Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Diretor-Presidente
Fabio Mazzonetto
Diretora-Executiva
Vnia M. V. Mazzonetto
Editor-Executivo
Tulio Loyelo
A Ginstica em questo
Corpo e movimento
Roberta Gaio
Ana Anglica Gois
Jos Carlos de Freitas Batista (Orgs.)
So Paulo, 2010
A ginstica em questo: corpo e movimento
Copyright 2010 by Phorte Editora
Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou transmitida de qualquer forma
ou por quaisquer meios eletrnico, mecnico, fotocopiado, gravado ou outro, sem autorizao
prvia por escrito da Phorte Editora Ltda.
CIP-BRASIL. CATALOGAO-NA-FONTE
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
_____________________________________________________________________________
G41
2.ed.
A ginstica em questo: corpo e movimento / Roberta Gaio, Ana Anglica Gois; Jos Carlos
de Freitas Batista (Org.). - 2.ed. - So Paulo: Phorte, 2010.
480p. : il.
Inclui bibliografia
ISBN 978-85-7655-278-9
1. Ginstica2. Exerccios fsicos. 3. Educao fsica. I. Gaio, Roberta. II. Gois, Ana Anglica.
III. Batista, Jos Carlos de Freitas.
Impresso no Brasil
Printed in Brazil
Apresentao 1 Edio
Fsica. O primeiro registro histrico que se tem da Antiguidade, quando a Ginstica aparece
como movimentos sistematizados para desenvolver corpos belos e esbeltos de homens fortes
e protetores da ptria. Daquele tempo at os dias de hoje, tudo mudou, mas nada mudou.1
O universo da Ginstica existe nos dias de hoje a partir dos movimentos que fo-
realidade presente.
Assim sendo, esta obra tem como objetivo apresentar uma vasta discusso sobre
fsica e esportiva.
petitiva. Dessa diviso que fizemos, podemos, nesse momento, mergulhar no imenso universo
dos movimentos gmnicos, seja pela estrada da Federao Internacional de Ginstica, conhe-
cendo as Ginsticas consideradas esportes, seja pelo canal das atividades gmnicas pedaggicas,
Convidamos o leitor a viajar conosco e com os diversos autores que compem esta
obra, pelo mundo da(s) Ginstica(s), refletindo sobre o tema e estudando esse vasto universo,
para cada vez perceber o quanto impossvel conhecer totalmente as realidades corpreas,
1
Brando, C. R. Aprender, aprender na cultura, aprender culturas em mudana. In: Casali, A. et al.
Empregabilidade e educao: novos caminhos no mundo do trabalho. So Paulo: PUC Editora, 1997.
Apresentao 2 Edio
mentos para a realizao de diversas tarefas, inclusive para adquirir vigor fsico; porm,
estudos, que podem nos auxiliar a melhorar nossa qualidade de vida, em todos os aspectos,
para refletir sobre os seres humanos e seus movimentos, mais especificamente sobre os
contribuir com a formao profissional na rea, bem como ampliar o horizonte dos(as)
de trazer baila novos olhares sobre a Ginstica enquanto contedo da Educao Fsica.
Esse contedo pode e deve ser explorado com crianas, jovens, adultos e idosos, indepen-
racionalista. Esses mesmos pensadores apontam, provavelmente, para que o sculo XXI
possa se constituir como a era do corpo ativo, na qual se buscar, calcada em conceitos
forma permanente.
elaborados pela cultura corporal e/ou do movimento. Entre as histrias das lutas, dos jo-
gos, dos esportes, das ginsticas, das danas, todas presentes na(s) cultura(s) referida(s),
fcil constar perodos cclicos, como, por exemplo, a dominncia das ginsticas nos sculos
o quadro estrutural das pequenas, mdias e grandes cidades, fcil encontrar um grande
nmero de instituies e espaos voltados para as prticas das atividades fsicas, tais como
clubes, academias, escolas, hotis, logradouros pblicos, entre outros, onde esportes, gi-
nsticas, danas e lutas so vivenciados por homens e mulheres de todas as faixas etrias.
ginsticos das mais variadas formas, praticados para a aquisio ou a conservao da sade.
participando de programas ginsticos. Esse nmero aumenta cada vez mais, o que indica
Quais seriam, ento, as possveis diferenas dos movimentos ginsticos dos sculos XVIII
e XIX com os deste sculo XXI? Algumas pistas de respostas j podem ser encontradas
nesta obra, em que o nico conceito de movimento mecnico e acrtico, que levava ao
apresentados em vrios dos artigos constantes neste livro, como o conceito de performance
movimentos ginsticos para o corpo idoso, de Regina Simes; a ginstica como elemento
Freitas Batista.
Trata-se do movimento ginstico ressurgindo com fora, sob nova roupagem, mais
O que se espera, com a leitura deste livro, a descoberta da ginstica no como uma
pela mdia, mas como uma possibilidade da vivncia da cultura corporal e/ou do movi-
Carlos de Freitas Batista, pela apresentao de uma viso plural do movimento ginstico,
Espero que este livro seja, de um lado, referncia para futuras discusses acadmicas sobre
o assunto e, de outro, fonte de consulta e aprendizado para os praticantes das mais variadas
formas de ginstica.
de um grupo de pesquisa em Ginstica Geral (hoje denominada Ginstica para Todos), com
chamamos de banco de ideias. Com esse grupo, participamos de diferentes eventos, especial-
mente festivais que permitiram conhecer a famlia da ginstica, j que, como acontece em con-
Foi nesse contexto que conheci a Prof. Roberta e o Prof. Carlos, do mundo da
Surpreendeu-me o convite para prefaciar este livro, e no posso ocultar que me faz
o Ginstica brasileira.
mas ou coreografias desenvolvidas pelos prprios alunos, o que lhes possibilita sua prpria
Geral. O pano de fundo dessa viso a futura atuao profissional no mbito escolar,
Fsica ter mudado pouco, at agora, apesar da significativa melhora dos discursos e discus-
ses tericas. O problema principal radica na orientao das disciplinas prticas (matrias
estruturados a partir das produes culturais dos diversos grupos sociais que constituem os
pases de Amrica Latina, assumindo a responsabilidade de socializar os conhecimen-
(cultura popular).
Por essa razo, acreditamos que os profissionais da Educao Fsica devem ser pre-
parados como pesquisadores das realidades escolares, com a finalidade de utilizar a expe-
rincia de vida de seus alunos na estruturao do currculo escolar, ideia que tambm est
medida que lia cada um dos captulos deste livro, encontrava amigos e colegas: os
Professores Catia, Silvia, Ademir, Roberta, Jos Carlos, dico, Regina, Marquinhos (apelido
carinhoso de Marcos Bortoletto), Patrcia e Maria Teresa, que abordaram, de forma consis-
es: para crianas, deficientes, idosos, o que foi uma experincia muito agradvel.
mente, prefiro classific-la em trs, uma vez que a Faculdade de Educao Fsica da Unicamp
a assumiu em trs disciplinas. Os trs grupos so: Ginstica Formativa, utilizada na prepa-
rao fsica, esttica e na reabilitao; Ginstica Competitiva, que se caracteriza por esportes
como Ginstica artstica masculina e feminina, Ginstica rtmica, Ginstica acrobtica, tram-
A partir desse enfoque, pude ter uma melhor compreenso desta obra e dimensionar
sua magnitude, que, em alguns momentos, detm-se em uma das modalidades da Ginstica
(o que da maior importncia, visto que muitos dos seus contedos, tambm, podem ser
focados por outras reas), quando mostra as especificidades da nossa rea e adverte sobre
suas deficincias.
obra: uma a necessidade de melhorar a formao profissional; a outra que, por mais
Educao Fsica.
A lgica de cada captulo e a coerncia de seus autores fazem deste livro um material
Regina Simes faz um estudo sobre a terceira idade com uma viso diferente da
atividades fsico-educativas com uma delicadeza sublime, como o caso de Silvia Deutisch
Chrystiane Vasconcelos Andrade Toscano apresenta uma pesquisa sobre expresso corpo-
O livro finaliza com os textos de Jos Carlos de Freitas Batista, Patrcia Stanquevisch,
Maria Teresa Bragagnolo Martins e Ana Anglica Gis, que mostram a importncia da
Ginstica e pesquisa
brados, ainda, os projetos comunitrios ou de extenso. Portanto, atualmente,
inequvoca a realidade pela qual ocorre o desenvolvimento da Ginstica no Brasil,
destacando-se os centros de treinamento para atletas de alto nvel, os quais, nas
ltimas duas dcadas, evoluram em relao fundamentao tcnica e cientfica
dos trabalhos e metodologias de treinamentos realizados. Este fato se evidencia
no progresso alcanado, o qual demonstrado pelos resultados obtidos por nos-
sos ginastas em competies nacionais e internacionais, que esto relacionados na
ltima parte deste captulo.
Cincia e pesquisa
Ginstica e pesquisa
pensar e verificar as possibilidades para a soluo da incgnita que se apresenta
diante de si. assim que iniciamos as pesquisas, sempre diante de um fenmeno,
uma realidade ou um processo que no se mostra totalmente descoberto ou apa-
rente. So denominados problemas pela formatao cientfica todos os eventos
que nos impulsionam a elaborar e desenvolver um projeto de pesquisa, a fim de
obter as respostas para a questo metodolgica formulada.
importante lembrar que a curiosidade inerente espcie humana, es-
tando diretamente relacionada com a nossa capacidade de ateno, sensorial e
perceptiva. Desde os primeiros dias de vida, o recm-nascido j demonstra in-
teresse pelo que acontece sua volta. Agita-se quando acontecem mudanas no
ambiente, como as alteraes de luminosidades ou sonoras que ocorrem, por
exemplo, quando luzes so acesas e vozes so emitidas na sua proximidade. Como
demonstrao mxima dessa interao, podem-se citar as agitaes de segmentos
corporais e os movimentos dos olhos, quando ouve a voz de sua me.
Outra situao clssica a da explorao do ambiente que a criana realiza
quando adquire a habilidade motora de engatinhar, locomovendo-se pelos di-
versos espaos de sua casa, tocando os objetos dos quais consegue se aproximar.
Podemos comparar esse comportamento s pesquisas que estamos analisando,
pois no h dvidas de que a criana, ao desempenhar essas aes, demonstra
curiosidade pelos estmulos que se apresentam diante de seus olhos. lgico que
as respostas que ela pode emitir nessas situaes so limitadas e correspondem ao
seu estgio de desenvolvimento cognitivo e motor.
Essa linha de raciocnio demonstra, portanto, que a pesquisa parte in-
tegrante da espcie humana. Ao se comprar algum bem material, sempre feita
uma pesquisa de preo ou, ao se comprar frutas, por exemplo, verificamos a cor, a
consistncia, apalpamos uma a uma e at mesmo as cheiramos, antes de coloc-las
em nossa cesta. Quando decidimos ingressar num curso universitrio, conversa-
mos com nossos pais, pessoas que atuam na rea escolhida, nossos professores
do Ensino Mdio e, como medida de carter mais cientfico e, talvez, para nossa
prpria conscientizao e deciso, nos submetemos aos testes vocacionais, pois,
26
A ginstica em questo
Ginstica e pesquisa
desempenho profissional de algum, como mdicos, professores e atendentes,
que se mostram atenciosos, respeitosos, ticos, motivadores e competentes tec-
nicamente. A pessoa certa na profisso certa significa realizao pessoal e profis-
sional, ocorrendo complementao entre o ser e o fazer, interao que, em minha
opinio, torna-se sinnimo de prazer, felicidade e doao.
Todo esse pensamento desenvolvido anteriormente pode ser aplicado ao
pesquisador. So qualidades inerentes e necessrias ao efetivo desenvolvimento de
pesquisas cientficas. Assim, pesquisador e pesquisa se completam; a cincia e, por
conseguinte, a pesquisa, surge das reflexes e das interaes entre o ser pensante e
os fenmenos a serem investigados. Teorias passam a ser elaboradas, gerando ex-
perimentos que visam sustent-las cientificamente. Esta prtica, por sua vez, nega,
altera ou confirma preceitos tericos e, dessa conjuno, criam-se mtodos e meto-
dologias que constituem a operacionalizao da cincia, sendo estabelecido, portan-
to, um processo reverberante mantido at os dias atuais. Dessa forma, o pensamen-
to cientfico se alicera no rigor, na disciplina e na fidedignidade dos procedimentos
adotados, e a cincia passa a ser anunciada por meio de cuidadosos discursos.
Ginstica e pesquisa
por sua fundamentao em duas importantes cincias: Humanas e Biolgicas.
Na esfera institucional, a Educao Fsica classificada como pertencente s
Cincias da Sade tanto pela Coordenao de Aperfeioamento de Pessoal de
Nvel Superior (Capes) como pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento
Cientfico e Tecnolgico (CNPq) e pela Fundao de Amparo Pesquisa do
Estado de So Paulo (Fapesp). Nesses trs rgos de fomento pesquisa, a classifi-
cao em Cincias da Sade engloba tambm as reas de Medicina, Odontologia,
Farmcia, Enfermagem, Nutrio, Sade Coletiva, Fisioterapia, Fonoaudiologia
e Terapia Ocupacional. Isso significa que a Educao Fsica est includa entre as
chamadas cincias duras, pois nesse ncleo predominam disciplinas como a
Biologia, Bioqumica, Fisiologia, Imunologia, Histologia, Patologia, Anatomia,
Biomecnica, Cinesiologia, entre outras.
Assim, de certa forma, essa classificao, ao mesmo tempo que beneficia
o componente biolgico da Educao Fsica, interfere, do ponto de vista episte-
molgico, no desenvolvimento dessa rea no plano das Cincias Humanas, pois
a produo do ncleo denominado sociocultural apresenta caractersticas meto-
dolgicas bastante diferenciadas das Cincias Naturais. Portanto, ainda que se
reconheam os esforos para que essa produo seja analisada e avaliada com fide-
dignidade, inevitavelmente haver perdas e comprometimento do real significado
desses estudos e pesquisas, pois, ao ser julgado sob o mesmo prisma das Cincias
Biolgicas, este contedo perde em sua essncia.
Entretanto, a rea de Cincias Humanas, nessas trs instituies, congrega
disciplinas como Filosofia, tica, Sociologia, Histria, Antropologia, Teoria e
Mtodo, Psicologia e Educao, todas presentes e mantendo estreita interface
com a Educao Fsica, por meio dos currculos de graduao, disciplinas de
ps-graduao, reas de concentrao, linhas de pesquisas e trabalhos de exten-
so. Assim, fica claro para ns o difcil dilema no qual se desenvolve a Educao
Fsica, pois, apesar de todo o empenho e competncia para que esta rea se man-
tenha atual e com estudos, pesquisas e currculos organizados em ambas as ver-
tentes (Humanas e Biolgicas), o fato concreto de ser reconhecida e classificada,
30
A ginstica em questo
institucionalmente, como Cincias da Sade acaba por lhe configurar identidade das
Cincias Biolgicas, justamente pelo fato de representar a cincia hegemnica na sade.
Por conseguinte, a Educao Fsica, na maioria das vezes, entendida e at
mesmo avaliada pelas agncias de fomento com base nas cincias positivistas. Esse
o quadro que se configura, ainda que um significativo contingente de profis-
sionais, docentes e pesquisadores da Educao Fsica, que atuam fundamentados
nas Cincias Humanas, venham discutindo e combatendo a hegemonia desse
paradigma cientfico nas ltimas dcadas.
Essa situao nos d uma exata noo do quanto a Educao Fsica torna-se
contraditria pela tica burocrtica e administrativa dos vrios rgos governa-
mentais que apoiam, financeiramente, o desenvolvimento das pesquisas em nos-
so pas. Explicito esta realidade apenas para que fique patente a dificuldade para
a Educao Fsica se impor como rea autnoma do conhecimento para, dessa
forma, obter o reconhecimento institucional dos rgos de pesquisa.
Porm, preciso reconhecer, tambm, que a prpria rea da Educao
Fsica, no interior de seus cursos de ps-graduao, no est isenta de incoern-
cias e inconsistncias tericas, ao apresentar, entre os seus 20 cursos credenciados
pela Capes, denominaes dspares e mltiplas sob a orientao epistemolgi-
ca. Como exemplos, esto os cursos Cincias da Atividade Fsica, Cincias da
Motricidade, Cincias da Reabilitao, Cincias do Movimento Humano (dois
cursos) e Educao Fsica (15 cursos).
Essa realidade no contribui para que a Educao Fsica evolua nas suas
questes epistemolgicas, bem como para a definio de seu objeto de estudo,
pois essa multiplicidade temtica, conceitual e metodolgica mantm o status quo
da rea em um patamar que inviabiliza o debate no sentido de elevar a Educao
Fsica para o status de Cincia, apesar dos constantes dilogos que so mantidos.
Ainda que reconheamos que toda unanimidade seja negativa e improdutiva, do
ponto de vista epistemolgico e cientfico, a atual disparidade dificulta a aproxi-
mao conceitual que possa gerar, aps algum tempo, a concordncia, ainda que
provisria e instvel, do objeto de estudo da Educao Fsica.
31
Ginstica e pesquisa
Essa temtica foi, exaustivamente, discutida na dcada de 1990. Inmeros
so os autores (Bracht, Santin, Manuel Srgio, Taffarel, Faria Jnior, Freire,
Moreira, Castellani) aos quais recorro para exemplificar a pliade de interessados
em discutir o objeto de estudo da Educao Fsica. Alguns desses autores so
citados por Gamboa (1994), quando este analisa a pesquisa em Educao Fsica
e suas inter-relaes. O autor refora a viso que j apresentei de que o pre-
domnio das denominadas subreas das cincias naturais (Medicina, Fisiologia,
Antropometria, Biomecnica), nos anos 1980 e principalmente nos anos 1990,
passa a sofrer o embate das Cincias Humanas, de forma sistematizada e aguda,
por meio do crescimento de disciplinas como Filosofia, Pedagogia, Psicologia,
Antropologia e Sociologia. Passam a predominar, tambm, os estudos e o inte-
resse por temas de matrizes tericas, e, consequentemente, surgem os debates
epistemolgicos.
De acordo com Gamboa (1994, p. 36), o interesse pelas matrizes tericas
indica uma fase salutar da pesquisa, que significa o avano na passagem das ques-
tes instrumentais, tcnicas e metodolgicas para as tericas e epistemolgicas.
Na anlise que os autores mencionados neste livro fazem do objeto de es-
tudo e do campo de pesquisa em Educao Fsica surge o conceito da flutuao,
ou seja, as pesquisas nessa rea ora se fundamentam nas disciplinas das Cincias
Biolgicas ou Naturais, ora nas das Cincias Humanas. Embora ocorra essa os-
cilao, ainda assim verifica-se o predomnio da primeira tendncia. A literatura
destaca que pesquisar no significa, simplesmente, enunciar hipteses, determi-
nar problemas, estabelecer metodologias e aplicar teorias, recursos que, no caso
da Educao Fsica, so oriundos, prioritariamente, das duas cincias j descritas,
como se fossem tomados emprestados temporariamente. Pesquisar implica a ela-
borao de referenciais tericos especficos e do delineamento de opes episte-
molgicas condizentes com a natureza da rea. (Gamboa, 1994, p. 36)
Portanto, a rea do conhecimento denominada Educao Fsica deve se
aventurar na busca de sua identidade, o que implica necessidade de se arris-
car ao novo, desnudando-se de velhos paradigmas e alando novos voos.
32
A ginstica em questo
Ginstica e pesquisa
forma, a Educao Fsica perfila-se como uma cincia com relativa
especificidade, por ter um objeto prprio: a motricidade humana,
as aes-reaes, os movimentos do corpo humano, as prticas
desportivas, as condutas motoras etc. (Gamboa, 1994, p. 38).
No prximo item, que constitui a parte final deste captulo, abordarei essa
questo especfica da metodologia de pesquisa na Ginstica.
tio no Brasil, o qual pode ser pautado como altamente positivo. Com a finali-
dade de ilustrar essa afirmao, registro abaixo alguns dos resultados expressivos
obtidos pelos nossos atletas, disponveis no site da Confederao Brasileira de
Ginstica, como os da Seleo brasileira permanente de Ginstica Rtmica (con-
junto). Destaco os Jogos Pan-Americanos de Winnipeg, no Canad, em 1999,
os Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo na Republicana Dominicana, em
2003, e, mais recentemente, os Jogos Pan-Americanos do Rio de Janeiro, realiza-
dos em 2007.
Na Ginstica Artstica, merecem destaques participaes individuais de
atletas como Daiane dos Santos, com a obteno de resultados expressivos como
os primeiros lugares na Copa do Mundo da Frana em 2005, no Campeonato
Mundial na Austrlia, no mesmo ano, no Campeonato Mundial realizado na
Dinamarca, em 2006, e na Copa do Mundo da Blgica, em 2007. Daniele Matias
Hyplito outra atleta de destaque, tendo obtido significativos resultados como
os primeiros lugares em Camberra, na Austrlia, em 1999, na Copa do Mundo da
Alemanha, em 2002, e na Copa do Mundo realizada no Rio de Janeiro em 2004.
Devem ser enaltecidos, ainda, resultados como os segundos e terceiros lugares
obtidos nas Copas do Mundo do Chile, da Esccia e da Blgica, sendo relevante
tambm o nono lugar nos Jogos Olmpicos da Grcia, em 2004.
