MEMORIZAO E ESTUDO

1. A MNEMNICA
Joaquim Chaves Ribeiro, no seu livro, VOCABULRIO E FABULRIO DA MITOLOGIA, diz:
"Mnemsine ou Mnemsyne - Filha de Urano, deusa da memria, amada de Jpiter e me das 9 musas.
representada por uma mulher segurando o queixo em atitude de meditao".
De Mnemsine vem Mnemnica, que o conjunto de tcnicas usadas na memorizao. Podemos dizer tambm
que a arte ou a tcnica de desenvolver e fortalecer a memria, atravs de processos artificiais. Eles englobam
os processos mnemnicos, o que eu chamo "leis da memria" - conjunto de propriedades da memria, e a
aplicao da leitura fotogrfica no ato de memorizar.

2. OS 4 PROCESSOS MNEMNICOS:

Link
Loci ou Toponmico
Gancho
Fontico

O Processo Link o mais simples e de emprego mais limitado. Ele consiste em se associar a primeira informao que se quer
gravar, a segunda, a terceira, e assim por diante. O Processo Loci ou Toponmico consiste em se escolher um itinerrio conhecido
e numerar os locais (loci, plural de locus, em latim) e se associar a primeira informao a ser gravada com o local 1, a segunda
com o local 2, e assim sucessivamente. Este processo bem superior ao Link, mas no bom para se gravar nmeros de vrios
algarismos.
Exemplo de um percurso de 10 locais:

Imagine que estes locais pertenam a um itinerrio usado por voc. Assim ao memorizar dez coisas, v associando a primeira com
Minha casa, a segunda com Padaria, e assim por diante.
.
O Processo Gancho se divide em Gancho Alfabtico e Gancho Numrico. No primeiro, escolhemos para cada letra a associao
de um substantivo concreto que comece por essa letra, pode se imagem. Ele usado para se gravar siglas, nomes difceis ou em
lngua estrangeira. O Gancho Numrico consiste em se associar, como no primeiro, um substantivo concreto a cada nmero:

O seu emprego consiste em se associar o que se quer gravar, sejam nmeros, palavras avulsas ou oraes, com as palavras ligadas
as nmeros acima.
O Processo Fontico consta da associao de letras consoantes, com base na fontica, com os algarismos de 0 a 9. Da se passa a
se usar palavra que tenha somente a consoante associada ao nmero para represent-lo.
Ex.: Para 1, usa-se D ou T : Dia, Tia, Teia. Para 2, usa-se N ou NH : ano, n, No. Ninho representa 22.Para 3, usa-se M : mo,
me. Para 4, usa-se R : aro, r. Para 5, usa-se L ou LH : l, olho. Para 6, usa-se G ou J : Igo, Joia. Para 7, usa-se C ou Q : Ceia,
Aqui. Para 8, usa-se F ou V : Fio, Vu. Para 9, usa-se B ou P : Boi, P. Finalmente, para 0 usam-se , SS, ou Z :Ao, Osso, Z.

3. AS "LEIS DA MEMRIA"
So propriedades do crebro que ele usa durante a memorizao. So elas:
1. Lei da repetio - A lei da repetio a mais conhecida e mais usada.
2. Lei da associao - A lei da associao consiste em se associar o que se vai gravar com algo bem conhecido nosso e que tenha
imagem mental. Ela muito usada quando empregamos os processos de memorizao.
3. Lei do exagero - A lei do exagero consiste em se multiplicar aquilo que se vai gravar. Exemplos: se voc vai gravar a palavra
flor, pense em muitas flores; se vai gravar a palavra cavalo, pense em muitos cavalos.
4. Lei da ao ou do movimento - A lei da ao ou do movimento consiste em se dar movimento ao que se vai gravar, mesmo
que seja algo imvel. Nos de exemplos anteriores, d movimento s flores e aos cavalos.
5. Lei da substituio - A lei da substituio consiste em se usar o que se vai gravar no lugar de algo conhecido. Exemplo: Voc
vai gravar a palavra vassoura e a usa como o volante de um carro, isto imagina dirigir o carro tendo uma vassoura no lugar da
direo.

6.Lei da desproporo - A lei da desproporo consiste em se modificar a dimenso de parte do todo ou a dimenso do todo. Por
exemplo, voc vai gravar a imagem de uma pessoa e passa a aumentar sua cabea, ou seu pescoo, ou seus braos ou a prpria
imagem da pessoa.
7. Lei da hilaridade - A lei da hilaridade consiste em se tornar hilariante, isto que d motivo a riso, o que se vai gravar. Os
palhaos usam muito esta lei.
8. Lei da emoo - A lei da emoo consiste em se dar emoo ao que se vai gravar, isto , memorizar.
9. Lei do interesse ou da motivao - A lei do interesse ou da motivao explica por que aprendemos melhor o assunto do qual
gostamos. Quem estuda por interesse e no por obrigao grava melhor o que estuda.
10. Lei da luminosidade - A lei da luminosidade consiste em se colocar luz na imagem ou imagens do que estamos
memorizamos. O contrrio provoca o resultado oposto. Por exemplo, se voc quiser esquecer uma pessoa, pense nela bem
pequenina e a coloque na escurido. Aqui voc est usando as leis da desproporo e da luminosidade.

