Examine seus ps todos os dias para ver

se h bolhas, calos, rachaduras ou pele seca.

Use um espelho ou pea a ajuda de

outra pessoa para examinar os ps.

Lave os ps com gua e sabo e

passe uma bucha nos ps.

Secar bem os ps principalmente

entre os dedos.

Passe creme, vaselina ou glicerina

nos ps mas nunca entre os dedos.

Nunca coloque seus ps na gua

quente, nem em bolsa de gua quente.

Corte as unhas em linha reta, nunca nos

cantos. Aps, passe a lixa nas unhas.

Informe a pessoa que cuida de voc para

seguir esse cuidado com as unhas, principalmente, se voc tiver problemas de viso.

Use calados confortveis evitando os

de plsticos e de tiras entre os dedos ou
peas de metais em contato com a pele.

No use calados apertados de bico

fino e de salto alto.

Antes de calar meias e sapatos, observe

se no h nada dentro deles que possa
prejudicar seus ps.

Lave sempre seus calados

ou exponha ao sol para secar.

No tente retirar calos ou verrugas.

Nunca usar tesoura ou estilete.

No use produtos qumicos e nem

esparadrapos nos seus ps. Procure
sua equipe de sade para orient-lo.

Use palmilhas diariamente indicado pela

equipe de sade quando houver indicao.

Use meias de algodo sem costuras

e sem elstico, trocando-as todos os dias.

Ande sempre calado mesmo em casa.

No fume!
O cigarro prejudica a circulao.

Antes de tomar qualquer atitude por conta prpria, procure o

centro de sade e converse com a equipe responsvel para
obter as informaes de como tratar corretamente os seus ps.

Atravs de cuidados bsicos no dia a dia seguindo as orientaes

da equipe de sade, problemas podem ser evitados. Acredite!

SESAB / CEDEBA
Av. ACM, s/n - Iguatemi, Salvador/Bahia
Centro de Ateno Sade Prof. Jos Maria de Magalhes Netto
3 andar Cep. 40275-350

VOC QUE DIABTICO TEM UM BOM

MOTIVO PARA CUIDAR DE SEUS PS!