ficam muito tristes porque elas no chegam sempre ao
orgasmo. Mas isso nem sempre desencadeia um cavalo-de-batalha. Quase metade das mulheres que
admitem no chegar ao orgasmo no ato sexual afirma estar ''sexualmente satisfeita'' e nessa amostra,
76% chegaram a dizer que tinham ficado felizes.

Quando forte a presso pelo gran finale, muitas parceiras partem para a encenao, e, apenas uma em
cada dez mulheres nunca fingiu um orgasmo. A razo da mentira: 41% delas querem agradar ao
parceiro, mas por outro lado, uma em cada quatro adota o expediente para abreviar a relao.

verdade que nem sempre o clmax se assemelha ao estrondo de um trovo acompanhado de uma
chuva de estrelas, pois o orgasmo no est atrelado a rgos especficos e muito menos aos genitais e, o
curioso que, alm dos rgos sexuais primrios, quase todas as outras partes do corpo podem suscitar
o prazer.
Para algumas pessoas suficiente estimular os lbulos das orelhas ou ter os cabelos massageados.
Alguns estudos atestam que as mulheres sentem orgasmo apenas com estimulao nos seios (30%) e na
boca (20%). Ambos os sexos (25% das mulheres e 21% dos homens) chegaram, pelo menos uma vez,
FLAGRANTE Os cientistas alemes Forsting e Elke inves
tigam a atividade cerebral de quem assiste a filmes
erticos
ME PRIMITIVA

Vnus de Willendorf (25.000 a.C.) conhecida como uma das representaes mais antigas da fecundidade feminina



ao stimo cu do prazer sem nenhum contato corporal. Ou seja, apenas por meio da fantasia, pois
prazer e excitao no ocorrem na bacia, e sim entre as duas orelhas.
O crebro o rgo de prazer mais poderoso e isso percebido por qualquer um que, ao menos uma
vez na vida, j ficou com o corao saltando pela boca s de pensar na pessoa amada. Conhecer as
estruturas cerebrais que participam disso e elucidar suas funes fundamental para o desenvolvimento
de terapias e medicamentos para melhorar a qualidade da vida sexual e tratar transtornos psiquitricos
ligados ao sexo, como a pedofilia. Nesse contexto, as pesquisas europias representam a luz contra as
trevas. Os estudos feitos sobre orgasmo na Europa, financiados com dinheiro pblico, seriam
inimaginveis nos Estados Unidos, onde a influncia dos conservadores fortssima.
O direito ao sexo prazeroso deveria ser encarado como uma questo de
sade pblica, passvel de financiamento para pesquisas e
desenvolvimento de novas terapias. J se sabe, por exemplo, que a
substncia Cabergolina - usada no tratamento do mal de Parkinson ou
para interromper a produo de leite - aumenta o desejo e propicia um
orgasmo mais intenso. Tambm a Bupropiona, uma droga anti-
depressiva que vinha sendo utilizada no combate ao tabagismo e que
demonstrou ser a mais moderna escolha no tratamento do desinteresse
sexual em mulheres, estimulando a libido, provocando sonhos erticos e
proporcionando na maioria das que usaram, orgasmos intensos. utilizada
somente sob prescrio mdica e no tem ao em homens. Ao mesmo
tempo, um controverso adesivo de testosterona que promete aumentar o
apetite sexual das mulheres est sendo analisado pela FDA (Agncia reguladora de medicamentos e
alimentos nos Estados Unidos) Os especialistas alertam que a administrao prolongada do medicamento
pode ser prejudicial ao organismo, mas de qualquer maneira, as pesquisas j comprovaram que sexo de
qualidade faz bem ao corao, tonifica os msculos, melhora o sistema imunolgico - e, sem dvida, o
humor de qualquer um.


Novo mtodo promete medir desejo sexual
Tcnica pode ajudar a tratar pessoas com perda de libido
Pesquisadores israelenses esto convencidos de ter desenvolvido o primeiro mtodo para medir a intensidade do desejo sexual
de uma pessoa. A tcnica foi baseada na anlise da medio de alteraes em ondas cerebrais de pessoas que assistiam a um
filme ertico. Segundo os cientistas, esse o primeiro mtodo quantitativo para medir a libido. Mais do que mera curiosidade, ele
poderia ser usado para avaliar efeitos de novos medicamentos sobre o desejo sexual.
Outra aplicao seria a avaliao de danos libido causados por acidentes e derrames, por exemplo. O coordenador da pesquisa,
Yoram Vardi, do Hospital Rambam e do Instituto Technion, em Haifa, Israel, explicou que sua tcnica mede, primariamente, o
nvel de ateno de uma pessoa durante cenas erticas, mais do que especificamente o desejo sexual. Todavia, segundo ele, o
estmulo sexual estaria diretamente ligado ateno, o que validaria o mtodo..
Por enquanto, a tcnica foi testada em apenas 30 pessoas. Como os resultados foram considerados promissores, os
pesquisadores esperam experiment-la num grupo maior de voluntrios. Tendo xito, podero pensar num uso regular. Mas,
ainda cedo para saber se ser possvel estabelecer uma espcie de escala do desejo sexual.
Os cientistas analisaram alteraes em ondas cerebrais chamadas p300. Elas so produzidas menos de um
segundo aps um evento. So a resposta do crebro a estmulos.


O Orgasmo
Legendas

Homens

Mulheres

O PICE DAS SENSAES
PUDOR
Entre as brasileiras,
31% nunca se
masturbaram na
vida. Entre os
homens, o ndice cai
para 3%
Idade Sexo Orgasmo durante a ltima masturbao - em % Orgasmo na ltima relao com parceiro - em %
60
anos

