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Dinmicas para ir fazendo

Dinmica - Pssaros no Ar

OBJETIVOS:
1.Desenvolver a escuta, como instrumento efetivo de comunicao, favorecendo as relaes de modo
geral.
2.Aquecer e descontrair o grupo.
3.Destacar a importncia da concentrao atravs da escuta, para melhor compreenso no recebimento e
tambm transmisso de informaes.
PARTICIPANTES: at 30 pessoas.
TEMPO: 15
MATERIAL: Histria Pssaros no Ar.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro uma atividade para descontrair e aquecer, alm
de exercitar a ateno e concentrao.
DESENVOLVIMENTO:
1.O facilitador pede para que o grupo se disponha em circulo e se mantenha sentado.
Diz que ir contar uma histria e que para determinadas palavras que disser o grupo deve fazer os
seguintes movimentos:
a.Quando disser o nome de um pssaro, todos devem erguer a mo direita e faz-la flutuar, imitando um
pssaro em voo.
OBS: demonstrar os movimentos.
b. Quando mencionar um grupo de pssaros, ambas as mos devero flutuar.
c- Quando mencionar um animal que no voe, os participantes devero ficar imveis, com as mos sobre
os joelhos. Explica que quem errar deixa de participar e colabora com o facilitador na observao do grupo
e eliminao dos participantes que errarem. Quem ficar at o final o vencedor.
2-O facilitador certifica-se que todos entenderam as instrues e inicia a histria. (ver histria, abaixo).
DISCUSSO:
Ao trmino da histria, perguntar:
.O que acharam da atividade?
.Conseguiram se concentrar?
.Qual a maior dificuldade para cumprir o que foi pedido?
.Conseguiram entender a histria? (Muito provavelmente no, pois se focaram nas palavras para
conseguirem fazer os movimentos corretos). Se quiserem ler a histria para que consigam entende-la.
CONCLUSES
Concluir com o grupo que:
-A concentrao precisa ser praticada e treinada. Exemplo de que muitos no conseguiram entender a
histria.
-Que muitas vezes temos problemas de compreenso e comunicao por no entendermos direito o que
dito, ou nem mesmo prestar a devida ateno.
-Que preciso ter foco e ateno para amenizar esses problemas.
OBS: Caso o grupo tenha interesse repetir a atividade, para demonstrar que a pratica e o treinamento
ajudam a melhorar o desempenho.
HISTRIA- Pssaros no Ar (para ser lida pelo facilitador, simplificando a checagem
dos movimentos).

"Esta manh levantei-me cedo.


O dia estava magnfico. O sol de primavera animava
toda natureza e os pssaros cantavam sem cessar.
Ao abrir a janela do quarto, um pardal, sem cerimnia, invadiu a
casa, pondo o gato em polvorosa.
O papagaio que estava no jardim de inverno irritou-se com a
correria do gato e ps-se a berrar, assustando os canrios,
que tranquilamente cantavam nas suas gaiolas.
O pardal acabou por sair pela janela de onde entrou, deixando
o gato mais tranquilo, que foi brincar com oco j resignado com a
perda do seu pardal, que planeava ter para o pequeno almoo.
Sucessivamente acalmaram-se o papagaio e os canrios.
Continuando a contemplar a natureza, observei que se aproximou
de um lindo vaso de flores um beija flor.
Ai pensei para mim, vai comear tudo novamente.
O gato felizmente, nesta altura mantinha-se concentrado a brincar
com o ca e no percebeu a aproximao do beija flor.
O papagaio divertia-se com uma corrente pendurada na sua
gaiola e os canrios cantarolavam mais tranquilamente nas suas
gaiolas, saudando o lindo dia que iniciava..."
EXERCCIOS DE AQUECIMENTO CHARADAS
fazer grupos e responder a todas, ver quem acerta mais.

1- Um casal tem 6 filhos homens, cada filho tem uma irm. Quantas pessoas h na
famlia?

A-8
B-9
C - 12
D - 14

2- Desafio: As Palmeiras.

Numa Ilha existem 13 palmeiras, 10 palmeiras tinham 3 cocos, numa outra tinham 7 e na outra
tinham 5. Quantos cocos tinham na ilha?

3- Uma caixa vazia feita de madeira pesa 1 quilo. Para que a caixa passe a pesar menos de
um quilo, voc enche-a de que?

4- Desafio: A ma.

H 2 pais e 2 filhos numa sala com 1 ma. A ma est cortada em 4 partes iguais. Cada 1
deles comeu 1 fatia da maa e ainda restou 1 fatia? Como possvel, j que no foi alterado
nada nas 4 fatias?

5- Num avio haviam 4 romanos e 1 ingls. Qual o nome da assistente de bordo?

a) JUDITE

b) LUIZA

c) MARIA

d) IVONE

e) LETCIA

No vale chutar tem que justificar.

RESPOSTAS

1- Resposta b - 9 pessoas. O pai, a me, os 6 filhos e uma filha. (a filha irm de todos os
filhos).

2- Nenhum. Palmeira no d coco.


3- Enche de furos ou buracos.

4- So apenas 3 pessoas!!! Av, pai e filho.

5- IVONE - IV (quatro romano e one em ings).


DINAMICA AQUECIMENTO, ATENO, CONCENTRAO, RACIOCNIO
LGICO, PERCEPO - A ALFANDEGA
OBJETIVO: Descontrair o grupo e exercitar a ateno, concentrao, raciocnio lgico e
percepo.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 15 a 20.
MATERIAL: no h.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma viagem imaginria para ----
(escolher um lugar que seja de interesse do grupo), mas h limitao no que pode ser
levado. Ao passarem pela Alfndega ser avaliado o que pode ou no ser levado.
DESENVOLVIMENTO:
OBS: Antecipadamente o facilitador deve estabelecer o critrio para permisso de
passagem pela alfndega, mas no revela ao grupo. Por expl: quem levar um objeto que
o colega da direita possui ou objetos que comeam com determinada letra, ou algo que
tenha relao com a atividade para qual o grupo foi reunido. Para um grupo de
executivos, objetos de escritrio, unio, cooperao. Para um grupo de evangelizao,
livros doutrinrios, virtudes em geral, boas aes, etc.
1- O facilitador pede para o grupo se dispor em crculo.
2- Inicia a atividade, perguntando a cada um dos membros do grupo o que levar.
Responde para cada um se pode ou no levar de acordo com o critrio estabelecido.
Podem ser feitas vrias rodadas, at que todos percebam qual era o critrio.
(Durante as rodadas, se algum descobrir, pedir para que este no conte aos demais. A
atividade s termina quando a maioria do grupo descobrir o critrio para a permisso de
passagem.

DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- Como se sentiram durante a atividade?
- Qual era o critrio para passagem.
- Como conseguiram perceber qual era o critrio?
CONCLUSO:
Concluir que para perceber qual era o critrio usamos:
- Raciocnio Lgico.
- Capacidade de Percepo, Concentrao e Ateno.
Se essa dinmica for aplicada para no incio de um curso/ treinamento, pode ser um
gancho para conseguir maior participao e adeso do grupo.
Lilian
TREINAMENTO DO CREBRO - NOVOS ENGMAS PARA EXERCITAR O
CREBRO

Ol, segue alguns enigmas para exercitar o crebro.

Esses exerccio podem, tambm ser usados para Atividade de Aquecimento ou para
pausa em exposies mais longas e cansativas com o intuito de relaxar e ativar a
motivao.

Tente resolver todos antes de olhar as respostas que esto, abaixo.

1- Construa 4 pocilgas e distribua 9 porcos entre eles, de forma que cada pocilga

2- Como poderia expressar o nmero 100 usando apenas seis vezes o algarismo 9,
sem nenhum outro dgito ou algarismo numrico?

UMA DICA
necessrio usar uma frao.

3 - AS Trs Salas
Um assassino condenado morte.

Ele tem que escolher entre trs salas:

- A sala 1 est cheia de focos de incndio.

- A sala 2 est cheia de assassinos com armas carregadas.

- A sala 3 est cheia de lees famintos que no comem h 3 meses.

Qual das salas mais segura para ele?

4- Era uma vez um guarda noturno que estava sempre a dormir durante o trabalho.
O chefe avisou-o que se isso se repetisse, iria demiti-lo. Na anoite seguinte o chefe o
surpreendeu-o sentado numa cadeira com a cabea apoiada sobre as mos e os
cotovelos sobre os joelhos:
"Aha! Apanhei-te!" Disse o chefe.
O guarda noturno acordou assustado, pensou rpido e disse apenas uma palavra
para o chefe.
Este desculpou-se com o vigia e foi embora.
Qual foi a palavra que o guarda disse?
RESPOSTAS

1- Construa 3 chiqueiros um do lado do outro e coloque 3 porcos em cada um.


Depois, s construir um quarto chiqueiro envolvendo os trs chiqueiros. porcos.

2- 99 + 99/99 ou

9 + 9/9 + 9x9 + 9

3- Sala 3, lees que no comem h 3 meses. Esto mortos.

4- Amm
Vamos exercitar o crebro?

Resolva o Enigma:
Um agricultor quer levar uma raposa, uma galinha e um saco de gros
para casa. Para chegar l, ele precisa atravessar um rio de barco. S
que ele pode, apenas, levar um item consigo de cada vez. Se a raposa
for deixada sozinha com a galinha, ela comer a galinha. Se a galinha
for deixada sozinha com os gros, ela comer os gros. Como o
fazendeiro poder atravessar o rio sem e manter todo seu suprimento
intacto.

A resposta est abaixo. No v direto ela. Tente resolver sozinho. No


desista!

RESPOSTA: Ele pode levar a galinha para o outro lado, primeiramente. Depois, leva
raposa e deixa l, voltando para a outra margem com a galinha. Posteriormente,
deixa a galinha nessa margem e leva os gros para junto da raposa, na outra
margem. Por fim, volta e busca a galinha que ficou do outro lado.

DINMICA DE AQUECIMENTO, INCLUSO, ENTROSAMENTO E


LEVANTAMENTO DE NECESSIDADES

CAA AO TESOURO DIFERENTE


OBJETIVO: Descontrair o grupo, aquec-lo, propiciar momento para troca de
informaes e aprofundar o entrosamento grupal e autoestima.
Esta dinmica pode ser usada para grupos que j se conhecem e que esto retornando
ao curso ou ao convvio.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 1h 1h30.
MATERIAL: Formulrio de Questes, lpis ou caneta. Pode ser usado um prmio para o
vencedor. Por expl. Um bombom.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que entrevistaro cada um dos participantes
do grupo a fim de obter o mximo de assinaturas para cada questo proposta no
Formulrio de Questes. Dizer que quem conseguir o maior nmero de assinaturas ser
o vencedor da atividade
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega para cada participante um formulrio de questes.
2- Inicia a atividade lendo a primeira questo e explicando como cada um dos
participantes dever obter a assinatura do maior nmero de pessoas do grupo para cada
uma das questes. Dar o exemplo: Para a questo: Algum que foi viajar, a pessoa
precisa coletar a assinatura do maior nmero de pessoas que foram viajar e assim por
diante. Estabelece 10 minutos para que possam se entrevistar. (Se o grupo for maior
que 6 pessoas esse tempo deve ser ampliado). Depois disso, dar incio a atividade.
3- Quando o tempo estiver esgotado, pedir para que cada participante conte quantas
assinaturas coletou e verificar quem foi o vencedor.
DISCUSSO:
Terminada essa etapa, pedir para que o grupo se disponha em crculo e a comea
verdadeiramente a atividade.
O facilitador pergunta ao grupo:
1- Como se sentiram durante a atividade?
2- Conseguiram interagir com todos os participantes? Se no conseguiram, por qu?
3- Puderam conhecer melhor cada um dos participantes?
4- Depois disso, o facilitador vai perguntando para o grupo, quem assinou ou que
responderia afirmativamente, para cada uma das questes. Por expl: Algum que
agradeceu. Coletar quem agradeceu. Qual foi o agradecimento? Voltado a quem? Qual
a importncia de agradecer? etc,. A discusso deve ser dirigida para que cada um se
exponha e possa haver a maior troca de experincias e informao entre o grupo. O
facilitador deve incentivar depoimentos e ajuda mtua. A proposta que as questes
sirvam para estimular a maior interao possvel do grupo, visando que a discusso
enfoque o desenvolvimento e crescimento pessoal, melhora de autoestima, etc.
OBS: Esta atividade pode ser usada para o facilitador perceber as dificuldades e
facilidades do grupo com o qual est trabalhando e preparar atividades futuras.
Para grupos onde o objetivo acolhimento, aumento de autoestima, incluso, podem ser
propostas outras questes mais de acordo com esses objetivos, nesse caso, no h
necessidade que o grupo se conhea, previamente.

FORMULRIO DE QUESTES
(Lugar para os autgrafos)

1. Algum que foi viajar.

2. Algum que leu um livro.

3 Algum que foi visitar


parentes em outra cidade.

4. Algum que leu um livro


sobre.. (focando os
contedos abordados no
grupo).
5. Algum que lembrou
sobre os assuntos que
foram abordados,
anteriormente.

6. Algum que estava


ansioso por voltar para o
grupo.

7. Algum que pensou ou


orou a favor do prximo.

8. Algum fez alguma boa


ao.

9. Algum que estudou.

10. Algum que se divertiu.

11. Algum que saiu com


os amigos.

12. Algum que fez alguma


atividade diferente.

13. Algum que est feliz

14. Algum que est triste.

15. Algum que assistiu um


filme interessante.

16. Algum que agradeceu.

17. Algum que sorriu.


18. Algum que recebeu
visita de parentes.

19.