Jade Fernandes Barbosa obteve primeiro lugar (salto) nos Jogos Pan-
-Americanos do Rio de Janeiro, em 2007, sendo classificada em segundo lugar
por equipe. Obteve resultados como terceiro e quinto lugares no Campeonato
Mundial de Stuttgart, na Alemanha, em 2007, e primeiro lugar no salto na
Copa do Mundo de Moscou, realizada no ms de junho de 2008. Dos atletas
masculinos, enumero alguns primeiros lugares conquistados por Diego Matias
Hyplito: Copa do Mundo na Esccia, na Blgica e na Gr-Bretanha, em 2004;
Campeonato Mundial na Austrlia, em 2005; Copa do Mundo na Alemanha, em
Shangai e So Paulo, em 2006; Jogos Pan-Americanos no Rio de Janeiro, em 2007
e Campeonato Mundial na Alemanha neste mesmo ano; e, mais recentemente,
35
Ginstica e pesquisa
obteve o segundo lugar, no solo, na Copa do Mundo realizada em Moscou, em
junho de 2008.
Na sequncia, analiso o campo da pesquisa nessa modalidade, o qual de-
monstra igual nvel de desenvolvimento, quer seja pelo nmero de estudos e
pesquisas realizadas, quer seja, tambm, por sua qualidade. Nesse sentido, minha
anlise constitui-se num exerccio para avaliar at que ponto uma rea influen-
ciou a outra, isto , em que medida a evoluo esportiva influenciou a rea da
pesquisa e, por sua vez, quais seriam os fatores resultantes dessas pesquisas que
possam refletir diretamente no planejamento e no trabalho de tcnicos e no de-
sempenho esportivo de atletas da modalidade. Com certeza, no teremos aqui
nenhum dado conclusivo, mas ilaes que fomentam o debate.
Acredito que dois eventos ocorridos na ltima dcada foram de suma im-
portncia para o desenvolvimento dessas modalidades em nosso pas. A primeira
a da migrao de atletas, ex-atletas, tcnicos(as) e rbitros(as) para as univer-
sidades, que passaram a buscar de forma efetiva e sistemtica, aprofundar o co-
nhecimento e aperfeioar suas formaes em Ginstica. A segunda, no menos
importante, a da insero desses profissionais na carreira acadmica, os quais
passaram a integrar o quadro docente e grupos de pesquisa em importantes uni-
versidades brasileiras de diversos estados. Coincidentemente, notamos que esses
dois processos ocorreram, simultaneamente, nos ltimos dez anos.
Portanto, no julgo exagero supor que esse intercmbio entre profissionais
das Ginsticas Artstica e Rtmica com os estudos universitrios e as pesquisas aca-
dmicas reverteu-se em benefcio para essas modalidades. Porm, essa temtica
merece ser analisada cuidadosamente e por meio de estruturados procedimentos
metodolgicos, que permitam aferir com exatido o nvel de interferncia entre
o esporte e a pesquisa em Ginsticas Artstica e Rtmica. Nesse sentido, lano a
proposta para que em breve possamos ter pesquisas com o objetivo de avaliar essa
interface, em que os resultados devero beneficiar ainda mais o binmio prtica
esportiva e pesquisa cientfica nestas reas.
36
A ginstica em questo
Passemos agora para a especificidade das pesquisas realizadas sobre essas duas
modalidades. Para introduzir essa anlise, formulo trs indagaes: O que pesqui-
sar? Por que pesquisar? Como pesquisar? Ao tentar responder primeira pergunta,
nota-se que os objetivos das pesquisas so muito variados: estudos das pedagogias
de ensino e de treinamento, anlise de leses agudas, dificuldades de aprendiza-
gem, Ginstica enquanto proposta pedaggica, histria da Ginstica. Esses so
exemplos de objetivos que motivaram algumas pesquisas nessas duas modalidades.
Ao verificar essas pesquisas, nota-se que a segunda pergunta tem respostas
que apontam para justificativas como a incluso da Ginstica como estratgia
pedaggica no ambiente escolar, avaliao do ndice e os tipos de leses com a
finalidade de evit-las, construo de metodologia para o desenvolvimento de
Ginstica rtmica na escola.
A terceira questo, por fim, exige a anlise das metodologias empregadas
pelas pesquisas realizadas. Ao proceder essa reviso na bibliografia, nota-se que
esses estudos valeram-se tanto de procedimentos quantitativos como qualitativos
e, em alguns casos, eles combinam-se de maneira mais efetiva. De modo geral,
observa-se que, concretamente, os recursos metodolgicos adotados nessas pes-
quisas resumem-se aos modelos concernentes s Cincias Biolgicas e Humanas,
de acordo com o que foi discutido nos itens anteriores deste captulo.
Quero confessar que, no caso das Ginsticas Artstica e Rtmica, entendo
perfeitamente por que isso ocorre, no apenas por todos os aspectos j analisados,
como, por exemplo, pelas questes de identificao com essa ou aquela linha de
pesquisa ou com esse ou aquele tema, o que, de certa forma, tem a ver com o pr-
prio perfil psicolgico do pesquisador, como j descrevi. O que quero dizer que
a prtica, a execuo, o componente artstico, plstico, e a avaliao representam
uma induo para a Ginstica, pois esses componentes e o cdigo de avaliao ex-
plicitam essa dicotomia ao pontuar, por um lado, a execuo (movimento, fsico,
biomecnico, fisiolgico, instrumentalizao) e, por outro lado, o artstico (gesto,
expresso corporal, plasticidade, criatividade, coreografia). Portanto, aqui esto
contidos os pressupostos das cincias Biolgicas e Humanas, respectivamente.
37
Ginstica e pesquisa
Assim, a avaliao nessas modalidades da Ginstica rene os dois principais
pensamentos cientficos: o positivista, que dita o tom na Cincia ainda nos dias
atuais, e o humanstico, sociocultural, fenomenolgico, que prescinde de me-
didas rgidas e prioriza o sentido humano no fazer, ao se interessar muito mais
pelos aspectos qualitativos e subjetivos das aes humanas. Portanto, justamente
nesse ponto que foco minha anlise, ou seja, como conciliar esses dois aspec-
tos da Cincia em uma prtica to importante e bela como o caso dessas duas
modalidades esportivas. A metodologia de avaliao adotada contempla as aes
humanas em sua plenitude? H equilbrio nessa avaliao? possvel valorizar a
intencionalidade e o ser em movimento sem sofrer as influncias da objetivida-
de dos padres quantitativos da cincia positivista?
Dessa reflexo, podem surgir indcios do caminho a ser priorizado nas
pesquisas, em uma tentativa, talvez, de sair da flutuao sobre a qual nos
referimos no final do item anterior. Caminhando na direo das pesquisas
que visam prtica e ao, vejo essa possibilidade nas Ginsticas Artstica
e Rtmica como um privilgio, pois, salvo engano, nenhum outro esporte
congrega esses dois aspectos, a execuo e o artstico de forma to integrada e,
at certo ponto, inseparvel. H de se caminhar para essa direo, tomando-se
como referncia conceitos substantivos de corpo, evitando-se conceitos redu-
cionistas e negando paradigmas superados e obsoletos que atendem, parcial-
mente, ao que reivindicamos para o humano, numa concepo existencial,
holstica e ecolgica. Sem exagero algum, creio que isso possa ser colocado
para a Ginstica enquanto modalidade mpar que apresenta todas as dimen-
ses que integram a pessoa.
Ilustro estas minhas afirmativas, com a citao de Santin (1987, p. 28);
Ginstica e pesquisa
em duas grandes frentes a da Ginstica de competio e a da Ginstica aca-
dmica, se assim podemos denomin-la, entendendo-a como estudos, teses,
dissertaes e pesquisas que impulsionam as Ginsticas Artstica e Rtmica.
preciso lembrar que essas duas linhas de aes se complementam e jamais
se antagonizam, j que, muitas vezes, h profissionais que desenvolvem as
duas tarefas.
H o exemplo claro de pesquisas nas quais os autores eram docentes de
instituies de Ensino Superior e realizara-nas visando ao desenvolvimento da
Ginstica Artstica na escola com a estruturao de metodologia. Ressalto a pes-
quisa de doutorado na qual Alonso (2000) estudou o processo ensino-aprendi-
zagem da Ginstica Rtmica, visando estruturao de um modelo pedaggico
que possibilitasse a construo de conhecimento da modalidade, surgido das pr-
prias relaes e percepes socioculturais do ambiente em que essa aprendizagem
ocorreu. A autora conclui que:
Ginstica e pesquisa
Referncias
Demo, P. Pesquisa: princpio cientfico e educativo. 10. ed. So Paulo: Cortez, 2003.
Gaio, R. Ginstica Rtmica popular: uma proposta educacional. 2. ed. Jundia: Fontoura, 2007.
Pimenta, S. G. Professor reflexivo: construindo uma crtica. In: Pimenta, S. G.; Ghedin,
E. (Org.). Professor reflexivo no Brasil: gnese e crtica de um conceito. So Paulo: Cortez,
2002.
Santin, S. Educao Fsica: uma abordagem filosfica da corporeidade. Iju: Ed. da Uniju,
1987.
Srgio, M. Para um novo paradigma do saber e... do ser. Coimbra: Ariadne, 2005.
Thomas, J. R.; Nelson, J. K. Mtodos de pesquisa em atividade fsica. 3. ed. Porto Alegre:
Artmed, 2002.
2 Influncia da msica na prtica da Ginstica
Silvia Deutsch
Catia Mary Volp
Este captulo tem por objetivo geral apresentar um pouco da teoria da estru-
tura musical, que de conhecimento necessrio a todos que pretendem trabalhar
com msica e movimento humano, especialmente quando se trata da Ginstica.
Enfatiza tambm a escuta musical e traz estratgias para o seu desenvolvimento
prtico.
Alm disso, aborda as funes da msica desde a expresso emocional, o
prazer esttico, o entretenimento, a comunicao, a representao simblica, a
resposta fsica, o cumprimento de normas sociais, a identificao de instituies
sociais e ritos religiosos at a contribuio para a continuidade e estabilidade da
cultura e para a integrao da sociedade.
44
A Ginstica em questo
A msica
Seus componentes
ldico. A forma meldica tributria ao ritmo que, por ser um elemento mais
material, possui prioridade na msica. A melodia pode buscar sua inspirao em
diversos fatores externos, mas o que realmente a define so as prprias emoes
e sentimentos. A verdadeira melodia parte de uma emoo, um sentimento, no
de um ato fsico.
A harmonia possui significado tridimensional. O acorde composto por
sons simultneos que conservam seu carter fsico e sensorial e possui valor afe-
tivo que provm dos intervalos meldicos que o compe, que no so seu fator
essencial. O elemento caracterstico da harmonia a sntese que supe sua possi-
bilidade de anlise, e essas so de ordem essencialmente mental (Willems, 1969).
O ritmo
Para trabalhar com a msica, preciso, antes, ouvi-la, bem como os sons
em geral, para atentar s suas qualidades, suas relaes, suas caractersticas e dei-
xar as associaes acontecerem. O ser humano tem e usa constantemente sua
enorme capacidade de relacionar e associar fatos. Os fatos sonoros podem ser
associados a eventos reais, bem como a experincias psicolgicas vividas no mo-
mento em que se ouve ou arquivadas na memria.
muito comum um casal, por exemplo, ter a sua msica, j que ela est
associada a um momento significativo na vida afetiva de ambos e representa a
unio harmnica do casal.
Atentar s caractersticas qualitativas e relacionais dos sons e das msicas
um processo em constante evoluo a cada vez que se ouve, mais detalhes
se destacam, a cada detalhe identificado, mais o todo se incorpora , a msica se
transforma, a escuta se transforma, ns nos transformamos.
Podemos dizer que nossa primeira escuta de uma msica plana, pois ou-
vimos o todo num plano s. Uma segunda escuta j nos possibilita destacar, por
exemplo, sons graves e sons agudos, fracos que se intercalam com fortes, instru-
mentos que sobressaem e outros que se justapem, frases musicais que se repe-
tem e variam, enfim, descobrimos um universo na obra musical.
A escuta permite ao profissional que se utiliza da msica extrair dela todo seu
potencial e associ-la aos diferentes objetivos de sua atuao, sejam eles harmonizao
com o movimento, elucidao de estados de nimo, coeso de trabalho grupal etc.
Um dos primeiros componentes da msica ao qual atentamos o pulso,
assim denominado j que caracteriza a pulsao regular na qual toda a estrutura
musical se organiza. Intuitivamente, somos capazes de identificar este pulsar,
que pode servir de base para o acompanharmos com movimentos cclicos regula-
res (exemplos: andar, correr, pedalar, nadar, pular corda etc.).
Ao identificarmos o pulso da msica, podemos tambm observar a exis-
tncia de sons mais acentuados e outros menos acentuados intercalando-se em
50
A Ginstica em questo
1
Na lngua falada, podemos observar os acentos intercalando-se nas palavras e caracterizando-as. Por
exemplo, a palavra vossa possui duas slabas, e a primeira mais acentuada que a segunda (como
num compasso binrio). J a palavra correr possui duas slabas, e a segunda mais acentuada que
a primeira.
51
O/
cravo brigou com a /
rosa De/
O cravo brigou com a rosa
baixo de uma sa/
Debaixo de uma sacada
cada O /
O cravo saiu ferido
cravo saiu fe/
E a rosa despedaada
rido E a /
rosa despeda/
ada
O/
cravo ficou do/
ente A /
O cravo ficou doente
rosa foi visi/
A rosa foi visitar
tar O /
O cravo teve um desmaio
cravo teve um des/
E a rosa ps-se a chorar
maio E a /
rosa ps-se a cho/
rar
H trs
noites que eu no
H trs noites que eu no durmo, ol, l! durmo, ol, l! Pois, per
Pois, perdi o meu galinho, ol, l! di o meu ga
Coitadinho, ol, l! linho, ol, l! Coita
Pobrezinho, ol, l! dinho, ol, l! Pobre
Eu perdi l no jardim. zinho, ol, l! Eu per
di l no jar
dim.
Ele
branco e ama
Ele branco e amarelo, ol, l! relo, ol, l! Tem a
Tem a crista vermelhinha, ol, l! crista verme
Bate as asas, ol, l! lhinha, ol, l! Bate as
Abre o bico, ol, l! asas, ol, l! Abre o
E faz quiquiriquiqui. bico, ol, l! E faz
Quiquiriqui
qui.
J ro
dei em Mato
J rodei em Mato Grosso, ol, l! Grosso, ol, l! Ama
Amazonas e Par, ol, l! zonas e Pa
Encontrei, ol, l! r, ol, l! Encon
Meu galinho, ol, l! trei, ol, l! Meu ga
No serto do Cear! linho, ol, l! No ser
to do Cea
r!
H trs
noites que eu no
durmo, ol, l! Pois, per
di o meu ga
linho, ol, l! Coita
di l no jar
dim.
57
As funes da msica
Concluso
Referncias
Abbagnano, N. Dicionrio de filosofia. 2. ed. So Paulo: Mestre Jou, 1982.
Campbell, D. O efeito Mozart: explorando o poder da msica para curar o corpo, fortalecer
a mente e liberar a criatividade. Rio de Janeiro: Rocco, 2001.
Fornaciari, G. Como aprender a danar: novo mtodo de danas modernas. So Paulo: Ritz, 1962.
______. Psychologie du rythme. Resume dans Bulletin de Psychologie, v. 318, n. 28, Paris, p.
16-7, 1975.
Hevner, K. The affective character of the mayor and minor modes in music. American
Journal of Psychology, Champaign; v. 47, p. 103-18, 1935.
______. The affective value of pitch and tempo in music. American Journal of Psychology, v.
49, Champaign, p. 621-30, 1937.
Karageorghis, C. I. Music in sport and exercice: theory and practice. The sport journal, v. 2,
n. 1, 1999.
Menuhin, Y. A.; Davis, J. A. Msica do homem. So Paulo: Fundao Educacional Brasileira, 1981.
Radocy, R. E.; Boyle, D. Psychological Foundations of Musical Behavior. Illinois: Charles Th., 1979.
Sachs, C. The History of Musical Instruments. Nova York: Norton & Company, 1943.
Terwogt, M.; Van Grinsven, F. Musical Expression of Moodstates. Psychology of Music, v. 19,
Londres, p. 99-109, 1991.
66
A Ginstica em questo
Willems, E. El ritmo musical: estudio psicolgico. 2. ed. Buenos Aires: Editorial Universitaria
de Buenos Aires, 1979.
______. Las bases psicolgicas de la educacin musical. 3. ed. Buenos Aires: Eudeba, 1969.
Este captulo pretende lanar algumas pistas para a reflexo sobre a pro-
blemtica do corpo, da Ginstica e da Educao Fsica e as possibilidades de
uma transformao do panorama atual. A relao com os temas tem como
ncleo a proposta da Educao Fsica, utilizando, como meio, a Ginstica
e, como fim, o corpo manipulado, adestrado, disciplinado. Percebemos que
ainda usamos nosso corpo de maneira autoritria e no- verdadeira. O corpo
pede para ser conhecido e a Educao Fsica pede para ser reconhecida. Tomar
conscincia do corpo perceber que ele existe. Tomar conscincia de si mes-
mo e enxergar-se realmente pode levar conscincia do outro, permitindo,
dessa forma, uma evoluo do ser.
68
A Ginstica em questo
A concepo de que somos uma pessoa inteira, um ser fsico, social, men-
tal, emocional, dever ser assimilado urgentemente por profissionais de Educao
Fsica, pois no trabalhamos com o corpo-objeto, mas com o corpo-sujeito. O
homem, dessa forma, uma unidade; ele sente, pensa e age.
A fase do trabalho em que o corpo fragmentado e considerado mqui-
na (corpo-objeto) caracterstica da sociedade capitalista. O corpo-mquina, na
viso capitalista, constitudo por peas separadas, que se juntam para desempe-
nhar determinada funo, a qual deveria ser desempenhada com muita disciplina.
A Educao Fsica teria a responsabilidade de disciplinar corpos, transformando-os
em homens fortes, porm dceis e submissos. Dessa maneira, fazendo um para-
lelo com ainstituio escolar, a Educao Fsica na escola ainda desenvolvida de
forma mecnica e repetitiva, e todos os alunos so considerados iguais, passando
pelos mesmos testes, no incio e no final de cada ano letivo. A tentativa de su-
perao est na conscientizao por parte dos profissionais, em que a Educao
Fsica o ramo pedaggico que deve educar as pessoas para se saberem corpo, se
perceberem corpo. (Freire , 1994, p. 40)
Substituindo o uso pela vivncia, possibilitaremos conceber o corpo de forma
prazerosa, incentivando a criatividade e a liberdade de experimentar o movimento.
A sociedade capitalista deu um enfoque ao progresso tcnico, competio,
ao resultado, interferindo ainda mais na percepo do homem global.
As aulas de Educao Fsica nas escolas so estimuladas pela competio,
seguindo regras determinadas pelo esporte de alto nvel, valorizando a vitria e,
muitas vezes, oprimindo o mais fraco. Para ganhar sempre, o corpo cada vez mais
69
Corpo usado
Corpo social
A atrao pelo corpo pode comear pela imagem do corpo de algum, como
a de um esportista ou um ator. Courtine (1995) cita alguns modelos de corpos que
marcaram poca: Charles Atlas, o Hrcules dos anos 1920; Johnny Weissmuller,
que encantou pelo seu vigor fsico na dcada de 1940; e Arnold Schwarzennegger
confirma essa adorao nos anos 1970.
73
Corpo e rendimento
Foi em uma atmosfera racional que a Educao Fsica e os esportes fo-
ram pensados e praticados. Atualmente, o esporte incorporou os princpios de
rendimento, a comparao de resultados e, especialmente, a busca pela vitria,
correspondendo ao modelo capitalista. Werneck (1995, p. 146) afirma que o trei-
namento e as competies esportivas revelam uma forma de batalha na garantia
da dominao ideolgica.
______. Mtodos de confinamento e engorda (como fazer render mais porcos, galinhas e
crianas). In: Moreira, W. W. (Org.). Educao fsica & esportes: perspectivas para o sculo
XXI. Campinas: Papirus, 1992, p. 109-122.
______. Dimenses do corpo e da alma. In: Dantas, E. (Org.). Pensando o corpo e o movi-
mento. Rio de Janeiro: Shape, 1994, p. 31-46.
Girardi, M. J. Brincar de viver o corpo. In: Piccolo, V. (Org.). Educao fsica escolar: ser...
ou no ter? Campinas: Ed. da Unicamp, 1993, p. 73-86.
______. Educao fsica escolar: a busca de relevncia. In: Piccolo, V. (Org.). Educao
fsica escolar: ser... ou no ter? Campinas: Ed. da Unicamp, 1993, p. 15-28.
Veja. Corpos sob Medida. So Paulo, ano 29, n. 28, p. 72-4, 1996.
______. O corpo e a tica. In: Dantas, E. (Org.). Pensando o corpo e o movimento. Rio de
Janeiro: Shape, 1994, p. 67-78.
Soares, C. L. Educao fsica: razes europeias e Brasil. Campinas: Autores Associados, 1994.
Werneck, C. L. G. O uso do corpo pelo jogo de poder na educao fsica. Dissertao (Mestrado).
Belo Horizonte: Universidade Federal de Minas Gerais, 1995.
4 A Ginstica e as atividades circenses
Marco Antonio Coelho Bortoleto
1
Desde j devo agradecer a inestimvel colaborao dos professores Jos Rafael Madureira e Vincius
Terra na elaborao deste captulo.