92 97

85 65
45
anos

94 94

93 74
30
anos

92 93

87 53
O que acontece no corpo na hora do orgasmo

EXCITAO
Crebro
reas responsveis por sensaes de felicidade e outras
emoes so ativadas
Setores responsveis pela memria, ateno e pelo pensamento
lgico so reprimidos
O poder da paixo
Apenas o fato de olhar para o parceiro excita no crebro de homens e mulheres centros nervosos que tambm
so ativados pela satisfao provocada por drogas, como a cocana. Setores responsveis pelo raciocnio
crtico ou pelo medo so desativados
Hormnios
O motor da testosterona
O desejo masculino fortemente influenciado pelo
nvel de testosterona. Mas a alta concentrao de
testosterona nem sempre significa libido elevada. A
relao exata que existe entre esses dois fatores
ainda incerta
Pulso sexual e desejo
O hormnio feminino estrgeno no exerce grande
influncia sobre o desejo da mulher. Enquanto isso,
ter uma boa carga de testosterona circulando no corpo
feminino implica intensa atividade sexual
Corpo
Calor no abdome, o pnis aumenta e fica ereto. A
presso arterial, a pulsao e a freqncia
respiratria so elevadas e a ateno diminui
A pulsao e a presso arterial sobem. A vagina fica
mida e se amplia, assim como o clitris. Os mamilos
crescem at 1 centmetro


FASE PLAT
Crebro
Nos homens so ativados grandes centros nervosos na rea do
sistema lmbico
Quando estimuladas, as mulheres reagem de forma muito
menos emotiva
S pensam naquilo
Nos homens so acionadas regies primitivas do
crebro. Eles agem, durante o sexo, de maneira
extremamente impulsiva
Com os ps no cho
Nas mulheres, as emoes no entram em ao.
ativada principalmente a rea responsvel pela razo
Hormnios
Homens e mulheres
Apresentam as mesmas mudanas hormonais. Aumenta fortemente a concentrao de adrenalina e
noradrenalina
O mistrio da Oxitocina
O efeito desse hormnio polmico. Em alguns homens, os pesquisadores observaram uma clara elevao junto com o
orgasmo - entre 20% e 360%. Mas a ao da substncia no organismo no est clara. A suposio que a Oxitocina
estaria envolvida em contraes de partes dos rgos reprodutivos femininos e masculinos durante o orgasmo
Corpo
Flush sexual O rosto, o peito, a barriga e os ombros
ficam avermelhados. A presso arterial, a pulsao e a
freqncia respiratria continuam a subir. H um
aumento da tenso muscular
Ocorre um evidente inchao nos seios e aumenta a
circulao sangunea nas coxas, ndegas e costas.
Ocorre superventilao. A freqncia cardaca vai de
110 a 180 batidas por minuto


ORGASMO
Crebro
CLMAX Os campos ativados comandam reflexos essenciais,
como a ejaculao
Assinatura do xtase
Grande atividade na
rea relacionada ao
sistema de
recompensa. Ocorre um
bloqueio no crebro, na regio
responsvel pelo medo, a
amgdala (cerebral).
Prazer verdadeiro
Atividade cerebral semelhante dos homens. O sistema de alerta trabalha mais

Orgasmo fingido (ver quadro abaixo)
Em comparao ao verdadeiro, os centros motores do crebro so mais ativados
Hormnios
Imediatamente depois do orgasmo, h uma grande elevao do nvel do hormnio de produo de leite, a
Prolactina, tanto nos homens como nas mulheres. Isso tem o efeito de um freio sexual
Corpo
A ateno fica
extremamente reduzida
e a ereo mais
vigorosa. O escroto
aumenta. A vescula seminal, os
dutos e a prstata contraem-se
ritmicamente. Ocorre a
ejaculao do esperma
Guarnio orgstica
O tero dianteiro da vagina se afunila e se contrai de cinco at 15
vezes. Ocorrem tambm inmeras contraes em regies como
ndegas, mos, ps e rosto

DISTENO
Crebro
Descanso em vez de desejo
Depois do clmax, o crebro relaxa at o adormecimento
Hormnios
O nvel de Prolactina permanece elevado at uma hora depois do orgasmo. Nos homens, o hormnio aniquila o
desejo e desencadeia a preguia. Por que as mulheres conseguem ter outros orgasmos pouco tempo depois
ainda um mistrio

O esperma parece ter um efeito estimulador. Ele contm vrios hormnios: testosterona, estrgeno, Prostaglandina e
Prolactina. Essas substncias podem passar pela vagina e outras mucosas e cair na circulao sangunea
Corpo
A ereo do pnis diminui instantaneamente, a
respirao e a pulsao se normalizam. Dependendo da
idade, o homem perde a capacidade de ficar excitado
durante um certo perodo
Depois do orgasmo, a mulher volta a estar
sexualmente excitvel. Se ela no reiniciar o sexo, a
respirao se normaliza e o inchao da vagina e dos
lbios da vulva retrocede


Uma em cada quatro mulheres no atingem o orgasmo

Quem enxerga o Brasil como uma espcie de paraso sexual precisa rever
seus conceitos. Uma em cada quatro brasileiras (26%) no tem orgasmo
com seu atual parceiro, revela uma pesquisa realizada pelo Projeto
Sexualidade, da Universidade de So Paulo, com 7 mil pessoas de ambos
os sexos. Muitas jovens no atingem o clmax por inexperincia e fatores
emocionais, como uma educao rgida que condene o prazer sexual. Nas
mais velhas, as dificuldades esto em geral relacionadas a disfunes
fsicas. Em um outro estudo feito com 98 mulheres em um hospital no Rio
de Janeiro, apurou que 42% delas no tinham orgasmo, e, quando se
investigou as causas, descobriu-se um dado interessante: 30% das mulheres no chegavam ao clmax
por um problema sexual do parceiro, como disfuno ertil ou ejaculao precoce. Alm das dificuldades
masculinas e dos tradicionais inimigos do orgasmo - stress, cansao e rotina entediante -, as mulheres
enfrentam um tabu que os homens j superaram, pois a mulher que se masturba tem intimidade com o
corpo e chega ao orgasmo com mais facilidade, mesmo na relao sexual.
POUCO PRAZER
Metade das mulheres tem dificuldades na cama, como dor, falta de desejo e orgasmos rarssimos

