Qual

o seu estilo

de solteira?

E como lidar com cada um

de modo saudável?
Mônica Sena
 Quem sou eu

Mônica Sena Barbosa

"Seja um ótimo Solo para Construir um

ótimo Dueto"
Sou Psicóloga (CRP10-05784), formada pela Faculdade Estácio de Macapá a mais de 4

anos.

Formação em Especialista em Relacionamentos Pelo Instituto do Relacionamento;

Minha atuação profissional se baseia na Terapia Cognitivo Comportamental que é uma

abordagem da Psicologia que tem como premissa a visão de que a maneira como

interpretamos uma determinada situação influencia na forma como nos sentimos e nos

comportamos.
Nas redes sociais, meu objetivo é ajudar mulheres solteiras a fazerem as pazes com

sua própria companhia por meio do autoconhecimento para assim, construírem

Relacionamentos Saudáveis.

Meu interesse em atuar ao público feminino e em específico às mulheres solteiras,

veio de diversas observações que realizei e de estudos do quanto muitas pessoas

sofrem em relacionamentos amorosos e um dos principais motivos é a falta de

autoconhecimento e de amor próprio.

Para além disto, eu enquanto uma mulher solteira a um bom tempo, vivenciei

diversas pressões sociais por este meu status e vi que no final das contas, eu amo a

muito tempo, minha própria companhia e por isto continuo me priorizando a cada

dia.

Foi com este entendimento que resolvi ajudar mulheres solteiras a buscarem se

conhecer melhor e entenderem que para ter um relacionamento saudável com outra

pessoa é necessário ter primeiro, um relacionamento sério consigo mesma.

 Como aproveitar o máximo
deste ebook?
Este é um ebook inédito, criado por mim, a partir da
minha experiência com pessoas solteiras.
Este Ebook não tem o intuito de limitar os estilos de
solteiras, nem de taxar você e nem de concluir sobre o
assunto pois existem muitos outros aspectos envolvidos do
ser humano.
Apenas tem o intuito de demonstrar alguns principais
estilos de solteiras mais comuns entre as mulheres,
baseado na minha experiência profissional e pessoal de
anos observando as pessoas solteiras.
Nele, proponho algumas reflexões e espero que você
reflita e responda com sinceridade para que você possa
compreender mais a respeito de você.
Para cada estilo, apresentei algumas características
listadas e peço que você marque com um X aquelas
características que mais se identifica. Isso vale para todos
os estilos. Isso vai ajudar você a entender quais destes
estilos apontados neste ebbok você apresenta com maior
intensidade.
 Importante dizer que nenhum destes apontados neste ebook, é
um estilo fixo, pois todos eles acabam sendo interligados e por isso
você pode se deparar com várias destas características e estilos.
Isso ocorre porque nós seres humanos, com o tempo, vamos
adquirindo novas experiências e nisso, vamos tendo novos motivos
em nossas vidas e formas de nos adaptar.
Para cada característica que você marcar de um estilo, some os
itens que marcou e depois de fazer isto em todos, compare entre
eles, as pontuações obtidas.
A pontuação maior em um estilo é aquela que você apresenta com
maior intensidade atualmente. Isso quer dizer que se você está
lendo hoje este livro, vai ser diferente o resultado daqui a 2 anos
pois você terá evoluindo.E também será diferente se você tivesse
feito a 3 anos atrás.
Somos seres dinâmicos e o que está listado aqui são apenas formas
práticas de você visualizar a si mesma e ter clareza sobre algumas
características suas atuais.
Você tendo uma clareza da intensidade com qual estilo se
identifica mais, você pode trabalhar para que tais pontos sejam
modificados de forma saudável. Se não consegue visualizar e
trabalhar sozinha, busque sempre uma ajuda de um profissional
apra trabalahr questõe mais profundas suas.
 1
Solteira por que tem
medo.de sofrer

ensamentos Comuns
P

Não quero ser magoada

Se eu for traída, Se o outro me abandonar

não suportarei eu não vou saber lidar

Prefiro sofrer por não ter ninguém do

que sofrer por alguém ter me abandonado

E se o outro não me amar mais?

 Estes e muitos outros pensamentos podem passar na sua cabeça
por ter medo de sofrer e que por isto, pode estar ainda solteira.

