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Relacionamentos Antes Durante Depois
Relacionamentos Antes Durante Depois
Por que ser que as pessoas que sabem amar so aquelas que
tornam to belo o mundo a nossa volta? No so elas reis, rainhas,
cientistas, economistas ou polticos. No, no! So pessoas que
podemos ter em mais alta considerao ainda, porque so aquelas que
do ao mundo o que ele mais necessita: a bondade.
Pode-se dizer que quem tem bondade comunica paz e segurana
porque comunica Deus.
Para vivermos precisamos de po, de sade, de trabalho, de
tranquilidade e de paz, mas, sobretudo da bondade. Precisamos de
pessoas que elevem o nvel de bondade sobre a Terra, que transmitam
o Amor, porque precisamos de Deus.
Diz-se que com o dinheiro se obtm tudo. Isso no verdade
porque as coisas mais importantes deste mundo no so compradas
com dinheiro. Ao invs disto verdade o que se diz que com o Amor
tudo pode ser conquistado. At um corao de pedra no resiste a uma
pessoa profundamente boa capaz de Amar, porque o Amor a potncia
de Deus sobre a face da Terra.
De fato, ns precisamos de pessoas que nos ensinem a amar.
No necessrio para tal, ter diploma. Para ensinar a amar basta apenas
Amar. E, at os analfabetos podem ser mestres nesta arte e ensinar o
Amor.
E, se temos pessoas que sabem amar, ns temos maestros da
bondade que acrescentam para o mundo os tons harmnicos do Amor.
Estas pessoas tornam sensvel e visvel a presena de Deus no meio
dos homens.
Amar se calar perante os problemas do outro. Amar sacrificar
o seu prprio tempo. Amar ajudar as pessoas, indo a fundo como
Prefcio
O convite afetuoso do exemplar, competente e invejvel Dr.
Thiago de Almeida para escrever este prefcio trouxe imediatamente
misto de gratido eterna com a exigncia de responsabilidade extrema.
Desta mistura, resultou minha expresso de Amor para a elaborao
deste, j como reflexo imediato do meu amadurecimento humano depois
de degustar Relacionamentos amorosos: o antes, o durante... e o
depois. Afinal, diante de tudo que vai acontecendo no nosso dia a dia
aparece a necessidade de buscarmos uma soluo, e esta certamente
fica mais rpida, prazerosa e til quando fazemos com disponibilidade
amorosa, ainda que estejamos cansados, angustiados ou at mesmo
insatisfeitos. Neste sentido, a presente obra levou-me para vrias
metamorfoses, cada uma seguida do final dos captulos saboreados. E
ao concluir a leitura completa, preciso reconhecer humildemente, que
minha concepo de amor ficou mais madura, adequada, saudvel e
acima de tudo aplicvel para melhor vivncia ntima e convivncia
prazerosa.
Desta forma, venho reconhecer com gratido e com amor que o
convite do Dr. Thiago de Almeida extrapolou o objetivo da minha
modesta contribuio como o prefacista para Relacionamentos
amorosos: o antes, o durante... e o depois, por ter me concedido uma
oportunidade singular, que eu no reconhecida antes da leitura
minuciosa desta obra. Contudo, confesso que estava precisando muito
do contedo desse livro, a fim de renovar a minha vivncia diria do
amor na minha existncia com mais bem estar pessoal e uma melhoria
substancial nos meus relacionamentos fossem esses duradouros ou ainda
passageiros.
Queridos Leitores, tal como eu tive a oportunidade de ter uma
profunda ascese pessoal acerca da vivncia do Amor depois da leitura
desta obra, tambm recomendo a leitura deste livro para todos, como
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Introduo
Amo como ama o amor. No conheo
nenhuma outra razo para amar seno
amar. Que queres que te diga, alm
de que te amo, se o que quero dizer-te
que te amo? (Fernando Pessoa)
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negativas, o medo de nos engajarmos em um relacionamento afetivosexual, e assim, nos lanarmos na busca de um amor para toda a vida.
Captulo 9 - A poltica do po e circo e os relacionamentos
amorosos: Panis et circensium amorosos mores.
O governo romano por ocasio da gesto do Imperador romano
Otvio (27 a.C. a 14 d.C) promovia espetculos para divertir a plebe,
dando diverso e alimentao populao. Consequentemente
diminuindo e afastando os possveis problemas sociais e polticos e,
dessa forma, ganhava popularidade por conta desse estratagema. Essa
poltica alienadora ficou conhecida como a Poltica do Po e do Circo.