4. MEMORIZAO:
A memorizao nada mais que a aplicao da mnemnica, conjunto de tcnicas artificiais para se memorizar. Essas tcnicas
utilizam os processos mnemnicos, as leis da memria e a leitura fotogrfica.

5. EXERCCIOS DE MEMORIZAO:
1)- Memorize as 10 palavras abaixo associando a primeira com a segunda, a segunda com a terceira e assim por diante :
Bola, Papel, Arroz, Saco, Cabea, Remdio, Camisa, Caixa, Banana e Panela.
2)- Utilizando o Processo Gancho Numrico Reduzido, indicado abaixo, vamos memorizar a relao de 10 lojas de um Shopping,
a seguir : Processo Numrico Reduzido :

Observe o motivo por que cada palavra foi associada a cada nmero. Assim, associe Casa Pio com Seta, Max Bijuterias com Pato
e assim por diante.

6. EXERCCIO DE RESPIRAO, RELAXAMENTO E CONCENTRAO:

D valor msica adequada durante a leitura, mesmo se tratando de estudo. Lute contra o estresse, que um grande perturbador
da aprendizagem, faa um exerccio de respirao, relaxamento e concentrao.
O nosso crebro precisa, diariamente, de alguns momentos como o que voc vai vivenciar agora. Utilize, de forma mais eficiente,
um alimento muito bom para o crebro e que no custa nada: o oxignio. Relaxe o corpo e mente e concentre-se em imagens
relaxantes.
Agora, sentado, com as mos cadas sobre as coxas, as panturrilhas na vertical e afastadas, uma da outra cerca de 30 centmetros e
a cabea ligeiramente inclinada para baixo, como na "posio do cocheiro", comece realizando o exerccio de respirao:
1.
2.
3.
4.

Inspire pelo nariz, contando mentalmente 1 - 2;

Pare a respirao, deixando o ar preso nos pulmes enquanto conta 3 - 4 - 5.
Solte o ar pela boca, de forma lenta, enquanto, mentalmente, conta 6 - 7 - 8.
Repita o exerccio de 4 a 5 vezes.

Agora, imagine que est de frente para uma longa estrada de terra. Ela vai descendo suavemente; l pelo meio, ela comea a subir,
e se prolonga at sumir no horizonte.
Comece a caminhar pela estrada. Depois de alguns minutos de caminhada, surge, sua direita, um rio de guas tranquilas e que se
dirige na sua direo, paralelo estrada. Caminhando um pouco mais, observe que surge esquerda uma linha de eucaliptos (um
renque), tambm junto estrada. A caminhada continua. Adiante, do lado direito da estrada e junto a ela, surge uma arvore
frondosa, tendo colado ao seu tronco um banco de madeira. Sente no banco, de costas para o rio e observe a paisagem sua frente.
Oua os passarinho cantando e o sussurro das guas. Note que bem afastada da estrada h uma casa, na frente da qual vrias
crianas brincam de roda. Continue a caminhar pela estrada; veja do seu lado direito uma bonita queda d'gua. dela que vem o
rio. Observe que junto a ela suas guas so mais revoltas e que vo se tornando mais calmas proporo que se aproximam. Olhe
para a esquerda, veja, bem afastada da estrada uma outra casa, ao lado da qual h um curral. Um homem se dirige da casa para o
curral, tira os troncos da porteira e veja o gado sair para o pasto. Continue a caminhar; veja bem afastadas, ovelhas pastando e um

bosque prximo estrada. O bosque constitudo de rvores bem copadas. Entre nele. Logo na entrada e direita, h uma mesa
de pedra e um banco junto a ela, tambm de pedra. Sente-se um pouco e comece a rememorar o que viu pela estrada: o rio, o
renque de eucaliptos, as crianas brincando de roda, a rvore junto qual voc se sentou; a queda d'gua, a casa e o curral e as
ovelhas no pasto. Levante-se, saia do bosque e continue a sua caminhada. Comea a escurecer. O sol j est desaparecendo no
horizonte. De repente comeam a aparecer estrelas no cu. Pense que preciso continuar a caminhada, mas precisa descobrir uma
casa onde pernoitar. Enquanto caminha olhe para um lado e para o outro da estrada, para ver se vir algum indcio de moradia.
Finalmente, a estrada vai dar numa casa tipo colonial, de dois andares, com as luzes acesas. Caminhe at l. Bata porta. Pessoas
alegres e hospedeiras a recebem.
A dona da casa a convida para uma ceia. Esta transcorre no meio de perguntas e conversas alegres. Um cachorrinho, muito
felpudo, faz festa a todos os presentes. Aps a ceia, a dona da casa a leva para um quarto amplo e bem aconchegante. Ela abre as
janelas e voc v uma linda lua no cu. Voc, que se sente cansada, se prepara para dormir. Durma tranquilamente.