A pesquisa da USP revela um dado alarmante: 31% das mulheres nunca se tocaram na vida. J entre as
que se masturbam, praticamente todas atingem o clmax.
Os homens brasileiros tm mais orgasmos que as mulheres - para eles, dez vezes mais fcil chegar ao
pice -, mas lidam com outros problemas: 48% tm disfunes sexuais que vo de dificuldades de
ereo at ejaculao precoce. Os brasileiros so excessivamente preocupados com desempenho, pois
alguns homens costumam a procurar um Mdico at mesmo preocupados com o volume de esperma
ejaculado, visto como smbolo de virilidade. A ejaculao um fenmeno independente do orgasmo, o
que muitos no sabem. O homem pode chegar ao clmax sem expelir esperma, sobretudo se for
diabtico ou tiver passado por uma cirurgia de prstata e o contrrio tambm pode ocorrer, mas
menos comum, mas quando o homem perde a concentrao ou fica tenso, o homem pode ejacular sem
ter prazer.
No adianta fingir
As contraes caractersticas do orgasmo duram de poucos segundos a um minuto, no mximo, mas so acompanhadas por
intensas mudanas fisiolgicas e sinais visveis no corpo

Uma emoo forte toma conta dos parceiros. Um misto de bem-estar e relaxamento tira o casal temporariamente da
realidade
Os msculos se contraem involuntariamente
A pulsao acelera
O corao acelera
Nos homens, os dedes dos ps endurecem e os dedinhos ficam retorcidos
Os ps de ambos os parceiros ficam arqueados e estremecem
Os parceiros se apertam fortemente durante um intervalo de 0,8 segundo durante o pico de prazer
Os genitais incham devido ao fluxo de sangue
Muitas mulheres dobram os dedos dos ps
Homens e mulheres podem ter acesso de riso ou de choro e ficar sensveis a ccegas (nos homens, essas reaes so
menos comuns)
Em algumas pessoas, a boca se abre, em outras, a face se contorce
A respirao fica rpida e curta
A narina de ambos os parceiros fica dilatada
Os dois sexos podem experimentar um sbito insight criativo, pois o orgasmo produz atividade na regio cerebral ligada
criatividade
Aps o orgasmo comum um prolongado perodo de exausto e sono
Como atingir o orgasmo
TREINAMENTO SEXUAL
No pressione o(a) parceiro(a) a ter
orgasmo
A presso pelo prazer, com expresses do tipo ''Foi
bom pra voc?'', arruina as relaes. Quem no
consegue sentir orgasmo com o parceiro sente raiva,
frustrao e vergonha. A tenso transforma o sexo
em uma prtica pesada. Quanto mais stress houver
na busca pelo pice, menor a chance de alcan-lo
Relaxe e goze
O melhor esquecer que chegar ao orgasmo o
objetivo central do sexo. Tentar alcan-lo a
qualquer preo e em pouco tempo estressa qualquer
um. O importante relaxar e aproveitar o sexo. O
orgasmo decorrncia da prtica e da capacidade
de perceber o que lhe d prazer.
Caia nas brincadeiras de amor
Sexo s faz sentido se for leve e divertido. Tudo o
que causa mal-estar ou presso deve ser evitado.
Distribuir velas ao redor da cama, colocar champanhe sobre o criado-mudo e vestir aquela lingerie de
oncinha pode ser algo muito sedutor, mas tambm pode elevar muito a expectativa (e a
responsabilidade) do(a) parceiro(a).
Experimentar, experimentar, experimentar
Presso no faz bem a ningum, mas importante perseguir o objetivo de alguma hora chegar ao
orgasmo, de forma paciente e obstinada. Quando no existe uma razo fisiolgica que explique a
dificuldade de ''chegar l'', qualquer um pode treinar sua capacidade de atingir o orgasmo.

O Clitris
Esse desconhecido para muitas pessoas

A natureza fez com que o orgasmo feminino no tivesse de acontecer forosamente durante a
penetrao, caso contrrio, o clitris estaria dentro da vagina. O nico rgo do corpo humano que no
serve para mais nada alm de proporcionar prazer maior e tem mais ramificaes nervosas do que se
supunha. Possui 8 mil terminais nervosos - o dobro do que existe no pnis.
O homem ocidental mdio ainda ignorante em relao ao Clitris, pois ele no sabe o que , onde fica
ou o que fazer com ele.A ignorncia se manifesta at na pronncia errada. Tem muita gente boa por a
dizendo CLtoris, como se a palavra fosse proparoxtona. A pronncia correta cliTris.

O Clitris uma protuberncia situada no topo dos pequenos lbios da vagina, extremamente sensvel e
ertil. Normalmente se esconde sob um capuz de pele mas quando excitado pode aumentar em at trs
vezes o seu tamanho.

Do ponto de vista biolgico, o Clitris diretamente equivalente ao pnis, possuindo inclusive uma
glande. De fato, nos primeiros meses aps a concepo, a genitlia dos fetos feminino e masculino
parece ser idntica. Segundo o Relatrio Hite, a maioria das mulheres se masturba manipulando o
clitris e, s vezes, os mamilos e apenas 5% das mulheres introduzem coisas na vagina quando se
masturbam.

Um estudo realizado nos Estados Unidos em 1960, com um grupo de mulheres de 19 a 32 anos
selecionadas ao acaso, revelou que o tamanho mdio do Clitris em ereo de 1,9 cm. Nesse grupo,
75% das mulheres possuia um Clitris entre 0,8 e 3,0 cm de comprimento quando excitado e o maior
Clitris registrado nesse estudo tinha 3,6 cm.

Outro estudo realizado em um hospital americano, com pessoas de 1 a 91 anos, revelou que o Clitris
aumenta de tamanho medida em que a mulher vai envelhecendo, sendo que o maior aumento de
tamanho ocorre entre os 15 e os 19 anos, e depois entre os 20 e os 32 anos. Livros mdicos bem atuais
mencionam um tamanho mdio de 2.5 cm a 4,0 cm de comprimento para mulheres de 20 a 30 anos.
Convm tambm saber que Clitris grande no tm nada a ver com hermafroditismo nem com a
preferncia sexual da mulher.

Mas isso apenas a ponta do iceberg: a parte escondida, a que fica dentro do corpo, tem em mdia 9
cm de comprimento e cerca de 8.000 terminais nervosos (o pnis tem s a metade disso). Por isso, o
Clitris um rgo extremamente sensvel.