Quem está solteira devido ter esse receio de sofrer, acredita que
não possui recursos emocionais necessários para suportar se um
dia ela for deixada ou traída. E nisso, para evitar sofrer, busca
como mecanismo de defesa, a fuga de se relacionar para evitar a
propabilidade de sofrer.

Mas eu te pergunto: Você só não quer

sofrer na vida sentimental?
Pergunto isso pois sabemos que em uma
área ou outra de nossas vidas, vamos
sofrer por algo pois faz parte da vida
passar por estes momentos.

Em vez de pensar que estais sozinha, que tal modificar o

conceito que a sociedade coloca?
Em vez de acreditar que estar solteira é estar sozina,
pense que estar solteira é estar acompanhada de sua
própria companhia.
Características de quem tem medo de sofrer

Marque quais destas características você mais se identifica

Pessoas com medo do desconhecido;
Medo de ser rejeitada ;
Medo de ser abandonada;
Pessoa insegura em suas relações interpessoais;
Pessoa mais retraída;
Medo de se arriscar;
Dificuldades de confiar em si mesma
Medo de expor suas opiniões;
Medo de não ser aceita pelos outros;
Medo de não agradar aos outros;
Prefere continuar em sua zona de conforto ainda que esteja
sofrendo;
Vê tantas pessoas e casais sofrendo que por generalização,
acredita que com ela pode ocorrer o mesmo;
Se vê como inferior
Deposita sua felicidade no outro;
Baixa autoestima;
Sentimento de inferioridade;
Acredita que não se relacionar com alguém vai amenizar o
seu sofirmento;

Some os itens
marcados:
 Como lidar?
Entendendo que você não tem o controle sobre o comportamento
dos outros.
Entender que pode ocorrer ou não de você ser traída. Mas te
pergunto: Já não foi traída por um amigo, familiar ou alguém
significativo para você? Como você lidou com isso?
No auge da crise, acreditamos que jamais podemos suportar uma
dificuldade mas eu te pergunto: Você já passou por dificuldades?
Você acreditava que não tinha jeito mas teve? Como você lidou
com isso?
Utilize seus mecanismos de enfrentamento que você utilizou
anteriormente em sua vida e você perceberá que podes sim, com
ajuda, passar por esse medo. A verdade é que nós somos vulneráveis
o tempo todo em nossos relacionamentos familiares, afetivos e com
amigos.
O que acontece é que quando se trata dos relacionamentos
amorosos, você pode acabar escolhendo sofrer sem perceber pois
escolher estar sotleira devido medo de sofrer não vai fazer você não
sofrer, pelo contrário, você vai sofrer justamente devido querer
alguém mas por medo de não saber lidar, você troca por sofrer
sozinha.
 2
Solteira devido a
decepções passadas

ensamentos Comuns
P

Fui largada e foi horrível

Não quero passar Não estou preparada para

ter novamente um novo
novamente por isso relacionamento

Tenho dedo podre para

relacionamentos amorosos. Sei que
nunca darei certo com alguém

Só tive experiências ruins, por que eu vou querer

passar por mais uma?
 Estes e muitos outros pensamentos podem passar na sua cabeça
devido inúmeras experiências suas traumáticas referente aos
relacionamentos amorosos.
Quem está solteira devido a decepções e traumas do passado, leva
tempo para se reerguer emocionalmente pois quando uma
confiança é quebrada, é mais dificil de você confiar em outra
pessoa pois você pode acabar utilizando a distorção cognitiva do
tipo generalização, para acreditar que se teve experiências ruis, as
demas, se houver, serão igualmente.
Assim, como maneira de você se proteger, você acaba se
fechando para outros relacionamentos e acredita que todos os
outros homens não prestam ou que os homen que são bacanas já
tem alguém ou estão casados.

Mas eu te pergunto: Você acredita que ficar

sozinha vai te imunizar de se decepcionar com
outras pessoas?
E se estiver sozinha e você não se priorizar, não
achas que não se cuidar emocionalmente,
também pode ser uma forma de sofrimento?