Este texto, produzido por um sedutlogo nos mostra como podemos
nos beneficiar desse e de outros conhecimentos que sero relacionados
para podermos investir melhor na arte da paquera e mesmo na
manuteno dos relacionamentos amorosos j conquistados.
Captulo 10 - A comunicao no relacionamento: reflexes acerca
de pequenos dilogos entre homens e mulheres.
A comunicao parte essencial nos relacionamentos, em
especial os afetivos e amorosos, portanto merece ateno e o foco de
vrios estudos nos campos da lingustica e da psicologia, entre outros.
H tempos a comunicao humana estudada, tanto que a lingustica
tornou-se Cincia e dentre suas conquistas esto as profisses como o
prprio linguista, professores, comunicadores. Com o objetivo de
focalizar alguns aspectos lingusticos comparando homens e mulheres,
apresentamos neste captulo alguns exemplos de dilogos e reflexes
de autores como Almeida e Madeira (2001), e Tannen (1975, 1986 e
1990), que discutem caractersticas de homens e mulheres,
principalmente quando envolvidos em uma relao, ao se comunicarem.
Algumas diferenas e semelhanas podem ser apontadas, mas o
principal ponto que a sensibilizao das pessoas, a fim de que possam
atentar-se a esses apontamentos, pode contribuir para um melhor
entendimento entre elas e, consequentemente, lev-las a relaes mais
agradveis e menos conflituosas.
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ndice
Prefcio .................................................................................................... 05
Introduo ................................................................................................. 07
Mini curriculo dos autores .................................................................... 23
Parte I - O antes
Captulo 1 - A paquera em Marte e em Vnus ................................ 33
Captulo 2 - Idealizao: o caminho mais curto para a decepo ..... 69
Captulo 3 - As Sndromes de Pollyanna e de Anne Frank: suas dialticas e
outras variveis no durante e no depois das relaes afetivo-sexuais .. 85
Captulo 4 Os processos de apaixonamento e de enamoramento: curso,
evoluo e benefcios fsicos e psicolgicos para o ser humano ... 105
Captulo 5 - Perfis das teorias de seduo: Indirect, Direct e Natural
game ......................................................................................................... 119
Captulo 6 - O mtodo da tentativa e de erro no jogo da paquera ...... 135
Captulo 7 Atrao e seduo: utilizando a cincia e a prtica a seu
favor ......................................................................................................... 173
Captulo 8 - Os medos, as expectativas antes do incio de um
relacionamento amoroso ...................................................................... 199
Captulo 9 - A poltica do po e circo e os relacionamentos amorosos:
Panis et circensium amorosos mores .................................................. 233
Parte II O durante...
Captulo 10 - A comunicao no relacionamento: reflexes acerca de
pequenos dilogos entre homens e mulheres .................................... 267
Captulo 11 - Quatro revelaes da vida afetiva para mant-la saudvel ... 291
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Parte I - O antes
o comeo cheio de possibilidades,
uma vez que contm a promessa da
completude. Atravs do amor,
imaginamos uma nova forma de ser.
Voc me v como eu nunca me vi.
Voc esconde minhas imperfeies,
e gosto do que voc v. Com voc, e
por seu intermdio, hei de me tornar
o que desejo ser. Hei de me tornar
inteiro. Ser escolhido por quem voc
escolheu uma das glrias do
apaixonamento. Faz a gente se sentir
extremamente valorizado. Eu sou
importante. Voc confirma o que
significo (Perel2, 2007, p. 38).
Captulo 1
A paquera em Marte e em Vnus
Ama-se o que se conquista com esforo (Aristteles).
Thiago de Almeida
Daniel Madeira
A importncia da paquera
Pensar em paquera, pensar em amor, parece ter pequena
importncia nos dias atuais. Com raras excees, poetas, pensadores e
mais evidentemente trovadores medievais, as pessoas no se preocupam
o suficiente com algo considerado banal como a seduo. Poucos sabem
que a prtica da seduo aprimorada desde a antiguidade.