88
A ginstica em questo
tam nosso planeta, de leste a oeste, de norte a sul, de oriente a ocidente. Trata-se
de um legado cultural que merece nossa ateno.
Observando com certa distncia e globalidade a evoluo que essas ativi-
dades tiveram ao longo da histria, encontramos vrios momentos em que elas
coexistiram na maior parte das sociedades, sejam elas primitivas ou modernas.
Paradoxalmente, essa mesma ptica revela que cada uma dessas atividades im-
perou hegemonicamente em determinadas regies e em diferentes momentos
histricos, chegando, at mesmo, a uma negar a outra e, consequentemente, a se
distanciarem entre si.
A partir dessa perspectiva, visualizamos tambm aspectos comuns na es-
sncia dessas prticas, caractersticas to semelhantes que nos permitem cogitar,
terica e empiricamente, que essas atividades possuem uma lgica interna seme-
lhante, ou, como se diria desde a reflexo filosfica, que elas compartilham prin-
cpios de uma mesma natureza. No entanto, durante a evoluo histrica vivida
por essas atividades, observamos como elas se tornaram diferentes e como vm
buscando uma reaproximao na atualidade.
Muitos foram e so os fatores que influenciaram na dinmica de aproxi-
mao e distanciamento entre essas atividades. Entre eles, poderamos destacar
os interesses poltico-econmicos, as diferentes tendncias socioculturais e, espe-
cialmente, a influncia do conhecimento cientfico e tecnolgico. Apesar disso,
nada impediu que ambas evolussem, modificassem ou continuassem presentes
em nossa realidade sociocultural depois de tanto tempo de existncia. Aps tantas
mudanas, elas sempre encontraram espao e uma forma de se manifestar, con-
tinuando at hoje como foco de nossos diferentes olhares, como pblico, atleta,
artista ou acadmico.
Tambm certo que os termos ginstica e circo designam um conjunto muito
amplo de atividades e possuem uma variedade to incrvel de significados e sentidos
que, obviamente, somos obrigados a delimitar nossa reflexo aos mbitos e campos
que mais nos interessam nesse momento: a Ginstica como prtica sistemtica de
exerccios fsicos (esportivos ou no) e o circo como manifestao artstica.
89
2
Para a cultura, a arte e a filosofia grega, a conotao do nu deve ser entendida no sentido de uma
prtica para alm dos valores materiais, livre das superficialidades humanas e das aparncias, pre-
ocupada com a sade, a moral e a esttica do corpo e dos movimentos. Para nos aprofundar neste
assunto, seria conveniente consultar a obra Paideia: a formao do homem grego, de Werner Jaeger, na qual
se expressam com detalhes as ideias de educao e formao do homem grego, na qual a ginstica e a
msica foram artes fundamentais para a formao esttica e tica dos cidados ambas eram o incio
da busca pela harmonia. O nu tinha forte conotao poltica tambm: um corpo nu demonstra calor,
e um corpo quente um corpo ativo, pronto para a participao, inclusive social e sexual (o corpo
feminino ou escravo um corpo frio e passivo sobre isso, podemos ler tambm Carne e Pedra, de
Richard Sennett.).
3
Cincia no sentido de conhecimento com propriedade e no como o conceito que usamos depois
do sculo XVIII at a atualidade.
90
A Ginstica em questo
4
Para consultar mais dados sobre o papel do circo no perodo renascentista, seria interessante uma
consulta ao trabalho de Mikhail Bakhtin, intitulado A cultura popular na idade mdia e no renascimento:
o contexto de Franois Rabelais. Braslia: UnB/Hucitec, 1987.
92
A ginstica em questo
racional etc.) e ao circo (vulgar, intil, catico, perigoso etc.) (Soares, 2001b). Tudo
isso no impediu que alguns autores chegassem a fundir essas duas prticas em seus
estudos, como o caso de Alemany (1964, p. 16) e sua gimnasia circense.
Vernetta, Bedoya e Panadero (1996, p. 22) reforam essa tese quando afir-
mam que durante muito tempo os defensores da Ginstica cientfica (educativa)
condenaram o circo. Mencionam, como exemplo, que, em 1869, a Federao
94
A ginstica em questo
Os relatos antigos indicam que a Ginstica foi, originalmente, uma prtica re-
servada elite civil, aos nobres e aos militares (Ramos, 1983, p. 183). Esse elitismo
imperou aproximadamente at o final do sculo XVIII e o principio do XIX (Langlade
e Langlade, 1970). Apesar disso, a partir da segunda metade do sculo XIX, paulati-
namente, a Ginstica foi ampliando seus domnios a outras camadas da populao
medida que sua importncia para a sade e o trabalho ficava evidenciada pelo discurso
cientfico hegemnico nas sociedades mais influentes (especialmente no Ocidente) e
pelas autoridades detentoras do poder (militares, polticos etc.).
Na antiguidade, o circo era majoritariamente uma atividade praticada pelas
camadas mais pobres da populao, o que no significa que o produto dessa pr-
tica, os espetculos, no tenha sido objeto de desfrute das classes burguesas (do-
minantes) e fonte de inspirao para a criao de um mercado de entretenimento.
Seguindo este modus operanti, o circo tradicional no foi uma atividade con-
finada em centros oficiais e, muito menos, uma arte para todos, como se pretendia
com a Ginstica. O circo, do antigo ao moderno, sempre foi um patrimnio re-
servado, uma herana protegida dentro do meio familiar, aprisionada em seletos
guetos a que poucos tinham possibilidades de acessar. Frequentemente, em virtude
de sua perigosa e complicada natureza e dos preconceitos socioculturais, o circo
era considerado uma arte menor (menos importante). Alm disso, considerava-
se que poucos podiam pratic-la, pelo menos de um ponto de vista profissional.
A Ginstica, tambm, cada vez mais popular, ao contrrio de suas origens
militar, burguesa e elitista (algo que continua sendo a Ginstica de competio).
97
Consideraes finais
Referncias
Alemany, E. C. Tratado de equilibrios gimnsticos: de aplicacin en gimnasia deportiva, orna-
mental y circense. Barcelona: Editorial Sintes, 1964.
Coasne, J. A la dcouverte des arts du cirque. Revista EPS, Paris, n. 238, p. 17-9, 1992.
Cunha, A. G. Dicionrio etimolgico Nova Fronteira da lngua portuguesa. 2. ed. 3. impr. Rio de
Janeiro: Nova Fronteira, 1989.
Dalmau, A. R.. El circo en la vida barcelonesa: crnica anecdtica de cien aos circenses.
Barcelona: Milla, 1947.
Harden, R. Gymnastics: sport or art? International Gymnastics Magazine, p. 35, dez. 1982.
Hbert, G. Leducation physique: virile et morale par la mthode naturelle. Tomo III, fasc. 1,
Paris: Librara Viubert, 1946.
Langlade, A.; Langlade, N. Teora general de la gimnasia. Buenos Aires: Stadium, 1970.
110
A ginstica em questo
Laurendon, G.; Laurendon, L. Nouveau cirque: la grande aventure. Centre National des
Arts du Cirque (CNAC). Paris: Editorial Le Cherche Midi, 2001.
Marinho, I. P. Histria geral da Educao Fsica. So Paulo: Companhia Brasil Editorial, s/d.
Parlebas, P. Contribution un lexique comment en sciencie de laction motrice. Paris: Insep, 1981.
Ramos, J. J. Os exerccios fsicos na histria e na arte: do homem primitivo aos nossos dias. So Paulo:
Ibrasa, 1983.
Soares, C. L. Educao Fsica: razes europeias e Brasil. Campinas: Autores Associados, 1994.
______. Acrobacias e acrobatas: anotaes para um estudo do corpo. In: Bruhns, H. T.;
Gutierrez, G. L. (Org.). Representaes do ldico: II ciclo de debates lazer e motricidade.
Campinas: Autores Associados, 2001a.
Vernetta, M. S.; Bedoya, J. L.; Panadero, F. B. El acrosport en la escuela. Barcelona: Inde, 1996.
2 Parte
Ginstica, sade e lazer
5 Performance humana:
vida da vida
Idico Luiz Pellegrinotti
Tudo sobre, sob, acima e a prpria Terra representam a vida. Nada neste
Universo complexo e infinito est desprovido do mistrio da vida. Refletindo a
performance humana neste captulo, pretendo erradicar do pensamento hegem-
nico dos intelectuais de nossa rea, ou mesmo de outras, a concepo equivocada
de performance como sendo a avaliao de seres humanos na viso competitiva
e, consequentemente, melhores do que outros. Nasce de minhas observaes
cientficas o alicerce para entender a performance humana como a natureza da exis-
tncia de cada indivduo. Assim sendo, as realizaes nos campos da atividade
fsica e dos esportes se apresentam soberanas, pois cada ser humano possui sua
performance, originria da prpria constituio organizacional gentica e cultural
responsveis pela vida daquele ser.
114
A ginstica em questo
Performance humana
realizaes biopsicossociais. Com essas caractersticas, observo que o ser humano
possui peculiaridades autnomas dentro de sua prpria organizao, que funcio-
nam de forma harmnica e auto-organizativa em busca do que considero a lgica
da ressonncia sensitiva, a qual entendo como a interao do processo responsvel
pela vida. De modo mais claro, reporto-me s notas musicais ou a um mbile.
Tanto as notas musicais quanto o mbile possuem a capacidade de produzir sons
de acordo com as alteraes que so provocadas. Porm, as estruturas dos instru-
mentos musicais e dos mbiles produzem sons de timbres e de duraes infinitas,
ocasionados pela probabilidade das combinaes inimaginveis.
A performance humana na lgica da ressonncia sensitiva a busca que cada
ser humano procura para se projetar na caminhada pela vida e na vivncia de
cada dia com desempenho possvel de sua corporeidade. As prticas de atividades
fsicas e esportivas por si s representam um estmulo que o prprio organismo,
dentro de sua ressonncia sensitiva, se orienta na formao de uma organizao
slida para estruturao corporal com objetivos de reagir frente s exigncias do
ambiente ou da prtica esportiva escolhida. Capra (1996, p. 176) menciona a teoria
autopoiese de Maturana e Varela, afirmando: Onde quer que vejamos vida, de
bactrias a ecossistemas de grande escala, observamos redes com componentes
que interagem uns com os outros de maneira tal que toda a rede regula e organiza
a si mesma.
Nasce dessa compreenso o que chamamos de treinamento, prtica, vi-
vncias e ensaios, todos com a finalidade de provocar desequilbrio das estruturas
para que essas busquem pela lgica da ressonncia sensitiva a nova estrutura cor-
poral. Isso possvel, possuindo nveis diferenciados de acordo com a gentica e
as exigncias endgenas e exgenas individuais. Weineck (1991, p. 24) cita uma
hierarquia da sequncia temporal das transformaes ocasionadas pela sistemati-
zao das prticas corporais, que so:
distrbio da homeostase;
contrarregulao com dilatao da amplitude de funo;
116
A ginstica em questo
Performance humana
auto-organizativo, pois as metodologias cientficas do treinamento corporal que
estimula a lgica da ressonncia sensitiva propicia o desenvolvimento e a evolu-
o do ser humano no Universo. Nessa direo, Capra (1996, p. 177) explicita
que medida que um organismo vivo se mantm interagindo com seu meio am-
biente aqui incluo as prticas das atividades fsicas e esportivas , ele sofrer uma
sequncia de mudanas estruturais e, ao longo do tempo, formar seu prprio
caminho individual de acoplamento estrutural.
Entrando brevemente no campo da cincia do treinamento,
Verkhoshanski (2001, p. 90-1) afirma que as tenses para a realizao da pre-
ciso espacial dos movimentos so necessrias coordenao dos esforos.
preciso criar uma reserva de potncia, ou seja, o desenvolvimento das ca-
pacidades que superem as resistncias e possibilitem a ao motora. O autor
descreve que, para garantir o mximo necessrio do esforo, dominando os
elementos complexos nos aparelhos ginsticos, os ginastas devero desenvol-
ver especialmente a fora muscular. Mas, aps ter sido dominando o elemento
complexo sua incluso na combinao, o mximo de esforo til diminuir
20% custa do aperfeioamento da coordenao muscular e da reduo da
tenso geral.
Essa observao caracterstica bsica da performance humana, pois cada
atleta ter seu desempenho em virtude das assimilaes organizativas de suas es-
truturas musculares inatas.
A cincia do esporte trata a melhora da performance motora como sendo o
conjunto de aes orgnicas que harmonicamente cooperam para apresentar um
rendimento. Porm, os elementos da estrutura orgnica recebem treinamentos
com objetivos de melhora de suas peculiaridades. Como exemplo, cito o sistema
muscular, que apresenta diferentes tipos de fibras que exercem funes diferen-
ciadas nos movimentos esportivos. Nessa direo, Verkhoshanski (2001, p. 107)
demonstra a peculiaridade da especializao morfofuncional (EMF) do aparelho
muscular, que caracterizado por hipertrofia, aperfeioamento da regulao intra e
intermuscular e processos metablicos.
118
A ginstica em questo
Performance humana
Toda prtica corporal, a partir da performance, necessitar do apoio tcnico e
cientfico para que o organismo evolua com harmonia, buscando sempre novas
performances, pois o organismo, em qualquer instante do seu desenvolvimento, se
constituir em estruturas slidas para outras transformaes, todas as vezes em
que houver estmulos para provocar novas exigncias funcionais.
Essa observao se baseia em Prigogine e Stengers (1997, p. 213-4), que
fazem referncia teoria das estruturas dissipativas em que os autores afirmam
que ela nasce de um desvio do equilbrio e, finalmente, da histria, o caminho
evolutivo singular compassado por uma sucesso de bifurcaes. A propsito de
uma estrutura formada em consequncia de tal evoluo, pode-se afirmar que sua
atividade o produto da sua histria e contm, portanto, a distino entre passa-
do e futuro. Assim, prticas corporais de forma sistemtica e com metodologias
cientficas adequadas ao indivduo propiciam a melhora da performance e, de forma
natural, o rendimento das expresses corporais. Nesse contexto, acredito que a
performance o reencontro do ser humano com sua natureza, e a partir da, o es-
treito fortalecimento do dilogo individual e coletivo com o cosmos para respeitar
a eternidade da vida e a beleza da atividade fsica e esportes.
Por fim, a vida se retrata no movimento. Nessa direo, se esporte movi-
mento e feito com o corpo, performance vida.
Referncias
Capra, F. A teia da vida: uma nova compreenso cientfica dos seres vivos. So Paulo: Cultrix, 1996.
Obesidade
central
Diabetes Sndrome Hipertenso
tipo II Metablica arterial
Dislipidemia
inflamao
Figura 6.1 Estilo de vida que favorece o surgimento de doenas cardiovasculares (adap-
Ginstica
to responsvel pela maioria das causas de mortes atuais nos pases desenvolvidos
e em desenvolvimento (Eichmann et al., 2005).
Esse mau-funcionamento, com consequente morte, se deve a vrias cau-
sas, mas, em 22% das vezes, a razo principal o sedentarismo. Calcula-se que
atualmente cerca de 60% da populao dos pases industrializados sedentria
(Bulwer, 2004).
Ginstica
Segundo Bouchard et al. (1990), sade uma condio humana com di-
menso fsica, social e psicolgica, caracterizada por um continuum entre polos
positivo e negativo. Sade positiva associada capacidade de desfrutar da vida e
resistir aos desafios, no apenas ausncia de doenas. Sade negativa associada
morbidade e mortalidade prematura.
Nieman (1999) inclui tambm uma dimenso espiritual, caracterizada pela
vivncia do amor, da alegria, da paz e da plenitude, a qual acreditamos ser indis-
pensvel para uma perfeita harmonia (Figura 6.2).
mas a presena
promove Obesidade, hipertenso arterial, diabetes, dislipidemias,
doenas, doenas cardiovasculares, osteoporose, cirrose, AIDS,
que leva morte cncer etc.
prematura
Pelo que foi descrito e pelo continuum da sade, acreditamos que, mesmo da
maneira simples como foi apresentado, fica claro que, quando se fala em sade,
deve-se considerar o indivduo integralmente.
Podemos observar, tambm, que nossos hbitos so determinantes para a
nossa qualidade de vida, e nesse ponto que surge a importncia da prtica regu-
lar de exerccios ou atividades fsicas.
Antes de citarmos os exerccios, vamos entender o conceito de aptido f-
sica relacionada sade. So inmeras as definies, mas neste livro adotamos
126
A ginstica em questo
Ginstica
alcolicas etc. Nesses casos, tambm, as alteraes proporcionadas por um estilo
de vida ativo podem ser eficientes.
Tipos de exerccios
Ginstica
Volume e intensidade dos exerccios e da atividade fsica
Intensidade
Ginstica
Volume
Progresso
Organizao do treinamento
Ginstica
supercompensao; o da especificidade, que as adaptaes morfofuncionais so
sempre especficas ao trabalho realizado; e o da variabilidade e da acomodao
dizem respeito importncia da alternncia das cargas para que no haja decrs-
cimo de desempenho.
Esses conceitos so importantssimos quando da elaborao e da aplicao
do treinamento, alm de conhecimentos que podem e devem ser transmitidos,
pois asseguram a qualidade da prtica realizada.
Alm desses, nossa rea est repleta de informaes importantes que de-
vem ser transmitidas para que haja mais interesse, comprometimento, aderncia
e consequente evoluo da aptido fsica.
Ciclos de treinamento
Microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8
componente
Cardiorrespiratrio 20 25 30 25 25 20 15 20
Neuromotor 25 20 15 20 20 25 30 25
Consideraes finais
Ginstica
Como exemplo, podemos citar os parmetros comportamentais (psicol-
gicos e psicossociais) e, nesse caso, encarar o movimento no apenas como uma
necessidade fisiolgica bsica, mas como a interao do prprio ser, que afeta a
conscincia social e expressa os padres comportamentais de adaptao.
Vivemos em comunidade, somos seres sociveis e nos emocionamos com
os acontecimentos em comum, e as relaes estveis e cordiais com nossos pr-
ximos promovem bem-estar.
Referncias
Acsm. Manual de pesquisa das diretrizes do ACSM para os testes de esforo e sua prescrio. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.
Bulwer, B. Sedentary lifestyles, physical activity and cardiovascular disease: from research
to practice. Crit. Pathways en Cardiol., v. 3, n. 4, p. 184-93, dez. 2004.
Cordain, L.; Gotshall, R.W.; Eaton, S. B.; Eaton III, S. B. Physical Activity, energy
expenditure and fitness: an evolutionary perspective. Int. J. Sp. Med., v. 19, p. 328-35, 1998.
Eichmann, A.; Yuan L.; Moyon, D.; Lenoble, F.; Pardanaud, L.; Breant, C. Vascular
development: from precursor cells to branched arterial and venous networks. Int. J. Dev.
Biol., v. 49, n. 2-3, p. 259-67, 2005.
Guedes, D. P.; Guedes, J. E. R. P. Exerccio fsico na promoo da sade. Londrina: Midiograf, 1995.
Nieman, D. C. Exerccio e sade: como se prevenir de doenas usando o exerccio como seu
medicamento. So Paulo: Manole, 1999.
Pate, R. R. The envolving definition of physical fitness. Quest., v. 40, p. 174-9, 1988.
Pate, R. R. et al. Physical activity and public health. A recommendation from the Centers
for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine. JAMA,
ano 1, v. 273, n. 5, p. 402-7, fev. 1995.
Pereira, B.; Souza Jr., T. P. Dimenses biolgicas do treinamento fsico. So Paulo: Phorte
Editora, 2002.
Physical Activity and Health. A report of the surgeon general, Atlanta, GA. US Department
of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National
Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996.
Prior, B. M.; Yang, H. T.; Terjung, R. L. What makes vessels grow with exercise training?
J. Appl. Physiol., v. 97, n. 3, p. 1.119-28, set. 2004.
World Health Organization. Health and development. Through physical activity and sport. 2003.
7 Ginstica em academias
Jonato Prestes
Cludio de Oliveira Assumpo
Ginstica em academias
aulas em grupo, com msica e incentivo direto do professor durante toda a aula.
Porm, alguns questionamentos importantes devem ser levantados:
Body Pump
Ginstica em academias
Body Combat
Jump Fit
Ginstica em academias
Foi encontrado aumento significativo do consumo de oxignio ps-esforo
(Epoc) 15 minutos aps uma aula de Jump Fit, quando comparado aos valores
de repouso em mulheres jovens ativas e com experincia mnima de seis meses
com exerccios aerbicos, indicando aumento do gasto energtico ps-exerccio
(Furtado, Simo e Lemos, 2004). Adicionalmente, esses mesmos autores apon-
taram que as aulas de Jump Fit esto de acordo com as recomendaes do ACSM
(2000) em relao zona ideal de treinamento de um exerccio fsico (60% a 90%
da frequncia cardaca mxima e 50% a 85% do VO2mx), estando associada
melhora da resistncia cardiorrespiratria. O Jump Fit pode ser indicado como
uma modalidade de Ginstica em academias, com o objetivo de melhorar a con-
dio aerbica e contribuir de forma efetiva para a manuteno e a melhora da
aptido fsica e da sade na qualidade de vida.
Finalmente, o Jump Fit pode ser considerado um exerccio aerbico de in-
tensidade moderada a alta (Lee e Skerrett, 2001). Ainda no estudo de Furtado,
Simo e Lemos (2004), foi observado um dispndio energtico mdio total de
386,4 kcal na aula de Jump Fit, o qual se encontra dentro do preconizado pelo
ACSM (2001), que determina que as sesses de exerccios devam apresentar dis-
pndio de 300 a 500 kcal.
