Unidade Asa Sul

Programa Adulto
ATIVIDADE

MODALIDADE

TURMA

LOCAL

INSTRUTOR

DIA

HORA DURACAO

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

segunda

06h30

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

quarta

06h30

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

sexta

06h30

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

segunda

09h00

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

quarta

09h00

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

sexta

09h00

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Escala

sbado

09h30

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

segunda

19h00

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

quarta

19h00

30 min

AB Class/Abdominal

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

sexta

19h00

30 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Roges Bortolini

tera

07h00

50 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Roges Bortolini

quinta

07h00

50 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Roges Bortolini

tera

08h00

50 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Roges Bortolini

quinta

08h00

50 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

tera

18h30

50 min

Acqua Running

Aquticas

Adulto

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

quinta

18h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

segunda

09h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

quarta

09h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

sexta

09h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Escala

sbado

11h00

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

segunda

19h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

quarta

19h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Cludio Maia

sexta

19h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Mylena Terra

tera

20h30

50 min

Alongamento

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Mylena Terra

quinta

20h30

50 min

Ballet Adulto

Dana

Coletiva

Sala 3

Maritza Fabola

tera

17h30

50 min

Ballet Adulto

Dana

Coletiva

Sala 3

Maritza Fabola

quinta

17h30

50 min

Ballet Adulto

Dana

Coletiva

Sala 3

Maritza Fabola

segunda

19h00

50 min

Ballet Adulto

Dana

Coletiva

Sala 3

Maritza Fabola

quarta

19h00

50 min

Boxe

Lutas

Coletiva

Sala 2

Israel Melo

segunda

08h00

50 min

Boxe

Lutas

Coletiva

Sala 2

Israel Melo

quarta

08h00

50 min

Boxe

Lutas

Coletiva

Sala 2

Israel Melo

sexta

08h00

50 min

Boxe

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Demetrius

tera

19h30

50 min

Boxe

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Demetrius

quinta

19h30

50 min

Clube de Corrida

Outdoor

Coletiva

Parque da Cidade

Just Run

tera

07h00

60 min

Clube de Corrida

Outdoor

Coletiva

Parque da Cidade

Just Run

quinta

07h00

60 min

Clube de Corrida

Outdoor

Coletiva

Parque da Cidade

Just Run

sbado

08h30

90 min

Clube de Corrida

Outdoor

Coletiva

Parque da Cidade

Just Run

tera

19h15

60 min

Clube de Corrida

Outdoor

Coletiva

Parque da Cidade

Just Run

quinta

19h15

60 min

Dana de Salo

Dana

Coletiva

Sala 2

Oscar Ricarte

tera

19h50

50 min

Dana de Salo

Dana

Coletiva

Sala 2

Oscar Ricarte

quinta

19h50

50 min

Duathlon

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

tera

12h15

50 min

Duathlon

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

quinta

12h15

50 min

GAP

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Silvana Batom

tera

18h00

30 min

GAP

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

quinta

18h00

30 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

segunda

07h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

quarta

07h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

sexta

07h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

segunda

08h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

quarta

08h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Roges Bortolini

sexta

08h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Escala

sbado

09h00

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

segunda

18h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

quarta

18h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

sexta

18h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

segunda

19h30

50 min

Hidroginstica

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Patrcia Vechi

quarta

19h30

50 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

sbado

11h00

90 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

tera

12h15

90 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

quinta

12h15

90 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

segunda

19h00

90 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

quarta

19h00

90 min

Jiu-Jitsu

Lutas

Coletiva

Sala de Lutas

Rodrigo Reis

sexta

19h00

90 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Licia Furtado

tera

09h00

50 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Licia Furtado

quinta

09h00

50 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Ronaldo

segunda

18h00

50 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Ronaldo

quarta

18h00

50 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Ronaldo

sexta

18h00

50 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Diel Ferreira

tera

18h00

45 min

Kangoo Jump

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Diel Ferreira

quinta

18h00

45 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Boca

segunda

07h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Boca

tera

07h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Boca

quarta

07h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Boca

quinta

07h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Boca

sexta

07h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Rodrigo Marinho

segunda

08h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Rodrigo Marinho

tera

08h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Rodrigo Marinho

quarta

08h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Rodrigo Marinho

quinta

08h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Rodrigo Marinho

sexta

08h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Escala

sbado

10h00

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

segunda

18h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

tera

18h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

quarta

18h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

quinta

18h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

sexta

18h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

segunda

19h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

tera

19h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

quarta

19h30

50 min

Local

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Silvana Batom

quinta

19h30

50 min

Mat Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Talita Pontes

tera

09h30

50 min

Mat Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 1

Talita Pontes

quinta

09h30

50 min

Mat Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Mylena Terra

tera

18h45

50 min

Mat Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Mylena Terra

quinta

18h45

50 min

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo Henrique

segunda

06h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabiano Almeida