Paquerar muito mais do que apenas conseguir atrair uma
parceria para um pouco de diverso: um aspecto universal e essencial
da interao humana. Pesquisas identificam que a paquera pode ser
encontrada, de alguma forma, em todas as culturas e sociedades do
mundo (ALMEIDA, 2007; 2008; ALMEIDA, MADEIRA, 2011). De
todas as pocas. E por trs da seduo e da paquera est a preservao
da espcie humana. Crescei, paquerai e se multiplicai. Logo, paquerar
um instinto bsico, parte da natureza humana. pouco? Se levar em
conta que milhes de pessoas acordam todas as manhs pensando em
encontrar um grande amor, no. No pouco.
Muito tem sido dito a respeito de como conquistar uma parceria
afetivo-sexual que complete outra pessoa. E no diga que no, se voc
abriu este livro, por mais descrente que esteja em relao aos resultados
que conquistou at agora. Voc alimenta sim alguma esperana de
soluo para este quadro aparentemente desesperador. Todos ns
alimentamos. Este tema est presente na literatura, nos filmes, nas
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Voc sabia?
Inconscientemente o homem quando
empenhado
em
paquerar,
ele
inconscientemente joga a cabea para frente,
estende o pescoo em direo mulher,
como um atento periscpio, ao mesmo
tempo em que, os hormnios em ebulio,
estufa o peito e murcha a barriga.
Trabalha em que?
No seja desesperado;
Voc sabia?
Durante a corte, so as mulheres, e no os
homens que riem e sorriem mais? Neste
contexto, o riso pode ser um grande
indicativo de interesse afetivo-sexual de uma
vinculao para um casal estabelecer um
relacionamento. Em outras palavras, quanto
mais um homem conseguir fazer uma mulher
rir/sorrir, mais atraente ela o achar.
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Voc sabia?
A mulher tem uma quantidade muito maior
de terminaes nervosas sensveis ao toque
do que o homem, o que a torna mais
propensa a experincias tteis. Em outras
palavras, homens e mulheres reagem
diferentemente ao toque recebido, mas as
mulheres so muito mais sensveis aos toques
que lhe so dirigidos do que os homens
quando tem as mesmas oportunidades. Saiba
ento aproveitar suas chances quando lhe for
permitido tocar o corpo delas.
Voc sabia?
Segundo Demarais e White (2005) a maioria
das pessoas (cerca de 90% delas) forma sua
opinio a respeito das outras nos primeiros
quatro minutos e no do uma segunda
chance para seus interlocutores causarem
uma primeira boa impresso?
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Voc sabia?
A maneira como os elogios so emitidos
tambm um aspecto relevante. Algumas
pessoas no gostam de receber um elogio
formulado de maneira excessivamente
direta, como, por exemplo, Nossa, mas voc
tem um corpo escultural mesmo!, pois, isso
fora uma reao imediata. Dessa forma, a
pessoa elogiada sente-se compelida a dizer:
agradecer de for ma educada, mas
constrangida e negar algum constrangimento
por educao e replicar tenho quadris muito
grandes, no gosto deles. Como pode-se
reparar, uma e outra posio no parecem
nada cmodas para quem recebe um elogio
como este. (MOORE, 1985; PEASE,
PEASE, 2005).
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Consideraes finais
Esperamos ter compartilhado com voc caro leitor um breve
conjunto organizado de princpios para aumentar consideravelmente
suas tcnicas de seduo, e dessa forma conquistar o corao de um
parceiro amoroso em potencial.
Os prximos captulos certamente podero ajudar a voc
conquistar parceiros amorosos em potencial e identificar as variveis
que esto implicadas quando voc a pessoa seduzida.
Referncias
ALMEIDA, T. O percurso do amor romntico e do casamento
atravs das eras. 2008. Disponvel em
http://www.thiagodealmeida.com.br/site/files/pdf/artigo3.pdf
Acessado em julho de 2013.
ALMEIDA, T. O percurso do amor romntico e seus desdobramentos
atravs das eras: ontem, hoje e ser que para sempre?. In: ENCONTRO
REGIONAL DE HISTRIA SOCIAL E CULTURAL,1., 2007. Anais
Eletrnicos do Encontro Regional De Histria Social E Cultural Recife
- PE, 2007.
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Captulo 2
Idealizao: o caminho mais curto para a
decepo
Juliana Falco
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Captulo 3
As Sndromes de Pollyanna e de Anne
Frank: suas dialticas e outras variveis no
durante e no depois das relaes afetivosexuais.