Step Training
tagem de ser uma atividade de baixo impacto sobre as articulaes, ao passo que
as intensidades podem estar entre 60%-85% da frequncia cardaca mxima e as
aulas podem durar em torno de 45 min. (Gubiani e Pires Neto, 1999).
Aps 10 semanas de Step Training com intensidades entre 60%-85% da fre-
quncia cardaca mxima, foram observadas redues da gordura corporal rela-
tiva, absoluta e por regio do corpo de universitrias entre 18 a 25 anos de idade
(Gubiani e Pires Neto, 1999). No entanto, nesse estudo no foi apresentado me-
lhora da massa magra, sendo este um componente importante da aptido fsica.
Sendo assim, prope-se que, concomitantemente s aulas de Step Training, seja
adicionado outro tipo de exerccio que possa auxiliar no ganho de massa magra
(treinamento com pesos).
Ginstica em academias
Nieman, 1999). Dessa forma, torna-se claro que a prtica regular e sistematizada
de exerccios fsicos tem se mostrado grande aliada dos seres humanos na melho-
ra das capacidades biomotora, cardiorrespiratria e psquica.
H certo consenso na literatura de que os componentes da aptido fsica
que esto relacionados sade so aqueles que oferecem alguma proteo contra
o aparecimento de distrbios orgnicos provocados pelo estilo de vida sedentrio.
Alguns desses componentes so: resistncia cardiorrespiratria, composio cor-
poral, fora, resistncia muscular e flexibilidade (Bohme, 1993). Podemos citar,
ainda, os componentes fisiolgicos como: presso sangunea, lipdeos e lipopro-
tenas no sangue e tolerncia glicose (Shephard, 1995).
A resistncia cardiorrespiratria est relacionada ao consumo mximo de
oxignio (VO2mx), o qual pode ser mensurado por meio de diferentes protoco-
los; entre eles, os mais comuns utilizam-se de esteiras rolantes e cicloergmetros
(Vianna et al., 2005).
O VO2mx a mxima quantidade de oxignio que pode ser captada por
um indivduo em um determinado tempo (Robergs e Roberts, 2002). O ACSM
(2000) orienta que, para melhorar a resistncia cardiorrespiratria, deve-se realizar
de 20 a 30 min. dirios de exerccio aerbico contnuo ou intermitente, com in-
tensidade entre 50% e 85% do VO2mx e de trs a cinco dias por semana (Pollock
et al., 1998; ACSM, 2000). O VO2mx pode sofrer incrementos de aproximada-
mente 15% como resultado de um programa de treinamento de endurance. Os
melhores resultados esto associados aos grupos no condicionados ou indivdu-
os que apresentam valores muito baixos do VO2mx no pr-treinamento (Powers
e Howles, 2000).
Para facilitar o trabalho em academias, podemos utilizar a frequncia car-
daca correspondente ao VO2mx de cada estgio do treino, tendo em vista que a
frequncia cardaca uma varivel usada para controlar a intensidade do treina-
mento em academias.
Em estudo realizado por Vianna et al. (2005), observou-se que, nas aulas
de Step Training direcionadas a mulheres com 19,9 4 anos utilizando plataforma
146
A ginstica em questo
Ginstica em academias
riores e inferiores. Nas dobras cutneas, foram encontradas alteraes em mem-
bros superiores e no tronco; j nos membros inferiores no foram encontradas
diferenas significativas.
Em relao aos dados da composio corporal, foi apontado o seguinte:
diminuio do percentual de gordura;
diminuio da massa gorda;
aumento da Massa Livre de Gordura (MLG).
Ginstica em academias
desses componentes. Os exerccios devero variar de acordo com os objetivos
de cada indivduo e tambm devem levar em considerao as experincias
prvias e os nveis de aptido fsica da pessoa, visando sempre promoo
da sade e preveno de futuros problemas relacionados s mudanas na
composio corporal.
Na sequncia deste captulo, abordaremos algumas variveis fisiolgi-
cas importantes no controle e a prescrio do exerccio. No entanto, uma
reviso detalhada desses parmetros vai alm do escopo deste captulo.
A maneira clssica de medir a capacidade aerbica e as variveis ven-
tilatrias por meio de um teste de esforo progressivo de 6 a 12 min., em
laboratrio, no cicloergmetro ou na esteira rolante, com a utilizao de er-
goespirometria, medida do trabalho ou potncia mecnica do ar expirado, do
fluxo e das concentraes de oxignio (O2) e gs carbnico (CO2) (Brooks,
1985; Gaesser e Poole, 1996; Roels et al., 2005). A ergoespirometria possibilita
avaliar, de maneira precisa, a capacidade cardiorrespiratria e metablica, por
meio da medida direta do consumo mximo de oxignio (VO2mx) e da de-
terminao dos limiares ventilatrios [limiar anaerbio (LA) e ponto de des-
compensao respiratria (PCR)]; alm disso, fornece, de forma no invasiva,
as intensidades de exerccio em que predominam o metabolismo aerbico e
anaerbico (Jacobsen et al., 2005; Reilly et al., 2000), auxiliando na prescrio
individualizada do treinamento fsico.
O VO2mx pode ser utilizado como parmetro para prescrio do
exerccio, e, nesse caso, para prescrio das aulas de Ginstica de academia,
atualmente tem-se utilizado a intensidade associada ao VO2mx (iVO2mx) e
no apenas o percentual dessa varivel para melhor adequao da intensidade
do exerccio, sendo um bom indicador de melhora da capacidade aerbica
(Caputo et al., 2003).
Outra ferramenta importante o limiar de lactato (LL), sendo con-
siderado um importante indicador da resistncia cardiovascular (Belmen e
Gaesser, 1991). O LL pode ser considerado como o maior valor do VO2mx
150
A ginstica em questo
Ginstica em academias
Quadro 7.1 Escala de percepo de esforo de Borg, de 6 a 20
6
7 Extremamente fcil
8
9 Muito fcil
10
11 Fcil
12
13 Um pouco difcil
14
15 Difcil
16
17 Muito difcil
18
19 Extremamente difcil
20
Ginstica em academias
to, mas parece que uma das equaes que apresenta menor erro a de Tanaka,
Monahan e Seals (2001) (Robergs e Landwehr, 2002).
Segundo Tanaka, Monahan e Seals (2001), o problema da equao tradi-
cional que ela superestima a frequncia cardaca mxima em adultos jovens de
at 40 anos de idade e subestima progressivamente a frequncia cardaca mxima
com o passar dos anos (acima de 40). Basicamente, pela equao tradicional, em
algumas situaes a prescrio do exerccio aerbico para indivduos idosos pode
ficar abaixo do nvel mnimo necessrio para melhora da capacidade aerbica. A
frmula de Tanaka, Monahan e Seals (2001) foi testada e validada em indivduos
de ambos os sexos, com idades entre 18 e 81 anos.
A frequncia cardaca pode ser controlada facilmente durante as aulas de
Ginstica, mesmo se no estiverem disponveis monitores de frequncia cardaca
para todos os alunos. Na avaliao fsica e/ou nas aulas, os alunos podem ser ins-
trudos a mensurar sua frequncia cardaca pela artria cartida ou radial. Sendo
assim, o professor pode adequar melhor a intensidade, o ritmo, a velocidade e a
quantidade de movimentos realizados durante a aula de Ginstica de academia, de
acordo com a capacidade fsica individualizada dos seus alunos.
O ACSM (1998) recomenda que, para melhora da aptido cardiorrespirat-
ria e composio corporal, uma intensidade de treinamento mnima de 55%-65%
a 90% da frequncia cardaca mxima, ou 40%-50% a 85% do consumo mximo
de oxignio de reserva (VO2R) ou frequncia cardaca de reserva (FCres) sejam
utilizados. Os valores de intensidade inferiores, 40%-49% do VO2R ou FCres e
55%-64% da FCmx, so mais aplicveis para indivduos altamente sedentrios. A
recomendao para exerccios aerbicos prope ainda que as sesses de exerccio
sejam realizadas pelos menos de trs a cinco vezes por semana, com durao de 20 a
60 min., contnuos ou intermitentes (10 min. no mnimo por sesso, cumulativas).
Vale destacar que tambm existem recomendaes do ACSM para a prtica do trei-
namento de fora, entretanto este no o foco principal deste captulo.
Na Tabela 7.1, so apresentadas as intensidades relativas de esforo corres-
pondentes frequncia cardaca de reserva, ao consumo mximo de oxignio de
154
A ginstica em questo
%VO2mxR/
Intensidade %FCmx PE
%FCres
Ginstica em academias
Referncias
Acsm. The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining car-
diorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults. Medicine and Science in
Sports and Exercise, v. 30, n. 6, p. 975-91, 1998.
______. Guidelines for exercise testing and prescription. Baltimore: Williams & Wilkins, 2000.
______. Appropriate intervention strategies for weight loss and prevention of weight re-
gain for adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 12, p. 2.145-56, 2001.
Belmen, M. J.; Gaesser, G. A. Exercise training below and above the lactate threshold.
Medicine and Science in Sports Exercise, v. 23, p. 562-68, 1991.
Bemben, M. G. et al. Age-related patterns in body composition for men aged 20-79 yr.
Medicine Sciense Sports Exercise, v. 27, p. 264-9, 1995.
Borg, G. A. V. Psychophysical bases of perceived exertion. Medicine and Science in Sports and
Exercise, v. 14, n. 5, p. 377-81, 1982.
Brooks, G. A. Anaerobic threshold: a review of the concept and directions for future re-
search. Medicine and Science in Sports Exercise, v. 17, n. 1, p. 22-34, 1985.
Dionne, I.; Trembay, A. Human energy and nutrient balance. In: Bouchard, C. Physical
activity and obesity. Champaing: Human Kinects, 2000, p. 103-32.
Dishman, R. K. et al. Using perceived exertion to prescribe and monitor exercise training
heart rate. International Journal of Sports Medicine, v. 8, n. 3, p. 208-13, 1987.
156
A ginstica em questo
Furtado, E.; Simo, R.; Lemos, A. Anlise do consumo de oxignio, frequncia cardaca e
dispndio energtico, durante as aulas de Jump Fit. Revista Brasileira de Medicina do Esporte,
v. 10, n. 5, p. 371-5, 2004.
Gaesser, G. A.; Poole, D. C. Lactate and ventilatory thresholds: disparity in time course of
adaptations to training. Journal of Applied Physiology, v. 61, n. 3, p. 999-1.004, 1986.
______. The slow component of oxygen uptake kinects in human. Exercise and Sport
Sciences Reviews, v. 24, p. 35-71, 1996.
Gubiani, G. L.; neto, C. S. P. Efeitos de um programa de Step Training sobre variveis antro-
pomtricas e composio corporal em universitrias. Revista Brasileira de Cineantropometria e
Desempenho Humano, v. 1, n. 1, p. 89-95, 1999.
Guedes, D. P.; Guedes, J. E. R. P. Controle do peso corporal, composio corporal, atividade fsica e
nutrio. Londrina: Didiograf, 1998.
Karvonen, M. J.; Kentala, E.; Mustala, O. The effects of training on heart rate: a longi-
tudinal study. Annales Medicinae Experimentalis Fenniae, v. 35, n. 3, p. 307-15, 1957.
157
Ginstica em academias
Kesaniemy, A. Y. et al. Dose-response issues concerning physical activity and health: an
evidence-based symposium. Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 33 (6 suppl),
p. S351-S8, 2001.
Kraemer, W. J.; Hkkinen, K. Treinamento de fora para o esporte. Porto Alegre: Artmed, 2004.
Krause, M. P.; Silva, S. G. Alteraes fisiolgicas decorrentes da prtica de Body Combat em indi-
vduos jovens do sexo feminino. In: XXVII Simpsio Internacional de Cincias do Esporte.
So Paulo, v. 83, 2004.
Lee, M.; Skerrett, P. Physical activity and all-cause mortality: what is the dose-response
relation? Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 33(6 suppl), p. S459-S71, 2001.
Nelson, D. J. et al. Cardiac frequency and caloric cost of aerobic dancing in young women.
Research Quarterly for Exercise and Sports, v. 59, n. 3, p. 229-33, 1988.
Ocarino, N. M.; Serakides, R.. Efeito da atividade fsica no osso normal e na preveno e
tratamento da osteoporose. Revista Brasileira de Medicina e Esporte, v. 12, n. 3, p. 164-8, 2006.
Parkerson Jr., G. R. Quality of life and functional health of primary care patients. Journal
Clinical of Epidemiology, v. 45, n. 11, p. 1.303-14, 1992.
Pfitzinger, P.; Lythe, J. O. Consumo aerbico e o gasto energtico durante o Body Pump.
Fitness & Performance Journal, v. 2, n. 2, p. 113-21, 2003.
Pollock, M. L. et al. The recommended quantity and quality of exercise for developing
and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults.
Medicine and Science in Sports and Exercise, v. 30, n. 6, p. 975-91, 1998.
Reilly, T.; Bangsbo, J.; Franks, A. Anthropometric and physiological predispositions for
elite soccer. Journal of Sports Sciences, v. 18, n. 9, p. 669-83, 2000.
Roels, B. et al. Specificity of VO2max and the ventilatory threshold in free swimming and
cycle ergometry: comparison between triathletes and swimmers. British Journal of Sports
Medicine. v. 39, n. 12, p. 965-8, 2005.
Shepard, R. J. Physical activity, fitness, and health: the current consensus. Quest, v. 47,
p. 288-303, 1995.
Sorensen, J. Aerobic dancing: whats it all about. Fitness for living, v. 8, n. 18, 1974.
Tanaka, H.; Monahan, K. D.; Seals, D. R. Age-Predicted Maximal Heart Rate Revisited.
Journal of the American College of Cardiology, v. 37, n. 1, p. 153-6, 2001.
Visser, M. et al. Density of fat-free body mass: relationship with race, age, and level of
body fitness. Am J Physiol, v. 272, p. 781-7, 1997.
.
8 A prtica da Ginstica como um lazer srio1
Adriana Maria Wan Stadnik
1
O desenvolvimento desta temtica est relacionado aos meus estudos de doutorado, sob a orienta-
o dos professores doutores Antnio Camilo Cunha e Beatriz Oliveira Pereira, da Universidade do
Minho, Braga, Portugal.
160
A ginstica em questo
anos dedicados prtica desse esporte. Posso dizer que o conheo bem, pois so-
mos amigos de longa data.
E exatamente por conhecer bem a rea, organizar eventos, conviver com
atletas, dirigentes, alunos, praticantes, grupos, professores, academias e compa-
nhias de Ginstica que algumas inquietaes foram despertando ao longo de mi-
nha trajetria. Entre elas, a constatao de que a maior parte das prticas, mesmo
as do tempo livre em que o lazer se desenvolve exige comprometimento,
ateno, paixo, valorizao e significado, para que essas prticas de lazer possam
se tornar algo distintivo.
A partir dessa constatao, tentei encontrar subsdios para justificar minhas
observaes, anlises e questionamentos. Encontrei-os em outra de minhas pai-
xes: os estudos do lazer. sobre esses estudos que tratarei a seguir.
2
Reforando essa ideia, Marcellino (2002) e Stebbins (2000) referem que o desemprego no resulta
automaticamente em lazer para suas vtimas, mas em tempo livre. No um tempo liberado, mas, an-
tes, desocupado. O desemprego um tempo forado de no trabalho, fazendo com que o indivduo
sinta-se pressionado a arranjar uma nova colocao, at mesmo por motivaes econmicas (falta de
recursos), tristeza, desmoralizao, entre outras razes, promovendo um estado mental que impede a
pessoa nessa situao de desfrutar do tempo de lazer.
162
A ginstica em questo
O lazer srio pode ser um hobby, uma atividade amadora ou voluntria, rea-
lizada de forma sistemtica, em que os participantes encontam-se imersos e subs-
tancialmente interessados a ponto de, em casos tpicos, centralizar suas carreiras
na aquisio ou expresso de habilidades especiais, conhecimentos e experincias
(Ruskin e Sivan, s/d; Stebbins, 2000; 2004).
o caso de muitos praticantes de Ginstica, desportistas, colecionadores
e artistas amadores, por exemplo. Para Siegenthaler e Gonzalez (1997), a prtica
de esportes, especialmente na juventude, uma atividade de lazer srio em po-
tencial, especialmente quando apresenta uma variao de nveis, resultando em
um desafio para o participante e criando uma excitao/motivao para a especia-
lizao na rea, sendo, obviamente, constantemente supervisionada por pessoas
responsveis.
Na opinio desses autores, os esportes juvenis3 organizados tm sido a por-
ta de entrada de muitos jovens no lazer srio. Para algumas crianas, a prtica
de esportes pode ser apenas um lazer passageiro, mas, para outras, torna-se uma
parte bastante importante de suas vidas, um bom hbito para o futuro e a criao
3
Esportes juvenis nos EUA incluem participantes de trs a 18 anos de idade (Seefeldt et al., 1993 apud
Siegenthaler e Gonzalez, 1997).
163
4
Cabe ressaltar que o aborrecimento no uma caracterstica inevitvel em qualquer atividade de lazer
proposta, seja de lazer srio ou casual. Entretanto, para Ruskin e Sivan (s/d), a atividade de lazer casual
est particularmente prxima de despertar esse sentimento por no existir um controle sobre ela.
165
5
Esses autores realizaram uma pesquisa (crtica) sobre o esporte juvenil como um lazer srio. Advm
do trabalho deles os exemplos que utilizamos ao longo dessa parte deste captulo, destacando-se,
portanto, o esporte e a Ginstica.
166
A ginstica em questo
Para o autor, o lazer srio torna-se uma paixo, assim como o trabalho
pode ser apaixonante para aqueles devotados a ele. Dessa forma, o senso de
carreira aparece no lazer srio.
Mais duas caractersticas do lazer srio, que, segundo Siegenthaler e
Gonzalez (1997), esto conectadas, a identificao e a subcultura. A primeira apa-
rece quando atletas jovens sentem-se bem ao se identificar com o seu esporte:
vestem o uniforme do seu time/equipe/grupo com orgulho e prazer, no apenas
nos jogos/espetculos, mas na escola e em outros lugares o que d origem
subcultura. Os jovens passam a adquirir acessrios com uma determinada marca
tnis, camisetas, mochilas, luvas, produtos, muitas vezes, at mais caros, apenas
com o intuito de identific-los ao esporte em questo. Adotam o vocabulrio da
equipe ou do esporte.
167
Em 2000, Stebbins refere-se pergunta Lazer srio realmente lazer? (p. 5),
respondendo-a com a constatao de que, 40 anos aps a publicao dos estudos
desenvolvidos por Max Kaplan (1960), o lazer srio continua a apresentar os mes-
mos elementos que o caracterizavam naqueles tempos: uma anttese do trabalho
(funo econmica); uma prazerosa expectativa e lembrana; envolvimento com
um mnimo de obrigaes sociais involuntrias; liberdade (percepo psicolgi-
ca); relao ntima com os valores da cultura; e variao entre a inconsequncia
e a insignificncia para o importante e significativo. Frequentemente, mas no
apenas, caracteriza-se pelo elemento do jogo.
Pode-se dizer que um timo estilo de vida no lazer inclui o equilbrio
entre os dois tipos de lazer, o srio e o casual, e que educadores, tcnicos,
pais e conselheiros devem, sempre que possvel, comunicar essa ideia aos
seus aprendizes/educandos, uma vez que o lazer e a educao esto intima-
mete relacionados.
Educando o lazer
6
Ainda que o prprio autor afirme que o papel da educao no pode e no deve ser o de formatar
os indivduos para a sociedade, mas lhes imprimir o esprito crtico e uma viso aprofundada e realista
dos fatos, de qualquer forma, tambm no nossa ideia a formao de pessoas conformistas. Pelo con-
trrio, desejamos, especialmente porque somos educadores, uma sociedade liberta e criativa. Porm,
acreditamos que a insero e a vida do indivduo na sociedade dependem fortemente da sua adaptao
a algumas normas de conduta, respeito e amor vida em sociedade.
7
importante lembrar que ainda hoje existem sociedades ou comunidades que no so sequer indus-
trializadas e, portanto, tambm no se encaixam no perfil de sociedades ps-industriais ou qualquer
outra dessas nomenclaturas expostas neste pargrafo.
170
A ginstica em questo
8
A educao formal compreende a educao que se processa nas instituies educacionais: famlia, esco-
la, universidade etc. A educao informal o conjunto de informaes proporcionadas pelos diferentes
agentes sociais: meios de comunicao, teatro, cinema, indstria cultural, indstria de entretenimen-
to, convivncia entre as pessoas etc. J a educao no-formal compreende a participao social aberta e
sem compromisso em atividades ldicas, voluntrias, desinteressadas, libertrias e prazerosas, poden-
do ser o momento para a abertura de uma vida cultural intensa (Camargo, 1990 apud Ansarah, 1996).