tera

06h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo Henrique

quarta

06h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabiano Almeida

quinta

06h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo Henrique

sexta

06h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabiano Almeida

tera

06h30

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabiano Almeida

quinta

06h30

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo Henrique

sexta

06h30

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Luciana

segunda

18h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Luciana

tera

18h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Luciana

quarta

18h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Luciana

quinta

18h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Luciana

sexta

18h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

segunda

19h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

tera

19h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

quarta

19h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

quinta

19h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

sexta

19h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

tera

20h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

quinta

20h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Edy Abreu

sexta

20h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Joo Paulo Chufla segunda

21h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Joo Paulo Chufla

tera

21h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Joo Paulo Chufla

quarta

21h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Joo Paulo Chufla

quinta

21h00

Flex

Natao Flex

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Joo Paulo Chufla

sexta

21h00

Flex

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo/Fabiano

segunda

06h30

60 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Paulo/Fabiano

quarta

06h30

60 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabio Arajo

segunda

12h15

90 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabio Arajo

tera

12h15

90 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabio Arajo

quarta

12h15

90 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabio Arajo

quinta

12h15

90 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

Fabio Arajo

sexta

12h15

90 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

segunda

20h00

60 min

Natao Master

Aquticas

Coletiva

Parque Aqutico

quarta

20h00

60 min

Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Rodrigo Marinho

segunda

07h00

50 min

Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Rodrigo Marinho

quarta

07h00

50 min

Pilates

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Rodrigo Marinho

sexta

07h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

tera

07h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

quinta

07h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

segunda

07h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

quarta

07h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Bruno Macedo

sexta

07h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Muriel Vidigal

segunda

08h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Muriel Vidigal

quarta

08h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Muriel Vidigal

sexta

08h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Escala

sbado

10h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Escala

sbado

11h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Jorge William

segunda

18h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Jorge William

quarta

18h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Muriel Vidigal

tera

18h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Muriel Vidigal

quinta

18h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Jorge William

sexta

19h00

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Jorge William

segunda

19h30

50 min

Running

Ginstica

Coletiva

Sala 4

Jorge William

quarta

19h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

segunda

06h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

quarta

06h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

sexta

06h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Alexandre Leite

tera

07h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Alexandre Leite

quinta

07h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

segunda

07h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

quarta

07h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

sexta

07h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Alexandre Leite

tera

08h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Alexandre Leite

quinta

08h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno Macedo

segunda

10h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno Macedo

quarta

10h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno Macedo

sexta

10h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Escala

sbado

10h00

60 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Escala

sbado

11h15

60 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno

segunda

12h15

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno Macedo

quarta

12h15

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Bruno Macedo

sexta

12h15

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Muriel Vidigal

tera

17h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Muriel Vidigal

quinta

17h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Rogrio Aviani

segunda

18h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Rogrio Aviani

quarta

18h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

tera

18h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

quinta

18h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Rogrio Aviani

sexta

19h00

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Rogrio Aviani

segunda

19h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Rogrio Aviani

quarta

19h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

tera

19h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Marcus Calil

quinta

19h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Muriel Vidigal

segunda

20h30

50 min

Spinning

Ginstica

Coletiva

Sala 3

Muriel Vidigal

quarta

20h30

50 min

Voleibol

Esportes

Coletiva

Quadra Coberta

Wanderson

segunda

19h30

90 min

Voleibol

Esportes

Coletiva

Quadra Coberta

Wanderson

quarta

19h30

90 min

Voleibol

Esportes

Coletiva

Quadra Coberta

Wanderson

sexta

19h30

90 min

Voleibol

Esportes

Coletiva

Quadra Coberta

Wanderson

tera

19h30

90 min

Voleibol

Esportes

Coletiva

Quadra Coberta

Wanderson

quinta

19h30

90 min

Yoga

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Homero Fernandes

tera

06h45

50 min

Yoga

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Homero Fernandes quinta

06h45

50 min

Yoga

Ginstica

Coletiva

Sala de Dana

Fiona Lyon

segunda

20h30

50 min

Yoga

Ginstica

Coletiva

Sala de Dana

Fiona Lyon

quarta

20h30

50 min

Yoga

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Fiona Lyon

sexta

20h00

50 min

Zumba

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Camila Jacintho

segunda

20h15

50 min

Zumba

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Camila Jacintho

quarta

20h15

50 min

Zumba

Ginstica

Coletiva

Sala 2

Camila Jacintho

sexta

20h15

50 min