Cristiane Bassi Raimundo
Depois de varar madrugada,
Esperando por nada
De arrastar-me no cho
Em vo
Tu me viraste as costas
No me deu as respostas
Que eu preciso escutar
(Marisa Monte)
Msica: Depois
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Referncias
ALMEIDA, T. O Donjuanismo do Novo Milnio? Pensando Famlias,
12, 47-62, 2008..
ALMEIDA, T.; VANNI, G. Amor, Cime e Infidelidade: Como essas
questes afetam sua vida. So Paulo: Letras do Brasil, 2013.
AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION APA.
Dicionrio de psicologia da APA. Porto Alegre: Artmed, 2010.
ARAJO, C. A.; MELLO, M. A.; RIOS, A. M. G. Resilincia: Teoria
e Prtica de Pesquisas em Psicologia. So Paulo: Ithaka Books, 2011.
BARBOSA, G. S. Resilincia em professores do ensino
fundamental de 5 a 8 Srie: Validao e aplicao do questionrio
do ndice de Resilincia: Adultos Reivich -Shatt/Barbosa. 2006. Tese
(Doutorado em Psicologia Clnica). Pontifica Universidade Catlica:
So Paulo, 2006.
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Captulo 4
Os processos de apaixonamento e de
enamoramento: curso, evoluo e
benefcios fsicos e psicolgicos para o ser
humano
Eu te amo porque no amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor no se troca,
no se conjuga nem se ama.
Porque amor amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.
(Carlos Drummond de Andrade)
Thiago de Almeida
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Captulo 5
Perfis das teorias de seduo, Indirect,
direct e Natural game
O Amor uma cincia, que no pode
haver maior, pois por mais que o Amor se
estude, ningum sabe o que o Amor
(Caldas Barbosa).
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Atrao
Aqui o artista da seduo, conhecido como Pick Up Artist
(PUA), inicia uma conversa com um grupo de pessoas demonstrando
total desinteresse em uma relao sexual ou amorosa. Ele demonstra
valor superior e ignora seu alvo no primeiro momento, utilizando
tcnicas como o NEG. O NEG uma tcnica criada por Mystery para
fazer com que o valor social de uma mulher diminua, para assim o sedutor
se mostrar com um valor social superior, no se trata de um insulto.
Longe disso. Insultar uma atitude de raiva por ser rejeitado, e seria
uma demonstrao de valor inferior. Um NEG usado mais para desarmar
as certezas do alvo do teu flerte, no para insultar.
Mulheres com valor social elevado buscam por ateno, por isso
investem tanto em sua beleza, ao ter ateno de quem elas querem
elas tm sua autoestima elevada e se divertem rejeitando os que elogiam
sua beleza (elas sabem que esto bonitas). De repente chega algum
que mostra desinteresse pela beleza dela, dizendo gostei do penteado,
s que tem um fiozinho solto aqui. (NEG). A mulher vai se perguntar
por que no conseguiu chamar a ateno desse cara: eu sou linda,
mas ele no se interessou por mim... Por qu?. Logo, ela sente
necessidade de se qualificar para ele.
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Captulo 6
O mtodo da tentativa e de erro no jogo
da paquera
O amor o nico jogo no qual dois
podem jogar e ambos ganharem
(Erma Freesman)
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em todos os meios, mostre para as outras pessoas que voc est com
uma vida satisfatria. As pessoas tendem a se sentirem muito mais
confortveis no lado de uma pessoa que sorri do que no lado de algum
que no demonstra alegria. Segundo Strauss (2005) a caracterstica
nmero um de uma pessoa segura e de alto valor o sorriso. Seja
divertido, saiba a dosagem de tudo, esse conjunto de caractersticas
passa a ideia de uma boa sade mental. Faa algum comentrio
engraado, faa-a rir. Nunca use aquelas velhas cantadas ridculas que
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Voc sabia?
A maioria das pessoas (cerca de 90% delas)
formam sua opinio a respeito das outras nos
primeiros quatro minutos e no do uma
segunda chance para seus interlocutores
causarem uma primeira boa impresso?
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Voc sabia?
