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Escoliose
Definio
A escoliose uma deformidade em curva da coluna vertebral, podendo ou no ser
acompanhada de rotao das vrtebras, a chamada "giba".
Causas
A escoliose congnita decorre ou de um problema com a formao dos ossos da coluna
vertebral (vrtebras) ou de um problema de fuso dos ossos da coluna, podendo ou no estar
associado a fuso de costelas durante o desenvolvimento do feto ou do recm nascido
A escoliose neuromuscular causada por problemas neurolgicos como paralisia
cerebral ou musculares que determinam fraqueza muscular, controle precrio dos msculos ou
paralisia decorrente de doenas como distrofia muscular, espinha bfida e plio
Escoliose idioptica o tipo de escoliose mais comum, manifestando-se ainda na
infncia ou adolescncia sem uma causa definida. Raramente causa dor e pode facilmente
passar despercebida pelos pais.
A medida que o paciente aprende este balanceio plvico, continua-o com as pernas em
extenso progressivamente maior, at que os quadris e os joelhos fiquem em extenso
completa.
Depois este exerccio executado em posio de p, com as costas contra uma parede
que simula a superfcie do cho. Quando se executa este exerccio, vai-se gradualmente
incluindo nele o pescoo juntamente com a regio lombar. A lordose cervical reduz- -se
forando o pescoo contra a mesa ou a parede.
Exerccio EDF que estira e desfaz a rotao da coluna torcica e pode ser executada
para a direita ou para a esquerda conforme for necessrio:
direo lateral, para esquerda ou para a direita da mesa de trao, pode-se conseguir o
estiramento lateral da coluna.
Melhora da Respirao
Nas curvaturas torcicas com 50 ou mais e com rotao importante, so frequentes as
dificuldades respiratrias. Tem sido descrita uma diminuio da capacidade vital,
proporcional ao grau da escoliose. O tratamento da escoliose, independentemente da tcnica
ou do mtodo utilizado, deve levar em conta este aspecto. Os exerccios para melhorar a
flexibilidade, a postura e para desfazer a rotao, devem acompanhar-se de exerccios
respiratrios.
As excurses do gradil costa I esto limitadas na escoliose devido angulao das
costelas e das articulaes costovertebrais. Deve-se tentar aumentar a amplitude dos
movimentos das costelas. Os msculos auxiliares da respirao, os escalenos, podem estar
encurtados no lado cncavo do pescoo e podem ser alongados forando gradualmente e
frequentemente a cabea, no sentido lateral, com as mos, afastando-a do lado em que h
restrio. Isto pode ser feito pelo fisioterapeuta ou pelo paciente. A trao cervical vertical,
tambm pode alongar o pescoo e estirar estes msculos respiratrios auxiliares.
A excurso da parte inferior da gaiola costal pode ser aumentada. Isto pode-se
conseguir mediante exerccios de inspirao profunda, ao mesmo tempo que se aplica uma
resistncia manual excurso da gaiola costa. A presso manual direita pode ser aplicada
parte inferior do gradil costal, s de um ou dos dois lados. Se pretende agir sobre a excurso
de toda a gaiola costal, deve-se aplicar a presso restritiva sobre os dois lados
simultaneamente. Se o lado direito do gradil costa necessitar expanso, aplica-se a restrio
no lado esquerdo, o que faz com que o lado oposto se expanda ainda mais.
Preveno da Escoliose
01: Preste ateno aos seus hbitos ao fazer esportes. Se voc um jogador de tnis use
frequentemente apenas um lado de seu corpo. Certifique-se de exercer o outro lado da mesma
forma, mesmo quando no usado formalmente;
02: Utilize as duas alas da mochila;
03: Evite atividades que exigem esforo excessivo em apenas um dos lados do corpo. Um tipo
comum de escoliose, chamada idioptica, causada por desequilbrios musculares;
04: Quem joga esporte que exige o uso regular e prolongado de msculos em apenas um lado
do corpo (lanando bola de beisebol ou rebatendo no tnis, por exemplo), deve certificar de
esticar o msculo com constantes alongamentos, alm de aprimorar o jogo exercendo a
atividade esportiva com o outro lado de seu corpo para equilibrar a postura;
05: Exercite-se regularmente para fortalecer os msculos e as articulaes que suportam sua
coluna;
06: Exerccios de fora concentrados nas costas so necessrios como mtodo de preveno;
07: Comer dieta equilibrada e saudvel garante que o corpo vai receber a quantidade
adequada de vitaminas e minerais. O clcio especialmente importante para a sade dos ossos
de maneira em geral;
08: No tente tratar a escoliose por conta prpria. O Ministrio da Sade adverte que os
sintomas podem piorar com a automedicao;
09: Procure a orientao de um profissional treinado e especializado em tratar este tipo de
problema de sade. Alguns mdicos acreditam escoliose pode ser evitada, especialmente em
pacientes mais jovens, enquanto que outros pensam que no possvel evitar. Procure uma
segunda opinio para ter a certeza dos diagnsticos;
10: Sente com a postura reta e correta!
Referncias Bibliogrficas
CAILLET,
Ren. Exerccios
na
Escoliose. Disponvel
em:
Alexandre. Escoliose
Classificao. Disponvel
em:
<http://www.geocities.ws/gagaufera2003/ModuloII/Artigos/DeformidadesDaColuna/ARTIG
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http://www.minhavida.com.br/saude/temas/escoliose Acesso em: 20 nov. 2015
http://www.culturamix.com/saude/doencas/como-prevenir-a-escoliose Acesso em: 20 nov.
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http://www.saudenoclique.com.br/como-prevenir-a-escoliose/ Acesso em: 20 nov. 2015