DINMICA PARA TRABALHAR PRECONCEITO E EXCLUSO


PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: 40
MATERIAL: Etiquetas autocolantes com frases como:
SOU CRIATIVO: OUA-ME
SOU INFERIOR: IGNORE-ME
SOU PREPOTENTE - TENHA MEDO
SOU SURDO(A) GRITE
SOU PODEROSO(A) RESPEITE
SOU ENGRAADO(A) RIA
SOU SBIO(A) ADMIRE-ME
SOU ANTIPTICO(A) EVITE-ME
SOU TMIDO(A) AJUDE-ME
SOU MENTIROSO(A): DESCONFIE
SOU MUITO PODEROSO(A): BAJULE-ME
APERTE MINHA MO
ABRACE-ME
ME ISOLE
PISQUE PARA MIM
ME CONVIDE PARA DANAR
AFASTE-SE DE MIM
IGNORE-ME
SEGURE MINHA MO
DIGA-ME OL
ME FAA UM ELOGIO
ME DESEJE PARABNS
ME FAA UM CARINHO
ME CONVIDE PARA SENTAR
OBJETIVO: Trabalhar temas como: Preconceito, Excluso Social, Booling(atitudes de
chacota, piadinhas e agresses entre os indivduos, principalmente observada nas
escolas e nas relaes de trabalho), Reforar a Auto Estima, Percepo de Padres
Energticos Pessoais.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade onde sero
coladas etiquetas na testa de cada um e que ningum pode ver o que est escrito em
sua testa, nem os poder falar o que est escrito na testa dos outros.
PROCESSO:
1- Colocar as etiquetas na testa de cada um. Reforando que no podero saber o que
est escrito e que nem um participante pode contar ao outro o que est escrito.
2- Aps todos estarem devidamente rotulados, pedir para que andem pela sala e
interajam uns com os outros de acordo com o que est escrito na testa de cada um. Isto
, se comportando de acordo com o que est escrito na testa de cada um dos
participantes.
3- Deixar que interajam por volta de 5 minutos.
4- O facilitador deve observar atentamente as reaes e clima gerado pelo exerccio para
que tenha subsdios para fomentar a discusso posterior.
5- Aps esse perodo cessar a atividade e pedir para que sentem. Mas, no tirem a
etiqueta. Vale a norma de no saber o que estava escrito em sua testa nem comentar o
que est escrito na testa dos outros participantes.
6- Perguntar a cada participante, individualmente:
. Que sentimentos teve durante a atividade? Sentiu-se bem? Pressionado? Deslocado?
Confortvel?
.Como os outros participantes reagiram com voc. Como se sentiu em relao a eles.
. O que acha que est escrito em sua testa?
- Pedir para que tire sua etiqueta e olhe o que est escrito.
. Era isso que esperava que estivesse escrito? A atitude que tiveram com voc foi justa?
Agora que sabe o que estava escrito, seu sentimento em relao a como lhe trataram
mudou?
7- Ao trmino de todos os depoimentos, perguntar:
- O que podem extrair dessa experincia?
- O que acarreta esse tipo de situao: Preconceitos? O hbito que temos de Rotular as
pessoas? A prpria pessoa no ter autoconfiana e autoestima e irradiar essa energia
para os outros?
- O que ocorreu durante a atividade, pode acontecer em nosso dia a dia?
- As pessoas que foram discriminadas, como se sentiram? O que poderiam fazer
para no se sentirem assim?
- As pessoas que se sentiram desconfortveis. O que poderiam fazer para se
sentirem melhor?
Nota: O facilitador precisa se preparar para discutir os conceitos de:
O que so preconceitos, porque ocorrem. O que podemos fazer a respeito?
O que um rtulo? Porque tendemos a rotular as pessoas? O que isso acarreta
nas relaes.
Como nossas energias e pensamentos podem influenciar a ns mesmos e as
reaes dos outros?
Exerccio da Qualidade - Conhecimento Mtuo, Entrosamento e
Aproximao entre os Membros do Grupo
PARTICIPANTES: at 30 pessoas TEMPO: 30 minutos
MATERIAL: papeletas de papel e lpis, caixa ou saquinho para colocar as papeletas.
OBJETIVO: Integrao grupal e aproximao entre os membros do grupo.
DESCRIO: o coordenador inicia dizendo que na vida, tendemos a nos concentrar mais nos
defeitos (nossos e dos outros), mas agora teremos a oportunidade de nos focar nas qualidades.
Faremos um exerccio chamado, Exerccio da Qualidade.
PROCESSO:
1- Distribuir uma papeleta para cada um dos participantes e dizer devero escrever nela a
qualidade que, no seu entender caracteriza, seu colega da direita;
2. Dizer que a papeleta dever ser completamente annima, sem nenhuma identificao, no
constando nem o nome da pessoa a qual ser atribuda a assinatura, nem ser assinada.
3. Dizer que tem 3 minutos para escrever a qualidade..
4. Quando todos tiverem terminado, solicitar que todos dobrem a papeleta para ser recolhida,
embaralhada e redistribuda;
5. Feita a redistribuio comeando pela direita do coordenador, um a um ler em voz alta a
qualidade que consta na papeleta, procurando entre os membros do grupo a pessoa que, no
entender do leitor, caracterizada com esta qualidade. Este s poder escolher uma pessoa
entre os participantes.
5. Ao caracterizar a pessoa, dever dizer o porqu de ter atribudo tal qualidade a pessoa;
Obs.: Pode acontecer que uma mesma pessoa do grupo seja apontada mais de uma vez como
portadora de qualidades.
6. Ao final dessa rodada pedir para que cada participante diga que qualidade atribuiu ao seu
companheiro da direta;
7. Ao trmino do exerccio, o coordenador deve perguntar:
- O que acharam da atividade.
- Como se sentiram durante a atividade.
- Algum se surpreendeu pelo fato de ter sido atribuda uma qualidade a ele?
- Algum sentiu falta de alguma qualidade que pode ser atribuda a si prprio ou a outrem?
- Acham que podem utilizar essa atividade no seu trabalho de Evangelizao? Que mudanas
fariam?

O INSTRUTOR/FACILITADOR PRECISA ESTAR ATENTO PARA:


- O grupo se envolveu na atividade?
- As qualidades que foram apontadas foram de mbito generalista? Ou os participantes tiveram o
cuidado de observar e caracterizar a pessoa a qual deveriam atribuir qualidade?
- Levar em considerao e destacar para que o se houve pessoas que apontaram caractersticas
para si prpria ou para outrem diferentes das elencadas. Buscando aperfeioar o conhecimento
mtuo.
- Com todas essas observaes, tentar perceber necessidades que precisam ser trabalhadas
para que o grupo se desenvolva e integre mais.
EXERCCIO PARA AUTOCONHECIMENTO - O Segredo do Cubo
OBS: Esse exerccio tem o objetivo de oferecer diretrizes para o autoconhecimento, porm como
as pessoas so diferentes entre si h possibilidade de desvios, ou seja, importante que a
avaliao desse exerccio no seja levada ao p da letra e sim como mais uma fonte para
autoanlise.
OBJETIVO:
Propiciar possibilidade de autoanlise e autoconhecimento.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas.
TEMPO: de 30.
MATERIAL: Folha de sulfite e lpis.
DESENVOLVIMENTO:
1-O facilitador entrega uma folha de sulfite e lpis para cada participante e explica que faro um
exerccio de imaginao que pode ajud-los em seu autoconhecimento.
2-Diz que vo utilizar essa folha e lpis para executarem as tarefas que sero passadas por ele.
Que podem desenhar ou escrever, o que acharem melhor, para cumprir o que for pedido.
Obs: Importante ressaltar que a tarefa deve ser feita em silncio e que aps o trmino da
execuo haver espao para exporem os resultados que obtiveram e ser aberto para
discusso.
2- O facilitador inicia ento o exerccio, seguindo as etapas, abaixo:
O Deserto-Diz imaginem um deserto e pensem em todos os detalhes sobre este deserto: quente
ou frio, plano ou ondulado, o horizonte est prximo ou distante?, etc.
O Cubo-Diz que ainda esto no deserto e que pensem em um cubo. Qual a posio do cubo no
deserto? De que ele feito, qual material? Qual o seu tamanho? Pensem na cor, aparncia,
transparncia ou no. A que distncia est em relao a vocs? Conseguem ver algo dentro do
cubo? Ele est tocando o solo, ou no? A que altura ele est de vocs? Que outras
caractersticas tem o cubo?
A Escada- Diz, ento: Pensem numa escada. Como ela ? De que feita? Qual o seu
tamanho? Qual a sua posio em relao a voc e ao cubo?
O Cavalo- Diz, um cavalo aparece no deserto. Qual o seu tamanho? Qual a sua cor? O que ele
est fazendo? Qual a sua posio em relao a voc, ao cubo e escada? Ele est preso a
algo? Est usando
uma sela? O que o cavalo est fazendo?
A Tempestade- Diz, que acontece uma tempestade. Ela est te ameaando? Est perto ou
distante de voc? Como ela afeta todo o cenrio?
As Flores-Agora vm flores aparecendo no deserto. De que espcie e de que cores elas so?
Qual a localizao delas? Quantas flores vm? Onde esto em relao ao cubo, a escada, a
voc e ao cavalo?
3-Finalizar ento, as instrues e abrir para exposio dos resultados obtidos por cada membro
do grupo.
DISCUSSO:
Perguntar ao grupo:
-O que acharam da atividade?
-Conseguiram fazer o exerccio de imaginao? Tiveram alguma dificuldade? Em que
momentos?
- Pedir para que cada um exponha seus resultados.
Nota1: Como esse um exerccio pessoal que tende a tocar profundamente as pessoas
preciso respeitar se algum membro do grupo no quiser se expor.
- Aps a exposio de todos expor a tabela abaixo com algumas interpretaes sobre o
significado de cada um dos aspectos.
Obs: Enfatizar que essas interpretaes so apenas parmetros para uma auto anlise e que
nem sempre refletem nosso verdadeiro eu.
INTERPRETAO - O SEGREDO DO CUBO
O Cubo representa o eu
Se o cubo for ou estiver O seueu tende a ser.
Cortando o horizonte Visionrio e prtico, espiritual e sensual, torna as ideias prticas.
Acima do horizonte Idealista, intelectual, espiritual, sonhador.
Abaixo do horizonte Prtico, realista, ps no cho, sensual.
Preto Elegante, rigoroso, misterioso, reservado, contido.
Claro Mente clara, ingnuo, aberto, realista, vulnervel, calmo.
Ouro Importante, ponderado, refinado, leal, verdadeiro, desejvel.
Marrom Mundano, caloroso, srio, estudioso.
Azul Sereno, espiritual, eltrico, leal, distante, triste, afastado.
Cinza Conservador, neutro, justo, ambivalente, sutil, entediado.
Vermelho Passional, esquentado, agressivo, impaciente.
Verde Esperanoso, otimista, saudvel, amante da natureza.
Amarelo Alegre, animado, otimista.
Pedra polida Suave, refinado, ambicioso, trato fcil.
Pedra rstica Honesto e direto, desajeitado.
Madeira Ps no cho, natural.
Flutuando Otimista, idealista, espiritual, vivendo de idias fantasiosas e impratic
Grande Confiante, capaz, saudavelmente egosta.
Perto Confortvel com a proximidade das pessoas, vive no presente.
Distante Protetor de seu espao, independente.

O Cavalo representa os relacionamentos com parceiros


Se o cavalo for ou estiver Como tendo a me comportar em meus relacionamentos com com
rabe Hipersensvel, aristocrata, elegante, nervoso, orgulhoso.
Palomino (creme com crina e rabo Valorizo os relacionamentos.
brancos)
gua Cuidadoso, gentil, paciente, apoiador, temperamental.
Pnei Cativante, atraente, infantil, afetuoso.
Garanho Arrojado, assertivo, impetuoso, dominante, orgulhoso.
Unicrnio Encantador, tmido, puro, inocente, mgico.
Branco De forma Idealista, sonhadora, com altos princpios, pode preferir ign
prprias falhas.
Preto Romntico, poderoso, misterioso, melanclico, tende a ser um bom a
Marron Muito caloroso, ps no cho, despretensioso.
Robusto, tipo cavalo de carroa Mostra-se dominador, rgido, fisicamente forte.
Perto do cubo Devotado a voc, prximo a voc, leal, comprometido.
Afastado do cubo Indiferente, muito independente, distante.
Voando Um novo amor, idealizado, espiritual, mgico, apoiador.

A Escada representa como so seus amigos


Se sua escada for ou estiver Seus amigos
Prendendo o cubo no solo Trazem voc para a realidade.
Construda numa das faces do So seus irmos ou muito prximos famlia.
cubo
Descendo do cu So espiritualmente envolvidos, podem te ajudar a crescer.
Descendo no terreno Ajudam seu autoconhecimento, entram fundo em sua vida.
Longe do cubo Vivem afastados, no so muito importantes para voc.
Posio vertical So independentes, no se apoiam em voc, tm o seu respeito.
Colocada na horizontal So relaxados, ocasionais, cansados.
Flutuando So sonhadores, filsofos, artistas, no muito prticos.
Mesmo material do cubo So muito parecidos com voc.
Ferro So insensveis, srios, melanclicos.
Corda So flexveis, tm uma forte ligao com voc.
Madeira velha So velhos amigos, familiares e confortveis, mais velhos que voc.
Madeira nova So amigos novos, mas muito ligados a voc.
Madeira acabada So cultos, educados, saudveis, esnobes.
Ao So confiveis, indestrutveis, prticos, simples.

A Tempestade representa problemas


Se a tempestade Seus problemas esto/so
Est acima do cubo Aqui e agora, limitados a voc, afetam somente sua pessoa.
Aproximando Ainda no chegaram, mas previstos no futuro.
Atrs do cubo No seu passado, na sua infncia, aqueles problemas que voc tenta
Muito longe Modestos, sem importncia, nada com que se preocupar.
Eltrica, raios Chocantes, reveladores.
Tornado Violentos, destrutivos, intensos.
Chuva cida Rodeando voc, importunando.
Vendaval Uma crise espiritual, stress, desordem.
Tempestade de neve Chegando a voc para possveis solues, confuso.
Tempestade de areia Irritantes, tendem a gerar mudana de vida.
Tempestade de chuva Uma crise emocional, depresso, necessrios para o amadurecimen

As Flores representam o que as crianas so para voc:


Se as flores Suas crianas
Afastadas do cubo No fazem parte de sua vida, crianas de terceiros
No espao em frente Muito importantes para voc
Jardim perto do cubo Suas prprias, protegidas, estimadas
Caindo do cu Bnos, valem as preocupaes, sua obra prima.
Num vaso Seu orgulho, estimadas, exibidas.
Muitas flores Muitas crianas, o trabalho de sua vida, outras pessoas.
Flores silvestres No so sua responsabilidade, independentes.
Dentro do cubo Desejadas, no ventre, dependentes, jovens.
Atrs do cubo Protegidas por voc.
Flores secas Em dificuldades, crescendo e por conta prpria.
CONCLUSO:
Concluir que esse exerccio apenas uma ferramenta para nos conhecermos melhor e que s
com uma autoanlise ou passando por processos de anlise que poderemos nos conhecer
melhor.
DINMICA PARA TRABALHAR RELACIONAMENTOS E CONFLITOS
INTERPESSOAIS, AUTOCONHECIMENTO, AUTOPERDO
AUTOACEITAO - O CONSTRUTOR DE PONTES
Esta histria bem conhecida, mas como muito rica resolvemos montar uma dinmica baseada
nela. Esperamos que gostem.