172
A ginstica em questo
Concluses
9
De acordo com Ruskin e Sivan (s/d), que conduziram uma pesquisa internacional sobre o desenvolvi-
mento de um currculo para a educao do lazer em 19 pases dez da Europa, seis da sia, dois da Amrica
do Norte e um da frica , a Educao Fsica vem sendo utilizada em todos esses lugares e em todos os
nveis, por meio da teoria e da prtica (atividades esportivas), no desenvolvimento desse tipo de currculo.
importante ressaltar que os autores referem que a educao do lazer deve integrar todas e quaisquer dis-
ciplinas e/ou contedo curricular, no apenas a Educao Fsica. No entanto, essa realidade, segundo o re-
sultado da pesquisa, acontece em pases como Alemanha, Israel, Coreia do Sul, Litunia e Nova Zelndia.
174
A ginstica em questo
Referncias
Ansarah, M. O exerccio profissional da animao. Londrina: s/e, 1996. Material no publicado.
Dumazedier, J. Valores e contedos culturais do lazer. So Paulo: Servio Social do Comrcio, 1980.
______. Estudos do lazer: uma introduo. 3. ed. (ampliada). Campinas: Autores Associados, 2002.
Pereira, B.; Neto, C. A infncia e as prticas ldicas: estudo das atividades de tempos
livres nas crianas dos 3 aos 10 anos. In: Pinto, M.; Sarmento, M. (Orgs.). As crianas:
contextos e identidades. Braga: Universidade do Minho, 1997, p. 219-64.
______. As crianas, o lazer e os tempos livres. In: Pinto, M.; Sarmento, M. (Orgs.).
Saberes sobre as crianas. Braga: Universidade do Minho, 1999, p. 85-107.
Puig, J.; Trilla, J. A pedagogia do cio. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.
Ruskin, H.; Sivan, A. Leisure education in school systems. Jerusalem: The Hebrew University
of Jerusalem, s/d.
Stadnik, A. O lazer criativo dentro da perspectiva dos novos mercados de trabalho. Dissertao
(Mestrado). Florianpolis: Universidade Federal de Santa Catarina, 2001.
______. Between work and leisure: the common ground of two separate worlds. New
Brunswick: Transaction Publishing, 2004.
Siegenthaler, K.; Gonzalez, G. South sports as serious leisure: a critique. Journal of Sport
& Social Issues, Londres, v. 21, n. 3, p. 298-314, ago. 1997.
Aos oito anos, a criana apresenta um positivo nvel de contato com o am-
biente, includo, nessa relao, pessoas mais velhas, como os pais e os professo-
res. Geralmente, torna-se mais expansiva e comunicativa nessa idade, captando
com maior rapidez e riqueza de detalhes as reaes alheias, estando tambm mais
atenta para os dados culturais, depreendendo com maior intensidade seus sig-
nificados. Nessa idade, a criana sente-se mais vontade entre os adultos e no
192
A ginstica em questo
apresenta alto nvel de inibio, o que lhe permite maior facilidade em exposies
ou apresentaes pblicas. Demonstra intenso interesse, quer seja no aspecto
emocional ou no intelectual, por sanes, privilgios, regras e maneiras de agir,
principalmente na escola e no clube.
Uma das principais caractersticas da criana, ao atingir nove anos, a
automotivao, permitindo-lhe maior capacidade para a percepo do mundo em
sua volta. Gesell (1977, p. 212) escreve:
Uma das principais qualidades da criana de dez anos a sua capacidade
de insero em grupos. Apresenta elevado esprito de solidariedade e dotada
de esprito crtico tanto em relao a si prprio como aos colegas e pessoas
prximas. Nesse sentido, tornam-se de fcil entendimento para ns as relaes
que essas crianas ou adolescentes podem desenvolver ao participarem de uma
equipe, seja na escola ou no clube. Essas caractersticas podem ser valorizadas e
exploradas, favoravelmente, pelo professor ou tcnico. De acordo com Gesell
(1977, p. 243):
Finalizando...
Esperamos ter deixado para os profissionais da rea, por meio das informa-
es, afirmaes, dvidas, inquietaes e contestaes, uma anlise que contribua
para as discusses sobre a importncia e a validade do desenvolvimento de progra-
mas de aprendizagem em Ginstica para crianas e adolescentes. Informamos so-
bre as condies de desenvolvimento do sistema nervoso nas diferentes faixas et-
rias e sobre questes tcnicas e pedaggicas no ensino da Ginstica. Apresentamos
198
A ginstica em questo
Coriat, L. Maturao psicomotora no primeiro ano de vida da criana. So Paulo: Cortez &
Moraes, 1977.
De marco, A.; Melo, J. P. Desenvolvimento humano, educao e esporte. In: Moreira, W. W.;
Simes, R. (Org.) Esporte como fator de qualidade de vida. Piracicaba: Editora da Unimep, 2002.
During, B. Mmento de leducateur sportif. Paris: Ministre de la jeunesse et des sports insti-
tut national du sport et de lducation physique, 1994.
Gaio, R. Ginstica rtmica desportiva popular: uma proposta educacional. So Paulo: Robe,
1996.
Gardner, H. Inteligncias mltiplas: a teoria na prtica. Porto Alegre: Artes Mdicas, 1995.
Haywood, K. M.; Getchell, N. Desenvolvimento motor ao longo da vida. 3. ed. Porto Alegre:
Artmed, 2004.
Moll, J.; Eslinger, P. J.; Oliveira-Souza, R. Frontopolar and anterior temporal crtex ac-
tivation in a moral judgment task. Arquivos de Neuropsiquiatria, v. 59, n. 3b, p. 657-64, 2001.
Moreira, W. W.; Simes, R. (Org.) Esporte como fator de qualidade de vida. Piracicaba: Editora da
Unimep, 2002.
Tani, G. et. al. Educao fsica escolar: uma abordagem desenvolvimentista. So Paulo: EPU, 1988.
moo (correr, saltar, saltitar, rolar etc.), manipulao (lanar, pegar, quicar etc.),
equilbrio (girar, balanar, agachar etc.) e utiliza como procedimento metodo-
lgico vivncias de formas variadas de movimentos (com e sem deslocamentos,
em diferentes posies corporais, em direes diversas etc.), com ou sem uso de
materiais auxiliares.
Vivncias de atividades ginsticas no contexto escolar propiciam criana
e ao jovem a oportunidade de conhecer seu corpo, suas possibilidades de mo-
vimento e, consequentemente, seus limites corporais. Oportuniza, tambm, a
compreenso e o domnio de seus movimentos, auxiliando no desenvolvimento
de sua expresso e comunicao corporal.
A Ginstica pode ser considerada como atividade motora base, pois, segun-
do Hostal (1982), essa prtica coloca o aluno em relao com o seu prprio cor-
po, permitindo-lhe descobrir diversos segmentos, exercer o jogo das articulaes,
sentir e realizar melhor os vrios movimentos que elas desencadeiam, logo, uma
conscientizao geral da existncia do corpo e dos deslocamentos em um espao
onde as distncias, os intervalos, as direes e os sentidos so avaliados e contro-
lados. Na Ginstica, o corpo se encontra, geralmente, em situaes e posies
incomuns, sendo o momento de dominar os elementos socioafetivos: emoo,
ateno e concentrao. Alm disso, a Ginstica nos ensina a enfrentar progressi-
vamente, a partir de situaes seguras, situaes mais perigosas e vencer sozinho
a dificuldade do problema proposto. Portanto, sendo um meio privilegiado, a
Ginstica permite melhor domnio do corpo, quer pela prtica de exerccios de
forma fixa, quer, tambm, pela prtica de atividades de expresso corporal.
Alm desses objetivos, o conhecimento e a prtica da Ginstica no mbito
da Educao Fsica escolar podero desenvolver no aluno:
o desafio;
o carter ldico;
a oportunidade;
a reflexo.
1
A concepo de desenvolvimento de Wallon se caracteriza por uma viso de conjunto, em que os
domnios da pessoa (afetividade, cognio e movimento) se alternam em relao predominncia de
um sobre o outro, em uma integrao dinmica e no linear (Garanhani, p. 14, 2004). Para Wallon, o
desenvolvimento humano regido por trs leis reguladoras: a alternncia funcional, a predominncia
funcional e a integrao funcional (Mahoney, 2000).
211
suas metas educativas. Assim, propomos que os professores que atuam nesta fase
de escolarizao da criana se preocupem em organizar ambientes de aprendiza-
gem que propiciem a vivncia com variabilidade de movimentos em diferentes
aparelhos, com brinquedos diversos e, tambm, movimentos que no utilizem
materiais.
Segundo ngel (1995), a organizao de um ambiente de aprendizagem
no , simplesmente, propor uma srie de materiais para que as crianas brin-
quem. necessrio escolher e combinar os materiais apropriados aos objetivos
de que temos a inteno de desenvolver, como tambm torn-lo atrativo, seguro
e acolhedor.
Os parques so considerados ambientes de aprendizagem de movimentos,
esto presentes nas escolas da criana e tambm podero ser utilizados como es-
pao didtico-pedaggico para a prtica da Ginstica. Mas, na maioria das vezes,
so utilizados como um meio em que a criana brinca livremente sem nenhuma
interveno pedaggica.
Atualmente, estudos (Filgueiras e Freyberger, 2001; Oliveira, 2002; Horn,
2004) que discutem a organizao dos espaos na Educao Infantil mencionam o
parque como um recurso didtico-pedaggico do processo de educao da crian-
a. Consideraes contrrias a esse pensamento revelam um espao margem do
processo educacional, que no exige planejamento de aes, apenas controle da
segurana e da disciplina das crianas. Essas discusses consideram que o parque
constitui um meio privilegiado educao da criana em razo dos equipamen-
tos que, por meio da brincadeira, convidam vivncia de desafios relacionados
movimentao do corpo, vivncia que estimula a iniciativa individual e, em
algumas situaes, tambm ajuda de outros por meio de parcerias. O parque, no
contexto da educao escolar infantil, constitui no s um espao de interaes
entre as crianas, mas tambm um espao privilegiado para o trabalho pedaggico
do movimento delas.
Essas constataes nos mobilizam a visualizar o parque tambm como um
espao privilegiado para a prtica de atividades ginsticas na Educao Infantil e
213
Para finalizar...
aquela das formas de existncia do saber nas instituies e dos efeitos que essas
formas implicam. Isso significa, sobretudo, que a escola no apenas um lugar
que recebe alunos dotados destas ou daquelas relaes com o(s) saber(es), mas ,
tambm, um lugar que induz as relaes com o(s) saber(es) (grifo meu).
Assim, a prtica da Ginstica no mbito da Educao Fsica escolar e, espe-
cialmente, no da educao escolar da criana acontecer de forma efetiva e regular
se houver uma preocupao dos formadores de professores de Educao Fsica
e da educao bsica em induzir e conduzir relaes com saberes dessa prtica
nas suas formaes profissionais Essas relaes devero contemplar a vivncia de
situaes que levem os professores a (re)conhecerem o valor pedaggico dessa
prtica na educao do indivduos de uma forma geral e, principalmente, no m-
bito da educao escolar.
Referncias
ngel, J. B. La utilizacin del material y del espacio en Educacin Fsica. Barcelona: Inde, 1995.
Charlot, B. Da relao com o saber: elementos para uma teoria. Porto Alegre: Artes Mdicas
Sul, 2000.
Horn, M. G. S. Saberes, cores, sons, aromas: a organizao dos espaos na educao infantil.
Porto Alegre: Artmed, 2004.
Kramer, S. Com a pr-escola nas mos: uma alternativa curricular para a Educao Infantil.
So Paulo: tica, 1992.
Esse esporte como jogo deve ser explorado em diversos espaos, inclusive
e especialmente nas escolas, sejam elas pblicas, municipais ou particulares, onde
crianas e jovens se apoderam de conhecimentos diversos e necessrios para o
crescimento enquanto seres humanos e cidados.
A escola, como espao de aprendizagens cognitiva, motora e afetivo-social,
tem na Educao Fsica possibilidades de estimular o desenvolvimento de crianas e
jovens por meio dos jogos, tendo a cultura ldica como alicerce para esse desenvol-
vimento. Assim:
mentais para a elaborao de propostas pedaggicas nessa rea, tais como: o que
ensinar, como, quando e por que.
O que ensinar significa que o(a) professor(a) deve conhecer a Ginstica
Rtmica enquanto trilogia, que envolve elementos corporais e o manuseio de
pequenos aparelhos em dilogo com a msica, que propicia o ambiente para o
expressar corporal das crianas que experimentam essa modalidade.
Segundo orientaes do Cdigo de Pontuao da Federao Internacional
de Ginstica FIG, ciclo 2005/2008, os elementos corporais so divididos em
fundamentais, que so os movimentos que definem as dificuldades da modalidade
e outros, que so os movimentos de ligao, essenciais para a elaborao de uma
composio coreogrfica em Ginstica Rtmica.
Os elementos corporais fundamentais so: flexibilidade e onda, saltos,
equilbrio esttico e pivs. J os outros elementos corporais so: andar, correr,
saltitar, girar, balancear, circundues, pr-acrobticos e alguns acrobticos.
Os aparelhos oficiais da Ginstica Rtmica so corda, arco, bola, maas e fita.
Esses aparelhos tm movimentos obrigatrios, os quais devem ser de conhecimento
do(a) professor(a) que, em uma metodologia ldica, deve estimular os alunos a des-
cobrir esses movimentos e combin-los com os elementos corporais j aprendidos.
A corda o nico aparelho individual quanto ao tamanho, pois depende da
estatura dos alunos, devendo ser medida colocando-se os ps no meio dela e se-
gurando-se as extremidades com as mos, flexionando os braos com os cotovelos
para baixo e deixando os ns das extremidades na direo dos ombros. Os movi-
mentos do grupo tcnico da corda so: salto atravs da corda, rodando-a para frente,
para trs ou lateralmente; saltitares atravs da corda, rodando-a para frente, para trs
ou lateralmente; lanamentos e recepes; escapada de uma ponta; rotaes da cor-
da e os denominados manejo balanos, circundues, movimentos em oito e vela.
O arco, cujo similar, na cultura infantil, o bambol, feito de material
sinttico e mede de 80 a 90 cm de dimetro, devendo pesar at 300 g. Seus movi-
mentos do grupo tcnico so: rolamentos no corpo e no solo; rotaes em torno
de uma mo ou de outra parte do corpo; rotaes em torno do eixo do arco, agar-
221
Alm dos elementos corporais e dos movimentos dos aparelhos, outras ca-
ractersticas importantes da Ginstica Rtmica que devem ser sempre lembradas,
quando se planeja desenvolver esse contedo na Educao Fsica escolar, so a
msica e o espao apropriado para a execuo das composies coreogrficas.
Em uma srie individual de Ginstica Rtmica, a msica deve ter no mnimo
1 min. e 15 s e, no mximo, 1 min. e 30 s; j em uma srie de conjunto, no mnimo
2 min. e 15 se e, no mximo, 2 min. e 30 s. Em ambos os casos, a msica no deve
ter vocal, devendo ser escolhida considerando as caractersticas do aparelho a ser
utilizado na srie. Quanto ao espao, a FIG determina um tablado de 13 m x 13 m
como sendo a rea disponvel para execuo de sries individuais e de conjunto, e
o local da competio deve ter altura mnima de 8 m e, ao redor do tablado, uma
rea de 2 m de distncia de um possvel alambrado. (Loureno, 2008)
Tudo importante para o esporte, mas no fundamental para o jogo, pois,
na escola, podemos e devemos fazer algumas adaptaes necessrias para o desen-
volvimento dessa modalidade, como as caractersticas j apresentadas por Gaio
(2007, p. 136) na Ginstica Rtmica, por ela denominada popular, e registradas no
quadro abaixo:
Primeiro ciclo
Alternar as aes.
Observaes Orientar para que a rvore realize as mais variadas formas de
equilbrio esttico.
227
Segundo ciclo
Terceiro ciclo
Materiais Arco.
Materiais Maas.
Materiais Fita.
Quarto ciclo
Materiais
Materiais Corda.
Gaio, R. Ginstica Rtmica popular: uma proposta educacional. Jundia: Fontoura, 2007.
______. (Org.) Ginstica Rtmica: da iniciao ao alto nvel. Jundia: Fontoura, 2008.
Nedialcova, G. T.; Barros, D. ABC da Ginstica. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport, 1999.
Dentro de nossa cultura, a sociedade vincula imagens do que prprio
e aceito para cada sexo, estabelecendo matrizes de gnero normativas, as quais
devem fixar-se em nossa corporeidade e relaes sociais. No entanto, os estudos
de gnero tm ampliado a perspectiva da dicotomia masculino/feminino, dando
lugar reflexo sobre a qual precisamos tratar o masculino e o feminino no plural,
ao abordar as relaes de gnero em quaisquer das esferas da vida.
A perspectiva cultural ao se pensar na construo das identidades de gne-
ro, em sua direta relao ao sexo anatmico identificada desde o nascimento da
pessoa, no raras vezes est marcada por processos de rigidez e fixidez de matri-
zes, as quais atribuem um rol do que prprio para homens e para mulheres. A
despeito de essa realidade existir, ela no nica ou linear, pois a corporeidade
humana se constri na pluralidade e na diversidade, transgredindo padres nor-
mativos e abrindo novos horizontes que precisam ser levados em conta no pro-
cesso educativo.
Em muitas aulas de Educao Fsica, especialmente no mbito escolar, ain-
da se organizam turmas separadas por sexo ou, mesmo quando so turmas
mistas, as atividades durante as aulas separam meninos e meninas com ati-
vidades diferenciadas, reforando padres culturais cristalizados, o que ten-
de a fortalecer as desigualdades construdas histrico-socialmente. Saraiva
(1999, p. 23) afirma que as aulas de Educao Fsica ministradas nas redes
241
Ainda nessa linha de pensamento, pode-se dizer que, na maioria das vezes,
os seres humanos nascem com uma anatomia sexual definida (menino ou me-
nina). A partir disso, os pais se encarregam de culturalizar a criana dentro da
realidade social; posteriormente, outras esferas de relaes sociais, como as insti-
tuies de ensino, mdia, mercado etc., todas vo tatuando nos corpos as marcas
de uma cultura muitas vezes preconceituosa e estereotipada em relao aos sexos.
A histria da Educao Fsica desde o sculo XIX foi marcada pela me-
dicina e por instituies militares, que mantinham poder sobre o corpo. Com
base em uma medicina estritamente biolgica e uma ordem militar extremamen-
te rgida e positivista, os corpos de homens e mulheres foram vigiados seguindo
um discurso padro de sade e fora fsica. Dessa maneira, acreditava-se manter
a ordem e, constantemente, o progresso do pas. Soares (2001, p. 14) comenta
sobre essas influncias na Educao Fsica mostrando que:
Portanto, no que diz respeito s aulas de Educao Fsica, isso no era di-
ferente. A ordem mdica baseada nas concepes higienistas impunha, de forma
moralizadora e normativa, um modo de ser na sociedade. Assim, mudava hbitos
de higiene, costumes, crenas e valores. A Educao Fsica era instituda na fam-
lia como a cura de todos os males, sendo concebida como uma educao morali-
zadora, intelectual e sexual (Soares, 2001).
Porm, a forma como a Educao Fsica era vivenciada diferia para ho-
mens e mulheres. A princpio, as mulheres eram proibidas de realizar as aulas.
Sob a influncia do militarismo, era inconcebvel essa prtica para mulheres,
consideradas inferiores biologicamente, deturpando-as com um imaginrio de
fragilidade. Castellani Filho (2003, p. 46-7) comenta como isso aconteceu
dentro dos colgios:
Deste modo, muitos pais preferem que seus filhos deixem de ampliar seu
repertrio motor a ter que se sujeitar aos comportamentos no tradicionais.
Dessa maneira, os corpos das crianas em aulas de Educao Fsica escolar con-
tinuam a ser objetos de manipulao. As crianas no vivenciam o que querem,
mas o que acham que bom e certo para elas. Saraiva (1999) diz ser urgente
uma reflexo sobre as diferenas biopsicossociais usadas como justificativa para
discriminaes e preconceitos entre meninos e meninas. Isso deve ser feito em
famlia, na escola e nas aulas de Educao Fsica, procurando identificar se es-
sas diferenas so teoricamente vlidas particularmente quando se pretende a
258
A ginstica em questo
Consideraes finais
Carvalho, M. E. P. O que essa histria tem a ver com as relaes de gnero? Problematizando
o gnero no currculo e na formao docente. In: Carvalho, M. E. P.; Pereira, M. Z. C.
(Org.). Gnero e educao: mltiplas faces. Joo Pessoa: Universitria, 2003.
Castellani Filho, L. Educao Fsica no Brasil: a histria que no se conta. 8. ed. Campinas:
Papirus, 2003.
Darido, S. C.; Sanches Neto, L. O contexto da Educao Fsica na escola. In: Darido, S.
C.; Rangel, I. C. A. (Coord.) Educao Fsica na escola: implicaes para a prtica pedaggi-
ca. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.
Freire, J. B. Educao de corpo inteiro: teoria e prtica da educao fsica. 4. ed. So Paulo:
Scipione, 2001.
Freire, J. B.; Scaglia, A. J. Educao como prtica corporal. So Paulo: Scipione, 2003.
Goellner, S. V. A produo cultural do corpo. In: Goellner, S. V.; Louro, G. L.; Neckel,
J. F. (Org.) Corpo, sexualidade e educao: um debate contemporneo na educao. Petrpolis:
Vozes, 2003.
Marinho, I. P. Histria geral da Educao Fsica. 2. ed. So Paulo: Companhia Brasil, 1980.
264
A ginstica em questo
Saffioti, H. I. B., Rearticulando gnero e classe social. In: Costa, A. O.; Bruschini, C.
