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Dinmica - Pssaros no Ar
OBJETIVOS:
1.Desenvolver a escuta, como instrumento efetivo de comunicao, favorecendo as relaes de modo
geral.
2.Aquecer e descontrair o grupo.
3.Destacar a importncia da concentrao atravs da escuta, para melhor compreenso no recebimento e
tambm transmisso de informaes.
PARTICIPANTES: at 30 pessoas.
TEMPO: 15
MATERIAL: Histria Pssaros no Ar.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro uma atividade para descontrair e aquecer, alm
de exercitar a ateno e concentrao.
DESENVOLVIMENTO:
1.O facilitador pede para que o grupo se disponha em circulo e se mantenha sentado.
Diz que ir contar uma histria e que para determinadas palavras que disser o grupo deve fazer os
seguintes movimentos:
a.Quando disser o nome de um pssaro, todos devem erguer a mo direita e faz-la flutuar, imitando um
pssaro em voo.
OBS: demonstrar os movimentos.
b. Quando mencionar um grupo de pssaros, ambas as mos devero flutuar.
c- Quando mencionar um animal que no voe, os participantes devero ficar imveis, com as mos sobre
os joelhos. Explica que quem errar deixa de participar e colabora com o facilitador na observao do grupo
e eliminao dos participantes que errarem. Quem ficar at o final o vencedor.
2-O facilitador certifica-se que todos entenderam as instrues e inicia a histria. (ver histria, abaixo).
DISCUSSO:
Ao trmino da histria, perguntar:
.O que acharam da atividade?
.Conseguiram se concentrar?
.Qual a maior dificuldade para cumprir o que foi pedido?
.Conseguiram entender a histria? (Muito provavelmente no, pois se focaram nas palavras para
conseguirem fazer os movimentos corretos). Se quiserem ler a histria para que consigam entende-la.
CONCLUSES
Concluir com o grupo que:
-A concentrao precisa ser praticada e treinada. Exemplo de que muitos no conseguiram entender a
histria.
-Que muitas vezes temos problemas de compreenso e comunicao por no entendermos direito o que
dito, ou nem mesmo prestar a devida ateno.
-Que preciso ter foco e ateno para amenizar esses problemas.
OBS: Caso o grupo tenha interesse repetir a atividade, para demonstrar que a pratica e o treinamento
ajudam a melhorar o desempenho.
HISTRIA- Pssaros no Ar (para ser lida pelo facilitador, simplificando a checagem
dos movimentos).
1- Um casal tem 6 filhos homens, cada filho tem uma irm. Quantas pessoas h na
famlia?
A-8
B-9
C - 12
D - 14
2- Desafio: As Palmeiras.
Numa Ilha existem 13 palmeiras, 10 palmeiras tinham 3 cocos, numa outra tinham 7 e na outra
tinham 5. Quantos cocos tinham na ilha?
3- Uma caixa vazia feita de madeira pesa 1 quilo. Para que a caixa passe a pesar menos de
um quilo, voc enche-a de que?
4- Desafio: A ma.
H 2 pais e 2 filhos numa sala com 1 ma. A ma est cortada em 4 partes iguais. Cada 1
deles comeu 1 fatia da maa e ainda restou 1 fatia? Como possvel, j que no foi alterado
nada nas 4 fatias?
a) JUDITE
b) LUIZA
c) MARIA
d) IVONE
e) LETCIA
RESPOSTAS
1- Resposta b - 9 pessoas. O pai, a me, os 6 filhos e uma filha. (a filha irm de todos os
filhos).
DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- Como se sentiram durante a atividade?
- Qual era o critrio para passagem.
- Como conseguiram perceber qual era o critrio?
CONCLUSO:
Concluir que para perceber qual era o critrio usamos:
- Raciocnio Lgico.
- Capacidade de Percepo, Concentrao e Ateno.
Se essa dinmica for aplicada para no incio de um curso/ treinamento, pode ser um
gancho para conseguir maior participao e adeso do grupo.
Lilian
TREINAMENTO DO CREBRO - NOVOS ENGMAS PARA EXERCITAR O
CREBRO
Esses exerccio podem, tambm ser usados para Atividade de Aquecimento ou para
pausa em exposies mais longas e cansativas com o intuito de relaxar e ativar a
motivao.
1- Construa 4 pocilgas e distribua 9 porcos entre eles, de forma que cada pocilga
2- Como poderia expressar o nmero 100 usando apenas seis vezes o algarismo 9,
sem nenhum outro dgito ou algarismo numrico?
UMA DICA
necessrio usar uma frao.
3 - AS Trs Salas
Um assassino condenado morte.
4- Era uma vez um guarda noturno que estava sempre a dormir durante o trabalho.
O chefe avisou-o que se isso se repetisse, iria demiti-lo. Na anoite seguinte o chefe o
surpreendeu-o sentado numa cadeira com a cabea apoiada sobre as mos e os
cotovelos sobre os joelhos:
"Aha! Apanhei-te!" Disse o chefe.
O guarda noturno acordou assustado, pensou rpido e disse apenas uma palavra
para o chefe.
Este desculpou-se com o vigia e foi embora.
Qual foi a palavra que o guarda disse?
RESPOSTAS
2- 99 + 99/99 ou
9 + 9/9 + 9x9 + 9
4- Amm
Vamos exercitar o crebro?
Resolva o Enigma:
Um agricultor quer levar uma raposa, uma galinha e um saco de gros
para casa. Para chegar l, ele precisa atravessar um rio de barco. S
que ele pode, apenas, levar um item consigo de cada vez. Se a raposa
for deixada sozinha com a galinha, ela comer a galinha. Se a galinha
for deixada sozinha com os gros, ela comer os gros. Como o
fazendeiro poder atravessar o rio sem e manter todo seu suprimento
intacto.
RESPOSTA: Ele pode levar a galinha para o outro lado, primeiramente. Depois, leva
raposa e deixa l, voltando para a outra margem com a galinha. Posteriormente,
deixa a galinha nessa margem e leva os gros para junto da raposa, na outra
margem. Por fim, volta e busca a galinha que ficou do outro lado.
FORMULRIO DE QUESTES
(Lugar para os autgrafos)
19.
OBJETIVOS:
1.Trabalhar Relacionamentos e conflitos interpessoais.
2.Autoconhecimento e Aceitao de si prprio. Autoperdo.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: 1h30
MATERIAL:
- Folha de papel sulfite, lpis ou caneta e a histria: O Construtor de Pontes.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que fararo uma atividade para autoanlise e avaliao de
como estamos nos relacionando.
DESENVOLVIMENTO:
1.O facilitador distribui uma folha de papel sulfite e pede para cada participante a divida ao meio no
sentido da vertical.
2. Aps todos terem dividido as folhas pedir para que:
-Do lado esquerdo coloquem o nome da pessoa que tm mais dificuldade em se relacionar no momento.
-Do lado direito algo que no conseguem aceitar em si prprios, por exemplo: ser estourado, briguento,
ansioso, etc.
(Estabelecer 3 para essa atividade).
3.Quando tiverem terminado, pedir para que:
-Abaixo do nome da pessoa que tem dificuldade para se relacionar, escrevam em poucas linhas os
motivos que levam a essa dificuldade. (Estabelecer 2 para essa atividade).
4.Agora, abaixo da caracterstica que no aceitam em si mesmos, expliquem o motivo da no aceitao e
que efeitos essa caracterstica acarreta nos seus relacionamentos, de modo geral. (Estabelecer 3 para
esse trabalho).
5. Quando todos tiverem terminado, pedir para deixarem de lado a folha e escutar histria, abaixo:
O Construtor de Pontes
Dois irmos que moravam em quintas vizinhas, separadas apenas por um riacho, entraram em conflito.
Foi a primeira grande desavena em toda uma vida de trabalho lado a lado. Mas agora tudo havia
mudado.
O que comeou com um pequeno mal entendido, finalmente explodiu numa troca de palavras rspidas,
seguidas por semanas de total silncio. Numa manh, o irmo mais velho ouviu baterem sua porta:
- Estou procura de trabalho, disse o homem que era carpinteiro- Talvez voc tenha algum servio para
mim.