Transtornos da Resposta Sexual

Os transtornos da resposta sexual podem ocorrer em uma ou mais destas fases. Sempre que mais de
uma disfuno sexual estiver presente, todas so registradas. Este julgamento deve ser feito pelo
Mdico, levando em considerao fatores tais como: a idade e experincia do indivduo, freqncia e
cronicidade do sintoma, sofrimento subjetivo e efeito sobre outras reas do funcionamento.
Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo: as fantasias sexuais e o desejo de atividade sexual
persistente deficiente (ou ausente). O julgamento de deficincia ou ausncia feito pelo Mdico, levando
em conta fatores que afetam o funcionamento sexual tais como a idade e o contexto da vida da pessoa.
Transtorno de Averso Sexual: averso extrema persistente para evitar todo (quase todo) contato
sexual genital com um parceiro sexual.
Transtorno Orgstico Feminino: atraso ou ausncia persistente ou recorrente do orgasmo. Aps uma
fase normal de excitao sexual.
Dispauremia: dor genital recorrente ou persistente associada com o ato sexual, no devida a uma
condio mdica geral
Vaginismo: contrao (em espasmo) involuntria, recorrente ou persistente da musculatura do tero
inferior da vagina que interfere no ato
sexual, no devido condio mdica
geral.
Classificao dos
Transtornos Sexuais


As disfunes sexuais podem ser
divididas em subtipos em relao
natureza do incio da disfuno sexual e
em relao ao contexto no qual essa
disfuno ocorre.
Quanto natureza do incio da
disfuno sexual ela pode ser :
Tipo ao longo da vida: quando
presente desde o inicio da vida sexual.
Tipo adquirido: disfuno se
desenvolve apenas aps perodo de
funo sexual normal.
Quanto ao contexto no
qual a disfuno sexual
ocorre, pode ser:
Tipo generalizado: quando a
disfuno sexual no est limitada
a certo tipo de estimulao, situaes ou parceiros.
Tipo situacional: quando a disfuno sexual est limitada a certos tipos de estimulao, situaes e
parceiros. Embora na maior parte dos casos as disfunes ocorrem durante a atividade sexual com
um(a) parceiro(a), em alguns casos, pode ser apropriado identificar disfunes que ocorrem durante a
masturbao.
Outros subtipos podem ser usados para indicar os fatores etiolgicos associados com a
disfuno:
Fatores psicolgicos: quando existem fatores psicolgicos que desempenham papel importante no
incio, gravidade, exacerbao ou manuteno da disfuno sexual e sem causas orgnicas.
Fatores combinados: quando fatores psicolgicos supostamente desempenham papel no incio,
gravidade, exacerbao ou manuteno da disfuno sexual e existe uma condio mdica geral ou uso
de medicamento.



Tratamentos dos Transtornos da Resposta Sexual
Recentemente cientistas italianos publicaram um artigo na revista cientfica New Scientist em Londres,
que medicamentos para incrementar o prazer sexual e o orgasmo podem ser mais eficientes em
mulheres que tenham o Ponto G grande.
A zona ergena conhecida como ponto G, localizada no interior da vagina, ficou famosa por produzir
intensos orgasmos. Nela encontram-se as glndulas de Skene, que segregam uma enzima chamada
PDE5 (Fosfodisterase-5), que atua na excitao feminina e j foi relacionada sexualidade masculina.
Se as glndulas de Skene so grandes e h suficiente secreo de PDE5, possvel que medicamentos
semelhante ao Sildenafil (utilizado na Disfuno Ertil masculina), para as mulheres com Ponto G
pequeno e para as que no o possuem, esses remdios teriam algum efeito, j que a PDE5 tambm
encontrada no clitris.
De acordo com as estimativas, 30% das mulheres no tm orgasmo durante a relao sexual. O ponto G
recebeu este nome em referncia ao cientista Ernest Grafenberg, o primeiro a falar sobre a regio, em
1950.
Stress e Sexo
Sexo cura
Pesquisa britnica informa: alm do prazer, ele atenua o stress e ajuda a diminuir a presso arterial
Como se no bastassem os benefcios bvios, estudiosos descobriram
que sexo bom remdio para alguns males. Pesquisa da
universidade britnica de Paisley com 46 voluntrios revelou que o ato
sexual ajuda a diminuir a presso arterial e a atenuar o nervosismo, o
stress e a ansiedade. Eles registraram em dirios as suas experincias
sexuais e tiveram a presso monitorada. Depois, passaram por
situaes de stress como fazer conta de cabea e falar em pblico.
Quem fez sexo com penetrao ficou menos estressado em pblico e
recuperou os ndices normais de presso sangnea mais rpido do
que quem se masturbou ou fez sexo sem penetrao. O efeito calmante estaria relacionado ao estmulo
de nervos durante o ato, entre eles o vago, que influencia os processos psicolgicos. A liberao do
hormnio oxitocina, ligado atrao, tambm contribuiria para os resultados.


Auxiliares no tratamento do Desinteresse Sexual
Para ambos os sexos, muitos dos alimentos que tradicionalmente servem para melhorar a funo sexual
so de origem marinha. Peixes so bons para o crebro e funes sexuais, especialmente os frutos do
mar, como ostras e moluscos, e isto devido aos seus altos nveis de zinco. Tambm encontramos no
mar uma srie de alimentos com altos nveis de nutrientes como as algas marinhas, que auxiliam a
funo sexual.
Tanto para homens como para as mulheres que estejam respectivamente em fase de Andropausa e
Menopausa, a Reposio Hormonal muito importante para melhora dos sintomas sexuais. Para
ambos os sexos, sabe-se que a diminuio dos nveis dos hormnios andrognios (Testosterona) tem
sido apontado como etiologia da diminuio da libido (desejo sexual).
1) Vitaminas, Minerais e Aminocidos
Existem muitos suplementos alimentares especficos para a vitalidade sexual,
particularmente a vitamina E e Zinco. A vitamina C juntamente com a Niacina e o
aminocido Arginina tambm auxiliam a funo sexual. Os principais rgos e
nutrientes que os auxiliam para uma melhor funo sexual so os seguintes:

Crebro: Complexo B, Colina, Clcio, Magnsio, Potssio e aminocidos,
especialmente o Triptofano;
Hipfise: Complexo B, cido Pantotnico, Niacina, Vitamina E e Zinco;
Supra-Renais: Vitamina A, Complexo B, cido Pantotnico, Niacina, Tiamina,
Vitamina E e Vitamina F (cidos graxos essenciais);
Tireide: Ido, Complexo B, Tiamina, Vitamina E e Tirosina;
Testculos: Vitamina E, Zinco, Vitamina A, Vitamina C, cido Flico e Inositol;
Ovrios: Complexo B, Niacina, cido Flico, Vitamina E e Zinco.
2) Fitoterpicos
Um grande nmero de fitoterpicos podem auxiliar no tratamento de disfunes sexuais e
entre eles temos:
Yohimbe
(Corynanthe yohimbe)
Extrada de uma rvore da que cresce ao longo das naes africanas como
Camares, Gabo e Zaire. Durante sculos, os nativos destas reas ingerem a
casca desta rvore aumentar o desejo sexual. O Yohimbe aumentar fluxo de
sangue para os rgo genitais do homem e da mulher, alm de estimular
reaes qumicas no corpo que podem ajudar nos casos de impotncia e
frigidez de origem psicognica, devido a fadiga e a tenso
Damiana
(Turnera diffusa)
Estimulante sexual, tanto masculino como feminino, que melhora funo de corpo
em geral, alivia a ansiedade e a depresso promovendo sensao de bem estar,
alm de agir sobre a disfuno ertil. Age melhor nas mulheres. usado em
cpsulas e o uso em excesso pode reduzir a absoro de ferro no organismo.
Salssaparrilha
(Smilax officinalis)
Originalmente era utilizado como tratamento da sfilis mas foi logo ficou conhecido como uma
tnico para potncia sexual masculina. provvel que tenha fito-hormnios masculinos. Age
com excelentes resultados tanto em homens como em mulheres.
Tribulus terrestris
Tem ao semelhante ao hormnio LH estimulando a produo de Testosterona.
provvel que tambm tenha fito-hormnios masculinos na forma de Metoxi-
Isoflavonas. Age com excelentes resultados tanto em homens como em mulheres,
sendo que nestas a ao mais rpida.
Muirapuama
Retirado da rvore (Ptychopetalum olacoides) da famlia das olacceas, nativa da
Amaznia. um estimulante sexual, tambm age no estmago e em tratamentos para
reumatismo. Tem grande reputao como afrodisaco.
Zingiber officinalis
Planta Ayurvdica conhecida desde a Antigidade na ndia, China, Roma e Atenas, por
suas virtudes medicinais e condimentares. Atualmente, o gengibre encontra-se difundido na
fitoterapia mundial, e seus princpios ativos so bastante conhecidos: zingibereno,
gingernio, leo essencial rico em substncias terpnicas (cineol, citral borneol). Usado
como estimulante, anti-lipmico, digestivo, anti-inflamatrio e depurativo. Muito bem
indicado em casos de astenia, fadiga, impotncia sexual, indigesto, dores reumticas e deficincias
circulatrias.
Aspisdosperma quebracho-blanco (Quebracho)
Planta da famlia Apocynaceae, nativa da Amrica do Sul, cuja casca rica em taninos,
amido e alcalide. Foram isolados seis importantes alcalides da casca do Quebracho,
dentre os quais o principal o quebrachine. Esta planta apresenta uma reconhecida ao
tnica geral do organismo, alm de ser imunizante e um excelente tnico do sistema
respiratrio.
Dioscorea opposita (Dioscrea)
Planta originria da China, atualmente cultivada em diversas partes do mundo e muito
usada por suas propriedades medicinais. Ricamente constituda de amido, amilase,
aminocidos (arginina, lisina), cido glutmico, serina, colina, dopamina etc. utilizada
principalmente para o tratamento de fraqueza geral e sexual, derivadas de perda da
energia vital, esgotamentos, estresses, fadigas crnicas, deficincias nutricionais,
hemorragias ou doenas consumptivas. Nutre, revigora, fortalece e infunde novas
energias ao sistema orgnico.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Equilibra as funes das glndulas femininas. Indicado para TPMs, pr-
menopausa e sndrome do climatrio. Tnico funcional endcrino, rico em
componentes estrognicos naturais (fito-estrognicos).

Shatavari (Asparagus racemosus)
Planta tradicional da medicina Ayurvdica e difundida em todo o mundo,
como alimento e como medicamento. considerado o principal recurso
fitoterpico na reverso e preveno do envelhecimento precoce,
especialmente para as mulheres. Nutre, harmoniza e desintoxica os rgos
reprodutores femininos e os vulos. Atravs de seus fito-hormnios,
fomenta a produo natural dos hormnios femininos. indicado para
mulheres histerectomizadas, ou com disfunes dos rgos sexuais,
alteraes hormonais, leucorrias, inflamaes plvicas, quedas da libido e
no perodo de menopausa. Alm disso, um grande digestivo, atua
beneficamente contra hiperacidez, gastrites, lceras digestivas e disfunes
intestinais.
Aswaghanda (Withania somnifera)
Importante planta Ayurvdica, originria da ndia, reconhecida por seus efeitos
tnicos, calmantes e adstringentes. Sua raiz empregada em casos de
consumpo, emaciao, debilidade juvenil ou senil, em todos os casos de
debilidade geral, exausto do sistema nervoso, perda de memria e perda de
energia muscular. Este medicamento infunde nova energias e vigor aos organismos
debilitados pelas doenas de natureza crnica ou pelo excesso de trabalho, e assim
renova e revigora as energias fsicas e mentais e tambm previne o
envelhecimento precoce.
Ginseng Chins (Panax Ginseng)
Auxilia no aumento da resistncia orgnica, longevidade e vitalidade. conhecido
por equilibrar a atividade hormonal e atua como estimulante sexual. tido na
China como um remdio popular para melhorar a ereo peniana e estmulo do
clitris, tambm exaltando a libido e aumentando o prazer sexual.
Ginseng Coreano
Tem ao mais moderada, menos estimulante que o Ginseng Chins,
sendo muito utilizado para tenso aguda, conhecido como uma poo de
amor. Aumenta desempenho fsico e mental. Tambm conhecido por ter
ao em equilibrar a atividade hormonal, atuando como um estimulante
sexual. No Oriente considerado um remdio popular para melhorar a
ereo do pnis e estmulo do clitris, com ao de melhora da libido e
aumento do prazer sexual. Os poderes do Ginseng Coreano Vermelho,
usado h sculos como afrodisaco pelos orientais, recentemente foram
colocados prova e as concluses do teste mostram que havia razo no
uso. A pesquisa, feita na Universidade Federal de So Paulo, provou que a raiz melhora o desempenho
de pacientes com disfuno ertil leve e moderada/leve. O estudo foi realizado com 54 homens. Um
grupo tomou plulas com extrato da planta. O outro, placebo. Os resultados surpreenderam pois 66%
dos que tomaram o Ginseng tiveram melhora significativa na ereo. Entre o grupo que tomou placebo,
esse ndice foi de 25%. muito provvel que os que receberam remdio incuo melhoraram porque
muitos tm disfuno de fundo psicolgico, mas mesmo assim a diferena de resposta foi grande, e
mostra que a raiz funciona. No foi encontrado efeito colateral ou contra-indicao, porm, o ginseng
no deve ser comparado s drogas para ereo disponveis. A sua eficcia menor, mas h vantagens
no seu uso pois por ser ingerido diariamente, no preciso calcular quando ter relao (os outros
remdios exigem um tempo para fazer efeito.
Ginseng Siberiano (Eleuthero ginseng)
Normaliza a presso sangunea, alivia a tenso, reduz o colesterol. Aumenta
particularmente os nveis de estrgenos em mulheres na menopausa. tambm
chamado de Ginseng Branco.