A maneira como os elogios so emitidos
tambm um aspecto relevante. Algumas
pessoas no gostam de receber um elogio
formulado de maneira excessivamente
direta, como, por exemplo, Nossa, mas voc
tem um corpo escultural mesmo!, pois, isso
fora uma reao imediata. Dessa forma, a
pessoa elogiada sente-se compelida
agradecer de for ma educada, mas
constrangida e negar algum constrangimento
por educao e replicar tenho quadris muito
grandes, no gosto deles. Como pode-se
reparar, uma e outra posio no parecem
nada cmodas para quem recebe um elogio
como este.
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Captulo 7
Atrao e seduo: utilizando a cincia e a
prtica a seu favor
A alma no tem segredo que o
comportamento no revele. (LAOTs)
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Captulo 8
Os medos, as expectativas antes do incio
de um relacionamento amoroso
Na vida e no amor, no temos
garantias... Portanto no procure por
elas... viva o que tem que ser vivido...
Sem medos ... O medo um dos
piores inimigos do amor e da
felicidade (Arnaldo Jabor)
Dalila Silva
Thiago de Almeida
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Captulo 9
A poltica do po e circo e os
relacionamentos amorosos: Panis et
circensium amorosos mores
Thiago de Almeida
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Parte II O durante...
Sabe, eu acho que no sei fechar ciclos, colocar pontos
finais. Comigo so sempre vrgulas, aspas, reticncias eu vou
gostando eu vou cuidando, eu vou desculpando, eu vou
superando, eu vou compreendendo, eu vou relevando, eu
vou e continuo indo, assim, desse jeito, sem virar pginas,
sem colocar pontos (Caio F Abreu)
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Captulo 10
A comunicao no relacionamento:
reflexes acerca de pequenos dilogos
entre homens e mulheres
O amor e a literatura coincidem na
procura apaixonada, quase sempre
desesperada, da comunicao.
(Jorge Duran)
Daniela Terenzi
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Reflexo feita pelo professor Thiago de Almeida ao ler este captulo, ao qual
agradeo pelas reflexes e sugestes.
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Captulo 11
Quatro revelaes da vida afetiva para
mant-la saudvel
Graziela Vanni
Um dia frio
Um bom lugar pr ler um livro
E o pensamento l em voc
Eu sem voc no vivo
Nem um dia
Djavan
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296
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303
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Captulo 12
Sobre o relacionamento no
correspondido
Ana Paula Bessegatto
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341
346
Captulo 13
Mulheres, casamento, monogamia e
relacionamentos amorosos
Maria Luiza Loureno
Thiago de Almeida
359
361
362
363
374
Captulo 14
Relaes poliamorosas:
quando o amor se multiplica
Rafael Diniz de Lima
Thiago de Almeida
386
Aparecimento do cime;
389
390
Captulo 15
Sexualidade, afetividade, deficincia e
incluso: novos (?) olhares
Ftima Elisabeth Denari
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
Captulo 16
O fim do que era para ser para sempre: o
que fazer uma vez que o luto pelo
rompimento da relao acabou?
Sem o amor, o que significa viver? (Dom Quixote)
Thiago de Almeida
Denis Aguirra
Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
amoroso os torna menos confiantes, o que antes parecia um porto
seguro agora se resume a nada mais do que lembranas e muitas vezes
mgoas. O tempo dedicado ao outro, os sonhos que tiveram juntos,
tudo se esvaiu em um adeus, e agora cada uma para si.
Amores txicos e relacionamentos mal resolvidos
Alguns relacionamentos amorosos que entabulamos podem
promover melhorias em nossas vidas, quando, por exemplo, o parceiro
nos estimula mudanas positivas e, portanto, favorecer a nossa
qualidade de vida. No entanto, existem relacionamento francamente
destrutivos, de maneira que nos sintamos inferiores e diminudos,
pois minam a nossa autoestima, impulsionando que nos comportemos
de forma bem pior do que gostaramos, poderamos ou deveramos.
Gostaria que pudssemos entender, aqui para nossos fins, que um amor
txico aquele que traz um custo bem maior do que os benefcios
implicados para a relao.
A vivncia de um amor txico pode nos proporcionar a
experincia de vivermos em relacionamentos mal resolvidos.
Um relacionamento mal resolvido traz consigo muitos problemas.