- Claro! disse o dono da quinta. - V aquela quinta ali, alm do riacho? do meu vizinho. Na realidade
do meu irmo mais novo. Ns discutimos e no posso mais suport-lo. V aquela pilha de madeira ali no
celeiro? Pois use-a para construir uma cerca bem alta. O carpinteiro disse, ento: - Acho que entendo a
situao. Mostre-me onde esto o martelo e os pregos.
O irmo mais velho entregou o material e foi para a cidade. O homem ficou ali cortando, medindo,
trabalhando o dia inteiro.
Quando o dono da quinta voltou, no acreditou no que viu: em vez da cerca, uma ponte havia sido
construda ali, ligando as duas margens do riacho. Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou enfurecido
e disse: - o senhor foi atrevido construindo essa ponte depois de tudo que lhe contei. Mas, as surpresas
no pararam neste momento. Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmo correndo, se aproximando
de braos abertos. Por um instante permaneceu imvel do seu lado do rio. O irmo mais novo disse: -
Voc, realmente, foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse! De repente,
num s impulso, o irmo mais velho correu na direo do outro e abraaram-se, chorando no meio da
ponte. O carpinteiro que fez o trabalho aprontou-se, ento para partir levando a sua caixa de ferramentas.
- Espere, fique conosco! Disse o irmo mais velho. - Tenho outros trabalhos para si. E o carpinteiro
respondeu: - Eu adoraria, mas tenho outras pontes a construir...
DISCUSSO:
1-O facilitador pergunta ao grupo:
-O que entenderam da histria?
-O que costuma gerar a maioria dos conflitos? Podemos dizer que os principais conflitos so gerados por
pequenas coisas ou coisas sem importncia?
-Que lies podemos extrair da histria? (Listar as respostas no quadro ou no cavalete). Devem aparecer
respostas como: ser pacientes e empticos, escutar e entender o outro, que muitas vezes h necessidade
que algum ceda para se chegar a um bom termo, etc.
-Geralmente empenhamos nossos melhores esforos para construir pontes, ou por outro lado: no nos
importamos em construir muros? No que precisamos estar atentos para conseguir construir mais pontes
que muros? (Listar as respostas no quadro ou no cavalete). Devem aparecer respostas, como: no entrar
em discusso quando se est nervoso, frustrado, etc., ou seja, contar at 10 antes de falar quando se est
nervoso ou inflamado com a situao, relevar algumas coisas que so feitas para ns (as vezes nem
tudo que se faz proposital), buscar entender o lado do outro ou da situao, etc.
2- Depois de esgotada a discusso sobre os pontos acima, o facilitador pede para que cada um retome
sua folha e analise:
-No tpico: dificuldade de relacionamento com a pessoa listada e o que ocasionou o conflito. Buscar
alternativas para solucion-lo. (Estabelecer 4 para essa atividade).
-No tpico do que no aceita em si mesmo. Antes de pedir para analisarem, dizer que muitas vezes temos
dificuldades de nos relacionarmos conosco mesmo. No aceitamos algo que fizemos, que somos, etc.
Ser que nos perdoamos ou temos atitudes mais condescendentes com outros mas no com nossos
prprios erros ou dificuldades? Ou vivemos em conflito conosco mesmo e nem percebemos? Dizer que s
poderemos melhorar e nos desenvolver quando aceitamos e reconhecemos nossas falhas e dificuldades,
pois s assim conseguimos buscar maneiras de melhor-las. A culpa no nos leva ao crescimento, ao
contrrio nos imobiliza.
Ento diz ao grupo, pensando nisso: analisem o que apontaram como dificuldade e os motivos que fazem
com que no aceitem essa caracterstica e busquem alternativas para minimizar os efeitos indesejados ou
ainda uma forma de transformar essa caracterstica em algo produtivo e melhor. (Estabelecer 4 para essa
atividade).
3-Quando todos tiverem terminado abrir para que os que quiserem se colocar, o faam.
CONCLUSO:
Concluir com o grupo que tudo seria mais fcil se parssemos de construir cercas e muros e passssemos
a construir pontes com nossos familiares, amigos, colegas do trabalho, ns mesmos, nossos inimigos...
Conversar, gostar, amar as pessoas com as quais temos afinidade fcil. Mas como fazer com nossos
familiares e parentes difceis e com nossas prprias dificuldades? Como lidar com nossos desafetos?
Como estender nossa mo amiga para ajudar a quem precisa? Agindo assim poderamos no mudar o
mundo, entretanto, podemos e temos a autonomia de fazer do nosso mundo, nossa vida interior um lugar
de paz.
Podemos comear agora!
Se tentarmos deixar as desavenas de lado e dermos o primeiro passo, tenderemos a alcanar mais
harmonia em nossas vidas. No h nada melhor do que amar e ser amado, portanto: Construamos
Pontes!
Deepak Chopra, dizia:
Se voc quer alegria, d alegria aos outros. Se desejar amor, aprenda a dar amor. Se procurar ateno e
apreo, aprenda a dar ateno e apreo. Se quiser bens materiais, ajude os outros a se tornarem ricos. A
maneira mais fcil de obter o que se quer ajudar os outros a conseguir o que querem. Se voc almeja
ser abenoado com todas as coisas boas da vida, aprenda a abenoar silenciosamente a todos com as
coisas boas da vida.
E alm de tudo: no esqueamos de perdoar e dar uma nova chance a ns mesmo!
DINMICA PARA AUMENTO DE AUTOESTIMA, ENTROSAMENTO
GRUPAL E MELHORA DE CLIMA.
O que penso sobre voc
OBJETIVO: Autoconhecimento, melhora da autoestima, promover entrosamento,
estreitar os laos afetivos e melhorar o clima grupal.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 1h 30.
MATERIAL: Envelopes com Filipetas de papel com nome de cada participante do grupo
com espaamento para preenchimento. Deve ser entregue um envelope com um
conjunto de filipetas para cada pessoa do grupo com os nomes de todos os
participantes. Por expl.: Para a Maria, deve ser entregue um envelope com uma filipeta
com o nome de cada um dos participantes do grupo, para a Joana, tambm, ser
entregue um conjunto de filipetas com o nome de cada participante do grupo e assim por
diante.
Outros envelopes, de outra cor, com o nome de cada participante que sero dispostos
sobre uma mesa.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro uma atividade onde podem se
conhecer melhor e trocar impresses uns sobre os outros.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador distribui para cada um, um envelope com as filipetas.
2- Pede ao grupo que preencha os espaos abaixo de cada nome de cada filipeta,
colocando o que pensa sobre o colega. Enfatizar que essas observaes devem ser:
caractersticas positivas da pessoa, ou o que esta pessoa representa de bom para quem
est escrevendo, ou at mesmo uma frase que represente o relacionamento das duas
pessoas ou ainda, um desejo de algo positivo para a pessoa em questo.
OBS: Estabelecer um tempo de 30 para essa atividade.
3- medida que os participantes vo terminando a tarefa, pedir para que armazenem
nos envelopes de outra cor que esto em cima da mesa, as filipetas referentes ao nome
que est escrito em cada envelope.
Quando todos tiverem terminado, distribuir a cada participante o envelope que est com
seu nome e pedir para que o abram.
OBS: Estabelecer um tempo de 15 para essa atividade.
4- Durante a abertura dos envelopes o facilitador deve estar atendo aos comentrios,
para depois poder discutir com o grupo. (Deixar que as pessoas curtam esse momento).
5- Quando os comentrios e observaes tiverem cessado, pedir para que o grupo se
disponha em semicrculo e comear a discusso.
6- Pergunte:
- O que acharam da atividade?
- Tiveram dificuldade para execut-la?
- Ficaram receosos com os comentrios que poderiam vir?
- Ficaram surpresos com os comentrios que receberam?
- Houve muita discrepncia entre como cada um se v e os comentrios que recebeu?
REFLEXO:
Concluir que sempre precisamos cultivar os relacionamentos e que muitas vezes, no
falamos como determinada pessoa importante para ns. s vezes por vergonha de
nos expormos ou porque como nossa sociedade no tem como valor principal nos
focarmos em qualidades, achamos que isso no importante nem essencial.