Se não tratamos estas feridas emocionais, a tendência de

continuar a sofrer vai ser maior pois você vai repassar nas
suas demais relações a, sua desconfiança para com os
outros.
 Características de quem está solteira
devido à decepções passadas
Marque quais destas características você mais se identifica
Não confia nos outros;
Acredita que só atrai pessoas ruins ;
Medo de se decepcionar novamente;
Acha que todo novo relacionamento vai ser horrível;
Se sente culpada por ninguém lhe amar;
Acredita que devido suas experiências, tem certeza 100 % de
que todas as pessoas vão lhe magoar;
Sentimento de inferioridade;
Culpa a si mesma por não estar feliz;
Acredita que toda pessoa que se aproxima de si, tem intenção
de magoar;
Evita conhecer novas pessoas;
Prefere ficar em casa para evitar ter novas amizades;
Se encontra sem esperança
Deposita sua felicidade no outro;
Baixa autoestima;
Acredita que as demais pessoas não tem relacionamentos
bons. Pensa que é tudo "fachada";
Acredita que não se relacionar com alguém vai amenizar o
seu sofrimento;

Some os itens
marcados:
 Como lidar?
Para poder lidar com tais experiências negativas, é necessário
entender que apesar de suas experiências terem sido ruins, você
deve entender que nem todas as pessoas são de fato, iguais e que
existe sim, pessoas bacanas para se relacionar.
A questão é que você deve analisar em que locais você estava
buscando essa pessoa e para além disto, você pode aprender com
seus relacionamentos passados.
Faça uma linha do tempo de seus relacionamentos anteriores;
Liste em um papel, os motivos pelos quais vocês terminaram;
Pense e anote o que vocês poderiam ter feito para que a relação
pudesse ficar saudável;
Escreva o que você levou de lição nos relacionamentos
anteriores
Escreva o que você não gostaria que repetisse em seus próximos
relacionamentos;
Busque ajuda sempre que perceber que não consegue lidar
sozinha;
 3
Solteira por ser
tímida

ensamentos Comuns
P

Não sei fazer amizades

Não sei me Tenho vergonha de falar

comunicar com os com as pessoas
outros

Tenho medo de me relacionar pois

nem sei como fazer para que o outro
possa gostar de mim

Tenho medo do que os Se eu conhecer alguém, eu vou

outros vão pensar de mim demonstrar minha insegurança
 Estes e muitos outros pensamentos podem passar na sua cabeça
devido você se considerar uma pessoa tímida.
Quem está solteira devido a timidez, acaba evitando se relacionar
com as pessoas de modo geral devido acreditar não ter mecanismos
necessário para se comunicar com os outros. A isso chamamos de
habilidades sociais que talves você não tenha aprendido, mas a
noticia boa é que podes aprender sim, a se comunicar de modo
saudável.
Você pode acabar acreditando que sempre o outro é melhor do
que você pelo fato de serem mais comunicativos e extrovertidos.
Sua forma de se proteger acaba sendo a evitação. Assim como
evita ter amizades, acaba evitando buscar relacionamentos
amorosos. Você pode se sentir incapaz, inferior e pode acreditar
que é uma pessoa desinteressante.

Mas eu te pergunto: Você acha que você não

tem nenhuma qualidade? Será mesmo que ser
tímida não tem algumas vantagens? Você não se
relaciona com os outros pois acredita que não
sabe se relacionar mas sabia que você pode
aprender a se comunicar e amenizar a timidez?

Se continuar a se esconder das pessoas e evitar se

relacionar com medo do que os outros vão pensar,
querendo ou não, você está sofrendo devido a timidez. Que
tal então, buscar uma ajuda profissional para lidar com
isso?
 Características de quem é timida

Marque quais destas características você mais se identifica

Não fala muito por medo da opinião dos outros;
Se sente insegura ao falar com alguém ;
Não sabe o que falar ao conhecer alguém;
Medo de se relacionar;
A pessoa acredita que o outro vai perceber seu medo e vai
deixá-la;
Medo de falar algo de errado durante uma conversa;
Sentimento de inferioridade;
Ansiedade só de pensar falar com alguém;
Preocupação em agradar o outro devido sua insegurança;
Fica suada e tremendo toda vez que tem que conhecer
alguém;
Se compara com as pessoas extrovertidas;
Acredita que sempre será tímida
Vê a timidez sempre como algo negativo;
Baixa autoestima;
Se vê de forma negativa e acredita que os outros são
melhores que si mesma;
Acredita que não se relacionar com alguém vai amenizar o
seu sofirmento;