(Orgs.). Uma questo de gnero. Rio de Janeiro: Rosa dos Tempos, 1992.
______. Avanar sobre possibilidades: horizontes de uma reflexo ecoepistmica para re-
dimensionar o debate sobre os esportes. In: Moreira, W. W.; Simes, R. M. R. (Orgs.).
Esporte como fator de qualidade de vida. Piracicaba: Unimep, 2002.
______. Corpo ativo e religio. In: Moreira, W. W. (Org.). Sculo XXI: a era do corpo ativo.
Campinas: Papirus, 2006.
Saraiva, M. C. Co-educao fsica e esportes: quando a diferena mito. Iju: Uniju, 1999.
Scott, J. Gnero: uma categoria til para anlise histrica. Recife: 1991.
Soares, C. L. Educao Fsica: razes europeias e Brasil. 2. ed. Campinas: Autores Associados, 2001.
Sousa, E. S. Meninos, marcha! Meninas, sombra! A histria do ensino da Educao Fsica em Belo
Horizonte (1897-1994). Tese (Doutorado). Unicamp: Faculdade de Educao Fsica, 1994.
Vianna, C. P.; Unbehaum, S. O gnero nas polticas pblicas de educao no Brasil: 1998-
2002. Cadernos de Pesquisa, v. 34, n. 121, p. 77-104, jan./abr. 2004.
13 As habilidades criativas como
fundamentos da Ginstica Rtmica:
uma proposta para seu aprendizado e desenvolvimento
Aurora Martnez Vidal
Pino Daz Pereira
(FIG, 2001-2003).
objetivo passa a ser ensinar o ginasta diferentes estratgias para sua variao e
transformao. Para isso, so analisados os diferentes fatores de variao que
podem ser aplicados a esse modelo tcnico e concreto (variantes espaciais,
temporais e formais da ao). Posteriormente, o aluno aplica e experimenta,
sistematicamente, alguns dos fatores de variao destacados visando buscar
novas formas a partir do modelo tcnico inicial. Inicialmente, todas as res-
postas se reforam, e, a seguir, as mais valiosas so selecionadas para o con-
texto esportivo. No Quadro 13.1, apresentamos um exemplo de proposta
para a variao sistemtica da habilidade de lanar uma bola.
273
Salto Tringulo
Equilbrio Crculo
Giro Semicrculo
Flexes/ondas T
Uma vez detalhadas as partas, o criador deve mudar seu foco de ateno, pas-
sando da anlise parcial observao do exerccio como um todo, distanciando-se e
revisando a composio de modo nico. De acordo com o resultado da observao,
a composio ser considerada finalizada ou sero necessrias novas reestruturaes,
parciais ou totais. Terminada a fase compositiva, inicia-se o perodo de treinamento e
automatizao do exerccio, que no constitui objeto de estudo deste captulo.
Resumo e recapitulao
Referncias
Alonso, C. Qu es la Creatividad. Madrid: Biblioteca Nueva, 2000.
Bertsch, J. La creativite motrice 1: son evaluation et son optimisation dans la pedagogie des si-
tuations motrices a lecole. Paris: Institut National du Sport et de lEucation Physique, 1983.
Best, D. Art and sport. Journal of Aesthetic Education, v. 14, n. 2, p. 69-80, 1980.
Bobo, M. O senso esportivo na Ginstica Rtmica: uma proposta de avaliao com base em
indicadores de rendimento. Tese (Doutorado). Corua: Universidad de la Corua, 2002.
No publicada.
Bobo, M.; Sierra, E. Ginstica Rtmica desportiva: treinamento e competio. Santiago: LEA, 1998.
Canalda, A. Ginstica Rtmica desportiva: teoria e prtica. Barcelona: Editorial Paidotribo, 1998.
Cleland, F. E. Young childrens divergent movement ability: study II. Journal of Teaching in
Physical Education, v. 13, n. 3, p. 228-41, 1994.
Dodos, P. Creativity in movement: models for analysis. Journal of creative behavior, 1973.
Dorman, J. L. Creativity as a significant concern in sports, dance and physical activity. Tese
(Doutorado). Universidade de Massachusetts, 1968.
Fernndez, A. Ginstica Rtmica desportiva: aspectos e evoluo. Madrid: Esteban Sanz, 1996.
Fuentes, F.; Ruiz, L. M.; Vzquez, B. Criatividade, educao fsica e esportes. Atas do
Congresso Mundial Creatividad 1993, Madrid, 1993.
Jay, D. Effect of a dance program and the creativity of preschool handicapped children.
Adapted Physical Activity Quarterly, v. 8, n. 4, p. 305-16, 1991.
Langlade, A.; Langlade, N. R. Teoria geral da Ginstica. Buenos Aires: Estadium, 1970.
Menchn, F. Descobrir a criatividade: desaprender para voltar a aprender. Madrid: Pirmide, 1998.
Mosston, M.; Asworth, S. O ensino de educao fsica: a mudana dos tipos de ensino.
Barcelona: Hispano Europea, 1996.
Sumanick, I.; Stoll, S. K. A philosophic model to discuss the relationship of sport to art.
Sport Science Review, v. 12, p. 20-5, 1989.
Wyrick, W. The development of a test of motor creativity. The Research Quaterly, v. 39, n. 3,
1967.
4 Parte
Ginstica para grupos especiais
14 (Re)quebrando e (re)bolando
padres com o idoso
Regina Simes
Assim, este captulo tem como proposta olhar para o idoso como integrante
da produo e da vivncia cultural, considerando no as perdas e os danos, como
as cincias em geral colocam, expondo apenas as alteraes que ocorrem ao longo
do processo de envelhecimento, mas realar, no passeio e na conversa com alguns
autores, a viso dos idosos frente a seu corpo ou participao em programas de
atividades motoras, alm de apontar a necessidade e as possibilidades de partici-
pao deles em propostas da rea da Educao Fsica.
Consideraes finais
Ao elencar essas questes, posso dizer que houve uma alterao do vetor
sobre o ser idoso, na medida em que ele passa de um ser de perdas e danos para
um de participao e ao. Assim, considerar essa questo entender o ser em
vida que est presente construindo sua histria e sua cultura.
Para finalizar, utilizo os versos de Ivan Lins e Vitor Martins, na msica
Daquilo que eu sei, para demonstrar este ser o idoso integrante do mundo e que
vivencia os sentidos do ontem, do hoje e do amanh.
No fechei os olhos
No tapei os ouvidos
Cheirei, toquei, provei
Ah! Eu usei todos os sentidos
S no lavei as mos
E por isso que eu me sinto
Cada vez mais limpo...
297
Matsudo, V. Esporte, lazer e qualidade de vida. In: Moreira, W. W.; Simes, R. (Org.).
Fenmeno esportivo no incio de um novo milnio. Piracicaba: Unimep, 2000.
Moreira, W. W.; Simes, R. (Org.). Fenmeno esportivo no incio de um novo milnio. Piracicaba:
Unimep, 2000.
Morin, E. A cabea bem feita: repensar a reforma, reformar o pensamento. 3. ed. Rio de
Janeiro: Bertrand Brasil, 2001.
Nahas, M. V. Atividade fsica, sade e qualidade de vida: conceitos e sugestes para um estilo
de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2001.
Nri, A.; Freire, S. A. (Org.). E por falar em boa velhice. Campinas: Papirus, 2000.
Vitta, A. Atividade fsica e bem-estar na velhice. In: Nri, A.; Freire, S. A. (Org.). E por
falar em boa velhice? Campinas: Papirus, 2000.
15 Ginstica especial para os diferentes:
reconhecendo limites e descobrindo possibilidades
Roberta Gaio
Luciana de Souza Cione
Um corpo que se manifesta, seja ele possuidor de algumas diferenas bio-
lgicas ou no, movido por intenes. Assim, apesar de estarmos muitas vezes
presos a paradigmas de movimentao, no devemos e no podemos descartar as
possibilidades de, por exemplo, uma pessoa tetraplgica danar, um cego correr,
um surdo-mudo se expressar, pois o corpo deficiente, mas a corporeidade no
pode ser considerada como tal.
308
A ginstica em questo
Apontamentos finais
Referncias
Aguiar, J. S. Educao inclusiva: jogos para o ensino de conceitos. Campinas: Papirus, 2004.
Ferreira, L. E.; Ferreira, M. B. R.; Forti, V. A. M. (Org.). Interfaces da dana para pessoas com
deficincia. Campinas: CBDCR, 2002.
Gaio, R. C. Para alm do corpo deficiente: histrias de vida. Jundia: Fontoura, 2006.
Mantoan, M. T. E. et al. A integrao de pessoas com deficincia: contribuies para uma refle-
xo sobre o tema. So Paulo: Memnon, 1997.
Moreira, W. W.; Simes, R. (Org.). Esporte como fator de qualidade de vida. Piracicaba:
Unimep, 2002.
Porto, E.; Gaio, R. Qualidade de vida e pessoas deficientes: possibilidades de uma vida
digna e satisfatria. In: Moreira, W. W.; Simes, R. (Org.). Esporte como fator de qualidade de
vida. Piracicaba: Unimep, 2002.
Sassaki, R. K. Incluso: construindo uma sociedade para todos. Rio de Janeiro: WVA, 1999.
Teixeira, D. O corpo no esporte escolar, de lazer e de alto nvel: um dilogo na busca de signifi-
cados. Maring: Edum, 2001.
16 Oficinas de expresso corporal:
trajetrias e representaes de usurios
de servios de sade mental
Chrystiane Vasconcelos Andrade Toscano
O sculo XVII foi uma poca na qual a Psiquiatria passou a ser vista com
um critrio cientfico, e a viso mdica voltava-se para o doente mental. Para Pinel
(1745-1826, apud Nunes, 1996, p. 2): alm das anlises das doenas mentais, deve-
mos respeitar o insano como indivduo, concebendo a insanidade como distrbio
do autocontrole e da identidade, pelo que preferia denomin-la alienao.
A partir dos estudos de Nunes (1996), fica constatado ento que no sculo
XVII, surgiram os primeiros conhecimentos na rea da Psiquiatria e que o lou-
co tem seu reconhecimento adquirido dentro de um contexto social.
No Brasil, as prticas psiquitricas surgiram no perodo republicano, com
a fundao do Hospcio Pedro II na Praia Vermelha, em 1852, no Rio de Janeiro.
Outros estabelecimentos psiquitricos no Brasil tambm tiveram a mesma influn-
cia e comearam a ser abertos em estados como So Paulo (Asilo Provisrio de
Alienados, Hospcio de Visitao de Santa Isabel), estando em construo os asi-
los do Par, Pernambuco, Bahia, Maranho e Rio Grande do Sul. Em decorrncia
do tratamento obsoleto no qual o paciente psiquitrico perdia o contato com o
mundo, sentiu-se a necessidade de criar um movimento de liderana, dirigido
por Teixeira Brando,1 juntamente com alguns outros psiquiatras.
Teixeira Brando relata o fato de os pacientes do Hospcio Pedro II serem
mal-atendidos, ficando em pavilhes sujos, com deficincia de vesturio e ali-
mentao. Logo aps esse fato, Nina Rodrigues,2 no anseio de que todos pacientes
possussem proteo legal, sugeriu a construo de asilos sem dificuldade de relao
entre todos. Juliano Moreira, preocupado com o crescimento da Psiquiatria bra-
1
Primeiro catedrtico de psiquiatria da Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro.
2
Autor, mdico legal e criminalista baiano que se dedicou ao problema do negro no Brasil.
316
A ginstica em questo
Acerca desse mesmo conceito, Nunes (1996, p. 91) aponta que ela pode
ser compreendida como o transtorno maior de que se tratam os psiquiatras.
Acometem pessoas precocemente com relao idade, conduzindo a alteraes
graves do pensamento, afeto e vontade.
Em decorrncia dos tratamentos utilizados nos hospitais psiquitricos, o
fator adaptao do ser humano com o meio natural em que vive no respeita-
do, e o indviduo passa a apresentar uma evoluo acentuada da doena, o que
acarreta perda dos recursos fsicos e mentais, influenciando ainda mais na vida do
portador de sofrimento psquico.
324
A ginstica em questo
Material e mtodos
des corporais;
apresentar disposio para colaborar com a pesquisa e ter uma autoriza-
o escrita, caso seja tutelado.
Resultados e discusso
nal n 6 (P6), importante, se ele tiver uma noo de como lidar com doente
mental (Dirio de investigao, maio 2003).
Por meio desses depoimentos, observa-se que os profissionais entrevista-
dos consideram importante a atuao do professor de Educao Fsica. Eles reco-
nhecem e valorizam o trabalho que realizado por esses profissionais. Entretanto,
enfatizam que a ao de todos os profissionais de extrema importncia, princi-
palmente se essa atuao for em conjunto.
Os familiares diferenciam ou assemelham suas ideias e percebem a rele-
vncia, durante a atividade, das oficinas corporais, e a famlia n 1 (F1) cita: Ele
apresenta uma melhora muito grande, voc fala com ele e ele entende, est mais
aberto, ajuda mais em casa, voc v uma melhora incrvel, ele j faz tudo sozinho
com independncia, conversa com os colegas e escuta msica, o que, antes, ele
odiava; para a famlia n 4 (F4), essas atividades ajudam porque eles tm algo
para fazer, ela j me ajuda muito em casa com a comida, ela est feliz; a famlia
n 6 (F6) comenta que ele est to melhor que quer trabalhar, antes ele no tinha
disposio para nada; e, para a famlia n 7 (F7), hoje ela j sai, anda de nibus,
vai ao banco, faz tudo sozinha, no comeo ela era irritada e precisava de algum,
no deixava ningum dormir, agora ela est feliz (Dirio de investigao, maio
2003).
Concluso
Curso mega
Queria ter percepo extrassensorial para saber quando voc natural.
Voc um ente desprovido de emoo. Age com a cabea e pensa com a razo.
Referncias
Amarante, P. D. Carvalho. Psiquiatria social e reforma psiquitrica. Rio de Janeiro: Fiocruz, 1994, p. 202.
______. Loucos pela vida: a trajetria da reforma psiquitrica no Brasil. Rio de Janeiro:
Fiocruz. 1995.
Atividades sensomotoras: uma contribuio para a qualidade de vida das pessoas com
transtornos metais. Revista Brasileira de Atividade Fsica e Sade. v. 7, n. 1, Londrina, 2002.
Guia dos servios de sade mental da rede integrada. Secretaria de Sade. Manual diag-
nstico e estatstico dos transtornos mentais (DSM-IV/CID-10).
Alteraes neuromusculares
res e de contrao (Lauretani et al., 2005). Fleck e Kraemer (1999) sugerem que as
mulheres apresentam um declnio mais acentuado da fora em relao aos homens,
sendo expressa por uma diminuio na fora de preenso manual em cerca de 3%
ao ano em homens e 5% em mulheres, aps um estudo longitudinal de quatro anos.
Corroborando os achados desses autores, Jan et al. (2005) verificaram em
seu estudo que, independentemente da faixa etria (21 a 40 anos, 41 a 60 anos,
61 a 80 anos), as mulheres possuem maior declnio da produo de fora em
comparao aos homens. Tal fato relaciona-se com a diminuio da rea de seco
transversa do msculo que mais acentuada em mulheres.
Em contrapartida, Lauretani et al. (2005), em um estudo realizado com
1.162 participantes, sendo 515 homens e 647 mulheres com idades entre 21 e 96
anos, perceberam uma mudana similar entre os sexos na rea de seco transver-
sal e fora muscular, sugerindo que essas mudanas intrnsecas particularmente
so causadas pela diminuio do nmero de motoneurnios.
Em estudo para verificao da qualidade muscular, Hakkinen e Hakkinen
(1991) elucidaram as diferenas relacionadas ao sexo, aos grupos musculares e aos
tipos de contrao. Os resultados revelaram perda mais pronunciada da qualidade
muscular nos membros inferiores que nos superiores.
Lynch et al. (1999), em estudo semelhante, submeteram 703 homens e
mulheres com idades entre 19 e 93 anos a testes para mensurao do torque mus-
cular em contraes concntricas e excntricas dos membros inferiores e supe-
riores. Os resultados expressaram perda aumentada na qualidade muscular dos
membros inferiores em relao aos superiores na ordem de 30%.
O idoso apresenta alteraes tambm em seus tipos de fibras musculares,
ocorrendo uma diminuio nas fibras tipo I (contrao lenta) e tipo II (contrao
rpida), explicando a menor velocidade que observada nos movimentos dos
idosos e sendo considerada uma importante alterao do sistema neuromuscular
(Petroianu e Pimenta, 1999).
Nessa mesma perspectiva, os msculios dos idosos exibem uma gran-
de proporo de fibras musculares nas quais mltiplas cabeas pesadas de
343
Alteraes cardiorrespiratrias
no entanto, foi interessante observar que mulheres mais idosas com nvel de con-
dicionamento aerbico acima da mdia tiveram valores similares os de mulheres
sedentrias de 20 anos, sugerindo que as diferenas no VO2mx esto mais rela-
cionadas ao nvel de condicionamento fsico do que com a idade.
Em conformidade com esses achados, Macedo et al. (1987) mensuraram
90 mulheres brasileiras com faixa etria entre 30 e 59 anos. Como resultados,
encontraram o VO2mx deprimido com o avano da idade, estando em 12,9%
para o grupo de 40 a 49 anos, 14,1% no grupo de 50 a 59 anos e 27% para o grupo
com mais de 55 anos, valores comparados ao VO2mx das mulheres de 20 anos.
Em contrapartida, Wells et al. (1992) sugeriram que o treinamento fsico
regular promove mudanas na FCmx mas no no VO2mx quando comparadas
mulheres atletas jovens a idosas em um protocolo submximo em esteira com
8% de inclinao.
Kohrt et al. (1991) avaliaram se a alterao e a adaptao do VO2mx com o
treinamento de endurance eram similares entre idosos acima de 60 anos e jovens.
Os indivduos realizaram caminhada e corrida entre nove e 12 meses, com au-
mento progressivo da intensidade at 80% da FCmx. Concluram que as adapta-
es no sistema respiratrio e do VO2mx so independentes de gnero, idade e
condio fsica inicial dos participantes do protocolo de exerccio.
Em contrapartida, Fleg et al. (1995) sugeriram que a idade e o gnero tm
um significante impacto na resposta cardiorrespiratria de indivduos idosos sub-
metidos ao exerccio em bicicleta horizontal. Os autores sugeriram que a taxa de
trabalho no ciclismo diminui 40% com a idade em ambos os sexos, porm, essa
diminuio mais evidente em indivduos do sexo masculino.
A funo cardiorrespiratria, a FCmx e a de repouso tambm se apresen-
taram diferentes com o avano da idade. Gunard e Marthan (1996) estudaram
a hiptese de que a estrutura e a funo pulmonar seriam capazes de manter
adequadas as trocas gasosas com o aumento da idade. Para tal, mensuraram a ten-
so arterial de O2 e CO2, diferena alvolo-arterial dos mesmos gases e o estado
estvel da capacidade de transferncia dos pulmes para o monxido de carbono
347
-0,04 a
Protena -0,5 -5
0,06 kg
-0,003 a
Potssio -0,3 a -0,6 -3 a -6
-0,007 g/kg
Taxa metablica de repouso - -1,0 -10
-0,001 a
Massa ssea total -0,6 a -1,7 -6 a -17
-0,003 g/cm2
Aps 70 anos, o peso decresce em torno de 0,2 a 0,8 kg/ano.
Adaptado de Matsudo (2001).
Tempo de
recuperao Um a dois minutos.
entre as sries
Adaptado do posicionamento oficial do ACMS (2002).
Referncias
American college of sports medicine. Exercise and physical activity for older adults:
stand position. Medicine Science Sports Exercise, v. 30, n. 6, p. 992-1.008, 1998.
______. Guidelines for exercise and prescrition. Lippincott: Williams and Wilkins, p. 6, 2001.
______. Progression model in resistance training for healthy adults: stand position.
Medicine Science Sports Exercise, v. 34, n. 2, p. 364-80, 2002.
Andersen, J. L. Muscle fiber type adaptation in the elderly human muscle. Scand. J. Md.
Sci. Sports, v. 13, p. 40-7, 2003.
Barbanti, V. J. Treinamento fsico: bases cientficas. 2. ed. So Paulo: (s/e), p. 41-81, 1988.
Bemben, M. G.; Massey, B. M.; Bemben, D. A. et al. Age-related patterns in body composi-
tion for men aged 20-79 yr. Medicine Science Sports Exercise, v. 27, p. 264-9, 1995.
Bookstein, F. et al. Aging as explanation: how scientific measurement can advance critics
gerontology. In: Cole et al. Voices and visions of aging: toward a critical gerontology. Nova York:
Springer Publishing Company, p. 20-45, 1993.
Drinkwater, B. L.: Horvath, S. M.; Wells, C. L. Aerobic power of females, ages 10 to 68.
J. Gerontol., v. 30, p. 385-94, 1975.
Enoka, R. M.; Christou, E. A.; Hunter, S. K. et al. Mechanisms that contribute to dif-
ferences in motor performance between young and old adults. J. Electromyogr. Kinesiol., v. 13,
p. 1-12, 2003.
______. Body composition and weight control in older adults. In: Lamb, D. R.; Murray,
R. (Ed.). Perspectives in exercise science and sports medicine: exercise, nutrition and weight con-
trol, v. 11. Carmel: Cooper, p. 243-88, 1998.