Na maioria das vezes, acaba prejudicando os que viro. Leva a pessoa
a se fechar para novas oportunidades, para novas relaes. Ou, o que
pode acontecer, a pessoa repetir uma similar biografia falida com
seus outros relacionamentos. Para evitarmos que tal situao se repita
bom que fechar o ciclo do relacionamento fadado ao fracasso por
exibir tais caractersticas. Quando a pessoa fica presa ao passado, ao
ex, e no consegue encerrar aquela histria da sua vida, acaba
prejudicando os futuros relacionamentos e sua prpria autoestima. No
que ela deva fazer de conta que aquele relacionamento nunca existiu.
importante reconhecer a sua prpria histria, tentar aprender
com o que aconteceu, entender o que no foi legal na relao, e o
que pode e precisa melhorar nos prximos relacionamentos. Mas, o
que saudvel e adequado reconhecer este passado como um
trampolim para novas possibilidades e no como um sof e/ou zona
de conforto para o qual voc pretende se recolher se a sua vida no
419
Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
De acordo com Bronini et al., (2010) o trabalho necessrio
para recuperar o equilbrio emocional e existencial requer um dispndio
de energia psquica, e esse dispndio, frequentemente, provoca
deteriorao fsica e nervosa, tal como ocorre durante um luto grave.
Um relacionamento no acaba do dia para a noite como
estamos acostumados a pensar. Alguns sinais podem nos servir de alerta
que o relacionamento est chegando ao fim tais como desrespeito,
insensibilidade, longos perodos sem relaes sexuais, queda de
afetividade e de romantismo.
Fases do luto amoroso
A negao - Nessa fase a pessoa nega a existncia do problema
ou da situao. Pode no acreditar na informao que est recebendo,
tentar esquec-la, no pensar nela ou ainda buscar provas ou
argumentos de que ela no a realidade. Surge a primeira fase do luto,
no momento que nos parece impossvel a perda, em que no somos
capazes de acreditar. A dor da perda seria to grande, que no pode ser
possvel, no pode ser real. Voc se agarra ao que sobrou. Infelizmente,
possumos a propriedade de nos adaptarmos a coisas ruins quando
no sabemos lidar com elas de uma forma mais adequada.
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
A tristeza profunda Nessa fase ocorre um sofrimento
profundo. Tristeza, desolamento, culpa, desesperana e medo so
emoes bastante comuns. um momento e que acontece uma grande
introspeco e necessidade de isolamento. Esta fase comea a acontecer
quando o individuo toma conscincia que a perda inevitvel e
incontornvel. No h como escapar perda, este sente o espao
vazio da pessoa (ou coisa) que perdeu. Toma conscincia que nunca
mais ir ver aquela pessoa (ou coisa), e com o desaparecimento dele,
vo com ela todos os sonhos, projetos e todas as lembranas associadas
a essa pessoa ganham um novo valor.
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
Colasanti (1986 apud MARCONDES et al., 2006), afirma que
aquele que abandona pode aliviar sua dor por meio do impulso que o
levou a agir e o sentido de renovao. Para quem deseja separar-se, o
que predomina, inicialmente, o alvio, e, s vezes, a euforia, por se
ver livre do peso e da tenso da situao infeliz. A sensao de alvio
amortece o impacto. H a novidade, as mudanas, a passagem de um
passado conhecido para um futuro sem previses. Depois, costumam
surgir culpa e tristeza. Assim, so lembrados os bons momentos e os
sonhos desfeitos, a tristeza pelo que poderia ter sido, mas que no foi
possvel manter.
Os sentimentos de dio e de frieza, nessas horas, surgem para
suavizar ou neutralizar os sentimentos de pesar e culpa. Considerar,
pela raiva, apenas os aspectos ruins da relao, anestesia a dor de
lamentar o seu fim. Em meio ao dio, ao ressentimento e a dor, vem a
tendncia a denegrir, difamar e rebaixar o ex-parceiro para se convencer
de que no sofreu grande perda. Assim, os defeitos se ressaltam,
enquanto que as qualidades passam a serem reconhecidas em segundo
plano. Quanto mais longa e ntima for a unio, provavelmente mais
desolador ser o momento da separao, mesmo se a intimidade era
produto de sofrimentos, incompreenses e ofensas (MARCONDES
et al., 2006).
Diante da percepo de que a deciso do outro irreversvel,
surge a depresso, frequentemente acompanhada pelos sentimentos
de autodepreciao, pena de si mesmo, baixa autoestima, bem como
ataque ao parceiro com sentimentos de vingana e hostilidade
(MALDONADO, 1995; MARCONDES et al., 2006). A depreciao
da pessoa amada, segundo Klein e Rivire (1975 apud MARCONDES
et al., 2006), pode ser um mecanismo til de vasta aplicao que nos
permite suportar decepes.