Some os itens
marcados:
 Como lidar?
Para lidar com a timidez, primeiramente, é necessário entender
que você deve reconhecer suas habilidades. Ser introvertido e
extrovertido não quer dizer que um seja melhor que o outro pois se
trata de questão de personalidade.
Este seu modo de ser é a sua maneira de se comportar. Mas é claro
entender que tudo de forma exagerada causa danos como pode
estar ocorrendo neste momento com você.
Entenda que você pode ser sim, uma pessoa tímida mas que você
pode aprender a se adaptar às situações sociais. Talvez seja mais
difícil para você lidar com isso pois este comportamento seu vem de
anos após anos e podes ter se acostumado a se comportar desta
forma.
Detalhe as situações em que você gostaria de ser menos tímida;
Imagine como você se comportaria se não fosse tímida;
Identifique os seus principais pensamentos que surgem em sua
cabeça automaticamente quando pensa sobre ser tímida;
Anote as vantagens e desvantagens de ser uma pessoa tímida;
Liste as desvantagens e vantagens de ser uma pessoa
extrovertida;
Pense o que poderia fazer para melhorar sua autoconfiança;
Liste características que você gostaria de ter para se sentir uma
pessoa mais confiante;
 4
Solteira por escolha
própria

ensamentos Comuns
P

Amo minha companhia

Não preciso de um homem

Amo ter essa liberdade
para ser feliz
e independência
compeltamente

Posso ser feliz de outras formas que não seja

estando em um relacionamento amoroso

Não quero casar pois não é

Nada melhor do que
meu sonho. Estou feliz com
priorizar a mim mesma quem sou
 Estes e muitos outros pensamentos podem fazer parte do seu
cotidiano por ser uma solteira que simplesmente ama ser solteira.
Quem está solteira devido amar esta solteirice, infelismente sofre
muitos preconceitos na sociedade pois são vistas como pessoas
mentirosas e que por não encontrarem alguém para amar, optaram
por dizer que amam serem sozinhas.
Isto ocorre devido as demais pessoas olharem apenas sob sua
própria perspectiva, sem considerar a vida do outro. Além disto,
muitas são vistas e taxadas de que nunca serão felizes por
completo.
Mas apesar de tudo isso, sabemos que você que ama ser solteira é
sim, uma pessoa muito feliz, confiante, tem liberdade e toma suas
decisões.
Você pode ser a solteira que neste momento prefere ficar assim,
ou ser uma solteira a vida toda pois gosta e por priorizar outras
coisas em sua vida.

Mas eu te pergunto: Você acha que você não

tem nenhuma qualidade? Será mesmo que ser
tímida não tem algumas vantagens? Você não se
relaciona com os outros pois acredita que não
sabe se relacionar mas sabia que você pode
aprender a se comunicar e amenizar a timidez?

Se continuar a se esconder das pessoas e evitar se relacionar com

medo do que os outros vão pensar, querendo ou não, você está
sofrendo devido a timidez.
Que tal então, buscar uma ajuda profissional para lidar com isso?
 Características de quem ama estar
solteira

Marque quais destas características você mais se identifica

Não tem nada melhor do que poder fazer e ir onde quiser;

Como é maravilhoso me amar ;
Pessoa confiante;
Não precisa do outro para se sentir feliz;
Gosta de se sentir livre, sem estar presa alguém;
Tem a autoestima elevada;
Não tem medo da opinião das pessoas;
Senso de humor;
Se aceita como é;
Não se compara com os outros;
Sabe suas qualidades e potencializa todos os dias ;
Preenche a si mesma;
Prioriza outras áreas de sua vida que considera mais
importantes do que ter um relacionamento amoroso;
Segurança emocional e maturidade emocional;
Tem objetivos e metas a cumprir;
Sabe se posicionar de modo saudável diante das pessoas;
Tem seus momentos altos e baixos mas aceita e busca resolver
sempre que possível
Some os itens
marcados:
 Como lidar?
Neste caso em especial, creio que o foco está em lidar com as
pessoas ao seu redor e à pressão social que acaba estigmatizando que
está solteira.
Você deve fortalecer todos os dias a segurança em si mesma e
entender que muitas pessoas vão falar a respeito de você e te julgar
por estar solteira. Mas quando você entende e percebe que está feliz
independente de ter ou não alguém, você cuida mais ainda de sua
saúde emocional.
Portanto, lembre-se:
Não ceda às pressões sociais por ter obrigação de ter um
relacionamento amoroso;
Se quiser um dia ter alguém, que você esteja consciente de sua
escolha e seguir rumo ao que se deseja;
Lembre-se que sempre terão pessoas para te julgar, mas o mais
importante de tudo isso é saber como você vê a si mesma;
Aponte os motivos que fazem você se sentir feliz estando solteira;
Liste as principais frases qeu você já ouviu pelas pessoas ao seu
redo pelo fato de você escolher estar solteira e gostar de estar
assim;
Avalie como você reage quando alguém tenta confrontar você
dizendo que nunca será feliz; Escreva o que você pensa, como se
sente e como você se comprota diante disso.
 5
Solteira por
não achar alguém
compatível com você