Avena Sativa
tradicionalmente usado para aumentar e melhorar a resistncia, memria,
esprito e corpo e referncias com os efeitos estimuladores sexuais das aveias
tem sido encontrado at 200 anos atrs na farmacopia da Alemanha. Estudos
atuais do Instituto para Estudos Avanados da Sexualidade Humana tem
mostrado que a Avena Sativa aumenta o interesse no sexo.Atualmente a maior
sensao nos Estados Unidos como estimulante sexual. Demonstrou ser um
afrodisaco poderoso que no produz nenhum efeito colateral adverso. Age nos
receptores de testosterona existente tanto no crebro masculino quanto no
feminino.
Kawa-Kawa (Piper methysticum)
J era conhecido suas aes desde o incio deste sculo. obtida a partir da raiz de um
uma planta nativa das ilhas do Pacfico Sul. um fito-frmaco capaz de suprimir os
estados de ansiedade e diminuir a sensao de inquietude e tenso do dia a dia. Alem
disso, melhora a qualidade do sono, sem diminuir a ateno ou a capacidade de
concentrao. Tambm provocam ao de relaxamento muscular e tem ao anti-
convulsivante. Age tambm nos distrbios psicossomticos e neurovegetativos, no
combate a fadiga, a depresso e ao stress, acabando com o desnimo, a astenia, a
ansiedade e a insnia. Tem a vantagem sobre as drogas sintticas anti-depressivas e
tranqilizantes, pois no causa priso de ventre, viso borrada, sonolncia, nem altera o desejo sexual
(pelo contrrio, at aumenta), nem retarda a ejaculao e o orgasmo.

Lista de Afrodisacos

ATENO!!!
NO USE PLANTAS E RAZES SEM CONHECER SEUS EFEITOS
NO FAA COMBINAES DESSAS QUE ESTO AQUI LISTADAS,
PODE SER PERIGOSO
PLANTA TIPO USO AO EFEITO
Absinto Erva Bebida Tonica Estimulante
Aafro Flor Poes Energtica Jovialidade
Alcauz Planta Bebidas Tonica Estimulante
Algaravia Planta Culinria Afrodisaca Estimulante
Alho Planta Culinria Afrodisaca Estimulante
Almscar Animal Poes/Perfumes Afrodisaca Estimulante
Ambar Cinza Animal Poes Afrodisaca Estimulante
Ameixas Fruto Poes Tonica Energtico
Amndoas Fruto Poes Fertilidade Energtico
Anis Erva Culinria Afrodisaca Estimulante
Aspargos Planta Culinria Afrodisaca Estimulante
Banana Fruto Comestvel Afrodisaca Alcalide
Baunilha Fruto Culinria Afrodisaca Estimulante
Cacau Planta Comestvel Afrodisaca Energtico
Cactus Erva Poes Tonica Energtico
Cantrida Animal Poes Afrodisaca Estimulante
Cardamomo Planta Culinria Tonica Estimulante
Casca de
Salgueiro
Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Catuaba Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Cebola Planta Culinria Afrodisaca Nutritivo
Cenoura Planta Culinria Revigorante Nutritivo
Champaca Flor Poes Afrodisaca Estimulante
Coco Planta Culinria Tonica Nutritiva
Coentro Planta Poes Tonica Estimulante

Cogumelos Planta Poes Tonica Estimulante
Cravo da India Planta Culinria Tonica Estimulante
Cubeba Planta Culinria Tonica Estimulante
Damiana Planta Infuso Afrodisaca Estimulante
Dita Planta Poes Tonica Estimulante
Endivia Planta Poes Tonica Estimulante
Erva Coalhadeira Planta Infuso Afrodisaca Estimulante
Erva de Sta
Barbara
Erva Poes Afrodisaca Estimulante
Erva Doce Planta Infuso Tonica Estimulante
Eryngo Planta Poes Tonica Estimulante
Figo Fruto Poes Tonica Estimulante
Flores de
Castanheira
Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Fo Ti Teng Erva Infuso Afrodisaca Estimulante
Gengibre Planta Culinria Tonica Estimulante
Gingeng Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Guaran Planta Infuso Afrodisaca Estimulante
Jacinto Flor Perfume Tonica Estimulante
Jasmin Flor Perfume Tonica Estimulante
Kava Kava Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Lentilha Legume Culinria Tonica Estimulante
Madeira Sulina Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Mandrgora Planta Poes Tonica Estimulante
Manjerico Planta Culinria Tonica Estimulante
Morangos Fruto Culinria Tonica Estimulante
Noz Moscada Planta Poes Tonica Estimulante
Noz Vomica Planta Culinria Afrodisaca Estimulante
Ostras Mar Culinria Afrodisaca Estimulante
Pessego Fruta Culinria Tonica Estimulante
Pinho Planta Culinria Tonica Estimulante
Plen de Abelha Animal Poes Tonica Estimulante
Raiz de Sanso Erva Poes Tonica Estimulante
Rosa de Damasco Planta Perfume Tonica Estimulante
Satirio Planta Poes Afrodisaca Estimulante
Saw Palmetto Planta Poes Tonica Estimulante
Sementes de
Abobora
Planta Culinria Tonica Estimulante
Sementes de
Gergelim
Planta Culinria Tonica Estimulante
Tomates Fruto Culinria Tonica Estimulante
Trufas Planta Culinria Tonica Estimulante
Tuberosa Planta Cuulinria Tonica Estimulante
Urtiga Planta Culinria Tonica Estimulante
Verwein Flor Decorao Tonica Estimulante
Ylang Ylang Flor Perfume Tonica Estimulante
Yohimbre Planta Poes Afrodisaca Estimulante