Enfatizar que o que realmente levamos dessa vida so nossas relaes e afeies que
trocamos.
ENCERRAMENTO:
Se o grupo estiver com uma atitude positiva pedir para que em 5 escolha um nome de
guerra para o grupo que transmita todo o sentimento que conseguiram extrair dessa
atividade.
Quando tiverem escolhido o nome, pea para que se juntem em um crculo e faam o
grito de guerra.
OBS: No esquea a histria est abaixo.
Tive a idia dessa dinmica quando li a histria abaixo. Fiz algumas adaptaes
para que fosse preservada a intimidade individual. No sei a autoria dela, se
algum souber, por favor, nos informe para que possamos atribuir os crditos.
Voc tem alguma sugesto para aperfeioar essa dinmica.
Faa um comentrio ou mande um e-mail:
dinamicas@passoapasso.com.br
Lilian Bendilatti
www.dinamicaspassoapasso.com.br
Acesse tambm: www.centrodenumerologia.com.br
www.centrodenumerologia.blogspot.com
HISTRIA
Linda idia a ser imitada!
Um dia uma professora pediu aos seus alunos que fizessem numa folha de papel uma lista com os nomes
de todos os colegas de turma, deixando abaixo de cada nome um espao.
Depois lhes pediu que pensassem na coisa mais bonita que poderiam dizer a cada um deles e que a
escrevessem abaixo dos respectivos nomes.
Ao trmino da aula pediu para que todos lhe entregassem as folhas.
Naquele fim de semana a professora escreveu o nome de cada aluno (a) numa folha separada e
acrescentou em cada uma delas uma lista do que cada um dos seus outros colegas tinham dito sobre ele
(a).
Na segunda-feira seguinte deu a cada um dos estudantes a lista referente ao seu nome.
Ao terminar de ler a classe inteira estava sorrindo.
"Verdade?", sussurravam. "Eu no sabia que era to importante para algum! E no pensei que
agradasse tanto aos outros." Eram as frases mais pronunciadas.
Ningum na classe falou mais naquelas folhas e a professora no soube se os estudantes tinham
discutido sobre isso com os pais, mas tambm no era importante: o exerccio tinha alcanado o seu
objetivo.
Os estudantes estavam contentes com eles mesmos e tornaram-se cada vez mais unidos.
Muitos anos mais tarde um dos estudantes foi morto no Vietnam e sua professora foi ao funeral. Estava
cheio de amigos do soldado. Todos os amigos que o amaram se aproximaram do caixo e a professora foi
a ltima a despedir-se do cadver.
Um dos soldados presentes perguntou-lhe ento "A senhora era a professora de matemtica do Mark?".
Ela acenou com a cabea e ele contou-lhe ento que "o Mark falava muito dela".
Depois do funeral, muitos dos ex-colegas de turma do Mark foram juntos refrescar a cabea.
Os pais de Mark estavam l, esperando obviamente para falar com a professora.
"Queremos mostrar-lhe uma coisa", disse o pai tirando uma carteira do bolso. "
Acharam no casaco do Mark quando ele foi morto. Ns pensmos que poderia reconhecer o que era".
Abrindo a carteira, tirou com cuidado dois bocados de papel que tinham sido obviamente dobrados,
abertos e reabertos muitas vezes.
A professora soube, ainda antes de olhar, que aquelas folhas de papel eram as que tinha compilado todos
os elogios feitos pelos colegas de Mark.
"Muito obrigada por ter feito isso", disse a me de Mark. "Como pode ver, o Mark preservou-o como um
tesouro".
Todos os ex-colegas de Mark comearam a se aproximar.
Charlie sorriu timidamente e disse "eu ainda tenho a minha lista. Est na primeira gaveta da minha
escrivaninha, em casa".
A esposa de Chuck disse que o marido lhe tinha pedido que a pusesse no lbum do seu casamento e
Marylin acrescentou que a sua tinha sido preservada no seu dirio.
Vick, outra das companheiras, abriu a agenda e tirou a sua lista, um pouco estragada, mostrando-a ao
grupo. "Trago-a sempre comigo. E penso que todos ns a temos guardada".
Naquele momento a professora sentou-se e chorou.
Chorou por Mark e por todos os seus amigos que nunca mais o veriam.
Dinmica para Auto Conhecimento, Trabalhar Valores e Prioridades
Pessoais, Valorizao da Vida. - A viagem
OBJETIVO:
1- Propiciar autoconhecimento.
2- Avaliar nossos valores e prioridades pessoais.
3- Refletir sobre o valor de nossas vidas e o que realmente importante nela.
PARTICIPANTES: at 20 pessoas
TEMPO: de 40 a 1h.
MATERIAL: CD com msica calma, papel, lpis, roteiro para discusso.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma viagem e que para tanto
preciso usar da imaginao.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega a cada um dos participantes uma folha de papel e um lpis.
2- Coloca a msica ambiente para propiciar calma e reflexo.
3- Diz ento, que iro fazer uma longa viagem de navio sem previso de volta e que na mala de
cada um, s podero ser levadas 10 coisas, no importando tamanho, peso ou valor.
4- O facilitador pede que listem na folha que receberam as 10 coisas essenciais que desejam
levar. Diz que a viagem longa, mas o navio no permite que leve muita bagagem. (Diz que
tm 3 minutos para montarem suas listas).
5. Aps todos terem terminado suas listas, diz que agora que tm tudo devidamente organizado
e embarcado e j esto em alto mar, surge um problema de ltima hora. Srios danos no navio
obrigam toda a tripulao a aliviar a carga. O comandante ordena que cada um jogue cinco das
coisas de sua lista ao mar. Diz que a deciso difcil, mas tem que ser obedecida. Ento o
facilitador pede para que deixem na lista somente 5 coisas mais essenciais. (Aguarda por volta
de 1minuto para que todos faam suas escolhas de descarte de coisas).
6- Diz ento, Meu Deus, uma grande tempestade se aproxima. O comandante pede que mais
trs coisas sejam descartadas e jogadas ao mar. Somente assim ser possvel preservar a vida
de todos. (Aguarda por volta de 1 minuto para que todos executem essa tarefa).
7- Diz, ento: Agora chegamos ao nosso destino, mas temos ainda que passar pela alfndega e
para isso precisamos descartar mais uma das coisas essenciais que levamos e s podemos ficar
com 1. Perguntar: Qual a bagagem nunca abandonamos? (Esperar aproximadamente 1
minuto at que todos tenham terminado esta ltima tarefa).
8- Agora que todos esto com sua escolha feita pea para que se agrupem em grupos de 3 e
partilhem suas escolhas). Entregar o roteiro de discusso para cada trio e pedir que o usem para
encaminhar a discusso. Nota: no h necessidade de resposta escrita a esse roteiro, ele s
serve para nortear a discusso.
. Quais coisas listaram inicialmente e por qu?
. Quais coisas foram descartadas e por qu? Nos momentos posteriores.
. Qual foi a nica coisa que preservaram? Por qu?
. O que sentiram quando tiveram que descartar coisas essenciais que haviam escolhido?
. Tiveram dificuldade em descartar as coisas? Quais as que tiveram mais dificuldade?
. Em que momento foi mais difcil descartar coisas? No primeiro momento ou nosprximos? Por
qu?
(Estabelecer 15 minutos para essa discusso).
Ao trmino desse prazo pedir para o grupo se dispor em semicrculo e iniciar a
discusso:
DISCUSSO:
Perguntar ao grupo:
- O que acharam da atividade?
- Foi difcil fazer as listas?
- Em que momento foi mais difcil. Por qu?
- Que concluses cada trio chegou a respeito das dificuldades e o que mais essencial para
reter?
- Que concluses podemos extrair desse exerccio para nossas vidas, nosso trabalho, nossas
relaes, etc.? Ser que o que inicialmente valorizamos o que realmente importante para
ns?