7. MAIS EXERCCIOS:
Agora que voc aprendeu a observar, vamos a mais um teste exemplificado, uma aulinha de portugus. Escreva em um papel a
palavra CONCENTRAO. Agora observe atentamente a palavra e tire suas concluses sobre o seu significado. Concentre-se em
como a prpria palavra diz significa atingir, expresso no prefixo CON- e CENTRO, expresso em centrar-se. Ao estudar, ler um
texto ou mesmo assistir a uma aula, voc deve ter isso em mente, ou seja, ter essa tarefa como centro de todos os seus
pensamentos, pois o seu crebro ir trabalhar conforme esteja sendo direcionado a um determinado assunto. Concentra-se uma
tcnica fundamental de memorizao. Centre-se apenas no ponto que deseje atingir, no caso, seus objetivos, esquecendo-se do
mundo exterior. Porm, algumas pessoas que tm dificuldade com a memria, aps serem treinadas, realizam mecanicamente o
processo. Voc j deve conhecer pessoas que conseguem ler livros dentro de um nibus ou em uma praa lotada, essas pessoas
conseguem se concentrar porque j dominaram automaticamente sua concentrao.
EXERCCIO I
Para se adquirir uma concentrao necessrio fazer o exerccio chamado, exerccios de respirao, ou seja, primeiramente,
procure deixar o ambiente livre de rudos e barulhos que desviam sua ateno, em seguida, se quiser, escurea o local ou feche os
olhos e procure respirar fundo inspirando e expirando profundamente sem pensar em nada por cerca de alguns minutos. Tente
pensar, por exemplo, na sua respirao, sem ouvir os sons exteriores, sem se deixar levar por interrupes. Este exerccio lhe trar
uma calma interior importante para que voc possa iniciar a sua leitura.
EXERCCIO II
Se assim mesmo, tiver dificuldade em se concentrar, faa este outro exerccio. Escolha um ponto qualquer de sua sala e olhe para
ele, sem pensar em nada, apenas no ponto escolhido. Fique assim por uns 10 minutos, cada vez que comear a pensar em uma
outra coisa, recomece a marcar o tempo.
EXERCCIO III
Outro exerccio importante colocar-se frente de um espelho e olhar fixamente para o centro de seu nariz, por exemplo, no
deixar o olhar desviar do ponto escolhido, insista no exerccio, no desista facilmente, fique tambm por cerca de uns 10 minutos.
Repita diariamente esses exerccios, isto ir ajud-lo a disciplinar a sua concentrao, somente pule para as lies seguintes, se
realmente se sentir seguro.
LIO 1
Para melhor memorizar, associe imagens ao que voc quer memorizar.
EXPLICAO
Nossa memria trabalha com que os especialistas chamam de imagens mentais, s quais so condensadas pelo nosso crebro, este
por sua vez grava muito mais facilmente as imagens, situaes ou acontecimentos que fogem dos chamados padres normais.
Consideramos como padres normais, as imagens que podem ser rotineiras em nosso dia-a-dia, ou aquelas que podem ser reais no
nosso cotidiano. Se voc estiver caminhando na rua, e ver um cachorrinho, por exemplo, esta cena poder ser to habitual a ponto
de voc no lembrar ao final do dia que viu aquele animalzinho. Entretanto, se no lugar do doce cachorrinho, voc topar com um
co enorme do tamanho de um elefante que mais parecia um robusto leo daqueles que por mais que estejam encoleirados e
acompanhados pelo dono, voc atravessa a rua s pra no passar na sua frente, com certeza no final do dia voc vai se lembrar
muito mais facilmente dessa cena. Criar imagens ridculas e inusitadas, associando-as a objetos, palavra ou cenas que precisam ser
memorizadas so tcnicas que ativam a sua memria. Assim podemos perceber que nossa mente memoriza muito mais facilmente
as imagens do que os milhes de informaes que recebemos diariamente. O processo de ligao mnemnica significa associar
palavras ou itens, a imagens que parecem absurdas ou inusitadas. Vamos tentar memorizar, por exemplo, os rgos do sistema
respiratrio humano, o caminho que segue o ar na inspirao, fossas nasais, faringe, laringe, traqueia, brnquios, bronquolos e
alvolos pulmonares. Esta pequena lista poderia ser memorizada da seguinte forma: Imagine o ar como um ser monstruoso de
duas cabeas, imagine mesmo, dando corpo a ele, cabea, olhos, uma camiseta escrita Eu sou o ar. Imagine este ser entrando
por uma grande caverna, na qual tem uma placa dizendo, FOSSA, imagine esta caverna no formato do seu nariz, este ser entra
pela caverna, o seu nariz, a a FOSSA acaba em um grande escorregador e este desce gritando, gritando e gritando: FARINGE,
FARINGE. De repente, ela faz uma pausa e decide chupar uma laranja, associe a palavra laranja LARINGE, enquanto ele chupa
a laranja, vai fazendo um barulho, trac, trac, trac, assim voc lembrar da TRAQUIA, ento o barulho deixa o ser monstruoso
irritado, muito irritado, bronqueado e nosso amigo chega aos BRONQUIOS, note que o incio de uma palavra remede a outra. A
irritao o deixa de cabea quente, ou seja, com bronca nos miolos, chegamos aos bronquolos e de repente aparece na frente de
nosso amigo ar um monstro alvo em forma de pulmo, o ALVOLO PULMONAR.
Se voc realmente imaginar as cenas, conseguir lembrar por meio de algumas palavras os rgo da respirao. Assim voc
lembrar por associao, caverna lembrar FOSSA, ou seja, FOSSAS NASAIS. Escorregador lembre-se do grito FARINGE,