3) Precursores Hormonais
DHEA
Ele um entre mais de 100 hormnios produzidos pelas
glndulas Supra-Renais. O DHEA seria o pai dos hormnios
sexuais. O DHEA (Dehidroepiandrosterona) o precursor dos
hormnios sexuais, produzido pelas glndulas Supra-renais.
um componente essencial da maior parte das funes
fisiolgicas.
O organismo utiliza-o para fabricar os hormnios sexuais
Testosterona, Estrognio e Progesterona. Indiretamente, o
DHEA provoca tambm um aumento do nvel de IGF-1 (um
metablito do hormnio de crescimento), o que constitui uma
das explicaes dos seus benefcios para a sade.
O DHEA circula no corpo principalmente sob a sua forma
hidrossolvel, o Sulfato de DHEA (S-DHEA) que pode-se
facilmente medir no sangue.
Fora do seu papel como precursor dos hormnios sexuais,o DHEA est em relao oposta a
produo dos hormnios corticosterides, que so produzidas pelas glndulas supra-renais
em reao ao Stress. Logo, se o stress um fator essencial do declnio do DHEA, a partir da
idade de 30/35 anos, acompanha-se de uma susceptibilidade acrescida s doenas, que vai
junto com a acelerao do envelhecimento.
Os principais benefcios do DHEA so:
Uma melhoria importante e rpida do nvel de energia e da vitalidade, perceptvel aps
algumas semanas apenas em 82% das mulheres e 67% dos homens (de acordo com um
estudo realizado Universidade de San Diego, Califrnia).
Uma estimulao do sistema imune que refora a resistncia s doenas.
Uma melhor resistncia ao stress. uma modulao das outras funes hormonais, que pode
contribuir para reduzir as perturbaes associadas ao menopausa e o andropausa.
Re-hidratao cutnea, com melhora da atividade das glndulas sebceas, produtoras de
substncias que permitem a pele guardar a sua flexibilidade e defender-se contra as
agresses microbianas e do ambiente geral.
Diminuio da pigmentao ligada ao envelhecimento, em especial a nvel do rosto.
Melhoria dos tecidos sseos (sobretudo nas mulheres), interessantes para a utilizao em
preveno das fraturas sseas espontneas nas pessoas idosas.
Uma libido aumentada (freqncia das relaes, desejo, sinais fsicos e psquicos).
Uma diminuio da massa gordurosa e aumento da massa muscular.
O DHEA produzido em laboratrio a partir de uma Saponina de origem vegetal denominada
Diosgenina. O corpo humano no dispe das enzimas necessrias para efetuar esta converso. As
alegaes sobre produtos que estimulam "naturalmente" a produo de DHEA por conseguinte so
privadas de qualquer fundamento.
Sobre os resultados do DHEA em seres humanos, foram realizados vrios estudos. Observou-se
que a curto prazo foi demonstrado sem ambigidade que o DHEA melhora a vitalidade e o bem-
estar de maneira espetacular, refora o sistema imunolgico, reduz os sintomas da Menopausa,
ajuda a prevenir a Osteoporose, melhora as funes neurolgicas, a memria e a qualidade do
sono, alm da libido tanto masculina quanto feminina e da resposta aos estmulos sexuais.
A longo prazo observa-se que, em resultados preliminares, o DHEA afeta de maneira positiva a
resposta do organismo no que diz respeito ao cncer, as doenas cardiovasculares, ao diabetes, a
obesidade, ao lupus sistemtico eritematoso e a doena de Alzheimer. Estes estudos esto prestes
a comprovar a hiptese bsica da teoria endcrina do envelhecimento em que muitas doenas
degenerativas e de deteriorao funcional resultam da baixa da produo de certos hormnios e,
assim, a suplementao hormonal permite parar, ou mesmo inverter o
processo.
Pregnenolona
J que o DHEA chamado pai dos hormnios sexuais, a Pregnenolona
por dar origem ao DHEA seria a av dos hormnios sexuais. Acredita-
se, pela importncia dos estudos da Pregnenolona, que no futuro a
Terapia de Reposio da Pregnenolona ser to comum como hoje a
reposio de Estrognio na menopausa. A Pregnenolona aumenta os
nveis de energia, bloqueia os efeitos do estresse e melhora a funo
sexual em homens e mulheres.
Pro-hGH (Pro-Hormnio do Crescimento)
Hoje tem sido a nova estrela eleita pela Medicina, pela mdia e pelos artistas de Hollywood.
Age estimulando o Hormnio do Crescimento (hGH), produzido pela glndula hipfise que
mais abundante durante a infncia, quando estimula o desenvolvimento de ossos, msculos e
rgos. O Hormnio do Crescimento mais um hormnio cuja produo diminui muito com a
idade e nos estudos mais recentes mostrou que se o estimularmos com o Pro-hGH h um
aumento significativos das funes sexuais, entre outros efeitos satisfatrios que provoca.
Outras substncias
Bupropiona
Droga anti-depressiva que vinha sendo utilizada no combate ao tabagismo e que demonstrou
ser a mais moderna escolha no tratamento do desinteresse sexual em mulheres. Estimula a
libido, provocando sonhos erticos e proporcionando na maioria das que usaram, orgasmos
intensos. utilizada somente sob prescrio mdica. No tem ao em homens.
Cabergolina
Usada no tratamento do mal de Parkinson ou para interromper a produo de leite - aumenta
o desejo e propicia um orgasmo mais intenso.
Drogas que podem prejudicar a vida sexual
Diversas drogas farmacuticas presentes em vrios medicamentos podem prejudicar a vida sexual, tanto
de homens quanto de mulheres. Entretanto, no deixe de us-las sem antes conversar com o seu
Mdico, avaliando-se a necessidade e a importncia de seu uso em sua doena e a possibilidade de
atenuar os seus efeitos na sua vida sexual. Muitos dos efeitos citados so transitrios e tendem a
desaparecer com a reduo da dose ou quando o tratamento for encerrado.
Lista das drogas que podem prejudicar a vida sexual masculina e feminina
Acetazolamida: perda da libido, diminuio da potencia sexual
Alprazolam: inibio ou retardo do orgasmo, no-ejaculao
Amilorida: impotncia, diminuio da libido
Amiodarona: diminuio da libido
Amitriptilina: perda da libido, impotncia, no-ejaculao
Amoxapina: perda da libido, impotncia, ejaculao dolorida ou retrgrada ou no-
ejaculao
Anticolinergicos: impotncia
Atenolol: impotncia
Baclofen: impotncia, dificuldade para ejacular
Barbituratos: dimunuio da libido, impotncia
Brometo de Metantelina: impotncia
Carbamazepina: impotncia
Carbonato de Litio: diminuio da libido, impotncia
Cetoconazol: impotncia
Cimetidina: impotencia, diminuio da libido em homens e mulheres
Clofibrate: impotncia, diminuio da libido
Clomipramina: diminuio da libido, impotncia, ejaculao retardada, ausncia de
orgasmo
Clonidina: impotncia, retardo na ejaculao ou no orgasmo
Clorpromazina: diminuio da libido, impotncia, no-ejaculao
Clorprotixeno: inibio da ejaculao, diminuio da intensidade do orgasmo
Clortalidona: diminuio da libido, impotncia
Danazol: mudanas na libido
Desipramina: diminuio da libido, retardo ou no-ejaculao
Digoxina: diminuio da libido, disfuno ejaculatria
Disopiramida: impotncia
Dissulfiram: impotncia
Diurticos Tiazdicos: impotncia, baixa energia
Doxepina: diminuio da libido, disfuno ejaculatria
Espironolactona: diminuio da libido, impotncia
Estrgenos: diminuio da libido em homens
Etionamida: impotncia
Etosuximida: diminuio da libido
Etoxzolamida: diminuio da libido
Fenelzina: impotencia, retardo ou no-ejaculao
Fenitona: diminuio da libido, impotncia
Flufenazina: mudanas na libido, dificuldade de ereo, impotncia
Fluoxetina: retardo na ejaculao, retardo do orgasmo em mulheres
Guanabenz: impotncia
Guanadrel: diminuio da libido, retardo ou ejaculao retrgrada, impotncia
Guanetidina: diminuio da libido, retardo ou ejaculao retrgrada ou no-ejaculao
Haloperidol: impotncia, ejaculao dolorosa
Hidralazina: impotncia, ejaculao dolorosa
Hidroxi-progesterona: impotncia
Imipramina: diminuio da libido, impotncia, ejaculao dolorosa
Indapamida: diminuio da libido, impotncia
Interferon: diminuio da libido, impotncia
Isocarboxazida: impotencia, retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Labetalol: priapismo, impotncia, diminuio da libido
Levodopa: diminuio da libido, impotncia
Mazindol: impotencia, ejaculao espontnea, dos nos testculos
Mesoridazina: no-ejaculao, impotncia, priapismo
Metadona: diminuio da libido, impotncia, ausncia de orgasmo
Metandrostenolona: diminuio da libido
Metazolamida: diminuio da libido, impotncia, ausncia de orgasmo, no-ejaculao
Metildopa: diminuio da libido, no-ejaculao, ausncia de orgasmo
Metirosina: impotncia, falhas na ejaculao
Metoclopramida: impotncia, diminuio da libido
Metoprolol: diminuio da libido, impotncia
Naltrexona: retardo na ejaculao, impotncia
Naproxeno: impotncia, no-ejaculao
Nortriptilina: impotncia, diminuio da libido
Paroxetina: retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Prazosin: impotncia, priapismo
Progesterona (sinttica): diminuio da libido em homens, impotncia
Propranolol: perda da libido, impotncia
Ranitidina: perda da libido, impotncia
Reserpina: diminuio da libido, impotncia, retardo ou no-ejaculao
Sertralina: retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Timolol: diminuio da libido, impotncia
Tioridazina: impotencia, priapismo, no-ejaculao ou ejaculao dolorosa
Tranilcipromina: impotncia
Trazodona: priapismo, ejaculao retrgrada
Verapamil: impotncia