CONCLUSO:
Concluir que muitas vezes atribumos valores equivocados s coisas e pessoas. Que muitas
vezes no damos valor a nossas vidas por achar que sempre teramos que ter mais, ser mais
bem sucedidos, mais magros, mais bonitos, mais amados, etc. No percebemos o valor das
coisas que alcanamos e s percebemos seu real valor quando perdemos. Que vivemos no
passado e no futuro esperando que coisas melhores possam nos acontecer ou lembrando de
como era bom antigamente (esquecendo que no achvamos to bom assim). Que muitas
vezes deixamos de usufruir do presente e das nossas relaes presentes. Que atribumos
prioridade s coisas que nem sempre so essenciais e que no valorizamos a coisas positivas
de nossa vida para nos sentirmos felizes.
Que s parando para perceber o que valorizamos ou no que podemos gerar mudanas em
nossas vidas nos conhecendo melhor e aproveitando os pequenos momentos de felicidade.
DINMICA PARA TRABALHAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL -
APEGO / DESAPEGO
OBJETIVO: Autoconhecimento, reconhecer as vrias formas de apego, autoanlise e
busca de formas para se desapegar, desenvolvimento da resilincia.
PARTICIPANTES: at 10 pessoas
TEMPO: de 1h30 a 2h (varia de acordo com a quantidade de participantes).
MATERIAL: 2 Jogos de bloquinhos de construo como o Brincando de
Engenheiro. Cadeiras e mesas de apoio. Papel sulfite e canetas.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro um exerccio ldico, usando
blocos de brinquedo para construo.
DESENVOLVIMENTO:
1- Inicialmente, o facilitador divide o grupo em subgrupos de aproximadamente 4 a 5
participantes cada.
2- Pede que se sentem ao redor das mesas.
3- Coloca um conjunto de peas de bloquinhos de construo em cada mesa.
4- Pede que cada grupo construa algo com as peas disponveis, estabelecendo 10
minutos para essa tarefa.
5- Aps a execuo do trabalho pelos grupos, faz as seguintes perguntas:
- O que construram?
- Por que optaram por essa determinada construo?
- Todos participaram? Se no por qu?
- Como chegaram ao produto final?
- Gostaram do que construram?
6- Quando todos terminaram de expor seus trabalhos o facilitador balana as mesas e
destri tudo o que cada grupo construiu.
OBS: Nesse instante, provavelmente as pessoas iro se assustar com o ocorrido e
importante que o facilitador observe as reaes dos participantes para futura discusso.
DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- O que acham que aconteceu?
- Como se sentiram tendo seus trabalhos destrudos?
- Existe relao com o que ocorreu, com coisas que podem nos acontecer no dia a dia?
OBS: Tentar extrair do grupo que em muitos momentos de nossa vida nossos bens
materiais e pessoas que nos afeioamos e gostamos podem abruptamente serem
tirados de ns. Ou que acabamos perdendo-os. Isso faz com que muitas vezes nos
sintamos contrariados, com raiva, tristes, deprimidos. Temos um sentimento
de Apego s coisas e pessoas.
Salientar que mesmo que alguns dos participantes possam no ter se envolvido
fortemente na atividade; no momento em que houve a destruio, por parte do
facilitador, provvel que tenham experimentado algum sentimento de frustrao ou
indignao o que mostra que facilmente podemos nos apegar s coisas e pessoas.
Ento para abordar o tema Apego, o facilitador, pergunta ao grupo?
- O que entendem como Apego?
- Quais os tipos de apego que podem existir, tentando tirar que h um apego s coisas
materiais e o apego emocional/psicolgico. Concluir que todos os tipos de apegos so
materiais, pois quando nos apegamos a algum h um sentimento de posse embutido.
- Esse sentimento nos leva ao crescimento ou nos causa sofrimento?
- O que podemos fazer para no nos tornarmos apegados s pessoas e coisas e por
isso sofrer?
CONCLUSO:
- O Apego a no-aceitao da impermanncia das coisas.
- a memria da dor ou do prazer passado, que carregamos para o futuro.
- Quando sofremos estamos expressando um apego. Quando temos algo querido ou
pensamos ter a posse de algo ou algum que muito amamos, sofremos ao nos
separarmos dele. O cime, tambm, o resultado do apego (medo de perder).
- A mente apegada a fatos, acontecimentos e pessoas incapaz de perceber a sua
essncia. Aquele que est agarrado ao ego est vazio do sagrado; aquele que se
liberta do ego descobre que sempre esteve repleto do sagrado.
O desapego saudvel uma vivncia que leva ao crescimento ntimo e uma expanso
da conscincia, enquanto a experincia defensiva conduz a um bloqueio das sensaes,
fazendo com que as pessoas vivam numa aparente fuga social.
preciso perceber a diferena entre o amor real e a relao simbitica, ou mesmo o
apego familiar. Quando nos relacionamos de forma egosta com as pessoas ou coisas,
provavelmente no conseguimos ser livres e felizes, pois estaremos condicionados a
esse objeto de apego.
O importante expressar o afeto de todas as formas possveis, mas no nos
prendermos a esses sentimentos e relacionamentos. S assim poderemos buscar nossa
essncia e realizao espiritual.
OBS: Concluso apoiada no texto retirado do livro Folhas de Outono Idias que
mobilizam os potenciais humanos Ditado pelo Esprito Hammed Psicografado por
Francisco do Esprito Santo Neto Editora Boa Nova.
ENCERRAMENTO/ REFLEXO
- Para finalizar pedir para que se dividam em duplas e conversem sobre quais so seus
apegos e possveis maneiras de conseguir se desapegar para serem mais felizes.
Estabelea 15 minutos para realizarem a tarefa.
- Ao final da atividade abra o grupo para dar espaos s pessoas que quiserem colocar
sua experincia.
https://www.youtube.com/watch?v=SjlYWgkl5eo
Dinmica Reconhecimento do Amor Recebido e Auto Estima -
Quero Lavar Tuas Mos
OBJETIVO: Reconhecimento do Amor Recebido e Auto Estima
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 1h a 1h30
MATERIAL: Histria, papel, lpis, canetas, lpis colorido, giz de cera, canetinhas coloridas, revistas
usadas, cola, tesoura, etc.
DESCRIO: O facilitador diz ao grupo que iro fazer uma atividade para exercitar o ato de agradecer.
DESENVOLVIMENTO: O facilitador inicia a atividade entregando para cada participante uma folha de
papel e um lpis ou caneta e faz as perguntas abaixo e pede para que registrem em suas folhas.
Estabelea 5 para que terminem a tarefa.
OBS: O participante pode colocar a mesma pessoa para cada pergunta ou eleger pessoas diferentes para
cada item.
Perguntas:
Quais pessoas so responsveis por voc ser o que , em relao:
. A vida
. A formao
. Ser bom
. Ser feliz
- Assim que o grupo termina, pede para deixarem de lado seus registros e escutem uma histria. O
facilitador deve contar a histria, abaixo de forma atrativa, fazendo pausas e se possvel interpretando-a.
DISCUSSO:
- Quando terminar de contar a histria, o facilitador deve fazer as seguintes perguntas:
1- O que acharam da estria?
2- Que ensinamentos ela nos trs?
3- Costumamos nos atentar para as pessoas que nos ajudam e que fazem as coisas para ns?
4- Costumamos agradecer essas pessoas e sermos reconhecidos a elas?
Concluir:
Sobre a importncia de estarmos atentos ao valor de quem nos ajuda e agradecer e reconhecer essa
ajuda.
- Aps essa fase o facilitador diz ao grupo que aproveitando os ensinamentos da histria cada um volte
aos seus registros e escolha uma pessoa que considera importante fazer um agradecimento. Pode ser
alguma das que listou ou outra que se lembrou no momento. Esse agradecimento ser feito atravs de um
desenho, um verso, um texto, uma ilustrao, ou da maneira que quiser. Estabelecer 15 para essa
atividade.
OBS: Entregar mais papel, lpis, lpis colorido, giz de cera, canetinhas coloridas, as revistas, cola,
tesoura, etc.
- Ao final pedir para que todos apresentem para o grupo o trabalho que fizeram e d espao para que se
coloquem como quiserem.
Histria.
Um jovem de nvel acadmico excelente candidatou-se posio de gerente de uma grande empresa.