OBJETIVOS:
1.Trabalhar Relacionamentos e conflitos interpessoais.
2.Autoconhecimento e Aceitao de si prprio. Autoperdo.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: 1h30
MATERIAL:
- Folha de papel sulfite, lpis ou caneta e a histria: O Construtor de Pontes.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que fararo uma atividade para autoanlise e avaliao de
como estamos nos relacionando.
DESENVOLVIMENTO:
1.O facilitador distribui uma folha de papel sulfite e pede para cada participante a divida ao meio no
sentido da vertical.
2. Aps todos terem dividido as folhas pedir para que:
-Do lado esquerdo coloquem o nome da pessoa que tm mais dificuldade em se relacionar no momento.
-Do lado direito algo que no conseguem aceitar em si prprios, por exemplo: ser estourado, briguento,
ansioso, etc.
(Estabelecer 3 para essa atividade).
3.Quando tiverem terminado, pedir para que:
-Abaixo do nome da pessoa que tem dificuldade para se relacionar, escrevam em poucas linhas os
motivos que levam a essa dificuldade. (Estabelecer 2 para essa atividade).
4.Agora, abaixo da caracterstica que no aceitam em si mesmos, expliquem o motivo da no aceitao e
que efeitos essa caracterstica acarreta nos seus relacionamentos, de modo geral. (Estabelecer 3 para
esse trabalho).
5. Quando todos tiverem terminado, pedir para deixarem de lado a folha e escutar histria, abaixo:

O Construtor de Pontes
Dois irmos que moravam em quintas vizinhas, separadas apenas por um riacho, entraram em conflito.
Foi a primeira grande desavena em toda uma vida de trabalho lado a lado. Mas agora tudo havia
mudado.
O que comeou com um pequeno mal entendido, finalmente explodiu numa troca de palavras rspidas,
seguidas por semanas de total silncio. Numa manh, o irmo mais velho ouviu baterem sua porta:
- Estou procura de trabalho, disse o homem que era carpinteiro- Talvez voc tenha algum servio para
mim.
- Claro! disse o dono da quinta. - V aquela quinta ali, alm do riacho? do meu vizinho. Na realidade
do meu irmo mais novo. Ns discutimos e no posso mais suport-lo. V aquela pilha de madeira ali no
celeiro? Pois use-a para construir uma cerca bem alta. O carpinteiro disse, ento: - Acho que entendo a
situao. Mostre-me onde esto o martelo e os pregos.
O irmo mais velho entregou o material e foi para a cidade. O homem ficou ali cortando, medindo,
trabalhando o dia inteiro.
Quando o dono da quinta voltou, no acreditou no que viu: em vez da cerca, uma ponte havia sido
construda ali, ligando as duas margens do riacho. Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou enfurecido
e disse: - o senhor foi atrevido construindo essa ponte depois de tudo que lhe contei. Mas, as surpresas
no pararam neste momento. Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmo correndo, se aproximando
de braos abertos. Por um instante permaneceu imvel do seu lado do rio. O irmo mais novo disse: -
Voc, realmente, foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse! De repente,
num s impulso, o irmo mais velho correu na direo do outro e abraaram-se, chorando no meio da
ponte. O carpinteiro que fez o trabalho aprontou-se, ento para partir levando a sua caixa de ferramentas.
- Espere, fique conosco! Disse o irmo mais velho. - Tenho outros trabalhos para si. E o carpinteiro
respondeu: - Eu adoraria, mas tenho outras pontes a construir...
DISCUSSO:
1-O facilitador pergunta ao grupo:
-O que entenderam da histria?
-O que costuma gerar a maioria dos conflitos? Podemos dizer que os principais conflitos so gerados por
pequenas coisas ou coisas sem importncia?
-Que lies podemos extrair da histria? (Listar as respostas no quadro ou no cavalete). Devem aparecer
respostas como: ser pacientes e empticos, escutar e entender o outro, que muitas vezes h necessidade
que algum ceda para se chegar a um bom termo, etc.
-Geralmente empenhamos nossos melhores esforos para construir pontes, ou por outro lado: no nos
importamos em construir muros? No que precisamos estar atentos para conseguir construir mais pontes
que muros? (Listar as respostas no quadro ou no cavalete). Devem aparecer respostas, como: no entrar
em discusso quando se est nervoso, frustrado, etc., ou seja, contar at 10 antes de falar quando se est
nervoso ou inflamado com a situao, relevar algumas coisas que so feitas para ns (as vezes nem
tudo que se faz proposital), buscar entender o lado do outro ou da situao, etc.
2- Depois de esgotada a discusso sobre os pontos acima, o facilitador pede para que cada um retome
sua folha e analise:
-No tpico: dificuldade de relacionamento com a pessoa listada e o que ocasionou o conflito. Buscar
alternativas para solucion-lo. (Estabelecer 4 para essa atividade).
-No tpico do que no aceita em si mesmo. Antes de pedir para analisarem, dizer que muitas vezes temos
dificuldades de nos relacionarmos conosco mesmo. No aceitamos algo que fizemos, que somos, etc.
Ser que nos perdoamos ou temos atitudes mais condescendentes com outros mas no com nossos
prprios erros ou dificuldades? Ou vivemos em conflito conosco mesmo e nem percebemos? Dizer que s
poderemos melhorar e nos desenvolver quando aceitamos e reconhecemos nossas falhas e dificuldades,
pois s assim conseguimos buscar maneiras de melhor-las. A culpa no nos leva ao crescimento, ao
contrrio nos imobiliza.
Ento diz ao grupo, pensando nisso: analisem o que apontaram como dificuldade e os motivos que fazem
com que no aceitem essa caracterstica e busquem alternativas para minimizar os efeitos indesejados ou
ainda uma forma de transformar essa caracterstica em algo produtivo e melhor. (Estabelecer 4 para essa
atividade).
3-Quando todos tiverem terminado abrir para que os que quiserem se colocar, o faam.
CONCLUSO:
Concluir com o grupo que tudo seria mais fcil se parssemos de construir cercas e muros e passssemos
a construir pontes com nossos familiares, amigos, colegas do trabalho, ns mesmos, nossos inimigos...
Conversar, gostar, amar as pessoas com as quais temos afinidade fcil. Mas como fazer com nossos
familiares e parentes difceis e com nossas prprias dificuldades? Como lidar com nossos desafetos?
Como estender nossa mo amiga para ajudar a quem precisa? Agindo assim poderamos no mudar o
mundo, entretanto, podemos e temos a autonomia de fazer do nosso mundo, nossa vida interior um lugar
de paz.
Podemos comear agora!
Se tentarmos deixar as desavenas de lado e dermos o primeiro passo, tenderemos a alcanar mais
harmonia em nossas vidas. No h nada melhor do que amar e ser amado, portanto: Construamos
Pontes!
Deepak Chopra, dizia:
Se voc quer alegria, d alegria aos outros. Se desejar amor, aprenda a dar amor. Se procurar ateno e
apreo, aprenda a dar ateno e apreo. Se quiser bens materiais, ajude os outros a se tornarem ricos. A
maneira mais fcil de obter o que se quer ajudar os outros a conseguir o que querem. Se voc almeja
ser abenoado com todas as coisas boas da vida, aprenda a abenoar silenciosamente a todos com as
coisas boas da vida.
E alm de tudo: no esqueamos de perdoar e dar uma nova chance a ns mesmo!
DINMICA PARA AUMENTO DE AUTOESTIMA, ENTROSAMENTO
GRUPAL E MELHORA DE CLIMA.
O que penso sobre voc
OBJETIVO: Autoconhecimento, melhora da autoestima, promover entrosamento,
estreitar os laos afetivos e melhorar o clima grupal.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 1h 30.
MATERIAL: Envelopes com Filipetas de papel com nome de cada participante do grupo
com espaamento para preenchimento. Deve ser entregue um envelope com um
conjunto de filipetas para cada pessoa do grupo com os nomes de todos os
participantes. Por expl.: Para a Maria, deve ser entregue um envelope com uma filipeta
com o nome de cada um dos participantes do grupo, para a Joana, tambm, ser
entregue um conjunto de filipetas com o nome de cada participante do grupo e assim por
diante.
Outros envelopes, de outra cor, com o nome de cada participante que sero dispostos
sobre uma mesa.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro uma atividade onde podem se
conhecer melhor e trocar impresses uns sobre os outros.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador distribui para cada um, um envelope com as filipetas.
2- Pede ao grupo que preencha os espaos abaixo de cada nome de cada filipeta,
colocando o que pensa sobre o colega. Enfatizar que essas observaes devem ser:
caractersticas positivas da pessoa, ou o que esta pessoa representa de bom para quem
est escrevendo, ou at mesmo uma frase que represente o relacionamento das duas
pessoas ou ainda, um desejo de algo positivo para a pessoa em questo.
OBS: Estabelecer um tempo de 30 para essa atividade.
3- medida que os participantes vo terminando a tarefa, pedir para que armazenem
nos envelopes de outra cor que esto em cima da mesa, as filipetas referentes ao nome
que est escrito em cada envelope.
Quando todos tiverem terminado, distribuir a cada participante o envelope que est com
seu nome e pedir para que o abram.
OBS: Estabelecer um tempo de 15 para essa atividade.
4- Durante a abertura dos envelopes o facilitador deve estar atendo aos comentrios,
para depois poder discutir com o grupo. (Deixar que as pessoas curtam esse momento).
5- Quando os comentrios e observaes tiverem cessado, pedir para que o grupo se
disponha em semicrculo e comear a discusso.
6- Pergunte:
- O que acharam da atividade?
- Tiveram dificuldade para execut-la?
- Ficaram receosos com os comentrios que poderiam vir?
- Ficaram surpresos com os comentrios que receberam?
- Houve muita discrepncia entre como cada um se v e os comentrios que recebeu?
REFLEXO:
Concluir que sempre precisamos cultivar os relacionamentos e que muitas vezes, no
falamos como determinada pessoa importante para ns. s vezes por vergonha de
nos expormos ou porque como nossa sociedade no tem como valor principal nos
focarmos em qualidades, achamos que isso no importante nem essencial.
Enfatizar que o que realmente levamos dessa vida so nossas relaes e afeies que
trocamos.
ENCERRAMENTO:
Se o grupo estiver com uma atitude positiva pedir para que em 5 escolha um nome de
guerra para o grupo que transmita todo o sentimento que conseguiram extrair dessa
atividade.
Quando tiverem escolhido o nome, pea para que se juntem em um crculo e faam o
grito de guerra.
OBS: No esquea a histria est abaixo.

Tive a idia dessa dinmica quando li a histria abaixo. Fiz algumas adaptaes
para que fosse preservada a intimidade individual. No sei a autoria dela, se
algum souber, por favor, nos informe para que possamos atribuir os crditos.
Voc tem alguma sugesto para aperfeioar essa dinmica.
Faa um comentrio ou mande um e-mail:
dinamicas@passoapasso.com.br
Lilian Bendilatti
www.dinamicaspassoapasso.com.br
Acesse tambm: www.centrodenumerologia.com.br
www.centrodenumerologia.blogspot.com