Fleck, S. J.; Kraemer, W. J. Fundamentos do treinamento de fora muscular. 2 ed. Porto Alegre:
Artmed, 1999. p. 200-11.
Fleg, J. L.; Oconnor, F.; Gerstenblith, G. et al. Impact of age on the cardiovascular
response to dynamic upright exercise in healthy men and women. J. Appl. Physiol., v. 78,
p. 890-900, 1995.
Going, S.; Williams, d.; Lohman, T. Aging and body composition: biological changes and
methodological issues. In: Hollozy, J. O. (Ed.). Exer. Sport Sci., v. 23. (Revisto) Baltimore:
Williams and Willkins, p. 411-49, 1995.
Gunard, H.; Marthan, R. Pulmonary gas exchange in elderly subjects. J. Eur. Respir., v. 9,
p. 2.573-7, 1996.
Hakkinen, K.; Hakkinen, A. Muscle cross-sectional area, force production and relaxation
characteristics in women at different ages. European Journal of Applied Physiology, v. 62, p. 410-4,
1991.
Harries, U. J.; Bassey, E. J. Torque-velocity relationships for the knee estensors in women
in their 3rd and 7th decades. European Journal of Applied Physiology, v. 60, p. 87-190, 1990.
Ishida, K. et al. Initial ventilatory and circulatory responses to dynamic exercise are slowed
in the elderly. J. Appl. Physiol., v. 89, p. 1.771-7, 2000.
Jan, M. et al. Effects of age and sex on the results of an ankle plantar-flexor manual muscle
test. Phsical Therapy, v. 85, n. 10, 2005.
356
A ginstica em questo
Kohrt, W. M. et al. Effects of gender, age, and fitness level on response of vo2max to
training in 60-71 yr olds. J. Appl. Physiol., v. 71, p. 2.004-11, 1991.
Kuroda, Y.; Israell, S. Sport and physical activities in older people. The Olympic Book of
Sports Medicine. Oxford: Blackwell Scientific Publications, 1988.
Larson, L.; Ansved, T. Effects of ageing on the motor unit. Prog. Neurobiol., v. 45, p. 397-458,
1995.
Lauretani, F. et al. Axonal degeneration affects muscle density in older men and women.
Neurobiology of Aging, 2005.
Lexell, J. Human aging, muscle mass, and fiber type composition. J. Gerontol. Biol. Sci.
Med., v. 50, p. 11-6, 1995.
Lexell, J.; Taylor, C. C.; Sjostrom, M. What is the cause of the ageing atrophy? J. Neurol.
Sci., v. 84, p. 275-94, 1988.
Lin, M. R. et al. A randomized, controlled trial of fall prevention programs and quality of
life in older fallers. Journal of the American Geriatrics Society, v. 55, n. 4, p. 499, 2007.
Lynch, N. A. et al. Muscle quality: age-associated differences between arm and leg muscle
groups. J. Appl. Physiol., v. 86, n. 1, p. 188-94, 1999.
McAurey, E.; Rudolph, D. Physical activity, aging, and psychological well-being. Journal
of Aging and Physical Activity, v. 3, p. 67-96, 1995.
McComas, A. J. Motor unit estimation: anxieties and achievements. Muscle Nerve, v. 18,
p. 369-79, 1995.
357
Okuma, S. S. Impacto da atividade fsica sobre a dimenso psicolgica do idoso: uma an-
lise sob a tica da velhice bem-sucedida. In: Anais... 7 Congresso de Educao Fsica e
Cincias do Esporte dos Pases de Lngua Portuguesa, Florianpolis, 1999.
______. Investigando o significado da atividade fsica para o idoso. In: ______. O idoso e a
atividade fsica. Campinas: Papirus, p. 111-9, 1998.
Patten, C. T.; Craik, R. L. Sensorimotor changes and adaptation in the older adult. In:
Guccione, A. A. (Ed.). Geriatric Physical Therapy. 2. ed. St. Louis: Mosby, p. 78-109, 2000.
Pickering, G. P. et al. Effects of endurance training on the cardiovascular system and water
compartments in elderly subjects. Journal of Applied Physiology, v. 83, p. 1.300-637, 1997.
Prioux, J. et al. Effect of ageing on the ventilatory response and lactate kinetcs during
incremental exercise in man. Eur. J. Appl. Physiol., v. 81, p. 100-7, 2000.
Savioli Neto, F.; Ghorayeb, N.; Luis, C. C. C. Atleta idoso. In: Ghorayeb, N.; Barros
Neto, T. L. O exerccio: preparao fisiolgica, avaliao mdica, aspectos especiais e pre-
ventivos. So Paulo: Atheneu, p. 387-92, 2004.
Seals, D. R. et al. Exercise and aging: autonomic control of the circulation. Medicine Science
Sports Exercise, v. 26, p. 268-73, 1994.
Shephard, R. J. Alteraes fisiolgicas atravs dos anos. Rio de Janeiro: Revinter, 1994.
358
A ginstica em questo
US Department of Health and Human Services. Healthy People 2010 (Conference edi-
tion, in two volumes). Washington: US Department of Health and Human Services, 2000.
Visser, M. et al. Density of fat-free body mass: relationship with race, age, and level of
body fatness. Am. J. Physiol., v. 272, p. 781-7, 1997.
Wells, C. L.; Boorman, M. A.; Riggs, D. M. Effect of age and menopausal status on car-
diorespiratory fitness in masters women runners. Medicine Science Sports Exercise, v. 24,
p. 1.147-54, 1992.
Westcott, W.; Baechle, T. Treinamento de fora para a terceira idade: para condicionamento
fsico e performance ao longo dos anos. So Paulo: Manole, 2001.
Wood, R. H. et al. Physical fitness, cognitive function, and health-related quality of life in
older adults. Journal of Aging and Physical Activity, v. 7, p. 217-30, 1999.
Yanowitz, F. G.; Lamonte, M. J. Physical activity and health in the elderly. Current Sports
Medicine Reports, v. 1, p. 354-61, 2002.
Zamboni, M. et al. Body composition changes in stable-weight elderly subjects: the effect
of sex. Aging Clin. Exp. Res., v. 15, p. 321-7, 2003.
5 Parte
Ginstica como esporte
18 Ginstica Rtmica:
reflexes sobre arte e cultura
Mrcia Aversani Loureno
Roberta Gaio
Ginstica Rtmica
minhos preestabelecidos de uma programao biolgica. No obs-
tante, no tendo abandonado a condio de ser vivo, o ser humano
optou por construir, ele mesmo, parte significativa da sua vida.
Com a constatao da precariedade de sua estrutura biolgica,
ele procurou uma superao de sua fragilidade para a garantia de
sua sobrevivncia no planeta. Essa garantia foi conseguida graas
criao necessria de um mundo particular que lhe desse sustenta-
o face aos desafios e ameaas do universo. Nasceu a o que hoje
denominamos cultura. Podemos defini-la como uma construo,
diferenciada entre os grupos humanos, resultante da necessidade
comum de organizar sua vida social, de se apropriar dos recursos
naturais e transform-los, de conceber a realidade e express-la.
Para esse autor, foi como um desafio espcie humana que a cultura nasceu,
criando um mundo a parte, no qual elementos da natureza foram transformados
para o benefcio prprio da espcie. Assim, o ser humano, a partir da cultura,
constri e reconstri a si prprio e a prpria cultura, dizendo no simplicidade
e buscando a complexidade como forma de emergirem novas tendncias, novas
vontades, novos valores e novas sociedades, verdadeiros organismos vivos (re)
formando cultura.
Quando falamos em organismos vivos, o que nos leva a imaginar tais or-
ganizaes so funes preestabelecidas e especficas para cada integrante dessa
organizao. Porm, sabemos que os seres humanos no so apenas organismos
vivos, pois possumos a caracterstica da mutabilidade, que, de acordo com Capra
(1991), nos leva a escolher novos caminhos, novas formas de vida e no obrigato-
riamente estar com essa organizao por toda nossa vida.
A escolha de novos caminhos possvel em virtude da capacidade que o ser
humano possui de adaptao ao meio ambiente e s suas variaes, o que uma ca-
racterstica essencial dos sistemas sociais. O grande nmero de opes que existe ou
se cria para interagir com o meio ambiente, Capra (1991) denomina homeostase, isto
, so essas variveis do estado de equilbrio dinmico que permeiam o ser humano.
364
A ginstica em questo
Ginstica Rtmica
inquietaes, paixes e esperanas que, segundo Nunes Filho (1997, p. 56), se
do por meio de um estado de embriaguez:
Assim, a arte distorce a realidade e nos obriga a repensar nas vrias verdades
absolutas que fazem parte de nossas vidas. Ao traduzir toda essa experincia por
meio do corpo, Nunes Filho (1997) nos leva a outra forma de arte expressiva que
so os movimentos, que, realizados individual ou coletivamente, nos levam a en-
tender e conhecer a cultura de toda uma sociedade.
Entendemos que o movimento arte e linguagem, e assim, por meio deles,
percebemos as marcas de valores sociais, bem como as mudanas sofridas pela so-
ciedade. So os prprios movimentos que nos conduziro ao caminho do enten-
dimento desses valores, que so delineados com o tempo e absorvidos pelo imen-
so fluxo social. Uma possibilidade importante que os movimentos propiciam a
criatividade, pois o corpo que cria e se expressa neste processo comunicativo tem
importante participao nas inter-relaes sociais.
Durante essa comunicao no verbal, a linguagem corporal apresenta
inmeras variaes, baseando-se nas tcnicas corporais que esto relacionadas s
formas bsicas de locomoo, que so o andar, o correr, o saltitar e o saltar. Essa
linguagem corporal tambm est relacionada aos movimentos expressivos, aos
padres de esttica e aos sentimentos sobre a aparncia do prprio corpo, alm
do controle dos impulsos e das necessidades, conforme Gonalves (1994). Esses
mesmos movimentos caracterizaro elementos tcnicos de diversas reas despor-
tivas e no somente movimentos do dia a dia.
366
A ginstica em questo
Ginstica Rtmica
lngua e na sua literatura, nas suas obras de arte e de pensamento.
A cultura, nas suas mltiplas manifestaes, sendo a expresso in-
telectual de um povo, no s reflete as ideias dominantes em cada
uma das fases de sua evoluo histrica e na civilizao de cuja vida
ele participa, como mergulha no domnio obscuro e fecundo em
que se elabora a conscincia nacional. Por mais poderosa que seja a
originalidade que imprime sua obra, literria ou artstica, o gnio
individual, nela se estampa, com maior ou menor nitidez de traos,
a fisionomia espiritual e moral da nao. (Azevedo, 1963, p. 45)
Nas duas primeiras etapas, a sociedade brasileira era formada por senhores
de escravos ou servos e a classe dominante era feudal ou escravista, sem uma ca-
mada intermediria. Uma data para marcar o ponto de passagem da primeira eta-
pa, chamada de Fase Colonial, para a segunda fase, a Fase de Transio, de acordo
com Sodr (1980), seria a partir da metade do sculo XVIII, perodo em que foi
assinado o Tratado de Madri, houve a fundao do Seminrio de Mariana, a ex-
369
Ginstica Rtmica
pulso dos jesutas e quando o Rio de Janeiro passou a ser a sede do governo colo-
nial em razo do grande crescimento das questes da minerao, o que acarretou
as primeiras possibilidades de surgimento de uma camada social intermediria.
Para Sodr (1980), aceitvel a data de 1930, em virtude da Revoluo, como
passagem da segunda para a terceira etapa, denominada Fase da Cultura Nacional,
pois aqui aconteceu a ascenso da burguesia e o fim do escravismo; embora com
remanescentes feudais, houve tambm o avano das relaes capitalistas no Brasil.
Essa mudana de classe dominante propiciou o surgimento da cultura de massa.
Faz-se necessrio relatar historicamente um tema de grande influncia
cultural, a miscigenao, na qual as trs etnias branca, vermelha e negra ,
misturaram-se especialmente nos primeiros sculos, resultando em uma enorme
variedade de tipos mestios e na formao da populaes brasileira. De acordo
com Azevedo (1963), a escassez de mulheres brancas estimulou a mestiagem de
negros e ndios, surgindo o mameluco.
Sodr (1980) comenta que h heterogeneidade nas trs correntes humanas
da colonizao sociocultural brasileira. Ele as divide como o ndio, o negro e o por-
tugus e afirma que a forma cultural anterior dessas organizaes influenciou nossa
formao de cultura atual, ou seja, o ndio, em sua forma primitiva de sociedade, o
feudo portugus, alm do regime escravista em que se encontrava o negro.
Muitos autores se referem questo da identidade nacional como um pro-
blema: ser brasileiro fazer parte de uma miscigenao cultural e social, pois
somos produtos do cruzamento de trs etnias/culturas distintas: branca, negra e
ndia (Ortiz, 1994).
Moraes (1989, p. 29) trata das diferentes etnias e povos emigrantes que
compem a identidade cultural do povo brasileiro:
Ginstica Rtmica
nhar em nossa cultura e de fazer pessoas do mundo todo se render aos encantos
e particularidades dela.
Expressar e representar a cultura de um povo nos d muitas possibilidades de
expresso, que so questes subjetivas, ou seja, relacionadas realidade de quem se
expressa, e nesse ponto justamente que ela se torna complexa, pois encontramos
na cultura nacional uma enorme composio de elementos diferenciados.
O povo brasileiro carrega consigo a energia e a alegria de vrias naes, que,
aliadas s formas de posicionamento perante determinados assuntos, nos permite
atitudes bastante peculiares, que refletem em nossa maneira de agir e de encarar
determinadas posies de forma muito distintas, que faria uma sociedade organi-
zada diferentemente da nossa.
Expressar nossa cultura por meio de novos movimentos , ao mesmo tempo,
tarefa simples e complexa, alm de ser muito prazerosa. Consideramos simples por
encontrarmos movimentos de fcil execuo nas danas populares e folclricas ou
demais expresses culturais que se d no bojo do povo, que representam histrias
de uma determinada regio; e complexa na extenso dos significados dessas expres-
ses folclricas das danas, das tradies como um todo, da cultura popular.
Referimo-nos cultura popular no sentido de ser oposta cultura das classes
dominantes, ou seja, ao conhecimento e compreenso das condies de vida das
classes menos favorecidas, que incorpora o folclore e no transforma cultura em
seu sinnimo:
Ginstica Rtmica
Vidal (1997, p. 42) comenta sobre o princpio de coerncia que a ideia cen-
tral de uma composio coreogrfica de Ginstica Rtmica deve apresentar:
Dalio (1995) faz uma importante discusso sobre expresses corporais ba-
seados em Rodrigues e Santos, quando estes analisam as manifestaes corporais
como caractersticas de cada cultura, as quais representam princpios, valores e
normas, e so verdadeiros smbolos culturais impressos nas representaes cor-
porais. Essas manifestaes acontecem a partir da interao natureza-cultura, pois
no se pode deixar de lado a questo de ser o corpo totalmente de natureza social.
O autor conclui afirmando que, por meio das possibilidades de reinvenes e
recriaes da cultura, o corpo se torna produto dela e se difere na sua construo
pelas sociedades diversificadas Fica evidente, portanto, que o conjunto de pos-
turas e movimentos corporais representa valores e princpios culturais (p. 42).
A maneira tradicional de se movimentar em qualquer que seja a sociedade
pode ser denominada tcnica corporal. So hbitos motores existentes na huma-
nidade, que acontecem quase sempre por imitao, porm, transmitidos de gera-
o em gerao, o que faz que esse movimento seja eficaz em razo da experincia
das geraes que o executaram e aprimoraram sua forma de execuo.
Por meio dos movimentos executados em uma composio de Ginstica
Rtmica, h a promoo da expresso caracterizada pela individualidade cultural
de cada um, e no apenas repeties de tcnicas corporais.
Quando assistimos a uma coreografia, especificamente denominada folcl-
rica, percebemos nitidamente qual a origem dos passos utilizados: dana espa-
374
A ginstica em questo
nhola, russa ou portuguesa. Porm, no disso que estamos tratando neste mo-
mento. Fica claro que diferente do tipo de expresso cultural de que tratamos
aqui, que provm da utilizao de movimentos tcnicos prprios da especificida-
de da modalidade, em que encontramos diferentes estilos, teoria essa reforada
por Dalio (1995, p. 39):
Ginstica Rtmica
importante definir denominaes para uma modalidade to recente e ca-
rente em produes cientfica, e no menos importante apontar a diferenciao
exposta no que se refere subjetividade transmitida ao pblico e tambm ao rbi-
tro, com movimentos que expressam a inteno da realizao tcnica sem falhas
e, ao mesmo tempo, com a beleza. O belo subjetivo, pois o que parece belo aos
olhos de uma pessoa pode no parecer aos olhos de outra pessoa...
Muitos autores tratam a arte de perceber o belo como esttica. Assis (1994)
acredita que foi a partir do momento em que o ser humano atingiu a posio ereta e
obteve a sensao de verticalidade ao andar, o que o oportunizou a olhar para frente
e para cima, que ele se percebeu, se sentiu e ganhou uma nova dimenso, a dimen-
so esttica. A partir da, passou-se a buscar constantemente o belo, uma procura
pelos ideais de beleza padronizados com o passar do tempo nas diferentes culturas.
Relacionando experincias de vida aos padres de esttica, Santin (1992), ao
citar Schiller, diz que julgamos esteticamente quando algo nos causa prazer pela mera
contemplao ou pelo modo que nos aparece, e que existe uma educao para o gosto
e para a beleza, assim como h educao para a sade, a moralidade e o pensamento.
Por fim, desenvolve nossas faculdades sensveis e espirituais em grande harmonia:
Para Vidal (1997), a definio de beleza em Ginstica Rtmica deve ser en-
tendida tambm como preciso quanto s formas do movimento que podem ser
caracterizadas com linhas curvas e ondulantes na execuo das ondas e com linhas
quebradas, que, geralmente, se apresentam nos gestos expressivos.
O ser humano o instrumento para realizao do belo e da arte coreogr-
fica, pois por meio dos movimentos corporais que percebemos a coreografia,
bem como a inteno do coregrafo, no caso da Ginstica Rtmica, e do tcnico.
376
A ginstica em questo
Ginstica Rtmica
tcnica arte, em que possamos visualizar um equilbrio entre as duas linhas de
atuao e, assim, transcender os movimentos meramente mecnicos.
Ao pblico e aos rbitros deve-se dar a oportunidade de entender essa trans-
cendncia aliada perfeio tcnica e, para que isso acontea, de acordo com Vidal
(1997), necessria a unidade entre corpo e esprito, ou seja, o princpio da totalidade
amplamente divulgado por Bode, que hoje denominamos corpo objetivo e corpo subjetivo.
De acordo com Alexander (1983), podemos considerar como primeira tarefa
da expresso o despertar da sensibilidade da pele, pois faz parte do desenvolvimento
integral na inteno do movimento, recuperando a imagem do corpo, que envolve
msculos, rgos e estrutura ssea. A expresso popular de arrepiar, que indica
que nossos pelos se arrepiam a partir de uma sensao corporal refletida pela pele,
pode ser considerada um exemplo interessante neste momento.
Nunes Filho (1997, p. 93) tambm escreve sobre essa sensibilidade por meio
do tato e das sensaes internas e trata o maior rgo do nosso corpo, a pele, como
fundamental do contato humano: A pele recobre a totalidade do nosso corpo e atra-
vs dela que temos as sensaes mais significativas da nossa experincia sensitiva. H
quem diga que o sentido do tato precedeu os demais na evoluo da raa humana.
Unindo todas essas possibilidades como caractersticas da Ginstica Rtmica,
percebemos que as coreografias se apresentam de forma que tenham uma total sin-
tonia entre movimento e msica, e por meio desse envolvimento com a msica
que o pblico se identifica e tambm se envolve com a apresentao, ao mesmo
tempo que a arbitragem analisa e interpreta a composio coreogrfica. Quando a
msica traduz as caractersticas de um povo, ou seja, uma msica folclrica nacio-
nal, reconhecida internacionalmente como representante de seu pas de origem,
isso faz que o espectador penetre na cultura dessa sociedade em um momento ni-
co, ao mesmo tempo que valoriza pontualmente o artstico da composio.
Novamente recorremos a Nunes Filho (1997, p. 90), que comenta sobre
a transcendncia do ser humano quando em momentos artsticos de encontro
com a msica:
378
A ginstica em questo
Ginstica Rtmica
obra de arte ou na meditao profunda. Esses momentos de ritmo
perfeito, quando tudo parece estar exatamente certo e as coisas so
feitas com grande facilidade, so elevadas experincias espirituais em
que todo tipo de separao ou fragmentao transcendido.
Referncias
Assis, R. O corpo e a dimenso esttica. In: Dantas, E. (Org.). Pensando o corpo e o movimen-
to. Rio de Janeiro: Shape, 1994.
______. Ginstica Rtmica popular: uma proposta educacional. 2. ed. Jundia: Fontoura, 2007.
______. (Org.). Ginstica Rtmica: da iniciao ao alto nvel. Jundia: Fontoura, 2008.
Lopez, L. R. Cultura brasileira: das origens a 1808. 2. ed. Porto Alegre: Ed. da UFRGS, 1994.
Ortiz, R. Cultura brasileira & identidade nacional. 5. ed. So Paulo: Brasiliense, 1994.
Santos, J. O que cultura? Coleo Primeiros Passos. 14. ed. So Paulo: Brasiliense, 1994.