Passou pelas entrevistas e o diretor fez a ltima entrevista para tomar sua deciso.
O diretor descobriu atravs do currculo que as realizaes acadmicas eram excelentes em todo o
percurso, desde o secundrio at a pesquisa da ps-graduao e no havia um ano em que no tivesse
pontuado com nota mxima.
Na entrevista o diretor perguntou: "Teve alguma bolsa na escola?" O jovem respondeu, "nenhuma".
"Foi o teu pai que pagou as tuas mensalidades?" O jovem respondeu, "O meu pai faleceu quando tinha
apenas um ano, foi a minha me quem pagou as minhas mensalidades."
"Onde trabalha a tua me?" e o jovem respondeu, "A minha me lava roupa."
O diretor pediu que o jovem lhe mostrasse as suas mos. O jovem mostrou um par de mos macias e
perfeitas.
O diretor perguntou, "Alguma vez ajudou a tua me a lavar as roupas?" O jovem respondeu, "Nunca, a
minha me sempre quis que eu estudasse e lesse mais livros. Alm disso, minha me lava a roupa mais
depressa do que eu".
O diretor disse, "Eu tenho um pedido. Hoje, quando voltar a sua casa, vai e limpa as mos da tua me, e
depois volta aqui amanh de manh."
O jovem sentiu que a hiptese de obter o emprego era alta. Quando chegou em casa, pediu feliz me
que o deixasse limpar as suas mos. A me achou estranho, estava feliz, mas com um misto de
sentimentos e mostrou as suas mos ao filho.
O jovem limpou lentamente as mos da me. Uma lgrima escorreu-lhe enquanto o fazia. Era a primeira
vez que reparava que as mos da me estavam muito enrugadas, e havia demasiadas contuses em suas
mos. Algumas eram to dolorosas que a me se queixava quando limpava com gua.
Esta era a primeira vez que o jovem percebia que este par de mos que lavavam roupa todo o dia tinham-
lhe pago as mensalidades. As contuses nas mos da me eram o preo a pagar pela sua graduao,
excelncia acadmica e o seu futuro.
Aps acabar de limpar as mos da me, o jovem silenciosamente lavou as roupas restantes, para sua
me.
Nessa noite, me e filho conversaram por um longo tempo.
Na manh seguinte, o jovem foi ao gabinete do diretor.
O diretor percebeu as lgrimas nos olhos do jovem e perguntou, "Diz-me, o que fizeste e aprendeste
ontem em tua casa?"
O jovem respondeu, "Eu limpei as mos da minha me, e ainda acabei de lavar as roupas que sobraram."
O diretor pediu: "Por favor diz-me o que sentiu."
O jovem disse "Primeiro, agora sei o que dar valor. Sem a minha me, eu no teria sucesso hoje.
Segundo, ao trabalhar e ajudar a minha me, s agora percebi a dificuldade e dureza que ter algo
pronto. Em terceiro, agora aprecio a importncia e valor de uma relao familiar."
O diretor disse, "Isto o que eu procuro em um gerente. Eu quero recrutar algum que saiba apreciar a
ajuda dos outros, uma pessoa que conhea o sofrimento dos outros para terem as coisas feitas, e uma
pessoa que no coloque o dinheiro como o seu nico objetivo na vida. Est contratado."
Mais tarde, este jovem trabalhou arduamente e recebeu o respeito dos seus subordinados. Todos os
empregados trabalhavam diligentemente e como equipe. O desempenho da empresa melhorou
tremendamente.
Objetivos:
1.Sensibilizar o grupo para a importncia de cada participante para obteno de objetivos.
2.Aprimorar o relacionamento do grupo.
3-Diagnosticar como o grupo est trabalhando e buscar alternativas para resoluo dos conflitos e
dificuldades.
Participantes: at 20 pessoas.
TEMPO: de 15 a 30
MATERIAL: Bales para a quantidade de participantes e canela pilot. Tocar CD com msica alegre, mas
emocional.
PS: O facilitador j deve estar, previamente, com os bales cheios e com uma palavra da lista abaixo,
escrita com caneta pilot em cada um dos bales. (Se as palavras no forem suficientes s repeti-las).
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma atividade em grupo para descontrair e se
divertir. DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega um balo a cada um dos participantes e explica que o objetivo da atividade jogar
os bales para o alto e no deixa-los cair. Explica que quando falar uma das palavras que esto escritas
no balo, o participante ou os participantes que estiver(em) com o balo com a palavra mencionada deve
sair da brincadeira, mas antes de sair deve deixar seu balo ainda no alto.
2-O facilitador coloca a msica para tocar e inicia a atividade. Todos devero ficar jogando os bales para
o alto e no devem deix-los cair no cho.
3- Em intervalos programados, o facilitador fala uma das palavras e pessoa que est jogando o balo que
contm a palavra mencionada dever sair, deixando o balo no alto.
4- Salientar ao grupo que o objetivo manter todos os bales no alto, mesmo que vrios
participantes tenham sado.
OBS: Falar por ltimo a palavra AMOR, de modo que a pessoa que est com esse balo seja a ltima a
sair da brincadeira.
5-Quando terminada a brincadeira, pedir para colocarem os bales de lado e se disporem em semicrculo
ou circulo.
DISCUSSO: O facilitador pergunta ao grupo:
1-Como se sentiram durante a atividade?
2-Como foi viver essa experincia?
3-Que sentimentos afloraram nos que saram e nos que ficaram?
4-O que poderia ter sido feito pelo grupo para conseguir manter os bales no ar, quando pessoas estavam
saindo?
provvel que possam dizer: que poderiam combinar que as pessoas que ficassem, amarrassem um
balo no outro e cuidassem desses bales ou que pessoas ficassem a cargo de manter mais de um balo
no ar, etc.
5-O que podemos concluir com esse exerccio?
NOTA: Se tiver tempo e o grupo quiser, h a possibilidade de fazer a atividade novamente, mas com
um tempo para que discutam estratgias para executar de forma mais adequada a atividade, antes
de iniciar novamente a atividade.
CONCLUIR
Cada balo representa um dos componentes do grupo e quando um membro deixa o grupo os que ficam,
precisam assumir a responsabilidade de levar a frente as atividades e cumprir os objetivos propostos.
Cada membro de grande importncia para o grupo e que quando deixamos de cumprir nossas
responsabilidades ou nosso papel, sobrecarregamos os outros membros.
Que quando acontecem situaes como essa, precisamos parar para refletir e achar estratgias melhores
para que os objetivos possam ser alcanados e ningum fique sobrecarregado, o que impediria que os
objetivos fossem cumpridos e at a sobrevivncia do grupo e do trabalho.
Todos so importantes para o grupo e a soma dos esforos maior que a soma das partes, simplesmente.
Esse o conceito de Sinergia.
Todos so importantes e se ajudam mutuamente!!!
LISTA DE PALAVRAS A SEREM UTILIZADAS
AMOR
ALEGRIA
COMPAIXO
FELICIDADE
COMPANHEIRISMO
AMIZADE
PERDO
CARIDADE
SOLIDARIEDADE
UNIO
FORA
POSITIVIDADE
FRATERNIDADE
TOLERNCIA
DINAMICA PARA TRABALHAR PENSAMENTO CRIATIVO,
FLEXIBILIDADE, SAIR DA ZONA DE CONFORTO
EXERCCIO DO RATINHO
Obs: Essa atividade pode ser utilizada como aquecimento e/ou para trabalhar assuntos como
criatividade, flexibilidade, etc.
Facilitadores: Tentem resolver o exerccio antes de ler a descrio. Ser bem
interessante, para desenvolverem argumentos para trabalhar a dinmica,
futuramente. Ento, procure o Ratinho na folha abaixo. O melhor imprimir a folha,
para fazer o exerccio.
OBJETIVOS:
1.Aquecer o grupo para incio de reunies ou cursos.
2.Sensibilizar o grupo quanto a importncia de desenvolver o pensamento criativo e
flexibilidade para inovar e agir de forma criativa.
PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: 30 (varia de acordo com a quantidade de participantes).