FARINGE. LARANJA associe LARINGE. TRAC TRAC associe esse barulho TRAQUIA. Ficar BRONQUIADO,
BRONQUIOS E BRONQUIOLOS. ALVO PULMO, ALVOLO PULMONAR.
Assim para memorizar objetos, ou palavras, crie associaes aparentemente absurdas que possam se destacar em sua mente. Esta
tcnica conhecida normalmente pelo nome de encadeamento (conexo).
EXERCCIO
Para exercitar elabore voc mesmo uma lista de objetos ou de palavras importantssimas ao aprendizado de determinada matria,
como no caso dos rgos da respirao que passamos. Crie associaes para memorizar esta lista, as imagens devem ser realmente
criadas em sua mente para que voc possa memoriz-las, novamente pratique os exerccios e dedique-se, pois ser importante para
voc aprender as tcnicas e alcanar um melhor aprendizado.
LIO 2
Para treinar a sua memria treine memorizar a sua lista de tarefas dirias.
EXPLICAO
Da mesma forma que o exerccio anterior, pode-se decorar, por exemplo, uma lista de tarefas a ser cumpridas no dia. Vamos dizer
que hoje domingo e voc precisa:
I - lavar o carro
II ligar para um amigo importante
III assistir a um programa de televiso
IV Fazer dever de casa
V Compra uma camisa no shopping
Use a sua criatividade e crie as imagens inusitadas na sua mente. Faa este exemplo como exerccio.
EXERCCIO
Pratique criando voc mesmo a sua lista de tarefas dirias de toda a semana lembrando-se dela todas as manhs.
LIO 16
Para memorizar textos ou discursos, selecione palavras chaves no texto.
1 Leia atentamente o texto sublinhando as ideias principais de cada pargrafo.
2 Aps esta leitura minuciosa, releia o que foi sublinhado e destaque aquele pargrafo que voc acha principais e que realmente
so uma sntese de todo texto.
3 Aps determinar estes pargrafos, tente condens-los entre uma ou duas palavras cada um, que contenham a ideia principal
abordada, estas sero as palavras chaves na ordem das ideias contidas no texto.
EXPLICAO
No adianta decorar palavra por palavra, pois se voc esquecer uma delas corre o risco de perder toda a frase e a sequncia. Toda
fala, discurso falado ou escrito que precisam ser memorizados, exigem a memorizao das ideias a serem apresentadas. Digamos
que voc ser o orador de sua sala no dia de sua formatura. Imagine se esquecendo do texto bem no dia, ou tendo que olhar no
papel e esconder o rosto, pior ainda, imagine, se as folhas voam e saem da ordem, bem, melhor nem imaginar uma cena dessas. O
segredo para memorizar tetos ou discursos a utilizao de palavra chaves, essa tcnica pode ser aplicada aos assuntos que quiser.
Por exemplo, se o assunto fosse a situao econmica do Brasil, esta poderia ser a sua lista de palavras chave: desemprego atual,
fbricas fechando, planos do governo, criminalidade, protestos, misria, alternativas.
EXERCCIO
Agora selecione textos de jornais ou revistas, ou mesmos textos escolares de no mais de quatro pginas e procure exercitar essa
tcnica.