HISTRIA
Linda idia a ser imitada!
Um dia uma professora pediu aos seus alunos que fizessem numa folha de papel uma lista com os nomes
de todos os colegas de turma, deixando abaixo de cada nome um espao.
Depois lhes pediu que pensassem na coisa mais bonita que poderiam dizer a cada um deles e que a
escrevessem abaixo dos respectivos nomes.
Ao trmino da aula pediu para que todos lhe entregassem as folhas.
Naquele fim de semana a professora escreveu o nome de cada aluno (a) numa folha separada e
acrescentou em cada uma delas uma lista do que cada um dos seus outros colegas tinham dito sobre ele
(a).
Na segunda-feira seguinte deu a cada um dos estudantes a lista referente ao seu nome.
Ao terminar de ler a classe inteira estava sorrindo.
"Verdade?", sussurravam. "Eu no sabia que era to importante para algum! E no pensei que
agradasse tanto aos outros." Eram as frases mais pronunciadas.
Ningum na classe falou mais naquelas folhas e a professora no soube se os estudantes tinham
discutido sobre isso com os pais, mas tambm no era importante: o exerccio tinha alcanado o seu
objetivo.
Os estudantes estavam contentes com eles mesmos e tornaram-se cada vez mais unidos.
Muitos anos mais tarde um dos estudantes foi morto no Vietnam e sua professora foi ao funeral. Estava
cheio de amigos do soldado. Todos os amigos que o amaram se aproximaram do caixo e a professora foi
a ltima a despedir-se do cadver.
Um dos soldados presentes perguntou-lhe ento "A senhora era a professora de matemtica do Mark?".
Ela acenou com a cabea e ele contou-lhe ento que "o Mark falava muito dela".
Depois do funeral, muitos dos ex-colegas de turma do Mark foram juntos refrescar a cabea.
Os pais de Mark estavam l, esperando obviamente para falar com a professora.
"Queremos mostrar-lhe uma coisa", disse o pai tirando uma carteira do bolso. "
Acharam no casaco do Mark quando ele foi morto. Ns pensmos que poderia reconhecer o que era".
Abrindo a carteira, tirou com cuidado dois bocados de papel que tinham sido obviamente dobrados,
abertos e reabertos muitas vezes.
A professora soube, ainda antes de olhar, que aquelas folhas de papel eram as que tinha compilado todos
os elogios feitos pelos colegas de Mark.
"Muito obrigada por ter feito isso", disse a me de Mark. "Como pode ver, o Mark preservou-o como um
tesouro".
Todos os ex-colegas de Mark comearam a se aproximar.
Charlie sorriu timidamente e disse "eu ainda tenho a minha lista. Est na primeira gaveta da minha
escrivaninha, em casa".
A esposa de Chuck disse que o marido lhe tinha pedido que a pusesse no lbum do seu casamento e
Marylin acrescentou que a sua tinha sido preservada no seu dirio.
Vick, outra das companheiras, abriu a agenda e tirou a sua lista, um pouco estragada, mostrando-a ao
grupo. "Trago-a sempre comigo. E penso que todos ns a temos guardada".
Naquele momento a professora sentou-se e chorou.
Chorou por Mark e por todos os seus amigos que nunca mais o veriam.
Dinmica para Auto Conhecimento, Trabalhar Valores e Prioridades
Pessoais, Valorizao da Vida. - A viagem
OBJETIVO:
1- Propiciar autoconhecimento.
2- Avaliar nossos valores e prioridades pessoais.
3- Refletir sobre o valor de nossas vidas e o que realmente importante nela.
PARTICIPANTES: at 20 pessoas
TEMPO: de 40 a 1h.
MATERIAL: CD com msica calma, papel, lpis, roteiro para discusso.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma viagem e que para tanto
preciso usar da imaginao.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega a cada um dos participantes uma folha de papel e um lpis.
2- Coloca a msica ambiente para propiciar calma e reflexo.
3- Diz ento, que iro fazer uma longa viagem de navio sem previso de volta e que na mala de
cada um, s podero ser levadas 10 coisas, no importando tamanho, peso ou valor.
4- O facilitador pede que listem na folha que receberam as 10 coisas essenciais que desejam
levar. Diz que a viagem longa, mas o navio no permite que leve muita bagagem. (Diz que
tm 3 minutos para montarem suas listas).
5. Aps todos terem terminado suas listas, diz que agora que tm tudo devidamente organizado
e embarcado e j esto em alto mar, surge um problema de ltima hora. Srios danos no navio
obrigam toda a tripulao a aliviar a carga. O comandante ordena que cada um jogue cinco das
coisas de sua lista ao mar. Diz que a deciso difcil, mas tem que ser obedecida. Ento o
facilitador pede para que deixem na lista somente 5 coisas mais essenciais. (Aguarda por volta
de 1minuto para que todos faam suas escolhas de descarte de coisas).
6- Diz ento, Meu Deus, uma grande tempestade se aproxima. O comandante pede que mais
trs coisas sejam descartadas e jogadas ao mar. Somente assim ser possvel preservar a vida
de todos. (Aguarda por volta de 1 minuto para que todos executem essa tarefa).
7- Diz, ento: Agora chegamos ao nosso destino, mas temos ainda que passar pela alfndega e
para isso precisamos descartar mais uma das coisas essenciais que levamos e s podemos ficar
com 1. Perguntar: Qual a bagagem nunca abandonamos? (Esperar aproximadamente 1
minuto at que todos tenham terminado esta ltima tarefa).
8- Agora que todos esto com sua escolha feita pea para que se agrupem em grupos de 3 e
partilhem suas escolhas). Entregar o roteiro de discusso para cada trio e pedir que o usem para
encaminhar a discusso. Nota: no h necessidade de resposta escrita a esse roteiro, ele s
serve para nortear a discusso.
. Quais coisas listaram inicialmente e por qu?
. Quais coisas foram descartadas e por qu? Nos momentos posteriores.
. Qual foi a nica coisa que preservaram? Por qu?
. O que sentiram quando tiveram que descartar coisas essenciais que haviam escolhido?
. Tiveram dificuldade em descartar as coisas? Quais as que tiveram mais dificuldade?
. Em que momento foi mais difcil descartar coisas? No primeiro momento ou nosprximos? Por
qu?
(Estabelecer 15 minutos para essa discusso).
Ao trmino desse prazo pedir para o grupo se dispor em semicrculo e iniciar a
discusso:
DISCUSSO:
Perguntar ao grupo:
- O que acharam da atividade?
- Foi difcil fazer as listas?
- Em que momento foi mais difcil. Por qu?
- Que concluses cada trio chegou a respeito das dificuldades e o que mais essencial para
reter?
- Que concluses podemos extrair desse exerccio para nossas vidas, nosso trabalho, nossas
relaes, etc.? Ser que o que inicialmente valorizamos o que realmente importante para
ns?
CONCLUSO:
Concluir que muitas vezes atribumos valores equivocados s coisas e pessoas. Que muitas
vezes no damos valor a nossas vidas por achar que sempre teramos que ter mais, ser mais
bem sucedidos, mais magros, mais bonitos, mais amados, etc. No percebemos o valor das
coisas que alcanamos e s percebemos seu real valor quando perdemos. Que vivemos no
passado e no futuro esperando que coisas melhores possam nos acontecer ou lembrando de
como era bom antigamente (esquecendo que no achvamos to bom assim). Que muitas
vezes deixamos de usufruir do presente e das nossas relaes presentes. Que atribumos
prioridade s coisas que nem sempre so essenciais e que no valorizamos a coisas positivas
de nossa vida para nos sentirmos felizes.
Que s parando para perceber o que valorizamos ou no que podemos gerar mudanas em
nossas vidas nos conhecendo melhor e aproveitando os pequenos momentos de felicidade.
DINMICA PARA TRABALHAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL -
APEGO / DESAPEGO
OBJETIVO: Autoconhecimento, reconhecer as vrias formas de apego, autoanlise e
busca de formas para se desapegar, desenvolvimento da resilincia.
PARTICIPANTES: at 10 pessoas
TEMPO: de 1h30 a 2h (varia de acordo com a quantidade de participantes).
MATERIAL: 2 Jogos de bloquinhos de construo como o Brincando de
Engenheiro. Cadeiras e mesas de apoio. Papel sulfite e canetas.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro um exerccio ldico, usando
blocos de brinquedo para construo.
DESENVOLVIMENTO:
1- Inicialmente, o facilitador divide o grupo em subgrupos de aproximadamente 4 a 5
participantes cada.
2- Pede que se sentem ao redor das mesas.
3- Coloca um conjunto de peas de bloquinhos de construo em cada mesa.
4- Pede que cada grupo construa algo com as peas disponveis, estabelecendo 10
minutos para essa tarefa.
5- Aps a execuo do trabalho pelos grupos, faz as seguintes perguntas:
- O que construram?
- Por que optaram por essa determinada construo?
- Todos participaram? Se no por qu?
- Como chegaram ao produto final?
- Gostaram do que construram?
6- Quando todos terminaram de expor seus trabalhos o facilitador balana as mesas e
destri tudo o que cada grupo construiu.
OBS: Nesse instante, provavelmente as pessoas iro se assustar com o ocorrido e
importante que o facilitador observe as reaes dos participantes para futura discusso.
DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- O que acham que aconteceu?
- Como se sentiram tendo seus trabalhos destrudos?
- Existe relao com o que ocorreu, com coisas que podem nos acontecer no dia a dia?
OBS: Tentar extrair do grupo que em muitos momentos de nossa vida nossos bens
materiais e pessoas que nos afeioamos e gostamos podem abruptamente serem
tirados de ns. Ou que acabamos perdendo-os. Isso faz com que muitas vezes nos
sintamos contrariados, com raiva, tristes, deprimidos. Temos um sentimento
de Apego s coisas e pessoas.
Salientar que mesmo que alguns dos participantes possam no ter se envolvido
fortemente na atividade; no momento em que houve a destruio, por parte do
facilitador, provvel que tenham experimentado algum sentimento de frustrao ou
indignao o que mostra que facilmente podemos nos apegar s coisas e pessoas.
Ento para abordar o tema Apego, o facilitador, pergunta ao grupo?
- O que entendem como Apego?
- Quais os tipos de apego que podem existir, tentando tirar que h um apego s coisas
materiais e o apego emocional/psicolgico. Concluir que todos os tipos de apegos so
materiais, pois quando nos apegamos a algum h um sentimento de posse embutido.
- Esse sentimento nos leva ao crescimento ou nos causa sofrimento?
- O que podemos fazer para no nos tornarmos apegados s pessoas e coisas e por
isso sofrer?
CONCLUSO:
- O Apego a no-aceitao da impermanncia das coisas.
- a memria da dor ou do prazer passado, que carregamos para o futuro.
- Quando sofremos estamos expressando um apego. Quando temos algo querido ou
pensamos ter a posse de algo ou algum que muito amamos, sofremos ao nos
separarmos dele. O cime, tambm, o resultado do apego (medo de perder).
- A mente apegada a fatos, acontecimentos e pessoas incapaz de perceber a sua
essncia. Aquele que est agarrado ao ego est vazio do sagrado; aquele que se
liberta do ego descobre que sempre esteve repleto do sagrado.
O desapego saudvel uma vivncia que leva ao crescimento ntimo e uma expanso
da conscincia, enquanto a experincia defensiva conduz a um bloqueio das sensaes,
fazendo com que as pessoas vivam numa aparente fuga social.
preciso perceber a diferena entre o amor real e a relao simbitica, ou mesmo o
apego familiar. Quando nos relacionamos de forma egosta com as pessoas ou coisas,
provavelmente no conseguimos ser livres e felizes, pois estaremos condicionados a
esse objeto de apego.
O importante expressar o afeto de todas as formas possveis, mas no nos
prendermos a esses sentimentos e relacionamentos. S assim poderemos buscar nossa
essncia e realizao espiritual.
OBS: Concluso apoiada no texto retirado do livro Folhas de Outono Idias que
mobilizam os potenciais humanos Ditado pelo Esprito Hammed Psicografado por
Francisco do Esprito Santo Neto Editora Boa Nova.

ENCERRAMENTO/ REFLEXO
- Para finalizar pedir para que se dividam em duplas e conversem sobre quais so seus
apegos e possveis maneiras de conseguir se desapegar para serem mais felizes.
Estabelea 15 minutos para realizarem a tarefa.
- Ao final da atividade abra o grupo para dar espaos s pessoas que quiserem colocar
sua experincia.
https://www.youtube.com/watch?v=SjlYWgkl5eo
Dinmica Reconhecimento do Amor Recebido e Auto Estima -
Quero Lavar Tuas Mos
OBJETIVO: Reconhecimento do Amor Recebido e Auto Estima
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: de 1h a 1h30
MATERIAL: Histria, papel, lpis, canetas, lpis colorido, giz de cera, canetinhas coloridas, revistas
usadas, cola, tesoura, etc.
DESCRIO: O facilitador diz ao grupo que iro fazer uma atividade para exercitar o ato de agradecer.

DESENVOLVIMENTO: O facilitador inicia a atividade entregando para cada participante uma folha de
papel e um lpis ou caneta e faz as perguntas abaixo e pede para que registrem em suas folhas.
Estabelea 5 para que terminem a tarefa.
OBS: O participante pode colocar a mesma pessoa para cada pergunta ou eleger pessoas diferentes para
cada item.
Perguntas:
Quais pessoas so responsveis por voc ser o que , em relao:
. A vida
. A formao
. Ser bom
. Ser feliz
- Assim que o grupo termina, pede para deixarem de lado seus registros e escutem uma histria. O
facilitador deve contar a histria, abaixo de forma atrativa, fazendo pausas e se possvel interpretando-a.

DISCUSSO:
- Quando terminar de contar a histria, o facilitador deve fazer as seguintes perguntas:
1- O que acharam da estria?
2- Que ensinamentos ela nos trs?
3- Costumamos nos atentar para as pessoas que nos ajudam e que fazem as coisas para ns?
4- Costumamos agradecer essas pessoas e sermos reconhecidos a elas?
Concluir:
Sobre a importncia de estarmos atentos ao valor de quem nos ajuda e agradecer e reconhecer essa
ajuda.

- Aps essa fase o facilitador diz ao grupo que aproveitando os ensinamentos da histria cada um volte
aos seus registros e escolha uma pessoa que considera importante fazer um agradecimento. Pode ser
alguma das que listou ou outra que se lembrou no momento. Esse agradecimento ser feito atravs de um
desenho, um verso, um texto, uma ilustrao, ou da maneira que quiser. Estabelecer 15 para essa
atividade.
OBS: Entregar mais papel, lpis, lpis colorido, giz de cera, canetinhas coloridas, as revistas, cola,
tesoura, etc.
- Ao final pedir para que todos apresentem para o grupo o trabalho que fizeram e d espao para que se
coloquem como quiserem.

Histria.
Um jovem de nvel acadmico excelente candidatou-se posio de gerente de uma grande empresa.
Passou pelas entrevistas e o diretor fez a ltima entrevista para tomar sua deciso.
O diretor descobriu atravs do currculo que as realizaes acadmicas eram excelentes em todo o
percurso, desde o secundrio at a pesquisa da ps-graduao e no havia um ano em que no tivesse
pontuado com nota mxima.
Na entrevista o diretor perguntou: "Teve alguma bolsa na escola?" O jovem respondeu, "nenhuma".
"Foi o teu pai que pagou as tuas mensalidades?" O jovem respondeu, "O meu pai faleceu quando tinha
apenas um ano, foi a minha me quem pagou as minhas mensalidades."
"Onde trabalha a tua me?" e o jovem respondeu, "A minha me lava roupa."
O diretor pediu que o jovem lhe mostrasse as suas mos. O jovem mostrou um par de mos macias e
perfeitas.
O diretor perguntou, "Alguma vez ajudou a tua me a lavar as roupas?" O jovem respondeu, "Nunca, a
minha me sempre quis que eu estudasse e lesse mais livros. Alm disso, minha me lava a roupa mais
depressa do que eu".
O diretor disse, "Eu tenho um pedido. Hoje, quando voltar a sua casa, vai e limpa as mos da tua me, e
depois volta aqui amanh de manh."
O jovem sentiu que a hiptese de obter o emprego era alta. Quando chegou em casa, pediu feliz me
que o deixasse limpar as suas mos. A me achou estranho, estava feliz, mas com um misto de
sentimentos e mostrou as suas mos ao filho.
O jovem limpou lentamente as mos da me. Uma lgrima escorreu-lhe enquanto o fazia. Era a primeira
vez que reparava que as mos da me estavam muito enrugadas, e havia demasiadas contuses em suas
mos. Algumas eram to dolorosas que a me se queixava quando limpava com gua.
Esta era a primeira vez que o jovem percebia que este par de mos que lavavam roupa todo o dia tinham-
lhe pago as mensalidades. As contuses nas mos da me eram o preo a pagar pela sua graduao,
excelncia acadmica e o seu futuro.
Aps acabar de limpar as mos da me, o jovem silenciosamente lavou as roupas restantes, para sua
me.
Nessa noite, me e filho conversaram por um longo tempo.
Na manh seguinte, o jovem foi ao gabinete do diretor.
O diretor percebeu as lgrimas nos olhos do jovem e perguntou, "Diz-me, o que fizeste e aprendeste
ontem em tua casa?"
O jovem respondeu, "Eu limpei as mos da minha me, e ainda acabei de lavar as roupas que sobraram."
O diretor pediu: "Por favor diz-me o que sentiu."
O jovem disse "Primeiro, agora sei o que dar valor. Sem a minha me, eu no teria sucesso hoje.
Segundo, ao trabalhar e ajudar a minha me, s agora percebi a dificuldade e dureza que ter algo
pronto. Em terceiro, agora aprecio a importncia e valor de uma relao familiar."
O diretor disse, "Isto o que eu procuro em um gerente. Eu quero recrutar algum que saiba apreciar a
ajuda dos outros, uma pessoa que conhea o sofrimento dos outros para terem as coisas feitas, e uma
pessoa que no coloque o dinheiro como o seu nico objetivo na vida. Est contratado."
Mais tarde, este jovem trabalhou arduamente e recebeu o respeito dos seus subordinados. Todos os
empregados trabalhavam diligentemente e como equipe. O desempenho da empresa melhorou
tremendamente.

