PROGRAMA APRENDIZAGEM

0349 – Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho – Conceitos Básicos

Nome:__________________________________________________________________________

1. 2. 3. 4.

5. 6. 7. 8.

10.
9. 11. 12.
1

14. 15. 16.

13.

17. 18. 19. 20.

1. Dos Sinais apresentados, indica os que são:

Sinais de Obrigação: ____________________________________________________________________________

Sinais de Salvamento Ou Emergência: ______________________________________________________________
Sinais de Aviso (de Perigo): _______________________________________________________________________
Sinais de Proibição: _____________________________________________________________________________
Sinais relativos a Combate a Incêndios:______________________________________________________________
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2. Para cada Sinal apresentado, indica o seu significado:

1. a) Água Potável 
b) Água Não Potável 
c) Presença de Chafariz 
d) Proibição de retirar Água 
2. a) Presença de Cemitério 
b) Presença de Substâncias contendo Raio X 
c) Presença de Substâncias Tóxicas 
d) Proibição de Substâncias Venenosas 
3. a) Proibição de Usar Escadas 
b) Escadas a Ruir 
c) Presença de Escada 
d) Obrigatoriedade de Subir 
4. a) Urgência Hospitalar 
b) Proibido Deitar 
c) Presença de Posto de Primeiros Socorros 
d) Presença de Maca 
5. a) Cargas Suspensas 
b) Cargas Pesadas 
c) Existência de Grua 
d) Carregamento de Navios 
6. a) Obrigatório usar Capacete  2
b) Protecção Obrigatória da Cabeça 
c) Proibido Usar Capacete 
d) Protecção Obrigatótia dos Ouvidos 
7. a) Obrigatoriedade de Apagar Incêndios 
b) Proibição de Apagar com Água 
c) Proibição de Apagar Incêndios 
d) Zona de Incêndios

8. a) Proibição de Fumar 
b) Proibição de Fumar Cigarros 
c) Proibição de Fazer Fumo 
d) Zona de Fumos 
9. a) Obrigatório tomar Duche 
b) Balneário 
c) Presença de Duche de Segurança 
d) Presença de Raio X 
10. a) Proibição de Circulação de Veiculos de Carga 
b) Alerta para a Presença de Veiculos de Movimentação de Cargas 
c) Obrigatória a Deslocação em Veiculos de Cargas 
d) Alerta para a Movimentação de Cargas 
11. a) Substâncias Corrosivas 
b) Substâncias Tóxicas 
c) Substâncias Venenosas 
d) Substâncias Radioactivas 

12. a) Obrigatório usar uma bota branca e outra azul 

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b) Protecção obrigatória de um pé 
c) Protecção obrigatória dos pés 
d) Proibido andar descalço 
13. a) Telefone para Salvamento e Primeiros Socorros 
b) Telefone Público 
c) Cabine Telefónica 
d) Proibido usar Telefone 
14. a) Virar à Direita 
b) Proibido Virar à Direita 
c) Virar à Esquerda 
d) Direcção a Seguir 
15. a) Perigo de Electrocussão 
b) Proibido ligar Circuitos Eléctricos 
c) Perigo de Trovoadas e Relâmpagos/Raios 
d) Proibido Descer 
16. a) Telefone para Salvamento e Primeiros Socorros 
b) Telefone Público 
c) Cabine Telefónica 
d) Telefone a usar em caso de Emergência 
17. a) Presença de Mangueira para Regar 
b) Presença de Agulheta de Incêndio 
c) Água Não Potável 
d) Água Potável  3
18. a) Passadeira de Peões 
b) Obrigatório passar na Passadeira 
c) Passagem Proibida a Peões 
d) Passagem Proibida a Veículos 
19. a) Proibições Várias 
b) Perigos Vários 
c) Obrigações Várias 
d) Estrada Interrompida 
20. a) Proibição de Fazer Lume 
b) Proibição de Fumar 
c) Proibição de Acender Fósforos 
d) Proibição de Fazer Lume e de Fumar 

II
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1. Relembra o que aprendeste sobre máquinas de cortar.

a) Dá exemplos de máquinas de cortar.
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b) Indica os riscos que resultam do uso de máquinas de furar e cortar.
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c) Refere as regras de prevenção desses riscos.
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III

3. Observa com atenção as figuras e responde às questões que se seguem.

a) Identifica os riscos representados nas figuras, retiradas do panfleto de sensibilização “Instalações 4
eléctricas” do IDICT (Instituto de Desenvolvimento e Inspecção das Condições de trabalho).

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b) No âmbito das instalações eléctricas, identifica os tipos de risco para o corpo humano.
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c) Indica quatro regras de prevenção de riscos eléctrico.
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4. Indica os riscos associados ao manuseamento de substâncias químicas perigosas.

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5. Classifica de verdadeira (V) ou falsa (F) cada uma das seguintes afirmações:
a) O ruído é um som incómodo e agradável.
b) Para medir o nível de ruído usa-se um aparelho chamado termómetro.
c) A unidade de medida do ruído é o decibel.
d) A consequência do ruído intenso e permanente no posto de trabalho é apenas a ocorrência de surdez no
trabalhador.
e) Um dos efeitos do ruído intenso no posto de trabalho é o aumento da gravidade dos acidentes.

5.1 Refere qual a utilidade da medição da intensidade do ruído num posto de trabalho.
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5.2 Dá um exemplo de uma actividade laboral onde o ruídp é muito intenso. 5
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5.3 Dá um exemplo de uma máquina ou ferramenta ruidosa.
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6 Indica três cuidados que se devem ter num projecto de iluminação de um local de trabalho.
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6.1 – Indica os tipos de lâmpadas que conheces.
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a) Identifica qual desses tipos é mais económica.
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6.2 Refere os riscos associados a uma iluminação desadequada.
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7 A Ergonomia tem progredido nos últimos anos, pois é fundamental para o bem-estar dos trabalhadores.
7.1 Ergonomia é (assinala com um X a resposta correcta):
a) uma ciência que estuda as posturas e equipamentos adequados para as várias funções nos
vários locais de trabalho.
b) Uma ciência que estuda as posturas adequadas nos vários locais de trabalho.
c) Uma ciência que estuda os equipamentos adequados nos vários locais de trabalho.
d) Uma ciência que não estuda grande coisa.

7.2 Classifica de verdadeira (V) ou falsa (F) cada uma das seguintes afirmações:

a) Actualmente, na maioria dos locais de trabalho, o mobiliário, as máquinas e os

equipamentos estão adaptados aos trabalhadores.
b) A postura correcta num trabalho sentado é posicionar-se com as costas curvadas.
c) Para as pessoas que têm de trabalhar de pé recomenda-se que se sentem.
d) No trabalho sentado, a cadeira e a mesa têm de formar um conjunto e ser reguladas de
acordo com a estatura do trabalhador.

8 Classifica verdadeira (V) ou falsa (F) cada uma das seguintes afirmações: 6
8.1 O stress é uma doença em crecimento nos países da Europa.
8.2 Uma causa do stress é a pressão exercida pela grande exigência de actualização tecnológica.
8.3 Os empregadores nada podem fazer para prevenir o stress dos trabalhadores das suas empresas.
8.4 O stress reduz a rentabilidade do trabalho.