ensamentos Comuns
P
Ninguém me merece

Ninguém combina Até hoje não achei alguém

comigo que tem a ver comigo

Será que existe alguém de fato, que serve

para mim?Será que estou escolhendo muito?

Ninguém se encaixa na Será que eu tô exagerando nas

minha lista da pessoa ideal minhas escolhas amorosas?
 Estes e muitos outros pensamentos podem fazer parte do seu
cotidiano por estar solteira devido ainda não ter achado alguém
compatível com você o suficiente para construir um
relacionamento sério.
Quem está solteira devido não ter encontrado alguém compatível
o suficiente para se relacionar, muitas vezes, pode se culpar por ter
escolhido demais alguém.
Neste entendimento, o sentimento de culpa e angústia , se sentido
com frequência, pode prejudicar sua saúde mental. Assim, é
importante atentar que tem o lado positivo e negativo de escolher
demais uma pessoa.
O lado positivo se refere a demonstrar que você tem clareza de
quem deseja por perto, sabe as características, valores, costumes,
prioridades.
No entanto, vale ressaltar da importância de avaliar se esta lista
está concentrada apenas nos defeitos de uma pessoa.
Mas o bacana é que você tem atenção ao que se quer e isso é um
requisito essencial na busca por alguém. Saber o que se quer, evita
a probabilidade de perder tempo com pessoas que não tem as
mesmas visões de mundo e de prioridades que as suas.
De um jeito ou de outro, é importante entender que vamos sofrer
de certa forma pois faz parte da vida.
Mas eu te pergunto: Você acha mesmo que vai encontrar alguém
perfeito? Será que você está olhado apenas os defeitos de alguém
e devido a isso, acaba deixando de conhecer mais?
Ou você tem clareza e certeza que seus critérios estão
equilibrados? Se acreditas que está tudo bem mesmo, só posso
dizer: siga adiante.
 Características de quem escolhe bastante

Marque quais destas características você mais se identifica

Tem clareza do que quer em uma pessoa;

Sabe os seus objetivos a longo prazo quanto a relacionamento
amoroso;
Sai de uma relação quando vê que não está indo de acordo
com o que esperava;
Foca mais nos defeitos do que nas qualidades;
Tem clareza de seus valores;
Tem a autoestima moderada;
Se sente mal por achar que ainda está sozinha devido sua
culpa de escolher muito, principalmente se estiver abeirando
os 30 anos;
Se compara com as demais pessoas que já estão em um
relacionamento sério ou mesmo, casadas;
Às vezes, pensa que ninguém chega aos seus pés;
Idealiza um relacionamento perfeito, e por saber que
ninguém é perfeito, as vezes, prefere continuar sozinha.

Some os itens
marcados:
 Como lidar?
Primeiro, gostaria de parabenizar você por ter certa clareza sobre
quem você quer ter na sua vida por um bom tempo. Não se culpe por
escolher muito pois isso tem seus lados bns. Só lembre que mais cedo
ou mais tarde você estará diante de alguém que saiba valorizar você.
Mas enquanto esta pessoa não se esbarra com você, você deve
continuar se valorizando.

Portanto, lembre-se:

Reflita e avalie se suas escolhas e seus critérios estão razoáveis;

Pense se o local onde estais inserida, te possibilita conhecer
pessoas de seu interesse;
Faça uma lista das qualidades que quer em uma pessoa;
Faça uma lista dos defeitos que você suportaria em alguém;
Avalie se o lado dos defeitos está equilibrado com as qualidades;
Lembre-se que estar com alguém não é sinal de tudo perfeito;
Não é sobre encontrar a pessoa certa, e sim, escolher estar junto
de alguém para passar a vida com ela ainda que tenha defeitos;
Quando você entende que em qualquer situação, é necessário que
se tenha equilíbrio,você avalia as suas escolhas de modo ´mais eficaz
e saudável.
 6
Solteira por
priorizar sua vida profissional