VARIAES OU COMPLEMENTO DA ATIVIDADE


- Se o grupo se conhecer bem e estiver um tempo junto, o facilitador pode pedir para que os membros do
grupo troquem agradecimentos entre si, com o objetivo de melhor a auto-estima individual e fortalecer a
coeso grupal.
Note que para isso ser necessrio, pelo mais 1 hora de atividade.
- Se o intuito for melhorar a auto-estima ou se for um grupo de apoio, o facilitador pode pedir para que um
participante ou mais de um , faa um depoimento sobre sua experincia a esse respeito. Nesse caso,
tambm h necessidade de mais tempo para a atividade.
Din.- Bales para o Alto - Coeso Grupal, Diagnstico e Busca de
Alternativas para Resoluo de Conflitos e Dificuldades do Grupo

Dinmica - Bales para o Alto

Objetivos:
1.Sensibilizar o grupo para a importncia de cada participante para obteno de objetivos.
2.Aprimorar o relacionamento do grupo.
3-Diagnosticar como o grupo est trabalhando e buscar alternativas para resoluo dos conflitos e
dificuldades.
Participantes: at 20 pessoas.
TEMPO: de 15 a 30
MATERIAL: Bales para a quantidade de participantes e canela pilot. Tocar CD com msica alegre, mas
emocional.
PS: O facilitador j deve estar, previamente, com os bales cheios e com uma palavra da lista abaixo,
escrita com caneta pilot em cada um dos bales. (Se as palavras no forem suficientes s repeti-las).
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma atividade em grupo para descontrair e se
divertir. DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega um balo a cada um dos participantes e explica que o objetivo da atividade jogar
os bales para o alto e no deixa-los cair. Explica que quando falar uma das palavras que esto escritas
no balo, o participante ou os participantes que estiver(em) com o balo com a palavra mencionada deve
sair da brincadeira, mas antes de sair deve deixar seu balo ainda no alto.
2-O facilitador coloca a msica para tocar e inicia a atividade. Todos devero ficar jogando os bales para
o alto e no devem deix-los cair no cho.
3- Em intervalos programados, o facilitador fala uma das palavras e pessoa que est jogando o balo que
contm a palavra mencionada dever sair, deixando o balo no alto.
4- Salientar ao grupo que o objetivo manter todos os bales no alto, mesmo que vrios
participantes tenham sado.
OBS: Falar por ltimo a palavra AMOR, de modo que a pessoa que est com esse balo seja a ltima a
sair da brincadeira.
5-Quando terminada a brincadeira, pedir para colocarem os bales de lado e se disporem em semicrculo
ou circulo.
DISCUSSO: O facilitador pergunta ao grupo:
1-Como se sentiram durante a atividade?
2-Como foi viver essa experincia?
3-Que sentimentos afloraram nos que saram e nos que ficaram?
4-O que poderia ter sido feito pelo grupo para conseguir manter os bales no ar, quando pessoas estavam
saindo?
provvel que possam dizer: que poderiam combinar que as pessoas que ficassem, amarrassem um
balo no outro e cuidassem desses bales ou que pessoas ficassem a cargo de manter mais de um balo
no ar, etc.
5-O que podemos concluir com esse exerccio?
NOTA: Se tiver tempo e o grupo quiser, h a possibilidade de fazer a atividade novamente, mas com
um tempo para que discutam estratgias para executar de forma mais adequada a atividade, antes
de iniciar novamente a atividade.
CONCLUIR
Cada balo representa um dos componentes do grupo e quando um membro deixa o grupo os que ficam,
precisam assumir a responsabilidade de levar a frente as atividades e cumprir os objetivos propostos.
Cada membro de grande importncia para o grupo e que quando deixamos de cumprir nossas
responsabilidades ou nosso papel, sobrecarregamos os outros membros.
Que quando acontecem situaes como essa, precisamos parar para refletir e achar estratgias melhores
para que os objetivos possam ser alcanados e ningum fique sobrecarregado, o que impediria que os
objetivos fossem cumpridos e at a sobrevivncia do grupo e do trabalho.
Todos so importantes para o grupo e a soma dos esforos maior que a soma das partes, simplesmente.
Esse o conceito de Sinergia.
Todos so importantes e se ajudam mutuamente!!!
LISTA DE PALAVRAS A SEREM UTILIZADAS

(se o facilitar achar que outras sero melhores pode modifica-las)

AMOR
ALEGRIA
COMPAIXO
FELICIDADE
COMPANHEIRISMO
AMIZADE
PERDO
CARIDADE
SOLIDARIEDADE
UNIO
FORA
POSITIVIDADE
FRATERNIDADE
TOLERNCIA
DINAMICA PARA TRABALHAR PENSAMENTO CRIATIVO,
FLEXIBILIDADE, SAIR DA ZONA DE CONFORTO
EXERCCIO DO RATINHO

Obs: Essa atividade pode ser utilizada como aquecimento e/ou para trabalhar assuntos como
criatividade, flexibilidade, etc.
Facilitadores: Tentem resolver o exerccio antes de ler a descrio. Ser bem
interessante, para desenvolverem argumentos para trabalhar a dinmica,
futuramente. Ento, procure o Ratinho na folha abaixo. O melhor imprimir a folha,
para fazer o exerccio.

OBJETIVOS:
1.Aquecer o grupo para incio de reunies ou cursos.
2.Sensibilizar o grupo quanto a importncia de desenvolver o pensamento criativo e
flexibilidade para inovar e agir de forma criativa.
PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: 30 (varia de acordo com a quantidade de participantes).

MATERIAL- Folha de Trabalho Exerccio do Ratinho (veja modelo acima).Canetas, lpis.


DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro um exerccio e que quem completar a
tarefa, primeiro ser o vencedor.
DESENVOLVIMENTO:
1.O facilitador pede para que os participantes se distribuam pela sala de forma que fiquem
distantes um do outro. A distribui uma Folha de Trabalho Exerccio do Ratinho, para cada
um do grupo.
Note: A folha deve estar virada para baixo para que no seja vista antes que termine as
instrues e inicie a atividade.
2.Quando todos estiverem de posse de suas folhas, pede para que a virem e diz: Procurem o
Ratinho. Estabelece 3 para essa atividade. O facilitador diz ao grupo que quem achar o
ratinho deve mostr-lo a ele, de modo que os outros participantes no vejam, para que
verifique se o participante acertou.
Nota: Nesse momento vrias pessoas vo mostrar e errar e cabe ao facilitador apenas dizer
se est certo ou no. Se algum acertar o facilitador pede para que fique em silncio at que
termine o tempo estipulado.
3.Quando terminar o tempo, se tiver havido ganhador o facilitador aponta quem foi e o parabeniza.
Nota: Pode ocorrer que ningum consiga achar o ratinho, ento se pode dar um tempo a mais e usar
dicas como: Saiam do quadrado. Se ningum conseguir achar o facilitador deve apontar onde ele est
na folha. Se houver acertador esse pode mostrar ao grupo. (Resposta do exerccio, abaixo).
4.Quando a atividade tiver terminado, pedir para o grupo se dispor em semicrculo e comear a
discusso.
DISCUSSO:
O facilitador pergunta:
. O que acharam da atividade?
. Que dificuldades encontraram?
. Por que no conseguiam achar? Vo aparecer respostas como: Ficamos muito centrados no
quadrado. No sabamos que podamos procurar fora das linhas, etc.
Note: Em alguns casos as pessoas ficam com os dedos encima do ratinho enquanto segura a
folha e no acham mesmo.
Concluses da atividade:
Concluir com o grupo que:
-Geralmente nos envolvemos na rotina de nosso dia a dia e no vemos as possibilidades e
oportunidades para fazer ou resolver algo de forma diferente do que estamos acostumados.
Tendemos a no usar a criatividade.
Isso se deve a termos medo de arriscar, ao comodismo, a no querer sair de nossa zona de
conforto, ao fato de, acharmos que no podemos fazer algo diferente (impomos a ns
mesmos leis e normas que no existem), no sermos flexveis e prontos para lidar com o
diferente e no usual.
- Outro aspecto que costumamos fazer coisas e pensar da mesma forma e esperarmos
resultados diferentes. Ser que isso possvel? S se obtm um resultado diferente se
mudarmos, ou ampliarmos nossa viso. Nem sempre h outro modo, mas precisamos tentar.
Nota: Essa dinmica simples, rpida, fcil de aplicar, mas proporciona resultados muito
importantes e significativos para as pessoas que participam dela.

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Lilian Bendilatti

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RESPOSTA DO EXERCCIO DO RATINHO


DINMICA PARA TRABALHAR AJUDA MTUA, COESO GRUPAL,
COOPERAO PERCEBER OUTROS PONTOS DE VISTA E MANEIRAS
PARA RESOLUO DE PROBLEMAS - TROCA DE SEGREDOS.
OBJETIVO:
1- Reforar a coeso grupal, ajuda mtua, empatia e cooperao entre os membros do grupo.
2- Reconhecer outros pontos de vista e outras maneiras de resolver problemas.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: 1h e 30
MATERIAL: Filipetas de Papel sulfite, lpis ou caneta, caixa de papelo ou um saquinho de
pano ou papel.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma atividade onde podero analisar
de forma mais profunda eventuais dificuldades pelas quais esto passando e analisar maneiras
para ameniz-las.
Obs.: Previamente o facilitador deve providenciar filipetas de papel sulfite do mesmo tamanho e
formato em quantidade suficiente para serem distribudas a cada membro do grupo.
1-Inicia distribuindo uma filipeta e um lpis ou caneta para cada membro do grupo.
2-Comea, ento, dizendo ao grupo para pensarem em um problema ou dificuldade pelo qual
esto passando e descreverem na filipeta que lhes foi entregue. Ressaltar que a letra deve ser
preferencialmente de forma de modo que no se saiba a autoria da dificuldade/problema.
3-Aps todos terem terminado, o facilitador pede que cada um dobre sua filipeta em quatro
(demonstra como dobrar) e pede que as depositem na caixa ou saquinho.
4-Aps recolher todas as filipetas o facilitador sacode a caixa ou saquinho para embaralhar bem
as filipetas e explica ao grupo que agora cada membro do grupo ir pegar, aleatoriamente, uma
filipeta contendo a descrio de um problema ou dificuldade e que, aps l-la e entende-la, se
colocar na posio da pessoa que descreveu o problema e tentar propor uma soluo ou
maneira de minimizar uma dificuldade. Por expl.: Uma pessoa pega uma filipeta onde est
descrita a seguinte dificuldade. Sou tmida e no consigo me relacionar com as pessoas e por
isso elas me acham arrogante. Ento a pessoa que pegou aleatoriamente essa questo vai se
posicionar como se ela prpria tivesse descrito essa dificuldade e buscar sugestes e maneiras
de minimiza-lo.
Obs: Aps essa pessoa dar sua sugesto o facilitador pode abrir para o grupo dar sugestes,
tambm, promovendo assim maior integrao e participao de todos.
5-Quando tiverem sido esgotadas as sugestes referentes a primeira filipeta, o facilitador passa
a caixa para a pessoa seguinte para que do mesmo modo leia a filipeta pega agora e de sua
contribuio.
Esse processo repetido at que todos tenham tido oportunidade de pegar uma filipeta e propor
as sugestes.
DISCUSSO:
Ao final do exerccio o facilitador pergunta ao grupo:
-Como se sentiram ao descrever seus problemas?
-Como se sentiram ao se colocar no lugar de outra pessoa e tentar dar sugestes? Conseguiram
fazer isso? Se no quais as dificuldades que sentiram para tal?
-Como se sentiram quando os seus problemas foram abordados por outra pessoa? Conseguiram
ver a dificuldade/ problema de outra forma?
-De modo geral as pessoas que ficaram responsveis por dar sugestes e formas de minimizar
os problemas/ dificuldades, conseguiram entender verdadeiramente o que estava sendo
colocado?
-Acharam que o exerccio foi produtivo para clarear melhor os problemas/dificuldades?
-As sugestes contriburam para ajudar a cada um a minimizar seus problemas/dificuldades?
-Todos se sentiram acolhidos e respeitados pelo grupo?
CONCLUSO;
Enfatizar que no to simples nos colocarmos no lugar do outro para entender suas
dificuldades e problemas. Mesmo por que, muitas vezes, nem paramos para escutar e muito
menos entender as razes deles.
Que somos diferentes e que cada um tem suas potencialidades e dificuldades e que cabe a
todos ter respeito e aceitao dessas diferenas, tentando ajudar uns aos outros.
Outro aspecto importante que quando nos distanciamos mais do problema/dificuldade,
tendemos a ter uma viso mais clara e objetiva dele e assim ver novas maneiras de lidar com
eles.
OBSERVAES
Esta dinmica exige que o grupo j tenha atingido maturidade suficiente em termos de respeito
mtuo e aceitao das diferenas. Caso o facilitador perceba desrespeito entre os membros do
grupo deve atuar para que seja restabelecido o clima de aceitao e unio.
Os membros do grupo j devem conhecer-se uns aos outros relativamente bem. A dinmica
deve ser gerida com cuidado pelo facilitador de modo a superar eventuais conflitos e mal
entendidos.
Releitura da Dinmica de mesmo nome. Caso algum conhea a autoria da dinmica, por favor,
informar para atribuirmos os crditos de autoria.
Lilian Bendilatti
ATIVIDADE - AQUECIMENTO E MOTIVAO PARA O SEGUNDO
SEMESTRE OU PRXIMO PERODO DE ATIVIDADES
LEVANTAMENTO DE EXPECTATIVAS, REFORO DA COESO E UNIO GRUPAL/
DESENVOLVIMENTO DE COMPROMETIMENTO COM AS TAREFAS E ATIVIDADES

OBJETIVO:
1-Propiciar momento de Reflexo sobre atividades, temas e desempenho individual no semestre
passado.
2- Levantar expectativas e comprometimento do grupo para as atividades do novo semestre ou
prximo perodo de atividades.
PARTICIPANTES: at 25 pessoas, aproximadamente.
TEMPO: de 1h30, aproximadamente. (Varia de acordo com o tamanho e envolvimento do
grupo).
MATERIAL: Folha de Trabalho Avaliao e Expectativas para o prximo Perodo, Lpis, caneta
e quadro branco.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade para avaliar as atividades
passadas e sugerir e planejar novas para o perodo que est iniciando.
DESENVOLVIMENTO:
1- O facilitador entrega a cada participante do grupo uma folha de trabalho (modelo, abaixo) e
explica que devem responder, individualmente, as questes. Diz que quanto mais sinceras forem
as respostas mais ajudaro o grupo a aperfeioar suas estratgias de ao, planejamento das
atividades e interesses e ainda tendero reforar cada vez mais a coeso do grupo.
Estabelece 15 para essa atividade.

