TESTE - TRADE DO TEMPO
TESTE - TRADE DO TEMPO
1 Nunca - 2 Raramente - 3 s vezes - 4 Quase sempre - 5 Sempre
PERGUNTA PONTUAO
Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita vontade, para
1 1 2 3 4 5
agradar meu chefe, meus amigos ou famlia.
No consigo realizar tudo que me propus fazer no dia e preciso fazer hora
2 1 2 3 4 5
extra e levar trabalho para casa
Quando recebo um novo e-mail, costumo dar uma olhada para checar o
3 1 2 3 4 5
contedo.
Costumo visitar, com regularidade, pessoas relevantes em minha vida, como
4 1 2 3 4 5
amigos, parentes e filhos.
5 comum aparecerem problemas inesperados no meu dia a dia. 1 2 3 4 5
Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas posies na
6 empresa, mesmo que no goste muito da nova atividade, se for para aumentar 1 2 3 4 5
meus rendimentos ou obter uma promoo.
Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo, e nele posso fazer o
7 1 2 3 4 5
que quiser.
Costumo deixar para fazer relatrios, imposto de renda, compras de Natal,
8 1 2 3 4 5
estudar para provas e outras tarefas perto do prazo de entrega.
1
Copyright Todos os direitos reservados
Professional & Self Coaching - PSC
Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do dia assistindo televiso,
9 1 2 3 4 5
jogando ou acessando a internet.
Fao um planejamento por escrito de tudo que preciso fazer durante minha
10 1 2 3 4 5
semana.
Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo que gostaria em minha
11 1 2 3 4 5
vida e que o tempo est passando na realidade correta.
Costumo participar de reunies sem saber direito o contedo, o porqu devo
12 1 2 3 4 5
participar ou a que resultado aquele encontro pode levar.
Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo quando estou sob
13 1 2 3 4 5
presso ou com o prazo curto.
Quando quero alguma coisa, defino esse objetivo por escrito, estabeleo
14 prazos em minha agenda, monitoro os resultados obtidos e os comparo com 1 2 3 4 5
os esperados.
Leio muitos e-mails desnecessrios, com piadas, correntes, propagandas,
15 1 2 3 4 5
apresentaes, produtos etc.
16 Estive atrasado com minhas tarefas ou reunies nas ltimas semanas. 1 2 3 4 5
Fao esporte com regularidade, me alimento da forma adequada e tenho o
17 1 2 3 4 5
lazer que gostaria.
comum reduzir meu horrio de almoo ou at mesmo comer enquanto
18 1 2 3 4 5
trabalho para concluir um projeto ou tarefa.
2
Instituto Brasileiro de Coaching - IBC - www.ibccoaching.com.br
TESTE - TRADE DO TEMPO
CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C
Pergunta Valor Pergunta Valor Pergunta Valor
1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18
Total A = Total B = Total C =
TOTAL GERAL (Soma de A, B e C): _______________.
Muito bem! Para finalizar, vamos descobrir a porcentagem de seu tempo em cada tarefa da trade. Veja as
instrues a seguir, fazendo as contas com sua calculadora e anote a porcentagem de cada esfera no campo
correspondente da trade:
Esfera da Importncia: Total B x 100 =
Total geral
Esfera da Urgncia: Total C x 100 =
Total geral
Esfera da Circunstncia: Total A x 100 =
Total geral
3
Copyright Todos os direitos reservados
Professional & Self Coaching - PSC
URGENTE
MINHA TRADE DO TEMPO
IMPORTANTE
CIRCUNSTANCIAL
4
Instituto Brasileiro de Coaching - IBC - www.ibccoaching.com.br