As possveis novas relaes do parceiro podem dar incio ao
cime, inclusive em quem nunca o sentiu (MARCONDES et al., 2006).
O cime e o sentimento de posse emergem, especialmente, quando se
perdem todos os direitos: se antes havia a ideia e, direito de amor
exclusivo sobre uma pessoa, com a separao surge uma profunda
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
Apesar disso, a perda no deixa de ser um processo de
lamentao difcil, lento e doloroso (CATERINA, 2008). A forma de
enfrentamento das perdas pode variar conforme a idade do sujeito, a
quem foi perdido e de toda uma histria compartilhada. Entretanto,
pode-se dizer que, em geral, finda as sucessivas fases de mudanas,
aps o perodo de aproximadamente um ano, completa-se a principal
parte deste processo.
Encaminhamentos viveis depois da perda do(a) parceiro(a) amoroso(a)
O melhor momento para comear a procurar algum com quem
se relacionar quando o luto comea a acabar ou pelo menos quando
as lamentaes pelo o trmino do relacionamento passam a diminuir a
tal ponto em que se possvel se imaginar estar com outra pessoa.
Antes de conhecer outra pessoa o mais importante adquirir o
autoconhecimento. Pessoas com autoestima baixa tm dificuldades
srias em se relacionar tanto consigo mesmas bem como com outras
pessoas. Para melhorar essa situao necessrio aprender a se conhecer,
e para isso importante passar um tempo meditando a fim de identificar
os pontos fracos, fortes, o que precisa ser fortalecido, superar algumas
dificuldades que eventualmente existam e o mais importante adquirir
uma boa autoestima.
Com a autoestima em alta tudo se torna mais fcil. As pessoas
ao redor percebem a segurana e tendem a admirar, respeitar e querer
se aproximar facilitando assim o processo de conquista. de extrema
importncia saber transmitir segurana para as pessoas. Estando seguro
de si mesmo inconscientemente estamos nos conquistando e acabamos
conquistando quem est ao nosso redor sem saber. Somente estando
com a autoestima em alta possvel entrar em um relacionamento
srio, pois no haver inseguranas e o relacionamento com outra
pessoa poder ser duradouro.
Uma vez que nos sentimos seguros precisamos saber onde
encontrar algum para se relacionar. Pessoas esto em nossa volta todas
s horas desde que nascemos, crescemos e morremos. Resta a ns
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
Uma vez tendo ganhado a ateno da pessoa em potencial
importante seguir um roteiro pr-estabelecido por elas e ter a sorte de
corresponder s expectativas delas, caso contrrio tudo ir por gua
abaixo. Jerry Seinfeld, comediante americano, costuma brincar com a
situao e comparar com uma entrevista de emprego. Na verdade, as
duas coisas funcionam quase que do mesmo jeito. Se a entrevista de
emprego for conforme o planejado pelo entrevistador e o entrevistado
se enquadrar vaga em questo, a pessoa contratada. A nica
diferena entre uma entrevista de emprego e um primeiro encontro
para um relacionamento amoroso que se tudo ocorrer conforme o
planejado entre ambos os lados que ao final da entrevista de emprego
no h chance acabar sem roupa.
Quando j existe um contato preciso identificar as intenes
do nosso alvo, e ver se h uma correspondncia, caso no ocorra
importante saber fazer essa leitura para no tomar um fora e ter que
conviver com aquela situao chata de ser rejeitado. Pessoas se
aproximam por vrios motivos. Interesses em comum, trabalho, amizade
ou visando um relacionamento amoroso. Saber diferenciar amizade de
uma inteno de relacionamento amoroso o mais difcil de saber.
Normalmente o contato entre ambos muito parecido, e uma m
interpretao normalmente gera aes inadequadas e inconvenientes.
Um modo de descobrir se existe interesse mutuo ir com calma
e seguir algumas etapas. Primeiramente precisamos tentar nos aproximar
mais da pessoa e conversar bastante. Saber fazer uma leitura da
linguagem corporal um bom modo de comear a estabelecer os limites.