FOLHA DE TRABALHO AVALIAO E EXPECTATIVAS

Quanto ao perodo que passou em relao s atividades/ planejamento e contedo?


Como foram as atividades de modo geral?
O que no foi adequado em termos de planejamento/ contedo, etc.
O que foi bom e precisa preservar?
Com o que voc contribuiu?
O que acha que foi falho e precisa melhorar?
Os resultados obtidos foram satisfatrios?
Que resultados alcanados acha importante salientar?
Que resultados ficaram a desejar?

Quanto ao perodo que passou em termos do relacionamento do grupo?


O que adquiriu e precisa preservar?
Com o que contribuiu?
O que est acha que perdeu ou ficou faltando?
O que ganhou/ adquiriu com essa experincia?
O que aconteceu que no gostou?
O que aconteceu e que acha que tem que continuar?

Quanto ao perodo que vai vir em relao s atividades/ planejamento e contedo?


Quais suas sugestes?
Como se pode melhorar as estratgias e Planejamento? Quais itens precisam ser
aprimorados?
O que foi bom e precisa preservar?
Que aes precisam ser implementadas para aprimorar os resultados?
No que pode contribuir a partir de agora?

Em termos do relacionamento do grupo, daqui para frente?


O que fazer para manter o grupo unido?
Se o grupo no estiver coeso o que fazer para evitar a desunio?
Como voc pode contribuir para o bom relacionamento do grupo
Como o grupo pode contribuir?
O que no deseja que acontea daqui para frente?
O que deseja para o grupo daqui para frente?

2-Aps todos terem terminado o preenchimento, pedir para o grupo se posicionar em semicrculo
e colher as respostas de cada um, anotando no quadro os pontos importantes.
3-Ao final dessa atividade construir com o grupo um consenso das aes que sero colocadas
em prtica a partir de agora, para o novo perodo, levando-se em considerao atividades/
planejamento e contedo que sero adotados, bem como medidas para aperfeioar o
relacionamento e interao do grupo.
CONCLUSO:
O facilitador pode propor que o grupo assuma um compromisso no sentido de que se
coloque em prtica as medidas que foram obtidas no consenso.
Obs: Essas medidas podem ser avaliadas em reunies peridicas , fazendo-se os
ajustes necessrios para que tenham eficcia, durante o prximo perodo.
Lilian Bendilatti
DINMICA PARA TRABALHAR ARGUMENTAO, COMUNICAO
EFICAZ, NEGOCIAO.- JOGO DAS PERNAS
Jogo das Pernas

OBJETIVO:
1-Treinar a argumentao e maneiras de se comunicar de forma clara e objetiva
2-Reconhecer as estratgias necessrias para desenvolver uma boa argumentao.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TEMPO: 1h e 30
MATERIAL: Envelope com carto com imagem de pernas, lousa ou quadro branco.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que iro fazer uma atividade para
exercitar a capacidade de comunicao interpessoal e argumentao.
DESENVOLVIMENTO:
1-O facilitador escolhe 3 participantes do grupo ou solicita 3 voluntrios, sendo: 2
vendedores e um comprador.
O restante do grupo ir atuar como observadores.
Sai ento da sala, com um dos vendedores e explica que o produto que este
vendedor ir vender so pernas (mostrar o envelope com o carto da imagem das
pernas). Explica que o vendedor ir entrar na sala e no pode dizer a ningum qual
o produto que est vendendo e principalmente, no pode dizer ao comprador qual
o produto. E que ter 3 minutos para realizar a venda.
2-O facilitador, ento chama para fora da sala o outro vendedor e d as mesmas
instrues.
3-Assim que entra na sala dispe o vendedor e comprador em duas cadeiras, com
mesa ou no entre eles, e diz ao comprador que: Dois vendedores vo tentar realizar
uma venda e cabe a ele dizer se compra ou no o produto dos dois, de um deles, ou
de nenhum, de acordo com seu convencimento ou no de que esse produto
interessante para ele adquirir.
4-O facilitador pede ento, para o primeiro vendedor iniciar sua venda e enfatiza que
ele ter 3 minutos para isso. Ao final do tempo o facilitador interrompe a simulao e
pergunta ao comprador se ele compraria o produto que o vendedor estava vendendo
a ele e por que, compraria ou no? (Anote no quadro ou na lousa as justificativas do
comprador).
5-Em seguida o facilitador pede para que o outro vendedor inicie o processo de
venda. Ao final dos 3 minutos interrompe o processo e faz a mesma pergunta ao
comprador. Se ele compraria o produto e por que? (Anote no quadro ou na lousa as
justificativas do comprador).
Quando as duas simulaes tiverem terminado, o facilitador pede para que o grupo
se disponha em semicrculo e inicia a discusso.
DISCUSSO: Perguntar:
1- Como cada vendedor se sentiu durante a atividade? E o comprador?
2- Perguntar ao comprador o que acha que os vendedores estavam vendendo. Fazer
a mesma pergunta ao grupo que ficou observando.
3-O facilitador mostra para o grupo todo qual era o produto a ser vendido e
pergunta:
-Conseguiram perceber o que estava sendo vendido?
-Se no, o que dificultou?
-Deu para perceber que os dois vendedores estavam vendendo o mesmo produto?
-O que fez com que um produto fosse comprado ou no. Ou se nenhum foi
comprado, quais os motivos?(listar no quadro)
-Que tcnicas de abordagem e argumentao foram usadas pelos vendedores? Eles
conseguiram envolver e gerar interesse no comprador?(listar no quadro).
Eles apresentaram vantagens do produto para que o comprador se interessa-se em
compra-lo, ou apenas descreveram suas caractersticas?
Levar o grupo a perceber que as pessoas so convencidas por benefcios, vantagens
e necessidades atendidas, no apenas por descries de caractersticas do produto.
Levar o grupo a perceber que uma boa argumentao requer que sejamos claros,
objetivos, despertemos interesse e envolvimento e curiosidade por parte de nosso
interlocutor. Nossa linguagem precisa ser acessvel, precisamos nos colocar
disponveis para responder perguntas, dvidas, ouvir e perceber as necessidades e
interesses da pessoa com quem est dialogando, argumentando, vendendo, etc.
Usar as vria formas de expor sua mensagem, como: gestos, desenhos, exemplos,
explicaes. Respeitar o outro e suas possveis deficincias. Ser emptico.
Reconhecer suas prprias limitaes enquanto comunicador e buscar alternativas
para minimiz-las.
CONCLUSO;
No caso usamos um exemplo de vendas, mas para todas as ocasies em que
estamos em um processo de negociao preciso que tenhamos em mente que
precisamos passar ao nosso interlocutor as vantagens e benefcios e atender s
necessidades que cada situao, produto ou servio pode oferecer s pessoas
envolvidas no processo. Propiciando uma sensao de ganho e satisfao para todas
as partes.

Lilian Bendilatti

DINMICA PARA EXERCITAR E AUMENTAR A CRIATIVIDADE - 1001


UTILIDADES DE UM CLIP

OBJETIVO: Exercitar a criatividade. Conhecer estratgias para deixar fluir a criatividade.


Experenciar a Tcnica de Brainstorm (Tempestade de Ideias)
PARTICIPANTES: At 25
TEMPO: 1h30
MATERIAL: Papel sulfite, lpis, clip, cartaz com as Estratgias para Aumentar e Deixar Fluir a
Criatividade.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade para exercitar a
criatividade.
DESENVOLVIMENTO:
1-Dividir os participantes em grupos de at 5 participantes, cada.
2-Entregar, papel, lpis e um clip para cada grupo e explicar que a tarefa que relacionem a
maior quantidade de utilidades de um clip.
3-Explicar que para atingir o maior nmero de utilidades para o clip iro utilizar uma tcnica que
se chama Brainstorm ou Tempestade de Ideias. Dizer que Brainstorming uma expresso
inglesa formada pela juno das palavras "brain", que significa crebro, intelecto e "storm", que
significa tempestade. um mtodo criado nos Estados Unidos, pelo publicitrio Alex Osborn,
usado para exercitar e explorar a capacidade criativa de indivduos ou grupos. muito utilizada
na rea de criao de propaganda e campanhas de marketing.
Essa tcnica prope que um grupo de pessoas se rena e utilize suas ideias e pensamentos de
forma livre a partir de um tema proposto para obter ideias inovadoras e originais.
4- Dizer que nessa tcnica existem algumas regras a serem seguidas.
( interessante colocar as regras no quadro ou em um cartaz para melhor fixao).
- proibido debates e crticas s ideias apresentadas, pois causam inibies, quanto mais ideias
melhor.
-Nenhuma ideia deve ser desprezada, ou seja, as pessoas tm liberdade total para falarem o
que quiserem.
-Podem-se apresentar ideias modificadas ou combinao de ideias que j foram apresentadas.
-Todos devem ter igualmente oportunidade e chance de expor suas ideias.
5-Aps todos terem compreendido a tcnica e as regras iniciar a atividade propriamente dita.
- Pedir para que elejam um redator em cada grupo que ter a responsabilidade de anotar todas
as ideias propostas. - - Estabelea um tempo de 10 para que executem a tarefa de elencar a
maior quantidade de utilidades que um clips pode ter.
6-Ao final desse prazo o facilitador pede para o grupo formar um semicrculo e inicia a coleta dos
dados, anotando na lousa ou quadro.
7- Quando todas as sugestes estiverem listadas, fazer uma votao para escolher a 5 mais
originais e criativas.
Note que nesse caso no muito importante a escolha em si das mais criativas, mas o processo
pelo qual passaram para chegarem a um resultado.
DISCUSSO: Depois de terminada a atividade o facilitador pergunta ao grupo:
1-Como se sentiram durante a atividade?
2-Surpreenderam-se pela quantidade de usos que um clip pode ter?
3-Conseguiram deixar a censura e a crtica de lado?
4-Avaliam que conseguiram ter um resultado criativo?
Levar o grupo a refletir sobre a necessidade de no ser crtico, ser flexvel, e deixar fluir os
pensamentos para depois avali-los e chegar a uma concluso sobre determinado tema ou
busca de soluo para um problema.
Que para que a criatividade flua preciso se deixar levar primeiro e depois usar as habilidades
racionais e crticas.
Perguntar: Levando-se em considerao essa vivncia, que estratgias poderamos usar para
aproveitar melhor nosso potencial criativo?
Levar o grupo a perceber que algumas aes podem ajudar a deixar fluir a criatividade. Utilizar o
cartaz: Estratgias para Aumentar e Deixar Fluir a Criatividade, com as seguintes sugestes:
- Sonhar acordado, isto se permitir fazer devaneios.
- Reservar perodos durante o dia para relaxar e se desviar dos assuntos que est tratando.
- Dormir por 15, aps o almoo.
- Deixar-se pensar como uma criana, sem ideias pr-concebidas ou censura.
- Permitir-se rir e ver o lado bom das coisas.
- Afastar-se do problema ou questo por alguns minutos.
- Permitir-se sair do lugar comum ou das tradies, normas e regras.
- Tentar dormir pelo menos 8 horas por noite.
- Meditar
- Dar uma ordem mental para o crebro, antes de dormir e buscar relaxar e se desapegar do
problema. Muitas pessoas tm ideias ou conseguem achar solues durante os sonhos.
- Usar o momento do banho para relaxar. Vrias ideias ou solues so obtidas durante o banho.
- Etc.
Dinmica Tomada de Deciso, Busca de Consenso e Deciso Grupal,
Percepo de Falhas nos pr-julgamentos.
A Histria da Mquina Registradora
OBJETIVOS:
1. Demonstrar como a busca do consenso melhora a deciso.
2. Explorar o impacto que as suposies tm sobre a deciso.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas
TAMANHO DOS SUBGRUPOS: 5 membros cada; sendo possvel orientar vrios
subgrupos, simultaneamente.
TEMPO: de 1h a 1h30 (varia de acordo com a quantidade de participantes).
MATERIAL:
- Uma cpia da histria da Mquina Registradora para cada membro participante e
uma para cada grupo.
- Lpis ou caneta.
- Gabarito das repostas corretas.
DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que far uma dinmica para exercitar as
habilidades de trabalho em grupo e consenso.
DESENVOLVIMENTO:
1. O facilitador distribui uma cpia da histria Mquina Registradora para cada
membro. Explicar que tero 10 minutos para ler a estria e assinalar para cada uma das
afirmaes se verdadeira falsa ou desconhecida.
2. A seguir, sero formados subgrupos de cinco membros aproximadamente. Cada
subgrupo recebe uma nova cpia da histria da Mquina Registradora, para um
trabalho de consenso de grupo. O tempo para preenchimento das declaraes de 12 a
15 minutos.
3. Colher as respostas de cada grupo, anotando na lousa e comparar as respostas de
cada grupo.
4. A seguir, anunciar as respostas corretas.
DISCUSSO:
Juntar o grupo e em painel, analisar:
- Como foi viver essa experincia?
- O porqu e quais fatores contriburam para as respostas.
- O que motivou cada um em separado a dar determinada resposta.
- Houve mudana nas respostas individuais no momento da discusso em grupo?
- O que podemos concluir com esse exerccio?
- Como pudemos tirar tantas concluses sem apurar os reais acontecimentos? Haja
vista que a maior parte das afirmaes so desconhecidas.
6. CONCLUSES:
- As suposies podem fazer com que tomemos decises erradas. Muitas vezes no
conhecemos os fatos e pr-julgamos. Podemos fazer um comparativo com a primeira
impresso que temos de algum. Ser que podemos julgar sem conhecer. Isso se aplica
a tudo.
- Nossos valores tendem a influenciar nossas decises Julgamento.
- Muitas vezes no temos todos os elementos para julgar, ou por que no prestamos
ateno ou no temos conhecimento de todos os fatos, ou ainda existe um fator
tendencioso que no percebemos.
- Com a ajuda de outros, atravs de uma conversa, discusso ou busca de consenso
podemos tomar melhores decises e termos uma viso mais ampla dos fatos reais, j
que podemos colher mais informaes e impresses.
A Histria da Mquina Registradora
Um negociante acaba de acender as luzes de uma loja de calados, quando surge um
homem pedindo dinheiro. O proprietrio abre uma mquina registradora. O contedo da
mquina registradora retirado e o homem corre. Um membro da polcia
imediatamente avisado.