Voc quer ter dinmicas e Tcnicas ao alcance de sua mo? Conhea e adquira nossa
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Lilian Bendilatti
OBJETIVO:
1-Propiciar momento de Reflexo sobre atividades, temas e desempenho individual no semestre
passado.
2- Levantar expectativas e comprometimento do grupo para as atividades do novo semestre ou
prximo perodo de atividades.
PARTICIPANTES: at 25 pessoas, aproximadamente.
TEMPO: de 1h30, aproximadamente. (Varia de acordo com o tamanho e envolvimento do
grupo).
MATERIAL: Folha de Trabalho Avaliao e Expectativas para o prximo Perodo, Lpis, caneta
e quadro branco.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade para avaliar as atividades
passadas e sugerir e planejar novas para o perodo que est iniciando.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega a cada participante do grupo uma folha de trabalho (modelo, abaixo) e
explica que devem responder, individualmente, as questes. Diz que quanto mais sinceras forem
as respostas mais ajudaro o grupo a aperfeioar suas estratgias de ao, planejamento das
atividades e interesses e ainda tendero reforar cada vez mais a coeso do grupo.
Estabelece 15 para essa atividade.
2-Aps todos terem terminado o preenchimento, pedir para o grupo se posicionar em semicrculo
e colher as respostas de cada um, anotando no quadro os pontos importantes.
3-Ao final dessa atividade construir com o grupo um consenso das aes que sero colocadas
em prtica a partir de agora, para o novo perodo, levando-se em considerao atividades/
planejamento e contedo que sero adotados, bem como medidas para aperfeioar o
relacionamento e interao do grupo.
CONCLUSO:
O facilitador pode propor que o grupo assuma um compromisso no sentido de que se
coloque em prtica as medidas que foram obtidas no consenso.
Obs: Essas medidas podem ser avaliadas em reunies peridicas , fazendo-se os
ajustes necessrios para que tenham eficcia, durante o prximo perodo.
Lilian Bendilatti
DINMICA PARA TRABALHAR ARGUMENTAO, COMUNICAO
EFICAZ, NEGOCIAO.- JOGO DAS PERNAS
Jogo das Pernas
OBJETIVO:
1-Treinar a argumentao e maneiras de se comunicar de forma clara e objetiva
2-Reconhecer as estratgias necessrias para desenvolver uma boa argumentao.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: 1h e 30
MATERIAL: Envelope com carto com imagem de pernas, lousa ou quadro branco.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma atividade para
exercitar a capacidade de comunicao interpessoal e argumentao.
DESENVOLVIMENTO:
1-O facilitador escolhe 3 participantes do grupo ou solicita 3 voluntrios, sendo: 2
vendedores e um comprador.
O restante do grupo ir atuar como observadores.
Sai ento da sala, com um dos vendedores e explica que o produto que este
vendedor ir vender so pernas (mostrar o envelope com o carto da imagem das
pernas). Explica que o vendedor ir entrar na sala e no pode dizer a ningum qual
o produto que est vendendo e principalmente, no pode dizer ao comprador qual
o produto. E que ter 3 minutos para realizar a venda.
2-O facilitador, ento chama para fora da sala o outro vendedor e d as mesmas
instrues.
3-Assim que entra na sala dispe o vendedor e comprador em duas cadeiras, com
mesa ou no entre eles, e diz ao comprador que: Dois vendedores vo tentar realizar
uma venda e cabe a ele dizer se compra ou no o produto dos dois, de um deles, ou
de nenhum, de acordo com seu convencimento ou no de que esse produto
interessante para ele adquirir.
4-O facilitador pede ento, para o primeiro vendedor iniciar sua venda e enfatiza que
ele ter 3 minutos para isso. Ao final do tempo o facilitador interrompe a simulao e
pergunta ao comprador se ele compraria o produto que o vendedor estava vendendo
a ele e por que, compraria ou no? (Anote no quadro ou na lousa as justificativas do
comprador).
5-Em seguida o facilitador pede para que o outro vendedor inicie o processo de
venda. Ao final dos 3 minutos interrompe o processo e faz a mesma pergunta ao
comprador. Se ele compraria o produto e por que? (Anote no quadro ou na lousa as
justificativas do comprador).
Quando as duas simulaes tiverem terminado, o facilitador pede para que o grupo
se disponha em semicrculo e inicia a discusso.
DISCUSSO: Perguntar:
1- Como cada vendedor se sentiu durante a atividade? E o comprador?
2- Perguntar ao comprador o que acha que os vendedores estavam vendendo. Fazer
a mesma pergunta ao grupo que ficou observando.
3-O facilitador mostra para o grupo todo qual era o produto a ser vendido e
pergunta:
-Conseguiram perceber o que estava sendo vendido?
-Se no, o que dificultou?
-Deu para perceber que os dois vendedores estavam vendendo o mesmo produto?
-O que fez com que um produto fosse comprado ou no. Ou se nenhum foi
comprado, quais os motivos?(listar no quadro)
-Que tcnicas de abordagem e argumentao foram usadas pelos vendedores? Eles
conseguiram envolver e gerar interesse no comprador?(listar no quadro).
Eles apresentaram vantagens do produto para que o comprador se interessa-se em
compra-lo, ou apenas descreveram suas caractersticas?
Levar o grupo a perceber que as pessoas so convencidas por benefcios, vantagens
e necessidades atendidas, no apenas por descries de caractersticas do produto.
Levar o grupo a perceber que uma boa argumentao requer que sejamos claros,
objetivos, despertemos interesse e envolvimento e curiosidade por parte de nosso
interlocutor. Nossa linguagem precisa ser acessvel, precisamos nos colocar
disponveis para responder perguntas, dvidas, ouvir e perceber as necessidades e
interesses da pessoa com quem est dialogando, argumentando, vendendo, etc.
Usar as vria formas de expor sua mensagem, como: gestos, desenhos, exemplos,
explicaes. Respeitar o outro e suas possveis deficincias. Ser emptico.
Reconhecer suas prprias limitaes enquanto comunicador e buscar alternativas
para minimiz-las.
CONCLUSO;
No caso usamos um exemplo de vendas, mas para todas as ocasies em que
estamos em um processo de negociao preciso que tenhamos em mente que
precisamos passar ao nosso interlocutor as vantagens e benefcios e atender s
necessidades que cada situao, produto ou servio pode oferecer s pessoas
envolvidas no processo. Propiciando uma sensao de ganho e satisfao para todas
as partes.
Lilian Bendilatti
PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: de 1h30 (depende da quantidade de participantes, do grau de exposio
individual e do nvel de envolvimento do grupo na atividade).
MATERIAL: Folhas de revistas usadas, rguas.
OBJETIVO: Para o Grupo Trabalho em equipe, Comunicao verbal, Criatividade,
Gesto de tempo, Liderana, Negociao e gesto de conflitos e Melhorar o
entrosamento do grupo, percepo de como nossas atitudes e comportamentos
influenciam o grupo.
Para o instrutor - Conhecer melhor como o grupo trabalha e como as
pessoas interagem entre si.
DESCRIO: O facilitador diz ao grupo que o mesmo ser dividido em subgrupos e que
cada um desses subgrupos representar uma empresa que produz barcos, aqui
representados por barquinhos de papel.
Diz que um empresrio precisa presentear os filhos de seus clientes com barquinhos,
que as empresas participaro de uma concorrncia e a ganhadora fornecer os
barquinhos. S poder vencer a concorrncia se tiver produzido no mnimo 20
barquinhos no prazo estipulado de 10 dias (equivalentes a 10 minutos). Preenchido esse
primeiro requisito vencer a concorrncia a empresa que conseguir o melhor resultado,
levando-se em considerao os seguintes critrios.
- Maior quantidade de barcos produzidos
- Qualidade dos barcos produzidos.
- Uso de Criatividade para produo dos barcos.
PROCESSO:
1- O facilitador pede para o grupo dividir-se em subgrupos de aproximadamente 5
participantes e que elejam um lder para cada um dos grupos. Cada subgrupo
representar uma empresa.