Lembrete importante
Se voc est em uso de algum desses medicamentos, no deixe de us-lo sem antes
conversar com o seu Mdico, avaliando-se a necessidade e a importncia de seu uso
em sua doena e a possibilidade de atenuar os seus efeitos na sua vida sexual. Muitos
dos efeitos citados so transitrios e tendem a desaparecer com a reduo da dose ou
quando o tratamento for encerrado.


Este artigo no pretende a prescrio ou indicao de medicamentos. Se voc apresenta algum dos
sintomas citados procure um Mdico pois nada substitui uma consulta com um Mdico especializado,
pois tanto para a mulher como para o homem, a avaliao Mdica e especialmente a Terapia
Ortomolecular tem que ser individualizada e s deve ser prescrita por Mdico Especialista, e que para se
ter uma base do que se vai indicar para um paciente necessrio fazer uma minuciosa anamnese
clnica, avaliar o estado psico-emocional do paciente e fazer um estudo pormenorizado com exames
laboratoriais, inclusive Ortomoleculares como o Teste do Cabelo (Mineralograma)e outros atravs de
sangue, urina e fezes.
Dr. Rogrio Alvarenga Mdico (CRM-RJ 23.389-0), Especialista em Medicina Ortomolecular. tambm
Endocrinologista e tem Ttulo de Especialista em Nutrologia Mdica pela AMB. membro da Academia de Cincias de
NovaYork ("The New Academy of Sciences" - USA) entre outras no exterior. Membro da ABESO(Associao Brasileira
para Estudos da Obesidade) e outras. Membro-Fundador da SOMORJ-Sociedade de Medicina Ortomolecular do Estado
do Rio de Janeiro.