Declarao acerca da histria: Verdadeiro Falso - Desconhecido


1. Um homem apareceu assim que o proprietrio acendeu as luzes de sua loja de
calados ........... V F ?
2. O ladro foi um homem......... V F ?
3. O homem no pediu dinheiro.......... V F ?
4. O homem que abriu a mquina registradora era o proprietrio.................V F ?
5. O proprietrio da loja de calados retirou o contedo da mquina registradora e
fugiu ........V F ?
6. Algum abriu uma mquina registradora......... V F ?
7. Depois que o homem que pediu o dinheiro apanhou o contedo da mquina
registradora, fugiu....... V F ?
8. Embora houvesse dinheiro na mquina registradora, a histria no diz a
quantidade............ V F ?
9. O ladro pediu dinheiro ao proprietrio. .................. V F ?
10. A histria registra uma srie de acontecimentos que envolveu trs pessoas: o
proprietrio, um homem que pediu dinheiro e um membro da polcia ............ V F ?
11. Os seguintes acontecimentos da histria so verdadeiros: algum pediu dinheiro
uma mquina registradora foi aberta seu dinheiro foi retirado ...... V F ?

GABARITO -A Histria da Mquina Registradora


Apenas a quarta e a sexta afirmao so verdadeiras. As demais so falsas premissas ou
indefinidas.
1- Desconhecida. Foi um negociante que acendeu as luzes da loja, mas no h meno
se este negociante o proprietrio da loja. Pode ser um funcionrio.
2- Desconhecida. No se sabe se houve um roubo, portanto no se pode dizer se houve
um ladro.
3- Falsa. Na estria est claro: : quando surge um homem pedindo dinheiro.
4- Verdadeira. O texto diz: O proprietrio abre uma mquina registradora.
5- Desconhecida. O texto no define quem tirou o dinheiro da mquina registradora, nem
mesmo se era dinheiro, apenas diz: o contedo foi retirado.
6- Verdadeira. Algum (o proprietrio) abriu a mquina registradora.
7- Desconhecida. No h como saber se houve um roubo, nem que o homem fugiu. S
sabemos que ele correu.
8- Desconhecida. No se sabe se havia dinheiro na mquina registradora.
9- Desconhecida. No se sabe se o homem era ladro ou no.
10- Desconhecida. No se sabe se o negociante tambm o proprietrio.
11- Desconhecida. No se sabe se havia dinheiro na mquina registradora.
DINMICA Para trabalhar entrosamento grupal e trabalho em
equipe

DINMICA Fbrica de Barcos

PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: de 1h30 (depende da quantidade de participantes, do grau de exposio
individual e do nvel de envolvimento do grupo na atividade).
MATERIAL: Folhas de revistas usadas, rguas.
OBJETIVO: Para o Grupo Trabalho em equipe, Comunicao verbal, Criatividade,
Gesto de tempo, Liderana, Negociao e gesto de conflitos e Melhorar o
entrosamento do grupo, percepo de como nossas atitudes e comportamentos
influenciam o grupo.
Para o instrutor - Conhecer melhor como o grupo trabalha e como as
pessoas interagem entre si.
DESCRIO: O facilitador diz ao grupo que o mesmo ser dividido em subgrupos e que
cada um desses subgrupos representar uma empresa que produz barcos, aqui
representados por barquinhos de papel.
Diz que um empresrio precisa presentear os filhos de seus clientes com barquinhos,
que as empresas participaro de uma concorrncia e a ganhadora fornecer os
barquinhos. S poder vencer a concorrncia se tiver produzido no mnimo 20
barquinhos no prazo estipulado de 10 dias (equivalentes a 10 minutos). Preenchido esse
primeiro requisito vencer a concorrncia a empresa que conseguir o melhor resultado,
levando-se em considerao os seguintes critrios.
- Maior quantidade de barcos produzidos
- Qualidade dos barcos produzidos.
- Uso de Criatividade para produo dos barcos.

PROCESSO:
1- O facilitador pede para o grupo dividir-se em subgrupos de aproximadamente 5
participantes e que elejam um lder para cada um dos grupos. Cada subgrupo
representar uma empresa.
2- O facilitador conduz os lderes para fora da sala, orientando-os que o papel deles ser
o de motivar a equipe para produzir em larga escala, observando a qualidade,
quantidade e criatividade. Os lderes no sabero que existem papis divergentes em
seus grupos. 3. Enquanto os lderes esto fora da sala, os outros participantes sero
informados que cada membro do grupo ir assumir um determinado papel como segue:
(O facilitador pode escolher um dos papis abaixo ou criar um de acordo com as
necessidades e caractersticas que quer trabalhar o grupo). Os papis abaixo, devero
existir em cada um dos grupos. Assim se houverem cinco grupos existiro, por exemplo,
cinco preguiosos.
1. Responsvel - faz muitos barcos.
2. Preguioso - no faz nada.
3. Crtico - faz poucos barcos, critica os outros barcos e tenta desmanch-los.
4. Gozador - conta piadas e produz pouqussimo.
5. Desinteressado - fica brincando com o celular e no se envolve no trabalho.
6. Conversador - fica puxando conversas paralelas e atrapalhando os outros
membros do grupo.
4. Inicialmente distribui-se uma folha de revista para cada participante e fabrica-se um
barquinho de papel juntamente com eles. Deve ressaltar que os barquinhos podem ser
de diferentes modelos e tamanhos.
5. Em seguida distribu-se 20 folhas de revista para cada grupo e o facilitador inicia a
atividade. Lembrando as empresas que tm 10 minutos para a produo.
(As rguas so depositadas em um canto da sala e podero ser utilizadas pelos grupos,
se estes desejarem).
6. Concludos os 10 minutos, o facilitador pede para que os grupos apresentem sua
produo ao cliente que avaliar o trabalho.
Aps a avaliao o cliente revelar as notas que obtiveram em cada item e definir de
quem comprar a produo.
Critrios para avaliao.
. A empresa tem 20 barquinhos, produzidos? (se no tiver eliminada).
Pontuao para os outros critrios:
Melhor qualidade e acabamento do produto: 1 ponto
Maior quantidade: 1 ponto
Mais Criatividade: 1 ponto
A empresa que tiver mais ponto, ganha a concorrncia.

DISCUSSO:
O facilitador pergunta ao grupo:
- O que acharam da experincia.
- Como se sentiram durante o processo.
- Conseguiram cumprir o prazo?
- Conseguiram realizar a tarefa?
- O que fizeram para conseguir produzir mais barcos? S tinham 20 folhas de revista?
Usaram a criatividade?
- Como os lideres agiram?
- Os lideres perceberam o comportamento dos participantes do grupo? O que fizeram
em relao a isso?
- Os participantes perceberam como os bagunceiros ou desinteressados atrapalham
o grupo?
- O grupo trabalhou bem? Os lideres assumiram seus papis? Conseguiram fazer o
grupo trabalhar?
- Os membros do grupo assumiram seus papis pr-estabelecidos. Isso ajudou o grupo?
- O grupo conseguiu achar sadas para suas dificuldades?

CONCLUSES
Levar o grupo a refletir sobre o que importante para que atinjam os resultados
esperados:
.Envolvimento e interesse de todos os membros do grupo.
.Busca de aperfeioamento nos meios de comunicao, clareza e objetividade no intuito
que todos compreendam os objetivos propostos e ajudem no alcance deles.
. O entrosamento, o comprometimento de cada um do grupo e o bom relacionamento
interpessoal levam aos resultados desejados.
. Refletir sobre os papis assumidos e fazer uma analogia com o trabalho em equipe.
. Discutir sobre o papel da liderana, habilidade na negociao.
. Conduzir o grupo a uma discusso do porque algumas das fictcias empresas no
obtiveram o resultado desejado.
O INSTRUTOR/FACILITADOR PRECISA ESTAR ATENTO PARA:
- Aparecem lideranas espontneas?
- Como o grupo se relaciona?
- Quais necessidades e carncias que o grupo apresenta?
- Propor atividades futuras no intuito de trabalhar as necessidades e carncias.
DINMICA PARA TRABALHAR, BULLYING, RESPEITO MTUO,
RESPEITO S DIFERENAS INDIVIDUAIS, LIDAR COM DEFICINCIAS
SEGUINDO O CHEFE
Recebi uma pergunta de uma internauta a respeito de dinmica para trabalhar Bullying, achei
essa bastante adequada, por isso estou descrevendo-a.

OBJETIVO: Levar o grupo a perceber a importncia do respeito mtuo, respeito s


diferenas individuais e com isso iniciar o trabalho de temas como Bullying e como evita-
lo.
PARTICIPANTES: at 15 pessoas.
TEMPO: de 1h a 1h30.
MATERIAL: Papel sulfite, Canetas Coloridas, Vendas, Mesas, Cadeiras de trabalho,
tiras de pano, tapa ouvidos.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que a tarefa ser a de desenhar um barco,
sendo que iro ser divididos em grupos e caber a cada participante a execuo de uma
parte desse barco. Dizer que o grupo que conseguir completar a tarefa, primeiro ser o
vencedor.

DESENVOLVIMENTO:
1- Dividir os participantes em grupos de 5 ou 4 participantes, cada.
2- Entregar para cada grupo uma folha de sulfite e canetas coloridas.
3- Explicar que cada componente do grupo s poder fazer um trao de cada vez para
executar o barco e que quando terminar o seu trao deve passar a folha para o prximo
colega que por sua vez ir executar o trao que lhe cabe. Por exemplo: O primeiro
participante faz o trao que se refere parte de baixo no barco, cabe ento ao prximo
participante fazer uma das laterais. E assim por diante at que todos possam ter
executado sua parte e o barco esteja, totalmente, desenhado.
4- Pedir para que iniciem a atividade. Enfatizar que cada grupo deve ter seu desenho
pronto no prazo mximo de 2.
5- Aps a execuo da atividade verificar se todos completaram o desenho e qual grupo a
terminou mais rapidamente. (A tendncia que todos os grupos terminem rapidamente e
no tenham dificuldade para executar a tarefa).
6- Agora, explicar que isso foi apenas um ensaio e que iro novamente fazer o desenho do
barco, s que agora sero estabelecidos algumas caractersticas para cada participante
como descritas a seguir. (colocar na lousa ou levar um cartaz).
Participante 1- cego e s tem o brao direito.
Participante 2- cego e s tem o brao esquerdo.
Participante 3- cego.
Participante 4- mudo.
Participante 5- No tem os dois braos.
OBS: Essas combinaes so feitas de acordo com o nmero de participantes de cada
grupo, podendo ser acrescentadas ou retiradas dificuldades. O facilitador pode levar fitas
para prender a mo ou mos dos participantes que no podem us-las, pois estes
tendem a no respeitar as instrues at mesmo por ato reflexo. Outras combinaes
podem ser feitas: cego e surdo, s tem o brao esquerdo, etc.
7- Depois de explicado quais sero as dificuldades dos membros do grupo, pedir para que
estabeleam quem ir assumir qual caracterstica, entregando as vendas para os que
sero cegos, tiras de pano para ama rrar os braos que no devero utilizar e tapa
ouvidos para os surdos.
8- Quando todos estiverem prontos, estabelecer o tempo de 4 para que executem a
tarefa.
Obs: O facilitador dever permanecer em silncio, apenas observando o trabalho.
Caso algum solicite ajuda ou informaes, reforar as instrues j ditas sem
dar outras orientaes. Caso algum participante faa perguntas do tipo est
certo? Pode fazer assim? Deixar o grupo decidir. No deve interferir. Estas
situaes podero ser retomadas no momento de debate, para anlise e como
ilustrao para outros comentrios.

OBS: bastante provvel que a maioria do grupo no consiga realizar a tarefa. O


facilitador poder dar um tempo para que o grupo discuta como poderia melhorar
e prope que faam, novamente. Se quiserem tentar mais o facilitador pode
permitir. (Em alguns casos pode deixar que executem at 3 ou 4 vezes, sempre
tendo momentos para discutir o que fazer para ter melhor desempenho e colocar
em prtica as aes sugeridas.

DISCUSSO:
Depois de terminada a atividade o facilitador pergunta ao grupo:
1- Como se sentiram durante a atividade?
2- Conseguiram executar o barco? Se no conseguiram, por qu? O que faltou? Se
conseguiram, o que fizeram para isso?
3- Quais as dificuldades que sentiram? O que so deficincias? Elas so s fsicas?
Levar o grupo a perceber que foram as limitaes impostas que dificultaram ou fizeram
com que no conseguissem executar o trabalho. Lembrar que conseguiram facilmente,
desenhar o barco na primeira tentativa, j que no havia limitaes ou deficincias?
Enfatizar que deficincias todos trmos: no s fsicas, ser cego, por exemplo, como
podemos ter dificuldade para aprender matemtica.., ou falar em pblico, etc.
4- Perguntar: Essa experincia pode ser transportada para o nosso dia a dia?
Frequentemente, encontramos pessoas com dificuldades/ deficincias? Como,
geralmente lidamos com elas? Ser que todos ns em algum grau temos alguma
deficincia? Como podemos lidar com tudo isso? O que Bullying. Ser que esta prtica
nova ou sempre existiu com outros nomes.
Levar o grupo a refletir sobre como tentamos rotular e afastar as pessoas com
dificuldade. No respeitamos as diferenas individuais e por isso tentamos enquadr-las
aos nossos padres. Todos somos diferentes e temos qualidades e aspectos a melhorar
e que o convvio se torna melhor quando so respeitadas estas diferenas. Que
podemos nos voltar para a ajuda ao prximo e no para o julgamento.
Que os rtulos so dados a partir de preconceitos e esteretipos. Que todos
podemos
vencer nossas dificuldades com esforo e ajuda mtua.
Perguntar-: O que o Bullying pode acarretar na autoestima da pessoa? H casos onde a
pessoa tem que deixar de frequentar alguns lugares para se preservar ou porque no
suporta mais viver com todos os preconceitos.
H, tambm, rtulos positivos. Por expl.: O bom aluno. Mesmo sendo positivo isso ajuda
a pessoa rotulada? Ela pode se sentir to pressionada que pode tambm no aguentar.