ensamentos Comuns
P
Quando eu me formar eu
arrumo alguém

Não posso me distrair por

Quero primeiro meu sucesso
causa de um
relacionamento amoroso
profissional

Quando eu ter estabilidade financeira eu

penso em arrumar alguém

Não quero depender de um Ter alguém vai me tirar do

parceiro financeiramente meu foco
 Estes e muitos outros pensamentos podem fazer parte do seu
cotidiano por decidir ficar solteira devido priorizar sua vida
profissional.
Quem está solteira devido focar em sua vida profissional, tem em
mente que quer alguém sim, mas que neste momento, prioriza sua
carreira profissional. Às vezes, tem pessoas que não conseguem
conciliar amor e vida profissional e por isto, decidem focar apenas
em um.
No entanto, e importante falar que você pode vivenciar momentos
de carência, solidão entre outro fatores mas saiba que é algo
normal. E vale ressaltar que toda escolha tem uma consequência e
esta consequência pode fazer você sofrer em alguns momentos.

Mas eu te pergunto:
No seu dia a dia, como você lida com várias pessoas que
buscam se aproximar de você?
O que você pensa?O que você sente? Como você se
comporta?
Você fica com dúvidas e tem vontade de voltar atrás e de
neste período, ter alguém?

Tem pessoas que fogem tanto de relacionamentos com medo de

se apaixonarem e de se distrair de sua vida profissional que
acaba vivenciando uma vida angustiante por querer algo com
alguém, mas acaba fugindo constantemente.
 Características de quem prioriza a vida
profissional
Marque quais destas características você mais se identifica

Sua prioridade é sua carreira profissional ;

Evita ficar com alguém para não se distrair de seus objetivos;
Passa maior parte do tempo com atividades do trabalho;
Tem pouco lazer devido o trabalho;
As coisas ao seu redor giram em torno de estudos, cursos;
Acaba priorizando mutio o trabalho e pode esquecer de
cuidar de si mesma;
Ás vezes, se sente sozinha
Mentaliza que o amor não adianta se não tiver condições
financeiras estáveis;
Quer casar, mas primeiro precisa ter a certeza de que estais
em condições de arcar com uma vida a dois;
Sabe que para conquistar algo, é necessário ter foco;
Suas amizades são geralmente, pessoas do trabalho;
Seus momentos de lazer sempre estão direcionados às
atividades de seu trabalho;

Some os itens
marcados:
 Como lidar?

Muito bacana você priorizar sua vida profissional. Só lembre de

não focar de forma exagerada apenas no trabalho a ponto de não
ter lazer, saída com amigos e familiares.
Precisamos ter em mente o equilíbrio pois tanto a falta de
objetivos como a busca pelo perfeccionismo de estar 24h ligasda ao
trabalho, podem prejudica sua qualidade de vida.
Sabemos que o ambiente de trabalho, faculdade entre outros, são
geradores de estresse. O segredo não está no que acontece e sim,
na forma como você vai reagir diante da situação.

Lembre-se:

Todos os dias, visualize os motivos pelos quais estais lutando

para seu crescimento profissional;
Mesmo que se sinta sozinha em alguns momentos, lembre-se
que você deve se preencher todos os dias;
Em vez de focar tanto no trabalho, busque ter momentos
descontraídos consigo mesma ou com alguém próximo;
Não se cobre tanto por ser perfeita nas suas atividades
profissionais. Tem momentos que você pode superar a si
mesma, mas tem momentos que é necessário aceitar seus
limites;
 Considerações finais

Espero que este ebook tenha ajudado de alguma forma

você a entender algumas das dinâmicas das mulheres
Solteiras.
Este ebook não substitui acompanhamento terapêutico.
São algumas orientações breves para se ter clareza de suas
dinâmicas pessoais.
Fiz com muito carinho este ebook e adoraria saber de seu
feedback sobre ele, e se ele te ajudou de alguma maneira a
compreender algumas questões pessoais suas.
Este ebook nãos e esgota apenas nestes estilos apontados
aqui.
Com o tempo estarei descrevendo mais outros que eu julgue
necessário apontar aqui e conforme novos estudos a serem
realizandos com o público de mulheres solteiras.
Mônica Sena Barbosa

ES SOCIA
ED IS
R

Solteiras Saudáveis

Solteiras Sudáveis

@monicasenapsicologa

psicologamonicasena@gmail.com