2- O facilitador conduz os lderes para fora da sala, orientando-os que o papel deles ser
o de motivar a equipe para produzir em larga escala, observando a qualidade,
quantidade e criatividade. Os lderes no sabero que existem papis divergentes em
seus grupos. 3. Enquanto os lderes esto fora da sala, os outros participantes sero
informados que cada membro do grupo ir assumir um determinado papel como segue:
(O facilitador pode escolher um dos papis abaixo ou criar um de acordo com as
necessidades e caractersticas que quer trabalhar o grupo). Os papis abaixo, devero
existir em cada um dos grupos. Assim se houverem cinco grupos existiro, por exemplo,
cinco preguiosos.
1. Responsvel - faz muitos barcos.
2. Preguioso - no faz nada.
3. Crtico - faz poucos barcos, critica os outros barcos e tenta desmanch-los.
4. Gozador - conta piadas e produz pouqussimo.
5. Desinteressado - fica brincando com o celular e no se envolve no trabalho.
6. Conversador - fica puxando conversas paralelas e atrapalhando os outros
membros do grupo.
4. Inicialmente distribui-se uma folha de revista para cada participante e fabrica-se um
barquinho de papel juntamente com eles. Deve ressaltar que os barquinhos podem ser
de diferentes modelos e tamanhos.
5. Em seguida distribu-se 20 folhas de revista para cada grupo e o facilitador inicia a
atividade. Lembrando as empresas que tm 10 minutos para a produo.
(As rguas so depositadas em um canto da sala e podero ser utilizadas pelos grupos,
se estes desejarem).
6. Concludos os 10 minutos, o facilitador pede para que os grupos apresentem sua
produo ao cliente que avaliar o trabalho.
Aps a avaliao o cliente revelar as notas que obtiveram em cada item e definir de
quem comprar a produo.
Critrios para avaliao.
. A empresa tem 20 barquinhos, produzidos? (se no tiver eliminada).
Pontuao para os outros critrios:
Melhor qualidade e acabamento do produto: 1 ponto
Maior quantidade: 1 ponto
Mais Criatividade: 1 ponto
A empresa que tiver mais ponto, ganha a concorrncia.
DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- O que acharam da experincia.
- Como se sentiram durante o processo.
- Conseguiram cumprir o prazo?
- Conseguiram realizar a tarefa?
- O que fizeram para conseguir produzir mais barcos? S tinham 20 folhas de revista?
Usaram a criatividade?
- Como os lideres agiram?
- Os lideres perceberam o comportamento dos participantes do grupo? O que fizeram
em relao a isso?
- Os participantes perceberam como os bagunceiros ou desinteressados atrapalham
o grupo?
- O grupo trabalhou bem? Os lideres assumiram seus papis? Conseguiram fazer o
grupo trabalhar?
- Os membros do grupo assumiram seus papis pr-estabelecidos. Isso ajudou o grupo?
- O grupo conseguiu achar sadas para suas dificuldades?
CONCLUSES
Levar o grupo a refletir sobre o que importante para que atinjam os resultados
esperados:
.Envolvimento e interesse de todos os membros do grupo.
.Busca de aperfeioamento nos meios de comunicao, clareza e objetividade no intuito
que todos compreendam os objetivos propostos e ajudem no alcance deles.
. O entrosamento, o comprometimento de cada um do grupo e o bom relacionamento
interpessoal levam aos resultados desejados.
. Refletir sobre os papis assumidos e fazer uma analogia com o trabalho em equipe.
. Discutir sobre o papel da liderana, habilidade na negociao.
. Conduzir o grupo a uma discusso do porque algumas das fictcias empresas no
obtiveram o resultado desejado.
O INSTRUTOR/FACILITADOR PRECISA ESTAR ATENTO PARA:
- Aparecem lideranas espontneas?
- Como o grupo se relaciona?
- Quais necessidades e carncias que o grupo apresenta?
- Propor atividades futuras no intuito de trabalhar as necessidades e carncias.
DINMICA PARA TRABALHAR, BULLYING, RESPEITO MTUO,
RESPEITO S DIFERENAS INDIVIDUAIS, LIDAR COM DEFICINCIAS
SEGUINDO O CHEFE
Recebi uma pergunta de uma internauta a respeito de dinmica para trabalhar Bullying, achei
essa bastante adequada, por isso estou descrevendo-a.
DESENVOLVIMENTO:
1- Dividir os participantes em grupos de 5 ou 4 participantes, cada.
2- Entregar para cada grupo uma folha de sulfite e canetas coloridas.
3- Explicar que cada componente do grupo s poder fazer um trao de cada vez para
executar o barco e que quando terminar o seu trao deve passar a folha para o prximo
colega que por sua vez ir executar o trao que lhe cabe. Por exemplo: O primeiro
participante faz o trao que se refere parte de baixo no barco, cabe ento ao prximo
participante fazer uma das laterais. E assim por diante at que todos possam ter
executado sua parte e o barco esteja, totalmente, desenhado.
4- Pedir para que iniciem a atividade. Enfatizar que cada grupo deve ter seu desenho
pronto no prazo mximo de 2.
5- Aps a execuo da atividade verificar se todos completaram o desenho e qual grupo a
terminou mais rapidamente. (A tendncia que todos os grupos terminem rapidamente e
no tenham dificuldade para executar a tarefa).
6- Agora, explicar que isso foi apenas um ensaio e que iro novamente fazer o desenho do
barco, s que agora sero estabelecidos algumas caractersticas para cada participante
como descritas a seguir. (colocar na lousa ou levar um cartaz).
Participante 1- cego e s tem o brao direito.
Participante 2- cego e s tem o brao esquerdo.
Participante 3- cego.
Participante 4- mudo.
Participante 5- No tem os dois braos.
OBS: Essas combinaes so feitas de acordo com o nmero de participantes de cada
grupo, podendo ser acrescentadas ou retiradas dificuldades. O facilitador pode levar fitas
para prender a mo ou mos dos participantes que no podem us-las, pois estes
tendem a no respeitar as instrues at mesmo por ato reflexo. Outras combinaes
podem ser feitas: cego e surdo, s tem o brao esquerdo, etc.
7- Depois de explicado quais sero as dificuldades dos membros do grupo, pedir para que
estabeleam quem ir assumir qual caracterstica, entregando as vendas para os que
sero cegos, tiras de pano para ama rrar os braos que no devero utilizar e tapa
ouvidos para os surdos.
8- Quando todos estiverem prontos, estabelecer o tempo de 4 para que executem a
tarefa.
Obs: O facilitador dever permanecer em silncio, apenas observando o trabalho.
Caso algum solicite ajuda ou informaes, reforar as instrues j ditas sem
dar outras orientaes. Caso algum participante faa perguntas do tipo est
certo? Pode fazer assim? Deixar o grupo decidir. No deve interferir. Estas
situaes podero ser retomadas no momento de debate, para anlise e como
ilustrao para outros comentrios.
DISCUSSO:
Depois de terminada a atividade o facilitador pergunta ao grupo:
1- Como se sentiram durante a atividade?
2- Conseguiram executar o barco? Se no conseguiram, por qu? O que faltou? Se
conseguiram, o que fizeram para isso?
3- Quais as dificuldades que sentiram? O que so deficincias? Elas so s fsicas?
Levar o grupo a perceber que foram as limitaes impostas que dificultaram ou fizeram
com que no conseguissem executar o trabalho. Lembrar que conseguiram facilmente,
desenhar o barco na primeira tentativa, j que no havia limitaes ou deficincias?
Enfatizar que deficincias todos trmos: no s fsicas, ser cego, por exemplo, como
podemos ter dificuldade para aprender matemtica.., ou falar em pblico, etc.
4- Perguntar: Essa experincia pode ser transportada para o nosso dia a dia?
Frequentemente, encontramos pessoas com dificuldades/ deficincias? Como,
geralmente lidamos com elas? Ser que todos ns em algum grau temos alguma
deficincia? Como podemos lidar com tudo isso? O que Bullying. Ser que esta prtica
nova ou sempre existiu com outros nomes.