CONCLUSES:
Todo tipo de preconceito, rtulos e esteretipos so prejudiciais s pessoas e
relacionamentos. preciso que aprendamos o respeito, a pacincia e tolerncia para
que tenhamos relacionamentos mais saudveis e, por conseguinte uma vida mais
saudvel.
Que todos ns temos deficincias, mas que precisamos saber lidar com elas. Que o
no julgamento dessas deficincias facilita em muito a superao delas. Que todos
podemos nos ajudar e respeitar para que nos desenvolvamos cada vez mais.
Todos podemos melhorar, basta querer e acreditar que podemos. E quando recebemos
aceitao e ajuda as coisas ficam ainda muito mais fceis.
DINMICA PARA TRABALHAR PRECONCEITO E EXCLUSO
PARTICIPANTES: at 20 pessoas.
TEMPO: 40
MATERIAL: Etiquetas autocolantes com frases como:
SOU CRIATIVO: OUA-ME
SOU INFERIOR: IGNORE-ME
SOU PREPOTENTE - TENHA MEDO
SOU SURDO(A) GRITE
SOU PODEROSO(A) RESPEITE
SOU ENGRAADO(A) RIA
SOU SBIO(A) ADMIRE-ME
SOU ANTIPTICO(A) EVITE-ME
SOU TMIDO(A) AJUDE-ME
SOU MENTIROSO(A): DESCONFIE
SOU MUITO PODEROSO(A): BAJULE-ME
APERTE MINHA MO
ABRACE-ME
ME ISOLE
PISQUE PARA MIM
ME CONVIDE PARA DANAR
AFASTE-SE DE MIM
IGNORE-ME
SEGURE MINHA MO
DIGA-ME OL
ME FAA UM ELOGIO
ME DESEJE PARABNS
ME FAA UM CARINHO
ME CONVIDE PARA SENTAR
OBJETIVO: Trabalhar temas como: Preconceito, Excluso Social, Booling(atitudes de
chacota, piadinhas e agresses entre os indivduos, principalmente observada nas
escolas e nas relaes de trabalho), Reforar a Auto Estima, Percepo de Padres
Energticos Pessoais.
DESCRIO: O facilitador explica ao grupo que faro uma atividade onde sero
coladas etiquetas na testa de cada um e que ningum pode ver o que est escrito em
sua testa, nem os poder falar o que est escrito na testa dos outros.
PROCESSO:
1- Colocar as etiquetas na testa de cada um. Reforando que no podero saber o que
est escrito e que nem um participante pode contar ao outro o que est escrito.
2- Aps todos estarem devidamente rotulados, pedir para que andem pela sala e
interajam uns com os outros de acordo com o que est escrito na testa de cada um. Isto
, se comportando de acordo com o que est escrito na testa de cada um dos
participantes.
3- Deixar que interajam por volta de 5 minutos.
4- O facilitador deve observar atentamente as reaes e clima gerado pelo exerccio para
que tenha subsdios para fomentar a discusso posterior.
5- Aps esse perodo cessar a atividade e pedir para que sentem. Mas, no tirem a
etiqueta. Vale a norma de no saber o que estava escrito em sua testa nem comentar o
que est escrito na testa dos outros participantes.
6- Perguntar a cada participante, individualmente:
. Que sentimentos teve durante a atividade? Sentiu-se bem? Pressionado? Deslocado?
Confortvel?
.Como os outros participantes reagiram com voc. Como se sentiu em relao a eles.
. O que acha que est escrito em sua testa?
- Pedir para que tire sua etiqueta e olhe o que est escrito.
. Era isso que esperava que estivesse escrito? A atitude que tiveram com voc foi justa?
Agora que sabe o que estava escrito, seu sentimento em relao a como lhe trataram
mudou?
7- Ao trmino de todos os depoimentos, perguntar:
- O que podem extrair dessa experincia?
- O que acarreta esse tipo de situao: Preconceitos? O hbito que temos de Rotular as
pessoas? A prpria pessoa no ter autoconfiana e autoestima e irradiar essa energia
para os outros?
- O que ocorreu durante a atividade, pode acontecer em nosso dia a dia?
- As pessoas que foram discriminadas, como se sentiram? O que poderiam fazer
para no se sentirem assim?
- As pessoas que se sentiram desconfortveis. O que poderiam fazer para se
sentirem melhor?
HISTRIA PARA TRABALHAR MANEJO E CONTROLE DE STRESS E
CLIMA GRUPAL

Essa histria serve para trabalhar: Controle de Stress, Clima Grupal, Aperfeioamento dos
Relacionamentos.

Pode ser usada em grupos de sensibilizao e de Desenvolvimento e Crescimento Pessoal.

DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE:
Para ficar mais interessante melhor contar o comeo da histria e fazer a pergunta:

Quanto acham que pesa o copo? Levantar a s respostas e s a continuar a histria com a
resposta da professora.

E abrir para discusso no final.

Lilian

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QUANTO PESA UM COPO DAGUA

Uma psicloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'gua.
Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela
perguntou "Quanto pesa este copo de gua?" As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: "O
peso absoluto no importa. Depende de quanto tempo voc o segura. Se eu segurar por um minuto, no
tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no brao. Se eu segurar por um dia meu
brao ficar amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo no mudou, mas quanto mais
tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse e as preocupaes da vida so
como aquele copo d'gua. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um
pouco mais de tempo e eles comeam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa". Ento lembre-se de "largar o copo"..
Histria - Torradas Queimadas
Essa histria serve para trabalhar:
- A importncia de sermos tolerantes.
- No levar tudo a ferro e fogo.
-Entender e aceitar as diferenas.
- Saber perdoar e valorizar as pessoas como elas so, etc.
Serve para trabalhar relacionamentos em ambiente corporativo, como tambm em grupos de
pais, casais, jovens, etc.
Em todos os relacionamentos h necessidade de esforo das partes envolvidas para que haja
harmonia e respeito.
O exemplo muito importante na educao e na conduo dos grupos. Muitos lideres, so
impacientes e s vezes intolerantes e depois no entendem porque h muitos conflitos no grupo.
O mesmo acontece com pais e filhos, casais, amigos, etc.

Torradas Queimadas (Autor desconhecido)


Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha me gostava de fazer um lanche,
na hora do jantar. E eu me lembro, especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche
desses, depois de um dia muito duro de trabalho.
Naquela noite, minha me ps um prato de ovos, linguia e torradas bastante queimadas,
defronte ao meu pai.
Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se algum notava o fato. Tudo o que meu
pai fez foi pegar a sua torrada, sorrir para minha me e me perguntar como tinha sido o meu
dia, na escola.
No me lembro o que respondi, mas lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com
manteiga e geleia e engolir cada bocado.
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha me se desculpando por haver queimado
a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse: Adorei a torrada queimada
Mais tarde, naquela mesma noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe
perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada. Ele me envolveu em seus
braos e me disse: Companheiro, sua me teve um dia de trabalho muito pesado e estava
realmente cansada. Alm disso, uma torrada queimada no faz mal a ningum. A vida
cheia de imperfeies e as pessoas no so perfeitas. E eu tambm no sou o melhor marido,
empregado ou cozinheiro!
O que tenho aprendido atravs dos anos que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo
relevar as diferenas entre uns e outros, uma das chaves mais importantes para criar
relacionamentos saudveis e duradouros.
Desde que eu e sua me nos unimos, aprendemos os dois a suprir as falhas um do outro. Eu
sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumnio brilhando. Ela no
sabe usar a furadeira, mas aps minhas pequenas reformas aqui em casa, ela faz ficar tudo
cheiroso de to limpo
Eu no sei fazer lasanha como ela, mas ela no sabe assar uma carne como eu. Eu no sei
fazer voc dormir, mas comigo voc tomava banho rpido, sem reclamar.
A soma de ns dois monta o mundo que voc recebeu e te apoia; eu e ela nos completamos.
Nossa famlia deve aproveitar essa convivncia enquanto ns dois estamos presentes. No
que mais tarde, o dia em que um partir, este mundo v se desmoronar, no vai. Novamente
teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor.
O que aprendemos em casa levamos para a vida toda.
Histria: Quanto custa um milagre?
Essa histria serve para trabalhar: Sensibilizao para aperfeioamento da Fora de Vontade, da
Autoestima, Coragem. No desistir dos sonhos. Ser persistente.
Pode ser usada em grupos de sensibilizao e de Desenvolvimento e Crescimento Pessoal.
Serve, tambm para agregar grupos e trabalhar o que necessrio para alcanar nossos
objetivos.

"QUANTO CUSTA UM MILAGRE?"


Tess uma garotinha esperta - de apenas seis anos que ouviu seus pais conversando sobre seu
irmozinho mais novo. Tudo que ela sabia era que o menino estava muito doente e que estavam
completamente sem dinheiro. Iriam se mudar para uma casinha num subrbio, porque seu pai no tinha
dinheiro para pagar as contas do mdico e o aluguel do apartamento, condomnio...
Somente uma cirurgia muito cara poderia salvar o garoto e no havia ningum que pudesse emprestar
dinheiro.
A menina ouviu seu pai dizer sua me: Somente um milagre poder salv-lo!
Ela foi ao seu quarto e puxou um vidro de seu esconderijo. Despejou todo o dinheiro que tinha no cho e
contou-o cuidadosamente, trs vezes... O total tinha que estar exato. No havia margem para erro.
Colocou as moedas de volta no vidro com cuidado e fechou a tampa. Saiu devagarzinho pela porta dos
fundos e foi at a farmcia.
Esperou pacientemente que o farmacutico a visse e lhe desse ateno, mas ele estava muito ocupado
falando ao telefone. Ela, ento, esfregou os ps no cho para fazer barulho, e nada! Limpou a garganta
com o som mais alto que pde, mas nem assim foi notada. Por fim, pegou uma moeda e bateu no vidro da
porta. Finalmente foi atendida!
"O que voc quer?" perguntou o farmacutico com voz aborrecida. Estou conversando com meu irmo
que chegou de Chicago e que no vejo h sculos", disse ele sem esperar resposta.
"Bem, eu quero lhe falar sobre meu irmo", respondeu a menina no mesmo tom aborrecido. "Ele est
realmente doente... E eu quero comprar um milagre. Como?, balbuciou o farmacutico admirado.
"Ele se chama Andrew e est com alguma coisa muito ruim crescendo dentro de sua cabea e papai disse
que s um milagre poder salv-lo." E por isso que eu estou aqui. Ento, quanto custa um milagre?
O farmacutico disse: "No vendemos milagres aqui, garotinha. Desculpe, mas no posso ajud-la",
respondeu o farmacutico, com um tom mais suave. Escute, eu tenho o dinheiro para pagar. Se no for
suficiente, conseguirei o resto. Por favor, diga-me quanto custa, insistiu a pequena.
O irmo do farmacutico era um homem gentil. Deu um passo frente e perguntou garota: "que tipo de
milagre seu irmo precisa?"
"No sei", respondeu ela, levantando os olhos para ele. "S sei que ele est muito mal e mame diz que
precisa ser operado. Como papai no pode pagar quero usar meu dinheiro."
"Quanto voc tem", perguntou o homem.
"Quatro dlares e 20 centis", respondeu a menina num sussurro. " tudo que tenho, mas posso conseguir
mais se for preciso."
Puxa que coincidncia - sorriu o homem. "Quatro dlares e 20 centis exatamente o preo de um milagre
para irmozinhos."
O homem pegou o dinheiro com uma mo e, dando a outra mo menina, disse: "leve-me at sua casa.
Quero ver seu irmo e conhecer seus pais. Quero ver se tenho o tipo de milagre que voc precisa".
Aquele senhor gentil era um cirurgio, especializado em Neurocirurgia. A operao foi feita com sucesso e
sem custos.
Alguns meses depois Andrew estava em casa novamente, recuperado. A me e pai comentavam
alegremente sobre a sequncia de acontecimentos ocorridos. "A cirurgia", murmurou a me, "foi um
milagre real. Gostaria de saber quanto custou!"
Tess sorriu. Ela sabia exatamente quanto custa um milagre... Um dlar e vinte centis... Mais a f de uma
garotinha...
Tudo possvel quando se acredita!
ESTRATGIAS E OPORTUNIDADES
Recebi esse texto e achei interessante para discutir estratgias e como criar
oportunidades.
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O Jardim
John, um homem idoso, vivia sozinho em Minnesota.
Ele queria plantar flores em seu jardim, mas teria antes que revirar a terra,
e isso era um trabalho muito pesado para aquele homem. Seu nico filho,
que sempre o ajudava nesta tarefa, infelizmente estava na priso.
John, resolveu ento escrever o seguinte bilhete ao seu filho:
- Querido Filho, te confesso que estou triste, pois no vou poder plantar meu
jardim este ano. Voc sabe o quanto isso importante para mim, porque sua
me sempre adorou flores e esta a poca certa para o plantio. Estou velho
demais para cavar a terra. Se voc estivesse aqui, certamente me ajudaria
como sempre o fez, mas infelizmente no vou poder contar com voc este
ano. Nunca se esquea que eu te amo! Seu Pai.
Pouco dias depois, o pai recebeu um telegrama do filho:
- Pai, pelo amor de Deus, no escave o jardim! Foi justamente l que eu
escondi os corpos!
Como todas as correspondncias so monitoradas na priso, antes do
amanhecer do dia seguinte, um monte de agentes do FBI e policiais
apareceram na casa de John, e comearam a cavar o jardim inteiro, mas no
encontraram qualquer corpo.
Confuso, John escreveu uma nova carta para o filho contando o acontecido.
E o filho ento enviou um novo telegrama que dizia:
- Amado pai, pode plantar seu jardim agora. Isso o mximo que eu posso
fazer no momento.