Vidal, A. M. La dimensin artstica de la gimnasia rtmica deportiva: anlisis del conjunto como
acontecimiento coreogrfico. Galcia: Centro Galego de Documentacin e Ediciones
Deportivas, 1997.
Um enfoque mais abrangente pode ser dado a essa modalidade, como uma
atividade fsica de base, formativa e educativa, dando continuidade necessidade
de movimentos do ser humano, que deve ser estimulada e difundida quanto sua
importncia, em uma perspectiva pedaggica de vivncia e experincia motora.
Ginstica Olmpica
Estripulias da
infncia
movimento;
harmonia no equilbrio entre o mximo e o mnimo para a superao
dos limites.
A formao bsica, por meio da prtica da GO, permitir aos seus pratican-
tes a aquisio de um bom potencial acerca das habilidades e capacidades fsicas,
ampliando, assim, o repertrio motor e possibilitando a prtica de diferentes mo-
dalidades esportivas.
Contribuio da GO no desenvolvimento
Iniciao
Nvel intermedirio
Esta etapa do treinamento uma fase de transio com objetivos distintos por
faixa etria e nvel de desenvolvimento. Fazem parte desses objetivos os seguintes itens:
393
mente no esporte;
aprimorar detalhes, lapidar tcnicas e melhorar o desempenho.
Infantil 11 e 12
10 a 12 anos
Infantil Infanto-juvenil
13 e 14 anos
12 a 15 anos A 14 a 16 anos
Juvenil
B 17 e 18 anos
16 em diante
Obs.: permitida a
Adulto 16 em diante
participao de ginastas a
partir de 13 anos
Obs.: sero consideradas as idades completas no ano.
Alto nvel
Setor masculino: solo, cavalo com alas, argolas, salto, barras paralelas si-
mtricas e barra fixa.
Salto
Trave de equilbrio
Foi introduzida por Ling e Speiss e existe desde o sculo XVIII, denomina-
da tronco flutuante. Era um desafio natural para crianas e fazia parte do playground
de Jahn (Publio, 1998). Porm, a primeira vez que se teve notcia de competies
na trave de equilbrio foi em Berlim, em 1936.
398
A ginstica em questo
Solo
O solo feminino foi includo nos Jogos Olmpicos de Helsinque em 1952. Apareceu,
pela primeira vez, em 1923, em um memorando que continha propostas de regras para
Campeonatos Mundiais. Porm, foi em 1930, no Campeonato de Luxemburgo, que fez
parte pela primeira vez do programa de competies no setor masculino e em 1952, nos
Jogos Olmpicos de Helsinque para o setor feminino (Publio, 1998).
399
Solo
O cavalo foi criado pelos romanos em 375 d.C. Era usado para exerccios de
cavalaria. , sem dvida, o mais antigo dos aparelhos da ginstica.
Argolas
O cavalo teve como modelo o prprio animal. Aps inmeros estudos bio-
mecnicos, com o avano da tecnologia, a Federao Internacional de Ginstica
(FIG) decidiu por uma total transformao no seu formato. At o ano 2000, o
aparelho era colocado em sentido longitudinal corrida e, a partir de 2001, passou
a ter um formato totalmente inovador.
Barra fixa
As competies
Em que:
CI Preliminar e classificatria para CII;
CII Competio individual geral;
CIII Competio por prova;
CIV Competio por equipe.
Referncias
Baxter Jones, A. D. G. Growth and development of male gymnasts, swimmers soccer and
tennis players: a longitudinal study. Annals of Human Biology, v. 22, n. 5, p. 381-94, 1995.
Conselho Federal de Educao Fsica. Revista Confef, n. 12, ano III, 2004.
______. Las habilidades gimnsticas y acrobticas en el mbito educativo. Barcelona: Inde, 1999.
Hostal, P. Ginstica em aparelhos: espaldar, banco, plinto, corda. So Paulo: Manole, 1982.
410
A ginstica em questo
Malina, R. M. Growth, maturation, and physical activity, caps. 22 e 26. (s/l): Human Kinetcs, 1991.
Ginstica Rtmica
domnio exato dos segmentos corporais e noes de tempo e espao, a fim de
que chegue a realizar os movimentos corporais e com os aparelhos de forma har-
moniosa e precisa. Exemplos disso so a execuo de um grande lanamento e a
recuperao do aparelho fora do campo visual, aps uma sequncia de elementos
acrobticos.
Todo esse trabalho dever envolver as capacidades fsicas e as habilidades motri-
zes de forma que a futura ginasta adquira um excelente vocabulrio motor, o que faci-
litar seu desempenho e auxiliar na elaborao das futuras coreografias de competio.
Iniciao
Ginstica Rtmica
Este cuidado evitar, no futuro, que se tenha que
abandonar hbitos indesejados para se formar outros novos.
Estamos nos referindo a quando a ginasta troca de treinadora
como parte de etapas superiores de sua formao, o que im-
plica perda de um importante tempo ao se provocar mal-estar
entre as ginastas, que no se sentem vontade com estas mu-
danas, o que, s vezes, significam esforos pouco menos que
infrutferos, pois os maus hbitos arraigados so muito difceis
de se erradicar.
Salto: salto pulo com a perna Braos na altura dos ombros, brao frente
da frente flexionada contrrio da perna, joelhos estendidos.
Outubro Equilbrio: grand cart facial e Brao livre altura da cabea, joelhos
(3 avaliao) lateral com ajuda estendidos.
Ginstica Rtmica
Adiantado (mirim A e Pr-infantil A)
Ginstica Rtmica
Empunhadura correta, executar em
Corda: rotaes
todos os planos e direes.
Ginstica Rtmica
O treinamento desportivo evidencia a necessidade de se planejar sistema-
ticamente a atividade a ser desenvolvida no processo como um todo, tendo em
vista objetivos predeterminados. Esse processo organizado deve ser conduzido
com base em princpios cientficos para garantir modificaes orgnicas que in-
fluenciaro significativamente na capacidade de rendimento da ginasta.
O treinamento desportivo de alta competio pode ser considerado, em
termos organizacionais, como uma composio de quatro preparaes funda-
mentais (fsica, tcnica, ttica e intelectual/psicolgica) sob um efetivo controle
(planificao) e em uma adequao de fatores influenciadores que possam vir a
interferir no xito do treino (material desportivo, ginsio de treino, clima etc.).
A coordenao de uma organizao do treinamento deve ser sustentada
pela reunio e harmonizao dos trabalhos planejados pelas quatro preparaes.
Essa coordenao um dos fatores mais importantes do treinamento, porque
geralmente muito difcil determinar precisamente as atividades e os limites de
cada tipo e parte da preparao (Tubino, 1985).
Visando elaborar um treinamento racional, com sincronia e coordenao
entre as partes e, tambm, vivel para as equipes que no possuem grandes estru-
turas de pessoal qualificado para sua realizao, propomos um sistema de planeja-
mento dessas preparaes que podero ser desenvolvidos pelo treinador.
A preparao tcnica
Ginstica Rtmica
Ao planejar a preparao tcnica, calculamos as cargas que sero aplicadas
nas repeties dos exerccios, de tal forma que o trabalho tenha como caracterstica
principal a homogeneidade e a continuidade da aplicao das cargas de treino, vi-
sando ao alcance do pice da performance ginstica durante as principais competies.
A carga bsica
CB = X + % APC
I = I 1 + I 2 + ...
NI
I=I1+I2+I3+I4
4
I=I1+I2
2
425
Ginstica Rtmica
O clculo da oscilao das cargas de treino
X = CB
N
nvel de carga determinada para cada dia de treino, facilitando sua aplicao e
dirigindo o treinamento tcnico em relao aos princpios da sobrecarga, da con-
tinuidade e da especificidade.
A fase bsica
Ginstica Rtmica
Sabendo-se qual o nmero de repeties que devero ser executadas por dia
(R), podem-se distribuir essas repeties nos diferentes tipos de treino, aproprian-
do uma menor quantidade desse total (40%) para a execuo dos elementos isola-
dos e uma quantidade maior (60%) do total para as execues de partes ou inteiros,
j que rene grande nmero de elementos em uma nica repetio. Essa distribui-
o visa dirigir a preparao tcnica em relao ao princpio de interdependncia
volume intensidade de acordo com a fase do macrociclo em questo (Valle, 1991).
T1 =R - 60%
E
T2 = R 40%
I
A fase especfica
Ginstica Rtmica
T1C = (R 80%) 30% e T2C = (R 20%) 30%
E I
A fase competitiva
situao competitiva, quando ter que executar sua coreografia uma nica vez
buscando atingir a maestria tcnica em sua apresentao.
Referncias
Curado, J. Planejamento do treino e preparao do treinador. Lisboa: Caminho, 1982.
Gaio, R. Ginstica Rtmica popular: uma proposta educacional. 2. ed. Jundia: Fontoura, 2007.
Hernndez, A.; Bouza, A. Gimnasia rtmica deportiva. Buenos Aires: Stadium, 1982.
______. Treinamento desportivo aplicado ginstica rtmica. Londrina: Ed. da Unopar, 2001.
Mathews, D. Bases fisiolgicas da educao fsica e dos desportos. 3. ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 1986.
Tubino, M. As qualidades fsicas na educao fsica e desportos. 4. ed. So Paulo: Ibrasa, 1985.
Weineck, J. Manual de treinamento esportivo. 2. ed. So Paulo: Manole, 1986 (1. ed.)-, 1989.
Zakharov, A. Cincia do treinamento desportivo. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport, 1992.
6 Parte
Ginstica e formao profissional
21 Discusses sobre a Ginstica de Academia
no curso de Educao Fsica:
possibilidades de encontro
Jos Carlos de Freitas Batista
respostas dos alunos que, na maioria, afirmaram que gostariam de aprender ou-
tros contedos. Mais uma vez, necessrio deixarmos de lado afirmaes como
os alunos s querem jogar futebol.
Mas por que a Ginstica de Academia?
Utilizamos Ginstica de Academia pela familiarizao do termo e por estar
incorporado culturalmente em nossa sociedade. Antes de apresentarmos suges-
tes e consideraes para o programa de Ginstica de Academia, algumas refle-
xes acerca do assunto so necessrias.
Conforme j discutido anteriormente, o que queremos levar o indivduo
a uma prtica reflexiva, oferecendo condies para que ele desenvolva condies
de autonomia por meio de aquisio de conhecimentos, que compem o desen-
volvimento para um ser integral, alm de prepar-lo para sua vida profissional.
Por isso, o que propomos a ideia de discusso, pois acreditamos que gera
conflito, que, certamente, levar a uma reflexo, que possivelmente promover
mudanas e, dessa forma, gerar novas discusses, novas reflexes, novas mudan-
as, em um caminho contnuo e sem fim.
Encontramos nas diretrizes curriculares da Educao Fsica orientaes
que inicialmente podem nortear essa discusso:
finalidades poltico-sociais, a qual, por influncia, tambm foi adotada no Brasil e que
foi se transformando, hoje com uma caracterstica mais criativa e espontnea.
Para Soares (1998):
I Ementa
Academia que possibilitem ao aluno compreender essa modalidade e/ou atividade, e como
ela pode oportunizar a expresso de aes criativas e originais, permitindo mostrar a diver-
tericos e prticos a partir de informaes atuais que possam ser aplicadas no campo de
II Objetivos
alunos, proporcionando uma integrao com o campo profissional; dar subsdios aos alu-
nos que possibilitem uma postura crtica perante sua atividade profissional e a realidade;
mas de ginstica de academia, alm de ser agente facilitador em pesquisas referente rea;
promover subsdios tericos e prticos a partir de informaes atuais e que possam ser
IV Procedimentos metodolgicos
(bolas, pesos, faixas elsticas, bastes, arcos, cordas, colches, banco sueco,
Tcnicas
V Critrios de avaliao
mento da atividade.
grama.
qual o aluno dever criar atividades que demonstrem sua compreenso, refle-
Bacharelado)
Rica, 1994.
1992.
2000.
GUEDES JR., D. P. Personal training na musculao. Rio de Janeiro: Ney Pereira, 1997.
GUYTON, A. C. Tratado de fisiologia mdica. 9. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1997.
SOLVEBORN, S. A. Guia completo de alongamento e mtodo original sueco para manter a forma.
ZAKHAROV, A. Cincia do treinamento desportivo. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport, 1992.
Consideraes finais
Referncias
Barbanti, V. J. Dicionrio da Educao Fsica e do esporte. So Paulo: Manole, 1994.
Bracht, V. Educao fsica e cincia: cenas de um casamento (in)feliz. Iju: Uniju, 1999.
Marinho I. P. Histria geral da Educao Fsica. So Paulo: Cia. Brasil Editora. 1980.
Santos, J. C. E. Histria da ginstica geral no Brasil. Rio de Janeiro: J. C. E. dos Santos, 1999.
Ginstica Geral
tunizar a valorizao do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar
a individualidade nesse contexto.
Ginstica Geral
Stanquevisch (2004, p. 50) afirma que a GG pode ser aplicada em aula com
a mesma constituio das demais modalidades da Ginstica com uma proposta de
metodologia diferenciada, adaptando-se os elementos s condies do praticante.
Vemos esta potencialidade da GG enquanto atividade motora que possui
infinita possibilidade de contribuir com o desenvolvimento do indivduo na sua
forma global, integral, como ser histrico e social, respeitando seus limites, seus
interesses e o meio ambiente em que vive.
Lima (2000, p. 25) convalida nossos pensamentos:
Segundo o mesmo autor, para que isso ocorra, o professor necessita estar
capacitado na criao de espaos de aes, onde se exercitem as habilidades que
se desejam desenvolver, ampliando-se as capacidades de fazer, com reflexo sobre
esse fazer, como parte da experincia que se vive e se deseja viver (p. 82).
Entendemos que a GG um instrumento para que se atinjam os objetivos
bsicos na formao do aluno. Por uma caracterstica de trabalho em grupo, ela in-
cita a cooperao, a socializao e o respeito pelo outro. A participao direta do pra-
ticante na composio da coreografia possibilita o desenvolvimento da criatividade,
com pesquisa de temas livres, valorizando a cultura do grupo e a reflexo sobre
os valores individuais. Alguns exemplos se referem s brincadeiras infantis, como
bola, corda, bambol, amarelinha e rodas cantadas, que podem estar inseridas, to-
das, no contexto coreogrfico da modalidade. Por meio das brincadeiras habituais
das crianas, o professor pode estimular a criao da coreografia e orient-las para o
objetivo de um tema, que pode estar relacionado ao contedo de outra disciplina.
O professor pode, por meio de uma metodologia especfica, utilizar a GG
para evitar a estagnao do aluno. Concordamos com Freire (1997, p. 94) quando
diz que o educador deve ser um provocador de desequilbrios desde que eles
sejam compatveis com o nvel da criana, isto , desde que ela possa super-los.
Esta superao na GG no relacionada ao outro, mas ao prprio aluno.
Seu desenvolvimento se d por meio da integrao dessas novas possibili-
dades de trocas motoras, atingindo um dos objetivos, que a cooperao mtua
para um resultado positivo. No estudo da criao de movimentos, de forma sim-
ples ou complexa, em grupo ou individualmente, respeitam-se as caractersticas
de cada aluno, levando criao da sequncia ginstica coreografada. O desenvol-
vimento das habilidades motoras e capacidades fsicas se torna prazeroso, pois os
alunos utilizam suas prprias experincias e socializam com os colegas.
Ao nos referirmos sobre a GG desenvolvida na escola, logo nos vem men-
te a formao do profissional de Educao Fsica. Como ele v a GG? Como foi
seu contato com ela em sua formao acadmica? Ele sabe que desenvolve GG
quando demonstra suas sequncias ginsticas coreografada?
459
Ginstica Geral
Essas inquietaes so pertinentes quando se pensa no contedo de forma-
o abordada nos cursos de Educao Fsica. No se trata da disciplina Ginstica,
mas da modalidade esportiva no competitiva, explorada dentro da disciplina,
pois as caractersticas de formao da GG apoiam a ideia de uma Educao Fsica
humanista como vem se buscando (FIEP, 2000).
Com os olhares voltados formao e capacitao do professor, a GG
pode ser desenvolvida no curso de Educao Fsica como atividade extracurricu-
lar, grupos de estudo, TCCs, fortalecendo o seu desenvolvimento e a sua prtica
no mbito escolar, sendo, portanto, relevante sua abordagem no contedo de dis-
ciplinas afins no curso de Educao Fsica.
Visualizamos a possibilidade de a Ginstica Geral ser desenvolvida por meio de
uma prtica pedaggica enfocada de forma terica e prtica. O conhecimento surge
a partir da teoria em que a prtica a aplicao desses conceitos. Em Betti (1992),
verifica-se o conceito de reflexo na ao que se caracteriza pelo conhecimento que
o professor adquiriu em sua formao e durante sua experincia e reflexo passada.
Nosso discurso sobre a formao e capacitao do profissional de Educao
Fsica defende a interdisciplina no curso e prope a prtica especfica da GG como
instrumento facilitador na educao acadmica do indivduo.
Concordamos com Ayoub (2003, p. 108) quando afirma:
Soares, Betti e outros, que enfocam a nova tendncia da Educao Fsica e pos-
suem, em seus contedos, a prtica da Ginstica.
A Educao Fsica o caminho para divulgar a prtica da GG, j que, de
acordo com os Parmetros Curriculares Nacionais (1997, p. 35), estabelecidos
pelo governo, por meio da atividade fsica que:
Ginstica Geral
no desenvolvimento delas. A criatividade um fator que far falta na aplicao
da Educao Fsica na escola, pois, atualmente, como se resolveria o problema de
falta de materiais de uma maneira mais imediata, por exemplo? Com criatividade
e competncia e trabalhando com o novo e o inesperado.
Entendemos por criatividade a definio de Tibeau (1997, p. 173):
Ginstica Geral
Podemos visualizar na GG a possibilidade de despertar a autenticidade citada
pela autora, quando, por meio dela, estimulamos a expresso dos sentimentos do
participante em uma sequncia ginstica coreografada, ou quando, na pesquisa do
tema em desenvolvimento, vemos este participante situando-se no contexto hist-
rico e social a ser coreografado, pois, apesar dos temas diversos abordados, pode-se
perceber um pouco da essncia de cada um do grupo. Isso acontece, seja na me-
lhora de suas capacidades individuais, seja na descoberta delas, que outrora estavam
adormecidas, havendo a vontade de superao, no do outro, mas de si. Dessa for-
ma, encontram-se suas possibilidades e seus limites e aprende-se a lidar com eles.
Como praticantes da GG, podemos afirmar que, por meio dela, podemos
sentir o corpo no meio e no mundo em que vivemos, e Gonalves (1994, p. 103)
define, sem inteno, esta nossa vivncia:
Pensando neste corpo, o objetivo deste captulo foi contribuir para uma re-
flexo contnua sobre a importncia da GG, que pode ser instrumento da prtica
profissional nas mais diversas esferas e, tambm, uma forma de se movimentar
com prazer e felicidade.
464
A ginstica em questo
Referncias
Ayoub, E. A ginstica geral e a educao fsica escolar. Campinas: Ed. da Unicamp, 2003.
Freire, J. B. Antes de falar de educao motora. In: De Marco, A. (Org.). Pensando a edu-
cao motora. Campinas: Papirus, 1997.
Gonalves, M. A. S. Sentir, pensar, agir: corporeidade e educao. 5. ed. Campinas: Papirus, 1994.
Lima, L. M. S. O Tao da educao: a filosofia oriental na escola ocidental. So Paulo: Agora, 2000.
Santos, J. C. E. ; Santos, N. G. M. Histria da ginstica geral no Brasil. Rio de Janeiro: (s/e), 1999.
Soares, C. Educao fsica: razes europeias. 2. ed. Campinas: Autores Associados, 2001.
Tibeau, C. Ginstica rtmica desportiva e criao. In: Reyno, A. F.; Alarcon, T. J. Ginstica
rtmica desportiva, estilos de dana na ginstica rtmica desportiva: estudos de elementos corporais.
Universidad de Playa Ancha, 1997.
23 Educar a partir das experincias individuais:
reflexes sobre o processo ensino-aprendizagem
da Ginstica Geral
Ana Anglica Freitas Gois
Educar ir alm...
Dos Sonhos... Dos Amores...
Das Tristezas... Das Alegrias...
Da Dor... Do Lamento...
Do Sentimento... Do Movimento...
(Gis, 2004)
Consideraes finais
Referncias
Assmann, H. Paradigmas educacionais e corporeidade. Piracicaba: Unimep, 1994.
Barreto, L. Sem f, sem lei, sem rei. Aracaju: Sociedade Editorial de Sergipe, 1996.
Elias, N. O processo civilizador: uma histria dos costumes. v. 1. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 1994.
Santos, J. C. E.; Santos, N. G. M. Histria da ginstica geral no Brasil. Rio de Janeiro: (s/e), 1999.
Venncio S.; Freire, J. B. (Org.) O jogo dentro e fora da escola. Campinas: Autores Associados, 2005.
Sobre o Livro
Formato: 17 x 24 cm
Mancha: 11,6 x 19,2 cm
Tipologia: Aldine401 BT
Papel: Offset 90 g
n pginas: ......
2 edio: 2010
Equipe de Realizao
Edio de Texto
Nathalia Ferrarezi (Assistente-Editorial)
.............................. (Preparao e copidesque)
Carolina Evangelista (Reviso)
Editorao Eletrnica
Renata Tavares (Projeto grfico, capa e diagramao)
Impresso
................................