Convites para programas a dois um bom modo de testar os limites
impostos. Caso sejam aceitos podemos mudar de etapa e investir mais
no processo de conquista e procurar mais sinais. Mulheres so muito
sutis quanto aos sinais. Caso ela esteja simplesmente interessada na
amizade e apenas isso muito dificilmente iro aceitar um convite de
programa a ss justamente para evitar um contato maior que o desejado.
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
Algumas dicas rpidas para lidar com a dor do luto
Dica 1: Aceite a realidade da perda/afastamento: aceitar a perda leva
tempo. Porm, preciso aceitar que ela existe e que essa realidade vai
se impor para que voc siga em frente.
Dica 2: Elabore a dor da perda: xingue, resmungue, grite, chore, fale
sobre sua perda. Procure deixar doer.
Dica 3: Mudanas geogrficas no vo curar a dor. preciso saber
que sua vida tem de seguir.
Dica 4: Se puder, d um tempo nas redes sociais, sobretudo, tentando
verificar o que pode estar acontecendo com ele ou com as pessoas a
ele relacionadas.
Dica 5: Recomece a viver para amar no sentido amplo: o importante
sair da relao melhor do que entrou. Afinal, luto no doena, um
processo contnuo de elaborao que chega uma hora ou outra a um
fim.
Dica 6: Fique sem ver o ex por um tempo.
Dica 7: A dificuldade em recuperar as boas emoes neste tempo de
espera pode ser atenuada com iniciativas positivas. Ento, procure-se
entreter em atividades boas por si mesmo (a) que no se relacione com
atividades que voc realizava com o (a) teu (tua) ex. Faa cursos, leia
livros. V ao cinema, teatro, parque. Troque de cabeleireiro, guardaroupas, enfim. Com ou sem dinheiro tem opes pra voc. O que no
vale ficar em casa rodeada de coisas que o ex te deu. No se senta
culpado (a) por sorrir novamente. comum achar que, passando por
isso, por exemplo, no pode achar graa numa piada. No s pode,
como bom fazer isso. Volte ao trabalho. Cultive a sua f.
Dica 8: Aproxime-se dos amigos.
Dica 9: No embarque to rapidamente em outro relacionamento. Nem
sempre preencher o vazio do rompimento amoroso com um novo
relacionamento a melhor sada. necessrio recuperar primeiramente
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
No importa se o casal est junto h 5, 10, 20 anos ou at mais.
O fato que a qualquer tempo o fim de uma relao sempre uma
experincia dolorosa. Por isso, s vezes nos fazemos de cegos, fingindo
que o amor o mesmo, que ainda h vontade de ficar prximo, de
saber como foi o dia... Os sinais de que o relacionamento acabou esto
presentes no dia a dia, mas no fcil identific-los, pois brigas e as
crises nem sempre so sinais do fim. Cabe a ns mesmos saber como
identific-los.
Apesar de ser mais fcil sair de uma relao nos dias de hoje,
muitos casais no conseguem colocar um ponto final na sua histria.
E algumas pessoas empurram o relacionamento com sacrifcio e s
terminam quando explode uma bomba. Essa uma atitude egosta.
No caso de traio, por exemplo, a infidelidade no acontece do dia
para noite. O amor acabou antes, afirma.
Consideraes finais
O luto um processo necessrio e fundamental par preencher
o vazio deixado por qualquer perda significativa no apenas de algum,
mas tambm de algo muito importante, como um objeto, uma viagem,
um emprego, uma ideia, etc.
Atitudes como cobrar demais uma superao ou querer que a
vida volte a ser simplesmente como era antes apenas podem arrastar a
tristeza para alm do que ela normalmente poderia ir. importante
termos em mente que algo de diferente vai ficar para sempre com a
falta daquela pessoa, o que no quer dizer que voc no ser mais
feliz.
importante sabermos que falas como Amor se cura com
outro ou A fila anda compartilham de denominadores em comum:
de um simplismo exagerado difundido pela sociedade e de nenhum
respaldo cientfico. importante sabermos que tal como o afeto
algo que demora a se estabelecer, esquecer emocionalmente de algum
tambm o . Portanto, no se pode negar o sofrimento.
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Captulo 16 - O fim do que era para ser para sempre: o que fazer uma...
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Captulo 17
A paquera na Terceira Idade:
possibilidades para um novo recomeo7
O tempo pode ser medido com as
batidas de um relgio ou pode ser
medido com as batidas do corao
(Rubem Alves)
Thiago de Almeida
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