Levar o grupo a refletir sobre como tentamos rotular e afastar as pessoas com
dificuldade. No respeitamos as diferenas individuais e por isso tentamos enquadr-las
aos nossos padres. Todos somos diferentes e temos qualidades e aspectos a melhorar
e que o convvio se torna melhor quando so respeitadas estas diferenas. Que
podemos nos voltar para a ajuda ao prximo e no para o julgamento.
Que os rtulos so dados a partir de preconceitos e esteretipos. Que todos
podemos
vencer nossas dificuldades com esforo e ajuda mtua.
Perguntar-: O que o Bullying pode acarretar na autoestima da pessoa? H casos onde a
pessoa tem que deixar de frequentar alguns lugares para se preservar ou porque no
suporta mais viver com todos os preconceitos.
H, tambm, rtulos positivos. Por expl.: O bom aluno. Mesmo sendo positivo isso ajuda
a pessoa rotulada? Ela pode se sentir to pressionada que pode tambm no aguentar.
CONCLUSES:
Todo tipo de preconceito, rtulos e esteretipos so prejudiciais s pessoas e
relacionamentos. preciso que aprendamos o respeito, a pacincia e tolerncia para
que tenhamos relacionamentos mais saudveis e, por conseguinte uma vida mais
saudvel.
Que todos ns temos deficincias, mas que precisamos saber lidar com elas. Que o
no julgamento dessas deficincias facilita em muito a superao delas. Que todos
podemos nos ajudar e respeitar para que nos desenvolvamos cada vez mais.
Todos podemos melhorar, basta querer e acreditar que podemos. E quando recebemos
aceitao e ajuda as coisas ficam ainda muito mais fceis.
DINMICA PARA TRABALHAR PRECONCEITO E EXCLUSO
PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: 40
MATERIAL: Etiquetas autocolantes com frases como:
SOU CRIATIVO: OUA-ME
SOU INFERIOR: IGNORE-ME
SOU PREPOTENTE - TENHA MEDO
SOU SURDO(A) GRITE
SOU PODEROSO(A) RESPEITE
SOU ENGRAADO(A) RIA
SOU SBIO(A) ADMIRE-ME
SOU ANTIPTICO(A) EVITE-ME
SOU TMIDO(A) AJUDE-ME
SOU MENTIROSO(A): DESCONFIE
SOU MUITO PODEROSO(A): BAJULE-ME
APERTE MINHA MO
ABRACE-ME
ME ISOLE
PISQUE PARA MIM
ME CONVIDE PARA DANAR
AFASTE-SE DE MIM
IGNORE-ME
SEGURE MINHA MO
DIGA-ME OL
ME FAA UM ELOGIO
ME DESEJE PARABNS
ME FAA UM CARINHO
ME CONVIDE PARA SENTAR
OBJETIVO: Trabalhar temas como: Preconceito, Excluso Social, Booling(atitudes de
chacota, piadinhas e agresses entre os indivduos, principalmente observada nas
escolas e nas relaes de trabalho), Reforar a Auto Estima, Percepo de Padres
Energticos Pessoais.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade onde sero
coladas etiquetas na testa de cada um e que ningum pode ver o que est escrito em
sua testa, nem os poder falar o que est escrito na testa dos outros.
PROCESSO:
1- Colocar as etiquetas na testa de cada um. Reforando que no podero saber o que
est escrito e que nem um participante pode contar ao outro o que est escrito.
2- Aps todos estarem devidamente rotulados, pedir para que andem pela sala e
interajam uns com os outros de acordo com o que est escrito na testa de cada um. Isto
, se comportando de acordo com o que est escrito na testa de cada um dos
participantes.
3- Deixar que interajam por volta de 5 minutos.
4- O facilitador deve observar atentamente as reaes e clima gerado pelo exerccio para
que tenha subsdios para fomentar a discusso posterior.
5- Aps esse perodo cessar a atividade e pedir para que sentem. Mas, no tirem a
etiqueta. Vale a norma de no saber o que estava escrito em sua testa nem comentar o
que est escrito na testa dos outros participantes.
6- Perguntar a cada participante, individualmente:
. Que sentimentos teve durante a atividade? Sentiu-se bem? Pressionado? Deslocado?
Confortvel?
.Como os outros participantes reagiram com voc. Como se sentiu em relao a eles.
. O que acha que est escrito em sua testa?
- Pedir para que tire sua etiqueta e olhe o que est escrito.
. Era isso que esperava que estivesse escrito? A atitude que tiveram com voc foi justa?
Agora que sabe o que estava escrito, seu sentimento em relao a como lhe trataram
mudou?
7- Ao trmino de todos os depoimentos, perguntar:
- O que podem extrair dessa experincia?
- O que acarreta esse tipo de situao: Preconceitos? O hbito que temos de Rotular as
pessoas? A prpria pessoa no ter autoconfiana e autoestima e irradiar essa energia
para os outros?
- O que ocorreu durante a atividade, pode acontecer em nosso dia a dia?
- As pessoas que foram discriminadas, como se sentiram? O que poderiam fazer
para no se sentirem assim?
- As pessoas que se sentiram desconfortveis. O que poderiam fazer para se
sentirem melhor?
HISTRIA PARA TRABALHAR MANEJO E CONTROLE DE STRESS E
CLIMA GRUPAL
Essa histria serve para trabalhar: Controle de Stress, Clima Grupal, Aperfeioamento dos
Relacionamentos.
DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE:
Para ficar mais interessante melhor contar o comeo da histria e fazer a pergunta:
Quanto acham que pesa o copo? Levantar a s respostas e s a continuar a histria com a
resposta da professora.
Lilian
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Uma psicloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'gua.
Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela
perguntou "Quanto pesa este copo de gua?" As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: "O
peso absoluto no importa. Depende de quanto tempo voc o segura. Se eu segurar por um minuto, no
tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no brao. Se eu segurar por um dia meu
brao ficar amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo no mudou, mas quanto mais
tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse e as preocupaes da vida so
como aquele copo d'gua. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um
pouco mais de tempo e eles comeam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa". Ento lembre-se de "largar o copo"..
Histria - Torradas Queimadas
Essa histria serve para trabalhar:
- A importncia de sermos tolerantes.
- No levar tudo a ferro e fogo.
-Entender e aceitar as diferenas.
- Saber perdoar e valorizar as pessoas como elas so, etc.
Serve para trabalhar relacionamentos em ambiente corporativo, como tambm em grupos de
pais, casais, jovens, etc.
Em todos os relacionamentos h necessidade de esforo das partes envolvidas para que haja
harmonia e respeito.
O exemplo muito importante na educao e na conduo dos grupos. Muitos lideres, so
impacientes e s vezes intolerantes e depois no entendem porque h muitos conflitos no grupo.
O mesmo acontece com pais e filhos, casais, amigos, etc.
O Jardim
John, um homem idoso, vivia sozinho em Minnesota.
Ele queria plantar flores em seu jardim, mas teria antes que revirar a terra,
e isso era um trabalho muito pesado para aquele homem. Seu nico filho,
que sempre o ajudava nesta tarefa, infelizmente estava na priso.
John, resolveu ento escrever o seguinte bilhete ao seu filho:
- Querido Filho, te confesso que estou triste, pois no vou poder plantar meu
jardim este ano. Voc sabe o quanto isso importante para mim, porque sua
me sempre adorou flores e esta a poca certa para o plantio. Estou velho
demais para cavar a terra. Se voc estivesse aqui, certamente me ajudaria
como sempre o fez, mas infelizmente no vou poder contar com voc este
ano. Nunca se esquea que eu te amo! Seu Pai.
Pouco dias depois, o pai recebeu um telegrama do filho:
- Pai, pelo amor de Deus, no escave o jardim! Foi justamente l que eu
escondi os corpos!
Como todas as correspondncias so monitoradas na priso, antes do
amanhecer do dia seguinte, um monte de agentes do FBI e policiais
apareceram na casa de John, e comearam a cavar o jardim inteiro, mas no
encontraram qualquer corpo.
Confuso, John escreveu uma nova carta para o filho contando o acontecido.
E o filho ento enviou um novo telegrama que dizia:
- Amado pai, pode plantar seu jardim agora. Isso o mximo que eu posso
fazer no momento.